Metabolic syndrome > Prediabetes

Ang metabolic syndrome usa ka hugpong sa pipila ka mga hinungdan sa dagway sa mga pathological nga kahimtang ug mga sakit nga mahimong hinungdan sa pag-uswag sa diabetes, stroke ug sakit sa kasingkasing.

Ang metabolic syndrome naglakip sa: arterial hypertension, resistensya sa insulin, usa ka pagtaas sa masa nga visceral fat mass, hyperinsulinemia, nga hinungdan sa mga sakit sa lipid, karbohidrat ug purine metabolismo.

Ang panguna nga hinungdan sa kini nga sindrom mao ang dili maayo nga estilo sa kinabuhi nga adunay mga asukal ug tambok nga dato sa sobra nga nutrisyon ug usa ka ubos nga lebel sa pisikal nga kalihokan.

Mahimo nimong mapugngan ang pagpalambo sa metabolic syndrome pinaagi sa pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi.

Mga Hinungdan sa Metabolic Syndrome

Sa pagkakaron, dili pa tukma nga gitakda kung ang hitsura sa kini nga sindikato tungod sa pagkalalaki o kung kini nag-uswag ra sa ilawom sa impluwensya sa mga panggawas nga mga butang.

Ang pipila ka mga tigdukiduki nagtuo nga ang metabolic syndrome nag-uswag kung ang usa ka tawo adunay usa o daghan nga mga genes nga nakig-uban sa matag usa nga nagpalihok sa tanan nga mga sangkap sa kini nga sindrom, samtang ang uban moinsistir ang talagsaon nga impluwensya sa mga hinungdan nga mga hinungdan.

Ang problema sa impluwensya sa heredity sa panghitabo ug sa sunod nga pag-uswag sa mga sakit nga gipahinabo sa metaboliko nga sindikato wala pa usab masabtan.

Ang mga panggawas nga mga hinungdan nga nag-amot sa dagway sa metabolic syndrome naglakip sa:

Makatarungan ug sobra nga nutrisyon. Ang pagkolekta sa sobra nga tambok sa lawas nahitabo tungod sa sobrang pag-inom, lakip na ang mga produkto nga adunay saturated fatty acid, ang labi niini nagdala sa mga pagbag-o sa istruktura sa mga phospholipids sa mga lamad sa cell ug mga kasamok sa pagpahayag sa mga gene nga responsable sa pag-sign up sa selyula sa selyula.
Pagkunhod sa pisikal nga kalihokan. Ang hypodynamia nangulo sa paghinay sa lipolysis ug paggamit sa triglycerides sa adipose ug mga tisyu sa kaunuran, usa ka pagkunhod sa paghubad sa kalamnan sa mga transportasyon nga glucose, nga hinungdan sa pag-uswag sa resistensya sa insulin,
Ang hypertension sa arteria. Kasagaran, kini nga hinungdan hinungdanon ingon usa ka panguna sa pagpauswag sa metabolic syndrome. Ang dili makontrol ug dugay nga hypertension sa arterial hinungdan sa usa ka paglapas sa peripheral nga sirkulasyon sa dugo, usa ka pagkunhod sa resistensya sa insulin nga tisyu,
Sakit nga Pagkatulog nga Apnea Syndrome. Ang panguna nga kahinungdanon sa pag-uswag sa kini nga kondisyon mao ang sobra nga katambok ug uban pang mga sakit nga nagdala sa pagkagubot sa respiratoryo.

Mga simtomas sa metabolic syndrome

Ang mga nag-unang mga simtomas sa metabolic syndrome naglakip sa:

Ang hilabihang katambok sa tiyan usa ka klase nga katambok diin adunay pagpa-ubos sa adipose tissue sa tiyan. Ang hilabihang katambok sa tiyan (sa mga taga-Europe) giingon nga kung ang hawak sa usa ka babaye kapin sa 80 cm, sa usa ka lalaki nga sobra sa 94 cm
Ang hypertension sa arteria. Ang arterial hypertension giingon nga kung ang lebel sa systolic nga presyon sa dugo labaw pa sa 130 mm. Hg. Art., Ug diastolic - labi pa sa 85 mm. Hg, maingon usab kung ang usa ka tawo nag-antihypertensive drugas,
Paglapas sa metabolismo sa karbohidrat. Ang presensya sa kini nga kondisyon gipakita kung ang asukar sa dugo molapas sa 5.6 mmol / l, o kung ang pasyente naggamit sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal,
Gisulayan nga metabolismo sa lipid. Aron mahibal-an kung kini nga paglapas nahitabo, ang lebel sa kolesterol sa taas nga density sa lipoproteins ug triacylglycerides determinado. Kung ang lebel sa triacylglycerides molapas sa 1.7 mmol / L, ug ang lipoproteins naa sa ubos sa 1.03 mmol / L (sa mga lalaki) ug sa ubos sa 1.2 mmol / L (sa mga babaye), o ang dyslipidemia nga gitambal na, nan ang lipid metabolismo natublag sa ang lawas.

