Ang mga kaayohan ug kadaut sa mga sweeteners, mga klase sa sugar substitutes

• Ang Stevia - usa ka kinuha sa punoan sa South American, gikonsiderar nga labing luwas alang sa kahimsog, apan ang lami lami labi pa sa ubang mga additives.
• Ang Fructose hingpit nga natural, apan labi ka taas sa kaloriya. Gihimo kini gikan sa mga berry ug prutas.
• Ang Sorbitol, o E420, gigama gikan sa mga prutas ug sorbitol.
• Ang Xylitol, o E967, kanunay nga makita sa mga ilimnon ug chewing gums.
• Ang Maltitol, o Isomalt E953, gihimo gikan sa sucrose, adunay mga kabtangan sa usa ka probiotic ug usa ka bag-ong henerasyon sa kaliwatan.

Mga tipo sa mga sweetener mixtures ug ang ilang mga kalainan

Ang parehas nga mga matang sa mga tam-is nga magamit sa lainlaing mga porma: sa porma sa powder o tablet. Sila natunaw sa tubig, nga human niana sila gidugang sa pagkaon. Hunahunaa ang mga nag-unang mga lahi sa matag porma sa mga sweeteners nga gilain.

Pananglitan, ang FitParad No. 1 nga kapuli sa asukal naglakip sa mga natural nga sweeteners (stevia, extract sa artichoke sa Jerusalem), ingon man mga synthetic (sucralose ug erythritol). Ang Stevia nabantog tungod sa mga kabtangan nga antimicrobial, nagpalig-on sa resistensya ug gitangtang ang kolesterol gikan sa lawas sa tawo. Girekomenda kini sa mga eksperto nga usa ka maayo kaayo nga tambal alang sa diabetes, pancreatitis ug sobra nga katambok.

Ang Sucralose mapuslanon nga kini gihulagway sa zero nga kaloriya nga sulud, ug, bisan pa sa usa ka sayup nga opinyon bahin sa mga synthetic sweet, dili kini magpabilin sa lawas. Gitugotan ka niini nga gamiton kini panahon sa pagmabdos ug pagpapasuso. Ang FitParad No. 10 usab nagpanghambog sa susamang lista sa mga sangkap.

Ang FitParad No. 7 dili lahi sa lahi nga gipresentar sa taas. Bahin sa kini, pagtagad sa kamatuoran nga:

• ang sweetener wala’y usa ka piho nga aftertaste, apan ang kinuha sa artichoke sa Jerusalem gipulihan sa usa ka kinuha sa rosas nga hips, mao nga ngano nga ang caloric content niini labi ka taas (19 kcal)
• sa paggasto sa mga rosas nga hips, ang ingon nga usa ka bitamina komplikado nga gikonsentrar dinhi ingon bitamina C, P, K, PP, B1, B2 ug E,
• ang komposisyon gihulagway sa usa ka kaayo nga lami nga lami, hapit sa asukal,
• gamay ra ang posibilidad nga makadaot sa imong kahimsog.

Ang kapuli sa asukal nga Fit Parad mahimong magamit sa natad sa pagluto alang sa pagluto o pananglitan, jam. Dugang pa, sa niini nga paagi, ang proseso sa pagsuyup sa calcium nahimo nga normal. Kung nagpili kung diin ang usa nga labi ka maayo o kung diin ang kapuli sa asukal maayo, hinungdanon nga sigurohon nga usa sa mga sangkap dili makadaot.

Ang katam-is sa kondisyon nga gibahin sa mga musunud nga mga kategoriya:

• natural nga mga sweeteners (nga wala maporma usa ka allergy),
• artipisyal nga klase.

Ang mga natural nga sweetener gitawag nga tukma nga mga sangkap nga labi pa sa 75% nga nahilayo gikan sa natural nga hilaw nga materyales o nakuha artipisyal, apan sa samang higayon sila makit-an sa kinaiyahan. Ang kaayohan gikan kanila taas kaayo, apan gamay ra ang kadaotan. Ang mga natural nga sweetener, nga kanunay gigamit sa matag usa sa mga diabetes sa bisan unsang klase, mao ang fructose, xylitol, sorbitol, ug stevioside.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang matag ingon nga sweetener mao ang kaloriya sa lainlaing mga degree, nga mao, gihulagway kini sa usa ka piho nga kantidad sa enerhiya (sulud sa kaloriya) ug mahimong makaapekto sa ratio sa asukal sa dugo. Bisan pa sa kini, ang kadaut gikan sa kanila gamay ra, tungod kay ang gipresentar nga sweetener makahimo nga masuhop sa lawas labi ka hinay kaysa natural nga asukal ug kung adunay katamtaman nga paggamit dili kini makapukaw sa grabe nga hyperglycemia.

