Giunsa gigamit ang Jerusalem artichoke alang sa type 1 ug type 2 diabetes?

Ang komposisyon sa mga tanum nga tuber cell naglangkob sa lainlaing mga organik ug dili organikong mga sagol:

macro-, micro- ug ultramicroelement: iron, magnesium, potassium, fluorine, silikon, kromium,
bitamina (C, PP ug grupo B),
mga organikong sangkap (pectin, organikong mga asido, karotina, mga compound sa protina, tambok, yano ug komplikado nga carbohydrates).

Ang sulud sa artichoke sa Jerusalem nga hinungdanon nga amino acid nga wala gihimo sa lawas sa tawo ug kinahanglan nga adunay dala nga pagkaon hinungdanon kaayo.

Gigamit kini sa mga selyula aron sa pagtukod sa ilang kaugalingon nga daghang molekula sa protina, nga kinahanglanon sa kinabuhi.

Ang Jerusalem artichoke naglangkob sa daghang ascorbic acid, kini nagtino sa kaayohan niini sa paglig-on sa resistensya.

Unsa ang kaanindot sa artichoke sa Jerusalem?

Ang mga tubo sa artichoke sa Jerusalem dagaya kaayo sa usa ka espesyal nga substansiya nga inulin. Kini kaylap nga gigamit alang sa paghimo og asukal nga gitugotan nga magamit sa mga diabetes - fructose. Ang inulin usa ka natural nga polysaccharide nga mahimong gamiton uban ang nag-unang pancreatic hormone sa pagtambal sa diabetes.

Bisan pa nga ang inulin naa sa pipila ka mga tanum, ang moderno nga siyensya ang nakakuha ra gikan sa artichoke sa Jerusalem.

Ingon usa ka sangputanan sa mga pagtuon, gipadayag nga ang tuber sa kini nga tanum mahimo nga usa ka kapuli alang sa adlaw-adlaw nga dosis sa insulin alang sa usa ka hamtong nga adunay diabetes.

Ang pagkatalagsaon sa kini nga produkto mao ang pagkamaabiabihon sa kalikopan. Ang tanum dili makatipon sa iyang kaugalingon nga mga radionuclides ug nitrates gikan sa yuta, sama sa gihimo sa ubang mga tanum nga gamut. Kana ang naghatag usa ka maayo kaayo nga oportunidad nga magamit ang produkto sa natural nga kahimtang niini, nga wala gigamit ang pagtambal sa init.

Adunay laing ngalan alang sa Jerusalem artichoke - usa ka pear nga yuta. Kini nga ugat, bisan nga halos wala’y fiber, katingad-an nga yaman sa mga mineral, bitamina, ug amino acid. Ang Jerusalem artichoke sa daghang mga higayon nga gihatagan sa puthaw, silikon, bitamina B ug C kaysa mga patatas, karot o beets.

Kung gamiton nimo kini nga "peras" sa sistematiko nga paagi, makatabang kini:

ubos nga glucose sa dugo
malikayan ang mga deposito sa asin,
malikayan ang stroke ug atake sa kasingkasing,
mahimong usa ka prophylaxis sa urolithiasis,
magdala sa presyon sa dugo sa normal,
aron mawad-an sa gibug-aton.

Giunsa ang pagtratar sa artichoke sa Jerusalem?

Kini nga tanum nga ugat dugay na nga nailhan tungod sa mga pwersa nga naghatag sa kinabuhi, nga positibo ra ang nakaapekto sa lawas sa tawo. Ang Jerusalem artichoke juice mahimong makuha gikan sa mga tubo niini, ug usa ka decoction giandam gikan sa mga tukog. Kini nga mga likido gigamit daghang mga tuig na ang milabay ingon mga tambal nga makatabang sa pag-ayo sa mga samad, pagputol, pagsunog.

Gawas pa, kung mogamit ka sa duga ug decoction sa earthen pear, mahimo nimo nga masagubang ang kasakit sa spine, joint, pag-ikyas gikan sa mga kasamok sa pagkatulog, pagkawala sa kusog ug pagkawala sa gana.

Karon, salamat sa lainlaing mga pagtuon sa syensya, ang bag-ong mga kinaiya sa kini nga mapuslanon nga tanum ang nakit-an. Kini mahimo nga usa ka maayo kaayo nga himan sa pagpakig-away batok sa ingon nga mga sakit:

diabetes
hypertension
sakit sa coronary heart.

Aron makab-ot ang mga resulta, hinungdanon dili lamang usahay gamiton ang tanum, apan ilakip kini sa adlaw-adlaw nga menu. Ang paghimo niini dili ingon ka lisud nga ingon sa una nga pagtan-aw, tungod kay adunay igong mga paagi aron maandam kini. ug bisan pa, ang Jerusalem artichoke gilakip sa pagtambal sa type 2 diabetes uban ang mga remedyo sa mga tawo, labi na nga mapuslanon alang sa mga tigulang.

Jerusalem artichoke - komposisyon ug kabtangan

Ang mga ugat sa artichoke sa Jerusalem adunay daghang mga mapuslanon nga butang (litrato: lechim-prosto.ru)

Ang Jerusalem artichoke o peras sa yuta usa ka talagsaon nga tanum. Sa mga substansiya nga naglangkob niini, gihimo ang insulin, usa ka tambal nga kung wala mahimo ang kinabuhi sa daghang mga diabetes. Mao nga ang adlaw-adlaw nga paggamit niini nga tanum nga gamot makatabang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes nga magpabilin nga normal ang lebel sa glucose.
Ang Jerusalem artichoke parehas sa komposisyon sa mga patatas, apan ang mga pinggan gikan niini makabenepisyo ang diabetes. Ang kemikal nga komposisyon sa mga tubers adunahan sa mga nutrisyon ug komplikado nga carbohydrates, usa ka daghang gidaghanon sa mga bitamina B1, B2, B6, C, PP. Naglangkob kini sa kinahanglan nga puthaw, silikon, potassium, pectins, ingon man mga amino acid ug mineral.
Sukad sa mga karaang panahon, gigamit ang mga gamot sa mga peras sa yuta nga gigamit sa pagtratar sa daghang mga sakit.

Unsa man ang mapuslanon alang sa artichoke sa Jerusalem ug sa mga mapuslanon nga kabtangan niini:

Pagtambal sa pancreas.
Ang pagpaubos sa asukal sa dugo.
Tabang sa mga sakit sa tiyan ug tinai (colitis, pancreatitis, diarrhea, constipation, gastritis, ug uban pa)
Nagdala sa microflora sa tinai.
Ang pagpaubos sa presyon sa dugo.
Positibo nga epekto sa mga ugat sa dugo.
Cholagogue, diuretic kabtangan.
Pagtambal sa mga sakit sa duodenum.
Pagtabang sa pagduka ug pagsuka.
Pagtambal sa mga sakit nga dermatological (eczema, bugasbugas, seborrhea), pag-ayo sa mga samad ug pagkasunog.
Tabang sa pagtambal sa mga osteochondrosis ug mga sakit sa musculoskeletal system.
Ang pagtangtang sa mga makadaot nga mga hilo gikan sa lawas.
Nagkadaghan nga resistensya.
Pagtambal sa sakit nga Cardiovascular.
Nagkadaghan nga hemoglobin sa dugo.
Ang pag-normalize sa pagkatulog.
Dugangi ang potency.
Paglikay sa mga sakit sa prostate.
Pagtambal sa kanser.

Unsa man ang mapuslanon ug makadaot nga mga strawberry sa diabetes

Contraindications sa paggamit sa mga tanum nga gamut

Ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem mahimong hinungdan sa pagtaas sa pormasyon sa gas (litrato: ozled.pl)

Ang Jerusalem artichoke nagtukod sa iyang kaugalingon ingon usa ka bililhon nga ahente nga terapyutik alang sa daghang mga sakit. Bisan pa, kini adunay daghang mga contraindications alang sa paggamit:

Tungod sa pagkadili mapihig sa pipila ka mga nasunugan nga naglangkob sa peras nga yuta, mahimo’g mahitabo ang mga reaksiyon sa alerdyi.
Ang pagkonsumo mahimong hinungdan sa pagtaas sa pagporma sa gas.
Kini dili girekomenda nga gamiton ang usa ka tanum nga ugat alang sa sakit nga gallstone.

Ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem sa makatarunganon nga kantidad dili makadaot sa lawas.

Ang Jerusalem artichoke alang sa diabetes

Ang artichoke sa Jerusalem nagpaubos sa asukal sa dugo sa tawo (litrato: sanatory-mashuk.ru)

Unsa ang mga mapuslanon nga kabtangan sa tanum nga ugat, ug unsa ang therapeutic nga epekto sa Jerusalem artichoke sa diabetes? Kini nga tanum adunay daghang daghang inulin sa komposisyon niini (dili malibog sa insulin insulin). Kini usa ka komplikado nga karbohidrat nga, kung mabungkag, maporma ang usa ka gamay nga fructose. Kini, sa baylo, mahimong glucose, ug ang bahin niini sa dugo mosulod sa atay, diin kini nalakip sa pagporma sa glycogen, usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa lawas. Ang paglihok subay sa mga tinai, ang dili masulud nga mga sangkap sa artichoke sa Jerusalem adunay positibo nga epekto sa microflora, nga adunay maayo nga epekto sa buhat sa tibuuk nga organismo.
Ang kantidad sa glucose nga naumol sa paggamit sa artichoke sa Jerusalem gamay ra ug dili delikado alang sa usa ka tipo nga 2 diabetes. Sa kasukwahi, ang inulin nga managsama sa mga hibla nagpugong sa kusog nga pagsuyup sa glucose ug dili makontrol nga mga surge sa lebel niini sa dugo.
Ang mga pasyente nga adunay type 1 nga diabetes kinahanglan mahibal-an nga mga 13 g nga carbohydrates matag 100 g nga produkto. Ug sa wala pa mokaon ang mga pinggan nga peras nga yuta, kinahanglan nimo nga mag-inject sa insulin aron ang asukal dili mobangon.

