Mga review sa Stevia diabetes

Sulod sa daghang mga tuig nga wala molampos nakigbisog sa DIABETES?

Ulo sa Institute: "Mahingangha ka kung unsa kadali kini maayo ang diabetes pinaagi sa pagkuha niini matag adlaw.

Ang Stevia usa ka perennial nga tanum nga adunay daghang lami nga lami nga dahon. Gitugotan ka niini nga magamit nga tanum imbis asukar, pinaagi sa pagdugang mga dahon sa pinggan ug ilimnon.

Ang usa ka kapuli sa asukal gihimo gikan sa usa ka tanum sa usa ka paagi sa industriya, nga malampuson kaayo sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus.

Unsa man ang gigamit sa stevia?

Ang panguna nga paggamit sa sagbot nga dugos mao ang pagdugang niini sa mga pagkaon ug ilimnon ingon usa ka sweetener.

Kini labing gipakamatarung alang sa gusto nga mawad-an sa gibug-aton, ug kung gikinahanglan, kontrolon ang kadaghan sa mga karbohidrat nga mosulod sa lawas.

Ang paggamit sa stevia makatabang sa pagwagtang sa sobra nga likido gikan sa lawas, nga makunhuran ang paghubag ug pagbug-at sa timbang.

Ang tanum kanunay nga gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina. Mapuslanon ang paggamit niini kung adunay pagdumili sa pagkaadik sa nikotina, kung gisulayan nila nga pulihan ang gusto sa usa ka sigarilyo pinaagi sa pagkaon og kendi.

Ang tanum gigamit alang sa pagpugong ug pagtambal sa mga sakit sa mga cardiovascular, digestive ug urinary system.

Ang pag-ayo sa pagpuga nagpakita sa iyang kaugalingon nga maayo:

1. Ibubo ang 20 g sa mga nahugno nga dahon sa sagbot sa 250 ml nga tubig ug ngitngit sa 5 minutos pagkahuman gibuksan ang ubos nga kainit. Magbiya alang sa usa ka adlaw aron paghusay. Kung mogamit ka usa ka thermos, ang oras sa pag-areglo mga 9 oras.
2. Pagsala ug ibubo ang 100 ml nga linuto nga tubig sa nahabilin nga masa. Pagkahuman sa 6 nga oras sa paghusay sa usa ka thermos, pagsala ug pagsagol sa parehong mga pagbuak. Idugang ang pagpuga sa mga ilimnon ug linuto nga pinggan. Ang tincture gitipigan dili na sa usa ka semana.

Aron makunhuran ang gana sa pagkaon, igo na nga moinum sa usa ka kutsara nga pagpuga sa dili pa mokaon.

Aron makunhoran ang gibug-aton, mahimo nimong buhaton ang tsa ug imnon kini sa wala pa pamahaw ug panihapon. Lutoa ninyo ang 200 ml nga tubig, ibubo ang 20 g nga hilaw nga materyales ug ipamugos sa 5 minuto.

Usa ka pagpuga sa mga dahon gigamit aron mahugasan ang buhok. Gipalig-on niini ang mga follicle sa buhok, gipamubo ang pagkawala sa buhok ug gitangtang ang mga dandruff.

Mahimo nimong mapahid ang panit sa imong nawong sa puro nga porma o human sa pagyeyelo, aron mamala ang oily nga panit ug makuha ang bugasbugas.

Ang nahugno nga sagbot nga gituslob sa tubig nga nagpabukal nakapadako og maayo sa gipadako nga mga pores, gitangtang ang inis ug mga kalagot, ug gipauswag ang tono sa panit kung gigamit ingon mask. Ang pamaagi kinahanglan buhaton usa ka beses sa usa ka semana sulod sa duha ka bulan.

Kaayohan ug kadaut

Ang pagkapopular sa kini nga sweetener sa mga diabetes ug sobra sa timbang nga mga tawo tungod sa ubos nga kaloriya sa tanum. Lamang nga 18 kcal ang sulud sa 100 g nga lab-as nga dahon, ug ang kinuha adunay zero content nga kaloriya.

Gawas pa, wala’y mga protina ug tambok sa stevia, ug ang mga karbohidrat dinhi mao ang 0.1 g matag 100 g sa produkto. Sa ingon, ang pagpuli sa asukal sa dugos nga sagbot, inubanan sa pagkaon, makatabang nga hinay-hinay nga makuha ang sobra nga libra.

