Unsa nga alkoholikong ilimnon ang akong maiinom uban ang type 2 diabetes?

Ang usa ka sakit sama sa diabetes nanginahanglan sa usa ka tawo nga bantayan ang iyang pagkaon sa tibuok niyang kinabuhi. Hingpit nga tanan nga pagkaon ug ilimnon gipili sumala sa glycemic index (GI). Ug kung ang litrato klaro kaayo sa pagkaon, nan sa alkohol ang tanan labi ka komplikado.

Daghang mga pasyente ang nahibulong - mahimo ba ako moinom sa alkohol nga adunay type 2 diabetes? Imposible nga tubagon ang oo o dili managsama. Pagkahuman, kung gisunod nimo ang tanan nga mga rekomendasyon ug dili molapas sa gitugotan nga dosis, nan ang risgo sa mga komplikasyon alang sa lawas mahimong minimal. Bisan pa, sa wala pa magtinguha nga mogamit usa ka alkoholikong ilimnon, labing maayo nga mokonsulta ka sa usa ka endocrinologist.

Sa ubos, hisgutan naton ang kahulugan sa GI, ang epekto niini sa lawas sa usa ka diabetes ug gihatagan ang mga kantidad alang sa matag ilimnon nga alkoholiko, gihatagan ang mga rekomendasyon kung kanus-a ug kung giunsa moinom ang alkohol.

Ang glycemic index sa alkohol

Ang kantidad sa GI usa ka digital nga timailhan sa epekto sa usa ka pagkaon o ilimnon sa glucose sa dugo pagkahuman kini mahurot. Suno sa mga ini nga datos, gintipon sang doktor ang diet therapy.

Sa type 2 diabetes, ang usa ka maayo nga gipili nga diyeta nagsilbi nga panguna nga pagtambal, ug uban ang una nga tipo nga gipakunhod niini ang peligro sa hyperglycemia.

Ang pagpaubos sa GI, us aka ubos ang tinapay nga yunit sa pagkaon. Angay nga mahibal-an nga bisan alang sa matag gitugutan nga produkto adunay adlaw-adlaw nga pamatasan, nga dili kinahanglan molapas sa 200 gramo. Ang GI mahimo usab nga pagtaas gikan sa pagkamakanunayon sa produkto. Kini magamit sa mga juice ug mashed pinggan.

Ang GI nabahin sa tulo nga mga kategorya:

• hangtod sa 50 PIECES - ubos,
• 50 - 70 PIECES - medium,
• gikan sa 70 nga mga yunit pataas - taas.

Ang mga pagkaon nga adunay ubos nga GI kinahanglan nga panguna nga bahin sa pagdiyeta, apan ang pagkaon nga adunay usa ka kasagaran nga indikasyon talagsa ra. Ang pagkaon nga adunay taas nga GI hugot nga gidili, tungod kay mahimo’g maghagit usa ka kusog nga pag-ambak sa asukal sa dugo ug, ingon usa ka dugang nga dosis sa mubo nga insulin.

Sa pag-atubang sa GI, kinahanglan nimong magdesisyon karon kung unsang klase nga alkohol ang mahimo nimo pag-inom sa diabetes, gihatagan ang ilang rate.

Mao nga, posible nga moinom sa ingon nga alkohol sa diabetes:

1. napalig-on nga bino sa dessert - 30 nga mga yunit,
2. uga nga puti nga bino - 44 PIECES,
3. uga nga pula nga bino - 44 PIECES,
4. bino sa dessert - 30 PIECES,
5. beer - 100 PIECES,
6. uga nga champagne - 50 PIECES,
7. vodka - 0 PIECES.

Kini nga mga timailhan sa GI sa alkoholikong ilimnon wala magpakita sa ilang pagkadaut sa diabetes.

Ang pag-inom nag-una makaapekto sa metabolismo sa atay, nga makahatag impetus sa pag-uswag sa hypoglycemia.

Alkohol ug gitugotan nga mga ilimnon

Ang pag-inom sa alkohol, ang alkohol dali nga masuhop sa dugo, pagkahuman sa pila ka minuto makita ang konsentrasyon sa dugo. Ang alkoholikong panguna nakaapekto sa atay, ingon usa ka sangputanan diin ang suplay sa glucose sa dugo hinay, tungod kay ang atay “puliki” sa pagpakig-away batok sa alkohol, nga giisip nga ingon hilo.

