Mga kapsula sa lana sa isda: mga benepisyo ug nakadaot sa lawas

Ang mga panahon nagbag-o alang sa mga responsableng inahan ug lola, dili na nimo kinahanglan maglibot sa usa ka kutsara sa palibot sa apartment aron pakan-on ang imong anak sa pagpakaon niini sa lana sa isda. Karon, ang tambal nga kinahanglan alang sa pagpalig-on sa buhok, kuko, bukog ug himsog kaayo alang sa kahimsog magamit sa usa ka dali nga porma, ang ngalan niini mao ang lana sa isda sa mga kapsula. Hibal-i kung unsa ang mga bahin sa paggamit niini, dosis ug kung adunay mga epekto.

Mga kabtangan sa mga kapsula sa lana sa isda

Kini nga tambal dili usa ka tambal, apan giisip nga usa ka napalig-on nga suplemento sa pagdiyeta. Kini mapuslanon alang sa pagpugong sa daghang mga sakit sa cardiovascular. Gipugngan sa tambal ang mga peligro sa kalit nga pagdakup sa kasingkasing, pag-uswag sa arrhythmia o rheumatoid arthritis. Mapuslanon usab kini alang sa mga tawo nga adunay sakit nga Alzheimer. Nakita sa mga siyentipiko nga ang utok sa mga pasyente nag-antos sa kakulang sa omega-3 fatty acid, nga hinungdan sa pagkawala sa panumduman.

Ang kaayohan sa lana sa isda sa mga kapsula alang sa mga babaye dili ikalimod. Nakatabang kini pagpalig-on sa mga lansang, makawala sa mga tumoy sa mga tipak ug nagkadunot nga mga pagtapos sa buhok, pag-normalize sa metabolismo, ug magsugod sa mga proseso sa pagkawala sa timbang. Dugang pa, ang regular nga paggamit sa tambal makatabang sa pagkab-ot sa mga mosunod nga epekto:

• nagdugang sa sulud sa calcium ug phosphorus,
• normalize ang buhat sa gastrointestinal tract,
• pagpakunhod sa mga epekto sa makadaot nga mga butang sa alkohol,
• gipaubos ang dili maayo nga kolesterol,
• nagpadako sa resistensya
• nagpalambo sa kahimtang sa mga bukog ug mga lutahan, gigamit aron mapugngan ang mga rickets sa mga bata,
• magsugod sa mga proseso sa pagsunog sa tambok, nagpasiugda sa pagkawala sa timbang,
• pabor sa kahimtang sa panit,
• makaapekto sa paghimo sa mga hormone sa kalipay, nakapahupay sa depresyon ug kawalay interes,
• nag-normalize ang presyon sa dugo.

Ang mga Capsule hingpit nga gigikanan. Ang panguna nga aktibo nga sangkap nakuha gikan sa atay sa cod, mackerel, o uban pang mga klase sa isda. Ingon nga mga sangkap sa panday nga naa: gelatin, medical glycerin, sorbitol ug tubig. Sa gamay nga kantidad adunay: kolesterol, organikong mga compound sa yodo, asupre, bromine. Ang detalyado nga nutrisyon nga komposisyon sa lana sa isda sa mga kapsula nga 1400 mg gipakita sa lamesa:

Ang Omega-6 ug Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids

dili moubos sa 127.5 mg

Pagpagawas nga porma

Sa mga parmasya, ang tambal nag-abut sa mga tadyaw sa mga kapsula nga adunay sapin sa usa ka gelatin nga tag-50 nga piraso. Wala’y labina sila mga makahoy nga baho ug ang piho nga lami sa atay sa mga isda. Usahay makit-an nimo ang mga suplemento sa pagdiyeta nga adunay susama nga komposisyon, nga gibaligya sa pakete sa karton. Ang matag blister adunay 10 ka sulud nga kapsula, ug ang tibuuk nga gidaghanon sa mga pagsingit dili molapas sa 5 ka yunit. Kauban sa tambal sa pakete adunay usa ka detalyado nga panudlo alang magamit.

Pharmacodynamics ug mga pharmacokinetics

Ang mga Omega-3 nga asido adunay mga kabtangan sa pagpaubos sa lipid. Adunay sila usa ka mahuyang nga anti-inflammatory, anticoagulant ug immunomodulate nga kabtangan, nagpalihok sa oksihenasyon sa mga fat cells. Tungod sa kini nga mga kabtangan, ang tambal makaapekto sa synthesis sa thromboxane A ug mahimo’g mag-aghat sa pagdugo. Sa parehas nga panahon, dili kini dakong epekto sa mga kabtangan sa dugo. Ang Eicosapentaenoic ug docosahexaenoic acid nagsulod sa mga kaunuran, humok nga mga tisyu ug mga pluwido sa lawas nga adunay usa ka sapa sa dugo nga porma sa libre nga fatty acid. Pag-apil sa mga metabolikong proseso sa mga selyula.

Mga timailhan alang sa paggamit

Ang mga suplemento gireseta alang sa pagpugong sa mga pagbag-o sa atherosclerotic vascular, sa sakit nga Alzheimer, aron mapugngan ang trombosis, o ingon usa ka adjuvant kung nakakuha gikan sa plasma nga hemostasis. Sa mga bata, gigamit kini alang sa pagpugong ug pagtambal sa mga rickets sa pagkabata.Uban sa usa ka tambok nga solusyon, ang mga babaye nagtambal sa ilang mga kuko ug buhok alang sa mga kosmetiko nga katuyoan. Ang mga medikal nga indikasyon alang sa paggamit sa lana sa isda mao:

• dili igo nga konsentrasyon sa bitamina sa kaunoran tissue,
• mahait o laygay nga mga sakit sa pagginhawa, mikunhod nga resistensya,
• mga sakit sa optalmiko - hemeralopia, keratitis, retinitis pigmentosa,
• makapahubag sa mga sakit sa digestive tract,
• erosive lesyon sa ihi tract,
• mga paglapas sa pagporma sa kalabera,
• kakulang sa calcium sa lawas,
• dili maayo nga pagtubo sa ngipon, uga nga panit o mga mucous membrane,
• digestive makapahadlok nga tiyan.

Mga sangkap sa lana sa isda

Ang produkto naglangkob sa mga mosunud nga sangkap:

• polyunsaturated fatty acid (PUFA),
• retinol (bitamina A),
• bitamina D, E,
• eicosapaenoic acid (ECC),
• docosahexaenoic acid (DHA).

Adunay usab sa gamay nga kantidad: posporus, asupre, bromine ug yodo.

Mahinungdanong sangkap ang omega-3 ug omega-6. Ang ilang mga gimbuhaton ug kaayohan mao ang pag-regulate sa balanse sa hormonal, ang dali nga pag-ayo sa mga pagtibhang ug pag-ulbo, ug pagpalig-on sa buhok ug mga kuko. Kini ang panguna nga gigikanan sa kusog. Ang kakulang sa fatty acid modala sa mga pathologies sa sistema sa nerbiyos ug dili maayo nga paglihok sa mga genital organ.

Ang komposisyon sa produkto naglakip sa mga antioxidant.. Kini nga mga substansya makahimo sa pag-neutralize sa mga agresibo nga molekula, nga sa daghang mga numero nga naghikaw sa mga selyula sa depensa, nagguba sa ilang integridad, ug nakapaaghat sa pagkamasulub-on ug uban pang grabe nga mga sakit. Mao nga, ang bitamina A makahimo sa pagsuhop sa labing kadaghan nga libre nga mga radikal. Ang kakulangan sa retinol dili kadali nga pun-on sa mga naandan nga mga produkto, ug ang lana sa isda usa ka maayo kaayo nga gigikanan niining antioxidant.

DHA Mapuslanon usab kini, kini ang nag-unang elemento sa pagtukod sa selula sa utok, retina sa mata ug mga tisyu sa sistema sa nerbiyos.

ECK pag-block sa panghubag, gikinahanglan alang sa himsog nga paglihok sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo.

Mapuslanon ug terapyutik nga kabtangan

Ang nag-unang kabtangan sa produkto mao ang dali nga pagproseso sa oksihenasyon sa sulod niini. Tungod niini, ang mga mapuslanon nga sangkap maayo nga masuhop ug natusok sa mga selyula. Sa ingon, ang sangkap adunay mapuslanon nga epekto sa daghang mga organo ug lawas sa tibuuk, nga mao:

• nagpalambo sa panan-aw ug panumduman,
• naglig-on sa mga depensa
• magpamenus sa presyon sa dugo
• nagpalambo sa hiniusa nga paglihok,
• normalizes metabolismo ug ang buhat sa gastrointestinal tract,
• nagpasiugda sa pagbag-o sa cell,
• pagpakunhod sa peligro sa sakit sa kasingkasing,
• naghatag usa ka maayo nga kahimtang
• likayan ang sayo nga pagkatigulang
• nag-atiman sa buhok, panit ug mga kuko,
• nagpasiugda aktibo nga pagsunog sa tambok.

Ang mga epekto sa Bioadditive:

1. Mga pangpapasakit.
2. Antioxidant.
3. Anti-makatakod.
4. Anti-makapahubag.
5. Pagpalig-on.

Ang 100 g nga sangkap adunay sulud nga 902 kcal. Kadaghanan sa mga pagkaon gibase sa pagkunhod o pagwagtang sa mga tambok sa pagkaon. Kini mapadapat lamang sa makadaot nga mga sangkap. Ang lana sa isda giisip nga hinungdanon nga elemento sa usa ka pagkaon ug usa ka adlaw-adlaw nga menu. Kung wala kini, imposible nga paluyohan ang buhat sa kasingkasing ug lawas ingon usa ka tibuuk.

Ang lana sa isda mahimong gamiton ingon usa ka maskara alang sa buhok ug nawong. Tugotan niini ang matag babaye nga makahilis sa bugasbugas ug uga. Ang buhok mahimong labi ka lig-on, kusgan ug labi kadaghan.

Mga kapsula sa lana sa isda - alang sa paglikay sa hypovitaminosis D, A

Pagkuha ug klase sa lana sa isda

Ang hilaw nga materyal alang sa paggama sa lana sa isda mao ang atay sa dagkong mga isda sa dagat. Kasagaran kini nga cod, bisan kung usahay adunay haddock, shark ug sea bass gigamit usab aron makuha kini. Depende sa pamaagi ug hitsura sa paggama, tulo nga grado sa katapusang produkto mahimong mailhan:

Ang labing bililhon mao ang puti nga tambok. Sa proseso sa hilaw nga materyal nga natunaw usab, gibulag kini sa una, sa usa ka ubos nga temperatura, ug busa gilangkuban ang labing kadaghan sa mga sustansya.

Usahay ang termino nga "isda sa isda" sayop nga gitawag nga natunaw nga tabunok sa tabunok nga mga pinnipeds ug cetaceans, nga gigamit gihapon sa mga katawhan sa Far North alang sa pagkaon, pagtambal ug mga panginahanglanon sa balay. Bisan pa, mas tama ang pagtawag sa kini nga produkto nga "blubber." Ang blubber lahi sa lana sa atay sa isda sa parehong lami ug komposisyon.

Eicosapentaenoic acid

Kini nga organikong compound adunay taas nga therapeutic efficacy sa pagtambal sa mga mosunod nga mga sakit:

• Mga sakit sa Cardiological. Ang mga pagsulay sa klinika, nga independente nga gipahigayon sa ubay-ubay nga mga institute sa medisina, nagpakita: ang pagka-mortal gikan sa pag-atake sa kasingkasing nga adunay regular nga paggamit sa EPA gipaubos sa 19%. Sa samang higayon, ang pag-normalize sa presyur, pagkunhod sa konsentrasyon sa kolesterol sa dugo, nakita ang usa ka pagkunhod sa thrombosis.
• Mga sakit nga ginekologiko. Kung ang pagkuha og mga tambal nga adunay sulud nga EPA sa mga kababayen-an sa menopause, adunay pagkunhod sa kadaghan sa mga mainit nga pagbuto. Ang mga kababayen-an sa edad nga reproductive nag-obserbar sa pagkunhod sa kasakit sa pagregla.
• Mga sakit sa neurological. Ang paggamit sa mga pagkaon nga dato sa EPA adunay positibo nga epekto sa kahimtang sa nerbiyos nga tisyu. Sa partikular, naghatag sila usa ka maayo nga epekto sa pagtambal sa kakulangan sa pagtagad.

Niadtong 2004, ang US Food and Drug Administration nagpagula sa usa ka dokumento nga nagpasiugda sa espesyal nga kahimtang sa eicosapentaenoic acid ingon usa ka paagi sa pagpugong sa ischemia.

Docosahexaenoic Acid (DHA)

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa DHA nga magsapaw sa bahin nga adunay eicosapentaenoic acid. Apan kini nga substansiya adunay kaugalingon nga lahi nga bahin.

Gipakita sa mga pagtuon sa siyensya nga hinungdanon ang DHA alang sa normal nga pagpauswag sa utok sa bata. Uban ang kakulangan niini, ang mga komplikado nga mga pathology sa cerebral naugmad - sama sa microcephaly, aciria, micro-polygyria, etc. Sa usa ka ulahi nga edad, ang usa ka dugay nga kakulang sa kini nga acid mahimong usa ka hinungdan sa cerebral ischemia, migraines, aneurysms.

Pila ka oras ang milabay, gihunahuna sa mga siyentista ang kamatuoran nga ang mga Eskimos, nga nag-una sa pagkaon sa mga isda, hapit dili mag-antos gikan sa mga pathology sa cardiovascular. Sa kahayag sa modernong kahibalo sa biochemical, kini tungod sa presensya sa pareho nga hinungdanon nga omega-3 acid sa lana sa isda. Gihimo nila kini nga usa ka bililhon nga produkto alang sa pagpugong sa daghang mga sakit.