Apan ang mga mapuslanon nga kabtangan sa dugos nga sagbot kaylap nga nailhan ug malampuson nga gigamit pareho sa folk ug tradisyonal nga medisina:

• gihinloan ang mga ugat sa dugo gikan sa mga plake sa atherosclerotic, naglig-on sa mga bongbong sa vascular ug kaunuran sa kasingkasing,
• nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug nagpaubos sa presyon sa dugo,
• gipukaw ang kalihokan sa utok ug gipataas ang lawas, nga naghatag kusog sa lawas,
• nagpugong sa pagpalambo sa bakterya ug nagpauswag sa pagbag-o sa tisyu,
• normal ang kaaslom sa tiyan,
• gipukaw ang synthesis sa insulin, nga makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa asukal sa dugo,
• nagpahiuli sa mga proseso sa metaboliko,
• makatabang sa pagwagtang sa makahilo nga mga butang ug mga hilo,
• nagpalambo sa pag-andar sa pancreas ug atay,
• gipugngan ang mga hinungdan sa ahente sa mga impeksyon sa virus, adunay antiseptic nga epekto,
• ningpatunaw sa plema ug nagpasiugda sa pagtangtang niini,
• gipataas ang mga depensa sa lawas ug pagbatok sa mga viral ug katugnaw,
• gipakalma ang sistema sa nerbiyos
• gipugngan ug gitambalan ang mga sakit sa oral lungag, gipalig-on ang ngipon enamel ug gipugngan ang pagporma sa tartar,
• gipugngan ang pagkatigulang sa lawas,
• Kini adunay antimicrobial, antifungal ug anti-allergenic nga mga epekto,
• gihupay ang iritasyon, nagpasiugda sa kusog nga pagkaayo sa mga samad sa panit.

Gituohan nga ang tanum nga naghinay sa pagtubo sa mga tumor sa kanser, nagpasiugda sa pagpabuhi sa panit ug pagpanalipod sa mga ngipon gikan sa pagkadunot. Dugang pa, ang balili nga dugos mahimong mapuslanon makaapekto sa lalaki nga sekswal nga function, nga magwagtang sa mga problema nga adunay kaarang.

Ang paggamit sa mga tambal nga gikan sa tanum makatabang sa pagbuntog sa mga hilig alang sa mga sweets, pagkunhod ang gana sa pagkaon ug pag-normalize ang mga proseso sa metaboliko, nga mahimong magamit aron epektibo nga makig-away sa sobra nga libra.

Video gikan ni Dr. Malysheva bahin sa sweetener:

Mga panudlo nga gamiton

Giunsa paggamit ang stevia? Ang dugos nga balili mahimong magamit sa natural nga dagway niini. Ang mga dahon niini gidugang sa mga pinggan ug inum nga presko o pre-dry.

Dugang pa, ang tanum mahimong magamit sa mga musunud nga porma:

• tubig decoction sa mga dahon,
• herbal tea gikan sa madugmok nga dahon sa tanum,
• tanum nga tanum sa dagway sa syrup,
• pagpangandam tablet
• uga nga kinuha sa porma sa usa ka puti nga powder.

Ang pagkonsiderar nga ang lab-as nga dahon 30 ka beses nga mas tam-is kaysa sa regular nga asukar, ug ang nagkonsentrar nga pagkuha labi pa sa tulo ka gatus ka beses, ang paggamit sa mga pagpangandam sa tanum sa lainlaing mga porma nanginahanglan mga kalainan sa dosis.

Lamesa sa pagtandi dosages:

1 tspUsa ka kutsarita nga kutsarita2-5 tuloSa tumoy sa kutsilyo 1 tbsp. lTulo ka quarter sa usa ka kutsarita0.8 kutsaritaSa tumoy sa cuchara 1 tasaSanga1 kutsaritaKatunga sa usa ka kutsarita

Aron magamit ang mga pagpangandam sa sagbot sa dugos sa proseso sa pag-andam sa linuto sa kalaha o uban pang pinggan, labi ka dali nga magamit ang tanum sa porma sa usa ka pulbos o syrup.

Aron madugangan ang mga ilimnon, mas maayo nga gamiton ang pagkuha sa porma sa mga papan.

Alang sa pag-canning, ang lab-as o uga nga dahon sa tanum mas angay.

Ang balili wala magbag-o sa mga kabtangan niini ilawom sa impluwensya sa taas nga temperatura; busa, kini maayo kaayo ingon usa ka sweetener sa pag-andam sa mainit nga pinggan ug pagluto.

Indikasyon alang sa pagpasok

Ang medisina nga kabtangan sa tanum gitugotan nga magamit kini sa pagtratar sa mga mosunod nga mga pathologies:

1. Mga sakit nga gipahinabo sa mga sakit sa metaboliko. Ang katakos sa sagbot sa dugos nga mapuslanon makaapekto sa metabolismo sa karbohidrat ug tambok, ug natural nga pagkunhod sa konsentrasyon sa asukal sa plasma sa dugo, nagtugot kini nga malampuson nga gigamit sa komplikado nga pagtambal sa tambal ug diabetes.
2. Patolohiya sa sistema sa digestive. Ang Stevia makatabang aron mahupay ang kurso sa gastritis, pagpaayo sa pag-andar sa atay, ipahiuli ang mga bituka microflora nga adunay dysbiosis.
3. Mga sakit sa sistema sa cardiovascular. Ang regular nga paggamit sa stevioside makatabang sa pagwagtang sa mga bungbong sa vascular nga mga plaque sa kolesterol ug pagwagtang sa mga spasms sa mga ugat sa dugo. Mahimo kini gamiton sa pagtratar sa hypertension ug atherosclerosis, makatabang sa pagpalig-on sa kaunuran sa kasingkasing ug mapugngan ang pag-uswag sa ischemia sa kasingkasing.
4. Ang tanum aktibo nga nakig-away sa mga virus ug gipugngan ang pagpauswag sa mga bakterya, gipukaw ang pagwagtang sa plema. Busa, gisugyot nga gamiton kini alang sa pagtambal sa mga sakit sa sistema nga bronchopulmonary nga gipahinabo sa mga virus ug mga sip-on.
5. Ang tanum gigamit usab ingon usa ka anti-inflammatory ug samad sa pag-ayo sa ahente alang sa hiniusa nga mga pathologies, ulser sa tiyan, ug samad sa panit. Ang sabaw sa Stevia nagtambal sa bugasbugas, hubag, nagsunog ug mga samad.
6. Gituohan nga ang tanum nga nagpugong sa pagtubo sa neoplasms ug gipugngan ang pagpakita sa bag-ong mga hubag.

Paggamit stevia aron mapalig-on ang mga depensa sa lawas ug saturate kini sa mga bitamina, pag-apply balili aron mapasig-uli ug ma-tono ang panit, aron mapalig-on ang mga follicle sa buhok ug matambal ang mga sakit sa oral lungag.

Ang pagsusi sa video sa mga kinaiya sa asukal ug stevia:

Contraindications ug mga epekto

Ang tanum nga halos wala’y mga contraindications, apan kinahanglan kini gamiton sa pipila nga mga kategoriya sa mga tawo nga adunay pag-amping ug pagkahuman nagpakonsulta sa doktor:

• babaye nga lactating
• mabdos
• gagmay nga mga bata
• mga tawo nga adunay laygay nga hypotension,
• mga tawo nga nag-antos gikan sa mga sakit sa digestive ug sistema sa ihi,
• mga tawo nga adunay sakit sa nerbiyos
• mga tawo sa panahon sa rehabilitasyon pagkahuman sa operasyon,
• mga pasyente nga adunay endocrine ug hormonal disorder.

Dili girekomenda nga gamiton ang mga tanum nga tanaman kung adunay dugang nga kadali sa pagkabutang sa mga sangkap nga sangkap ug adunay tendensya sa mga reaksiyon sa alerdyi.

Ayaw paggamit sa mga pagpangandam sa stevia inubanan sa mga produkto sa gatas, aron malikayan ang pagkagubot nga nakasuko.

Sa pag-amping, ang tanum kinahanglan nga gamiton sa mga tawo nga nagkuha sa mga komplikado nga bitamina ug nag-ut-ut sa daghang kantidad nga pagkaon nga gipasukad sa tanum nga tanum, kung dili, ang posibilidad nga maugmad ang mga pathologies nga adunay kalabotan sa sobra nga mga bitamina.

Komposisyon sa kemikal

Ang mga sangkap sa komposisyon sa stevia naglakip sa ingon nga mapuslanon nga mga sangkap:

• arachidonic, chlorogenic, pormula, gobberellic, caffeic ug linolenic acid,
• flavonoid ug carotene,
• ascorbic acid ug B bitamina,
• Bitamina A ug PP
• hinungdanon nga lana
• dulcoside ug rebaudioside,
• stevioside ug inulin,
• tannins ug pectins,
• mineral (selenium, calcium, tumbaga, posporus, chromium, zinc, potassium, silikon, magnesium).

Unsa ang mahimong kapuli?

Unsa ang buhaton kung ikaw adunay alerdyik sa stevia? Mahimo nimo kini kapuli sa usa pa ka sweetener, pananglitan, fructose.

Kinahanglan ra nga hinumdoman nga ang fructose dato sa carbohydrates ug mahimong makaapekto sa pagtaas sa asukal sa dugo. Busa, gamita ang fructose nga adunay pasidaan, labi na sa mga pasyente nga adunay diabetes.

Adunay daghang mga kapilian alang sa mga sweetener, natural ug synthetic. Kinsa ang pilion, ang matag usa magdesisyon alang sa iyang kaugalingon.

Kung kinahanglan ang paggamit sa usa ka sweetener tungod sa sakit nga sistema sa endocrine, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor sa wala pa mopili usa ka kapalit sa asukal.

Ang opinyon sa mga doktor ug mga pasyente bahin sa paggamit sa stevioside sa diabetes

Ang mga pagsusi sa kustomer bahin sa Stevia kadaghanan positibo - daghan ang nakamatikod sa pag-uswag sa ilang kahimtang, ug gusto usab sa mga tawo nga dili nila kinahanglan ihunong ang mga tam-is. Ang pipila nakit-an nga usa ka dili kasagaran nga lami, apan alang sa pipila kini ingon dili malipayon.

