Unsa ang kasarangan nga pag-inom sa alkohol?

Sumala sa mga tigdukiduki, aron maluwas gikan sa usa ka makuyaw nga sakit nga kinahanglan nimo nga inum sa kasarangan, apan kanunay

07/28/2017 sa 14:08, mga pagtan-aw: 8473

Ingon usa ka sangputanan sa mausisaon nga mga pagtuon, ang mga siyentipiko sa Denmark nakaabot sa wala damha nga konklusyon: kini nahimo nga kasarangan apan ang regular nga pag-inom makapakunhod sa peligro sa pagpalambo sa diabetes. Ang mga resulta sa pagtuon gipatik sa journal Diabetologia.

Sa lima ka tuig, gitun-an sa mga siyentista ang pagkagumon sa alkohol nga labi pa sa 70 ka libong mga lumolupyo sa Denmark. Ingon usa ka sangputanan sa dugay nga mga pagsulay, nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang posibilidad nga makakuha og diabetes nga direkta nakasalig dili lamang sa gidaghanon sa alkohol nga nahurot, apan usab kung unsa ka kanunay ang pagkahubog sa alkohol.

Mao nga, labi na, nahibal-an nga sa mga lalaki nga nag-inum nga yano, apan kanunay ang peligro sa diabetes gipaubos sa 27%, alang sa mga babaye, ang risgo mikunhod sa 32%. Sa parehas nga oras, ang mga tawo nga nag-inum tulo hangtod upat ka beses sa usa ka semana o kausa, apan sa wala pa ang bug-at nga mga libog, mas lagmit nga ang uban naapektuhan sa diabetes.

Sa parehas nga oras, giisip sa mga siyentista ang labing mapuslanon sa tanan nga alkoholikong ilimnon nga mao ang kamatuoran sa bino, nga, salamat sa mga magic polyphenols, maayo nga naimpluwensyahan ang lebel sa asukal sa dugo. Ang Beer milihok nga gamay nga kahuyangan bahin niini, samtang natural lamang alang sa mga lalaki nga motabang, wala kini epekto sa mga babaye.

Sa parehas nga oras, ang kanunay nga pag-inom sa vodka ug uban pang kusog nga alkoholikong ilimnon dili makaapekto sa pag-uswag sa diabetes, ang mga tigdukiduki miingon.

• Labing makapaikag
• Pinaagi sa hilisgutan
• Mga Komento

Mga Komento sa Gumagamit

• Ang daghang mga nawong sa neuropathy
• Ang sobra nga katambok sa Kazakhstan nagkabata
• Ang amahan sa 6-anyos nga si Alyosha naglimod sa bersyon sa forensic eksperto: giunsa nila ma-organisar ang "hubog" nga batang lalaki
• Salamat sa lumad nga partido: ngano nga ang Ministry of Health mihukom sa pagdili sa alkohol sa katapusan sa semana

Tanyag sa mga social network

Narehistro sa Federal Service for Supervision of Communications, Information Technology ug Mass Communications (Roskomnadzor). Sertipiko E No. FS77-45245 Editorial Office - Opisina sa editoryal sa pahayagan Moskovsky Komsomolets .Ult sa pang-edisyon: 125993, Moscow, ul. 1905 goda, d. 7, bld 1. Telepono: +7 (495) 609-44- 44, +7 (495) 609-44-33, e-mail [email protected] .Ang editor-in-chief ug founder - PN Gusev.

Ang tanan nga mga katungod sa mga materyal nga gipatik sa site nga www.mk.ru gipanag-iya sa publisher ug gipanalipdan pinauyon sa balaod sa Russian Federation.
Ang paggamit sa mga materyales nga gipatik sa site nga www.mk.ru gitugutan lamang uban ang nakasulat nga pagtugot sa naghupot sa copyright ug uban ang obligatory direktang hyperlink ngadto sa panid diin gipahulam ang materyal. Ang hyperlink kinahanglan nga ibutang direkta sa teksto nga pag-usab sa orihinal nga materyal nga mk.ru, sa wala pa o pagkahuman sa gihisgutan nga bloke.

