Ang rate sa kolesterol sa dugo - usa ka lamesa sa edad

Kung sa imong hunahuna nga ang kolesterol usa ka makadaot nga sangkap nga nakit-an sa mga tambok nga pagkaon ug hinungdan sa lainlaing mga sakit, nan kini nga artikulo alang kanimo.

Ang usa ka organikong molekula labi ka labi ka komplikado kaysa sa atong gihunahuna. Gikan sa usa ka punto nga kemikal, ang kolesterol usa ka nabag-o nga steroid - usa ka molekula sa lipid, nga giporma ingon usa ka sangputanan sa biosynthesis sa tanan nga mga selyula sa hayop. Kini usa ka hinungdanon nga sangkap sa istruktura sa tanan nga mga lamad sa selula sa hayop ug gikinahanglan aron mapadayon ang istruktura sa istruktura ug pagka-fluid sa mga lamad.

Sa ato pa sa usa ka piho nga kantidad, ang kolesterol hinungdanon aron mabuhi. Mao kana ang gusto nimong mahibal-an kung ngano nga kinahanglan ang kolesterol, kung giunsa ang pagkunhod sa taas nga kolesterol, ug unsa ang kasagaran nga kolesterol.

Ang kolesterol sa dugo

1. Ang kolesterol dili matunaw sa dugo; nagbiyahe kini pinaagi sa dugo nga adunay mga tagdala nga gitawag lipoproteins. Adunay duha ka matang sa lipoproteins: ubos nga density sa lipoproteins (LDL) nailhan nga "dili maayo nga kolesterol"ug taas nga density lipoproteins (HDL) nailhan nga "maayong kolesterol".

2. Ang mga low density sa lipoproteins giisip nga "dili maayo nga kolesterol" tungod kay nakaamot sila sa pagporma sa mga plato sa kolesterol nga nag-clog arterya ug kini dili kaayo mausab. Ang mga high-density lipoproteins giisip nga "maayo" tungod kay makatabang sila nga ibalhin ang mga low-density lipoproteins gikan sa mga arterya ngadto sa atay, diin sila gibuak ug gipagawas.

3. Ang kolesterol mismo hinungdanon alang kanato, nga naghimo sa hinungdanon nga mga gimbuhaton sa atong lawas. Nakatabang kini sa pagporma sa mga tisyu ug mga hormone, mapanalipdan ang nerbiyos ug nagpasiugda sa pagtunaw. Dugang pa, makatabang ang kolesterol gihulma ang istruktura sa matag selyula sa atong lawas.

4. Sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, dili tanan nga kolesterol sa atong lawas nag-uban sa pagkaon nga atong gigamit. Sa tinuud ang kadaghanan niini (mga 75 porsyento) natural nga gihimo sa atay. Ang nahabilin nga 25 porsyento nga makuha namon gikan sa pagkaon.

5. Sa pipila ka mga pamilya, ang taas nga kolesterol dili malikayan tungod sa usa ka panulundon nga sakit ingon familial hypercholesterolemia. Ang sakit mahitabo sa 1 sa 500 nga mga tawo ug mahimong hinungdan sa pag-atake sa kasingkasing sa bata pa.

6. Matag tuig sa kalibutan, ang taas nga kolesterol nagdala sa 2.6 milyon nga pagkamatay.

Kolesterol

7. Ang mga bata usab nag-antos gikan sa dili maayo nga lebel sa kolesterol. Sumala sa pagtuon, ang proseso sa pagtipon sa kolesterol sa mga arterya nagsugod sa pagkabata.

8. Nagtambag ang mga eksperto Alang sa mga tawo nga kapin sa 20, susihon ang imong kolesterol matag 5 ka tuig. Labing maayo nga ipasa ang usa ka pagtuki nga gitawag nga "profile sa lipoprotein"sa wala pa nimo kinahanglan nga maglikay sa pagkaon ug pag-inom sulod sa 9-12 nga oras aron makakuha og kasayuran bahin sa kinatibuk-ang lebel sa kolesterol, LDL, HDL ug triglycerides.

9. Usahay mahibal-an nimo ang bahin sa taas nga kolesterol bisan kung wala’y mga pagsulay. Kung ikaw adunay usa ka puti nga rim sa palibot sa korni, nan ang imong lebel sa kolesterol tingali taas. Puti nga rim sa palibot sa korni ug nakita nga mga tambok nga tambok sa ilawom sa panit sa tabon sa mata mao ang pila ka labi ka labi ka mga timaan sa pagtipon sa kolesterol.

10. Ang mga itlog adunay sulod nga mga 180 mg nga kolesterol. - Kini usa ka medyo taas nga rate. Bisan pa, ang kolesterol sa mga itlog adunay gamay nga epekto sa lebel sa kolesterol LDL.

11. Ang low cholesterol mahimo usab nga dili maayo sa panglawas.ingon taas. Ang lebel sa kolesterol ubos sa 160 mg / dl mahimong mosangput sa grabe nga mga problema sa kahimsog, lakip ang kanser. Ang mga mabdos nga babaye nga adunay ubos nga kolesterol lagmit nga manganak nga wala’y katapusan.

12. Sa kaso sa taas nga kolesterol, adunay labi pang mga problema sa kahimsog. Dugang sa usa ka atake sa kasingkasing, ang taas nga kolesterol sa dugo mahimo’g hinungdan gikan sa kapakyasan sa pantog sa cirrhosis, sakit sa Alzheimer ug erectile dysfunction.

13. Paradoxically, ang kolesterol (normal) ang responsable sa imong libido. Mao kini ang nag-unang sangkap nga nahilambigit sa paghimo og mga testosterone testosterone, estrogen ug progesterone.