Diagnosis sa metabolismo

Ang mosunud nga mga pagtuon gihimo aron mahibal-an ang mga sintomas sa metabolic syndrome:

Pagsusi sa ultrasound sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing,
Adlaw-adlaw nga pagbantay sa presyon sa dugo,
Electrocardiography
Pagtino sa mga lipid ug glucose sa dugo,
Ang mga pagtuon sa kidney ug atay function.

Kinatibuk-ang kasayuran

Ang metabolic syndrome (Syndrome X) usa ka sakit nga comorbid nga adunay ubay-ubay nga mga patolohiya sa makausa: diabetes mellitus, hypertension arterial, sobra nga katambok, sakit sa coronary heart. Ang termino nga "Syndrome X" unang gimugna sa katapusan sa ika-20 nga siglo sa Amerikanong siyentista nga si Gerald Riven. Ang pagkaylap sa sakit naggikan sa 20 hangtod 40%. Ang sakit sa kanunay makaapekto sa mga tawo nga nag-edad 35 hangtod 65 ka tuig, labi na ang mga pasyente nga lalaki. Sa mga kababayen-an, ang risgo sa syndrome pagkahuman sa menopos nagdugang 5 nga beses. Sa miaging 25 ka tuig, ang gidaghanon sa mga bata nga adunay sakit nga kini nadugangan sa 7% ug nagpadayon sa pagdugang.

Mga komplikasyon

Ang metabolic syndrome modala sa hypertension, atherosclerosis sa coronary arteries ug mga vessel sa dugo sa utok ug, ingon usa ka resulta, atake sa kasingkasing ug stroke. Ang kahimtang sa resistensya sa insulin hinungdan sa pag-uswag sa type 2 nga diabetes mellitus ug ang mga komplikasyon niini - retinopathy ug diabetes sa nephropathy. Sa mga lalaki, ang komplikado sa simtomas nakatampo sa usa ka mahuyang nga potency ug adunay kapansanan nga erectile function. Sa mga kababayen-an, ang syndrome X mao ang hinungdan sa polycystic ovary, endometriosis, ug usa ka pagkunhod sa libido. Sa panahon sa pagsanay, ang usa ka siklo sa pagregla ug ang pag-uswag sa pagka-infertility posible.

Pagtambal sa Metabolic Syndrome

Ang pagtambal sa Syndrome X naglangkob sa komplikado nga therapy nga nagtumong sa pag-normalize sa gibug-aton, mga parameter sa presyon sa dugo, mga parameter sa laboratoryo ug lebel sa hormonal.

Power mode. Ang mga pasyente kinahanglan nga ibulag dali nga natunaw nga mga karbohidrat (pastry, sweets, sweet drinks), fast food, de-latang pagkaon, limitahan ang gidaghanon sa asin ug pag-ut-ut sa pasta. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga maglakip sa lab-as nga mga utanon, mga prutas nga pana-panahon, cereal, barayti nga matang sa isda ug karne. Ang pagkaon kinahanglan nga pagaut-uton sa 5-6 nga beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin, chewing nga hingpit ug dili pag-inom ug tubig. Gikan sa mga ilimnon mas maayo pa nga magpili dili unsweetened green o white tea, fruit drinks ug compotes kung wala’y pagdugang asukar.
Pisikal nga kalihokan. Sa pagkawala sa mga contraindications gikan sa musculoskeletal system, jogging, paglangoy, paglakaw sa Nordic, Pilates ug aerobics girekomenda. Ang kalihokan sa lawas kinahanglan nga naandan, labing menos 2-3 nga beses sa usa ka semana. Ang pag-ehersisyo sa buntag, adlaw-adlaw nga paglakaw sa parke o belt belt nga mapuslanon.
Ang pagtambal sa droga. Gireseta ang mga tambal sa pagtambal sa hilabihang katambok, pagpakunhod sa presyon sa dugo, ug normalize ang metabolismo sa mga tambok ug carbohydrates. Sa kaso sa kapakyasan sa pagtugot sa glucose, gigamit ang mga pagpangandam sa metformin. Ang pagtul-id sa dyslipidemia nga adunay dili epektibo nga pagkaon gipatuman sa mga statins. Alang sa hypertension, ang ACE inhibitors, calcium channel blockers, diuretics, beta-blockers gigamit. Aron ma-normalize ang gibug-aton, gimando ang mga tambal nga makapakunhod sa pagsuyup sa mga tambok sa mga tinai.