Kung ang pasyente wala nagsalig sa insulin, unya sa wala pa moinom ug alkohol, kinahanglan nimo ihunong o mapakunhod ang dosis sa insulin, aron dili makapukaw sa hypoglycemia. Delikado usab ang makahubog nga ilimnon nga adunay diyabetes tungod kay mahimo’g mapukaw ang usa ka dugay nga pagkunhod sa asukar sa dugo Aron malikayan ang mga negatibo nga sangputanan, gikinahanglan nga bantayan ang lebel sa asukal nga adunay usa ka glucometer matag duha ka oras, bisan sa gabii.

Ang mga nalangan nga hypoglycemia mahimong makapukaw sa usa ka stroke, pag-atake sa kasingkasing ug mahimong hinungdan sa dili mabag-o nga kadaot sa cardiovascular nga sistema sa tibuuk. Ang usa ka tawo nga nag-inom sa alkohol kinahanglan nga pasidan-an ang mga paryente nga abante sa ingon nga desisyon, aron nga kung adunay hypoglycemia, makahatag sila og tabang, imbis nga isipon kini nga usa ka pagdili sa pagkalasing.

Ang mosunud nga alkohol dili girekomenda alang sa diabetes:

Ang ingon nga mga ilimnon dali nga nagdugang sa asukal sa dugo, ug pagkahuman sa mubo nga panahon gibabagan ang mga enzyme sa atay gikan sa metabolismo sa glycogen hangtod glucose. Kini nahimo nga sa pagsugod sa pag-inom sa alkohol, ang asukal sa dugo mobangon, ug dayon magsugod sa paghulog sa mahait.

Sa gamay nga kantidad mahimo ka makainom:

1. uga nga pula nga bino
2. uga nga puti nga bino
3. alak nga hinam-is.

Sa kaso sa usa ka matang sa diabetes nga adunay pagsalig sa insulin, kinahanglan nga ayohon ang dosis sa dugay nga insulin sa pag-una ug pagkontrol sa lebel sa glucose sa dugo gamit ang glucometer.

Mga lagda sa pag-inom

Madugay na nga ginapatihan nga sa bulig sang alkohol mahimo mo nga mapaidalom kag mahimo pa nga itambal ang mataas nga asukal sa dugo. Ang tanan nga kini tungod sa kamatuoran nga ang alkohol mismo nakasamok sa normal nga gimbuhaton sa atay, kansang mga enzyme dili makagawas sa glucose. Batok sa kini nga background, nahibal-an nga ang lebel sa asukal sa dugo nahulog.

Apan ang ingon nga usa ka gamay nga pag-uswag naghulga sa pasyente nga adunay hypoglycemia, lakip ang paglangan. Ang tanan niini nga komplikado ang pagkalkula sa dosis sa insulin, pareho sa dugay ug dali nga paglihok. Gawas pa sa tanan niini, ang alkohol giisip nga usa ka high-calorie nga ilimnon ug nakapukaw sa kagutom sa usa ka tawo. Ang kanunay nga paggamit sa alkohol adunay gahum, sa tanan nga naa sa ibabaw, nga hinungdan sa hilabihang katambok.

Adunay pipila ka mga lagda ug pagdili, ang pag-obserbar nga makatabang sa usa ka diabetes sa kamahinungdanon nga pagkunhod sa mga peligro sa pag-inom og alkohol:

• lig-on ug carbonated nga alkohol gidili,
• dili ka kinahanglan mag-inum nga magkalain-lain gikan sa pagkaon ug sa usa ka walay sulod nga tiyan,
• Ang mga espiritu wala maihap sumala sa pamaagi sa unit sa pan,
• kinahanglan nga adunay usa ka snack nga adunay hinay nga natunaw nga karbohidrat - tinapay sa rye, pilaf nga brown rice, ug uban pa.
• sa adlaw sa wala pa moinom og alkohol ug diha-diha dayon, ayaw pagkuha sa metformin, ingon man acarbose,
• matag duha ka oras aron ma-monitor ang asukal sa dugo,
• kung ang gitugotan nga pamatasan sa alkohol gipalapdan, nan kinahanglan nimo nga biyaan ang gabii sa pag-ineksiyon sa insulin,
• dili ibulag ang aktibo nga kalihokan sa lawas sa adlaw nga pag-inom sa alkohol,
• Ang mga paryente kinahanglan pasidan-an daan sa ilang katuyoan sa pag-inom og alkohol aron, kung adunay mga komplikasyon, makahatag sila una nga tabang.

