Nagpatubo ba ang asukal sa dugo?

Sanglit kini usa ka gigikanan sa asukal, ang dugos lagmit nga magtaas ang lebel sa glucose sa dugo. Mahimo kini nga maayo sa panahon sa usa ka emerhensya kung dili kaayo ubos ang asukal sa dugo ug kinahanglan nimo kini ibalik. Sa laing bahin, mahimong makadaot kung magdumala ka sa diabetes ug mosulay sa pagpadayon sa usa ka lig-on nga lebel sa asukal sa dugo. Niini nga kaso, ang dugos usa ka butang nga tingali dili nimo gusto nga kanunay nga mag-inom.

Pagsagup sa Dugos

Ang dugos usa ka konsentrasyon nga gigikanan sa yano nga mga gula, nga mao ang glucose ug fructose. Ang yano nga mga asukal nanginahanglan gamay nga pagtunaw sa mga tinai sa wala pa mosulod sa agos sa dugo. Ang mga enzyme sa gamay nga tinai dali nga gubaon ang yano nga mga asukal - kung kinahanglan, depende sa tipo - ug tugutan sila nga masuhop pinaagi sa mga dingding sa tinai. Mosulod sila dayon sa imong agos sa dugo gikan karon, nga nagdugang ang imong glucose sa dugo. Ang mga selula gigamit kini nga glucose ingon gasolina o kusog sa diha nga ang insulin mosulod sa imong agianan sa dugo ug moabli sa mga dingding sa selyula.

Glycemic nga rating

Samtang ang dughan usa ka gigikanan sa natural nga putli nga asukal, kini adunay usa ka kasarangan nga glycemic index. Ang glycemic index usa ka sistema sa grado sa pagkaon nga adunay carbohydrates. Ang mga pagkaon nga adunay mas taas nga gidaghanon, kapin sa 70, lagmit dali nga madugangan ang imong asukal sa dugo. Ingon usa ka moderately clogged nga pagkaon nga adunay marka nga 55 hangtod 70 nga dugos, lagmit nga anam-anam nga madugangan ang lebel sa glucose sa dugo.

Pagpapares sa Serat

Kung kinahanglan nimo nga mag-usik sa dugos sa imong tsaa sa buntag, siguruha nga imong gipuno ang mga pagkaon nga puno sa fibre sa parehas nga oras kung kinahanglan nimo nga ipaubos ang imong glucose sa dugo. Ang hibla, labi na ang matunaw nga fiber, nagpahinay sa pagtaas sa glucose, nga mahimo’g makapaubos ug makapalig-on sa lebel sa glucose sa dugo. Pagkuha sa usa ka panaksan nga oat, mga beans sa kilid, pipila ka mga carrot sa bata o pila ka mga blades nga orange. Kini nga mga pagkaon nga puno sa fibre, matunaw makatabang sa pagkunhod sa epekto sa dugos sa glucose sa dugo.

Kung mahasol

Ang normal nga lebel sa glucose sa dugo nahulog sa usa ka lugar tali sa 70 ug 140 milligrams matag deciliter, bisan kung ang imong normal nga mga kantidad normal nga magkalainlain, ang report sa Centers for Disease Control and Prevention. Kung ang imong asukal nahulog sa ubos sa 70 mg / dl, ang usa ka kutsara nga dugos kinahanglan makatabang sa pagpataas niini. Kung ang lebel sa glucose sa imong dugo molapas sa 300 mg / dl ug adunay usa ka kalisud nga ibalik kini, likayi ang pagkuha sa dugos ug uban pang mga pagkaon nga adunay daghan nga karbohidrat. Ang labi ka taas nga asukal sa dugo makadaot sa hinungdanon nga mga organo, mao nga kinahanglan nimo dayon ang medikal nga pagtagad.