Alang sa pagtambal sa mga hiniusa, malampuson nga gigamit sa among mga magbabasa ang DiabeNot. Pagkakita sa pagkapopular sa kini nga produkto, nakahukom kami nga ihatag kini sa imong pagtagad.

Dugay na nga nag-antos ako sa diabetes ug gilimitahan nako ang akong kaugalingon sa mga pagpanimaho. Nahibal-an nako ang bahin sa stevia ug mihukom nga sulayan kini. Gipalit ko kini sa porma sa mga tablet alang sa pagdugang sa tsaa, compote ug uban pang mga ilimnon. Maayo! Karon ako adunay parehong mga pildoras ug pulbos ug mga dahon gikan niini. Gidugang ko bisan diin kung mahimo, bisan sa pagpreserbar gibutang ko ang mga dahon sa stevia. Tinuod nga makunhuran ang asukar ug makapalig-on sa presyur. Ug karon dili nako ikalimod sa akong kaugalingon ang katam-is.

Gintinguhaan ko nga idugang ang mga dahon sa pagkaon. Dili ko gusto. Adunay pipila nga dili maayo nga aftertaste. Apan ang pulbos maayo kaayo, ingon usa ka kapuli sa asukal. Ang presyur, bisan pa, ang duha nagdugang ug nagdugang, apan hapit hingpit nga mapuo ang edema, nga usa ka dako nga kadugangan. Mao nga girekomenda ko kini.

Ganahan gyud ko kay stevia. Human gitambagan ako sa akong doktor nga idugang kini sa pinggan, ang akong kahimsog miuswag. Labing hinungdanon, malipayon usab ang akong pamilya nga nabalhin sa kini nga natural nga sweetener ug ang akong apo nga babaye nakamatikod nga nagsugod na siya og timbang.

Usa ako ka endocrinologist ug kanunay girekomenda ang stevia sa akong mga pasyente ingon usa ka luwas ug natural nga kapuli sa asukal. Siyempre, ang balili mismo dili makatabang sa pagkawala sa timbang, tungod kay dili kini makaguba sa mga selula sa tambok, apan gipakubus ang kadaghan sa mga karbohidrat nga mosulod sa lawas, nga hinungdan sa pagkawala sa timbang. Ug ang mga pagribyu sa akong mga kauban nagpamatuod sa pagka-epektibo sa stevia sa pagpugong sa hyperglycemia sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes.

Si Mikhail Yuryevich, endocrinologist

Apan dili angay kanako ni stevia. Usa ako ka diabetes ug nangita ako usa ka angay ug natural nga sweetener, apan pagkahuman gigamit ang powder nga Stevia, ang mga pag-atake sa kasukaon ug usa ka dili maayo nga pagkahuman sa baba sa akong baba nagsugod sa pagpakita, sama sa usa ka metal. Ang doktor nag-ingon nga ang ingon nga usa ka tambal nga dili angay alang kanako ug kinahanglan mangita usa pa nga matang sa sweetener.

Ang usa ka sakit sama sa diabetes nagkinahanglan og higpit nga pagsunod sa pagdiyeta nga adunay limitado nga pag-inom sa mga karbohidrat ug ang pag-apil sa asukal gikan sa pagdiyeta.

Niini nga kaso, ang mga sweeteners makatabang sa pagpuli sa asukal. Labing maayo ang pagpili sa natural ug himsog nga mga sweeteners sama sa stevia. Ang tanum adunay usa ka ubos nga kaloriya nga sulud ug usa ka minimum nga gidaghanon sa mga contraindications, nga naghimo niini nga ma-access sa usa ka halapad nga daghang mga tawo.

Posible bang hisgutan ang bahin sa mga kaayohan sa stevia herbs kung diabetes

Ang Stevia usa ka tanum nga sulod sa daghang mga dekada nahimo’g usa sa labing inila nga natural nga mga paghalili sa asukal. Ang kini nga tanum nga lahi sa hapit tanan nga mahimo nga mahimo gikan niini: herbal teas, tincture, solution, ug bisan mga syrups, nga kanunay nga mapuslanon sa diabetes.

Mga benepisyo sa tanum

Gawas pa sa kamatuoran nga ang mga droga gikan sa stevia dili makapukaw sa mga reaksiyon sa alerdyi, sila gihulagway sa katakus nga magpadayon ang presyon sa dugo ug ipaubos ang kolesterol. Mao nga ang girepresentar nga tanum nga girekomenda ingon usa ka kamalaumon nga natural nga suplemento sa nutrisyon sa nutrisyon sa diabetes ug tambal nga herbal.

Pagkahuman sa taas nga panukiduki, napamatud-an nga siyentipiko nga kini nga tanum gihulagway sa usa ka talagsaon nga kabtangan nga nagpaposible sa pagpahiuli sa paglihok sa pancreas sa mga adunay diabetes.