Bitamina Komposisyon sa Isda lana

Ang matunaw nga mga bitamina A ug D gihimo sa cod atay, nga mahimo’g lana kon natunaw. Dako ang ilang papel sa tawhanong lawas.

Ang bitamina A gitawag usab nga retinol. Dili sama sa provitamin A (carotene), nga adunahan sa mga karot, aprikot, ug uban pa nga mga produkto sa tanum, ang retinol nakaplagan labi na sa mga tambok sa hayop. Masuhop kini sa tinai dayon, pinaagi sa 90%, nga wala’y pag-agi sa bisan unsang mga pagbag-o sa biochemical.

Sa higayon nga sa mga selula sa tawo, ang retinol mahimong usa ka sangkap sa lainlaing mga enzyme ug gilakip sa trabaho, nga gihimo ang mga mosunud nga mga gimbuhaton:

• synthesis sa sex hormone,
• regulasyon sa resistensya pinaagi sa synthesis sa mga antibodies,
• pagpanalipod sa mga selyula gikan sa oksihenasyon,
• naghatag usa ka panan-awon sa gabii,
• regulasyon sa pagtubo sa epithelial cell, lakip na ang paglikay sa ilang pagkalaglag sa kanser,
• regulasyon sa pagporma sa glycogen sa mga kaunuran ug atay,
• pag-apil sa proseso sa pagtubo ug paglambo sa embryo.

Dugang pa, ang bitamina A nagpa-aktibo sa mga receptor nga dali makuhaan sa bitamina D, ug sa ingon "giandam ang site" alang sa "partner" niini.

Ang usa ka hamtong kinahanglan makadawat makadawat labing menos 900 micrograms nga bitamina A matag adlaw Kini 3000 IU (internasyonal nga yunit). Ang mga mabdos nga babaye ug ang mga inahan nga nag-atiman nanginahanglan 1500-1800 mcg (5000-6000 IU).

Ang bitamina D mao ang ngalan sa pangkaraniwang grupo alang sa tanan nga mga calciferol.Mahimo sila nga independente nga makuha sa atay sa tawo kung kini gibansay sa ultraviolet spectrum sa adlaw. Ang gimbuhaton sa lawas mao ang pagporma og mga chelate compound nga adunay calcium. Lamang sa kini nga porma masulud ang calcium ug matuman ang biological nga papel niini.

Kung wala’y igo nga silaw sa adlaw, ang usa ka kakulangan sa mga calciferol mahimong molambo. Ingon usa ka sangputanan, makita ang mosunud nga mga problema sa kahimsog:

• ang risgo sa osteoporosis nagdugang,
• nagkagrabe ang pagkasulat sa collagen,
• ang mga ngipon nagsugod sa paglihok,
• ang kinatibuk-ang kahuyang ug kakapoy nahitabo,
• ang mga fibre sa nerbiyos gilaglag
• maugmad ang mga arrhythmias.

Ang bitamina D nasakup sa gamay nga kantidad sa lana sa isda, nga naglikay sa kaatbang nga epekto - ang sobra sa mga calciferol, nga puno sa dili maayo nga mga sangputanan ug mahimong makadaot sa kahimsog.

Ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa kini nga sangkap sa usa ka hamtong mao ang 5 mcg, nga 200 IU (internasyonal nga yunit). Ang mga inahan nga mabdos ug nagpasuso, ingon usab mga bata, nanginahanglan 10 mcg kada adlaw. Pagkahuman sa 5 ka tuig, nawala ang panginahanglan alang sa dugang nga bitamina D.

Mga elemento sa mineral

Ang lainlaing mga gigikanan kanunay nga naghisgot nga ang lainlaing mga mapuslanon nga elemento sa mineral - posporus, yodo, ug asupre - mosulod sa yerbang atay nga mantika.

Kini nga mga sangkap hinungdanon kaayo alang sa lawas. Mao nga, alang sa panig-ingnan, ang iodine gikinahanglan aron masiguro ang normal nga function sa thyroid. Naapil ang Phosphorus sa hapit tanan nga mga proseso sa biochemical, mao ang "block block" nga mga membrane sa phospholipid cell, ug nalakip sa paghatud sa mga signal sa nerbiyos. Kung wala ang asupre, imposible ang synthesis sa daghang mga protina.

Bisan pa, sa lana sa isda, ang mga elemento sa mineral naa sa daghang kulang nga kini dili praktikal nga pag-isipan kini kung gisusi ang mga kaayohan sa kini nga produkto.

Pagkadaotan sa sobra nga kadaut

Karon, usahay makit-an nimo ang opinyon nga ang lana sa isda dili lamang kinahanglan sa mga tawo, apan delikado usab sa kahimsog. Ang mga nag-unang kabalaka mao nga ang sobra sa bitamina A hinungdan sa mga mosunud nga sakit:

• sakit sa ulo
• kabuang, kasukaon,
• gipadako ang atay
• mga kasamok sa pagkatulog
• pseudo-yellow jaundice
• pagkamasuko

Ang sobra nga pag-inom sa bitamina D mas grabe pa. Niini nga kaso, ang acute toxicosis, usahay bisan grabe ka grabe, mahimong molambo. Gipahayag kini sa grabe nga pagsuka, kakapoy sa pagginhawa, pagkombinse, pagkagubot sa ritmo sa kasingkasing. Usahay ang usa ka tawo nga adunay ingon nga mga simtomas nahulog sa usa ka koma.

Sa tinuud, aron mapalambo ang ingon nga mga sakit, kinahanglan moinom sa daghang mga lana sa isda. Sayon ra ang pagkuha usa ka overdose gamit ang mga multivitamin complex. Bisan pa, dili kini mawala ang panginahanglan sa pagsunod sa mga lagda sa pagkuha sa kini nga tambal.

Mga kapsula sa lana sa isda: mga bentaha ug disbentaha

Kaniadto, ang lana sa isda gibuhian lamang sa mga vesicle nga porma sa lunsay nga lana ug gisukat sa mga kutsara. Kini ang hinungdan sa daghang mga kalisud. Una, dili komportable nga higpitan ang tambal sa mga kutsara. Ikaduha, ang pila ka mga tawo dili gyud makatulon usa ka dili maayo nga pagtilaw nga lana.

Ang ideya sa pag-encode sa usa ka bililhon nga produkto tinuod nga nagpadayon. Siya ang nagtugot sa lana sa isda nga mobalik sa "first-aid kit" ingon usa ka suplemento sa bitamina. Ang mga kapsula diin ang tambal nga gilakip gihimo gikan sa gelatin. Maayo kini matunaw sa gastric juice, ug ang lana sa isda mismo mosulod sa mga tinai nga wala’y babag.

Ang usa ka encapsulated nga langis adunay parehong mga bentaha ug disbentaha:

Ang mga naggamit nga gigamit sa paghimo og mga kapsula usahay makapahinabog kakulangan sa tinai, pagkalibang, o lokal nga mga reaksiyon sa alerdyi.Bisan pa, kini nga mga epekto dili kaayo talagsaon, busa, kung posible nga makapalit sa cod nga lana sa atay sa mga kapsula, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa piho nga porma sa dosis.

Mga isda ug isda - unsa ang kalainan?

Sa dili ka pa mopalit mga kapsula, hinungdanon nga hatagan nimo og pagtagad ang pagporma. Adunay usa ka produkto nga gitawag og oil oil, ug dili kini parehas sa lana sa isda.

Ug bisan pa adunay usa ka opinyon nga ang lana sa isda mas maayo kaysa sa lana sa isda. Ang atay usa ka filter nga organo diin daghang mga makahililo nga mga compound ang gibomba. Kung ang mga isda nabuhi sa mga kondisyon nga dili maayo sa kalikopan, posible nga ibalhin ang lana sa pipila nga peligro nga mga produkto. Kung wala ang pasiuna nga paglimpyo, ang lana sa isda mahimong usa ka "kabayo nga Trojan", sa ilalum sa pagtamod sa benepisyo nga makadaot.

Contraindications sa lana sa isda

Contraindications sa paggamit sa lana sa isda:

• dili pagpihig sa kaugalingon,
• hemophilia,
• thyrotoxicosis,
• pagkunhod sa koagasyon sa dugo
• sa mga panahon sa exacerbation laygay nga pancreatitis ug laygay nga cholecystitis,
• bukas nga porma tuberculosis sa baga,
• calcium nephrourolithiasis,
• CRF,
• sarcoidosis,
• hypercalciuria,
• hypercalcemia,
• Bitamina D hypervitaminosisugA,
• malungtarong immobilization.

Relative contraindications alang sa paggamit: peptic ulcer, jade(pareho sa mahait ug sa laygay nga porma), hypothyroidismlactation sakit sa kidney ug / o atay, Sakit sa organikong kasingkasing, abante nga edad.

Sa mga bata, ang lana sa isda nga likido gigamit sukad sa edad nga tulo ka bulan, ug mga kapsula sukad sa 7 ka tuig.

Lana sa isda: panudlo alang magamit

Giunsa ang pagkuha sa likido nga lana sa isda?

Ang tambal gikuha sa binaba nga pagkaon.

Adlaw-adlaw nga dosis alang sa mga bata:

• 3-12 ka bulan - 0,5 tsp
• 12-24 ka bulan - 1 kutsarita,
• 2-3 ka tuig - 1-2 tsp
• 3-6 ka tuig - 1 panamilit. usa ka kutsara
• 7 ka tuig ug daghan pa - 1 tbsp. usa ka kutsara.

Ang adlaw-adlaw nga dosis alang sa usa ka hamtong usa ka kutsara.

Giunsa ang pag-inom sa lana sa isda nagdepende kung unsa ang ilang nainom niini nga tambal. Ang pamaagi sa aplikasyon ug ang regimen sa dosis nagdepende sa mga timailhan ug gitino sa nagtambong doktor.

Panudlo alang sa paggamit sa lana sa isda sa mga kapsula

Mga Capsules gikuha human sa kan-anan nga adunay daghang gamay nga init o bugnaw nga tubig. Girekomenda nga matulon dayon sila, tungod kay ang adunay malungtaron nga paghawid sa baba ang sulud sa gulaman mahimong madugangan ug lisud nga matulon ang kapsula sa umaabot. Ang adlaw-adlaw nga dosis mao ang 3-6 kapsula.

Ang gidugayon sa kurso gitino sa doktor, samtang kini labing menos 30 ka adlaw.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pamaagi sa aplikasyon ug ang regimen sa dosis sa mga droga gikan sa lainlaing mga tiggama mahimong magkalainlain.

Ingon pananglitan Lana sa Meller isda Ang mga bata nga mas tigulang sa 4 nga mga semana sa edad ug ang mga hamtong gireseta nga moinom 5 ml matag adlaw (ang dosis alang sa mga bata mahimo nga pagkunhod ngadto sa 2.5 ml / adlaw), ug ang adlaw-adlaw nga dosis Teva Fish Oil alang sa mga bata nga kapin sa 6 ka tuig ug alang sa mga hamtong - 3-6 kapsula matag adlaw sa mga kurso nga molungtad sa 2-3 ka bulan.

“Isda sa Bulawan” nagsalig depende sa edad sa bata. Mao nga, ang mga bata nga 3-12 ka bulan ang gihatagan gikan sa 6 hangtod 10 nga tulo sa usa ka adlaw sa 2 nga gibahin nga mga dosis (nga adunay pagkaon), anam-anam nga nagdala sa adlaw-adlaw nga dosis sa 1.5 gramo (0.5 kutsarita), ug ang mga bata nga kapin sa 12 ka bulan ang gipakita nga nagkuha sa 4.5 gramo nga pondo matag adlaw (1.5 kutsarita). Ang kurso molungtad 30 ka adlaw.

Sa mga panudlo sa Lana sa Biafishenol gipakita nga ang mga tin-edyer nga sobra sa 14 ka tuig ang edad ug ang mga hamtong kinahanglan mag-inom og 10 mg kapsula nga 10 mg matag usa, 400 mg kapsula nga 8 mg matag usa, ug 450 mg kapsula nga 7 mg matag adlaw. Ang mga suplemento nahubog sa mga kan-anan nga adunay mga kurso nga molungtad sa usa ka bulan 2-3 nga mga beses sa usa ka tuig.

Overdose

Uban sa dugay nga paggamit sa lunsay nga lana sa isda, ang mosunod mahimong matikdan:

• mikunhod ang gana sa pagkaon
• kasukaon, nagsuka-suka,
• pagkaluya ug pagduka,
• kalibanga
• sakit sa ulo ug kasakit sa bukog sa mga tiil.

Sa kaso sa usa ka overdose, gipakita ang suporta nga pagtambal. Giwakli ang tambal.

Suka nga overdose retinol inubanan sa: pagkalipong, dobleng panan-aw, osteoporosis, kalibangapagkala ug ulceration sa mucous membrane sa baba, nagdugo nga gilagid, kalibog, pagsudlit sa mga ngabil, nadugangan ang ICP.

Ang talamak nga pagkahubog gipadayag pinaagi sa pagkawala sa gana sa kauhaw, pagkala ug pagpanambal sa panit, uga nga mucous lamad sa baba, sakit sa bukog ug mga pagbag-o sa radiograpiya sa mga bukog, gastralgia, hyperthermianagsuka-suka, kakapoy ug pagkasuko, astheniaphotosensitivity, sakit sa ulo, kinatibuk-ang kahasol, pollakiuria, polyuria,nocturia, ang panagway sa lugar sa nasolabial triangle, sa lapalapa sa mga tiil ug mga palad sa mga spots, yellow-orange nga kolor, pagkawala sa buhok, nagdugang intraocular pressure, oligomenorrheamga epekto sa hepatotoxic portal hypertensioncramp hemolytic anemia.