Alang sa mga magbabasa: ang mga organisasyon nga National Bolshevik Party, Mga Saksi ni Jehova, Hukbo sa Katawhan sa Katawhan, Russian National Union, Kilusan batok Illegal Immigration, Right Sector, UNA-UNSO, giila nga ekstremista ug gidili. UPA, "ngalan sa Trident Si Stepan Bandera "," Misanthropic Division "," Mejlis sa Crimean Tatar People ", ang kalihukan nga" Artpodgotovka ", ang partido-partidong pampulitika sa Russia nga" Volya ".
Nakilala nga terorista ug gidili: Kilusang Taliban, Caucasus Emirate, Islamic State (ISIS, ISIS), Jebhad al-Nusra, AUM Sinrique, Muslim Brotherhood, Al-Qaeda sa Islamic Maghreb ".

Ang mga sangputanan sa pag-inom og alkohol

Kung ang usa ka tawo naghunahuna nga mag-inom sa kasarangan alang sa iyang kaugalingon, adunay daghang mga butang nga hunahunaon ang mga sangputanan.

Aron malikayan ang mga sangputanan, adunay mga risgo nga mga hinungdan:

1. Kung sa miagi adunay daghang hinungdan nga mga problema nga may kalabutan sa alkohol ug karon dili moinom, nan kini nga kamatuuran mahimo’g peligro.
2. Kung ikaw karon nag-inom labaw pa sa kasarangan nga pag-inom sa alkohol, kinahanglan nimo nga mapakunhod ang imong risgo pinaagi sa pagkunhod niini.

Sa pipila ka mga kahimtang, ang mga sangputanan sa pag-inom sa alkohol mahimo’g grabe kaayo kon:

• kaniadto nadayagnos nga adunay alkoholismo o usa ka lig-on nga kasaysayan sa pamilya nga alkoholismo
• adunay mga sakit sa atay o pancreas
• pagkapakyas sa kasingkasing o huyang nga kasingkasing
• Ang reseta o over-the-counter nga tambal nga mahimo’g makainteraksyon sa alkohol gigamit
• adunay usa ka hemorrhagic stroke (aksidente sa cerebrovascular).

Pagkonsumo sa Alkohol

Ang pag-inom gipasabut ingon nga pag-inom labaw pa sa tulo nga ilimnon sa bisan unsang adlaw o labaw pa sa 9 nga ilimnon sa usa ka semana alang sa mga babaye ug lalaki nga kapin sa 65 ug labaw pa sa upat nga ilimnon sa bisan unsang adlaw o labaw pa sa 12 nga ilimnon sa usa ka semana alang sa mga kalalakin-an nga 65 anyos o mas bata.

Ang pag-inom gipasabut ingon upat o daghan pa nga mga ilimnon sa duha ka oras alang sa mga babaye ug unom o daghan pa nga mga ilimnon sa duha ka oras alang sa mga lalaki.

Ang mga sangputanan sa pag-inom mahimo’g magpataas sa mga risgo sa grabe nga mga problema sa kahimsog, lakip ang:

• Ang pipila ka mga kanser, lakip ang dughan, tutunlan, ug esophagus
• Pancreatitis
• Ang kalit nga pagkamatay kung ikaw adunay sakit sa cardiovascular
• Ang kadaot sa kaunuran sa kasingkasing (alkoholiko nga cardiomyopathy) mosangput sa kapakyasan sa kasingkasing
• Strok
• Taas nga presyon sa dugo
• Sakit sa atay
• Paghikog
• Sa grabe nga kadaut o kamatayon.
• Ang kadaot sa utok ug uban pang mga problema sa wala pa matawo nga bata
• Alkohol sa paghawan sa sindrom

Uminum lang sa alkohol sa kasarangan o dili pag-inum.

Bisan pa, kung moinom ka og alkohol ug ikaw himsog, pag-inom nga responsable ug sa kasarangan. Ang usa ka kasarangan nga kantidad adunay potensyal nga benepisyo sa kahimsog, apan peligro. Kini kinahanglan masabtan nga kung nahuman sa alkohol, ang yawi mao ang kasarangan.