Ang kanunay nga pagkonsumo sa utanon nakaamot sa usa ka hinay apan makanunayon nga pagpaubos sa asukal ug gipukaw ang pancreas aron makagama og insulin. Ang fetus labi ka mapuslanon dili lamang alang sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes, apan alang usab sa tanan nga mga tawo ingon usa ka prophylactic.

Posible nga kaonon ang dugos alang sa diabetes

Ang mga resipe sa terapyutik gikan sa Jerusalem artichoke alang sa diabetes

Alang sa diabetes, ang usa ka decoction sa Jerusalem artichoke makatabang (photo: goez1.com)

Ang mga benepisyo sa Jerusalem artichoke sa diabetes ug kung giunsa ang paggamit niini nga tanum nga gamut dugay nang nahibal-an. Posible ang pagtambal sa tabang sa lab-as nga duga gikan sa mga tanum nga gamut nga peras sa yuta. Ang pag-inom kinahanglan nga lasaw sa tubig 1 hangtod 1 ug pag-inom 20 minuto sa dili pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw (pagtambal 1 ka bulan).

Ang artichoke sa Jerusalem mapuslanon usab alang sa mga diabetic ug sa porma sa usa ka decoction. Aron maandam ang 3 o 4 nga mga kutsara sa tinadtad nga mga utanon nga gamut, ibubo 1 litro nga tubig nga Nagabukal ug pag-ihaw sa ubos nga kainit sa usa ka oras. Pagkahuman kinahanglan nga itugot ang sabaw nga cool ug ipamugos, palabihan ug ibutang sa usa ka cool, ngitngit nga lugar. Kinahanglan kini kuhaon 50 g matag adlaw.

Ang Jerusalem artichoke kaayo mapuslanon alang sa diabetes kung magluto ka tsaa gikan sa uga nga dahon ug mga bulak niini. Sa usa ka baso nga nagbukal nga tubig gibutang ang 1 kutsarita nga uga nga pagsagol ug igpilit 10 ka minuto. Ilang giinom kini nga tsa 3 beses sa usa ka adlaw.

Ingon usa ka kapuli sa asukal alang sa diabetes, gamita ang earthen pear syrup. Sayon ang pagluto. Ang ugat kinahanglan nga dugmokon ug isulud ang duga. Pagkahuman, ang juice nga gipainit hangtod 50 degrees ang giluto sa 10 minuto sa labing gamay nga kainit. Human nimo kinahanglan nga tugotan ang duga nga bugnaw ug balika ang pamaagi sa daghang mga higayon hangtud ang liquid mahimong mabaga. Idugang ang lemon juice sa nahuman nga syrup, cool ug ibubo sa usa ka limpyo nga panaksan. Padayon nga sirado ang Jerusalem artichoke syrup sa ref.

Unsa ang mahimo ug dili mahimo sa usa ka pagkaon alang sa diabetes: gipili namon ang husto nga mga produkto

Ang kemikal nga komposisyon sa mga gamut

Ang Jerusalem artichoke usa ka katingalahan nga tanum nga gamut nga luwas nga matawag nga kapuli sa patatas. Apan dugang pa niini, kini nga peras sa yuta gihatagan sa usa ka dili kapuslan nga kantidad sa mapuslanon nga mga sangkap: sukrose, mineral, pectins, protina, bitamina ug amino acid.

Mahitungod sa minerales, angay nga i-highlight ang iron, silicon, potassium, zinc ug uban pa. Apan ang usa ka espesyal nga sangkap nga gipabilhan sa pagtambal ug pagpugong sa usa ka matam-is nga sakit mao ang inulin. Ang Jerusalem artichoke nga adunay diabetes tungod sa presensya sa kini nga sangkap ug pagkahibalo kung giunsa ang paggamit sa tanum, labi nga makunhuran ang lebel sa asukal sa dugo. Ang insulin sa gamut sa yuta nga mga 20%, busa, ang lami sa tanum gamay nga matam-is.

Sa natural nga palibot, ang insulin makita sa mga komplikado nga tanum. Ang molekula sa sangkap nakakuha sa usa ka tibuuk nga kadena sa mga nahabilin nga fructose. Sa higayon nga ang digestive tract, ang mga enzyme ug mga asido molihok sa sangkap, nga kini sa usa ka bahin o hingpit nga mahimong D-fructose. Kini nga fructose moagi sa mga selyula ug wala kini magkinahanglan og insulin.

Sunod, ang bahin nga naguba nga molekula sa insulin naa sa istruktura sa selyula, nga mas dali ang pagpasa sa glucose sa mga selula. Ang mga molekula nga wala masira sa tiyan nagbugkos og glucose sa pagkaon ug mapugngan kini nga mosulod sa agos sa dugo. Tungod niini, ang lebel sa asukal sa dugo pagkunhod.

Mapuslanon nga kabtangan

Alang sa kinabuhi sa tawo, ang Jerusalem artichoke usa ka kamalig sa mga mineral ug bitamina nga naa sa komposisyon niini. Angayan nga hunahunaon nga ang usa ka pear nga yuta dili maluwas sa dugay nga panahon tungod sa pag-uga niini ug pagkawala sa mga mapuslanon nga kabtangan alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Bisan kung aron maghimo usa ka gamay nga pagpangandam alang sa tingtugnaw sa porma sa, pananglitan, ang salad medyo realistiko.

Usa ka hinungdanon nga punto mao nga ang tibuuk nga tanum gigamit sa therapy: mga tubers, mga punoan, dahon ug bisan juice. Ang pagkahibalo nga ang artichoke sa Jerusalem mapuslanon kaayo alang sa diabetes ug kung giunsa kini magamit sa husto, mahimo nimo mapugngan ang pagtaas sa asukal. Alang sa kini nga mga katuyoan, mahimo ka magluto ug mag-inom sa lami nga tsaa, o maghimo usa ka himsog nga syrup nga gibase sa tanum.

Dugang pa, ang kaayohan niini naa sa mga musunud:

pagwagtang sa constipation,
pagkaayo sa digestion,
dugangan ang resistensya
paglikay sa mga stroke ug atake sa kasingkasing,
normalisasyon sa presyon sa dugo,
sobra nga pagkunhod sa timbang
Paglimpyo sa mga hilo ug mga hilo.

Ang pagtambal naggamit sa juice o pagpuga, salads, Jerusalem artichoke tuber nga aktibo nga gigamit kauban ang uban nga mga pagkaon ingon mga andam nga pinggan.

Alang sa usa ka diabetes wala’y mga contraindications nga magamit, apan higpit nga gidili ang pagkaon niini kung wala’y intolerance sa kini nga produkto. Hinungdanon usab nga dili mag-abuso sa tanum. Ang kombinasyon sa mga gamut nga gamut nga adunay sage ug lemon balm dili madawat.

Ang mga tambal ug mga suplemento sa pagkaon gikan sa artichoke sa Jerusalem

Pinasukad sa tanum, ang mga tablet ug mga suplemento sa pagdumala nahimo na nga aktibo nga gigamit sa medisina.

Kasagaran, ang aplikasyon gibase sa ingon nga mga additives:

BAA "Inulin". Gigamit alang sa type 1 ug type 2 diabetes. Labi nga nagpaubos sa mga indikasyon sa glucose, "naghimo" nga mga selula sa pancreatic nga independente nga naghimo sa insulin nga kinaiya sa lawas. Ang tambal adunay sulud nga mga elemento sa pagsunud nga hinungdanon sa synthesis sa insulin. Ang pagkuha sa tambal dili motugot sa pag-uswag sa mga komplikasyon.
BAA "Neovital". Maylabot sa Jerusalem artichoke, powder nga nakuha gikan sa mga sungay sa reindeer ug tinadtad nga stevia. Kini nga suplemento makapalig-on sa resistensya, makapauswag sa metabolismo, ug mag-normalize ang metabolismo sa karbohidrat. Sumala sa mga pagtuon, kini nga suplemento sa pagdiyeta adunay labing kaayo nga komposisyon dili lamang alang sa diabetes, apan usab sa pagtambal sa mga atherosclerotic lesyon sa vascular system.
BAA "Alga Helianthus". Ang resipe naglangkob sa Jerusalem artichoke, mga liso sa flax, brown seaweed. Salamat sa ingon nga mga sangkap, posible nga i-regulate ang lebel sa asukal, mapalambo ang pag-andar sa sistema sa cardiovascular, tukuron ang pagbinayloay sa mga fats ug carbohydrates, ug limpyohan ang lawas sa mga makahilong mga butang.

Aduna bay mga contraindications

Ang mga tuber mahimong mosangput sa pagtaas sa pagporma sa gas ug flatulence. Sa kini nga kaso, mas maayo nga likayan ang paggamit sa produkto sa hilaw nga porma, girekomenda nga gamiton ang kapilian sa thermal, pananglitan, pabukala o sinugba. Dugang pa, ang lawas makahatag usa ka reaksiyon sa alerdyi, labi na sa mga tawo nga wala pa mokaon niini kaniadto. Busa, kinahanglan nimo nga magsugod sa pagkaon sa usa ka tuber nga adunay gamay nga kantidad aron tugotan ang digestive tract nga masinati sa bag-ong pinggan sa pagkaon.

Ang utanon nga kontra sa mga bata sa sayo nga edad. Ang hinungdan niini mao, una, ang hataas nga sulud sa sulud niini, nga negatibo nga nakaapekto sa gamay nga lawas, hinungdan sa sakit sa tiyan ug pagporma sa gas. Ikaduha, ang mga bata mas lagmit nga mag-antos gikan sa mga reaksiyon sa alerdyi sa usa ka bag-ong produkto, bisan kung lutoon. Wala gitambagan sa mga pedyatrisyan ang paghatag sa artichoke sa Jerusalem sa sayo pa gikan sa 3 ka tuig, o bisan sa ulahi.