Sayo nga mga sintomas sa sobra nga dosis bitamina D: uga nga oral mucosa, constipation /kalibangakauhaw anorexia, polyuria, kasukaon, kakapoy, lami nga lami sa baba, nagsuka-suka, hypercalciuria,hypercalcemiapagkalibang adynamiakahuyang.

Kaniadtong mga simtoma sa pagkaguba bitamina D: sakit sa bukog, photosensitivity sa mga mata, pagtaas sa presyon sa dugo, pag-ulbo sa ihi, pagkahingatulog sa lawas, conjunctival hyperemia, arrhythmia, myalgiagibug-aton sa pagkawala, pagduka, pagsuka, panit sa panit, gastralgia, pancreatitis. Sa talagsa nga mga kaso, mood swings ug psychosis.

Sakit nga pagkalasing giubanan arterial hypertensionpagkuha sa calcium salts sa humok nga mga tisyu, mga ugat sa dugo, baga ug kidney, laygay nga kasingkasing ug kidney kapakyasan. Sa mga bata, kini nga kahimtang modala ngadto sa kapakyasan nga pagtubo.

Ang pagtambal naglakip sa pagpahunong sa tambal, pagsunod sa diyeta nga ubos sa calcium, ug pag-inom og daghang pluwido. Ang Therapy adunay simtomatiko. Ang piho nga gipasabut aron wagtangon ang mga epekto sa hilo nga wala hibaloi.

Pakigsulti

Dungan nga paggamit nga adunay sulod bitamina A ug D nagpasabut makapahagit sa pagkahubog sa bitamina.

Gimando ang lana sa isda nga mag-amping inubanan sa mga tambal nga makaapekto sa dugo nga managsama.

Sa kombinasyon sa anticonvulsants ang kalihokan mikunhod bitamina Dsa kombinasyon sa estrogen nga adunay mga tambal nga nagdugang sa risgo sa pagkahubog bitamina a.

Bitamina A pagpakunhod sa kagrabe sa aksyon nga anti-makapahubag Ang mga tambal nga glucocorticoidpagkaayo benzodiazepines ug ang pagpangandam sa calcium mahimong hinungdan hypercalcemia.

Uban ang dungan nga paggamit sa mga mineral nga lana, Colestipol, Kolestiraminom, Neomycin ang pagkunhod sa pagkunhod Bitamina Asamtang naggamit Isotretinoinang kalagmitan sa pagpalambo sa makahilo nga epekto nagdugang.

Taas nga dosis Bitamina A inubanan sa Tetracycline mahimong hinungdan intracranial hypertension.

Bitamina E sa taas nga dosis pagkunhod sa mga reserba Bitamina A sa lawas.

Sa background hypervitaminosis D ang aksyon mahimo nga modaghan sa kasingkasing glycosides ug nagdaghan ang peligro mga arrhythmias. Kinahanglan sa bitamina D kamahinungdanon nga pagtaas sa ilalum sa impluwensya sa Primidona, barbiturates, phenytoin.

Ang dugay nga paggamit batok sa background sa dungan nga paggamit antacidsnga adunay sulod nga magnesium o aluminyo, nagdugang ang konsentrasyon sa plasma bitamina A ug D.

Ang pagka-epektibo sa tambal mikunhod sa panagsama bisphosphonates, glucocorticosteroids, Rifampicin, Calcitonin, Plicamycin.

Ang drug nagdugang sa pagsuyup sa mga droga nga adunay posporus, sa ingon nagdugang ang posibilidad nga molambo hyperphosphatemia. Kung gikuha sa kombinasyon sa NaF (sodium fluoride) taliwala sa pagdawat sa mga pondo gikinahanglan aron magpadayon labing menos duha ka oras nga agianan, kung gikinahanglan, gamiton sa kombinasyon tetracyclines pagbarug sa usa ka agwat sa labing menos 3 ka oras.

Mga epekto sa mga bata ug sa panahon sa pagmabdos

Mga mabdos nga babaye ug bata - gikinahanglan ang usa ka konsultasyon sa usa ka doktor!

Ang mga panudlo alang sa paggamit sa lana sa isda sa mga kapsula nagpaila nga ang mga mabdos nga babaye ug mga bata nga gamiton kini nga suplemento sa pagdiyeta dili girekomenda. Tinuod nga dili makontrol nga pag-inom sa mga sangkap nga adunay sulud sa kapsula - mahimong makadaot sa lawas. Ang detalye sa doktor kung gikinahanglan dosis ug oras sa pagdumala.

Ang mga mabdos nga babaye sagad gireseta sa lana sa isda sa mga mosunod nga mga kaso:

• nga adunay kakulang sa bitamina ug sustansya nga naa sa pag-andam sa lawas sa mga mabdos,
• kung sa wala pa kini ang pagmabdos natapos sa usa ka pagkakuha sa gisabak,
• ingon usa ka prophylactic batok sa wala pa matawo nga pagkatawo,
• ug sa uban pang mga kaso, pinaagi sa desisyon sa usa ka espesyalista.

Adunay espesyal nga gipalambo nga pagpangandam nga "Isda lana" alang sa mga mabdos nga babaye ug mga bata gikan sa tulo ka tuig.

Kadtong gireseta sa tambal sa usa ka doktor kinahanglan mahibal-an nga ang produkto adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa nagpaabut nga inahan, adunay usab mapuslanon nga epekto sa pagtubo ug paglambo sa fetus, naghatag mga kinahanglanon nga mga bitamina ug mineral, ug adunay mapuslanon nga epekto sa pagporma sa sistema sa nerbiyos sa bata.

Ang tanan nga gilista nga mga kabtangan sa medisina magamit sa lawas sa mga bata. Gitabangan sa produkto ang bata nga dali makuha ang kasayuran nga labi ka dali, gipataas ang iyang lebel sa salabutan, ug gipugngan ang pag-uswag sa mga rickets ug uban pang mga kuyaw nga mga sakit. Ang mga Hyperactive nga mga bata nahimong labi ka daghang asido, nagkonsentrar ug kalmado.

Ang mga suplemento adunay positibo nga epekto sa pag-andar sa sistema sa cardiovascular, pagpaayo sa kahimtang sa mga organo sa pagginhawa, ug gipataas ang pagsukol sa lawas sa panggawas nga negatibo nga mga impluwensya. Ang lana sa isda wala magtugot sa bata nga makakuha og sobra nga gibug-aton tungod sa pagtangtang sa makadaot nga kolesterol ug pagsunog sa tambok.

Kini mao ang advisable sa pagkuha sa mga produkto sa panahon sa pagpapasuso. Ang bitamina D nga gilakip niini kinahanglan ra aron mapadayon ang kahimsog sa mga babaye ug sa iyang masuso. Dugang pa, ang tambal makatabang sa pagsagubang sa depresyon, nga kanunay nga gibisita sa mga inahan sa unang mga bulan sa pagkatawo sa bata.

Espesyal nga mga panudlo

Unsa man ang lami sa lana sa isda? Gamay nga nailhan nga kabtangan sa drug

Gipakita sa Wikipedia nga ang lana sa isda gipabilhan una tungod kay kini adunay ω-3 acid. Sa presensya sa kini nga mga acid kolesterolporma ester nga dali nga gidala pinaagi sa mga sudlanan sa sistema sa sirkulasyon, nga nagpalambo sa kahimtang sa mga ugat sa dugo.

Mao usab, ang mga acid sa group-3 nga grupo nagpamenus sa risgo Ang resistensya sa insulin ug diabetes mellituskinahanglanon alang sa pagporma sa mga lamad sa selyula, nagkadugtong nga mga tisyu, myelin sheath of nerves.

Giangkon sa mga siyentipiko sa Italya nga ang mga sangkap sa sangkap sa tambok sa 50% nagpamenus sa peligro sa kalit nga kamatayon gikan sa atake sa kasingkasing, ug ang mga kawani sa British Medical School sa St. George sa London nakit-an nga ang ω-3 nga mga asido adunay kaarang nga makapugong sa kalamboan Koch sticks (Mycobacterium tuberculosis).

Ang mga pagtuon nga gihimo sa mga siyentipiko sa Amerikano gikan sa National Institute of Health sa Estados Unidos nagpakita nga ang acids-3 acid adunay usa ka gilitok nga epekto sa psychostimulating.

Ang acids-3 acid usab mapuslanon alang sa mga lutahan. Sa sistematiko nga pagdumala, ang lana sa isda naglikay sa sakit ug panghubag sa susamang paagi. analgesicsbisan wala hinungdan, bisan pa, ang napanunod nga mga epekto sa ulahi. Dugang pa, ang mga tambok nga "saturate" ang mga tisyu sa mga lutahan ug, tungod niini, naghimo kanila nga labi ka pagkamaunat-unat, ingon usa ka sangputanan diin ang mga tisyu "nag-inat" apan dili "gipuno".

Lana sa isda: mga benepisyo ug kadaotan

Ang mga benepisyo sa lana sa isda dako: ang himan makapakunhod sa presyur, peligro sa kalamboan diabetes ug Ang resistensya sa insulin ug konsentrasyon sa plasma triglyceridesmakapugong mga arrhythmias, makatabang aron mapugngan ang mga stress ug mga pagkaguol, hinay ang pag-uswag sa mga malignant nga neoplasms, pagpaayo sa nutrisyon sa tisyu, pagpugong sa mga proseso sa panghubag, makatabang sa pagpasig-uli sa kalagsik, pagpaandar sa function sa utok.

Bisan pa, adunay usab negatibo nga mga aspeto sa tambal.Una, ang lana sa isda usa ka lig-on nga allergen, nga kinahanglan hinumdoman alang sa mga tawo nga alerdyik sa mga reaksyon.

Ikaduha, ang produkto adunay daghang mga contraindications: pananglitan, ang mga tawo nga dunay mga pathologies sa thyroid kinahanglan nga magdumili sa paggamit niini, Sakit sa gallstone, mga mabdos nga babaye, mga tawo nga adunay sakit sa atay ug / o function sa kidney.

Ikatulo, ang pagpuasa mahimo’g hinungdan sa digestive upets.

Ang lana sa isda adunay taas nga kaloriya nga sulud - 900 kcal matag 100 ka gramo.

Kinsa sa lana sa isda ang mas maayo nga paliton?

Ang hilaw nga materyal alang sa paghimo sa tambok mao usab ang cod atay. Ang produkto adunay taas nga kalidad, bisan pa, ang polusyon sa mga tubig sa kadagatan ug ang daotang mga kahimtang sa kalikopan nagdala sa kamatuoran nga daghang daghang makahilo nga sangkap ang natipon sa atay sa mga isda, nga nagpasa sa lana sa isda.

Ang puti giisip nga labing kaayo, nga pag-ayo limpyo nga mga butang nga makadaot sa lawas ug bug-at nga metal.

Ang kaayohan sa mga kapsula sa lana sa isda

Sa pagkakaron, ang labing kanunay nga gigamit nga lana sa isda sa mga kapsula. Ang mga kapsula gikan sa masa nga gulaman mapugngan ang oksihenasyon sa produkto, pagtago sa usa ka piho nga baho ug lami, samtang ang ilang sulud adunay parehas nga komposisyon sama sa oral liquid.

Kasagaran, gidugang ang mga kapsula ingon preservatives bitamina e. Kini nga paagi nagtugot kanimo sa pagpugong sa rancidity ug oksihenasyon sa tambok. Dugang sa mga bitamina, mga komplikado sa mineral ug dugang nga mga additives (pananglitan, sea buckthorn, kelp, o rosehip oil) gilakip sa mga kapsula, nga naghatag mga tambal nga bag-ong mga kabtangan sa pag-ayo.

Mga kaayohan alang sa mga babaye. Aplikasyon sa cosmetology

Ang komposisyon sa tambok retinol - usa ka butang nga mapuslanon sa panit. Busa, girekomenda sa mga cosmetologist ang tambal ingon usa ka produkto sa pag-atiman sa nawong. Ang lana sa isda nagwagtang sa sobra nga pagkalaya, galis ug kapula sa panit, nakapahupay sa panghubag.

Gipadapat sa porma sa mga compresses alang sa nawong, kini nagtugot kanimo nga makagawas sa mga mabaw nga wrinkles ug hugut pag-ayo sa panit. Aron mahimo kini, gikinahanglan nga ipahid ang usa ka napkin sa tambok, diin ang mga slits alang sa mga mata ug ilong gihimo, ug ipadapat kini sa nawong. Pipila sa mga babaye gusto nga ipatungha ang lana sa isda nga adunay lana sa oliba (1: 1 ratio)

Ang lana sa isda mahimo usab nga gamiton ingon usa ka tambal alang sa bugasbugas. Ang mga asido sa ω-3 nga grupo hinayhinay nga nag-regulate sa metabolismo sa mga selyula, hinayhinay nga naandan ang pag-normal sa komposisyon sa sebum ug ang kantidad niini.

Wala’y kapuslanan ang mapuslanon nga lana sa isda alang sa buhok ug eyelashes: ang himan nagpadali sa pagtubo sa mga buhok, naghimo kanila nga labi ka dali ug lig-on.

Alang sa mga eyelashes, kanunay kini gigamit nga gisagol sa oliba, castor, burdock, mga almond nga lana, diin pipila ka mga tulo ang gidugang Bitamina Ao E.

Ang sagol nga gibu-bu sa usa ka baso nga baso ug gigamit adlaw-adlaw alang sa 30 nga adlaw, pagpadapat sa usa ka manipis nga layer sa mga eyelashes nga adunay usa ka cotton swab ug limpyo nga brush sa mascara.

Alang sa buhok, gigamit ang lana sa isda sa porma sa mainit nga pambalot nga gisagol sa lana sa castor / burdock. Kini nga pamaagi nagtugot kanimo nga mahimong labi ka hayag ang imong buhok ug labi ka mahait, ipalayo sa mga giputol nga mga tumoy.

