Unsa man ang mga sweeteners sa pagpasuso?

Kung nagpapasuso, ang pangutana mitungha bahin sa daghang mga produkto nga mahimo ug dili kinahanglan nga pagaut-uton sa usa ka bag-ong minted nga inahan, magamit kini sa asukal. Adunay daghang mga sweetener diin mas gamay nga mga kaloriya, apan kini sa daghang mga higayon mas tam-is kaysa sa asukal mismo. Pagkahuman, ang paggamit sa kini nga produkto mahimong dili maayo nga gipakita sa numero ug, dugang pa sa tanan, kini moabut sa gatas ug mahimong hinungdan sa mga alerdyi sa bata.

GUSTO NGA MAHIMO! Bisan ang advanced advanced nga diabetes mahimo’g makaayo sa balay, wala’y operasyon o ospital. Basaha lang ang gisulti ni Marina Vladimirovna. basaha ang rekomendasyon.

Mga bahin sa pagdiyeta alang sa HS

Una sa tanan, ang mga pagdiyeta kinahanglan nga sundon tungod kay ang mga produkto nga nahutdan mosulod sa gatas, ug, busa, ang lawas sa bata. Tungod kay ang gastrointestinal tract wala pa hingpit nga naporma, kadaghanan sa mga produkto nga adunay gatas hinungdan sa colic sa bata. Ang inahan nga nag-atiman sa bata kinahanglan nga mohawa sa maasim, paminta, matam-is kaayo, piniritong pagkaon ug aso, ug magbag-o. Apan usahay gusto nimo nga malipay ang imong kaugalingon, tungod kay ang glucose nagpataas sa imong kahimtang, ug kini kinahanglan sa unang mga bulan sa pagka-inahan.

Ang asukal mahanaw dayon! Ang mga diabetes sa daghang oras mahimong mosangput sa daghang mga sakit, sama sa mga problema sa panan-aw, kahimtang sa panit ug buhok, ulser, gangren ug bisan mga kanser sa kanser! Gitudloan sa mga tawo ang mapait nga kasinatian sa normal nga lebel sa asukal. basaha sa.

Ngano nga magbiya sa asukar?

Sa sinugdan mahimo nimong hunahunaon nga dili kinahanglan nga mohunong sa asukal ug molingi sa mga kapuli. Apan adunay daghang mga katarungan ngano nga ang usa ka babaye mahimo pa nga isalikway siya:

• ang presensya sa usa ka taas nga glucose sa dugo sa inahan nga nagpasuso ug ang kanunay nga panginahanglan alang sa pagsukod niini,
• mga sakit sa utok o cardiovascular system, taas nga presyon sa dugo,
• sobra nga gibug-aton sa timbang sa panahon sa pagmabdos, kahadlok sa hilabihang katambok,
• Ang mga artipisyal nga sweeteners dili makadaot sa mga ngipon ug dili makaguba sa enamel.

Mahimo ba magamit ang mga kapalit sa asukal alang sa HB?

Kung sa panahon sa pagpapasuso sa usa ka babaye o sa iyang masuso adunay contraindications alang sa pag-inom og asukal, nan kini mahimo’g mapulihan sa mga espesyal nga substitutes sa asukal. Apan dinhi kinahanglan ibayad ang pagtagad aron masiguro nga sila mga natural, ug wala maapil sa komposisyon sa chemistry. Kung mahurot sila sa dyutay nga kantidad, nan dili sila makahatag kadaut. Apan sa kaso sa paglapas sa dosis, ang pipila ka mga sweeteners nagpagawas sa makahilo nga mga butang ug makadaot sa genitourinary system, gastrointestinal tract ug uban pang mga organo, dugang pa, makadaot sa bata.

Ang "Sorbitol" hinungdan sa diarrhea, "Acesulfame" - usa ka dili maayo nga buluhaton sa sistema sa cardiovascular, "Cyclamate" - nakadaot sa mga kidney.

Kinsa ang gamiton?

Adunay daghang mga kapalit nga gibaligya bisan sa mga tindahan, aniay pipila:

• "Sukrazola." Kini nga sweetener wala maglangkob kaloriya ug dili makaapekto sa lebel sa glucose sa dugo. Gitugotan sa mga babaye nga nagpasuso ug mabdos.
• Ang sweetener nga "Aspartame" mahimong mangaut-ut sa limitado nga kantidad, kini contraindicated sa pipila ka mga sakit sa atay.
• Ang "Acesulfame potassium" usa ka kapuli sa asukal nga giisip nga dili makadaot; kini makit-an sa daghang mga pagkaon: sa mga pan nga gipangluto, mga lami nga dessert, gelatins ug puddings.