Maayong Pagkaon sa Kahimsog

Mahimo nga gamiton ang utanon nga hilaw ug lutoon. Angay nga hinumdoman nga sa diha nga ang artichoke sa Jerusalem nakaagi sa init nga pagtambal, ang bahin sa mga mapuslanon nga sangkap niini nawala, ingon, sa tinuud, sa tanan nga uban pang mga produkto. Ang pagbag-o, siyempre, dili kritikal, apan gipaubos gihapon ang nutritional ug mapuslanon nga mga kabtangan sa produkto. Busa, girekomenda sa mga eksperto ug doktor ang paggamit sa hilaw nga tuber.

Terapyutik nga mga ilimnon

Epektibo nga gigamit ang artichoke sa Jerusalem aron makahimo mga ilimnon. Ang tinuod mao nga ang duga sa konsentrasyon sa mga elemento sa pagsunud ug mga sangkap nga hinungdanon sa diabetes mellitus gitipigan.

Kasagaran, sila giandam dayon sa wala pa pagkuha, bisan ang mga pagbutang, mga tsa ug mga syrups dili makahatag kaayohan sa mga pasyente nga diabetes:

Pag-ayo sa duga
Ang utanon mahimo nga grated o tinadtad, ug dayon iusa ang duga pinaagi sa cheesecloth. Maayo nga mahibal-an kung giunsa ang pagluto sa artichoke sa Jerusalem nga adunay diyabetis sa porma sa usa ka ilimnon. Kini mas tama aron matunaw ang andam nga likido nga adunay tubig sa usa ka ratio nga 1: 1. Kinahanglan ka moinom og 30 minuto sa dili pa mokaon. Niini nga panahon nga ang epekto sa tanum mamatikdan, ang asukar gamay nga pagkunhod, ug sa proseso sa pagkaon kini mubalik sa naandan nga mga kantidad niini.
Ang kurso sa pagtambal mao ang 14 ka adlaw, pagkuha usa ka baso nga lasaw nga tubig tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Nahugno nga pagbuswak
Aron maandam ang pagpuga, kinahanglan nimo ang 3 tbsp. l sheet ug tumoy sa tukog. Kinahanglan ibubo kini nga tunga sa litro nga tubig nga Nagabukal ug igpilit nga labing menos 12 ka oras. Pagkahuman niini, palabihan ug inum ang 100 g 4 nga beses sa usa ka adlaw. Aron mapalig-on ang asukal, kinahanglan nimo nga magkuha usa ka likido sa 3 nga mga semana o kapin pa.
Tincture sa alkohol
Ang pagpuga sa alkohol giandam sa niini nga paagi: 500 g sa mga dahon sa tanum kinahanglan ibubo sa usa ka litro nga vodka. Pagbalhin sa usa ka lugar nga napanalipdan gikan sa adlaw ug kahayag, ipugos 2 ka semana, palabihan ug pagkuha 1 tbsp. l., pagkahuman ibubo ang pagpuga sa 200 ml nga tubig.Pag-inom og maayo sa dili pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw.
Terapyutik nga syrup
Nahibal-an kung giunsa ang pagluto sa Jerusalem artichoke alang sa mga hamtong ug mga bata nga adunay diabetes, mahimo ka makahimo usa ka epektibo nga syrup. Tungod niini, ang mga peras sa lubi nahugno sa usa ka blender, ang duga gipuga nga adunay gibug-aton, nan kinahanglan kini nga gipainit hangtod 50 degrees ug lutoon sa 10 minuto sa labing gamay nga kainit, gipabugnaw ug gitugotan nga mobarug. Balika ang pamaagi 5 nga dugang nga mga oras aron mahatagan ang usa ka pampalapot nga ahente. Sunod, ang lemon juice gidugang sa pagtilaw, ang produkto nabugkos ug gitipig sa usa ka bugnaw nga dapit. Dad-a ang tambal alang sa sakit human mokaon 1 tbsp. l
Pag-ayo sa tsaa
Makapahimsog ug himsog nga tsa ang makuha pinaagi sa pagbubo sa usa ka shredded uga nga ugat nga utanon nga adunay duha ka baso nga tubig nga nagabukal. Pagdugay sa 10 minutos. Ang tsa mahubog 2 beses sa usa ka adlaw sulod sa 3 ka semana nga sunud-sunod.

Ang paggamit sa Jerusalem artichoke sa diabetes

Ang katingad-an, kini ang artichoke sa Jerusalem nga adunay diabetes nga mahimo’g usa ka sulundon nga basehan sa pagdiyeta. Ang tinuud nga kini nga maanindot nga produkto, nga naa sa dili angay nga ubos nga panginahanglan, adunay inulin. Kini nga substansiya nag-regulate sa gidaghanon sa glucose sa lawas sa tawo ug sa regular nga paggamit mahimo’g makunhuran ang asukar sa dugo.

Dugang pa, ang artichoke sa Jerusalem makatabang sa pag-normalize sa bituka microflora, pagtangtang sa kolesterol, nagpadako sa resistensya ug nakaamot sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog.

Mga Kaayohan sa Produkto ug Contraindications

Ang mga benepisyo ug kadaot sa Jerusalem artichoke sa diabetes mellitus usa ka hilisgutan nga takus sa pagpanukiduki. Kung nakadesisyon nga ipatuman kini, mahibal-an nimo nga ang kini nga produkto mahimong negatibo makaapekto sa lawas lamang kung kini madaut. Alaut, ang artichoke sa Jerusalem dili gitipig dugay. Bisan pa, kung dili mahimo’g mopalit usa ka lab-as nga produkto, adunay yano nga paagi - mogamit mga syrups ug papan nga gibase sa niini.

Girekomenda ang Jerusalem artichoke alang sa diabetes mellitus alang sa mga mosunud nga hinungdan:

Gipakalma niini ang lawas sa sobra nga glucose, makatabang aron mapahuyang ang paghimo niini ug mahinay ang pagsuyup niini.
Ang pagminus sa kolesterol sa dugo.
Nagpataas sa resistensya, gipaluya sa diabetes.
Nakapadasig sa paghimo og insulin sa pancreas.
Hinay-hinay nga gipulihan ang glucose sa fructose, labi ka luwas alang sa mga diabetes.
Nagpalambo sa usa ka metabolismo.
Pag-normalize ang trabaho sa digestive tract, adrenal glandula ug thyroid gland.

Maayo na lang, hapit tanan nga mga diabetes ang mogamit sa Jerusalem artichoke ug mga syrups ug papan nga gihimo gikan niini. Ang tinuod mao nga ang bugtong contraindication sa kini nga kaso mao ang indibidwal nga dili pagpugong sa produkto o sa mga sangkap niini, ug kini talagsa ra.

Bisan pa, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa pagkuha mga tambal nga gibase sa artichoke sa Jerusalem o lakip ang usa ka peras sa yuta sa imong pagkaon.

Nindot ug himsog nga mga resipe

Gamit ang Jerusalem artichoke alang sa diabetes, mahimo nimo madugangan ang imong pagkaon sa usa ka lami nga pagkaon. Adunay daghang mga resipe alang sa kini nga produkto, ug sa taliwala nila siguradong makit-an nimo ang usa nga gusto nimo.

Aron maandam ang usa ka malipayon nga casserole, panit, gub-on ang mga cubes ug pabukala ang 250 g sa Jerusalem artichoke sa unsalted nga tubig, dayon ibutang ang mga hiwa sa usa ka hulmahan, isablig ang mga utanon ug keso, ibubo ang sour cream ug maghugas sa 10 minuto.

Siguruha nga sulayan ang paggamit usa ka peras sa yuta ingon usa ka pagpuno alang sa mga pancake o pie. Ang grated Jerusalem artichoke mahimo nga idugang sa minasa alang sa mga fritter o mga cutlet sa pagluto gikan niini.

Bitamina salad kaayo mapuslanon alang sa mga diabetes. Aron mahimo kini, putla ngadto sa mga cubes lab-as nga pipino, labanos ug pipila nga mga tuba sa artichoke sa Jerusalem, dugangan ang tinadtad nga mga utanon ug usa ka gamay nga lana sa oliba, ug dayon isagol.

Asa ka gikan? Jerusalem artichoke

Ang mga artichoke sa Jerusalem gikan sa North America. Gisugdan kini sa mga lokal nga Aborigines - Topinambo Indians. Sa mga 1600s, kini nga tanum gipaila sa mga Pranses sa Europa. Ug sa Russia, ang artichoke sa Jerusalem nagpakita lamang duha ka gatus ka tuig sa ulahi. Apan sa Russia, ang usa ka peras nga yuta, ingon nga gitawag usab nga artichoke sa Jerusalem, wala gamut. Tinuod, adunay us aka hinungdan nga pagdako sa interes sa tanum sa mga napulog duha ka tuig sa miaging siglo, apan sa pipila ka hinungdan dali nga nahanaw kini. Tingali karon kalabut sa pagkagubot sa masa alang sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, ang Jerusalem artichoke sa tama nga pagkuha sa lugar taliwala sa mga sikat nga maayong mga pagkaon.

Kung ang artichoke sa Jerusalem gipugas sa mga ektarya sa mga twenties sa miaging siglo, karon kini dili praktikal ug kini nagtubo sa mga pribado nga tanaman, nga usahay makalimtan ug wala ipahayag sa tanan. Sigurado ako nga human mabasa kini nga artikulo imong mabag-o ang imong kinaiya sa artichoke sa Jerusalem - usa ka mapuslanon nga produkto dili lamang alang sa diabetes, apan usab alang sa mga himsog nga mga tawo.

Ang siyentipikong ngalan alang sa Jerusalem artichoke mao ang Helianthus tuberosus, nga nagpasabut nga "tuberous sunflower." Kini gikan sa parehas nga genus nga adunay oilseed sunflower (Helianthus annuus), diin nakuha ang labing inila nga lana sa utanon sa Russia nakuha. Apan sa tinuud, ang usa ka peras nga yuta sama sa usa ka sunflower: taas nga tul-id nga mga tukog ug dako nga dalag nga bulak, sa dagway nga nahisama sa usa ka dili pa dugay nga bulak. Ang tanan ra nga magamit mao ra sa ilawom sa ilawom sa yuta.