Ang lana sa isda para makakuha og timbang. Application sa sports

Ang mga benepisyo sa paggamit sa langis sa isda sa bodybuilding tungod sa kaarang sa makaapekto sa metabolismo sa kaunuran: gipalihok ang synthesis nga protina sa mga kaunuran ug, samtang naglihok sa usa ka mekanismo sa metabolismo, gipamubu ang pagkahugno niini.

Dugang pa, ang tambal nagdugang sa rate sa pagpagawas pagtubo hormone, nagsuporta sa himsog nga mga bukog, mga lutahan ug sistema sa imyunidad, nagpauswag sa function sa utok ug mga selula sa trophic, nakaginhawa sa panghubag, nagpamenos sa konsentrasyon triglycerides, makatabang sa pagpakunhod sa porsyento sa adipose tissue.

Sa parehas nga oras, ang lana sa isda sa pagpalig-on sa lawas mahimong mokaon bisan sa mga panahon sa "pagpauga" ug pagsunod sa usa ka pagkaon.

Ang adlaw-adlaw nga dosis alang sa mga atleta gikan sa 2.0 hangtod 2.5 g.

Nganong kinahanglan nimo ang lana sa isda alang sa mga hayop?

Ang lana sa Veterinary fish gigamit alang sa pagtambal ug paglikay riket, Kakulang sa bitamina, anemialaygay nga impeksyon alerdyimga sakit sa digestive tract ulser sa tiyan, osteomalacia, mga sakit sa sekswal, aron mapadali ang pag-ayo sa mga samad sa panit ug pag-ayo sa mga bali.

Kung ipangalagad intramuscularly, ang tambal molihok sa susama sa mga biogenic stimulant.

Alang sa gawas nga paggamit, gigamit ang lana sa isda aron maatiman ang mga naapektuhan nga mga ibabaw ug gipabugnaw nga pagsinina.

Kung ipangalagad sa binaba, ang dosis mao:

• gikan sa 100 hangtod 500 ml - alang sa mga baka,
• gikan sa 40 hangtod 200 ml - alang sa mga kabayo,
• gikan sa 20 hangtod 100 ml - alang sa mga kanding ug karnero,
• gikan sa 10 ngadto sa 30 ml - alang sa mga iro ug mga arctic fox,
• gikan sa 5 hangtod sa 10 ml - alang sa mga iring.

Alang sa mga manok sa adlaw nga maghatag gikan sa 2 hangtod 5 ml nga pondo. Alang sa mga manok ug batan-ong mga hayop sa lain nga langgam, ang dosis kinahanglan dili molapas sa 0.3-0.5 ml.

Giunsa mahatag ang mga manok sa isda sa manok? Ang tambal gipangalagad gikan sa 4 nga adlaw sa kinabuhi (kini gisagol sa pagkaon). Ang una nga dosis mao ang 0,05 g / adlaw. sa ulo. Matag 10 ka adlaw kini doble.

Biafishenol

Girekomenda ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta ug dugang nga gigikanan sa mga bitamina, omega-3 acid. Kapsul kinahanglan nga gikuha sa panahon sa pagkaon uban sa tubig. Usa ka adlaw, ang usa ka hamtong igo nga pagkuha sa makausa lima ka mga kapsula nga 600 miligram. Ang dagan sa admission 30 ka adlaw. Kinahanglan kini gisubli sa 2-3 nga mga beses matag tuig.

Ang tambal kontra sa panahon sa pagmabdos ug pagpakaon, ingon man usab sa panahon sa impeksyon sa tinai ug sa kaso sa indibidwal nga dili pagpugong sa mga sangkap sa suplemento sa pagdiyeta.

Ang tambal angay alang sa mga bata nga sobra sa 3 ka tuig. Naghatag kini sa:

• naglig-on sa mga kusog nga resistensya
• normalisasyon sa utok ug biswal nga kahimanan,
• pagtubo ug paglambo
• pagdugang sa pagkaayo sa mga kondisyon sa mga buluhaton sa eskuylahan.

Ang kalainan tali sa droga sa mga bata ug usa ka hamtong mao ang paggamit sa usa ka natural nga rasa nga adunay lainlaing mga lami. Uminum kini usa nga kapsula duha o tulo nga beses sa usa ka adlaw. Ang kurso usa ka bulan. Ang gamay nga kagat nga kontra sa kaso sa indibidwal nga dili pagpugong sa mga sangkap.

Ang pamaagi sa aplikasyon, dosis ug gidugayon sa kurso nga kadaghanan nagdepende sa mga timailhan ug sa kahimtang sa kahimsog sa tawo, busa, kinahanglan pagtino sa nagtambong nga doktor.

Daghang kadako nga isda nga matambok sa dagat gigamit aron mahimo ang produkto. Naglakip kini nga cod, Norwegian salmon, mackerel, herring. Ang sangkap mismo makuha gikan sa atay ug kaunuran. Kini gibuhian sa mga kapsula o sa porma sa paglimpyo nga lana. Gikan sa duha ka kg nga atay sa isda, mahimo ka makaabut sa 250 g nga tambok, nga angay gamiton sa tambal.

Daghang mga domestic nga prodyuser ang nagtrabaho sa pagkuha sa mga isda nga cod gikan sa atay. Ang labing karaan nga negosyo mao ang sa Murmansk ug Tula. Ang paggama sa produkto nahitabo pinaagi sa pagpainit sa atay sa mga isda sa taas nga temperatura sa usa ka espesyal nga boiler. Ang gitagana nga tambok nakolekta ug gidepensahan. Dili frozen nga bahin sa sangkap nga moadto sa mga estante ubos sa ngalan nga "puti nga isda nga isda". Ang kapsula sa capsule naglangkob sa gelatin. Kini dali gamiton, makatabang aron mapreserbar ang mga pag-ayo sa sangkap, itago ang baho ug lami niini.

Ang kalainan tali sa lana sa isda ug lana sa isda

Adunay usa ka kalainan tali sa lana sa isda ug lana sa isda. Ang una usa ka kinuha gikan sa ilang atay nga kadaghanan sa mga species sa cod. Ang ikaduha nakuha gikan sa pulp, nga katugbang sa kaunuran sa kaunuran sa mga isda sa pamilya salmon.

Ang lana sa isda adunay daghang bitamina A ug D, ug ang lana sa isda adunay daghang mga polyunsaturated fatty acid. Sa bisan unsang kaso, ang parehong mga produkto mapuslanon sa lawas, lakip ang pagpalig-on sa buhok ug mga kuko.

Giisip sa daghang eksperto ang tambok nga nakuha gikan sa karne sa isda nga mas luwas nga produkto. Bisan pa, dili girekomenda nga gamiton kini ingon usa ka prophylaxis batok sa hypovitaminosis. Sa pediatrics, ang lana sa isda gigamit sa daghang mga tuig batok sa mga rickets ug uban pang mga pathologies sa pagkabata.

Mga kapsula sa lana sa isda - basaha ang mga panudlo sa wala pa magamit!

Giunsa pagpili ang tama

Ang pagkadaut sa kalikopan nakaapekto sa kalidad sa tambok gikan sa mga isda sa dagat. Kini mahimo nga adunay dili lamang mapuslanon, apan usab makahilo nga mga sangkap. Busa, gitambagan nga dili i-save ug mapalit ang produkto gikan sa usa ka kasaligan nga tiggama.Ang labi ka mahal ang lainlaing mga isda nga gigamit aron makabuhat og tambok, labi ka maayo ang pag-andam.

Maayo usab nga hatagan og pagtagad ang mga mosunud nga mga punto:

• pagpagawas petsa ug kinabuhi sa estante
• sertipiko nga nagpaila sa klase sa isda,
• ang presensya sa pakete sa pulong nga "medikal".

Ang kasayuran sa produksiyon makita sa packaging. Kinahanglan nimo nga makapangita usa ka timailhan sa kantidad sa mga mapuslanon nga mga asido. Kinahanglan sila labing menos 15%. Kung dili, ang produkto dili igo nga kalidad. Hinungdan nga hatagan pagtagad ang kinabuhi sa estante. Ang labi ka labi sa tambal, labi ka mapuslanon.

Giunsa pagkuha - kinatibuk-ang mga rekomendasyon

Sa wala pa gamiton ang lana sa isda, kinahanglan nimo nga pamilyar ang imong kaugalingon sa pipila ka mga rekomendasyon:

1. Ayaw paggamit sa usa ka pagpuasa sa pagpuasa sa usa ka walay sulod nga tiyan, mahimo kini nga hinungdan sa pagkadaut sa gastrointestinal.
2. Gitambagan ang pagkuha sa bitamina E nga adunay lana sa isda kung dili kini bahin sa produkto. Gipugngan sa Tocopherol ang oksihenasyon sa mga fatty acid.
3. Ayaw paggamit sa lana sa isda pagkahuman sa pagtapos sa kinabuhi sa estante, nga mao ang 2 ka tuig.
4. Ang mga kapsula kinahanglan nga gitipig sa usa ka uga nga lugar, nga mapanalipdan gikan sa adlaw, sa temperatura nga dili molapas sa 25 degrees Celsius.

Kadtong dili gusto sa lami sa kini nga tambal mahimong gitambagan sa pagkaon sa labi salmon, halibut, mackerel, ug sardines. Kini igo nga mokaon mga hapit 150 g sa mga isda nga tambok nga klase duha o tulo nga beses sa usa ka semana.

Sumala sa mga pagsusi sa produkto, dili tanan nga mga hamtong nagsunod sa girekomenda nga dosis. Ingon usa ka sangputanan, naugmad nila ang heartburn ug kakulba sa tiyan. Kadtong wala molapas sa dosis ug nangayo sa tambag sa usa ka espesyalista nga pahinumdom usa ka pag-uswag sa kahimtang sa panit ug buhok, ingon man usa ka kusog nga kusog sa kusog ug usa ka pagbati sa kalagsik sa aga.

Dili girekomenda sa mga pumapalit ang pagpalit sa barato nga lana sa isda, tungod kay ang epekto niini dili na-obserbahan. Gisugyot nga hatagan pagtagad ang usa ka produkto nga gihimo sa Norway, ug dili kalimtan ang pagkaon mismo sa mga isda.

Tungod sa tanan nga nahisgutan, makahinapos kita:

1. Girekomenda ang lana sa isda ingon usa ka gigikanan sa bitamina A, D, E, Omega-3.
2. Pag-inum kapsula sa mga kurso. Kasagaran sila giguba sa usa ka bulan tulo ka beses sa usa ka tuig.
3. Ang dili makontrol nga paggamit sa produkto mahimong mosangput sa peligro nga mga sangputanan.
4. Panahon sa pagmabdos ug pagpanganak, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista sa wala pa maubos ang lana sa isda.
5. Sa wala pa gamiton, gikinahanglan nga tun-an ang kasayuran nga gipakita sa mga panudlo alang sa tambal.

Kahinumdoman nga ang lana sa isda usa ka suplemento sa pagdiyeta, ug dili tambal. Dili niya mapulihan ang mga tambal nga nagtumong sa pagtratar sa nahiilalum nga sakit.

Giunsa pagpili ang sulud nga lana sa isda?

Sa diha nga pagpalit sa lana sa isda, hinungdanon nga mahimong responsable sa pagpili sa tiggama. Mas maayo ang pagpalit mga kapsula gikan sa mga ilado nga mga kompanya sa parmasyutiko nga maayo nga natukod sa merkado. Ang mga mahayag nga garapon nga adunay mga inskripsyon sa Intsik o adunay mga logo sa wala mailhi nga mga kompanya nga labing nahabilin sa estante.

Sa Russia, ang mga kapsula sa mga mosunod nga mga tatak nalipay sa usa ka maayong reputasyon:

Ingon sa nakita gikan sa lamesa, gipakita sa pipila nga mga tiggama ang porsyento sa mga acid dili sa mga milligrams. Mahimo kini makapalibog, apan mahimo nimong buhaton ang usa ka yano nga pag-asoy sa imong kaugalingon. Mao nga, alang sa panig-ingnan, 1% sa usa ka gramo nga 10 mg. Busa, ang 8% 80 mg.

Gituohan nga ang usa ka adlaw ang usa ka hamtong kinahanglan mokuha sa kinatibuk-an nga labing menos 500 mg sa eicosapentaenoic ug mga docosahexaenoic acid. Mas taas ang ilang sulud sa tambok, labi pa ka gamay nga kapsula ang matulon. Busa, ang ikaduha nga kapilian sa pagpili kinahanglan nga kasayuran sa kantidad sa EPA / DHA (sa English nga bersyon - EPA / DHA).

Sa mga tadyaw nga adunay label nga Ingles nga pinulongan kinahanglan nimo nga tan-awon ang inskripsyon nga "Isda lana" o "Cod atay nga lana". Ang una nagpasabut nga ang mga kapsula adunay sulud sa subcutaneous, nga gitawag namon nga "isda". Ang ikaduha nagpakita nga ang produkto gihimo gikan sa atay sa cod, ug kini tinuod nga lana sa isda.

Ang epekto sa lana sa isda sa lawas

Kini nga tambok mahimo gikan sa:

• atay sa isda nga isda,
• sala nga balyena
• Ang tisyu sa subcutaneous adipose.

Ang matag matang sa tambok naghatag alang sa dugang nga pagproseso sa industriya. Kung wala kini gihimo, nan sa kini nga kaso ang substansiya adunay usa ka transparent nga kolor ug usa ka maanyag nga kinaiya.

Adunay usa ka espesyal nga pagklasipikar sa tambok sa isda depende sa kalidad niini:

Kini ang teknikal ug medikal nga labi ka bililhon nga lipid. Ang industriya nagpagula sa us aka kalidad nga produkto nga adunay bitamina A ug D.