Bahin niini, bisan unsang natural ug luwas nga sweetener nga gigamit sa gagmay nga dosis gitugutan nga magamit sa usa ka sakit sama sa diabetes. Ang mga kaayohan niini mahimo’g tinuud nga makapadani, labi pa, dili sila delikado. Ang ilang mga ngalan fructose, xylitol, sorbitol ug daghan pa, ang mga litrato nga kauban nila kanunay nga makit-an sa Internet.

Kung mogamit usa ka artipisyal o kemikal nga sweetener, kana, usa ka sangkap nga nakuha sa artipisyal nga paagi, kinahanglan hinumduman nga:

1. ang labing sagad mao ang mga sangkap sa pagkaon, kansang mga ngalan mao ang aspartame, acesulfame K, saccharin ug cyclamate,
2. ang ingon nga produkto dili gihulagway sa hinungdanon nga kantidad sa enerhiya, ug ang sulud sa kaloriya ug gamay nga kadaot gamay,
3. sila makahimo sa hingpit nga mapuo gikan sa lawas, dili makaapekto sa ratio sa asukal sa dugo (bisan pa, ang usa ka alerdyi lagmit).

Gihatag sa tanan nga nahisgutan, dili katingad-an nga ang ilang mga benepisyo klaro, bisan sa mga papan o, sa sukwahi, usa ka porma nga likido, ug girekomenda sila alang sa mga nag-atubang sa diabetes mellitus, una ug ikaduha.

Gawas pa, sa mga tablet nga sila labi ka matam-is kaysa sa tipo nga likido, ug ang ilang paggamit dili makapataas sa bisan unsang pagduha-duha Apan unsa ang labing kaanindot ug kung giunsa nila kini magamit aron nga ang kadaotan sa lawas gamay?

Adunay daghang mga paghisgot bahin sa mga kaayohan ug kadaut sa mga sweeteners ug sweeters.

Sa wala pa magpadayon sa pagkonsiderar sa mga piho nga mga sweeteners ug sugar substitutes, kinahanglan ang usa ka digression aron ipasabut sa mga dili-espesyalista ang pamaagi alang sa pagtino sa paryente nga katam-is sa mga sangkap.

Adunay 8 nga mga matang sa panagsama nga Fit Parad sa merkado nga lahi sa komposisyon.

Ang kadaut sa asukal ug kapuli: nahagit ba nila ang pagpauswag sa mga sakit

Gipakita ang mga resulta sa daghang mga pagtuon nga ang pagtaas sa pag-inom sa asukal nagdugang nga peligro sa type II diabetes, sakit sa kasingkasing, caries, ug obesity. Kini nga uso makita sa pagtan-aw sa kinatibuk-an nga mga sangputanan.

Apan adunay usa ka hinungdan nga kweba: indibidwal ang reaksyon sa asukal. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga tawo adunay lainlaing pagpagawas sa glucose sa parehas nga mga pagkaon. Ang lain nga pagtuon nagpakita nga kita adunay lainlaing reaksyon sa uban nga mga sangkap: pananglitan, sa mga tambok. Mura’g adunay mga tawo nga hilom nga nag-usik sa us aka us aka asukal ug tambok, ug wala kini kadaut sa ilang kahimsog. Subo lang, dili tanan swerte kaayo. Busa, nagkauyon ang mga siyentipiko nga ang pagpakunhod sa gidaghanon sa asukal nga giinom wala mohunong sa tanan.

Ang problema mao nga ang pagsunud sa asukal sa pag-inom nahimong lisud. Ang asukar ug matam-is gidugang sa daghang mga produkto sa kompanya. Adunay daghang mga lahi ug ngalan sa mga dugang nga mga klase sa asukal, mao nga lisud kini nga namatikdan kini, bisan kung gibasa nimo ang komposisyon. Ang mga sugbuanon sama sa lainlaing mga syrups (mais, maple, bugas), mga sweeteners sama sa maltose, lactose, fructose, maingon man mga juice ug dugos.