Sa HB, mas maayo nga pulihan ang asukal sa natural nga mga produkto nga adunay sulud niini: dugos (kung ang mga ginikanan dili alerdyi), mansanas, karot, berde, uga nga bunga - dili lamang nila mapauswag ang lawas nga adunay glucose, apan ihatag usab ang inahan ug ang iyang anak sa mga bitamina. Ang usa ka natural nga kapuli sa asukal mao ang stevia - usa ka tanum nga adunay natural nga katam-is. Gihimo kini sa porma sa mga papan ug mga extract.

Ang kadaot sa asukal alang sa inahan ug bata

Lisod tawagan ang mga pagkaon nga mapuslanon ang asukal. Ang labing hinungdanon nga epekto niini sa lawas mao ang pagdugang sa mood pinaagi sa pagkaladlad sa mga receptor sa serotonin ug ang dali nga pagdugang sa mga kakulangan sa enerhiya.

Ang kini nga kinaiya nagtugot niini nga magamit sa pagtratar sa mga pasyente nga adunay sakit nga depresyon, ingon man usab sa praktis sa sports, alang sa dali nga pagbawi sa mga atleta. Ingon usab, pinaagi sa pag-ubos sa asukal, dali ka nga makalikay sa pasyente

Ang pagpanganak sa dughan hinungdanon nga yugto sa pagporma sa resistensya ug kahimsog sa tawo. Niini nga panahon, ang inahan "nagpasa" sa bata sa tanan nga labing mapuslanon nga mga butang nga mahatag ra sa kinaiyahan. Niining panahon nga ang kahimsog sa bata bug-os nga nagsalig sa nutrisyon sa inahan. Ang sobra nga pagkonsumo sa inahan sa mga matam-is nga pagkaon mahimong makaapekto sa bag-ong natawo sa porma sa lainlaing mga sakit.

Sumala sa mga estadistika, sa mga bata kansang mga inahan nag-inom og asukal nga sobra, mas kanunay kaysa sa ubang bahin sa populasyon makita:

1. Alerdyi
2. Diatesisasyon.
3. Functional disorder sa gastrointestinal tract.
4. Sobrang katambok
5. Atopic dermatitis.

Angay nga hinumdoman nga ang asukal usa ka polysaccharide, pagguba, gihatagan ang lawas sa usa ka molekula sa glucose, fructose ug lactose. Alang sa lawas sa usa ka bata, ang sobra nga pagkarga sa lactose dili girekomenda.

Dugang pa, wala’y laing mapuslanon nga mga nutrisyon o minerales sa kini nga produkto. Usa ra ang gigikanan sa enerhiya, ug ang "hilaw nga materyal" alang sa pagporma sa tambok sa lawas.

Ang uban pa nga asukar:

• nagpasiugda sa pagbag-o sa pH sa oral lungag ug gatas,
• gitangtang ang calcium
• nakatampo sa pagpauswag sa atherosclerosis,
• nagpukaw sa pag-uswag sa diabetes.

Sa hepatitis B, ang tanan nga mosuhop sa vascular nga babag sa dughan mosulod sa lawas sa mga bata. Sa niini nga koneksyon, ang inahan kinahanglan nga mag-amping pag-monitor sa iyang pagkaon, paggamit sa kaloriya, rehimen sa tubig ug saturation sa bitamina ug mineral.

Siyempre, dili nimo kinahanglan hingpit nga biyaan ang mga tam-is nga pagkaon, apan pag-amping kaayo sa kadaghan sa pagkonsumo.

Mga sweeteners panahon sa lactation

Ang isyu sa pagpaila sa usa ka asukararyong asukal sa pagkaon sa usa ka inahan nga nagsuso, sa karon nga panahon, grabe kaayo.

Sa pipila ka mga kaso, dili kini usa ka kinahanglan, apan, sa kaso nga nahiuyon nga metodolohiko nga patolohiya, lisud nga likayan ang ingon nga sukod.