14. Ang labing taas nga lebel sa kolesterol sa kalibutan nakita sa mga nasod sa kasadpan ug amihanang European, sama sa Norway, Iceland, UK ug Germany, ug aberids nga 215 mg / dl.

Kolesterol sa mga lalaki ug babaye

15. Bisan kung ang mga lalaki adunay mas taas nga total nga kolesterol kaysa mga babaye sa wala pa sila makaabut sa menopause, sa mga babaye, kasagaran nga mabanhaw human sa 55 ka tuig ug mahimo’g mas taas kaysa sa mga lalaki.

16. Gawas sa mga sa ibabaw nga function, Ang kolesterol makatabang usab sa pagpanalipod sa panitNga usa sa mga sangkap sa kadaghanan nga moisturizer ug uban pang mga produkto sa pag-atiman sa panit. Gipanalipdan niini ang panit gikan sa kadaut sa UV ug hinungdanon alang sa paghimo sa bitamina D.

17. Bisan kung ang hapit usa ka kwarter sa tanan nga kolesterol sa atong lawas naggikan sa pagkaon, nahibal-an nga bisan kung ang usa ka tawo wala mag-ubus sa kolesterol, ang atay makahimo gihapon og kolesterol nga gikinahanglan alang sa mga kalihokan sa lawas.

Kolesterol sa mga pagkaon

18. Kadaghanan sa mga komersyal nga pagkaon, sama sa pritong pagkaon ug pastry, chips, cake, ug biskwit nga nag-angkon nga wala’y kolesterol, sa tinuud adunay sulud nga trans fats sa porma sa mga hydrogenated nga lana sa utanon, nga dugangi ang lebel sa "daotan nga kolesterol", ug makunhuran ang lebel sa "maayong kolesterol."

19. Sa diha nga ang kolesterol nagsugod sa pagtipon sa mga arterya, anam-anam nga kini mahimo nga mabaga, gahi ug bisan gani mahimong madilaw kolesterol Kung nakita nimo kung giunsa ang mga arteriya nga adunay dagway sa kolesterol, imong namatikdan nga sila ingon og gitabunan sa usa ka mabaga nga layer sa mantikilya.

Pagkaon alang sa taas nga kolesterol

20. Aron malikayan ang peligro nga may kalabutan sa taas nga kolesterol, kanunay kini girekomenda nga magbag-o sa imong diyeta. Kinahanglan nimo nga madugangan ang imong mga pagkaon nga nagpaubos sa kolesterol, sama sa utanon, isda, oatmeal, walnuts, almendras, lana sa olibo ug bisan ang itom nga tsokolate.

21. Hinuon, aron maibanan ang lebel sa "daotan nga kolesterol" ug madugangan ang lebel sa "maayong kolesterol" dili ka lamang mokaon nga husto. Girekomenda usab sa mga espesyalista moapil sa pisikal nga kalihokan sulod sa labing menos 30 minuto matag adlaw.

22. Ang mga babaye nga mabdos adunay natural nga kolesterolkay sa kadaghanan sa mga babaye. Sa panahon sa pagmabdos, ang kinatibuk-ang kolesterol ug LDL nga kolesterol miabot sa labing taas nga lebel. Kinahanglan ang taas nga kolesterol dili lamang alang sa pagsamkon, kondili usab sa pagpanganak.

23. Sa laing bahin, sa usa ka pares diin ang lalaki ug usa ka babaye adunay taas nga kolesterol, kanunay adunay mga kalisud nga adunay panghunahuna. Mao nga, ang usa ka magtiayon mahimong magkinahanglan dugang nga oras sa pagmabdos kung ang usa sa mga kasosyo adunay sobrang kolesterol.

24. Dugang sa dili himsog nga mga pagkaon, genetic predisposition, kakulang sa pisikal nga kalihokan, pagpanigarilyo, pag-abuso sa alkohol ug ang tensiyon mahimong makatampo sa taas nga kolesterol sa dugo.

25. Ang gatas sa dughan adunay daghang "maayo nga kolesterol," ug ang mga tambok sa gatas sa dughan dali ug epektibo nga gisudlan sa bata. Sa mga masuso, ang kolesterol makatabang sa pagkunhod sa peligro sa sakit sa kasingkasing ug adunay hinungdan nga papel sa pagpauswag sa utok sa bata.

Unsa ang kolesterol ug nganong kinahanglan kini sa usa ka tawo?

Ang Cholesterol (gitawag usab nga sterol) usa ka hinungdanon nga elemento nga nalambigit sa pagtukod sa mga bongbong sa cell. Nakatabang kini sa pagpatunghag mga hormone sa sekso, ug kini anaa sa amon sa gamay nga kantidad, nga bahin niini moabut sa amon sa pagkaon, ug labaw pa sa katunga ang gigama sa atay.

Adunay ang konsepto sa kolesterol maayo, dili maayo. Ang usa nga maayo nag-apil sa metabolismo sa cellular, gawasnon nga nagaagi sa mga sudlanan sa tanan nga mga organo, nga wala nagsulud sa mga vascular wall, veins. Ang usa ka dili maayo nga usa giporma sa mas dagkong mga partikulo, nga makahimo sa paghusay sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, pag-clog niini, nga hinungdan sa atherosclerosis, ug sa ulahi usa ka atake sa kasingkasing. Ang kombinasyon sa dili maayo ug maayo mao ang kinatibuk-ang kolesterol, nga nagtino sa konsentrasyon sa kini nga sangkap sa pagtuon.

Unsa man ang kinahanglan nga lebel sa kolesterol sa mga babaye?