Kini nga mga additives nagtugot kanimo nga mahatagan ang produkto sa gitinguha nga texture, gipalapdan ang kinabuhi sa estante ug mahimo silang tam-is kutob sa mahimo. Daghang mga tawo ang nag-reaksiyon sa mga pagkaon sumala sa prinsipyo nga "mas tam-is, ang labi" ug, ingon niana, nagdugang ra ang ilang pagkonsumo: ang pipila nga tigdukiduki nagtuo nga ang mga tam-is makaadik ug nakapaadik

Dugang pa, nahibal-an namon bisan ang bahin sa epekto sa mga sweeteners kaysa bahin sa asukal. Karon, adunay pipila nga mga pagtuon, nagpabilin nga matagbaw sa mga hypotheses.

nga gipahigayon kaniadtong 2013 nagpakita usa ka katingad-an nga reaksyon sa mga tawo ngadto sa sucralose. Ang Sucralose hinungdan sa pagtaas sa insulin, usa ka hormone nga nag-regulate sa pagkahugno sa glucose. Sa samang higayon, wala’y pagminus sa glucose sa dugo. Ang mga siyentipiko nag-hypothesize nga ang sweetener nag-uban sa normal nga paglihok sa insulin ug ang pagkahugno sa glucose. Ang ingon nga pagkasensitibo sa insulin mahimo’g usa ka harbinger sa diabetes.

Ang pagbasol lang sa asukal o pag-ilis sayop. Ang problema dili lamang nga nagsugod kami sa pag-usik sa daghang mga kaloriya ug asukal, apan usab nga nagsugod kami paggasto labi pa. Ubos nga kalihokan sa lawas, dili maayo nga batasan, kakulang sa tulog ug dili maayo nga nutrisyon sa kinatibuk-an - tanan kini hinungdan sa pagpauswag sa mga sakit.

Giunsa ang pagkuha sa mga tambal nga adunay sucrose alang sa diabetes?

Sa pipila nga mga kaso, ang mga doktor nagreseta mga tambal alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes, nga naglakip sa sukrosa.

Sa usa ka mahait nga pagkunhod sa glucose (usa ka dako nga dosis sa insulin, usa ka taas nga agwat sa pagkaon, sobrang pag-ayo sa emosyon), ang thyroid hormone wala mosulod sa mga selyula.

Sumala niana, ang hypoglycemia naugmad, nga giubanan sa pagkombikto, kahuyang. Sa pagkawala sa angay nga tabang, ang pasyente mahimo nga mahulog sa usa ka koma.

Ang pagkuha sa tambal nga adunay sukol sa kaso sa hypoglycemia normal ang lebel sa glucose. Ang prinsipyo sa pagkuha sa ingon nga mga tambal giisip sa doktor sa matag kaso nga gilain.

Naghisgot bahin sa tanan nga mga kinaiya sa fitparad, gusto kong ipunting ang atensyon sa kamatuoran nga kini dili hingpit nga natural. Bisan pa, ang mga mosunud nga mga kinaiya kinahanglan nga makita:

• Ang tanan nga mga sangkap sa produkto giuyonan alang sa paggamit. Kadaghanan kanila mga natural nga gigikanan o makit-an sa kinaiyahan,
• ang kaayohan sa komposisyon mao ang labi ka taas alang sa mga diabetes, bisan kung walay pagtaas sa mga indikasyon sa asukal,
• naghatag kini nga mga diabetes usa ka talagsaon nga oportunidad nga dili hingpit nga mohunong sa mga tam-is.

Sa parehas nga panahon, bisan kinsa nga gusto nga motambong sa usa ka himsog nga pagkaon mas maayo nga maputol ang ratio sa mga asukal nga pagkaon sa ilang pagkaon. Kini hinungdanon nga hinungdanon nga hingpit nga biyaan sila sa daghang mga panahon, ibilin ra ang bunga sa ilang kaugalingon nga menu, ug dili pagsulay sa pagpuli sa asukal sa mga analogue niini. Tungod sa tanan, gusto ko nga makagahin sa pagtagad sa kamatuoran nga ang pipila ka mga kontorno ug mga pagdili kinahanglan nga gikonsiderar.