Salamat sa usa ka espesyal nga espesyalista nga pagproseso, ang produkto bug-os nga wala makagusto sa lami ug kahumot. Ang mga review sa kustomer nagpamatuod nga ang modernong isda sa isda sa mga kapsula dili parehas nga kalidad nga lipid nga nahibal-an sa kadaghanan sukad sa pagkabata.

Ang paggamit sa lana sa isda sa mga pasyente tungod kay dili kaayo sa presensya sa calcitriol, apan sa sulud sa omega-3 fatty acid. Kini nga sangkap gihulagway sa usa ka igo nga potensyal, nga hinungdan sa pagwagtang sa katambok.

Ilabi na nga hinungdanon ang pagkuha sa lana sa isda alang sa diabetes, tungod kay kini tukma nga adunay mga diabetes nga ang mga problema sa mga sobra nga gibug-aton nga mga sudlanan kasagaran.

Ang dili paturut nga mga fatty acid mahimo nga girekomenda alang sa mga pasyente nga sobra sa timbang. Salamat sa paggamit sa lana sa isda, adunay usa ka pagkunhod sa masa sa depot diin gitipigan ang mga lipid cell.

Kung ang mga bata kanunay nga mag-ubus sa lana sa isda, nan sa kini nga kaso posible nga ibalik ang istruktura sa tisyu sa bukog sa ilalum sa kahimtang sa kusog nga pag-uswag sa rate.

Ang dugang nga sulud sa insulin batok sa background sa sobra nga mga fatty acid mahimo ipasabut pinaagi sa ilang panghinabo tungod sa synthesis sa mga carbohydrates.

Ang mga kaayohan ug kadaut sa produkto

Ingon usa ka sangputanan sa panukiduki sa medisina, nahibal-an nga adunay dili direkta nga kalabutan tali sa kantidad sa triglycerides ug asukal sa dugo. Ang lana sa isda sa mga kapsula, kung gigamit kanunay, nagpaposible sa pagtangtang sa mga selyula sa lawas sa mga lipid.

Ang proseso sa pagtangtang sa tambok gitawag lipogenesis.

Dugang pa, ang mga kabtangan sa pagdiyeta sa ingon nga produkto gihulagway sa abilidad nga mapadali ang pagkawala sa timbang tungod sa pagkaguba sa layer sa tambok.

Ang mga repaso nag-ingon nga ang kadaut sa lana sa isda mahimo lamang mahayag kung kini sobra nga mokaon.

Dili nimo magamit ang taas nga dosis sa bitamina D3 tungod sa kamatuoran nga ang pagkagusto sa hitsura sa mga bato sa sulod sa urinary tract ug apdo nga pantog sa partikular nga pagtaas. Kini gipakita pinaagi sa panudlo alang sa lana sa isda.

Ang mga benepisyo sa tambal pagminus sa mga musunud nga punto:

1. adunay mga bitamina A, D,
2. usa ka dako nga kantidad sa unsaturated acid
3. ang density sa bukog gipalambo
4. ang kalidad sa panan-awon molambo
5. ang buhat sa gastrointestinal tract normalize,
6. ang ninglihok sa respiratory system gi-aktibo,
7. namala ang uga nga panit
8. ang pagkaylap sa mga plato sa lansang gipugngan
9. ang kalidad sa enamel sa ngipon nagdugang.

Pinasukad sa mga review bahin sa tambal, mahimo’g ingnon nga bisan unsa man ang porma sa pagpagawas niini, ang pagkaepektibo managsama. Gihimong posible nga ang pag-ingon nga ang lana sa isda sa mga kapsula, solusyon ug mga tablet mahimong irekomenda alang sa mga hamtong ug mga bata nga adunay sobra nga excitability, ingon man mga cramp sa mga baka sa mga bitiis.

Ang presensya sa mga fatty acid sa lana sa isda makatabang sa mga sudlanan nga labi ka pagkamaunat-unat, ug usab gipaminusan ang posibilidad sa sakit sa kasingkasing ug vascular. Ang pagkunhod sa mga clots sa dugo masiguro pinaagi sa usa ka kwalitibo nga pag-uswag sa metabolismo sa kolesterol, ingon man usa ka pagkunhod sa posibilidad nga maugmad ang mga plake sa bungbong sa mga ugat sa dugo.

Kung ang mga fatty acid nga omega-3 mosulod sa lawas, nan ang pagputos sa lipid sa sulod sa mga dingding sa barko. Ang mga pagtuon sa biochemical nagpakita sa pagdugang sa paghimo sa mga prostaglandin batok sa background sa usa ka taas nga lebel sa paggamit sa lana sa isda.

Panudlo ug komposisyon

Ang labing inila nga porma sa pagpagawas sa lana sa isda mao ang mga gelatin capsule, nga adunay pagkamakanunayon nga pagkamakanunayon. Sa pipila ka mga kaso, ang ilang sulud mahimong magamit sa pagtambal sa mga samad sa samad ug samad.Dugang pa, hinungdanon nga matikdan nga ang paggamit sa tambok kung gigamit kini aron mahupay ang pagkasunog mahimong mapalambo kung ang pormat sa parmasya nga gigamit sa lipid gigamit.

Ang panudlo sa tambal nag-ingon nga ang sulud sa kaloriya nga 902 kcal alang sa matag 100 g. Ang paggamit matag adlaw kinahanglan nga labaw pa sa 1 g ug sa kini nga hinungdan kini mapuslanon sa mga pasyente nga sobra sa timbang. Ang lana sa isda walay high-calorie nga karbohidrat, nga, gihatagan og dugay nga paggamit, nagpaposible sa pagkawala sa timbang.

Kini rationally nga mogamit mga kapsula sa lana sa isda sa 1-3 nga bulan. Ang nagatambong nga doktor lang ang makasulti sa eksakto nga dosis.

Ang mga benepisyo sa pag-ubos sa omega-3 fatty acid makita. Ang lainlaing mga lahi sa isda adunay lainlaing kantidad sa tambok. Mao nga, kini nga substansiya adunay:

• 0.3 g sa cod
• 1.3 g sa tuna
• 1.4 g halibut
• 1.9 g sa mackerel,
• 2.2 g sa herring ug sardinas.

Mga bahin sa aplikasyon

Ang lana sa isda hingpit nga luwas alang sa mga tawo nga adunay hingpit nga bisan unsang edad, nga sublisubli nga gipamatud-an sa mga pagsusi. Gipakita kini alang sa mga babaye nga nagmabdos ug nagpasuso, apan sa pipila ka mga kaso, ang usa ka pasiuna nga pagkonsulta sa usa ka doktor dili makabalda.

Ang mga himsog nga himsog nga tawo kinahanglan nga mogamit sa tambal sa 3 g matag adlaw. Ingon usa ka lagda, naghisgot kami bahin sa 1-2 nga mga kapsula 3 nga beses sa usa ka adlaw. Kini ang kamalaumon nga mag-ut-ut kanila sa mga pagkaon o diha-diha dayon. Ang kurso sa ingon nga pagtambal mao ang 1 nga bulan, pagkahuman nagpahulay sila sa 2-3 ka bulan.

Sa presensya sa pipila nga mga sakit, kinahanglan ang usa ka labi ka taas nga dosis sa lipid. Kung adunay gibayaw nga triglyceride, nan sa kini nga kaso ang gidaghanon sa lana sa isda hangtod sa 4 g kada adlaw ang ipakita.

Kung ang usa ka tawo adunay pagbati sa pagkamaayo o adunay mga problema sa kahimsog sa paggamit sa lana sa isda sa mga kapsula, nan sa kini nga kaso, kinahanglan nga siguradong mokonsulta ka sa usa ka doktor aron mahibal-an ang usa ka igo nga dosis sa tambal.

Ang mga tigulang kinahanglan nga mag-konsumo sa lana sa isda labi na, tungod kay ang tambal makatabang sa pagpalambo sa kalihokan sa utok.

Dugang pa, ang lana sa isda mapuslanon kaayo alang sa ingon nga mga sakit:

1. tuberculosis (labi na ang baga ug bukog),
2. anemia
3. rachite
4. gikapoy

Ang tambal mahimong labing maayo nga pagpugong sa senile dementia ug Alzheimer's disease.

Ang tambok sa mga isda sa dagat sa mga kapsula makatabang sa pagsunog sa sobra nga libra, nga gipailalom sa pisikal nga pagpahamtang, ug usab adunay mga bitamina. usa lang ka pagkaon nga adunay taas nga asukal nga maayong pagkakita sa lana sa isda.

Tungod sa espesyal nga istruktura niini, ang lana sa isda sa mga kapsula makatabang sa paglikay sa daghang mga sakit sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing.

Posible kini tungod sa abilidad nga makunhuran ang konsentrasyon sa dili maayo (low-density) nga kolesterol sa dugo sa pasyente, ingon man sa laktud nga pagpaayo sa kahimtang sa mga selula sa lamad pinaagi sa pag-regulate sa tambok nga metabolismo sa lawas.

Tungod sa mga bag-ong pagtuon sa syensya, napamatud-an nga:

• kung mag-konsumo sa 10 g nga lana sa isda matag adlaw dayon sa 41 porsyento, ang gidaghanon sa mga sakit sa kasingkasing ug pag-atake pagminus,
• pagkuha sa usa ka dosis nga 2 g nga lipid kada adlaw, mahimo nimong makuha ang usa ka pagkunhod sa diastolic pressure nga labaw pa sa 4.4 mm, ug systolic pinaagi sa 6.5 mm,
• ang paggamit bisan sa gamay nga kantidad makatabang sa pagpadali sa proseso sa pagpahugot sa mga ulser, samad, ingon man uban pang kadaot sa panit o mucous membrane,
• ang tambok sa isda adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa psoriasis.

Sa ato pa, ang lana sa isda makatabang sa pagpakunhod o bisan pagwagtang sa panginahanglan alang sa pipila nga mga tambal. Gikumpirma usab kini sa daghang mga pagsusi sa mga adunay kasinatian sa ingon nga pagtambal.

Contraindications sa paggamit sa lana sa isda

Kung gigamit ang lana sa isda sa mga kapsula, kinahanglan hinumduman nga adunay daghang hinungdan nga mga contraindications niini. Kini magamit sa mga tawo nga adunay:

• indibidwal nga dili pagpihig sa tambal,
• pagkunhod sa koagasyon sa dugo
• hemophilia
• mahait cholecystitis
• pancreatitis
• ningdaot nga thyroid function,
• laygay nga kapakyasan sa pantog.

Mahinungdanon nga tagdon ang kamatuoran nga ang lainlaing wala damha nga mga hinungdan mahimong mahitabo nga makaapekto sa katakus nga makuha ang lana sa isda sa mga kapsula ug ang dosis niini. Tungod niini, hinungdan nga magpakonsulta ka sa imong doktor. Pinaagi lamang sa kini nga pamaagi mahimo’g ang paghisgot sa usa ka talagsaon nga oportunidad aron makuha ang labing kadako nga kaayohan gikan sa kini nga sangkap nga hinungdanon alang sa kahimsog sa tawo.

Komposisyon ug porma sa pagpagawas

Ang lana sa isda usa ka natural nga produkto nga naggikan sa atay sa cod o bisan unsang lahi nga klase sa klase sa isda nga fatty fatty. Sa gawas, kini usa ka hapit nga transparent oilyon nga likido nga adunay usa ka madilaw nga kolor, nga gihulagway sa usa ka kinaiya nga baho.

Mga sangkap sa lana sa isda:

• Ang mga PUFA - nag-regulate sa balanse sa hormonal, makaapekto sa kahimsog sa panit, buhok, kuko, pagpadali sa pagbag-o sa tisyu, makatabang sa pagpakunhod sa mga proseso sa panghubag,
• retinol ug tocopherol - ayohon ang mga selula sa atay, nga nakit-an sa kahimtang sa panit,
• docosahexaenoic acid - ang nag-unang sangkap sa tisyu sa utok, sentral nga gikulbaan nga sistema ug retina,
• Ang bitamina D - gipugngan ang makadaot nga mga epekto sa ultraviolet radiation sa panit, naghimo nga lig-on ang mga bukog ug mag-away sa tensiyon,
• eicosaprenaenoic acid - pag-monitor sa kabatan-onan sa panit, pagpugong sa wala pa nga pagkatigulang, pag-normalize ang kalihokan sa cardiovascular,
• organikong mga asido
• daghang macronutrients.

Ang lana sa isda gipresentar sa consumer sa duha nga mga porma sa dosis - likido nga solusyon ug sa porma sa mga gelatin capsules. Ang labi ka mapuslanon nga kabtangan sa likido nga porma, apan kini labi ka lisud nga kuhaon tungod sa presensya sa usa ka piho nga lami ug kahumot. Alang sa mga bata, nahimo kini nga usa ka dako nga problema.

Ang porma sa kapsula mao ang lingin o oval. Ang shell sa gelatin nagpabilin ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan sa produkto, apan labi nga gipataas ang gasto niini.

Mga kabtangan sa Pharmacological

Ang mga kabtangan sa pharmacological sa biological additive nakatampo sa kaylap nga paggamit dili lamang sa binaba, kundi usab alang sa pagtambal sa mga integumento sa panit (samad, pagkasunog).

Ang mga isda sa isda adunay mga musunud nga kabtangan:

• anti-inflammatory - aktibo nga nakig-away sa panghubag - sa sulud ug sa gawas,
• kontra-makatakod - pagkunhod sa kalihokan sa pathogen flora,
• sakit sa sakit - makapakunhod sa sakit sa kaunuran,
• antioxidant - gikuha ang mga hilo ug mga hilo,
• pagpahiuli - nag-ayo sa lawas sa tibuuk.