Ang kadako sa pagsukod sa sterol alang sa tanan nga mga tawo sa bisan unsang kasarian, edad gipakita sa mmol / L. Posible nga mahibal-an ang rate sa kolesterol sa babaye nga dugo pinaagi sa pag-analisar sa biochemical, managlahi kini, sumala sa indikasyon sa edad:

• Alang sa usa ka hamtong nga 20-anyos nga batang babaye, ang gitugotan nga timailhan mao ang 3.1–5.17.
• Gikan sa 30 ka tuig ang panuigon, ang mga han-ay gikan sa 3.32 ug 5.8.
• Ang 40-anyos nga babaye gipakita gikan sa 3.9 hangtod 6.9.
• Sa edad nga 50, kini nga numero mao ang 4.0-75.
• Alang sa mga kababayen-an nga 60 anyos 4.4-7.7.
• Sugod gikan sa edad nga 70, ang indikasyon kinahanglan dili molapas sa 4.48-75.

Ang mga pagbag-o sa pamatasan pataas gipatin-aw sa kamatuoran nga, sa pagtubo, ang babaye nga lawas gitukod pag-usab, nga adunay daghang mga hormone. Nahitabo kini matag 10 ka tuig ug nagkagrabe sa pagsugod sa menopos.

Ang lagda sa lebel sa dugo sa mga lalaki

Ang pamatasan sa lalaki nga kolesterol usab gisukod sa mmol / l, adunay mga mosunud nga indikasyon, nga nagbag-o sumala sa edad:

• Ang usa ka 20 anyos nga lalaki kinahanglan adunay batasan nga 2.93-5.1.
• Pinaagi sa 30 ka tuig nga threshold, ang normal nga lebel nagbag-o: 3.44–6.31.
• Alang sa usa ka 40 ka tuig ang panuigon, ang utlanan mao ang 3.78-75.
• 50 ka tuig naghatag alang sa 4.04–7.15.
• Sa pag-abot sa edad nga 60, ang lalaki nga sterol content mao ang 4.04-75.
• Ang usa ka himsog nga tawo nga kapin sa 60 anyos ang kinahanglan adunay marka nga dili mas taas kaysa 4.0-7.0.

Ang mga estadistika sa lalaki nga sakit sa mga sakit sa cardiovascular, atherosclerosis, ug vascular blockage taas kaayo kung itandi sa mga estadistika sa babaye. Busa, kinahanglan nga bantayan sa usa ka tawo ang iyang kahimsog nga adunay partikular nga pag-atiman.

Ang kantidad sa kolesterol sa dugo sa mga bata

Ang matag bata adunay sterol nga lebel sa 3 mmol / l gikan sa pagkatawo. Samtang sila nagkadako, nagkahamtong, ang pamatasan sa kolesterol sa dugo sa mga bata kinahanglan dili molapas sa 2.4-5.2. Sa edad nga gikan sa duha ka tuig hangtod 19, tanan nga mga bata ug mga tin-edyer adunay pamatasan nga 4.5 mmol / L. Kinahanglan nga bantayan pag-ayo sa mga ginikanan ang nutrisyon sa ilang mga anak, kutob sa mahimo aron makuha ang paggamit sa makadaot nga mga produkto. Sa kaso nga dili pagsunod sa kini nga mga kinahanglanon, napuno kini sa grabe nga mga problema gikan sa kahimsog sa mga bata.

Pagsulay sa dugo alang sa kolesterol ug ang pag-decode niini

Aron mahibal-an kung ikaw adunay usa ka madawat nga kantidad sa sterol posible lamang pinaagi sa pag-analisar sa imong dugo, pag-decipher niini. Naghimo usa ka konklusyon bahin sa kahimtang sa kahimsog sa tawo, gitan-aw nila ang tulo nga mga nag-unang mga timailhan: total nga kolesterol, maayo, daotan. Alang sa matag usa sa kini nga mga timailhan, ang pamatasan lahi. Pagsulay sa dugo alang sa kolesterol ug ang pag-decode niini

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang tukma nga gidaghanon sa pamatasan dili gipakita. Girekomenda sa mga eksperto ang pagtan-aw sa minimum ug maximum nga madawat nga indikasyon aron mahibal-an ang presensya sa usa ka sakit. Ribyuha ang normal nga mga bili sa sterol sa pag-analisar sa ubos.

1. Ang madawat nga indikasyon alang sa mga kababayen-an (mmol / l):

• Kabuangan nga sterol: 3.6-5.2, ang sobra gikonsiderar gikan sa 6.5.
• Daotan: 3.5, ang kantidad sa labaw sa 4.0 gikonsiderar nga nadugangan.
• Maayo: 0.9-11.9, kung kini nga timailhan ubos sa 0.78, nan adunay dugang nga peligro sa atherosclerosis.

2. Ang panudlo sa lalaki nga sulud sa sterol (mmol / l):

• Kinatibuk-an: 3.6-5.2, ug giisip nga madugangan gikan sa 6.5.
• Ang rate sa dili maayo nga sterol kinahanglan molihok tali sa 2.25-4.82.
• Maayo - sa taliwala sa 0.7 ug 1.7.

3. Paghatag espesyal nga pagtagad sa kantidad sa triglycerides sa pag-analisar alang sa sterol (parehas alang sa mga lalaki ug babaye, gisukat sa mg / dl):

• Gitugotan nga sulud hangtod sa 200 nga mga yunit.
• Ang maximum nga kantidad balido taliwala sa 200 ug 400.
• Giila ang taas nga sulud nga gikonsiderar nga labaw sa 400 hangtod sa 1000.
• Ang usa ka dili madawat nga taas nga numero labaw sa 1000.