Sa partikular, ang mga eksperto nagtagad sa kamatuoran nga, nga adunay sobra nga overdose, ang angay nga parad makahimo sa usa ka laxative nga epekto. Ang mga mabdos nga babaye ug babaye nga nagpapasuso gitambagan usab nga mohunong sa paggamit sa mga substitutes sa asukal. Ang pag-amping kinahanglan ihatag sa mga artipisyal nga sangkap sa tanan nga mga tawo nga nag-edad 60 ka tuig o kapin pa, ingon usab sa mga adunay kalagmitan nga makahimo og mga reaksiyon sa alerdyi.

Sa dili ka pa magsugod sa paggamit sa gipresentar nga kapuli sa asukal, kusganon nga girekomenda nga gihatag ang usa ka gidaghanon sa mga sagol. Pananglitan, sa Fit Parade No. 1, ang komposisyon naglangkob sa mga sangkap sama sa erythritol, sucralose, stevioside ug pagkuha sa artichoke sa Jerusalem. Dugang pa, gusto kong ipunting ang atensyon kung unsang mga sangkap ang naa sa Fit Parade No. 7, nga mao ang erythritol, sucralose ug stevioside. Sa parehas nga oras, ang gipresentar nga sweetener mahimong makuha sa lainlaing mga pakete: gikan sa mga karton nga karton hangtod sa mga lata ug sachets.

Panudlo alang sa paggamit Milford

Bisan pa sa hapit kompleto nga pagkaluwas sa paggamit sa Milford, ang tambal adunay pipila nga mga kontra sa sakit ug mga epekto.

Kini kinahanglan nga gikonsiderar kung nagpili usa ka paagi alang sa padayon nga paggamit.

Ang mosunud nga kahimtang sa physiological ug pathological mga limitasyon sa pagkuha sa pag-andam sa Milford:

• pagmabdos
• lactation
• usa ka kasaysayan sa mga reaksiyon sa alerdyi, ingon usab usa ka allergy sa bisan unsang sangkap sa produkto,
• mga bata nga wala pay 14 ka tuig,
• abante nga porma sa diabetes nephropathy,
• abante nga edad
• mga problema sa tiyan
• atay nga molihok sa atay
• kapakyasan sa pantog.

Ang dosis sa gipili nga tambal kinahanglan nga mapili nga isipa ang mga rekomendasyon sa tiggama, ingon man sumala sa opinyon sa mga espesyalista sa medisina.

Mahinungdanon usab nga ipatin-aw ang pagbatok sa kainit sa produkto. Daghang mga sweetener dili idugang sa mga pagkaon nga lutoon nga adunay taas nga temperatura. Pananglitan, sa paghimo sa mga compotes ug pagluto sa kalaha. Mao nga ang pipila ka mga elemento sa kemikal, sa ilawom sa impluwensya sa mga temperatura, nag-usab sa ilang komposisyon ug nakuha ang mga makahilo nga kabtangan.

Gitugotan nga magamit ang liquid nga bersyon sa Milford nga dili sobra sa duha ka kutsarita kada adlaw, ug mga 5 nga papan sa mga papan.

Ang presyo sa tambal sa Russia nagdepende sa daghang mga hinungdan. Nagsugod gikan sa oras sa paghatud ug rate sa pagbinayloay.

Ang matag usa kinahanglan maghimog desisyon sa pag-apil kauban ang ilang pagtambong sa endocrinologist. Ang labing hinungdanon nga bahin sa epektibo nga away batok sa bisan unsang klase sa diabetes mellitus ug ang pagpakita niini mao ang pagpakunhod sa pagkonsumo sa mga produkto nga adunay asukal sa labing gamay. Ang usa ka katabang niini mao ang gamot nga "Milford" o uban pa. Alang sa mga pasyente nga adunay sakit sa metaboliko, ang mga sweeteners makatabang sa pagpadayon sa konsentrasyon sa glucose sa gikinahanglan nga lebel ug mapugngan ang paglukso niini.

Ang labing makaginhawa ug luwas nga mga sweeteners gihulagway sa video sa kini nga artikulo.