Ang sangputanan niini nga ang lawas magsugod sa pagpatunghag insulin nga mas maayo ug tulin.
Ang mga contraindications sa paggamit sa stevia pila - usa ka reaksiyon sa alerdyik sa tanum mismo o ang dili pagdawat sa paggamit sa mga natural nga mga substansiya sa asukal. Sa ingon, ang stevia sa diabetes husto nga giisip nga usa sa labing mapuslanon ug napamatud-an nga mga sweeteners.

Giunsa paggamit ang sagbot

Gikan sa punto sa pagtan-aw sa modernong medisina, ang pagkatalagsaon sa kini nga tanum nahimutang sa kamatuuran nga posible nga makapili usa ka lainlaing direksyon sa proseso nga dili lamang pagtambal sa diabetes, apan usab ang paglikay niini.

Ang labing kasagaran nga pamaagi nga gigamit mao ang phyto (natural) nga tsaa, nga adunay halos 90 porsyento nga pulbos sa yuta nga hinimo gikan sa mga dahon sa stevia.

Ang nag-unang butang mao nga ang asukal nga kapuli sa sagbot kinahanglan nga madugmok sa gagmay nga mga piraso kutob sa mahimo. Sa wala pa magamit ang pag-admission, kinahanglan nga ipapasa ang powder:

• espesyalista nga pagproseso gamit ang pamaagi sa crystallization,
• bug-os ug dugay nga pagpanglimpiyo
• paayo.

Ang tsaa gikan sa gipresentar nga tanum kinahanglan himuon nga serbesa sa naandan nga paagi, apan gisugyot nga ipugos kutob sa mahimo - labing menos 10 minuto.
Kung naghisgot kami bahin sa mga likido nga makuha gikan sa stevia, nan girekomenda sila sa mga espesyalista dili lamang ingon usa ka prophylaxis sa diabetes mellitus, apan usab sa kaso sa mga sakit sa gastric, aron mahanaw ang indeks sa lawas. Maayo usab sila nga mga tonic nga tambal ug antioxidant nga mahimong mokaon sa matag usa nga mga pasyente nga diabetes.
Ang mga hulug kinahanglan nga idugang bisan sa pagkaon o lasaw gamit ang usa ka baso nga sinala nga tubig ug kuhaon nga dili sobra sa tulo ka beses sa usa ka adlaw, siguroha nga buhaton kini sa dili pa mokaon. Sa kini nga kaso, ang sagbot mahimo nga makaayo sa tanan nga mga proseso nga may kalabutan sa metabolismo.
Dugang pa, ang stevia sweetener magamit usab sa mga papan, aron ang matag usa sa mga diabetes adunay higayon:

1. normalize ang ubos nga ratio sa asukal alang sa diabetes,
2. ibalik ang metabolismo
3. usba ang paglihok sa atay ug tiyan.

Kinahanglan usab kini kuhaon sa dili pa mokaon og pagkaon tulo ka beses sa usa ka adlaw. Adunay mga contraindications sa kini nga kaso - kini ang mga acute gastritis o ulcerative manifestations.

Dili nato kalimtan ang bahin sa konsentrasyon nga syrup nga hinimo gikan sa stevia, nga, sa tinuud, dili lamang usa ka produkto nga medisina, apan mahimo usab nga gawasnon nga magamit sa industriya nga klase nga pagkaon.

Niini nga kaso, giapil kini sa lista sa mga sangkap sa lainlaing mga ilimnon, juice, ug mga produkto nga confectionery. Sa ingon, ang gipresentar nga damo nga sweetener aktibo nga gigamit sa proseso sa paghimo sa pagkaon alang niadtong adunay diabetes.

Unsa ang mahinumduman?

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang paggamit sa tanum nga kini lunsay nga porma dili madawat. Aron ang stevia sa diabetes mahimong tinuod nga mapuslanon, kinahanglan kini moagi sa espesyalista nga pagtambal. Kini nga mga aksyon dili mahimo sa balay, tungod kay kini nanginahanglan dili kagamitan sa panimalay.
Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang paggamit sa makahuluganon nga dosis sa kini nga tanum dili madawat. Tulo ka beses sa usa ka adlaw ang labing taas nga gitugotan nga limitasyon nga kinahanglan nga sundon. Sa kini nga kaso, kini nga tanum nga tinuod nga mapuslanon ug epektibo alang sa matag usa sa mga diabetes.

Stevia alang sa type 2 diabetes - katam-is ug tambal sa usa ka botelya

Ang Stevia usa ka talagsaon nga tanum kansang mga dahon ug mga punoan adunay labi ka matam-is nga lami nga lami nga labi ka labi sa katam-is sa asukal. Ang mga kalidad nga pagtilaw sa "balili nga dugos" tungod sa sulud sa steviosides ug rebuadosides - mga substansiya nga wala’y kalabutan sa mga karbohidrat ug adunay zero calorie content.

Tungod niini, ang stevia kaylap nga gigamit sa tipo nga 2 nga diabetes ug sa katambok ingon usa ka natural nga sweetener. Ang Stevia usa ka maayo nga kapilian sa mga artipisyal nga mga sweeteners, tungod kay dili lamang kini mga kakulangan ug mga epekto, apan adunay epekto usab sa terapyutik sa type 2 diabetes ug hypertension.