Ingon usa ka lagda, ang matag laboratoryo naghatag usa ka transcript kauban ang usa nga andam nga pagsulay sa dugo. Sa usa ka mabdos nga babaye, ang mga timailhan gamay nga lahi. Ang mga doktor dugang nga nagtan-aw sa lebel sa glucose sa dugo aron makontrol ang diabetes. Ayaw pagsulay aron mahibal-an ang imong mga sakit sa imong kaugalingon, pagkontak sa mga espesyalista, imong doktor, sila makatabang kanimo dili lamang aron mahibal-an kung ang tanan maayo ra kanimo, apan usab aron ipahigayon ang kwalipikado nga pagtambal kung dili.

Kini hinungdanon kaayo ang pag-monitor sa imong kahimsog, tungod kay ang tanan nga mga kagul-anan nga nahulog sa among mga ulo naggikan sa kung unsa ang among gikaon, kung giunsa namon pagdumala ang among estilo sa kinabuhi, kung magdula kami og sports. Kita lang ang makahimo sa pagtabang sa atong kaugalingon ug malikayan ang mga sakit sama sa atherosclerosis. Pagtan-aw sa usa ka video nga naghatag pipila ka mga tip ug mga lagda kung giunsa ang pagpaubos sa sterol:

Unsa ang kolesterol?

Una sa tanan, angay nga matikdan nga ang kolesterol dili usa ka butang nga hinungdan nga makadaot ang usa ka tawo. Ang Kolesterol usa ka natural nga sangkap sa lawas nga adunay bahin sa daghang mga proseso sa biochemical. Una sa tanan, sa basihan adunay usa ka synthesis sa daghang mga hormone, labi na, mga sex hormones - ang testosterone sa lalaki nga lalaki ug ang estrogen nga babaye nga estrogen, ang adrenal hormone - cortisol.

Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang kolesterol usa ka materyal sa pagtukod alang sa mga selyula. Sa partikular, bahin kini sa mga membrane sa cell. Ilabi na sa daghan niini sa pula nga mga selyula sa dugo. Makit-an usab kini sa daghang mga cell sa atay ug utok. Dugang pa, ang kolesterol adunay hinungdan nga papel sa panunaw, nga moapil sa pagporma sa mga acid sa bile. Ang kolesterol makaapekto sa synthesis sa bitamina D sa panit ug makatabang sa pagpadayon sa usa ka hataas nga lebel sa resistensya.

Kadaghanan sa kolesterol sa lawas wala sa usa ka libre nga kahimtang, apan nalangkit sa espesyal nga mga protina - lipoproteins ug mga porma sa mga komplikado nga lipoprotein. Sa kinatibuk-an, ang istruktura sa kemikal sa kolesterol usa ka butang tali sa mga tambok ug alkohol ug nahisakop sa klase sa kemikal nga tambok nga mga alkohol. Sa daghang mga kabtangan, parehas kini sa apdo. Dinhi kini gikan sa ngalan niini, nga nagpasabot nga "bug-at nga bile" sa Greek.

Cholesterol - makadaot o kaayohan?

Sa ingon, ang kolesterol kulang sa mapuslanon nga buhat sa lawas. Bisan pa, kadtong nag-angkon nga ang kolesterol dili maayo sa lawas? Oo, husto kana, ug mao kana.

Ang tanan nga kolesterol gibahin sa duha nga nag-unang mga lahi - kini taas nga density lipoproteins (HDL) o ang gitawag nga alpha-kolesterol ug ubos nga density sa lipoproteins (LDL). Ang parehas nga lahi adunay normal nga lebel sa dugo.

Ang kolesterol sa una nga tipo gitawag nga "maayo", ug ang ikaduha - "dili maayo." Unsa may kalabutan sa terminolohiya? Uban sa kamatuoran nga ang mga low density nga lipoproteins lagmit nga madeposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Kini gikan sa kanila nga gihimo ang mga atherosclerotic plaques, nga mahimong magsira sa lumen sa mga vessel ug hinungdan sa grabe nga mga sakit sa cardiovascular sama sa coronary heart disease, atake sa kasingkasing ug stroke. Bisan pa, kini mahitabo lamang kung ang "dili maayo" nga kolesterol anaa sa labi sa dugo ug ang pamatasan sa sulud niini molabaw. Dugang pa, ang HDL mao ang responsable alang sa pagtangtang sa LDL gikan sa mga sudlanan.

Mamatikdan nga ang pagkabahinbahin sa kolesterol sa "daotan" ug "maayo" hinoon nga dili-makatarunganon. Bisan ang LDL hinungdanon kaayo alang sa pag-andar sa lawas, ug kung makuha nimo kini, nan ang tawo yano dili mabuhi. Niingon lamang kini nga ang sobra sa pamatasan sa LDL labi ka labi ka kuyaw kay sa lapas sa HDL. Usa ka parameter sama satibuuk nga kolesterol - ang kantidad sa kolesterol diin ang tanan nga mga lahi niini gipunting.

Sa unsang paagi natapos ang kolesterol sa lawas? Sukwahi sa gituohan sa kadaghanan, kadaghanan sa kolesterol nahimo sa atay, ug wala mosulod sa lawas nga dunay pagkaon. Kung hunahunaon naton ang HDL, nan kini nga klase nga lipid halos hingpit nga naporma sa kini nga organ. Sama sa alang sa LDL, kini labi ka komplikado. Mga tulo ka mga quarter nga kolesterol nga "dili maayo" ang naporma usab sa atay, apan ang 20-25% sa tinuud misulod sa lawas gikan sa gawas.Kini ingon og gamay, apan sa tinuud, kung ang usa ka tawo adunay konsentrasyon sa dili maayo nga kolesterol nga hapit sa limit, ug dugang pa sa kadaghanan adunay dala sa pagkaon, ug ang konsentrasyon sa maayo nga kolesterol ubos, mahimo kini hinungdan sa dagkong mga problema.