Anaa sa endocrinologist nga magdesisyon kung ang alkohol mahimo nga hubog ug kung unsa ang mga dosis, nga gihatagan ang kagrabe sa sakit sa tawo. Tinuod, wala’y bisan kinsa makatugot o nagdili sa paggamit sa alkoholikong alkohol, kinahanglan niya personal nga susihon ang kadaot gikan sa mga epekto sa alkohol sa lawas sa tibuuk.

Kinahanglan nga nahibal-an nimo nga ang alkohol alang sa mga diabetes gipamahin sa duha ka mga kategoriya. Ang una naglakip sa lisud nga mga ilimnon - rum, cognac, vodka. Gitugotan nga dosis nga dili sobra sa 100 ml. Ang ikaduha nga grupo naglakip sa mga bino, champagne, alak, ang ilang adlaw-adlaw nga dosis hangtod sa 300 ml.

Mga Sugyot sa Diabetic Table

Bisan unsa ang pag-inom sa alkohol, ang pagkaon alang sa diabetes kinahanglan pilion sumala sa indigay sa glycemic. Sa kaso sa alkoholikong ilimnon, kinahanglan ka mokaon sa meryenda nga hinay nga natunaw nga karbohidrat - tinapay sa rye, pilaf nga brown rice, komplikado nga mga pinggan ug mga pinggan sa karne. Sa kinatibuk-an, ang ingon nga mga carbohydrates labing kinaon sa buntag, kung ang pisikal nga kalihokan sa usa ka tawo naa sa tumoy.

Ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa pasyente kinahanglan maglakip sa mga prutas, utanon, ug mga produkto sa hayop. Ang matambok, harina ug tam-is nga pagkaon wala iapil sa menu. Gitugotan ang mga produkto nga plasa sa menu, kinahanglan ra nga lutoon kini sa rye o o nga harina.

Dili naton kalimtan ang labing gamay nga rate sa pag-inom sa pluwido, nga 2 ka litro. Mahimo nimong makalkula ang imong indibidwal nga panginahanglan, alang sa 1 nga gikaon nga gikaon sa kaloriya alang sa 1 ml nga likido.

Mahimong mahubog ang diabetes

1. berde ug itom nga tsaa
2. berde nga kape
3. tomato juice (dili sobra sa 200 ml kada adlaw),
4. chicory
5. pag-andam sa lainlaing mga decoction, pananglitan, paghimo sa panit sa tangerine nga magluto.

Kini nga ilimnon makapalipay sa pasyente dili lamang sa makapalipay nga lami, apan adunay usab usa ka mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos, ingon man pagdugang sa resistensya sa lawas sa mga impeksyon sa lainlaing mga etiologies.

Ang mga fruit juice alang sa diabetes gi-contraindicated, bisan kung gihimo kini gikan sa mga prutas nga adunay ubos nga GI. Ang ingon nga pag-inum mahimong maghagit sa hyperglycemia. Ang ilang presensya sa pagkaon gitugutan usahay, dili labaw sa 70 ml, lasaw sa tubig unya usa ka volume nga 200 ml.

Adunay usab mga lagda alang sa pagpainit sa thermal sa mga pinggan. Ang tanan nga mga pagkaon nga diyeta sa diabetes giandam nga adunay diyutay nga lana sa utanon. Gitugotan ang mosunod nga pagtambal sa kainit:

• gibutang sa gawas
• lutoon mo
• alang sa usa ka magtiayon
• sa microwave
• sa grill
• sa hudno
• sa usa ka hinay nga pagluto, gawas sa mode nga "fried".

Ang pagsunod sa tanan nga mga lagda sa ibabaw nagagarantiya sa pagpugong sa pasyente sa mga lebel sa asukal sa dugo sa sulod sa normal nga mga limitasyon.

Ang video sa kini nga artikulo nagpadayon sa tema sa diabetes ug alkohol.