Ania ang mas duol nga pagtan-aw sa relasyon tali sa alkohol ug kahimsog.

Ang pag-inom sa alkohol mahimo’g makaayo sa kahimsog.

Pagpahimulos sa posible nga mga benepisyo sa panglawas sa kasarangan nga pag-inom sa alkohol.

Ang usa ka gamay nga alkohol sa lawas makahatag pipila nga mga kaayohan sa panglawas, sama sa:

• pagpakunhod sa peligro sa pag-uswag ug pagkamatay gikan sa sakit sa kasingkasing
• mahimong makunhuran ang peligro sa ischemic stroke (kung ang mga arterya sa utok nga pig-ot o mahimong ma-block, hinungdan sa usa ka daghang pagkunhod sa pag-agos sa dugo)
• mahimong mawala ang risgo sa diabetes.

Bisan pa sa kini nga ebidensya, ang mga benepisyo sa kahimsog sa alkohol mahimo ra mahisgutan nga tin-usa.

Ang kasarangang pagkonsumo sa alkohol mahimong labing mapuslanon kung adunay mga hinungdan nga mga hinungdan. Bisan pa, ang uban nga mga lakang mahimo aron mapaayo ang kahimsog sa kasingkasing gawas sa pag-inom. Pananglitan, usa ka himsog nga pagkaon ug ehersisyo nga adunay mas kasaligan, napamatud-an nga panukiduki.

Gipakita sa pipila nga mga pagtuon nga ang usa ka tawo nga nag-inom sa kasarangan makatabang sa depresyon, kanser, ug sakit sa cardiovascular.

Ang bugtong problema mao: kinsa ang moinom nga labi ka mahal? Kung ang kasarangan nga pagkonsumo makatabang sa pagminus sa mga negatibo nga epekto, nga mao ang pagtaas sa timbang ug daghang mga metabolikong sakit, nan mahimo nga hunahunaon nga ang limitado nga pag-inom sa alkohol mahimo’g makapauswag sa kahimsog.

Kasarangan sa Paggamit Mga Panudlo

Uban sa kasarangan nga pag-inom sa alkohol gikinahanglan aron mapuno ang mga himsog nga produkto.

1. Pagkaon nga walay kutub nga protina.

Ang protina mao ang labing saturating elemento, nga nagpasabut nga 20-30% sa mga kaloriya nga anaa sa protina gigamit lamang alang sa lawas.

Pipila ka maayong mga pananglitan mao ang mga inihaw nga manok, keso nga keso, tuna, ug protina sa porma sa pulbos.

1. Pagkaon sa usa ka walay kutub nga kantidad sa berde nga mga utanon.

Gikinahanglan nga huptan ang normal nga sulud sa mga karbohidrat ug tambok. Mahinungdanon nga ang mga micronutrients gikan sa berde nga mga utanon maayo nga mga pagkaon. Ubos kini sa kaloriya ug taas sa fiber. Nakatabang kini nga magpabilin nga puno sa tibuok adlaw ug mag-regulate sa pagbag-o sa asukal sa dugo.

Ang usa ka maayong kapilian nga berde nga mga utanon mao ang: spinach, repolyo, broccoli cabbage nga adunay pipila ka mga panakot.

1. Pag-inom sa alkohol nga gamay nga karbohidrat.

Kung ang beer, unya adunay mga 1600 kaloriya sa 2 litro nga beer. Kana hapit pareho sa 30 cm nga pizza.

Ang labing kaayo nga gigikanan sa ubos nga alkohol nga karbohidrat mao ang: vodka. Ang uga nga puti nga mga bino usab adunay pipila nga mga karbohidrat, apan dili kaayo praktikal alang sa pag-inom sa gabii.

Ang Vodka adunay 250 kcal matag 100 ka gramo, apan wala kini mga protina, tambok, carbohydrates.

Kinahanglan nga hinumdoman nga bisan ang kasarangan nga paggamit adunay mga peligro.