Mao nga kinahanglan hinungdanon nga mahibal-an sa usa ka tawo kung unsa ang iyang pagka-kolesterol, kung unsang pamatasan ang kinahanglan niya. Ug kini dili lamang total nga kolesterol, HDL ug LDL. Ang kolesterol usab naglangkob sa kaayo ubos nga density sa lipoproteins (VLDL) ug triglycerides. Ang VLDL gi-synthesize sa tinai ug responsable sa pagdala sa tambok sa atay. Sila ang mga biochemical precursors sa LDL. Bisan pa, ang presensya sa kini nga matang sa kolesterol sa dugo nga napabaya.

Ang mga triglyceride mao ang mga ester sa labi ka taas nga fatty acid ug glycerol. Kini ang usa sa labing sagad nga tambok sa lawas, nga nagdula usa ka hinungdanon kaayo nga papel sa metabolismo ug usa ka gigikanan sa kusog. Kung ang ilang numero naa sa sulod sa normal nga range, nan wala’y mabalaka bahin. Ang isa pa ka butang amo ang ila sobra. Sa kini nga kaso, peligro ra sila sama sa LDL. Ang pagdugang sa triglycerides sa dugo nagpaila nga ang usa ka tawo nag-usik sa labi ka kusog kaysa mga pagsunog. Kini nga kondisyon gitawag nga metabolic syndrome. Sa kini nga kahimtang, ang kantidad sa asukal sa dugo nagdugang, ang presyon nga pagtaas ug ang mga deposito sa tambok makita.

Ang pagpaubos sa triglycerides mahimong mahiuban sa mga sakit sa baga, hyperthyroidism, ug kakulangan sa bitamina C. Ang VLDL usa ka porma sa kolesterol nga hinungdanon usab. Kini nga mga lipid nakigbahin usab sa pag-clog sa mga ugat sa dugo, busa kini hinungdanon aron masiguro nga ang ilang gidaghanon dili molapas sa mga gitakda nga mga limitasyon.

Kolesterol

Unsa nga kolesterol ang kinahanglan nga adunay himsog nga tawo? Alang sa matag klase sa kolesterol sa lawas, natukod ang usa ka pamatasan, ang labi niini puno sa mga kasamok. Gigamit usab ang usa ka parameter sa diagnostic sama sa koepisyent sa atherogenic. Kini katumbas sa ratio sa tanan nga kolesterol, gawas sa HDL, sa HDL mismo. Ingon nga usa ka lagda, kini nga parameter dili kinahanglan molapas sa 3. Kung ang kini nga numero labi ka dako ug nakaabut sa kantidad nga 4, nan kini nagpasabut nga ang "daotan" nga kolesterol magsugod sa pagkolekta sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga mosangput sa mga sangputanan sa panglawas. Gipunting usab ang kinatibuk-ang kolesterol, ang pamatasan diin lahi alang sa mga tawo nga lainlain ang edad ug sekso.

Litrato: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com

Kung kuhaon naton ang aberids nga kantidad alang sa tanan nga edad ug lalaki, nan ang pamatasan sa kolesterol, nga giisip nga luwas, alang sa total nga kolesterol - 5 mmol / l, alang sa LDL - 4 mmol / l.

Sa pagdugang sa kolesterol ug pagtino sa posibilidad sa sakit sa cardiovascular, gigamit ang uban pang mga diagnostic nga mga parameter, pananglitan, ang lebel sa thyroid hormone - libre nga thyroxin, indeks sa prothrombin - usa ka parameter nga nakaapekto sa coagulation sa dugo ug mga clots sa dugo, ug lebel sa hemoglobin.

Gipakita sa mga estadistika nga 60% sa mga tigulang adunay dugang nga sulud sa LDL ug usa ka ubos nga sulud sa HDL.

Hinuon, sa pagpraktis, ang pamatasan sa kolesterol sa dugo dili parehas alang sa lainlaing edad, maingon man alang sa parehas nga sekso. Sa edad, kasagaran ang pagtaas sa kolesterol. Tinuod, sa pagkatigulang, pagkahuman sa usa ka piho nga edad sa mga lalaki, ang kolesterol nagsugod na usab sa pagkunhod. Ang sumbanan sa kolesterol sa dugo sa mga babaye mas taas kaysa sa mga lalaki. Bisan pa, alang sa mga babaye, ang pagpaubos sa kolesterol nga "dili maayo" sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo dili kaayo kinaiya. Tungod kini sa gipalambo nga panalipod nga epekto sa mga sex sa babaye nga sex.

Mga naandan nga kolesterol alang sa mga lalaki nga lainlain ang edad

Ang mga lagda sa kolesterol alang sa mga babaye nga lainlain ang edad

Ingon usab, ang mga babaye mahimong makasinati usa ka gamay nga pagtaas sa total nga kolesterol sa panahon sa pagmabdos. Kini usa ka normal nga proseso nga may kalabotan sa pag-istruktura usab sa background sa hormonal.

Dugang pa, ang pipila ka mga sakit mahimo’g hinungdan sa usa ka pathological nga pagtaas sa kolesterol sa dugo. Pananglitan, kini nga mga sakit naglakip sa hypothyroidism. Kini tungod sa kamatuoran nga ang mga hormone sa thyroid mao ang responsable sa pag-regulate sa konsentrasyon sa kolesterol sa dugo, ug kung ang glandula sa thyroid dili makahatag igo nga mga hormone, nan ang pamatasan sa kolesterol sa dugo nga milabaw.