Ang lana sa isda bantog ingon usa ka tambal sa tanan nga mga sakit. Ang pagpahiuli sa kabtangan niini moabut sa tanan nga mga selula ug tisyu.

Ang iyang mapuslanon nga mga hiyas:

• pagpalambo sa pagsag-ulo ug pagpreserbar sa panan-awon,
• pagbatok sa mga virus
• hiniusa nga kahimsog, pagpadayon sa ilang paglihok,
• Ang mga pagpaayo sa sistema sa digestive
• naglig-on sa buhok, plate sa kuko, nagaayo sa epidermis,
• Aktibo kini nga nagsunog sa tambok ug makatabang sa pagpakunhod sa timbang.
• malikayan ang pag-uswag sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular,
• nakapasig-uli sa lawas
• nagpalambo sa kahimtang sa pagdugang sa produksiyon sa serotonin.

Mga panudlo nga gamiton

Ang adlaw-adlaw nga dosis sa pagkonsumo mao ang 1000 miligram. Sa porma sa kapsula, mahimong magkalainlain ang dosis. Ang additive gireseta sa tulo nga beses nga gigamit. Ang gidaghanon sa mga kapsula nakalkula base sa ilang dosis.

Ang pagtambal ug paglikay giubanan sa lahi nga dosis. Kung ang lawas grabe nga pagkunhod, nan ang dosis nagtaas. Giunsa ang pagdala sa lana sa isda, usa lang ka doktor ang nagdesisyon. Ang prophylactic nga dosis mahimo nga 1-2 kapsula. Alang sa pagtambal - daghang mga higayon pa.

Mga bahin sa pagdawat

Bisan pa sa natural nga gigikanan sa produkto ug ang posibilidad sa paggamit, bisan unsa pa ang edad, takus nga susihon pag-ayo ang mga panudlo sa wala pa gamiton. Depende sa kagrabe sa sakit ug sa porma niini, ang pipila nga mga bahin sa tambal lahi.

Gigamit kini nga higpit ra nga pagkahuman nangaon. Ang kurso sa pagtambal kinahanglan molungtad dili labaw pa sa usa ka bulan, pagkahuman girekomenda ang usa ka pahulay sa 2-3 ka bulan.

Panahon sa pagmabdos

Panahon sa pagmabdos, ang mga babaye mao ang labing madani sa lainlaing mga sakit. Ang paggamit sa lana sa isda gipakamatarung pinaagi sa natural nga gigikanan. Kung atong itandi kini sa mga tambal nga kemikal, ang paggamit niini nga kontorno, gisakup niini ang nanguna nga posisyon.

Ang usa ka reseta sa panahon sa pagmabdos mahimo ra nga buhaton sa usa ka obstetrician-gynecologist, samtang kinahanglan niyang hatagan gyud og maayo ang dosis ug gidugayon sa pagtambal ug isulti sa detalye bahin sa panginahanglan nga mogamit usa ka biologically active supplement.

Panahon sa pagmabdos, ang lana sa isda mahimong gireseta:

• nga adunay kakulangan sa bitamina ug usa ka nakit-an nga kakulang sa mga sustansya (kabus, pagbug-aton sa gibug-aton, pagkawalay interes),
• kung adunay kasaysayan sa wala pa matawo o pagkakuha
• pinasukad sa panukiduki ug pagtuki.

Sa pagkabata

Sa pagkabata, usa lamang ka pediatrician ang mahimong magreseta sa mga pagpangandam sa lana sa isda. Kini dugay nga gireseta sa hapit tanan nga mga bata. Ang kakulang sa mapuslanon nga mga elemento sa micro ug macro mahimong mosangput sa kapakyasan sa pagtubo ug pag-uswag sa lawas sa bata, ug kini mahimong mosangput sa grabe nga mga panudlo.

Alang sa pag-uswag sa mga bata, ang lana sa isda mapuslanon kaayo, tungod kay kini aktibo nga makatabang aron mapauswag ang panumduman, pagtagad ug katakus sa pag-ila sa hunahuna. Ang proseso sa edukasyon nga nakita sa bata labi ka dali sa panahon sa pagkuha sa produkto. Ang pag-uswag sa pagpadayon, pagkunhod sa kakapoy ug pag-hyperact sa kaayo maayo.

Ang dugang nga serotonin nagdala ngadto sa pag-normal sa kahimtang sa emosyonal nga bata, ug ang carotene naglig-on sa panan-aw. Ang usa ka positibo nga epekto sa mga mata nakaapekto dili lamang usa ka pagtaas sa visual acuity, apan usab ang abilidad nga makit-an ang usa ka halapad nga mga shade.

Contraindications ug mga epekto

Aron mahibal-an kung giunsa ang pag-inom sa lana sa isda sa mga kapsula, kinahanglan nimo nga basahon ang mga panudlo ug mga contraindications alang sa paggamit niini.

Ang ulahi adunay:

• reaksiyon alerdyik sa mga sangkap
• dili pagpihig sa kaugalingon,
• mikunhod nga ihap sa platelet,
• mga sakit sa panahon sa mahait nga kurso,
• cholecystitis ug pancreatitis,
• sakit sa thyroid
• laygay nga kapakyasan sa pantog
• hypervitaminosis,
• diabetes mellitus
• bato nga pagporma sa mga amimislon ug apdo,
• aktibo nga porma sa tuberculosis,
• ubos nga presyon sa dugo ug VVD.

Sa kaso sa dili makontrol nga paggamit sa tambal, ang mosunud nga dili maayo nga mga simtomas mahimong mahitabo:

• mga problema sa digestive (pagkawala sa gana, kasukaon, pagsuka),
• paglapas sa gastrointestinal tract (constipation, diarrhea),
• mahait nga kasakit sa rehiyon sa epigastric,
• hilo ug sakit sa ulo
• hypotension
• exacerbation sa laygay nga mga sakit sa digestive system.

Pakigsulti sa droga

Samtang ang pagkuha sa lana sa isda nga adunay pipila nga mga tambal, mahimo’g modala kini sa pag-uswag sa dili maayong mga epekto:

• anticonvulsants - ang kalihokan sa bitamina D mikunhod
• estrogens - ang posibilidad sa hypervitaminosis sa retinol,
• Pag-andam sa calcium - ang pagpalambo sa hypercalcemia,
• neomycin - mikunhod nga pagsuyup sa retinol,
• Bitamina E - pagkunhod sa retinol,
• Pagpangandam sa posporus - hyperphosphatemia,
• calcitonin - usa ka pagkunhod sa pagsuyup sa lana sa isda.

Mga kapsul sa lana sa isda - mga analogue sa tambal

Ang network sa parmasyutiko karon nagtanyag usa ka dako nga pagpili sa mga pagpangandam sa lana sa isda, nga ang matag usa magamit sa likido nga porma ug sa porma sa mga gelatin capsules. Depende sa tiggama, ang mga presyo alang sa mga suplemento sa pagdiyeta mahimong magkalainlain. Dili kanunay ang labi ka mahal.

Ang mga kasayuran sa pag-andam sa lana sa isda sa merkado sa Russia mao ang:

• Neofort
• Gamay nga bunal sa lana sa isda alang sa mga bata,
• Raytoil
• Doppel Hertz OMEGA-3,
• Vitaton Multiomega,
• Ang Omega-3 Fish Oil Concentrate (Solgar),
• Lana sa isda sa Mirroll.

Ang merkado sa Russia nagbahin sa mga tiggama og droga sa mga kaps sa kondisyon sa tulo nga mga grupo:

• Produksiyon sa Amerikano - mga brand Carlson Labs, KARON, Natrol,
• Produksyon sa Norwegian - brand nga Nordic Naturals,
• Paggawa sa Russia - Biafishenol, Mirrolla, BioKontur.

Panapos

Naghatag ang kinaiyahan sa daghang mapuslanon nga mga butang alang sa lawas sa tawo. Mahinungdanon nga mahibal-an kung giunsa moinom ang mga kapsula sa lana sa isda nga adunay benepisyo sa panglawas. Usa lamang ka therapeutic nga dosis ang makontra sa mga sakit ug adunay makapugong nga epekto.

Ganahan kaayo kami kanimo ug gipasalamatan ang imong mga komentaryo nga andam kami maghatag 3000 nga rubles matag bulan. (pinaagi sa telepono o bank card) ngadto sa labing kaayo nga komentarista sa bisan unsang mga artikulo sa among site (detalyado nga paghulagway sa kompetisyon)!

1. Magbilin usa ka komento bahin niini o bisan unsang ubang artikulo.
2. Pangitaa ang imong kaugalingon sa lista sa mga mananaog sa among website!

Pag-amping sa kaluwasan

Ang dugay nga paggamit sa taas nga dosis sa tambal nagpukaw sa pag-uswag laygay nga hypervitaminosis.

Ang mga pasyente nga gitambalan sa operasyon kinahanglan nga mohunong sa pagkuha sa tambal nga labing menos 4 ka adlaw sa wala pa ang operasyon.

Mirroll Fish Oil, Ang Fish Oil Meller Omega-3, Ang Omega-3 nga Fish Concentrate(Solgar) Ang lana sa isda nga "BioContour", Gipalig-on nga lana sa isda, Ang lana sa isda sa mga bata nga Goldfish , Ang Isda sa Amber Drop nga adunay Vitamin E, Doppelherz Asset Omega-3.

Ang lana sa isda o omega 3?

Ang tambok nga nakuha gikan sa isda usa ka produkto diin ang ω-3 nga mga asido gilakip sa ω-6 nga mga acid. Kini nga mga duha ka mga grupo sa mga fatty acid mga biolohikal nga kakompetensya.

Ang mga sagol nga synthesized gikan sa ω-3 acid magpugong thrombosis, pagkunhod sa presyon sa dugo, pagpalambo sa vasodilation, paghupay sa panghubag. Ug ang mga tambalan nga nagporma mga acids-6 acid, sa sukwahi, predetermine nagpahubag reaksyon ug vasoconstriction.

Uban sa igo nga pag-inom sa ω-3 acid, ang negatibo nga epekto sa mga acid sa ω-6 nga grupo (sa partikular, ang arachidonic acid) napugngan. Bisan pa, sa lana sa isda ang ilang konsentrasyon dili molungtad ug mahimong dili igo, ug ang konsentrasyon sa ω-6 nga mga asido, sa sukwahi, mahimong dako kaayo.

Busa, ang epekto sa tambal pagkunhod tungod sa kompetisyon nga aksyon sa makadaot nga mga produkto nga metaboliko. Dugang pa, ang lana sa isda makahimo sa pag-oxidize sa dali nga kadali.

Ang Omega 3 nga kapsula Ikumpara ang pabor sa regular nga lana sa isda nga gigamit nila ang eksklusibo nga subkutaneus nga lana sa salmon nga isda, nga adunay sulud nga maximum nga kantidad sa is-3 nga mga asido ug mao ang labing lig-on.

Dugang pa, ang tambok nga gigamit sa paghimo sa mga kapsula nahinloan gikan sa ω-6 nga mga acid pinaagi sa cryogenic molecular fractionation. Busa, ang komposisyon sa Omega-3 dili lamang usa ka labi ka putli nga tambok sa isda, apan usa ka konsentrasyon sa ω-3 acid. Kini gitipigan sa mga kapsula nga labing menos 30%, nga mao ang kamalaumon nga prophylactic nga dosis.

Ang lana sa isda alang sa mga bata

Ang lana sa isda alang sa mga bata nga wala’y 2 ka tuig ang edad kanunay nga gilatid isip usa ka paagi sa paglikay riket. Ang sulud sa sulud bitamina D, nga nagsiguro sa normal nga pagtubo sa bukog, naglig-on sa resistensya sa bata ug gipugngan ang pagkunhod sa tono sa kaunuran.

Kaayohan alang sa mga bata niini bitamina namutang usab kini sa kamatuuran nga makunhuran ang pagkasamad sa lawas sa mga sakit sa kasingkasing ug mga sakit sa panit, pag-normalize ang tibok sa kasingkasing ug presyon sa dugo, nag-amot sa husto nga pagporma sa tisyu sa utok, nagpadasig sa pagpauswag sa salabutan, nagpahinay sa mga proseso nga nagdala sa pagkunhod sa abilidad sa pagsag-ulo ug pag-antus.

Sa mga bata nga nag-antos gikan sa kakulangan sa atensyon, ug hyper nga mga bata human sa pagkuha sa tambal - daghang mga review ang nagpamatuod niini - ang pagdugang nga pagpadayon, ang pamatasan mahimo’g makontrol, ang pagkasuko sa pagkasuko ug mga indikasyon sa pasundayag (lakip ang mga kahanas sa pagbasa ug kalihokan sa kognitibo) molambo.

Komarovsky, taliwala sa uban pang mga butang, nagrekomenda sa paggamit sa lana sa isda sa mga programa sa immunocorrection sa BFW ug mga bata nga adunay mga sakit nga adunay mga komplikasyon.

Sumala sa mga panudlo, ang mga bata gitugotan nga maghatag oral fluid gikan sa edad nga tulo ka bulan, mga kapsula - gikan sa 6 o 7 nga tuig (depende sa mga rekomendasyon sa naghimo).

Aron mas dali nga makuha sa mga bata ang produkto, gihimo kini sa mga tiggama sa porma sa mga baho nga wala’y baho ug adunay makapalipay nga lami sa fruity. Busa, pananglitan, sa paghimo sa mga kapsula nga "Kusalochka", gigamit ang panimpla nga "Tutti-Frutti", ug ang BioContour Baby Fish Oil adunay maayong lami nga lemon.

Nakatabang ba ang lana sa isda aron mawala ang timbang?

Ang kaloriya nga sulud sa lana sa isda sa mga kapsula ug sa dagway sa usa ka oral liquid taas kaayo - 900 kcal matag 100 g Bisan pa, ang paggamit sa kini nga himan nagtugot kanimo nga makigbugno sa sobra nga gibug-aton.