Contraindications ug makadaot

Contraindications sa paggamit sa usa ka sweetener:

• Ang sobra nga paggamit sa xylitol ug saccharin nakapataas sa tiyan.
• Ang sobra nga pag-inom sa fructose makadaot sa sistema sa cardiovascular.
• Ang Sorbitol dili maayo nga makaapekto sa gibug-aton ug hinungdan sa mga kasamok sa digestive tract.
• Nagdugang nga sintomas sa kapakyasan sa kidney.
• Ang mga analogue sa asukal kontra sa mga sakit sa metaboliko (phenylketonuria) ug ang kiling sa mga reaksiyon sa alerdyi.
• Sulfamide ug calcium sweeteners gidili sa bata ug mabdos nga babaye.

Dugang pa, ang sweetener kinahanglan nga dili kuhaon sa mga tigulang ug mga diabetes sa edad nga 14 ka tuig. Kini nga mga grupo sa edad adunay usa ka huyang nga resistensya.

Giunsa ang pag-ilis asukal: mga tipo sa mga sweeteners ug sweeteners, ilang kaayohan ug kadaotan

Bisan pa sa usa ka katalagman sa mga diabetes, ang sukrosa sa kasagaran mapuslanon.

Ang paggamit sa sukrosa nagdala sa mosunod nga mga benepisyo:

• ang lawas makadawat sa gikinahanglan nga enerhiya,
• ang sucrose nag-aktibo sa kalihokan sa utok,
• nagsuporta sa suporta sa nerve cell
• pagpanalipod sa atay gikan sa mga epekto sa makahilo nga mga butang.

Dugang pa, ang sucrose makahimo sa pagdugang sa pasundayag, pagpataas sa kahimtang, ug pagdala usab sa lawas, lawas sa lawas. Bisan pa, ang mga positibo nga kabtangan gipakita sa eksklusibo nga adunay kasarangan nga paggamit.

Tungod sa dugang nga kantidad sa asukal, ang abilidad sa pagdala sa glucose nga pagkunhod. Sumala niana, ang lebel sa dugo nagsugod sa pagtaas sa kamahinungdanon.

Ang panguna nga dugang nga gihatag sa kapuli dili makadaot sa numero (hinungdanon tungod sa pagkawala sa timbang), ingon man ang pagkawala sa mga hait nga paglukso sa glucose sa dugo (hinungdanon alang sa mga diabetes).

Ang kadaot dili masabtan sa hingpit. Ang pila ka espisye giila na nga makahilo. Niini ang pipila nga mga pananglitan. Ang kadaghanan nga gigamit nga aspartame mahimong hinungdan sa kanser sa utak, sakit sa neurological, mga problema sa panit ug daghan pa.

Ang Sucrazite, nga usa sa labing barato nga sweeteners, makahilo kaayo. Ang Saccharin, nga madugangan nga gidugang sa soda ug confectionery, gidili sa tibuuk kalibutan tungod sa hataas nga carcinogenicity.

Kasagaran, lainlain nga mga matang sa mga kapuli (labi na ang mga synthetic) hinungdan sa grabe nga kagutom sa usa ka tawo, tungod kay ang pagkuha usa ka matam-is nga dili paghatag kusog, gikinahanglan sa lawas nga doble ang kadako.

Ang benepisyo mahimong makuha, apan sa labing higpit nga adlaw-adlaw nga dosis, usa nga husto nga gipili nga pagkaon, ingon man usab sa pag-obserbar sa kinatibuk-ang mga rekomendasyon sa pagtambong sa doktor.

Tungod sa pagkadaut sa pancreas sa lawas sa usa ka diabetes, usa ka hait nga paglukso sa glucose nahitabo. Aron mapadayon ang kini nga indikasyon sa maayong kahimtang, ang mga espesyal nga tambal gigamit sa kombinasyon sa mga injections sa insulin. Dugang pa, hinungdanon alang sa mga pasyente nga sundon ang usa ka piho nga pagkaon.

Ang tanan nga mga sweeteners gibahin sa duha nga mga matang:

1. Artipisyal. Lami sila nga mas tam-is kaysa sa asukal, samtang ang sulud nga kaloriya hapit zero. Ang sintetikong mga sweeteners nagpakunhod sa peligro sa mga alerdyi, apan kontra sa pagmabdos. Ingon usab, sila dili gusto alang sa mga bata. Adunay sila usa ka gidaghanon sa mga epekto, mao nga ang paggamit niini kinahanglan nga ilalom sa pagdumala sa usa ka doktor.
2. Kinaiyanhon. Kasagaran kini mga tanum nga tanum nga giisip nga labing dili makadaot.Ang uban mahimo’g dili kaayo katam-is, dugang pa, ang caloric content sa kini nga klase sa mga sweeteners labi ka taas kaysa sa mga artipisyal. Kini labi ka delikado nga alang sa type 2 diabetes, tungod kay kanunay kini giubanan sa sobra nga katambok.