Ingon usab, kung giisip ang mga resulta sa pagsulay sa kolesterol, ang hinungdan nga hinungdan sa hinungdan sa panahon. Sa kadaghanan sa mga tawo, ang pagbag-o ilabi na kanunay nga mahitabo sa bugnaw nga panahon. Sa parehas nga oras, ang kinatibuk-ang kolesterol, ang pamatasan diin usa ka piho nga kantidad, mahimong mouswag pinaagi sa gamay nga porsyento (mga 2-4%). Ang kolesterol sa mga kababayen-an mahimo usab nga mausab, depende sa hugna sa pagregla.

Dugang pa, ang mga panghunahuna sa etniko kinahanglan nga tagdon. Nahibal-an, pananglitan, nga ang normal nga lebel sa kolesterol sa dugo mas taas alang sa mga South Asians kaysa sa mga Europeo.

Usab, ang pagtaas sa kolesterol mao ang kinaiya sa:

• sakit sa atay ug kidney,
• stagnation sa apdo (cholestasis),
• laygay nga pancreatitis,
• Sakit ni Girke
• sobra nga katambok
• diabetes mellitus
• gout
• alkoholismo
• panulundon nga predisposisyon.

Ang kantidad sa "maayo" nga kolesterol nakaapekto usab sa kahimsog sa tawo. Kini nga timailhan sa himsog nga mga tawo kinahanglan nga labing menos 1 mmol / L. Kung ang usa ka tawo nag-antos gikan sa mga sakit sa cardiovascular, nan ang pamatasan sa kolesterol sa HDL mas taas alang kaniya - 1.5 mmol / l.

Hinungdanon usab nga hunahunaon ang lebel sa triglyceride. Ang pamatasan sa kini nga kolesterol alang sa parehong mga bayot mao ang 2-2.2 mmol / L. Kung ang kini nga klase sa kolesterol mas taas kaysa sa normal, nan ang kahimtang kinahanglan nga matul-id.

Giunsa pagpugong ang kolesterol

Kini hinungdan nga regular nga magbantay kung unsa kadaghan ang kolesterol sa dugo. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga mag-eksamin sa dugo alang sa kolesterol. Kasagaran kini nga pamaagi gihimo sa usa ka walay sulod nga tiyan. 12 ka oras sa wala pa ang pag-analisar, dili ka kinahanglan mokaon bisan unsa, ug mahimo ka makainom ra sa yano nga tubig. Kung ang mga tambal gikuha nga nag-ambag sa kolesterol, nan kinahanglan usab nga ilabay sa kini nga panahon. Kinahanglan mo usab nga masiguro nga sa panahon sa dili pa ipasa ang mga pagsulay wala’y pisikal nga sikolohikal o sikolohikal.

Ang mga pag-analisar mahimong makuha sa klinika. Ang dugo sa usa ka gidaghanon nga 5 ml gikuha gikan sa usa ka ugat. Adunay usab mga espesyal nga mga instrumento nga nagtugot kanimo sa pagsukod sa kolesterol sa balay. Sila adunay mga gamit sa sulud nga gamiton sa pagsulay.

Alang sa unsang mga grupo sa peligro ang pagsulay sa dugo sa kolesterol labi ka hinungdanon? Kini nga mga tawo naglakip sa:

• mga lalaki human sa 40 ka tuig
• babaye pagkahuman sa menopos
• mga pasyente nga adunay diabetes
• adunay sakit sa kasingkasing o stroke
• tambok o sobra ang timbang
• nga nanguna sa kinabuhi
• nanigarilyo.

Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol sa dugo?

Giunsa ang pagpaubos sa imong kolesterol sa dugo sa imong kaugalingon ug pagsiguro nga ang lebel sa dili maayo nga kolesterol dili molapas sa pamatasan? Una sa tanan, kinahanglan nga bantayan ang imong pagkaon. Bisan kung ang usa ka tawo adunay normal nga kolesterol, kinahanglan dili nila pasagdan ang husto nga nutrisyon. Gisugyot ang pag-ut-ut sa labi ka gamay nga pagkaon nga adunay kolesterol nga "dili maayo". Ang parehas nga mga pagkaon naglakip sa:

• tambok sa hayop
• itlog
• mantequilla
• sour cream
• tambok nga keso nga keso
• keso
• caviar
• tinapay nga mantikilya
• beer

Siyempre, ang mga pagdili sa pagdiyeta kinahanglan nga makatarunganon. Pagkahuman, ang parehas nga mga itlog ug mga produkto sa gatas adunay daghang mapuslanon nga mga protina ug mga elemento sa pagsunud sa lawas. Mao nga sa kasarangan kinahanglan pa sila nga mangaut-ut. Dinhi mahimo nimong mahatagan ang kagustuhan sa mga barayti nga lahi nga mga produkto, pananglitan, ang mga produkto sa dairy nga adunay ubos nga sulud sa tambok. Gisugyot usab nga madugangan ang gidaghanon sa mga lab-as nga utanon ug prutas sa pagkaon. Maayo usab nga malikayan ang pritong pagka-pagkaon. Hinuon, mas gusto nimo ang linuto ug linuto nga pinggan.

Ang husto nga nutrisyon usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pagtabang sa pagpadayon sa “daotan” nga kolesterol sa pamatasan, apan dili usa ra. Dili kaayo positibo nga epekto sa lebel sa kolesterol nga gipadako sa pisikal nga kalihokan. Napamatud-an nga ang grabe nga mga kalihokan sa palakasan nagsunog sa maayo nga "daotan" nga kolesterol. Mao nga, human makakaon sa mga pagkaon nga dato sa kolesterol, girekomenda nga moapil sa sports, pag-ehersisyo. Bahin niini, bisan ang mga yano nga lakaw mapuslanon. Pinaagi sa kini nga paagi, ang pisikal nga kalihokan nagpamenos lamang sa "daotan" nga kolesterol, samtang ang konsentrasyon sa "maayo" nga kolesterol nagdugang.