Ang usa ka peras nga yuta usa ka tanum nga perennial, dili gyud makapanghimatuud, dili mahadlok bisan ang hulaw o katugnaw, tungod kay ang sistema sa ugat nakasulod sa lawom nga (hangtod sa 2 m) ug mikaylap sa taas nga hangtod sa 4 m.Sa usa ka lugar, ang tanum mahimo’g motubo hangtod sa 30-40 ka tuig. Nahinumdum ko, sa among tanaman ang Jerusalem nagtubo ang artichoke, busa sa dihang gitanom namon, dili namon kini makuha. Nagtubo kini matag tuig, bisan sa pagkalot sa mga tubers, ang pipila nagpabilin ug gisakop ang labi pa nga bag-ong mga teritoryo. Mao nga sa pag-atiman sa tanum nga niini wala ka’y mga problema, gawas sa pagpugong sa pagtubo sa lainlaing direksyon.

Sa pagkakaron, adunay daghang mga lahi ug lahi sa peras sa yuta. Ang mga tubo sa niini nga tanum medyo parehas sa mga patatas, apan dili maayo nga gitipig, dali nga ninglabo sa temperatura sa kwarto. Busa, dili sama sa mga patatas, mahimo nimong ibilin ang mga tubo sa yuta alang sa tibuuk nga tingtugnaw, ug sa tingpamulak, kung natunaw ang niyebe, pagkalot ug pagkuha usa ka bag-ong ani sa lamesa. Ang Helianthus medyo dali nga makuhaan sa mga sakit ug mga peste, busa mahimo kini nga kultibado nga wala gigamit ang mga pestisidyo, samtang nakuha ang usa ka produkto nga mahigalaon sa kalikopan.

Ang dato nga komposisyon sa tanum nga ugat

Ang Jerusalem artichoke adunay daghang mga ngalan: tuberous sunflower, yuta nga peras, patatas sa China, Jerusalem artichoke. Sa Russia, duha ka klase nga tanum ang natanum nga adunay mga tulo ka gatus nga mga paryente nga nagtubo sa lainlaing mga bahin sa planeta. Ang makaon nga bahin sa Jerusalem artichoke mao ang mga tubers nga gilakip sa rhizome. Ang earthen pear nagtagbo sa tanan nga mga kinahanglanon sa pagdiyeta alang sa mga produkto alang sa mga diabetes.

Kini adunay ubos nga kantidad sa enerhiya - 61 kcal, dato sa komplikado nga carbohydrates, fiber, bitamina ug mineral. Sumala sa lamesa sa GI (glycemic index), ang Jerusalem artichoke gi-index sa numero nga 15. Ang komposisyon sa Jerusalem artichoke naglangkob:

Ang abo, usa ka mapuslanon nga epekto sa pagporma sa dugo ug pagbag-o sa samad.
Ang hinungdanon nga amino acid nga kinahanglan sa lawas, apan dili makahimo sa kaugalingon (arginine, threonine, valine, lysine, leucine, ug uban pa).
Ang dili paturut nga tambok nga omega acid nga makapadali sa metabolismo, makapugong sa gana sa pagkaon (oleic, linoleic, linolenic, stearidonic, gadoleic, arachidonic).
Patuyok nga mga fatty acid alang sa pagporma sa mga cell lamad, ug ang husto nga pagsuyup sa mga bitamina ug mineral (palmitic, stearic, ug uban pa).
Ang Phytosterol aron makuha ang hypercholisterinemia.

Ang bitamina ug mineral nga komposisyon mao ang:

B-Bitamina: B₁, Sa₂, Sa₃, Sa₄, Sa₆, Sa₉, Sa₁₂.
Uban pang mga bitamina: C, E, D, PP, K ug talagsa nga bitamina U.
Mga macronutrients: potassium, calcium, magnesium, sodium, silikon, posporus, klorin, asupre.
Mga elemento sa pagsubay: zinc, chromium, nikel, selenium, kobalt, tumbaga, manganese, iron, boron, etc.

Ang sangkap nga carbohydrate sa gamut hinungdanon nga bili sa diabetes. Kadaghanan sa mga karbohidrat mao ang polysaccharides, nga hinay nga gisuhop, nga nagpugong sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo. Naglakip kini sa fiber, nga nag-regulate sa digestion, starch, nga makatabang sa pagpahiuli sa lawas, pectin, nag-normalize sa metabolismo, inulin (usa ka natural nga prebiotic), nga nagpauswag sa paggamit sa glucose ug makunhuran ang konsentrasyon sa glucose sa dugo. Ang inulin dili maproseso ubos sa impluwensya sa mga enzyme, mao nga ang mga benepisyo niini gitipigan sa hingpit.

Tambag medikal

Giuyonan sa opisyal nga tambal ang paggamit sa tuberous sunflower ingon usa ka gigikanan sa mga bitamina, micro ug macro nga mga elemento, regular nga carbohydrates ug amino acid. Ang mga pinggan uban ang artichoke sa Jerusalem girekomenda sa kanunay nga paagi:

Aron madugangan ang tono ug kaarang sa paglihok.
Paglikay sa mga sip-on.
Paglikay sa anemia (anemia).
Pagsayaw sa pagpaaktibo sa mga selula sa kanser.
Ang pagkunhod sa pantog sa sakit sa kidney.
Ang pag-normalize sa proseso sa digestive ug metaboliko.
Pagpadayon sa pag-andar sa sistema sa hepatobiliary.
Ubos ang kolesterol ug asukal sa dugo.

Ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem sa komplikado nga pagtambal sa mga sakit sa panit ug sa paghunong sa pagkahubog sa lawas naghatag positibo nga mga sangputanan. Ingon usa ka kapuli sa mga lab-as nga tanum nga gamot, ang mga parmasyutiko nag-ayo sa mga suplemento sa pagkaon alang sa diabetes nga adunay usa ka kinuha o pulbos sa usa ka tanum

PIC (natural nga inulin nga concentrate), sa powder.
Pills Longevity.
Jerusalem artichoke syrup.
Mga tablet nga inulin.
Diyeta nga hibla (mga kapsula).
Santerella (tablet nga kombinasyon sa yuta sa Jerusalem artichoke tubers ug stevia powder).
Ang mga papan nga artichoke sa Jerusalem (pag-concentrate sa uga nga porma).

Bililhon nga mga hiyas sa Jerusalem artichoke alang sa mga pasyente nga adunay diabetes

Unsa man ang kaayohan sa mga gamut nga gamut alang sa mga tawo nga adunay diabetes, dugang sa abilidad nga makontrol ang glycemia? Ang kombinasyon sa mga sangkap nga naglangkob sa artichoke sa Jerusalem nakatampo sa:

Ang paghinlo sa lawas sa mga deposito sa makahilo ug kolesterol.
Ang pagdugang sa vascular elasticity, ug paglig-on sa kaunoran sa kasingkasing.
Pag-ayo sa presyon sa dugo (presyon sa dugo).
Ang pag-normal sa digestion ug intestinal microenvironment.
Pagwagtang sa sobra nga pag-apdo, ug pagpanalipod sa sistema sa hepatobiliary.
Ang pagpahiuli sa panit sa kaso sa kadaotan.
Aron pag-neutralize sa mga epekto sa pagkuha sa antibiotics.
Lig-ona ang resistensya.
Ang pag-agaw sa dugo nga "matam-is", ug ang paglikay sa thrombosis.

Alang sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, ang abilidad sa artichoke sa Jerusalem aron makunhuran ang kalmot, pagpaaktibo sa pagpaandar sa pancreas, ug pagwagtang sa sobra nga libra hinungdanon. Tungod sa sulud sa hinungdanon nga mga sangkap, girekomenda ang Jerusalem artichoke alang sa paglikay sa mga komplikasyon sa diabetes ug ang paglikay sa mga sakit nga nakauyon.

Mga Pasidaan

Ang tuberous sunflower iya sa luwas nga tanum. Kung gigamit nga husto, dili kini makahimo hinungdan sa grabe nga kadaot sa lawas. Ang hingpit nga pagdili sa paggamit sa artichoke sa Jerusalem mao ang usa ka indibidwal nga dili pagpugong sa produkto. Ang mga paryente (paryente) nga mga contraindications naglakip sa:

Mga edad sa mga bata hangtod sa 3 ka tuig. Mabudlay para sa magagmay nga mga pasyente nga makasagubang sa kadaghan sa lanot sa tanum. Ang usa ka agresibo nga epekto sa digestive system sa usa ka bata hinungdan sa kasakit sa tiyan. Gawas pa, ang sayup nga pagpaila sa usa ka bag-ong produkto sa pagkaon ang mahimong makapukaw sa pag-uswag sa mga alerdyi.
Sakit nga flatulence. Ang Jerusalem artichoke (labi na sa hilaw nga porma), mahimong hinungdan sa pagporma sa gas. Sa adunay karon nga problema sa sobra nga pagtigum sa mga gas, ang mga bahin sa produkto kinahanglan nga limitado.
Sayup nga kombinasyon sa mga produkto sa pinggan. Ang peras sa yuta wala gihiusa sa lemon balm ug safron.

Opsyonal

Ang lami sa Jerusalem artichoke lainlain alang sa tanan. Sa hilaw nga porma, kini nahisama sa mga patatas, sa nahuman nga pinggan adunay mga nota sa asparagus, nuts, uhong. Dili ra mga tanum nga ugat ang angay alang sa pagkaon. Ang mga dahon ug bulak sa tanum gigamit sa tradisyonal nga mga resipe sa medisina. Ang Jerusalem artichoke mahimong usa ka sulundon nga kapuli sa mga patatas, ang paggamit niini gipailalom sa paghigpit. Ang Earthen pear nagdaug sa mas ubos nga glycemic index ug mga kantidad sa kaloriya. Ang pinggan gigamit ang mga naandam nga mga tuba, nga mao, gipanitan ug hugasan sa bugnaw nga tubig.