Mga sweeteners ug sweeteners natural ug artipisyal. Ang nauna mahimo’g dili gusto alang sa lawas tungod sa nga sila adunay taas nga kaloriya. Sa parehas nga oras, gihatagan ang natural nga komposisyon, mga sangkap sa bitamina, mahimo silang maisip nga labi ka mapuslanon. Sa parehas nga oras, sa tabang sa mga natural nga sweeteners posible nga mapulihan ang asukal, pananglitan, xylitol, sorbitol, dugos ug uban pa.

Naghisgot bahin sa kung unsa ang delikado nga artipisyal nga sweetener, hatagi ang mga sumusunod nga bahin:

• artipisyal nga pagpagawas, nga nakaapekto sa pagkunhod sa sulud sa kaloriya,
• ang mga epekto nga pagtaas sa gana sa pagkaon,
• nahinabo kini tungod sa usa ka us aka matam-is nga lami sa oral lungag ug, ingon usa ka sangputanan, ang panginahanglan sa mga carbohydrates. Mao nga, ang posibilidad sa sobra nga pagtaas sa timbang, nga dili kaayo gusto alang sa mga diabetes.

Mao nga, kung ang sweetener mao ang makadaot, kini kinahanglan nga pagtino sa matag kaso nga tag-usa. Kini ang doktor nga mosulti kanimo kung unsa ang matag piho nga klase sa komposisyon makadaot ug unsa sila katalagman.

Karon, sa mga estante sa mga supermarket ug sa mga tindahan sa online makit-an nimo ang daghang mga produkto nga giposisyon nga "organikong" ug "bio."

Sa akong artikulo makit-an nimo ang usa ka panaghisgot bahin sa mga benepisyo ug kadaotan sa sugar sweetener fit parad (fit parad), mahibal-an kung unsang mga pormulasyon ang adunay sulud nga kapuli sa asukal, ug ipaambit ko ang akong puna ingon usa ka doktor.

Mahibal-an usab nimo kung kinsa ang gitinguha sa mga tiggama niini, ug kung angayan ba ang pagpaila sa mga pinggan ug mga ilimnon nga adunay kini nga sweetener sa adlaw-adlaw nga pagkaon.

Ang angay nga parada gipahimutang sa tiggama ingon hingpit nga natural, nga adunay natural nga mga sangkap.

Kini usa ka puti nga kristal nga pulbos nga sama sa pinino nga asukal, nga giputos bisan sa usa ka batch sachet nga 1 g matag usa, nga gibug-aton 60 g o sa daghang mga bag (doy pack) ug usa ka pagsukat nga kutsara sa sulod o sa mga plastik nga garapon.

Naghisgot bahin sa mga lagda alang sa paggamit niini, kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga sweeteners sa natural nga gigikanan (tanan gawas sa stevioside) labi ka labi ka tam-is kaysa sa asukal. Kinahanglan kini hinumdoman sa proseso sa pagkalkulo sa ilang paggamit alang sa mga diabetes sa bisan unsang klase.

Naghunahuna kung unsa ang kinahanglan nga adlaw-adlaw nga pamatasan nga mga natural nga mga kapuli sa asukal, kini, siyempre, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka espesyalista, apan sa kadaghanan nga mga kaso kini dili sobra sa 30-50 gramo. Dinhi sa kini nga kaso nga ang kaayohan mahimo’g labing mahimo, ug ang sulod sa kaloriya gipaminusan sa diabetes mellitus, ang una ug ikaduha nga mga tipo.

Sa pagdugang sa adlaw-adlaw nga pamatasan, labi ka labi ka daghang mga epekto, pananglitan, ang pagdugang sa ratio sa glucose sa dugo, ingon man ang mga sakit sa pag-obra sa gastrointestinal tract, labi pa nga lagmit. Kini tungod kay ang pipila ka mga kapuli sa asukal, pananglitan, sorbitol o xylitol, gihulagway sa usa ka gipahayag nga laxative nga epekto. Sa ingon, ang kadaut sa mga sweeteners dili usab usa ka mito, lakip ang usa ka pagkaon.