Agig dugang sa natural nga mga paagi aron mabuotan ang lebel sa kolesterol - pagdiyeta, pag-ehersisyo, mahimo nga magreseta ang doktor og mga espesyal nga tambal aron ipaubos ang kolesterol - mga statins. Ang baruganan sa ilang aksyon gibase sa pag-block sa mga enzyme nga nakagama og dili maayo nga kolesterol ug nagdugang ang paghimo sa maayong kolesterol. Bisan pa, kinahanglan nga kini gikuha uban ang pag-amping, gihatagan sa kamatuoran nga wala’y pipila ka mga epekto ug contraindications.

Ang labing inila nga kolesterol nga nagpaubos sa droga:

• Atorvastatin
• Simvastatin
• Lovostatin,
• Ezetemib
• Nicotinic acid

Laing klase nga tambal alang sa pag-regulate sa kolesterol mao ang fibrin. Ang sukaranan sa ilang paglihok gipasukad sa mga oksihenasyon sa mga tambok nga direkta sa atay. Ingon usab, aron makunhuran ang kolesterol, ang mga tambal nga gireseta nga adunay sulud nga polyunsaturated fat fatty, bitamina complex.

Hinuon, kung ang pagkuha sa mga tambal aron mapalig-on ang lebel sa kolesterol, kinahanglan nga hinumdoman nga dili nila mawala ang panguna nga hinungdan sa taas nga lebel sa kolesterol - hilabihang katambok, usa ka dali nga pagkinabuhi, dili maayo nga batasan, diabetes, ug uban pa.

Ubos nga kolesterol

Usahay mahitabo ang kaatbang nga kahimtang - pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa lawas. Kini nga kahimtang sa kahimtang dili usab maayo. Ang kakulangan sa kolesterol nagpasabut nga ang lawas wala’y makuha nga materyal aron makahimo og mga hormone ug magtukod og bag-ong mga selyula. Kini nga kahimtang makuyaw labi na alang sa sistema sa nerbiyos ug utok, ug mahimong mosangput sa pagkaguol ug kahasol sa panumduman. Ang mga mosunud nga hinungdan mahimong hinungdan sa abnormally low cholesterol:

• pagpuasa
• cachexia
• malabsorption syndrome,
• hyperthyroidism
• sepsis
• halapad nga pagkasunog
• grabe nga sakit sa atay
• sepsis
• tuberculosis
• pipila ka mga matang sa anemia,
• pagkuha mga tambal (MAO inhibitor, interferon, estrogens).

Aron madugangan ang kolesterol, ang pipila ka mga pagkaon mahimo usab gamiton. Una sa tanan, kini mao ang atay, itlog, keso, caviar.

Unsa ang gipasabut sa 18 mmol / l nga kolesterol?

Ang kolesterol usa ka neyutral nga sangkap. Bisan pa, kung ang sangkap nga nagbugkos sa mga protina, may posibilidad nga madeposito sa mga pader nga vascular, nga modala sa mga pagbag-o sa atherosclerotic.

Uban sa pagpalambo sa hypercholesterolemia, gikinahanglan nga tagdon ang kantidad sa triglycerides - usa ka espesyal nga porma sa substansiya nga kolesterol, ang pagdugang nga modala sa mga dagway sa mga pathologies sa mga ugat sa dugo.

Ang peligro gikan sa metabolismo sa tambok gipakita sa mga sitwasyon diin nakita ang mga magkalambigit nga mga proseso. Sa partikular, kini usa ka pagtaas sa LDL ug pagtaas sa kantidad sa triglycerides taliwala sa usa ka pagkunhod sa HDL - maayong kolesterol.

Sa usa ka kolesterol nga kantidad nga 18 nga mga yunit, ang mga mosunud nga proseso sa lawas naobserbahan:

• Ang mga dingding nga vaskular nga gibag-on tungod sa pagdako sa sangkap nga sama sa tambok,
• Mahinungdanon nga pagminus sa pagkontrol sa mga ugat sa dugo,
• Natapos ang bug-os nga proseso sa sirkulasyon,
• Ang buhat sa tanan nga mga organo ug sistema nagkadaot tungod sa dili maayo nga pag-agos sa dugo.

Sa kaangayan nga pagdayagnos sa usa ka taas nga lebel, mahimo nga hunongon ang mga proseso sa pathological, nga makunhuran ang tanan nga peligro sa gamay nga mga sangputanan. Ang kakulang sa pagtambal nagdala sa kadaot sa sistema sa cardiovascular, ingon usa ka sangputanan diin ang myocardial infarction, hypertensive krisis, sakit sa coronary heart.

Usahay ang mga atherosclerotic nga mga plake sa diabetes mellitus mahinungdanon nga pagtaas sa gidak-on, tungod sa kung unsa nga porma sa dugo. Ang usa ka clot sa dugo mahimong makapugong o bug-os nga makapugong sa pag-agos sa dugo sa humok nga mga tisyu ug mga selyula.

Sa partikular nga katalagman nga adunay usa ka taas nga lebel sa kolesterol - gikan sa 18 nga mga yunit, usa ka nadakup nga dugo.

Ang usa ka clot sa dugo mahimong makuha bisan diin - bisan sa utok. Pagkahuman usa ka stroke ang nahitabo, nga sa kanunay nagdala sa kamatayon.

Mga simtomas sa High Cholesterol

Sa sayong yugto sa pag-uswag sa proseso sa pathological, ang mga simtomas wala.

Ang diabetes wala makamatikod sa bisan unsang mga pagbag-o sa iyang kahimtang. Mahimong magduda ka usa ka paglapas sa tambok nga metabolismo pagkahuman sa usa ka diagnosis.