Unsa man kini nga tanum?

Ang Stevia rebaudiana honey grass usa ka perennial nga evergreen bush nga adunay mga tanum nga makahalong, usa ka pamilya sa Asteraceae, diin ang mga asters ug sunflower pamilyar sa tanan. Ang gitas-on sa sapinit miabot sa 45-120 cm, depende sa nagtubo nga mga kondisyon.

Sa sinugdanan gikan sa South ug Central America, kini nga tanum gitanom aron makagama sa pagkuha sa mga stevioside pareho sa balay ug sa East Asia (ang labing kadako nga eksporter sa stevioside mao ang China), sa Israel, ug sa habagatang mga rehiyon sa Russian Federation.

Mahimo nga motubo ang stevia sa balay sa mga bulak nga kolon sa usa ka masulaw nga bintana. Kini dili makapanghimatuud, dali nga nagtubo, dali nga gisabwag sa mga pagpamutol. Alang sa panahon sa ting-init, mahimo ka makatanum og dugos nga sagbot sa usa ka personal nga plano, apan ang tanum kinahanglan nga tingtugnaw sa usa ka mainit ug mahayag nga kwarto. Mahimo nimong magamit ang lab-as ug uga nga dahon ug mga tukod ingon usa ka sweetener.

Kasaysayan sa aplikasyon

Ang mga payunir sa talagsaon nga mga kabtangan sa stevia mao ang mga South American Indians, nga gigamit ang "damo sa dugos" aron paghatag usa ka matam-is nga lami nga lami sa pag-inum, ug ingon usab usa ka tanum nga medisina - batok sa heartburn ug mga sintomas sa pipila nga mga sakit.

Pagkahuman nadiskubrehan ang America, ang flora niini gitun-an sa mga biologo sa Europa, ug sa pagsugod sa ika-XVII nga siglo, ang stevia gihubit ug giklasipikar sa botanistang Valencian nga si Stevius, nga nagtudlo sa iyang ngalan.

Niadtong 1931 Una nga gitun-an sa mga siyentista sa Pransya ang komposisyon sa kemikal sa mga dahon sa stevia, nga naglakip sa usa ka tibuuk nga grupo sa mga glycosides, nga gitawag nga mga steviosides ug rebuadosides. Ang katam-is sa matag usa sa mga glycosides kini napulo ka beses nga mas taas kaysa katam-is sa sucrose, apan kung mahurot na kini, wala’y pagtaas sa konsentrasyon sa glucose sa dugo, nga labi ka hinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes ug nag-antus sa hilabihang katambok.

Ang interes sa stevia, ingon usa ka natural nga sweetener, mitungha sa tungatunga sa ika-20 nga siglo, kung ang mga resulta sa mga pagtuon sa mga artipisyal nga mga sweeteners nga naandan nga panahon gimantala.

Ingon usa ka kapilian sa mga sweet kemikal, gisugyot ang stevia. Daghang mga nasud sa East Asia ang nakakuha sa kini nga ideya ug nagsugod sa pag-ugmad sa "sagbot nga dugos" ug kaylap nga gigamit ang steviazid sa paghimo sa pagkaon sukad sa 70s sa miaging siglo.

Sa Japan, kini nga natural sweetener kaylap nga gigamit sa paghimo og mga soft drinks, confectionery, ug gibaligya usab sa pag-apod-apod nga network sa kapin sa 40 ka tuig. Ang pagpaabut sa kinabuhi sa niini nga nasud mao ang usa nga labing kataas sa kalibutan, ug ang mga rate sa insidente sa sobrang katambok ug diabetes usa sa labing ubos.

Kini lamang ang mahimo’g magsilbi, bisan dili direkta, ingon ebidensya sa mga benepisyo nga gikaon sa stevia glycosides.

Ang pagpili sa mga sweeteners sa diabetes

Ang diabetes mellitus hinungdan sa usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat. Sa type 1 nga diabetes, ang hormone nga insulin mihunong nga himuon sa lawas, kung wala kini imposible nga paggamit sa glucose. Moporma ang type 2 diabetes kung ang insulin gihimo sa igo nga kantidad, apan ang mga tisyu sa lawas wala mosanong niini, ang glucose dili magamit sa usa ka takdang panahon, ug ang lebel sa dugo kanunay nga nadugangan.

Sa type 2 diabetes, ang panguna nga gimbuhaton mao ang pagpadayon sa gidaghanon sa glucose sa dugo sa usa ka normal nga lebel, tungod kay ang sobra nga hinungdan niini nga mga proseso sa pathological nga sa katapusan modala sa mga pathologies sa mga ugat sa dugo, nerbiyos, mga lutahan, kidney, ug mga organo sa panan-aw.