Kung nahikap kita sa natural nga mga sweeteners, nan kini gigamit sa kadaghanan sa proseso sa produksiyon sa piho nga mga pagkaon alang sa matag usa sa mga pasyente nga diabetes:

• mga cookies sa diabetes
• waffles
• biskwit
• gingerbread, sweets, candies ug uban pang mga sweets sa fructose, sorbite, stevia, ang mga benepisyo nga wala’y pagduha-duha, ug ang sulud sa kaloriya halos dili namatikdan.

Ang usa pa nga bentaha mao nga sila makit-an sa bisan unsang dako nga tindahan o supermarket nga wala gigamit ang litrato. Daghan sa kanila adunay espesyal nga mga istante alang sa mga type 1 nga diabetes ug type 2, ingon man mga departamento sa produkto alang sa mga adunay diabetes.

Ang labing hinungdanon nga butang sa kini nga kaso mao ang dili madala, tungod kay ang mga produkto, bisan kung wala sila adunay asukal sa ilang komposisyon, mahimo pa nga madugangan ang asukal sa dugo sa hinungdan nga mga sukod. Sa ingon, aron mapataas ang mga benepisyo sa pagdiyeta, ug sa sulud sa kaloriya, sa sukwahi, gamay, kinahanglan ra nga ipatuman ang independente nga pag-monitor ug kamalaumon nga pagkalkula sa adlaw-adlaw nga rate sa aplikasyon sa mga produkto.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga kemikal nga sweeteners gihimo sa porma sa mga papan. Mao nga, ang usa ka tablet sa mga termino sa katam-is mao ang makahimo sa pagpuli sa usa ka kutsara nga asukal. Ang ingon nga mga kapalit nga asukal gikontra sa mga kaso sa phenylketonuria. Kung ang pagdiyeta, hinungdanon kaayo kini, tungod kay ang kapuli sa asukar nga gigamit sa diabetes sa una ug ikaduha nga klase kinahanglan nga labi ka mapuslanon.

Ang paggamit og asukal sa type 2 diabetes gidili. Tungod kini sa kamatuoran nga ang produkto naglangkob sa yano nga mga carbohydrates, nga hinungdan sa usa ka dali ug mahinungdanon nga pagtaas sa lebel sa glucose sa dugo.

Aron ang mga diabetes dili mawad-an sa mga sweets, naugmad ang lainlain nga mga dili makadaot nga mga kapalit nga asukal. Adunay lainlain sila nga komposisyon, sayon ​​ang pagdugang kanila sa tsa ug pila ka pinggan.

Bisan pa, ang kini nga produkto adunay daghang mga negatibo nga mga kabtangan. Ang kadaot ug kaayohan niini gikonsiderar sa materyal.

Sa tinuud, kinahanglan nga hisgutan naton ang mga natural ug synthetic sweet. Ang asukar sa kaugalingon dili ang labing himsog nga produkto. Kung giabusohan nimo kini, mahimo nimong hinungdan ang hinungdan nga makadaot sa imong kahimsog - "kumita" diabetes, hilabihang katambok, sakit sa metaboliko ug karies.

Tungod niini, ang mga kapuli sa asukal, dili sama sa mga additives sa pagkaon ingon preservatives, kolor sa pagkaon, flavors (palami ug aroma enhancer), nakadawat sa imahe sa mga himsog ug "himsog" nga mga suplemento.

Ang lainlaing mga sweetener ug tam-is gigamit, pananglitan, sa pagkaon (mga pagkaon nga ubos ang kaloriya) ug chewing gums nga gipahibalo ingon mga himsog nga mga produkto. Apan ang mga sweetener ba labi ka daotan kaysa maayo?

Naghatag nga gusto sa lainlaing mga sweetener, daghang mga tawo ang wala magdali nga masabtan ang pangutana kung unsa ang makadaot nga sweetener. Una sa tanan, kini tungod sa dinaghan nga propaganda sa daghang media pabor sa pagbiya sa paggamit sa tradisyonal nga asukal (beet ug tubo).

Bisan pa, sa wala pa hingpit nga magbalhin sa mga sweeteners ug sweeten, kinahanglan nimo nga timbangon ang mga kalamangan ug kahugpungan sa kini nga mga produkto. Ang mga benepisyo ug kadaotan sa mga sweetener kinahanglan labing taas nga pagtimbang-timbang.