Pagtuki sa "ban" sa dugos

Aron pag-iba-iba sa iyang menu ug paggamit sa usa ka halapad nga nutrisyon, ang usa ka diabetes kinahanglan nga analisahon nga maghunahuna sa mga kapilian alang sa mga sangkap ug pinggan. Ang husto ug dosed nga paggamit sa "gidili" nga mga sweets posible. Pananglitan, jam ug tsokolate - sa mga kapuli sa asukal (xylitol, sorbite).

Ang kinatibuk-ang kinaiya sa dugos naglakip sa mga mosunud nga mga indikasyon sa 100 g sa usa ka produkto, kon itandi sa pipila nga uban pang mga tam-is

Sama sa nahibal-an nimo, ang diabetes adunay kalabotan sa metaboliko nga mga sakit. Sa lawas sa pasyente, gamay ra ang hormone sa insulin o ang pancreas wala gyud makahimo bisan kanus-a. Pagkahuman sa pagsuyup, ang mga carbohydrates misulod sa tiyan, dayon ang mga tinai (pagsuyup sa dugos nagsugod na sa oral lungag). Ang mga asukal gidala sa tibuuk nga lawas nga wala mosulod sa mga selyula nga wala’y insulin. Sa dili maayo nga bayad alang sa sakit, ang mga tisyu gutum, ang lebel sa glucose sa dugo nagdugang.

Adunay usa ka kahimtang sa hyperglycemia, inubanan sa dugang nga kauhaw, pag-ihi. Ang asukal moadto sa pipila nga mga tisyu nga wala ang insulin (utok, nerve tissue, lens sa mata). Sobrang - gipagawas sa ihi pinaagi sa mga kidney, busa ang lawas mosulay pagpanalipod sa iyang kaugalingon gikan sa sobra.

Alang sa paggamit sa dugos, kinahanglan ang orientasyon sa mga naandan nga indeks. Ang asukal sa pagpuasa kinahanglan nga hangtod sa 5.5 mmol / L sa usa ka himsog nga tawo ug usa ka pasyente nga adunay type 1 diabetes. Sa mga pasyente nga tipo 2, mahimo’g 1-2 nga yunit labi ka taas, tungod sa pagpahamtang sa mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad. Ang mga pagsukod gihimo usab 2 oras human sa pagkaon, kasagaran dili sobra sa 8.0 mmol / L.

Glucose ug fructose sa dugos

Nagpatubo ba ang asukar sa dugo o dili? Sama sa bisan unsang pagkaon nga karbohidrat, sa usa ka piho nga tulin, nga nagdepende sa klase sa mga sangkap sa sangkap sa produkto. Ang natural nga dugos, gibana-bana sa parehas nga katimbang, depende sa lainlain, gilangkuban sa monosaccharides: glucose ug fructose (levuloses).

Ang nahabilin sa komposisyon naglakip sa:

• tubig
• mineral
• organikong mga asido
• protina sa utanon
• BAS.

Ang adunay usa ka kinatibuk-ang pormula, glucose ug fructose lahi sa istruktura sa mga molekula. Ang komplikado nga mga organikong tambalan gitawag usab, matag usa, mga grasa sa ubas ug prutas. Kini dali nga masuhop sa lawas. Sulod sa pipila ka minuto (3-5), ang mga sangkap mosulod sa sistema sa sirkulasyon. Gipataas sa Fructose ang asukal sa dugo 2-3 nga beses nga mas gamay sa kemikal nga "kaklase." Kini adunay epekto sa laxative, ang levulosis dili kinahanglan mokaon labaw pa kay sa 40 g matag adlaw.

Ang Glucose ang panguna nga gigikanan sa enerhiya sa lawas. Kanunay kini anaa sa dugo sa kantidad nga 0.1% o gikan sa 80 hangtod sa 120 mg matag 100 ml. Ang pagpataas sa lebel sa 180 mg nagpaila sa padayon nga metabolikong mga sakit sa carbohydrates, ang pagsugod ug pag-uswag sa diabetes. Ang Sorbitol, nga gigamit ingon usa ka sweetener, nakuha pinaagi sa pagkunhod sa glucose.