Pananglitan, ang pag-inom ug pagmaneho sa awto sa kasagaran giisip nga usa ka tinago nga krimen.

Usa ka gamay nga tambag kung kinahanglan ka moinom labi pa sa 4 nga mga yunit sa standard nga mga ilimnon ug mag-antus gikan sa usa ka hangover: isulud ang usa ka tibuuk nga lemon sa usa ka baso nga tubig aron makuha ang makadaot nga mga produkto sa pagkadunot sa alkohol.

Potensyal nga kaayohan

Gipakita sa miaging mga pagtuon nga ang kasarangan nga pag-inom sa alkohol mahimo nga makunhuran ang resistensya sa insulin ug mapanalipdan batok sa T2DM. Bisan pa, labi pang modernong panukiduki ang nagduhaduha bahin niini. Usa ka artikulo sa Septyembre sa pag-atiman sa diabetes sa Septyembre 2015 nagreport sa hiniusa nga mga resulta sa 38 nga pagtuon nga nagtimbang-timbang sa relasyon tali sa pagkonsumo sa alkohol ug risgo sa T2DM. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga sa kinatibuk-an, ang mga tawo nga nag-inom sa 1 nga standard nga alkohol nga ilimnon matag adlaw 18% nga dili kaayo lagmit nga makahimo og T2DM kumpara sa mga dili smuggler. Bisan pa, sa dihang gisusi pa sa mga tigdukiduki ang mga resulta, nahibal-an nila nga pipila lang nga mga grupo sa mga tawo ang nakasinati usa ka panalipod nga epekto.

Ang impluwensya sa lalaki

Ang pagtuon sa mga resulta sa panukiduki nga Pag-atiman sa Diabetes sa 2015 pinaagi sa gender sa mga partisipante, usa ka pagkunhod sa peligro sa T2DM nga adunay kalabotan sa pag-inom sa alkohol nakita lamang sa mga babaye. Ang labing kataas nga lebel sa pagkunhod sa peligro nakita sa kasarangan nga pag-inom sa mga babaye, mga 2 nga standard nga ilimnon matag adlaw. Ang mga partisipante sa pagtuon sa babaye nga grabe ang pag-inom - mga 5 o daghan pa nga mga ilimnon matag adlaw - wala makasinati usa ka pagkunhod sa peligro alang sa T2DM. Sa mga lalaki, ang paggamit sa alkohol nahibal-an nga adunay kalabotan sa usa ka dugang nga risgo sa pagpalambo sa T2DM. Ang mga tigdukiduki nakakaplag sa usa ka dugang nga peligro sa diabetes sa mga lalaki, bisan sa pag-inom nga magaan, 1 nga standard nga alkohol nga ilimnon matag adlaw o dili kaayo.

Ang impluwensya sa lahi

Kung gisusi sa mga tigdukiduki ang hiniusa nga mga sangputanan sa 2015 "Pag-atiman sa Diabetes" sumala sa mga panulundon sa mga Asyano ug dili-Asyano nga mga partisipante sa pagtuon, nakit-an nila ang kasarangan nga pag-inom sa alkohol, nga mikunhod ang peligro sa T2DM sa mga dili Asyano nga mga tawo. Wala’y peligro nga pagkunhod sa mga partisipante sa pagtuon sa Asya. Ingon sa gipakita sa mga tagsulat sa usa ka artikulo sa Asia Asia-Pacific Journal of Clinical Nutrisyon, ang mga kalainan sa genetic tali sa mga tawo nga panulundon sa Asyano ug non-Asyano mahimo’g ipatin-aw ang lainlaing mga reaksiyon sa metaboliko sa pagkonsumo sa alkohol ug usa ka labi ka taas nga peligro alang sa T2DM taliwala sa mga Asyano. Gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mas masabtan kung giunsa ang pagkalainlain sa genetic taliwala sa mga tawo nga lainlaing lahi mahimo makaapekto sa relasyon tali sa pagkonsumo sa alkohol, pagbatok sa insulin ug peligro sa T2DM.