Mga sweeteners - kaayohan o makadaot?

Hangtod karon, ang mga sweeten kaylap nga nailhan, nga nagdugang matag tuig.

Ang uban nga mga tawo gigamit kini alang sa medikal nga mga hinungdan (alang sa diabetes), samtang ang uban gigamit kini nga mga suplemento aron maminusan ang gibug-aton.

Dugang pa, usahay ang mga sweeteners idugang sa imong pagkaon ug tungod kay ang usa ka tawo nagdumili sa paggamit sa tradisyonal nga asukar, tungod kay nahibal-an niya ang negatibo nga epekto niini sa kahimsog. Sa mga benepisyo ug kadaotan sa mga tam-is - sa ulahi sa artikulo.

Ingon ana, wala’y kaayohan gikan sa sweet Par Fit, ug dili usab makadaot. Ang tanan nga mga sangkap gitugotan ug luwas. Sa diabetes, mahimong mapugngan, tungod kay wala kiniy sulod nga carbohydrates. Ang glycemic ug insulin index usa usab ka zero.

Ang sweetener nga "Fit Parade": komposisyon, mapuslanon nga kabtangan. Mga review sa sweetener

Ang Fit Parad gisulat sa berde nga kahon sa sweetener. Ibalik ang kahon ug basaha ang komposisyon:

• erythritis
• sucralose
• kinuha sa rosehip
• stevoid.

Atong tan-awon ang matag sangkap nga tagsa-tagsa ug sulayan nga matubag ang pangutana - kung unsa ka luwas ang natural nga kapuli sa asukal nga Fit Parade, ug kinahanglan naton kini paliton?

Ang pakete sa tagpuli sa asukal nga Fit Parad adunay sulud nga inskripsyon nga "natural". Kung giliko nimo ang kahon, mahimo nimo makita ang komposisyon sa produkto. Ang mga nag-unang sangkap sa sweetener:

1. Erythritol
2. Sucralose.
3. Kinuha nga Rosehip.
4. Stevioside.

Susihon sa kini nga artikulo ang mga benepisyo ug pagkaluwas sa matag bahin nga gilain, ug pagkahuman mahimong tin-aw kung mopalit usa ka sulud nga sulud sa sulud nga kapalit

Karon akong tubagon ang mga pangutana ug hisgutan bahin sa bag-ong sweetener erythritol o erythritol, bahin sa mga kapeligrohan ug mga benepisyo sa kini nga polyol ingon usa ka kapuli sa asukal, ug unsa ang mga pagsusi bahin niini. Usa sa mga kini nga sweetener, nga bag-o lang nagpakita sa mga estante sa tindahan ug mga parmasya, ang FitParad Num. 1, usa ka natural nga kapalit nga asukal sa bag-ong henerasyon nga gipalambo ni Piteco.

Pangutana: Ngano nga ang FitParad No. 1 maayo kaayo? Ngano nga girekomenda sa mga endocrinologist ug mga diabetologist nga gamiton kini ingon usa ka sweetener? Ang tanan nga sangkap niini makuha lamang gikan sa natural nga hilaw nga materyales.

Dili kini sulud sa mga GMO ug, dili sama sa mga synthetic sweet, nga dili gyud makadaot sa lawas. Ang asukar sa dugo sa kini nga kaso normal, uban pang mga timailhan.

Uban sa pagtugot sa doktor, gibiyaan niya ang Fit Parade sa pagkaon.

Nakadungog ako bahin sa mga kapalit nga asukal sa ilalom sa tatak nga ngalan nga "Fit parad" sa dugay na nga panahon, apan nahimo ra nako kini gipalit karong bag-o.

Nagsugod ako sa paggamit sa asukal ug wala idugang kini sa pinggan, gigamit ko ang natural nga Stevia, apan dili ko na magamit tungod kay ang lami, lahi kaayo sa asukal.

Dugay na nga wala ako nakapalit og asukal ug wala ko kini gigamit sa putli nga porma niini, dili ko usab nahibal-an ang bili niini, apan dili nako ikalimod ang akong kaugalingon nga usa ka matam-is nga kinabuhi. Pangutan-a kung unsa kini posible.

Ang Sweetener Fit Parade usa ka kapilian nga natural nga asukal nga kapuli nga adunay taas nga lebel sa katam-is ug labi ka lami nga lami.