Pagtagna ug Paglikay

Sa tukma sa panahon nga pagdayagnos ug pagtambal sa metabolic syndrome, ang prognosis maayo. Ang ulahing pagtuki sa patolohiya ug pagkawala sa komplikado nga therapy hinungdan sa grabe nga mga komplikasyon gikan sa mga kidney ug sa cardiovascular nga sistema. Ang paglikay sa sindrom naglakip sa usa ka balanse nga pagkaon, pagsalikway sa dili maayo nga mga batasan, kanunay nga ehersisyo. Gikinahanglan nga makontrol dili lamang ang gibug-aton, kondili usab ang mga parameter sa dagway (pagkagapos sa sidsid). Sa presensya sa mga concomitant nga mga sakit nga endocrine (hypothyroidism, diabetes mellitus), gisundan ang pag-obserbar sa usa ka endocrinologist ug pagtuon sa mga lebel sa hormonal.

Pagtambal: responsibilidad sa doktor ug sa pasyente mismo

Ang mga katuyoan sa pagtambal sa metaboliko syndrome mao ang:

ang pagkawala sa gibug-aton sa usa ka normal nga lebel, o labing menos mohunong sa pag-uswag sa katambok,
normalisasyon sa presyon sa dugo, profile sa kolesterol, triglycerides sa dugo, i.e., pagtul-id sa mga hinungdan sa risgo sa cardiovascular.

Karon imposible nga magpatambal sa metaboliko nga sindrom. Apan makontrol nimo kini aron mabuhi ang usa ka taas nga himsog nga kinabuhi nga wala ang diabetes, atake sa kasingkasing, stroke, ug uban pa Kung ang usa ka tawo adunay kini nga problema, nan ang therapy niini kinahanglan nga himuon alang sa kinabuhi. Usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal mao ang edukasyon sa pasyente ug kadasig sa paglihok sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.

Ang panguna nga pagtambal alang sa metaboliko nga sindrom mao ang pagkaon. Gipakita sa praktika nga wala’y kapuslanan ang pagsulay sa pagtipig sa pila ka mga "gigutom" nga mga pagkaon. Dili kalikayan nga mawad-an ka dali o kadali, ug ang sobra nga gibug-aton mobalik dayon. Gisugyot namon nga mogamit ka usa ka diyeta nga adunay gamay nga carbohydrate aron makontrol ang imong metaboliko nga sindrom.

Dugang nga mga lakang alang sa pagtambal sa metaboliko syndrome:

nadugangan ang pisikal nga kalihokan - kini nagpauswag sa pagkasensitibo sa tisyu sa insulin,
nag-undang sa pagpanigarilyo ug sobrang pag-inom sa alkohol,
kanunay nga pagsukod sa presyon sa dugo ug pagtambal sa hypertension, kung kini mahitabo,
mga indikasyon sa pagmonitor sa “maayo” ug “daotan” nga kolesterol, triglycerides ug glucose sa dugo.

Gitambagan ka usab namon nga mangutana bahin sa usa ka tambal nga gitawag nga metformin (siofor, glucophage). Gigamit kini sukad sa ulahing bahin sa 1990 aron madugangan ang pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin. Kini nga tambal nakahatag benepisyo sa mga pasyente nga adunay tambal ug diabetes Ug hangtod karon, wala siya nagpadayag sa mga epekto nga labi ka labi ka grabe sa mga yugto sa pagtulo sa kaso.

Kadaghanan sa mga tawo nga nahibal-an nga adunay metaboliko nga sindikato natabangan pinaagi sa paglimite sa mga karbohidrat sa ilang mga pagkaon. Kung ang usa ka tawo moliso sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, mahimo naton mapaabut nga siya adunay:

ang lebel sa triglycerides ug kolesterol sa dugo normalize,
pagkunhod sa presyon sa dugo
siya mawad-an sa gibug-aton.

Ubos nga Mga Reseta sa Diyeta nga Karbohidrat

Apan kung ang usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat ug nagdugang nga kalihokan sa lawas dili molihok nga maayo, unya kauban ang imong doktor mahimo nimong idugang ang metformin (siofor, glucophage) sa kanila. Sa labing grabe nga mga kaso, kung ang pasyente adunay indeks sa mass body> 40 kg / m2, gigamit usab ang pag-opera nga pagtambal sa obes. Gitawag kini samtang operasyon sa bariatric.