Ang kasayuran nga ang mga karbohidrat nga dugos nga dayon mosulod sa agos sa dugo dili igo. Kadaghan, kini gipamatud-an pinaagi sa mga datos gikan sa mga lamesa sa glycemic index (GI). Kini usa ka paryente nga kantidad ug gipakita kung unsa ang kalainan sa produkto sa pagkaon gikan sa sumbanan nga gihisgutan (puro nga glucose o puti nga tinapay). Ang dugos adunay usa ka GI, sumala sa lainlaing mga gigikanan, katumbas sa 87–104 o, sa aberids, 95.5.

Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran mao nga ang indeks sa indibidwal nga glucose adunay 100 o daghan pa, ang fructose mao ang 32. Parehong mga karbohidrat nga nagdugang nga lebel sa asukal kinahanglan nga kuhaon nga sobra nga pag-amping - ang usa ka pasyente nga adunay diabetes nga kanunay nga nadugangan adunay katalagman sa pagpalambo sa mga komplikasyon sa endocrine nga sakit.

Kanus-a kinahanglanon dayon ang usa ka diabetes?

Ang dugos gigamit aron mapahunong ang hypoglycemia. Ang usa ka mahait nga pagtulo sa asukal sa dugo sa usa ka pasyente nga diabetes mahimong mahitabo tungod sa:

• milaktaw sa sunod nga pagkaon,
• sobra nga ehersisyo
• sobra nga dosis sa insulin.

Ang proseso dali nga milambo ug ang mga produkto nga adunay instant sugar kinahanglan aron malikayan ang katalagman. Ang dugos alang niini magkinahanglan og 2-3 tbsp. l., mahimo ka makahimo usa ka matam-is nga ilimnon base niini. Dili kini makapasuko sa mga mucous lamad sa larynx ug esophagus. Pagkahuman, ang pasyente kinahanglan mokaon usa ka mansanas o cookies, paghigda ug maghulat nga molambo ang kondisyon.

Aron mahibal-an ang pagkasensitibo, kinahanglan nimo sulayan ang pagkaon sa gamay nga kantidad sa dugos (1/2 tsp.).

Sa ingon, ang hypoglycemia hunongon, apan dili hingpit. Gikan sa pagkaon nga dugos, dali nga mobangon ang glucose sa dugo. Pagkahuman ang indikasyon magsugod sa pagkunhod, tungod kay ang insulin nagpadayon sa paglihok. Aron ma-compensate ang ikaduha nga balud, ang diabetes kinahanglan mogamit og lain nga klase sa karbohidrat (alang sa 2 nga yunit sa tinapay) - usa ka sandwich nga adunay brown nga tinapay ug mga sangkap sa ballast (repolyo, berde nga salad, karot). Dili tugutan sa mga utanon nga taas ang glucose sa dugo.

Ang mga contraindications alang sa paggamit sa dugos sa pag-diet therapy mga indibidwal nga dili pagpugong sa beekeeping nga produkto. Mapakita kini sama sa mga musunud:

• urticaria, galis,
• bukog nga ilong
• sakit sa ulo
• indigestion.

Gitambagan ang mga pasyente nga mag-konsumo sa usa ka produkto sa beekeeping sa kantidad nga dili molabaw sa 50-75 g, maximum 100 g, depende sa gibug-aton nga kategorya sa gibug-aton sa diabetes ug imbes nga uban pang mga carbohydrates. Alang sa mga katuyoan sa terapyutik, alang sa pagkaepektibo, ang dugos gikuha taliwala sa mga kan-anan, gihugasan gamit ang linuto nga tubig (tsa o gatas).

Ang dugos usa ka bitamina ug nutritional supplement sa pagdiyeta sa usa ka diabetes. Pagkahuman sa paggamit niini, ang mga selyula sa utok nakadawat sa kinahanglanon nga enerhiya, ug ang pasyente nawad-an sa tinguha nga mokaon, gidili gyud ang katam-is - asukal ug mga produkto nga adunay sulod niini.