Ang sobra nga gibug-aton nagadala sa kapakyasan nga abilidad sa lawas aron makapadayon ang pagkasensitibo insulin sa adipose ug kaunuran sa kaunuran, ug makontrol usab ang lebel sa asukal sa dugo.

Sensitibo sa insulin adunay hinungdan nga papel sa mga proseso sa pagsunog sa tambok. Kini nagpasabut nga uban ang pagkunhod sa pagkasensitibo, ang pagkuha sa tambok sa lawas lisud kaayo. Ang usa ka dugang nga pag-inom sa mga asido gikan sa grupo nga omega-3 nakatampo sa pagdugang niini, nga naghimo niini nga maayo nga pagkuha sa tambal kung mawad-an sa gibug-aton.

Ang mga pagtuon nga gipahigayon sa usa sa mga klinika sa medisina sa Amerikano nagpakita nga ang paggamit sa lana sa isda alang sa gibug-aton sa pagkawala mahimong makunhuran ang gidaghanon sa tambok ug makapataas sa paghimo sa kaunuran sa kaunuran.

Ang bentaha sa lana sa isda alang sa pagkawala sa timbang mao ang sa mga tawo nga nagkuha sa tambal, nga pagkunhod sa lebel sa lebel cortisol - usa ka catabolic hormone nga nagsunog sa kalamnan sa kaunuran ug nagpukaw sa pagporma sa tambok sa lawas.

Ang mga repaso nagpaila nga ang tambal sa tinuud nagtugot kanimo sa pag-normalize sa mga proseso lipogenesis ug lipolysis, nagpadali sa metabolismo ug adunay usa ka malumo nga epekto sa epekto, bisan pa, kung wala’y paglimite sa pagkaon ug pag-ehersisyo, dili kini tugotan nga makab-ot ang seryoso nga mga sangputanan.

Busa, ang lana sa isda dili usa ka independente nga paagi alang sa pagkawala sa timbang, apan usa sa mga sangkap sa panguna nga pamaagi sa pagdiyeta.

Mga Dugang nga Capsules

Adunay lain nga tanyag nga tiggama nga nagtanyag sa cod atay nga lana - ang kompanya nga "Biafischenol." Kini nga mga kapsula makapaikag nga diha kanila ang lana sa isda gidugangan uban ang tanan nga mga matang sa mga additives:

• lana sa sea buckthorn,
• Bitamina E
• lana nga mikrobyo sa trigo,
• ahos nga mantekilya
• linat nga lana
• lana sa kalabasa.

Kini nga mga kapilian posible nga makuha ang himsog nga lana sa utanon nga adunay ilang kaugalingon nga lahi sa mga polyunsaturated fatty acid sa parehas nga mga produkto sa hayop.

Lana sa isda panahon sa pagmabdos

Ang pagbuntis gisalbar. Sa pagpanganak, mahimong gamiton ang tambal kung ang benepisyo sa inahan mahimo’g molapas sa peligro sa bata.

Alang sa mga mabdos nga babaye, ang lana sa isda mahimong gireseta, nga, dili sama sa lana sa isda, nakuha dili gikan sa atay, apan gikan sa kaunuran sa kaunuran sa mga isda.

Ang tambal labi nga gilimpyohan ug adunay sulud nga ω-3 ug ω-6 nga mga acid. Bitamina Anga usa ka kusgan nga alerdyi, ug bitamina D, nga nakaapekto sa balanse ni Ca, wala maapil sa komposisyon niini.

Mga kaayohan alang sa mga bata

Kung gipangutana nimo ang usa ka pedyatrisyan nga nagbuhat kaniadto sa mga panahon sa Sobyet, diin ang tanan nga mga bata gireseta nga lana sa isda, siya dayon motubag: alang sa paglikay sa mga rickets.

Ang mga rickets usa ka paglapas sa mineralization sa buto nga mahitabo sa mga bata nga adunay kakulangan sa bitamina D. Ang kakulangan sa adlaw sa panahon sa tingdagdag ug ang tingtugnaw wala magtugot sa lawas nga makagama kini sa igo nga kantidad, busa kinahanglan ang mga gawas nga gigikanan. Ang mga kapsula sa lana sa isda mahimo nga usa niini. Ug ang mga asido nga omega-3 hinungdanon alang sa pagporma sa usa ka himsog nga sistema sa nerbiyos ug utok sa usa ka bata.

Ang gilakip nga pagpangandam mahimong ihatag sa mga bata gikan sa edad nga 7. Apan kini nga limitasyon wala mag-uban sa kadaot sa cod atay nga lana alang sa mga bata, apan sa porma sa dosis mismo. Kung ang usa ka mas bata nga bata makahimo sa pagtulon usa ka kapsula nga wala’y chewing, mahimo nimong hatagan siya sa kini nga suplemento nga gikonsiderar ang dosis sa edad.

Mga Review sa Langis sa Isda sa Isda

Mga Review sa Lana sa Biafishenol, sama sa mga pagsusi sa Mirroll Fish Oil, Isda lana BioContour, Amber Drop, Ang tambal nga Omega-3 sa halos 100% sa mga kaso, positibo.

Ang produkto gitugahan uban sa talagsaon nga mga kabtangan ug adunay daghang daghag epekto sa lawas: kini nagpugong sa pag-uswag sa mga grabe nga sakit, makatabang sa pagpadayon sa kaanyag ug maayong kahimtang.

Ang mga review bahin sa lana sa isda sa mga kapsula kanunay nga giubanan sa mga litrato nga nagtugot kanimo nga klaro nga makita kung unsa ka maayo ang pagpangandam alang sa mga kuko, buhok ug panit.

Mahimo nimo madungog ang daghang maayong mga butang bahin sa lana sa isda alang sa mga bata. Ang himan wala lamang makatabang aron mapalig-on ang musculoskeletal system, apan gipauswag usab ang pagpaandar sa visual apparatus, pagpadali sa pagbag-o sa tisyu, makatabang aron madugangan ang resistensya sa resistensya sa lawas sa bata, mapugngan ang pagpalambo sa mga karies, ug makunhuran ang peligro nga makuha ang kanser.

Kanunay nga gigamit nga lana sa isda ug alang sa pagkawala sa timbang. Ang mga review bahin sa tambal nagtugot kanato sa paghinapos nga ang pagkuha sa tambal nga adunay medyo aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi ug usa ka balanse nga pagkaon nagtugot kanimo sa pagkuha sa 2-5 kg ​​sa panahon sa unang kurso sa paggamit.

Ang gilapdon sa tambal dili limitado sa medisina. Ang lana sa isda gigamit usab sa pagbansay sa beterinaryo, ug ang mga mangingisda nag-ingon nga ang lana sa isda nga may lebadura usa ka maayo nga paon alang sa pagpangisda sa carp.

Mga Capsules sa Bata

Alang sa mga bata nga wala’y 7 anyos, ang lainlaing mga pormula sa pagpangandam nga adunay mga lana sa isda naugmad. Ingon pananglitan, ang kapsula sa chewing "Kusalochka" gikan sa mga tiggama sa itaas - ang kompanya nga "Tinuod nga Caps". Sila dali nga molamoy, ang kabhang adunay baho sa bunga, ug ang dosis giisip nga alang sa mga bata gikan sa 3 ka tuig. Bisan pa, kung gisulayan ang tambal, nagpabilin nga dili klaro kung nganong gitawag kini nga "chewing." Kung gikagat, ang lana sa isda ibubo sa dila ug wala’y mga sagol nga makabalda sa piho nga lami niini.

Ang usa ka labing maayo nga kapilian alang sa mga bata mao ang mga chewable tablet o dragees, diin ang makahilo nga baho gipugngan sa mga bunga sa prutas - strawberry, orange, ug uban pa. Ang mga napamatud-an nga mga produkto mao ang mga Kids Smart ug Ultimate Omega Junior. Apan adunay sila usa ka seryoso nga disbentaha - taas nga gasto.

Sa panahon sa tingdagdag-tingtugnaw

Kadaghanan sa teritoryo sa Russia nahimutang sa init nga sona, diin hapit tunga sa usa ka tuig ang kalangitan masulub-on. Daghang mga tawo ang nakamatikod sa pagkunhod sa ilang emosyonal nga background ug pagkahugno, nga gitawag nila nga "depression sa tingdagdag".

Ang pagkalisud sa tingdagdag, nga hinay-hinay nga nahimo ngadto sa tingtugnaw, ug usahay ang tingpamulak, wala’y labi pa sa mga sintomas sa kakulangan sa bitamina D. Kauban ang eicosapentaenoic acid, kini nga bitamina makatabang aron mahupay ang ingon nga mga pagpakita.

Dili kaayo hinungdanon sa panahon sa ARVI usa ka maayong kahimtang sa imyunidad, nga makatabang sa pagsiguro sa lana sa isda.

Sobrang timbang

Ang mga siyentipiko sa National University of Seoul, nga nagtuon sa epekto sa mga fatty acid sa tambok nga mga selula sa lawas sa tawo, nakit-an nga usa ka makapatingala nga kamatuoran. Sa usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa DHA, ang kadako sa mga tambal nga tinulo sa sulod sa adipocytes mikunhod. Sa parehas nga oras, ang pagkakabig sa preadipocytes ngadto sa bag-ong mga selula sa tambok gibalhin. Sa ingon, adunay duha ka managsama nga proseso:

• adunay karon nga mga cell cells nga "mawad-an sa gibug-aton",
• ang pagporma sa mga bag-o mihunong.

Ang tanan nga managsama, kini ang hinungdan sa pagkunhod sa lugar nga tambok sa lawas. Gitugotan kami sa mga datos nga ikonsiderar ang lana sa isda nga usa ka epektibo nga tabang sa pagbatok sa sobra nga katambok. Kung gisagol nimo ang intake sa mga kapsula nga adunay diyeta ug nadugangan nga kalihokan sa lawas, ang resulta dali nga makaapekto sa balanse.

Dihang magdula og sports

Ang pag-monitor sa mga kapanguhaan sa online alang sa mga atleta nagpakita nga ang lana sa isda karon labi pa ka sikat sa mga bodybuilder. Ang tinuod mao ang mga pagtuon sa epekto sa kini nga produkto sa kaunuran nga kaunuran naghatag sa mga musunud nga sangputanan:

• ang hiniusa nga paggamit sa lana sa atay sa cod ug mga pagkaon nga protina nagdugang sa synt synthesis pinaagi sa 30%, nga usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagtubo sa kalamnan,
• tungod sa eicosapentaenoic acid, mikunhod ang protina,
• ang rate sa pagsunog sa metabolismo sa cellular nagdugang, ang pagdala sa mga sustansya ngadto sa selula ug ang suplay sa enerhiya molambo,
• uban ang grabe nga pagbansay, edema ug kaunuran sa kalamnan mikunhod, ang paglahutay nagdugang,
• tungod sa mga calciferol, nagdugang ang density sa bukog, nga naghimo nga posible nga luwas nga madugangan ang pagkarga sa kalansay,
• Ang paghimo sa pagtubo nga pagtaas sa hormone - usa ka hormone nga nagpugong sa pagtubo sa mga bukog ug kaunuran.

Di pa dugay, usa ka pagtuon ang gihimo sa duha ka grupo sa mga boluntaryo nga atleta sa American Institute of Physiology. Ang una gihatag alang sa usa ka semana sa 3 gramo nga lana sa isda matag adlaw. Ang ikaduha nga grupo nakadawat usa ka placebo. Ang tanan nga mga atleta gihatagan parehas nga grabe nga pisikal nga kalihokan. Ingon usa ka sangputanan, ang una nga grupo nagpakita sa labi ka maayo nga pagka-produktibo sa pagbansay nga adunay usa ka mas mubu nga tubag sa kasakit sa lulan.

Mga kaayohan alang sa mga tigulang

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa lana sa isda naghimo niini nga usa ka labi ka bililhon nga suplemento sa nutrisyon alang sa mga tigulang. Ilabi na nga hinungdanon kini sa mga musunud nga kahimtang:

• Sa nakataas nga kolesterol. Ang mga matambok nga asido gi-neutralize ang makadaot nga epekto niini sa mga ugat sa dugo ug aron mapugngan ang atherosclerosis.
• Sa mga pagbag-o sa background sa hormonal. Ang pagkunhod sa kalabutan sa edad sa paggama sa sex hormones luwas nga balanse sa parehas nga omega-3 acid.
• Uban sa dagway sa mga timailhan sa mga proseso sa pagkabulok sa utok. Pagkadaot sa memorya, pagkunhod sa cognitive ang una nga mga sintomas sa umaabot nga sakit sa Alzheimer. Ang husto nga kombinasyon sa EPA / DHA nagpugong sa kalaglagan sa myelin sheaths sa nerve fibers. Ingon usa ka sangputanan, gipahiuli ang pagdasig sa nerbiyos.
• Sa diabetes. Ang mga Omega-3 acid nag-normalize sa paghimo og insulin ug ang tubag sa lawas sa kini nga hormone.
• Sa mga patolohiya sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing. Ang lana sa isda makapakunhod sa peligro sa kamatayon gikan sa atake sa kasingkasing o pagdugo sa utok sa daghang beses.
• Alang sa arthritis ug uban pang mga sakit nga managsama. Ang lana sa atay sa Cod nagpalambo sa paghimo sa kolagag, nga naghimo sa kartilago nga labi ka pagkamaunat-unat.

Ang mapuslanon nga lana sa isda alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hypertension. Bisan pa, ang pag-amping kinahanglan gamiton dinhi, tungod kay kini nga tambal makapauswag sa epekto sa uban nga mga tambal sa presyur. Kung sila gimando sa usa ka doktor ug gikuha matag adlaw, ang dosis sa lana sa isda kinahanglan nga pagkunhod.