Giunsa nga normal ang kolesterol ug triglycerides sa dugo

Sa metaboliko nga sindikato, ang mga pasyente sa kasagaran adunay dili maayo nga pag-ihap sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides. Adunay gamay nga "maayo" nga kolesterol sa dugo, ug "dili maayo", sa sukwahi, gipataas. Ang lebel sa triglycerides nagdugang usab. Ang tanan nga kini nagpasabut nga ang mga sudlanan apektado sa atherosclerosis, ang usa ka atake sa kasingkasing o stroke didto sa palibot. Ang mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglyceride kolektibo nga gitawag nga "lipid spectrum." Gusto sa mga doktor nga mosulti ug magsulat, ingon sila, gimandoan ko ikaw nga mag-eksamin alang sa lipid spectrum. O labi ka daotan, ang lipid spectrum dili maayo. Karon mahibal-an nimo kung unsa kini.

Aron mapauswag ang mga pagsulay sa dugo sa kolesterol ug triglyceride, ang mga doktor kasagarang magreseta sa usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya ug / o mga tambal sa statin. Sa parehas nga oras, naghimo sila usa ka maalamon nga panagway, pagsulay sa pagtan-aw nga makapahingangha ug makapakombinsir. Bisan pa, ang usa ka gigutom nga pagkaon dili makatabang sa tanan, ug ang mga pills makatabang, apan hinungdan sa hinungdan nga mga epekto. Oo, ang mga statins nagpalambo sa mga ihap sa dugo sa kolesterol. Apan kung gipamenos nila ang pagka-mortal dili usa ka kamatuoran ... adunay lainlaing mga opinyon ... Bisan pa, ang problema sa kolesterol ug triglycerides mahimong masulbad nga wala’y makadaot ug mahal nga pildoras. Dugang pa, kini mahimong labi ka dali sa imong gihunahuna.

Ang usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya kasagaran dili normal ang kolesterol sa dugo ug triglycerides. Dugang pa, sa pipila nga mga pasyente, ang mga resulta sa pagsulay mas grabe. Kini tungod kay ang pagkaon nga adunay ubos nga tambok nga "gigutom" puno sa karbohidrat. Ubos sa impluwensya sa insulin, ang mga carbohydrates nga imong gikaon nahimo nga triglycerides. Apan niining mga kaayo nga triglyceride gusto nako nga gamay ang dugo. Ang imong lawas dili motugot sa mga karbohidrat, mao ang hinungdan nga napaayo ang metaboliko. Kung dili ka maghimo mga lakang, hapsay nga kini mahimong type 2 diabetes o kalit nga matapos sa usa ka katalagman sa cardiovascular.

Dugay na nga wala sila maglakat sa palibut. Ang problema sa triglycerides ug kolesterol hingpit nga masulbad sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat. Ang lebel sa mga triglycerides sa dugo normalize pagkahuman sa pagsunod sa 3-4 ka adlaw! Pagkuha mga pagsulay - ug tan-awa alang sa imong kaugalingon. Ang Kolesterol molambo sa ulahi, pagkahuman sa 4-6 ka semana. Pagkuha sa mga pagsusi sa dugo alang sa kolesterol ug triglycerides sa wala pa magsugod usa ka "bag-ong kinabuhi," ug pagkahuman pag-usab. Siguruha nga ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat makatabang kaayo! Sa parehas nga oras, kini normalizes presyon sa dugo. Kini ang tinuud nga paglikay sa pag-atake sa kasingkasing ug stroke, ug kung wala ang grabe nga pagbati sa kagutom. Ang mga suplemento alang sa presyur ug alang sa kasingkasing kompleto ang pagkaon. Nakagasto sila og kwarta, apan wala’y bayad ang mga gasto, tungod kay mobati ka nga mas malipayon.

Mga Resulta

Husto nga mga tubag: 0 gikan sa 8

Wala ulohan 0%

Uban ang tubag
Gamit ang marka sa relo

Unsa ang timailhan sa metabolic syndrome:

Sakit sa demonyo
Tambok nga hepatosis (hilabihang katambok sa atay)
Ang kamubo sa gininhawa kung maglakaw
Mga lutahan sa arthritis
Hipertension (taas nga presyon sa dugo)

Sa tanan nga mga sa ibabaw, ang hypertension lang timaan sa metabolic syndrome. Kung ang usa ka tawo adunay tambok nga hepatosis, tingali tingali siya adunay metabolic syndrome o type 2 diabetes. Bisan pa, ang sobra nga katambok sa atay dili opisyal nga giisip nga usa ka ilhanan sa MS.

Giunsa ang diagnosis sa metabolic syndrome pinaagi sa mga pagsulay sa kolesterol?