Mao nga hinungdan sa diabetes kinahanglan maghatag dugo alang sa kolesterol sa daghang beses sa usa ka tuig.

Ang indeks sa kolesterol nga 18 nga mga yunit milapas sa pamatasan tulo ka beses, sa tinuud, ang peligro sa pagpalambo sa mga pathologies sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo labi ka taas. Sa kini nga yugto, kinahanglan ang daghang mga lakang aron mapauswag ang konsentrasyon.

Ang una nga mga simtomas sa hypercholesterolemia nailhan, nga ang mga pasyente panagsa ra magtagad, nga nagkonektar kanila sa mga pagpakita sa nahiilalum nga sakit - diabetes. Ang mga timailhan sa taas nga LDL makita sa background sa una nga mga sayup sa kasingkasing nga sistema. Naglangkob kini:

1. Uban ang kahinam, ang kakulba sa sternum maugmad.
2. Usa ka pagbati sa kakapoy sa dughan sa panahon sa pag-ehersisyo.
3. Ang pagtaas sa presyon sa dugo.
4. Talagsaon nga claudication. Ang mga simtomas nagpaila sa mga plato sa kolesterol sa mga sudlanan sa mga tiil.

Ang Angina usa ka kinaiya nga bahin sa hypercholesterolemia. Sakit sa dughan nga lugar nakita nga adunay kahinam, kalihokan sa lawas. Apan sa kantidad nga 18 nga mga yunit, ang kasakit kanunay nga gipakita sa usa ka kalmado nga kahimtang. Ang simtomas tungod sa pagdali sa mga sudlanan nga nag-amuma sa kaunoran sa kasingkasing.

Sa kadaot sa mga sudlanan sa labing ubos nga mga tumoy, kahuyang o sakit sa mga bati nga gibati sa diha nga naglakaw, sa panahon sa gymnastics. Ang dugang nga mga sintomas naglakip sa pagkunhod sa konsentrasyon, pagkadaot sa memorya.

Ang gawas nga mga timailhan sa hypercholesterolemia nailhan usab. Ang balanse nga lipid sa lipid mahimong mosangput sa pagporma sa xanthomas - neoplasma sa panit nga gilangkuban sa mga fat cells. Ang pagporma nila tungod sa kamatuoran nga ang bahin sa LDL gipagawas sa panit sa tawo.

Kasagaran, ang mga neoplasma makita sa luyo sa dagkong mga ugat sa dugo, lagmit nga modaghan sa gidak-on kung ang gidaghanon sa dili maayo nga kolesterol nagdugang.

Ang tambal alang sa hypercholesterolemia

Ang kolesterol nga 18 nga mga yunit daghan. Uban niini nga indikasyon, gikinahanglan ang komplikado nga pagtambal, lakip ang pagdiyeta, isport ug tambal. Aron ma-normalize ang lebel, ang mga gamot gikan sa grupo nga statin mas kanunay nga gigamit.

Ang mga statins nagpakita nga mga sintetikong sangkap nga nagpaubos sa paghimo sa mga enzyme nga gikinahanglan alang sa paghimo sa kolesterol. Gipakita sa mga klinikal nga pagtuon nga ang mga tambal nagpamenos sa LDL sa 30-35%, samtang nagdugang ang taas nga density sa lipoproteins sa 40-50%.

Ang mga pondo epektibo. Kasagaran, ang paggamit sa ingon nga mga tambal girekomenda: Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Fluvastatin, Lovastatin. Ang ilang paggamit girekomenda alang sa kolesterol nga 18 nga mga yunit. Apan sa diyabetes, sila giandam nga pag-ayo, tungod kay ang mga droga makaapekto sa mga proseso sa metaboliko, mahimong mosangpot sa usa ka mahait nga pagkunhod sa glucose sa dugo.

Ang uban pang mga epekto nga naglakip sa:

• Ang Asthenic syndrome, kasamok sa pagkatulog, labad sa ulo, kakulangan sa tiyan, pagkaguba sa digestive tract, gastrointestinal tract,
• Pagkalipong, peripheral neuropathy,
• Pagtangtang mga lungag, pag-uswag sa mahait nga pancreatitis, nakombikto nga mga kondisyon,
• Arthritis sa mga lutahan, sakit sa kaunuran,
• Alerdyik nga mga reaksyon sa mga pagpakita sa panit (pantal, pagsunog, galis, exudative erythema),
• Ang erectile Dysfunction sa mga lalaki, pagtaas sa timbang, pagbug-at sa peripheral.

Ang mga statins gireseta lamang pagkahuman sa usa ka komprehensibo nga diagnosis.Kung adunay paglapas sa metabolismo sa tambok, gisusi sa doktor ang tanan nga mga peligro. Girekomenda ang dosis nga giisip ang kasarian, gibug-aton, grupo sa edad sa pasyente. Hunahunaa ang presensya sa dili maayo nga mga batasan, adunay mga panatiko nga somatic - diabetes, hypertension, hyperthyroidism.

Kung nagreseta sa mga tambal sa mga tigulang nga pasyente, kinahanglan nga hinumdoman nga ang pagsagol sa mga tambal alang sa diabetes, gout, hypertension nagdugang nga peligro sa myopathy sa daghang beses.

Sa pagdayagnos sa hypercholesterolemia, ang tanan nga mga pagtudlo gihimo pinaagi sa nagtambong doktor, pinasukad sa lebel sa LDL, ang mga kinaiya sa lawas, ang konsentrasyon sa glucose sa dugo ug ang kurso sa diabetes. Regular nga pag-monitor sa pagka-epektibo sa pagtambal nga gihimo - matag 2-3 ka bulan.

Unsa ang isulti sa kolesterol sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.