Ang pagkaayo sa Antitumor

Adunay daghang mga publikasyon nga naghisgot sa mga benepisyo sa cod atay nga lana ingon usa ka prophylactic batok sa pipila ka matang sa kanser. Ang ubay-ubay nga mga pagtuon sa mga hayop sa laboratoryo nagpakita nga ang kaarang sa kini nga produkto aron mapugngan ang mga bukol sa mga ilaga sa mga ilaga. Adunay usab kasayuran bahin sa mga pagsulay sa klinikal nga napamatud-an ang potensyal nga kalihokan sa anti-cancer nga mga acid nga omega-3 batok sa kanser sa panit.

Ikasubo, wala’y managsama nga opinyon sa kini nga isyu sa komunidad sa syensya. Dugang pa, sa University of Michigan, ang mga siyentista nagpahigayon mga sunud-sunod nga mga sukod nga nagpadayag sa eksaktong kaatbang nga epekto. Uban sa dugay nga pagpakaon sa mga ilaga sa laboratoryo nga adunay lana sa isda nga adunay taas nga sulud sa docosahexaenoic acid, nakita ang taas nga pagkamatay sa mga hayop gikan sa kanser sa bituka.

Ang tanan nga kini nga nagkasumpaki nga kasayuran nagdala ngadto sa mosunod nga konklusyon: sama sa bisan unsa nga biologically active agent, ang lana sa isda adunay mga epekto. Busa, kini nga tambal dili magamit nga dili mapugngan ug kung wala gisunod ang mga rekomendasyon sa medisina.

Giunsa ang pagkuha mga kapsula?

Aron malikayan ang pag-uswag sa posible nga mga epekto, ang mga kapsula nga adunay mantika sa atay kinahanglan nga makuha sa husto. Sa kini nga kaso, ang usa kinahanglan magiyahan sa mga mosunud nga lagda:

1. Susihon pag-ayo ang dosis ug hinumdomi nga kini mahimong magkalainlain gikan sa lainlaing mga tiggama.
2. Ayaw pagdala sa ubang mga pagpangandam nga adunay bitamina A ug D. sa parehas nga oras sa lana sa isda.
3. Ayaw pagkuha sa tambal kung adunay mga anticonvulsant nga gireseta.
4. Ang pagdumili sa pagkuha sa lana sa panahon sa pagtambal nga adunay mga antibiotic sa tetracycline, tungod kay kini mahimo’g mag-aghat sa paglihok sa intracranial pressure.
5. Pagdumili sa pagkuha mga kapsula sa panahon sa pagtambal sa antacid, tungod kay ang ingon nga kombinasyon nagdugang sa konsentrasyon sa mga bitamina A ug D sa plasma, ug ang usa ka overdose mahimong molambo.
6. Paggamit pasidaan uban sa lana sa isda inubanan sa mga ahente sa pagpamula sa dugo, sama sa aspirin.

Kapsul kinahanglan nga gikuha sa tubig pagkahuman sa pagkaon. Kinahanglan nimo nga matun-an dayon kini, ayaw pagpugong sa imong baba, kung dili, ang shell sa gelatin matunaw ug ang usa ka dili maayo nga lami sa lana sa isda makita.

Ang lana sa isda ingon usa ka kosmetiko

Ang mga capsule sa gelatin nga adunay bililhon nga lana mahimo usab nga magamit alang sa uban pang mga katuyoan. Sila dali kaayo alang sa pag-andam sa mga homemade cosmetics alang sa mga wrinkles. Alang sa paggamit, igo nga "ablihan" ang kapsula nga adunay usa ka pako ug ipitik ang sulud niini. Daghang mga maayong reporter sa kababayen-an ang angay niining mga maskara:

• Ibubo ang sulud sa tulo nga mga kapsula sa 1 kutsarita nga sour cream ug isagol sa pipila ka mga tulo sa dugos. Ibutang ang produkto sa nawong sa tunga sa oras, dayon hugasi.
• Pagbulag sa usa ka lab-as nga itlog yolk. Iugaa kini ug isagol sa sulud sa duha hangtod tulo nga mga kapsula. Idugang ang tunga sa usa ka kutsarita nga likido nga dugos. Ibutang ang maskara sa nawong sa tunga sa oras.
• Pipila ka mga sanga sa perehil ang nagbungkag sa usa ka blender sa gruel. Ibubo ang sulud sa tulo nga mga kapsula ug pipila ka mga tulo sa lemon juice ngadto sa 1 usa ka kutsarita nga pulp niini. Pag-uban sa 1 kutsarita nga keso sa cottage ug pag-apply sa nawong sa sulud sa usa ka quarter sa usa ka oras.

Ang lana sa atay sa Cod usa ka gamhanan nga ahente nga anti-tigulang. Kung dad-on nimo kini sa sulod ug gawas, ang proseso sa natural nga pagkatigulang sa panit mahimo nga hinay.

Usahay ang lana sa isda gigamit usab alang sa pag-atiman sa buhok. Bisan pa, sa kini nga kaso, kini nanginahanglan daghang, ug ang mga kapsuloha dili magamit. Adunay usa pa ka maliputon nga nuance - ang baho. Ang iyang buhok maayo nga natuhop ug gihuptan sa dugay nga panahon, ug wala’y hinungdan nga mga lana o pahumot nga makaguba niining nagapadayon nga baho sa isda.

Mga lagda sa pagtipig

Ang lana sa isda nga porma sa lana usa ka dili malig-on nga produkto. Human mabuak ang paghigpit sa takup, dili kini makatago sa dugay nga panahon - ang proseso sa oksihenasyon dali nga magsugod ug ang additive mawala.

Ang mga Capsule hingpit nga wala’y grabe nga sayup nga niini. Ang mga lagda alang sa ilang pagtipig yano:

• Aron maibulag ang gipataas nga kaumog aron ang mga kabhang nga gulaman dili maasim.
• Ibutang ang mga kapsula sa usa ka kahon o garapon aron dili sila magaan-gaan ug ang proseso sa paglaglag sa mga acid nga omega-3 dili moadto.
• Aron maibulag ang pagtaas sa temperatura sa pagtipig sa taas +25 0 С.

Buot ipasabut, mas maayo nga itipig ang tambal sa refrigerator sa mga estante sa kilid, giputos sa usa ka plastik nga bag aron mapanalipdan batok sa kaumog.

Ang lana sa isda usa ka bililhon nga suplemento sa pagkaon nga makahatag sa lawas sa tawo sa mga kinahanglan nga mga elemento nga lisud makuha ang igo nga gidaghanon gikan sa ubang mga produkto. Apan ang pagkuha niini nga tambal, kinahanglan nga obserbahan ang dosis ug ikonsiderar ang mga contraindications. Kung dili, imbis nga mga benepisyo sa panglawas, mahimo nimong makuha ang tanan nga mga matang sa mga komplikasyon.

Presyo sa Langis sa Isda

Unsa kadaghan ang gasto sa tambal nakasalalay sa porma sa pagpagawas ug kung giunsa ang kompanya sa parmasyutika nga naghimo niini nga produkto.

Ang presyo sa lana sa isda sa mga kapsula gikan sa 30 nga mga rubles. Mao nga pagpalit mga kapsula PTambok nga Omega-3 D3 Biafishenol posible alang sa 80-90 nga mga rubles, ang gasto sa mga kapsula sa chewing alang sa mga bata Kusalochka - 180-200 rubles, ug ang kumpanya sa droga nga Teva Pharmaceutical mokantidad mga 930-950 nga mga rubles.

Mahimo ka makapalit og lana nga likido nga isda sa usa ka parmasya sa aberids nga 100 nga rubles.

Asa magpalit lana sa isda? Ang pagpatuman sa kini nga unibersal nga himan alang sa pagkawala sa gibug-aton, katahum ug kahimsog gidala pinaagi sa Internet ug pinaagi sa mga kadena sa parmasya.

Mga kapsula sa lana sa isda - mga panudlo alang magamit

Mas maayo nga mag-inom sa tambal sa mga pagkaon o sa wala pa mangaon, samtang wala pa’y tiyan ang tiyan. Gisugyot ang pag-inom sa mga kapsula nga adunay yano nga tubig sa usa ka sukdanan nga gidaghanon, sama sa uban pang mga lahi sa mga tambal.Ang mga hamtong ug bata kinahanglan nga moinom sa tambal sa mga kurso: 1 nga bulan sa pagtambal o paglikay, unya ang pahulay sa 60-90 nga adlaw. Ang mga capsule sa gelatin kinahanglan nga gilamoy dayon, tungod kay tungod sa dugay nga pagpadayon sa baba, kini mahimo nga madugangan ug ipasa nga dili maayo pinaagi sa esophagus.

Ang kinatibuk-ang dosis sumala sa mga panudlo mao ang mga musunud:

• alang sa mga hamtong, aron mapalig-on ang lawas, girekomenda sa mga tiggama ang pagkuha sa 2 g nga lana sa isda matag adlaw o 1-2 kapsula tulo ka beses sa usa ka adlaw,
• aron mawad-an sa gibug-aton, usa ka komplikado nga bitamina ang gikuha 1-2 kapsula 2 beses sa usa ka adlaw,
• sa uban pang mga timailhan, gipili sa doktor ang dosis alang sa mga hamtong ug bata nga tinagsa.

Mga epekto

Ang paggamit sa kapsula sa lana sa isda mahimong hinungdan sa gagmay nga mga dili maayo nga mga reaksiyon gikan sa lainlaing mga organo:

• Sistema sa digestive: makapahadlok nga tiyan, diarrhea, exacerbation sa laygay nga pancreatitis o cholecystitis, halitosis.
• Mga reaksiyon sa alerdyik: pantal, dugang nga pagkasensitibo sa mga selula sa panit, galisahon.
• Hematopoietic nga sistema: usa ka pagbag-o sa gidaghanon sa mga platelet, usa ka paglapas sa dugo nga managsama.
• Sistema sa Cardiovascular: pagpaubos sa presyon sa dugo, mga bukobuko.

Mga lagda sa pagbaligya ug pagtipig

Gikinahanglan nga itipig ang tambal sa usa ka mamala nga lugar nga napanalipdan gikan sa direkta nga kahayag sa adlaw, nga nagpadayon ang rehimen sa temperatura nga dili mas taas kaysa 25 degrees Celsius. Ang kinabuhi sa estante sa mga kapsula sa lana sa isda 2 ka tuig gikan sa petsa sa pagpagawas nga gipakita sa pakete.

Ang mga mosunod mao ang mga tambal nga managsama sa kapsula sa lana sa isda, nga parehas sa komposisyon ug mga kabtangan sa pharmacological:

• Doppelherz asset omega-3,
• linat nga lana
• Omegaprim
• Smectovite Omega,
• Gi dugang ni Brood
• Biomegaline,
• Omegaline Forte,
• Megial Forte
• Vitaton Multiomega,
• Raytoil
• Mga kapsula sa Farmaton,
• Neofort
• Aquamarine omega-3,
• Mga Lignocaps
• Omeganol

Presyo sa mga kapsula sa lana sa isda

Mahimo nimo mapalit ang tambal sa bisan unsang parmasya sa nasud o gikan sa mga tindero. Adunay mga kapilian sa pag-order online nga mga butang. Kung nagpalit, siguruha nga ang produkto adunay tanan nga kinahanglan nga mga marka, maayo nga nakabalot ug dili matapos. Pag-ayo basaha ang mga panudlo alang sa lana sa isda, ug kung mahimo, basaha ang mga pagsusi sa ubang mga konsumidor. Ang kasagaran nga presyo sa usa ka tambal sa mga parmasya sa Moscow gipresentar sa lamesa sa ubos:

Mirroll, Russia, mga kapsula, 100 pcs.

Ang mga Ruscaps, Russia, mga kapsula, 30 pcs., 500 mg

Reneval, Russia, mga kapsula, 96 pcs., 500 mg

Teva, Israel, mga kapsula, 100 pcs., 500 mg

Ang mga Realkaps, Russia, mga kapsula, 100 ka mga PC.

Si Eugene, 32 ka tuig ang edad.Ang tambok anaa sa mga tisyu sa mga isda nga lainlain nga mga lahi, apan mas maayo kung makuha kini gikan sa glandula sa mga isda sa dagat - kini adunay daghang mga omega-3 acid. Sa parehas nga oras, kinahanglan nimong ihugpong ang pagkuha sa tambal sa usa ka pagkaon o labing menos normal ang pagdiyeta. Kini lamang ang paagi nga ang tambok mahimong normal ang metabolismo, ipaubos ang kolesterol ug makatabang sa paglig-on sa mga bukog.

Olga, 29 anyos ang akong kanunay nga sundon ang husto nga nutrisyon, apan usahay mikuha ako sa lana sa isda alang sa dugang nga asimilasyon sa calcium. Ang usa ka positibo nga sangputan nga mamatikdan hapit diha-diha dayon: nagsakit kini dili kaayo, ang buhok ug mga kuko mahimong kusgan, ug ang metabolismo normalize. Ang nag-unang butang mao ang pagpili sa tama nga tambal, basaha ang mga panudlo ug paghunong mubu sa mga kurso.

Alina, 30 ka tuig. Alang sa kadaghanan sa akong kinabuhi dili ako makapugong sa lana sa isda tungod sa dili maayo nga baho ug lami niini. Karon nausab ang akong opinyon, human ko palita kini nga produkto sa mga kapsula. Giinom nako ang tambal sumala sa mga panudlo alang sa pagpalig-on sa mga lansang ug buhok. Ang resulta wala madugay sa pag-abut - 3 ka semana lamang ug ang ilang kahimtang nabalik sa normal. Gisugyot ko ang tanan sa pagsulay.