"Maayong" High Density Cholesterol (HDL) sa Mga Lalaki
Ang tibuuk nga kolesterol labaw sa 6.5 mmol / L
“Dili maayo” nga kolesterol sa dugo> 4-5 mmol / l

Ang opisyal nga kriterya alang sa pagdayagnos sa metabolic syndrome gipaubos lang ang "maayo" nga kolesterol.

Unsang mga pagsulay sa dugo ang kinahanglan buhaton aron mahibal-an ang risgo sa atake sa kasingkasing?

Fibrinogen
Homocysteine
Lipid panel (kinatibuk-an, "dili maayo" ug "maayo" nga kolesterol, triglycerides)
C-reaktibo nga protina
Lipoprotein (a)
Ang mga hormone sa thyroid (labi na ang mga babaye kapin sa 35)
Tanan nga gilista nga mga pagtuki

Unsa ang nag-normalize sa lebel sa mga triglycerides sa dugo?

Tambok nga pagdiyeta sa pagkaon
Paghimo sports
Ubos nga pagkaon sa karbohidrat
Tanan nga mga butang sa ibabaw gawas sa pagkaon nga "ubos nga tambok"

Ang nag-unang tambal mao ang diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat. Ang pisikal nga edukasyon dili makatabang sa pag-normalize sa lebel sa mga triglycerides sa dugo, gawas sa mga propesyonal nga mga atleta nga nagbansay sa mga 4-6 nga oras matag adlaw.

Unsa ang mga epekto sa mga tambal nga statin sa kolesterol?

Ang dugang nga peligro sa pagkamatay gikan sa mga aksidente, mga aksidente sa awto
Ang kakulang sa Coenzyme Q10, tungod sa pagkapoy, pagkahuyang, pagkakapoy
Depresyon, pagkadaot sa panumduman, pagbalhin sa mood
Ang pagkadaot sa potensyal sa mga lalaki
Mga pantal sa panit (reaksiyon sa alerdyi)
Nasuka, nagsuka-suka, pagkalibang, pagkalipong, uban pang mga sakit sa digestive
Tanan nga naa sa ibabaw

Unsa man ang tinuod nga kaayohan sa pagkuha sa statins?

Ang nakatago nga panghubag mikunhod, nga makunhuran ang risgo sa pag-atake sa kasingkasing
Ang kolesterol sa dugo gipaubos sa mga tawo nga labi ka taas tungod sa mga sakit sa genetic ug dili mahimong na-normalize pinaagi sa pagdiyeta.
Ang kahimtang sa pinansya sa mga kompanya sa parmasyutiko ug doktor nag-ayo
Tanan nga naa sa ibabaw

Unsa ang mas luwas nga kapuli sa mga statins?

Taas nga dosis sa isda nga paggamit sa lana
Ubos nga pagkaon sa karbohidrat
Pagkaon nga adunay pagpugong sa mga tambal sa pagkaon ug kaloriya
Pagkaon sa mga yolks sa itlog ug mantikilya aron madugangan ang “maayo” nga kolesterol (oo!)
Pagtambal sa mga karies sa ngipon aron makunhuran ang kinatibuk-ang panghubag
Tanan nga mga butang sa ibabaw, gawas sa usa ka pagkaon nga "gigutom" nga adunay pagpugong sa mga tambok ug kaloriya

Unsang mga tambal ang makatabang sa resistensya sa insulin - ang nag-unang hinungdan sa metaboliko?

Metformin (Siofor, Glucofage)
Sibutramine (Reduxin)
Mga Diyeta nga Phentermine Diet

Mahimo ra nimo makuha ang metformin nga gilatid sa doktor. Ang nahabilin sa mga nakalista nga mga tabletas makatabang sa pagkawala sa timbang, apan hinungdan sa grabe nga mga epekto, makaguba sa kahimsog. Adunay daghang mga higayon nga labi ka makadaot gikan kanila kaysa maayo.

Pagkaon alang sa metaboliko nga sindikato

Ang tradisyonal nga pagkaon alang sa metaboliko nga sindrom, nga sagad girekomenda sa mga doktor, naglangkit sa paglimite sa paggamit sa kaloriya. Ang kadaghanan sa mga pasyente dili gusto nga sundon kini, bisan unsa pa ang ilang giatubang. Ang mga pasyente nakalahutay sa "mga sakit sa kagutom" lamang sa usa ka kahimtang sa ospital, ubos sa kanunay nga pagdumala sa mga doktor.

Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang usa ka low-calorie nga pagkaon nga adunay metabolic syndrome kinahanglan nga isipa nga dili epektibo. Hinuon, girekomenda namon nga imong sulayan ang diyeta nga gipugngan sa carbohydrate sumala sa pamaagi ni R. Atkins ugologistologist nga si Richard Bernstein. Uban niini nga pagkaon, imbis nga carbohydrates, ang gibug-aton sa mga pagkaon nga daghag protina, himsog nga tambok ug fiber.

Ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat malipay ug lami. Busa, ang mga pasyente masunod niini nga labi ka dali kaysa mga "gigutom" nga mga pagkaon. Nakatabang sa daghan nga pagkontrol sa metaboliko nga sindikato, bisan kung ang paggamit sa kaloriya dili limitado.

Sa among website makit-an nimo ang detalyado nga kasayuran kung giunsa ang pagtratar sa diabetes ug metabolic syndrome nga adunay diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat. Sa tinuud, ang panguna nga katuyoan sa paghimo sa kini nga site mao ang pagpauswag sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat alang sa diabetes imbis ang tradisyonal nga "gigutom" o, labing maayo, "balanse" nga pagkaon.

Nakadawat ako usa ka pagsulay sa dugo sa asukal alang sa 43g 5.5 sa usa ka bulan sa usa ka walay sulod nga tiyan gikan sa akong tudlo 6.1 sa usa ka semana 5.7 kung unsa ang gipasabut ug unsa ang buhaton

> unsa ang gipasabut ug kung unsa ang buhaton

Kumusta Sa banta mo epektibo ba ang pagkaon sa Ducan sa pagtratar sa metaboliko?

Wala gihapon ako nagtuo nga mahimo nimong sobra ang kaon sa usa ka adlaw sa usa ka semana, ug wala’y bisan unsa alang niini. Bisan kung ang ingon nga usa ka ideya gipamatud-an sa lain nga hinungdan nga gigikanan, gawas sa Dukan. Pero nahadlok ko nga magtext sa kaugalingon. Nagkaon ako usa ka pagkaon nga low-carb nga 7 adlaw sa usa ka semana.

Kumusta ang taurine? Mapuslanon ba usab kini nga suplemento alang sa metabolic syndrome?

Oo, ang taurine nagdugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin, nagpaubos sa presyon sa dugo. Maayo nga kuhaon kini.

Kumusta Posible ba nga mokuha og taurine o bisan unsang uban pa nga mga suplemento sa pagkaon nga adunay metformin? Husto ba nga gilaraw ang metformin kung kinahanglan nimo imnon kini kaduha sa usa ka adlaw - sa buntag pagkahuman sa pamahaw ug sa gabii pagkahuman sa panihapon?

Posible ba nga mokuha og taurine o bisan unsang ubang mga suplemento sa pagdiyeta

Kung ikaw adunay metaboliko nga sindikato, dayon tun-i kini nga artikulo ug buhata kung unsa ang giingon niini. Pag-apil, pagkuha og mga suplemento.

Husto nga Gitudlo ang Metformin

Kini mao ang advisable sa pagkuha metformin dili sa wala pa ug pagkahuman sa pagkaon, apan sa pagkaon. Ang adlaw-adlaw nga dosis mahimong bahinon sa 2 o 3 nga dosis, depende sa kung unsa nga dosis.

Nanginahanglan ko us aka tambag. Ang asukal gipabalik sa normal nga adunay diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, apan ang gibug-aton ... Gibasa ko, gibasa ug wala nako mahibal-an ang tanan - kinahanglan ba nga magsugod ako pag-usab sa glucose? Taas 158 cm, gibug-aton nga 85 kg, edad 55 ka tuig.

Kinahanglan ba nako nga magsugod sa pagkuha pag-usab sa glucophage?

tingali dili kini masakitan

Hibal-i ang mga sintomas sa kakulangan sa thyroid, pagkuha mga pagsulay sa dugo alang sa kini nga mga hormone, labi na ang T3 nga libre. Kung gipamatud-an ang hypothyroidism, sunda kini.

Ikasubo, sa tinuud mapuslanon nga kasayuran bahin sa kini nga problema - hangtod karon sa Ingles lamang.

Kumusta, ako nadayagnos nga tipo sa diabetes sa type 2 tulo ka bulan ang milabay, bisan kung adunay pagduha-duha bahin sa pagkadili-masaligan sa pagdayagnos, nagsunod ako sa diyeta nga diyeta nga diyutay, ang asukal sa pagpuasa 4.6-4.8, pagkahuman nagkaon sa 5.5-6 hangtod 6. Kinahanglan ba nako himuon ang metformin? Taas ang 168 cm, gibug-aton nga 62, ana 67 kg.