Ang negatibo nga mga epekto sa alkohol

Samtang ang mga epekto sa pagkonsumo sa gaan sa kasarangan nga pag-inom sa alkohol sa pagbatok sa insulin ug ang risgo sa T2DM ingon og mabalhinon, ang pag-inom nga ilimnon klaro nga kauban sa usa ka dugang nga risgo. Gipakita sa mga pagtuon nga ang pag-inom sa alkohol mahimo’g madugangan ang posibilidad nga mapalambo ang T2DM pinaagi sa pagdugang sa resistensya sa insulin ug pagdaot sa katakos sa lawas sa pagproseso sa asukal sa dugo.

Usa ka pagtuon nga gipatik kaniadtong Pebrero 2015 sa World Journal of Biological Chemistry nga nakit-an ang mga pagtuon sa ilaga aron isugyot nga ang pag-inom sa alkohol mahimo nga makadaot sa paglihok sa mga selyula nga nagpadaghan sa insulin. Kung kini nga mga cell dili molihok sa hustong paagi, ang risgo sa resistensya sa insulin ug T2DM mahimong mouswag. Ang lain nga taho sa pagtuon sa hayop, nga gipatik kaniadtong Enero 2013 sa Science Translational Medicine, nakit-an ang susamang datos diin ang pag-inom sa alkohol sa pagkaon 5 o daghan pa nga ilimnon sa sulod sa 2 oras alang sa mga lalaki, o 4 o daghan pa alang sa mga babaye. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang mga ilaga gipabusog sa alkohol sa daghang gidaghanon nga nagsundog nga pag-inom sa mga tawo nga adunay dugang nga resistensya sa insulin, nga milungtad sa labing gamay 2 ka adlaw.

Pag-amping sa kaluwasan

Samtang ang kasarangan nga pag-inom sa alkohol mahimo’g adunay mapuslanon nga epekto sa pagsukol sa insulin sa pipila ka mga tawo, ang pag-inom sa alkohol mahimo’g dili mapuslan ug mahimo’g madugangan ang peligro sa T2DM sa uban. Ang pag-inom sa alkohol mahimo usab nga hinungdan sa mga problema alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Ang pag-inom sa alkohol mahimo’g nagdugang sa risgo sa low sugar sa dugo pila ka oras pagkahuman sa pag-inom. Sa baylo, ang pag-inom sa alkohol mahimo’g magdala sa taas nga asukal sa dugo sa pipila ka mga kahimtang. Girekomenda sa American Diabetes Association ang mga tawo nga adunay prediabetes o diabetes nga mas gusto sa pag-inom sa kasarangan - dili sobra sa 1 nga standard nga ilimnon adlaw-adlaw alang sa mga babaye ug 2 alang sa mga lalaki. Ang usa ka sagad nga ilimnon mao ang 12 ka tonelada nga beer, 5 ounces nga alak, o 1.5 onsa nga distilled alkohol.

Ang tanan nga mga tawo nga adunay diabetes, prediabetes, o usa ka dugang nga peligro alang sa T2DM kinahanglan makig-istorya sa ilang doktor bahin sa posible nga mga peligro ug mga benepisyo sa pag-inom sa alkohol. Daghang mga hinungdan ang nakaapekto sa mga peligro sa pag-inom sa alkohol, lakip ang tambal, timbang sa lawas, ug sakit sa atay.

Mga sampol ug mga bahin sa pagtuon

Gitun-an sa mga siyentipiko ang kasayuran sa kantidad sa alkohol nga nahurot ug ang kahimtang sa kahimsog nga 70,551 mga tawo gikan sa Denmark, nga nakolekta sa kapin sa lima ka tuig. Ang ilang resulta daw nahiuyon sa ubang mga pagtuon, diin ang mga siyentipiko misulay sa pagtino kung giunsa ang alkohol nakaapekto sa pag-uswag sa diabetes sa mga tawo. Bisan pa, ang bag-ong trabaho nagtugot usab kanato sa pagbanabana sa labing kamalainan nga pagkonsumo sa alkohol. Kini nahimo nga labi ka hinungdanon kay sa kantidad nga nahubog.