Ang Jerusalem artichoke sa pagluto sa diabetes

Alang sa pagluto sa mga pinggan uban sa artichoke sa Jerusalem, mahimo nimong gamiton ang tanan nga mga pamaagi sa culinary sa pagproseso sa mga produkto (stewing, baking, pagluto). Dili kini gitugotan nga magprito sa tanum nga ugat, tungod kay kini nga pamaagi wala magsunod sa mga lagda sa nutrisyon sa pagdiyeta. Ang gipanitan nga artichoke sa Jerusalem nagdilim sa hangin sama sa mga patatas. Ang bugnaw nga tubig nga adunay lemon makatabang sa pagpadayon sa kolor. Ang mga tuber kinahanglan matumog samtang ang uban nga mga sangkap giandam.

Ang labing mapuslanon nga sinugba sa usa ka multicooker

Ang pinggan giandam gikan sa mga pagkaon nga diabetes nga labing mapuslanon alang sa sakit:

Jerusalem artichoke - 200 gr. gipanitan gamut.
Sibuyas, matam-is nga sili ug karot - 1 pc. (medium nga gidak-on).
Lana sa olibo (init nga gipilit) - 1.5 tbsp. l
Mga uhong sa lasang (gilat-an ug nagyelo) - 100 gr.
Canned puti nga beans - 1 mahimo.
Mga kamatis - 3 ka mga PC.
Pepper, dahon sa bay, asin, ahos - aron makatilaw.

Ang mga utanon (sibuyas, sili), mga utanon sa gamut (Jerusalem artichoke, karot), panit ug gubaon sa mga cubes. Guntinga ang mga kamatis ngadto sa manipis nga singsing. Isagol ang tanan nga mga sangkap (lakip ang lana ug mga panakot) sa panaksan nga multicooker, ibutang ang appliance sa "quenching" mode. Magluto sa wala pa signal. Ang mga uhong sa kalasangan mahimong mapulihan sa mga lab-as nga champignon, mawala ang lami sa mga de-lata.

Pinuga nga turkey nga adunay halwa nga pinggan

Pabukalan ang drumstick sa turkey nga gigamit ang dahon sa dahon, karot, gamut nga kintsay, asin ug itom nga paminta (mga gisantes) alang sa sabaw. Alang sa pagdayandayan:

Earthen pear - usa ka libra.
Bawang - 4-5 nga mga cloves.
Lana sa olibo 2.5 tbsp. l
Turkey sabaw - 180 ml.
Parsley ug dill, mainit nga paminta, asin - aron makatilaw.

Panit sa Jerusalem artichoke tubers ug putlon sa manipis nga mga hiwa. Matahum nga puthaw ang ahos ug mainit nga paminta nga may kutsilyo. Ibubo ang mantika sa usa ka kalaha, idugang ang ahos ug paminta, init nga maayo (nga wala’y pagprito). Idugang ang Jerusalem artichoke, sabaw, asin ug isagol. Simmer usa ka quarter sa usa ka oras sa ilalum sa takup. Idugang ang tinadtad nga perehil ug dill. Pag-andam sa kaandam sa sulod sa 2-3 ka minuto. Kuhaa ang pabo gikan sa sabaw, pagbulag sa karne gikan sa bukog sa mga bahin. Pag-alagad uban ang usa ka mahait nga bahin sa pinggan.

Prutas nga salad ug utanon

Aron maandam ang usa ka dato ug puno sa pagkaon, kinahanglan nimo ang lab-as nga mga utanon ug prutas:

Mga karot.
Yuta peras.
Daikon o puti (berde) radish.
Green mansanas.
Kusog nga peras.

Ang kantidad sa mga produkto gitino sa indibidwal nga kagustuhan. Grasa ang mga utanon sa usa ka coarse grater, guntinga ang bunga ngadto sa gagmay nga mga cubes. Alang sa pagsinina, isagol ang natural ("Greek") nga yogurt, lemon juice ug gamay nga dugang nga lana sa oliba. Ang mga prutas kasagarang kan-on alang sa usa ka snack sa hapon, hinungdan nga girekomenda ang pinggan alang sa usa ka snack sa hapon.

Jerusalem artichoke casserole

Mahimo nimo lutoon ang casserole sa oven o sa hinay nga pagluto. Mga Tinubdan nga Produkto:

Jerusalem artichoke - ½ kg.
Gatas - ¼ tasa.
Mga itlog sa pugo - 8 mga PC.
Kahayag nga keso - 0.1 kg.
Utanon o mantikilya (aron lubricate ang porma).

Pagpagahi sa nag-unang produkto sa usa ka baga nga grater. Pagdagmal sa mga itlog sa pugo nga adunay usa ka whisk nga adunay gatas, asin, paminta, idugang ang katunga sa naandan nga keso, nga kaniadto giputus sa usa ka maayong grater. Ibubo ang gisagol sa usa ka sudlanan nga adunay mga gadgad nga tubers, isagol. Pagporma sa mantekilya, ibutang ang masa. Ibutang sa usa ka oven nga nainitan sa 180 °. Gibanabana nga oras - 25 minuto. Usa ka quarter sa usa ka oras sa wala pa matapos ang pagluto, isablig sa nahabilin nga keso. Ang pinggan mahimong kan-on pareho alang sa pamahaw ug alang sa panihapon.

Ubos nga Kaloriya nga sopas

Aron maandam ang tulo nga servings sa pinggan kinahanglan nimo:

Mga tuber - usa ka libra.
Mga sibuyas ug karot - 1 pc.
Frozen broccoli - ½ packet (200 gr.).
Gatas - 1 tasa.
Green sibuyas, asin, paminta.

Pagpalot, paghugas ug pagpuga ang mga karot, sibuyas, ug mga peras.Pagbalhin sa usa ka kalaha, dugangi ang 300 ml nga tubig, sunuga. Human sa pagpabukal ibutang ang broccoli. Magluto hangtod malumo, asin sa katapusan sa pagluto. Ibubo ang gatas, paminta ug suntok sa usa ka blender. Ibutang ang kaldero sa kalan ug ibutang ang sabaw nga "gurgle". Isablig ang nahuman nga pinggan uban ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga berde nga sibuyas.

Pagpuga sa dahon

Aron ma-normalize ang glycemia, girekomenda sa 3 ka semana ang pag-inom sa usa ka pagpuga base sa mga dahon sa usa ka tuberous sunflower (tulo ka beses sa usa ka adlaw, 100 ml matag pagdawat). Kini nanginahanglan 1.5 tbsp. cuchara sa uga nga hilaw nga materyales magluto uban sa duha ka baso nga Nagabukal nga tubig, ug pag-insister sa usa ka thermos sulod sa 10-12 oras.

Gibuhat nga handa na nga syrup gibaligya sa botika, apan mahimo mo kini lutoon sa imong kaugalingon. Kinahanglan nga ma-proseso ang artichoke sa Jerusalem gamit ang usa ka juicer o grated ug gipuga ang likido. Init ang juice, apan ayaw pagdala sa usa ka hubag (aron dili mawala ang mga bitamina). Quench alang sa us aka quarter sa usa ka oras, cool. Kini nga pamaagi kinahanglan nga gisubli daghang beses hangtod makuha sa likido ang pagkamakanunayon sa usa ka syrup. Ipadayon ang tambal sa ref. Pag-inom og usa ka kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Ang tsa giandam gikan sa mga bulak sa tanum. Nahisama kini sa mga bulak nga sunflower, sa gamay lang nga bersyon. Ang mga talinghaga kinahanglan nga mamala ug magluto sa ordinaryo nga dahon sa tsa sa usa ka ratio nga 1: 1. Ang adlaw-adlaw nga batasan sa pag-inom mao ang 300 gr. Ang tsa mahimong mahimo nga serbesa gikan sa uga nga mga tubo sa tanum, sa parehas nga katimbang.

Unsa ang nahibal-an bahin sa kini nga utanon ug diin kini gikan?

Ang Jerusalem artichoke mao ang pinuy-anan sa North America. Una kini nga gipatubo sa lokal nga mga Indiano sa Topinambo nga tribo, busa nakuha ang ngalan niini. Sa pagsugod sa ika-XII nga siglo ang Jerusalem artichoke gidala sa Europe sa mga Pranses ug paglabay sa duha lang ka siglo ang miabot sa Russia. Sa among yutang natawhan, kini nga tanum nga gamut adunay daghang mga dili pormal nga mga ngalan, diin ang labing bantugan mao ang pear nga earthen.

Ang Jerusalem artichoke o peras sa yuta

Ang mga Agronomist nagsugod nga aktibo nga gipatubo ang artichoke sa Jerusalem sa Russia sa katapusan sa miaging siglo. Pagkataudtaod, nahinabo ang interes sa utanon. Ug ang tanan tungod kay daghang mga tawo ang nagsugod sa paghisgot bahin sa kamatuoran nga ang peras sa yuta dili maayong gitipig. Adunay pipila ka kamatuoran niini, bisan pa, kung gibutang nimo ang nakolekta nga mga tubers sa usa ka perforated o bag nga papel, usa ka bag nga panapton ug ipadala kini sa refrigerator, ang Jerusalem artichoke gigarantiyahan nga magpadayon ang orihinal nga hitsura niini hangtod sa bag-ong ani. Dili nimo angay kalimtan ang bahin sa pamaagi sa pagtipig sa balas. Ang nahabilin usa ka hingpit nga wala’y kalainan sa tanum.

Wala siya nahadlok sa hulaw ug katugnaw, hapit dili siya maapektuhan sa ulahi nga pagbuto ug mga peste, ug wala usab magkinahanglan og pag-atiman. Ang tanan nga imong gikinahanglan mao lamang ang pagtanom sa usa ka utanon ug ayaw kalimti ang pagpainum niini matag karon. Ang tanum nga nakautang sa tanan niini sa usa ka naugmad nga sistema sa ugat, nga giladmon sa 2 m, ug ang taas nga mga punoan nga hangtod sa taas nga 4 m.Ang Jerusalem artichoke parehas sa hitsura sa sunflower ug nahisakop sa parehas nga genus. Bisan pa, dili sama sa kultura sa semana sa Pancake, ang panguna nga kantidad niini gikonsentrar sa ilawom sa ilawom sa ilawom sa yuta.