Maayong gabii
Ang bana (40 anyos ang edad, 192 cm / 90 kg, sidsid 95 cm) nakadawat mga resulta sa pagsulay:
Ang triglycerides sa dugo 2.7 mmol / L
HDL kolesterol 0.78
LDL kolesterol 2.18
Glycated hemoglobin 5.6% (HbA1c 37.71 mmol / mol)
Pagpuasa glucose 5.6 mmol
Ang distansya kasagaran taas, 130/85 mm Hg

Mahimo ba kini maisip nga mga timailhan nga adunay sintomas sa metaboliko?

Ang doktor, wala makamatikod sa bisan unsang mga risgo, nagtambag nga mokaon sa mga lugas ug komplikado nga karbohidrat ....

P.S. Ang tibuuk nga pamilya nagsugod sa pagsunod sa usa ka diyeta nga ubos-carb.

Kumusta Wala pa ako adunay diabetes, apan usa ka metabolic syndrome ang nadiskobrehan sa dugay nga pagpangita alang sa usa ka doktor nga nahibal-an bahin kaniya. Dawaton nako ang Glucofage sa taas nga 2000, asukal sa aga 5.4-5.8. Adunay usa ka mubo ug patas nga malampuson nga kasinatian nga adunay nutrisyon sa low-carb nga mga 3 nga bulan ang milabay. Pagkahuman sa halos duha ka bulan dili mahimo nga mag-organisar. Karon adunay kusog ug oras. Duha ka adlaw ingon usa ka pagsugod. Adunay pagkalipong ug kahuyang, apan nahibal-an nako kung giunsa kini pag-atubang sa kanila. Ug ang pagkalibang sa tubig usa ka katingala ug kadaghan nga dili maayo. Dili ako 100% sigurado nga kini nalangkit. Gusto nakong mapatin-aw: mahimo bang ang pagtatae nga sangputanan sa pagbalhin sa mga diyeta nga low-carb? (Kasagaran gisulat nila ang bahin sa anti-malnutrisyon nga panghitabo) Mahimo ba ang epekto sa talamak nga pancreatitis ug cholecystitis (kasagaran wala magsamok kanako, kini gibuhat sa ultrasound ug pagtuki)? Kung kini usa ka sangputanan sa pagbag-o sa nutrisyon, nan unsaon nimo pagtul-id ang kahimtang pinaagi sa pagkaon sa usa ka diyeta nga ubos-carb, apan kung wala nimo gisakit ang gastrointestinal tract? Daghang salamat

Kumusta Sergey! Salamat sa imong pagtagad! Ako 57 anyos, taas nga 168cm, gibug-aton nga 103kg. Gikuha ko ang L-thyroxine (autoimmune thyroiditis), varicose veins, gastric ulcer, gitangtang ang pantog sa apdo ug labing daotan nga diagnosis - hinungdanon nga thrombocytopenia, tingali usab hypertension (apan panagsa ra nga sukdon ang presyur ug wala moadto sa doktor. 100) Ibutang - kung unsa ang kinahanglan nimo!
Pipila ka tuig ang milabay, ang asukal nagsugod sa pagtaas.Karon: glucose-6.17-6.0, glycated hemoglobin-6.15, c-peptide-2.63, kolesterol-5.81, LPVSC-1.38,
Ang LDL-3.82, koepisyentidad sa aerogenicity-3.21, homocysteine-9.54, triglycerides-1.02, c-reactive protein-1, platelets-635 (sakit sa dugo).
Duha ka semana ang milabay, aksidente kong nakaabut sa imong site ug bisan pa nahadlok ako sa akong nabasa.Wala nako ginkonsiderar nga seryoso ang akong mga indikasyon ... Bisan kung 6 mga bulan ang milabay akong gibug-aton ang 113 kg ug mihukom sa pag-atiman sa akong kahimsog. unsay imong gibati bahin sa usa ka gutom nga adlaw sa usa ka semana? Gusto nako magpadayon) Nagsugod ako sa pag-ehersisyo sa buntag, gikaon ang wala’y tinapay, wala ako mokaon pagkahuman sa alas-6 sa gabii. Ang resulta mao ang "-10 kg." Apan nakurat ako kay ang mga pag-analisar halos wala nagbag-o.
Duha ka semana ang milabay nagsugod ako sa pagsunod sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, nag-inom ako sa Magne B6 4 nga mga papan sa usa ka adlaw (ang presyur nga nahulog sa sulud-110-115 / 70. Kung nag-inom ako 6 nga mga papan, kini 90/60). Gisukat ko ang mga indikasyon, apan wala pa nako nasulayan ang akong aparato. Ang mga timailhan naglukso, kinahanglan ka maghimo usa ka tseke.
Uban sa usa ka pagkaon, ang tanan komplikado - Dili ko ganahan og karne! Ang akong tiyan nagsakit bisan gikan sa tubig, mga utanon usab hinungdan sa sakit, nagkaon ako sa isda, apan dili ka makaon niini nga isda 3 beses sa usa ka adlaw! Nagkaon ako mga itlog, mga asparagus beans alang sa mga 2 ka semana nga akong gikaon labi pa alang sa akong tibuuk nga kinabuhi ... Gusto kong mokaon sa tanan nga oras ug gusto ko ang usa ka butang nga mainit, humok ug madanihon ... Nagsugod ako pagkaon sa keso sa cottage nga adunay sour cream 2 nga beses sa usa ka semana (Gihimo ko kini sa akong kaugalingon gikan sa kefir). asukal, ingon nga dili motubo ... Gikuha ang 2kg, gi-recruit alang sa Bag-ong Tuig. Kini ang sinugdanan. Sa kini nga klase sa nutrisyon, dili ko kini mapugngan sa dugay nga panahon tungod sa mga sakit sa akong tiyan ...
Gusto ko nga mangutana kanimo, tingali gihatagan nimo kini nga tubag, apan wala nako mabasa ang tanan nimo nga mga komentaryo. Nakabaton ka og prediabetes, sobra sa timbang, taas nga asukal, nahimo nimo nga balihon ang tanan. Ngano nga dili ka na magbalhin sa normal nga pamaagi sa kinabuhi, sama sa mga himsog nga mga tawo? Pagkahuman, mahimo nimong manguna ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, pag-monitor sa imong timbang, kaon sa normal ...