Mga Resulta

Gisugyot sa mga nahibal-an nga kung kanunay ka moinom sa alkohol giubanan sa usa ka peligro sa diabetes. Nahimo nga kung kini mahitabo dili molapas sa tulo hangtod upat ka beses sa usa ka semana, nan ang lebel sa pag-uswag sa sakit mao ang labing ubos.

Gipakita sa pagtuon nga ang usa ka tawo nga bisan kinsa nga babaye nga nag-inom pito ka baso nga bino matag semana nga makunhuran ang peligro sa sakit nga 25-30% kumpara sa usa nga nag-inom nga wala’y usa nga baso. Namulong sa beer, ang mga kalainan sa gender makita dinhi. Ang mga kababayen-an nga nag-inom sa beer sa pagkamakasaranganon parehas nga peligro sa mga hingpit nga nagsalikway niini, samtang ang mga lalaki nga nag-inom sa unom ka baso nga beer matag semana mikunhod ang peligro sa pag-uswag sa diabetes sa 21 porsyento.

Unsa ang uban pang mga hinungdan nga nakaimpluwensya sa diabetes?

Gi-adjust usab ang datos base sa ubang mga hinungdan. Ang presensya sa diabetes sa mga suod nga paryente ug batasan sa pagkaon hinungdanon kaayo, ingon man sa edad, gender, lebel sa edukasyon ug ehersisyo, BMI ug status sa panigarilyo, nga gikonsiderar sa pagtipon sa mga estadistika.

Wala mahibal-an sa mga siyentipiko tali sa type 1 ug type 2 nga diabetes ug wala makit-an ang usa ka tin-aw nga kalambigitan tali sa sakit ug alkohol, apan giangkon nila nga diyutay ra nga mga partisipante sa ilang pagtuon ang nagtaho sa pag-inom.

Ang usa ka positibo nga epekto giisip nga adunay kalabotan sa presensya sa polyphenols sa bino. Kini ang mga molekula nga makatabang sa lawas sa tawo nga makontrol ang lebel sa asukal sa dugo. Ang mga siyentipiko nakamatikod usab sa pagkunhod sa peligro sa pag-uswag sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular sa parehas nga mga grupo.

Kung unsa ang gipangutana sa mga tawo

Gitan-aw usab sa mga tigdukiduki kung unsa ang maiinom sa mga tawo.

Ang mga lalaki ug babaye nga adunay pito o labaw pa nga baso nga bino matag semana adunay 25-30 porsyento nga labing ubos nga peligro sa diabetes kon itandi sa mga tawo nga wala’y usa ka ilimnon matag semana, sumala sa usa ka pagpagawas sa balita.

Nahiuyon kini sa usa ka sayo nga meta-analysis sa 13 nga mga pagtuon diin ang mga kasarangan nga mga mahilig sa bino nakit-an nga adunay 20 porsyento nga mas ubos nga peligro sa pag-uswag sa diabetes kon itandi sa mga abstainer o light drinkers.

Nagtuo ang mga tigdukiduki nga ang mga natural nga phytochemical nga makit-an sa pula nga bino mahimong adunay mapuslanon nga epekto sa asukal sa dugo.

Ang mga lalaki nga nag-inom usa hangtod unom nga beer matag semana adunay 21 porsyento nga peligro sa diabetes kung itandi sa mga lalaki nga moinom nga wala mubu sa usa ka beer matag semana.

Ang mga babaye nga nag-ubus pito o daghan pa nga alkoholikong ilimnon matag semana adunay 83 nga porsyento nga mas taas nga peligro sa pagpalambo sa diabetes kon itandi sa mga babaye nga nag-inom nga wala mubu sa matag semana. Wala’y panag-uban tali sa pagkonsumo sa alkohol tali sa kalalakin-an ug sa ilang risgo sa diabetes.

Hinuon, usa ka gamay nga gidaghanon sa mga tawo sa pagtuon, bisan pa, nagreport sa pag-inom nga grabe.

