Oats ingon usa ka tambal alang sa diabetes!

Daghang mga tawo ang wala maghunahuna nga ang pipila ka mga pagkaon ug cereal mahimong magamit sa pagtratar sa usa ka sakit sama sa type 1 ug type 2 diabetes. Ang pipila ka mga utanon mahimong gamiton aron mapalig-on ang lawas. Apan kini sa tinuud. Ang mga chives gigamit aron malikayan ang kanser, ug ang mga oats gigamit sa pagtratar sa diabetes.

Ang kini nga produkto naglangkob sa daghang mga sangkap nga naglimpyo sa mga ugat sa dugo, magpadayon sa normal nga lebel sa asukar sa dugo ug kolesterol, ug usab ang pag-normal sa gibug-aton. Ang mga bitamina F ug B ang responsable niini, maingon man ang chromium ug zinc.

Ang mga lugas sa Oat dato sa protina (14%), starch (60%), tambok (hangtod sa 9%), bitamina B, A, E, silikon, asukal, tumbaga, choline, trigonellin. Ang kantidad sa mga oats mao nga sila adunay mga amino acid nga nagtambal sa atay. Adunay usab usa ka enzyme nga naglihok sa pancreas, nga gitabangan kini pagsuhop sa mga carbohydrates.

Pagkonsumo

• Porridge. Gawas pa sa ordinaryong porridge sa Hercules, mahimo ka usab makit-an ang mga purong oats sa mga lugas sa tindahan, nga kinahanglan nga magluto sa daghang oras. Kung gusto nimo nga makunhuran ang oras sa pagluto, kinahanglan nimo nga ipanghimasa ang mga lugas sa bugnaw nga tubig sa dili pa matumog kini. Pagkahuman niana, kinahanglan sila dugmokon sa usa ka blender hangtod makuha ang usa ka homogenous mass.
• Si Muesli adunay steamed cereal nga andam na pagkaon. Sayon ra sila tungod kay wala nila kinahanglana ang pagpangandam: igo na nga ibubo sila sa gatas, tubig o kefir.
• Gipanitan nga mga oats. Ang mga oats kinahanglan ibabad sa tubig, pagkahuman nga mitungha ang mga saha, gigamit sa pagluto. Usab, ang mga tubud niini mahimong mabunalan sa usa ka blender nga adunay tubig.
• Ang mga bar mao ang mga oat bar. Ang 2-4 niini nga mga bar gipulihan ang usa ka panaksan nga lugaw sa oatmeal. Sila sayon ​​kaayo nga gidala uban kanimo, tungod kay sila gitipigan sa dugay nga panahon.
• Ang Oatmeal jelly kanunay nga gihiusa sa gatas, kefir ug uban pang mga produkto sa gatas. Klasikong jelly - labi kini sama sa pagkaon kaysa sabaw. Kung wala ka’y libre nga oras, unya pagkuha duha ka kutsarang tinadtad nga oats, ibubo ang tubig, pabukala ug dugangi ang usa ka pares nga kutsara sa jam o presko nga mga berry. Kini usa ka sabaw ug pagkaon.

Ang mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes maayo nga nahibal-an kung unsa ka mapuslanon ang lugaw sa oatmeal alang kanila. Ang mga oat adunay daghang mga amino acid, bitamina ug microelement. Ug ang mga lugas nga lugas adunay mga sangkap nga nagpaubos sa asukar sa dugo. Dugang pa, kini normal nga ang pagbuhat sa mga gikulbaan, choleretic ug mga sistema sa diuretic.

Ang tambal nga herbal nga malampuson nga gigamit sa pagtambal sa type 1 ug type 2 nga diabetes. Sa pipila ka mga kaso, posible nga magbalhin sa therapy sa arfazetin o uban pang mga bayad. Sa uban nga mga kaso, posible nga mahugawan ang dosis sa mga papan nga gigamit sa pagtambal sa type 2 nga diabetes. Sa type 1 diabetes, posible nga mahimo’g mabug-atan ang dosis sa insulin. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga ang hingpit nga pagsalikway sa insulin dili molihok.

Gawas pa sa mga sabaw, ang mga oats mahimong gamiton sa paghimo og mga salad.

Paggamit sa oats alang sa pagtambal

Ang pagtambal sa type 2 nga diabetes mellitus nga adunay mga oats nagsugod sa pag-andam sa usa ka decoction nga nagpasiugda sa paglihok sa atay. Aron maandam ang sabaw, kinahanglan nimo ang masa nga nagpabilin pagkahuman sa pagsala. Kinahanglan kini nga maagi sa usa ka gilingan sa karne, ibubo ang tubig (1 l.) Ug lutoon sa kalayo sa 30-40 minuto, dayon palabihan ug cool.

Ang ikaduha nga paagi sa pag-andam sa sabaw: kinahanglan nimo nga kuhaon ang 2 dahon sa mga blueberry, bean dahon, berde nga sprout sa mga oats (2 gr. Matag usa), pag-chop ug ibubo ang nagbukal nga tubig. Pagkahuman niini, kinahanglan ka mobiya aron pag-insulto sa tibuuk nga gabii, sa buntag kinahanglan ka nga magbitay. Pagkahuman sa tunga sa oras human sa pagkuha sa sabaw, kinahanglan nimo nga susihon ang asukal sa dugo - kinahanglan nga mokunhod.

Oatmeal alang sa diabetes

Ang mga Nutrisiyo, nga adunay type 2 nga diabetes mellitus, girekomenda nga maglakip sa oatmeal sa pagtambal. Dili lamang kini gipukaw ang atay, apan usab ang normal ang pag-andar sa esophagus. Gawas sa pagkunhod sa asukal, ang oatmeal adunay usab positibo nga epekto sa kolesterol.

Unsa man ang hinungdan sa ingon nga epekto sa pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes? Ang tinuod mao nga kini nga produkto naglangkob sa inulin - usa ka analog nga insulin. Posible nga ilakip ang paggamit sa mga oats sa pagtambal lamang kung wala’y posibilidad nga adunay coma ug ang sakit kalma.

Ang Oatmeal sa pagtambal sa type 2 nga diabetes wala’y kapuslanan. Ang mga flakes mga lugas, busa ang tanan nga mapuslanon ug sustansya nga mga sangkap gitipig sa kanila. Dugang pa, ang kini nga produkto adunay usa ka ubos nga glycemic index. Bisan pa, usa ka gamay apan kinahanglan nga tagdon. Kung nagpalit og oatmeal, kinahanglan nga mosalig sa mga lugas nga mas daghang 5 ka minuto ang lutoon. Ingon usab, ayaw pagpalit mga giputos nga mga lugas, ingon kini naglangkob sa daghang mga preservatives ug asukal.

Oat bran

Kung ang pagtambal sa type 2 diabetes, ang bran makatabang sa pagpabalik sa lebel sa asukal sa normal. Kini kinahanglan nga pagkuha bran alang sa 1 tsp. matag adlaw, sa pagdugang sa dosis sa 3 ka litro. Kinahanglan nila nga mahurot sa tubig.

Ayaw pagkaluya kon nasakit ka sa diabetes. Ang pagtambal nga adunay mga oats adunay positibo nga epekto. Bisan pa, wala kini magpasabut nga kinahanglan hingpit nga magdumili sa pagkuha sa tambal.