Sa type 2 nga diabetes, ang ingestion sa asukal hinungdan sa usa ka tubag sa pancreatic β-cells sa hormone nga insulin nga pagproseso sa nadawat nga glucose. Apan tungod sa pagkasensitibo sa tisyu sa kini nga hormone, wala gamita ang glucose, ang lebel sa dugo dili mokunhod. Kini ang hinungdan sa usa ka bag-ong pagpagawas sa insulin, nga nahimo usab nga wala’y kapuslanan.

Ang ingon ka kusog nga pagtrabaho sa b-cells nagpaubos sa kini sa kadugayon, ug ang produksiyon sa insulin mihinay hangtod kini hingpit nga nahunong.

Ang pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay type 2 nga diabetes grabe nga gilimitahan ang paggamit sa mga pagkaon nga adunay asukal. Tungod kay lisud nga makab-ot ang higpit nga mga kinahanglanon sa kini nga pagkaon tungod sa naandan nga pamatasan sa ngipon, lainlain nga mga produkto nga wala’y glucose nga gigamit ingon mga sweeteners. Kung wala’y ingon nga kapuli sa asukal, daghang mga pasyente ang nameligro sa depresyon.

Sa mga natural nga sweeteners sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, gigamit ang mga sangkap sa usa ka matam-is nga lami, alang sa pagproseso diin ang insulin wala kinahanglana sa lawas. Kini ang fructose, xylitol, sorbitol, ingon man stevia glycosides.

Ang Fructose hapit sa sucrose sa sulud nga kaloriya, ang panguna nga bentaha niini mao nga kini hapit duha ka pilo sa katam-is sa asukal, busa aron matagbaw ang panginahanglan alang sa mga tam-is nga kini kinahanglan nga dili kaayo. Ang Xylitol adunay sulud nga kaloriya nga usa ka ikatulo nga dili kaayo sukol, ug usa ka lami nga lami. Ang calbit sorbitol 50% nga mas taas kaysa asukal.

Apan ang type 2 diabetes sa kadaghanan nga mga kaso gisagol sa sobra nga katambok, ug usa sa mga lakang nga makatabang sa pagpahunong sa kalamboan sa sakit ug bisan pa nga magbalikbalik kini mao ang pagkawala sa gibug-aton.

Niini, ang stevia wala’y kalainan sa mga natural sweeteners. Ang katam-is niini 25-30 ka beses nga mas taas kaysa sa asukal, ug ang kantidad nga caloric halos zero. Gawas pa, ang mga sangkap nga anaa sa stevia, dili lamang mopuli sa asukal sa pagkaon, apan adunay usab epekto sa terapyutik sa pagpaandar sa pancreas, pagkunhod sa resistensya sa insulin, pagkunhod sa presyon sa dugo.

Kana mao, ang paggamit sa mga sweetener base sa stevia nagtugot sa usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes:

1. Ayaw limita ang imong kaugalingon sa mga singot, nga alang sa kadaghanan hinungdan sa pagpadayon sa usa ka normal nga kahimtang sa sikolohikal.
2. Aron mahuptan ang konsentrasyon sa glucose sa dugo sa usa ka madawat nga lebel.
3. Salamat sa zero content nga kaloriya niini, ang stevia makatabang aron mapaubos ang tibuuk nga paggamit sa kaloriya ug mawad-an sa gibug-aton. Kini usa ka epektibo nga lakang aron mapugngan ang type 2 diabetes, ingon man usa ka dako nga dugang sa mga termino sa kinatibuk-ang pagbawi sa lawas.
4. Pag-normalize ang presyon sa dugo nga adunay hypertension.

Dugang sa mga pagpangandam nga gipasukad sa stevia, ang mga synthetikong sweetener adunay usab nga zero calorie content. Apan ang ilang paggamit adunay kalabutan sa usa ka peligro sa mga negatibo nga epekto, sa dagan sa mga pagsulay sa klinika, ang epekto sa carcinogenic sa kadaghanan sa mga niini gipadayag. Busa, ang artipisyal nga mga sweeteners dili ikatandi sa natural stevia, nga napamatud-an ang kapuslan niini sa daghang mga tuig nga kasinatian.

Metabolic Syndrome ug Stevia

Ang type 2 nga diabetes mellitus kasagarang makaapekto sa mga tawo sa edad nga 40 nga sobra ang timbang. Ingon usa ka lagda, kini nga sakit dili mag-inusara, apan sa usa ka malig-on nga kombinasyon sa uban pang mga patolohiya:

• Ang hilabihang katambok sa tiyan, kung ang usa ka mahinungdanong bahin sa tambok nga masa gibutang sa lungag sa tiyan.
• Ang arterial hypertension (taas nga presyon sa dugo).
• Ang pagsugod sa mga sintomas sa sakit sa coronary heart.