Niingon si Dr. Si William Cefalu, panguna nga siyentipiko, medikal, ug opisyal sa misyon alang sa American Diabetes Association, gipasidan-an nga "nga gihatagan ang pagkamasidya sa mga datos, lisud ang paghimog lig-ong mga konklusyon bahin sa bisan unsang tinuud nga kalainan tali sa mga lalaki ug babaye sa mga epekto sa pag-inom sa alkohol. "

Yawi nga kasarangan

Gisulti ni Cefalu sa Healthline nga ang usa sa mga kalig-on sa pagtuon mao ang kadaghan sa mga tawo nga gisuhid.

Apan siya miingon nga ang pagtuon adunay pipila nga mga limitasyon, lakip ang gamay nga gidaghanon sa mga tawo sa pipila nga mga subgroup sa sample sa alkohol, pagsalig sa kaugalingon sa datos, ug kawala sa pagkontrol sa mga hinungdan sama sa pagkaon, nga mahimong makaapekto sa peligro sa diabetes.

Ang mga partisipante nga nag-inom nga yano nga gi-report ang mga himsog nga mga pagkaon ug adunay usa ka ubos nga BMI, nga pareho niini mahimong makapakunhod sa peligro sa pagpalambo sa diabetes.

Ang bag-ong pagtuon, bisan pa, nahiuyon sa sayo nga panukiduki. Bisan pa, gisugyot sa pipila ka eksperto nga mag-amping sa pag-inom.

"Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang kasarangan nga pag-inom sa alkohol mahimo’g maka-igo sa peligro sa pag-uswag sa diabetes ug sakit sa cardiovascular," ingon ni Kefalu. "Sa laing bahin, ang mga kalagmitan sa peligro sa sobra nga pag-inom sa alkohol seryoso ug ilado. "

Hinuon, alang sa mga wala’y diabetes, ang pagbaton og pipila ka baso nga bino o beer sa usa ka semana dili makadaot, depende sa uban pang mga kahimtang sa kahimsog.

"Ang akong mga pasyente nalipay sa diha nga sila" miangkon "nga sila adunay usa ka baso nga bino nga adunay panihapon, ug gisultihan ko sila nga kinahanglan nila padayon nga ipadayon ang gabii sa gabii," miingon si Tamler.

Bisan pa, ang panukiduki dili igo aron ipakita nga ang pagkolekta sa alkohol kung dili ka moinom magpugong sa diabetes.

"Wala ko gitambagan ang mga pasyente nga magsugod sa pag-inom lamang aron makunhuran ang peligro sa pagtubo sa diabetes," miingon si Tamler. "Gitambagan usab ako batok sa pag-inom, nga adunay makadaot nga epekto sa kahimsog. "

Ang pinakaubos nga linya mao ang kung bahin sa pag-inom sa alkohol, katamtaman - sama sa kadaghanan sa mga kaso - ang yawi.

"Ang mga peligro sa kahimsog sa pagtaas sa lawas kung ang mga tawo mobati niini, busa girekomenda ko ang pag-inom sa kasarangan - hangtod sa usa ka ilimnon matag adlaw alang sa mga babaye ug duha nga ilimnon matag adlaw alang sa mga lalaki," miingon si Tamler.

Nahiuyon kini sa girekomenda sa American Diabetes Association alang sa mga tawo nga dunay diabetes sa ilang 2017 Mga Pagdumala sa Pag-atiman sa Diabetes.

"Ang kasarangang pagkonsumo sa mga tawo nga adunay diabetes mahimo’g wala’y hinungdan nga negatibo nga epekto sa dugay nga pagkontrol sa lebel sa glucose sa dugo," ingon ni Kefalu.

Bisan pa, ang mga tawo nga adunay diabetes, kinahanglan nga mag-inom nga mag-amping ug likayan ang sobra nga pag-inom sa alkohol, bisan kung panagsa ra ang pag-booze.

"Kung adunay usa ka diabetes, ang lainlaing mga porma sa alkohol adunay lainlain nga mga sangputanan," miingon si Tamler. "Ang beer mahimo’g mapataas ang asukal sa dugo, samtang ang kusog nga alkohol mahimo’g makaapekto sa ubos nga lebel sa glucose." "