Tincture sa alkohol

Ang usa ka botelya nga vodka magkinahanglan 250 gr. lab-as nga dahon sa Jerusalem artichoke. Ang mga dahon kinahanglan igahin sa mga kamot, ibutang sa sulud nga baso, ug ibubo ang vodka. Ibabad sa kangitngit sa 15 nga mga adlaw, dayon i-filter ug ibutang sa refrigerator. Aron sa pagkuha sa tambal, 30 ml sa alkohol tincture kinahanglan nga lasaw sa usa ka baso nga cooled linuto nga tubig. Ang paggamit sa mga likido nga adunay alkohol kinahanglan una nga uyon sa pagtambong sa endocrinologist. Ang tincture kontra sa mga bata.

Giunsa ang Jerusalem artichoke nagtrabaho uban ang type 2 diabetes?

Ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem alang sa diabetes gipakatarungan tungod sa presensya sa usa ka espesyal nga polysaccharide, nga mao ang inulin. Ang gipresentar nga sangkap, nga motuhop sa tiyan, mabulag sa pagporma sa karbohidrat, nga mao ang fructose. Sama sa nahibal-an nimo, sa umaabot nga kini masuhop sa dugo, makaapekto sa lebel sa asukal.

Ang fructose gikan sa dugo moagi sa mga lamad sa cell nga wala’y mga problema ug masuhop ang lawas sa tawo nga adunay gikinahanglan nga kusog. Sa kinatibuk-an, ang abilidad sa fructose naghatag paghatag kapuli sa glucose sa metaboliko ug mga proseso sa enerhiya hinungdanon kaayo kung nag-atubang sa tipo nga diabetes. Apan dili hinungdan nga hinungdan kini sa ikaduha nga matang sa sakit, kung nakaingon sa kakulangan sa insulin. Bahin niini, ang mga eksperto nagtagad sa kamatuoran nga ang pagtambal sa diabetes gipadali sa kamatuoran nga:

nga adunay type 2 diabetes (kung wala ang kakulangan sa insulin), naghisgot kami bahin sa usa ka hinungdan nga pagkunhod sa lebel sa pagsuyup sa glucose sa tinai,
tungod niini, ang usa ka pagkunhod sa lebel sa asukal sa dugo natural nga naporma, tungod sa usa ka higayon nga epekto sa inulin ug fiber,
nga adunay makanunayon ug makanunayon nga pagkunhod sa glucose, gitagad sa mga espesyalista ang pagpahiuli sa lebel sa kadaut sa mga tisyu,
ang usa pa nga epekto kinahanglan nga gikonsiderar aron mapauswag ang katakus sa mga selula sa pancreatic nga independente nga magpatunghag insulin.

Mao nga, ang Jerusalem artichoke alang sa type 2 ug type 1 nga diabetes mellitus girekomenda nga gamiton tungod sa gipakita nga mga kinaiya. Bisan pa, aron ang peras sa yuta mahimo’g mapuslanon kutob sa mahimo, hinungdan nga mapamilyar ang imong kaugalingon sa pila pa ka uban nga mga bahin, nga mao ang komposisyon sa tanum. Gipunting niya sa hingpit kung ngano nga ang artichoke sa Jerusalem gihulagway sa mga naa sa indeks nga glycemic.

Pagtambal sa diabetes - unsa ang kusog sa artichoke sa Jerusalem?

Daghang nag-ingon nga ang paminta mao ang hari sa mga bitamina, apan kung imong tan-awon ang komposisyon sa Jerusalem artichoke sa mas detalyado, nan kini nga pahayag mahimo'g matubag. Kini usa ka dako nga lista sa usa ka halapad nga lainlaing mga elemento sa pagsubay ug mga grupo sa mga bitamina. Bisan pa, ang pinakadako nga bili alang sa mga pasyente nga diabetes mao ang sulud sa inulin polysaccharide sa utanon. Kini usa ka komplikado nga karbohidrat, lakip ang mga molekula sa fructose ug uban pang mga compound. Ang porsyento sa artichoke sa Jerusalem adunay sulod nga 80% nga inulin, nga naghimo niini nga usa ka tinuud nga kampeon taliwala sa uban nga mga gitanum nga tanum nga adunay sulud nga sangkap.

Earthen peras nga peras

Sa pagkahugno sa inulin, naporma ang fructose, nga nasuhop sa agianan sa dugo ug mosulod sa atay, diin nalakip kini sa metabolismo sa enerhiya. Dili kini angay ikabalaka bahin sa taas nga fructose intake. Ang gamay kaayo nga fructose gipagawas gikan sa insulin, ug ang dili masulud nga mga elemento mosulod sa mga tinai, diin adunay hinungdan nga papel. Kauban sa pectin, ang wala mabalhin nga mga kadena sa fructose mao ang basehan sa nutrisyon alang sa mapuslanon nga colon bifidobacteria. Ang inulin usab nagpaubos sa asukal sa dugo pinaagi sa pagpahinay sa pagsuyup sa glucose gikan sa pagkaon.

Komposisyon ug mapuslanon nga kabtangan

Sa wala pa nimo mahibal-an kung giunsa ang pagluto sa Jerusalem artichoke alang sa mga pasyente nga diabetes, gisugyot nga ipamilyar ang imong kaugalingon sa lista sa mga sangkap nga mas detalyado. Siyempre, ang paghimo niini sa imong kaugalingon dili girekomenda, labing maayo nga mag-amping sa suporta sa usa ka espesyalista. Una sa tanan, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang mga protina ug ang presensya sa kanila sa usa ka mahinungdanon nga kantidad sa hinungdanon nga amino acid. Ang mga pinggan gikan sa artichoke sa Jerusalem alang sa mga diabetes sa proseso nga mahilayo ang diabetes mahimo’g magamit tungod kay ang usa ka pear pear nag-amot sa husto nga paglihok sa sistema sa digestive. Sa parehas nga oras, ang pagsuyup sa mga makahilo nga sangkap gikan sa rehiyon sa mga tinai mikunhod, nga nakaapekto sa pagpadali sa ilang pagwagtang.

Ang paggamit sa usa ka tanum sama sa Jerusalem artichoke girekomenda alang sa diabetes tungod sa presensya sa mga bitamina ug mineral sa sulod niini.. Pananglitan, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang carotene (provitamin A). Ang mga kabtangan sa Jerusalem artichoke sa kini nga kaso gipauswag aron mapauswag ang abilidad sa retina sa mata aron makita ang kahayag. Usab, ang usa kinahanglan dili kalimtan ang bahin sa pagpaayo sa kahimtang sa tanan nga mga selyula sa lawas. Ang mga benepisyo sa artichoke sa Jerusalem mao ang mga musunud:

Ang mga bitamina B1, B2 ug C hinungdanon tungod kay gihimo nila nga posible nga i-regulate ang mga proseso sa metaboliko sa tibuuk nga lawas,
Ang mga ion nga potassium labing aktibo nga nalambigit sa ang-ang sa pagkontrata sa mga myocardial cells,
Ang silikon literal nga kinahanglanon alang sa lainlaing mga tisyu sa lawas: kartilago, bukog ug koneksyon,
Ang iron, ingon sa imong nahibal-an, gilakip sa komposisyon sa hemoglobin, ug busa adunay bahin sa pagbalhin sa oxygen gikan sa baga ngadto sa mga tisyu.

Ang tanan nga gipresentar nga mga bitamina hapit hingpit nga mapreserbar sa tanum sa panahon sa pag-andam niini. Siyempre, kini nasulat sa ilang hilaw nga porma, apan dugang nga gusto nako nga hisgutan ang paggamit ug mga benepisyo sa mga dahon, base sa indeks sa glycemic ug uban pang hinungdan nga datos.

Ang dahon sa artichoke sa Jerusalem

Ang mga butcher nagsulti sa tibuuk nga kamatuoran bahin sa diabetes! Ang diabetes molayo sa 10 adlaw kung pag-inum nimo sa buntag. »Basaha ang dugang nga >>>

Sa pagpakigbugno batok sa diabetes, gitugutan ang matag panahon ug paggamit sa dahon nga bahin. Kung wala’y pagtandog sa lainlaing mga resipe, kusganong girekomenda nga hatagan nimo og pagtagad ang pagpadali sa proseso sa pag-ayo. Sama sa nahibal-an nimo, diabetes ug kadaut sa limb, panit - kini kasagaran nga mga problema. Mao nga ang bisan unsang paagi nga makapadali sa mga proseso sa pagbag-o kinahanglan gamiton sa usa ka diabetes. Bisan pa, angay nga hunahunaon nga ang ingon nga mga ngalan nga bag-o labi ka epektibo sa kini nga bahin.

Naghisgot sa dugang bahin sa kapuslanan sa artichoke sa Jerusalem ug sa mga dahon niini, dili dapat kalimtan sa usa ang bahin sa pagpasig-uli sa panit ug ang positibo nga epekto sa mga proseso sa metaboliko. Kini direkta nga may kalabutan sa kamalaumon nga glycemic index, nga dili labi ka taas sa juice, syrup ug uban pang pinggan. Sa kinatibuk-an, ang paggamit sa usa ka dahon nga pear nga yuta mahimong mahimo nga independente. Bisan pa, kini mahimong labing husto aron hisgutan kini sa usa ka espesyalista, ingon man usab ang tanan nga mga resipe alang sa pag-andam sa artichoke sa Jerusalem alang sa diabetes.

Giunsa ang pagdala?

Gipasabut sa mga eksperto nga ang pagkuha sa artichoke sa Jerusalem nga adunay taas o ubos nga asukal gikinahanglan depende sa mga kinaiya sa lawas. Sa kinatibuk-an, ang mosunud nga algorithm labing kamalaumon: ang duha nga medium-kadako nga tubo gigamit dili molabaw sa duha hangtod tulo ka beses sa adlaw. Kinahanglan kini buhaton mga 15 minuto sa wala pa mokaon. Dugang pa, mahimo nimong gamiton ang lainlaing mga resipe. Kini bahin sa pag-andam sa salad, juice, syrup ug uban pang mga butang.