Ang sumbanan sa kini nga kombinasyon gipaila sa mga siyentipiko sa ulahing bahin sa 80s sa ikakaluhaan nga siglo. Kini nga kahimtang sa pathological gitawag nga "makamatay nga quartet" (diabetes, hilabihang katambok, hypertension ug coronary heart disease) o metabolic syndrome. Ang nag-unang hinungdan sa hitsura sa metabolic syndrome usa ka dili maayo nga estilo sa kinabuhi.

Sa mga naugmad nga mga nasud, ang metaboliko nga sindikato nahitabo sa hapit 30% sa mga tawo nga nagpangedaron 40-50 ka tuig, ug sa 40% sa mga residente nga kapin sa 50. Kini nga sindikato mahimo nga gitawag nga usa sa mga pangunang problema sa medikal sa katawhan. Ang solusyon niini kadaghanan nagdepende sa pagkahibalo sa mga tawo sa panginahanglan nga manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.

Usa sa mga prinsipyo sa husto nga nutrisyon mao ang paglimite sa paggamit sa "paspas" nga carbohydrates. Ang mga siyentipiko dugay na nga nakahinapos nga ang asukal makadaot, nga ang paggamit sa mga pagkaon nga adunay usa ka taas nga indeks sa glycemic usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagkaylap sa labi nga katambok, caries, diabetes ug mga komplikasyon niini. Apan, bisan nahibal-an ang mga kapeligrohan sa asukal, ang mga tawo dili makalimot sa mga tam-is.

Ang mga sweeteners nga nakabase sa Stevia makatabang sa pagsulbad sa kini nga problema. Gitugotan ka nila nga mokaon sa tam-is, dili lamang nga wala’y kadaut sa imong kahimsog, apan gipahiuli usab ang metabolismo, nga gihasol sa sobrang paggamit sa asukal.

Ang kaylap nga paggamit sa mga sweet-based nga stevia sa kombinasyon sa pagdaghan sa uban pang mga lagda sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi makatabang sa pagpakunhod sa pagkaylap sa metabolic syndrome ug pagluwas sa milyon-milyon nga kinabuhi gikan sa panguna nga nagpatay sa atong panahon - ang "makamatay nga quartet". Aron matino ang katukma sa kini nga pahayag, igo na nga hinumdoman ang panig-ingnan sa Japan, nga sa kapin sa 40 ka tuig nga gigamit ang steviazide ingon usa ka kapuli sa asukal.

Ipagawas ang mga porma ug aplikasyon

Ang mga Stevia sweeteners magamit sa porma sa:

• Ang usa ka likido nga pagkuha sa stevia, nga mahimo nga idugang aron mahatagan ang usa ka matam-is nga lami sa mainit ug bugnaw nga mga ilimnon, pastry alang sa pagluto, bisan unsang pinggan sa wala pa ug pagkahuman sa pagtambal sa init. Kung gigamit, gikinahanglan nga obserbahan ang girekomenda nga dosis, nga nakalkula sa mga tulo.
• Mga tabletas o powder nga adunay stevioside. Kasagaran, ang katam-is sa usa ka papan katumbas sa usa ka kutsarita nga asukal. Nagkinahanglan pipila ka oras aron matunaw ang sweetener sa porma sa usa ka pulbos o papan, sa niining bahin, ang usa ka likido nga likido nga labi ka dali gamiton.
• Pinauga nga hilaw nga materyales sa tibuuk o sa dinugmok nga porma. Kini nga porma gigamit alang sa mga decoction ug mga pagpuga sa tubig. Kasagaran, ang uga nga dahon sa stevia gilansangan sama sa regular nga tsaa, nga gipugos labing menos 10 ka minuto.

Ang lainlaing mga ilimnon sagad nga makit-an nga gibaligya diin ang mga stevioside gihiusa sa mga duga sa prutas ug utanon Kung gipamalit kini, girekomenda nga hatagan og pagtagad ang kinatibuk-ang sulud sa kaloriya, nga sa kasagaran kini labi ka taas nga kini nagwagtang sa tanan nga mga bentaha sa paggamit sa stevia.

Mga rekomendasyon ug contraindications

Bisan pa sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa stevia, ang sobra nga paggamit dili madawat. Girekomenda nga limitahan ang paggamit niini sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dosis nga gipakita sa mga panudlo o sa packaging sa sweetener.

Labing maayo ang pagkuha sa hinamnan ug ilimnon nga adunay stevia pagkahuman gipuno ang carbohydrates nga adunay usa ka ubos nga glycemic index - mga utanon, prutas, cereal ug legumes. Sa kini nga kaso, ang bahin sa utok nga responsable sa pagkatagbaw makadawat sa bahin sa hinay nga karbohidrat ug dili magpadala mga senyas sa kagutom, nga "gilimbongan" pinaagi sa matam-is nga carbohydrate sa stevioside.

Tungod sa posible nga mga reaksiyon sa alerdyi, ang mga babaye nga mabdos ug nagpasuso kinahanglan nga maglikay sa pagkuha stevia, dili usab girekomenda nga ihatag kini sa mga bata. Ang mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal kinahanglan nga makig-coordinate stevia sa imong doktor.