Maayong hapon. Adunay ako usa ka pangutana, o hinoon ang imong opinyon nakagusto sa akon.Mga 31 anyos ako, taas-164 cm, timbang-87 kg, usa ka bulan ang milabay nadayagnos ako nga adunay metaboliko nga sindrom, ang endocrinologist nga natural nga nagreseta sa usa ka diyeta nga ubos ug kaloriya ug metformin 2 nga beses 850 mg. Nakita ko lang ang mga sangputanan sa mga pagsulay, nga giliso dayon sa ubos nga diyeta nga adunay karbohidrat nga girekomenda, gisugdan gyud nga makuha ang Metformin.Ang mga resulta nakit-an, ang gibug-aton nga gibug-aton sa 7 kg, ang asukal wala molaktaw pagkahuman sa pagkaon.Apan kini nga pagtambal nabalaka kaayo alang sa akong inahan, namatay ang akong amahan sa ting-init sa 2017 oncology, mao nga sigurado si Mama nga ang iyang sakit Ang ideya gipasuko sa Kremlin diet (dugay nga nutrisyon sumala sa mga lagda niini, kapin sa usa ka tuig), tungod kay kini gipasukad sa mga protina.At sa diha nga nadungog niya nga moadto ako sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat alang sa kadaghanan sa akong kinabuhi, hapit siya adunay usa ka hilig. ? Sa imong hunahuna giunsa ang iyang teorya? Tingali isulti kanako kung diin nimo makita ang mga pagtuon sa syensya bahin sa kini nga problema.

Maayo ang artikulo .. Salamat sa bag-ong kasayuran .. Maayo nga ipatik kanunay ang ingon nga mga artikulo. Kung adunay usa ka kakulangan sa artikulo sa mga hormone sa thyroid sa kaso sa hypothyroidism ug pagtambal sa hypothyroidism, palihug ipatik kini. Unsa nga mga pagsusi ang kinahanglan buhaton uban ang hypothyroidism aron mapamatud-an kini nga diagnosis /
Unsa man ang kalainan tali sa Diabeton MR ug Diabeton В Nag-uswag na kapin sa 8 ka tuig, kinahanglan ba nako nga magbag-o? Kini ba kinahanglan nako? Asukal 7.8 mmol / L

Paglikay sa Metabolic Syndrome

Aron malikayan ang pag-uswag sa metabolic syndrome, kinahanglan nga biyaan ang konsumo sa daghang mga tambok, asukal. Ang indeks sa mass mass kinahanglan nga ipadayon sa 18.5-25.

Ang hinungdanon usab mao ang pisikal nga kalihokan. Labing menos 10,000 nga mga lakang kinahanglan buhaton matag adlaw.

Sa ingon, ang metaboliko nga sindikato dili usa ka independente nga sakit, apan usa ka hugpong sa mga sintomas sa pathological, nga sa kadugayan mahimo'g magdala sa pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular ug diabetes mellitus. Aron mapugngan kini, gikinahanglan nga maghimo sa tukma nga mga lakang alang sa paglikay ug pagtambal niini.