Aron mahibal-an ang mga kaayohan ug kadaot sa matag usa niini nga mga klase sa pinggan nga masabtan, kusganon nga girekomenda nga pamilyar ka sa mga bahin sa pagluto.

Jerusalem artichoke salad ug ang pag-andam niini

Naghisgot bahin sa mga resipe uban ang artichoke sa Jerusalem, kinahanglan nga una nga huptan ang pagpangandam nga may kalabutan sa salad. Kini kinahanglan nga nakita nga:

kung ang tanan nga mga produkto giusa, ang glycemic index kinahanglan nga magpabilin nga labing kadali,
panit ug rehas ang usa ka mansanas ug daghang mga tuba sa artichoke sa Jerusalem. Maayo nga gamiton kung dili sobra sa usa o duha,
mahimo nga putlon ang usa ka mansanas, apan gisugyot nga buhaton kini kutob sa mahimo,
ang sagol nga gibubuan sa usa ka tsp. Ang lemon juice, dayon gisablig sa lab-as nga mga utanon, nga mapuslanon alang sa diabetes sa bisan unsang klase ug makatabang sa pagtambal.

Ang pag-refuel sa ingon nga usa ka salad labing lagmit nga linat-an nga lana. Kung gusto, ug ang pagtugot sa pagkaon sa pinggan sa kini nga porma, gamiton ug i-apply ang lab-as nga mga carrot, linuto nga itlog. Sunod, gusto nako nga hisgutan ang mahitungod sa mga artichoke syrup sa Jerusalem alang sa diabetes ug duga, nga mahimo’g mapuslanon alang sa pagtambal sa gipresentar nga sakit, ingon man mga salad nga adunay peras.

Ang duga sa artichoke sa Jerusalem

Alang sa pag-andam sa ingon nga ilimnon, gigamit ang eksklusibo nga lab-as nga mga bahin sa prutas. Kusganon nilang girekomenda nga makaggaling ug moagi sa usa ka juicer. Aron ma-maximize ang mga indeks sa glycemic, kinahanglan nimo nga lasaw ang resulta sa ilimnon nga tubig. Tungod sa mga kabtangan niini, gipahimutang nga gamiton ang eksklusibo sa komposisyon sa lab-as nga porma. Sa kini nga kaso, mahimo’g posible nga hisgutan ang bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan nga hinungdanon alang sa usa ka diabetes.

Uban pang mga resipe alang sa mga diabetes

Ang espesyal nga pagtagad gibayad dili kaayo sa Jerusalem artichoke syrup, sama sa usa ka pagpuga. Ang pag-andam niini naglangkob sa paggamit sa tulo ngadto sa upat nga mga kutsara sa kini nga prutas ug usa ka litro nga nagbukal nga tubig. Human makompleto mga tulo ka oras, mahimo naton isulti nga ang pagpuga hingpit nga andam nga gamiton. Gikuha nila kini sa bug-os nga adlaw imbis sa tubig, aron ang tanan nga gikinahanglan nga mga bitamina mosulod sa lawas.

Ang lain pang resipe nga gikonsiderar nga usa ka ilimnon nga susama sa kape. Sa wala pa nimo mahibal-an ang tanan bahin sa paggamit niini, kusog nga girekomenda nga hatagan nimo og pagtagad ang kamatuoran nga:

Kini nga himsog nga ilimnon giandam nga yano kaayo: sa una nga yugto, giputol ang usa ka prutas, nga adunay kadak-an sa kadako. Kini labing maayo kung sila gagmay nga mga piraso,
ang mga bunga kinahanglan ibubo sa pipila ka mga minuto, dayon igawas sila gikan sa tubig ug malaya sa hingpit,
unya ang peras ginaluto sa usa ka pan nga wala gamit ang lana,
ang sangputanan nga hilaw nga materyales kinahanglan nga ipasa pinaagi sa usa ka naandan nga grinder sa kape.

Ang usa ka andam nga produkto gigamit sumala sa algorithm, nga nahiuyon sa pag-andam sa labing ordinaryo nga kape. Aron mapadayon ang tanan nga mga mapuslanon nga sangkap sa artichoke sa Jerusalem nga giandam sa niini nga paagi, kusog nga girekomenda nga gamiton ang labing bag-ong ngalan. Naghisgot bahin sa syrup ug paggamit niini alang sa tanan nga mga tipo sa diabetes, hatagan pagtagad ang kamatuoran nga kini kinahanglan hisgutan sa usa ka espesyalista.

Mga Limitasyon sa Diabetic

Ang pagpahibalo sa mga kinaiya sa bisan unsang produkto, makatarunganon nga mag-istorya dili lamang bahin sa mga benepisyo niini, apan usab bahin sa kadaot. Sa tinuud, sa pipila ka mga kaso, ang mga diabetic yano nga wala magluto sa artichoke sa Jerusalem, tungod kay dili kini madawat. Naghisgot bahin niini, gitagad nila ang presensya sa usa ka reaksyon nga alerdyik sa bisan unsang mga sangkap sa gipresentar nga tanum nga gamut. Ang lain nga limitasyon kinahanglan nga gikonsiderar nga mga sakit sa sistema sa digestive. Sa kini nga kaso, sa kasagaran girekomenda nga limitado sa paggamit sa labing daghang mga produkto sa pagdiyeta.

Busa, kinahanglan masabtan nga ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem, o peras nga yuta, pinaagi sa pagtugot sa mga diabetes. Mahimo kini dili lamang lab-as, apan ingon usab bahin sa lainlaing mga resipe. Bisan pa, aron dili mapalubha ang kurso sa pag-ayo gamit ang mga tanum nga ugat, hinungdanon nga pamilyar ang imong kaugalingon sa tanan nga mga contraindications ug, dili hinungdanon, ang mga pamatasan sa paggamit sa tanum nga ugat. Sama pananglit, mahimo mahibal-an ang tanan bahin sa kung giunsa nga gigamit sa usa ka diabetes ang Jerusalem artichoke sa usa ka diabetologist o endocrinologist.

Lab-as nga duga

Ang juice gilusot gamit ang parehas nga teknolohiya sama sa paghimo sa syrup. Imposible ang pag-inom sa bag-ong gilusok nga juice sa puro nga porma niini. Ang proporsyon sa pagsunud sa ilimnon sa tubig 1: 1. Ang tambal makahatag sa labing kaayo nga kaayohan kung moinom kini sa wala pa mokaon (sa tunga sa oras). Ang pamatasan gikan sa ½ hangtod 1 ka tasa matag pagdawat (depende sa kaepektibo sa pagkaladlad ug ang lebel sa asukal sa dugo).

Pag-ani sa kaugalingon nga tubers

Ang mga uga nga utanon nga gamut gigamit ingon usa ka suplemento sa pagkaon sa antidiabetic. Ang uga nga Jerusalem artichoke hinungdan sa usa ka pulbos nga estado ug gisagol sa mga pinggan sa utanon, ingon man gidugang sa tsa ug sabaw. Ang lakang nga pag-ani sa mga tanum:

Hugasan nga maayo ang mga tubers.
Balot
Guntinga ang gagmay nga mga hiwa.
Pag-uga sa usa ka tualya sa papel.
Ibutang sa usa ka linuto sa kalaha nga adunay papel nga linuto sa kalaha.
Ibutang sa hudno sa temperatura nga 100 ° C.

Ang pultahan sa oven kinahanglan nga itago ajar (mahimong ma-lock uban ang usa ka posporo). Gibanabana nga panahon sa pagpauga - 2.5 ka oras. Nahuman nga hilaw nga materyales kinahanglan nga hingpit nga mamala sa hangin ug ibalhin sa mga sulud sa baso.

Ang pagwagtang sa diabetes hingpit nga imposible. Ang makadaot nga proseso sa lawas wala’y sukwahi nga direksyon. Ang mga tawo nga adunay sakit kinahanglan mahibal-an kung unsaon pagpugong sa sakit. Ang husto nga nutrisyon sa diabetes ug mga remedyo sa folk makatabang sa pagpadayon sa lig-on nga asukar sa dugo. Ang Jerusalem artichoke usa ka hinungdan nga bahin sa pagdiyeta sa mga diabetes.

Ang komposisyon sa tanum naglakip sa hinungdanon nga amino acid, bitamina, mineral nga nagsuporta sa usa ka huyang nga lawas. Ang ground pear naglangkob sa inulin, nga nagpadali sa pagtangtang sa glucose, nga makatabang aron mapalig-on ang lebel sa glycemia. Ang Jerusalem artichoke gidugang sa mga sabaw ug mga salad, nga giandam ingon usa ka sulud sa kilid o usa ka independente nga pinggan. Ang mga dahon, tubers ug bulak gigamit aron makahimo mga himsog nga ilimnon.

Mga kapilian alang sa pagluto sa mga utanon nga adunay taas nga asukal

Ang labing mapuslanon nga kapilian alang sa diabetes mao ang paggamit sa hilaw nga mga utanon. Ang pagtilaw sa hilaw ug nahuman nga Jerusalem artichoke sa lainlain nga lahi. Sa una nga kaso, kini susama sa paborito sa tanan nga lindog sa cabbage sa pagkabata, ug sa ikaduha - sama sa kamote. Usa ka adlaw kinahanglan nimo nga kan-on ang 50-70 gramo nga mga tubers sa tanum. Alang sa kasayon, mahimo ka magluto sa usa ka salad nga artichoke sa Jerusalem pinaagi sa paghakot niini ug panimpla nga adunay gamay nga lana sa utanon. Gawas pa sa mga tubers sa utanon, ang mga batan-ong dahon sa tanum gikaon usab nga hilaw. Gihugasan namon sila sa ilalum sa tubig, maayong pagkabuhat nga gipunting, pagdugang cucumber, karot ug uban pang mga utanon aron makatilaw, panahon nga adunay lana sa utanon.

Ang ikaduha nga lugar gisakup sa linuto nga artichoke sa Jerusalem. Limpyohan ug hugasan ang mga tanum nga gamut, pun-a kini sa asin nga tubig ug lutoon hangtod maluto. Nagkaon kami sama sa linuto nga patatas, nga adunay gamay nga piraso sa mantikilya o usa ka kutsara nga lana sa utanon ug mga utanon.

Ang tanan nga tawo gigamit sa sauerkraut, karon sulayan nga buhaton kini sa Jerusalem artichoke. Gihugasan ug giputos nga mga tubo nga giputol sa manipis nga mga hiwa, ibutang kini nga hugut sa mga sapaw sa usa ka sulud nga baso ug ibubo ang bugnaw nga brine (duha ka kutsara nga asin matag litro sa tubig). Pagkahuman niana, ibutang ang sagol sa ilalum sa pagdaogdaog ug ipadala kini sa usa ka mainit nga lugar sulod sa usa ka magtiayon nga mga adlaw, ug unya usa pa duha ka semana sa usa ka mabugnaw nga dapit. Idugang ang andam nga mga hiwa sa mga salad o gamiton ingon usa ka pinggan sa kilid. Kausa sa usa ka semana dili gidili ang pagluto sa piniritong artichoke sa Jerusalem. Giputos namon ang mga tubo gikan sa panit, isablig sila sa nagbukal nga tubig ug giputol sa bisan unsang dagway. Fry tinadtad mga utanon sa lana sa utanon hangtod hingpit nga linuto.

Pagdugang sa Mga Salads - Bitamina ug Tingtugnaw nga Kalipay

Kung ang tipo nga diabetes 1 gikonsiderar nga dili maayo, unya sa type 2 diabetes mahimo ka makig-away alang sa pagbalik sa normal nga kahimsog. Kasagaran ang ikaduha nga matang sa sakit moadto sa kapasayloan, nga nahiluna sa husto nga nutrisyon ug ehersisyo. Ang Jerusalem artichoke, nga mahimong magamit alang sa tanan nga mga matang sa diabetes mellitus, dili mahimo nga ilakip sa lista sa himsog nga nutrisyon. Ang labing mapuslanon nga mga pinggan nga artichoke sa Jerusalem alang sa mga pasyente nga bag-o nga salad. Mao nga sa utanon ang labing taas nga kantidad sa mga sangkap sa pagpang-ayo gipreserbar, nga nagpasabut nga ang mga kaayohan sa Jerusalem artichoke labi ka taas kaysa sa panahon sa pagtambal sa kainit.

Jerusalem artichoke salad

Usa ka yano ug sa samang higayon dili kapuslan nga salad mao ang Bitamina. Mahimo maglakip sa bisan unsang mga utanon nga gusto nimo. Ingon usa ka sukaranan, girekomenda nga gamiton ang duha nga gipanitan nga mga tuba sa artichoke sa Jerusalem, lab-as nga pipino, usa ka pares sa mga labanos ug mga gulay. Ang nag-unang sangkap nga labing labing gadaghan nga sili, ug ang nahabilin nga mga sagol naa sa imong gusto. Gusto nakong mahinumduman nga ang hilaw nga Jerusalem artichoke wala’y lami, mao nga dili kini magdugang pagdani sa imong salad. Ang iyang presensya sa salad alang lamang sa mga katuyoan sa medisina. Aron mapugngan ang Jerusalem artichoke gikan sa kangitngit, girekomenda nga iwisik kini sa lemon juice sa ibabaw. Paggamit og lana sa oliba ingon nga pagsinina.

Ang usa ka salad nga adunay Jerusalem artichoke ug sauerkraut mahimo usab nga tawgon nga usa ka napalig-on nga pinggan. Aron maandam kini, pag-panit sa usa ka magtiayon nga mga tubers sa mga nag-unang sangkap nga panit gikan sa panit ug ihabus kini sa usa ka baga nga grater. Gibuhat naton ang parehas sa usa ka mansanas. Sa sangputanan nga komposisyon, idugang ang 200 g sa sauerkraut ug panahon ang pagsagol sa lana sa utanon. Atol sa bugnaw nga panahon, ang Winter Joy usa ka maayong kapilian sa mga salad sa ting-init. Dugang sa 70 g sa Jerusalem nga mga artichoke nga tubers, kinahanglan nimo ang usa ka dako nga carrot, pickled cucumber ug mga gulay. Gintusok namon ang panguna nga sangkap ug mga karot sa usa ka giwang nga grater, guntinga ang pipino ngadto sa nipis nga gansilyo ug maayong pagkabuhat sa mga greens. Isagol ang tanan nga sangkap ug panahon sa bisan unsang natural nga lana sa utanon.

Mga Casseroles ug hash browns - himsog nga maayong pagkaon nga hinimo gikan sa yano nga mga sagol

Alang sa kadaghanan, ang pamahaw nalangkit sa gaan nga pagkaon, ug alang sa mga diabetes kinahanglan usab himsog. Lakip niini ang casserole. Aron lutoon, gipahid namon ang andam nga mga artichoke sa Jerusalem sa usa ka giwang nga grater ug gamay nga gipauga kini sa usa ka kaldero nga wala’y lana sa utanon. Sa tinuud, gibunalan ang duha ka mga itlog sa usa ka homogenous mass nga adunay usa ka kutsara nga gatas ug ibubo ang uga nga artichoke sa Jerusalem uban ang mga resulta nga sagol nga itlog. Aron makatilaw, idugang ang mga panakot ug mga tanum, ang tanan tagsa-tagsa dinhi. Nagaluto kami sa pinggan sa oven sa temperatura nga 180 degree hangtod sa malumo, kung nagsilbi, isablig sa tinadtad nga berde nga sibuyas.

Hiwa nga Earthen Pear

Ang mga pancakes giisip usab nga usa ka popular nga pinggan sa pamahaw. Alang sa una nga resipe, kuhaa ang 0.4 kg nga mga tubers, panit sa kanila ug ihaw sa usa ka coarse grater. Pagdugang 500 ml nga yogurt, tulo ka kutsara nga harina, duha ka itlog, usa ka pinch nga soda ug soda sa gruel nga utanon. Ipakatap ang sagol sa mga bahin sa usa ka mainit nga kaldero ug pag-inum sa mga pancake hangtud maluto. Alang sa ikaduha nga resipe, ihaw ang 0.5 kg nga gipanitan nga artichoke sa Jerusalem ug mga karot sa usa ka maayong grater. Pagdala sa duha ka itlog sa sagol nga utanon, idugang ang duha ka kutsara nga harina, usa ka pinch nga asin. Pagkahuman, sama sa naandan, ipakaylap ang sagol nga adunay usa ka kutsara sa usa ka preheated pan ug pagprito sa duha nga mga kilid hangtod sa bulawan nga brown.

Ang mga ilimnon sa artichoke sa Jerusalem - dili kasagaran nga duga ug dili makadaot nga kape

Girekomenda nga gamiton ang Jerusalem artichoke alang sa diabetes mellitus ingon nga bahin dili lamang pinggan, apan usab mga ilimnon. Ang juice nagpabilin ang usa ka masa sa mga elemento sa pagsunud sa usa ka tingub nga porma. Alang sa pagtambal sa Jerusalem artichoke juice, kinahanglan nga andam kini dayon sa wala pa magamit. Gihugasan ko ang mga tubers sa mga utanon, panit ug rehas. Pagmusahan ang duga pinaagi sa cheesecloth, aron makuha nimo ang katunga sa usa ka baso nga likido, ug imnon kini sa wala pa mokaon tulo ka beses sa usa ka adlaw. Gihimo namon ang kurso sa pagtambal sulod sa 14 nga mga adlaw, pagkahuman paglihok sa napulo ka adlaw nga pahulay ug ipadayon pag-usab ang pagtambal. Gawas sa pagkunhod sa asukal sa dugo, ang pag-inom og juice makapamenus sa kaasiman ug pag-neutralize sa heartburn.

Pag-inom sa kape sa Jerusalem artichoke

Sa ting-init, mahimo nimong isagol ang negosyo sa kahimuot ug mag-andam sa makapalagsik nga kvass gikan sa Jerusalem artichoke. Limpyohan ug pamalahon ang mga batan-on nga tubers, putlon kini sa mga medium nga piraso, ibutang kini sa usa ka transparent nga sudlanan, pun-a sila sa mga cool nga tubig ug ipadala ang ilimnon aron mapuga sa usa ka mainit nga lugar. Pagkahuman sa 5 ka adlaw, andam na ang kvass. Inum kini sama sa juice. Tipigi ang kvass sa ref.

Gisugyot namon nga pamilyar ang imong kaugalingon

Ang usa ka maayo kaayo nga kapuli sa decaffeinated nga kape alang sa mga pasyente nga diabetes usa ka ilimnon gikan sa Jerusalem artichoke. Hugasan og maayo ang mga batang tubo sa ilawom sa nagaagay nga tubig (dili nimo maanit ang panit) ug putlon kini sa mga manipis nga hiwa. Karon kinahanglan nimo nga pamala ang artichoke sa Jerusalem aron mahimo kini nga sama sa mga uga nga prutas. Aron mahimo kini, gamita ang mga tip kung unsaon pagpauga ang mga peras sa usa ka electric dryer, ug buhata ang tanan pinaagi sa pagtandi. Ug kung wala ka’y ingon nga aparato sa imong balay, mahimo nimong pamunalan ang mga hiwa sa utanon sa adlaw, sa usa ka lutong frying nga wala’y lana o sa usa ka hudno nga sobra sa kainit.

Human makuha ang utanon nga usa ka ngitngit nga landong ug hingpit nga malumos, igos kini sa usa ka gilingan sa kape o igagaling kini sa usa ka mortar. Uminum kami nahuman nga pulbos sama sa kape. Kini nga ilimnon lahi sa lami, apan ingon og us aka tinuod nga kape. Ang kape sa artichoke sa Jerusalem maayo usab alang sa pagpugong sa mga sakit sa gastrointestinal.