Ang usa ka sweetener sa panahon sa pagpanganak mahimo’g hinungdan sa labing wala damha nga mga reaksyon, gikan sa inahan ug sa bata.

Siyempre, ang tanan nga posible nga mga epekto nga adunay kalabutan lamang sa biochemical nga komposisyon ug pagkaluwas sa produkto.

Igahin ang natural ug artipisyal nga mga sweeteners.

Ang mga natural nga sweeteners gihulagway sa:

1. Stevia. Ang Stevia usa ka hingpit nga luwas nga tanum nga gikan niini ang gipulihan sa asukar. Halos wala’y mga kaloriya ug, nga hinungdanon kaayo, dili kini makaapekto sa metabolismo sa glucose, sa ingon dili hinungdan sa pagpagawas sa insulin. Ang Stevizoid adunay kaayohan nga epekto sa kasingkasing ug tinai. Sa merkado sa pagkaon sa panimalay, ang stevia gihawasan sa Fitparad. Bisan sa pagkaluwas niini, wala’y mga pagtuon sa masa bahin sa kini nga sangkap ug natural nga pagpakaon sa mga bata.
2. Ang Fructose usa ka asukal sa prutas nga makuha sa matag babaye sa tama nga kantidad kung mokaon sa lainlaing mga prutas.
3. Ang Sucralose - usa ka produkto sa mga pagbag-o sa kemikal sa kasagaran nga grano nga asukar. Napamatud-an nga kini adunay epekto sa alerdyi ug dili kini tukma nga kapuli sa regular nga asukar.

Ang sintetikong mga kapuli sa asukal naglakip sa:

• aspartame
• ang sako, nga dili gyud gusto alang sa kahimsog sa bata,
• cyclamate. nga sumala sa mga pagtuon adunay mga kabtangan sa carcinogenic,
• dulcin (wala’y igong kasayuran bahin sa pagkaluwas niini),
• Ang xylitol adunay usa ka taas nga kaloriya nga sulud,
• mannitol
• ang sorbitol adunay kusog nga choleretic nga epekto, ug mahimong makaapekto sa digestive tract sa bata.

Sa ingon, dili malikayan nga ang usa ka inahan nga nagpasuso makapili sa husto nga kapilian alang sa iyang kaugalingon.

Ang labing tama nga desisyon mao ang paglimite sa paggamit sa asukal o, sa grabe nga mga kaso, ang pagpili sa usa ka natural nga sweetener sa imong kaugalingon.

Mapuslanon nga sweets sa panahon sa lactation

Kung wala’y negatibo nga mga reaksyon sa bata o inahan hangtod sa dugos, gitugutan nga mosulod kini sa pagdiyeta sa inahan. Kini kinahanglan nga hinay-hinay nga buhaton ug pag-monitor sa kahimtang sa bata. Ang dugos adunay daghang kantidad nga mapuslanon nga mga bitamina ug mineral nga mapuslanon kaayo alang sa inahan ug bata.

Ang mga berry ug mga prutas nga pana-panahon mapuslanon sa panahon sa lactation. Usab, ang matag bag-ong sangkap sa pagkaon kinahanglan nga gipaila hinay-hinay. Usa ka maayo kaayo nga sweetener alang sa HB namala nga mga prutas. Makahatag gyud sila og sustansya ug kapuslan alang sa bata ug sa inahan. Sa tabang sa kini nga mga produkto, madawat sa bata ang tanan nga himsog nga mga bitamina ug mineral nga adunay gatas sa inahan.

Sa miaging seksyon, gihulagway ang labing kaayo nga nahibal-an nga sweeteners. Mao nga, nahimong klaro kung unsa ang posible nga mga sweeteners ug ilang mga lahi nga posible sa pagpapas sa dughan. Kini labing mapuslanon aron mapulihan ang asukal nga adunay fructose ug stevia.

Ang ulahi adunay kaayo mapuslanon nga kabtangan:

1. Pagpauswag sa reaktibo nga resistensya.
2. Pagpalig-on sa metabolismo sa glucose.
3. Ayaw hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi.
4. Wala kini hinungdan sa pagpagawas sa insulin, nga nagtugot kanila nga magamit alang sa diabetes sa mga inahan nga nag-atiman.
5. Ang resistensya sa temperatura.

Ang stevia sulundon alang sa pagluto. Sa parehas nga oras, ang mga kinaiya sa lami sa produkto dili mausab. Ang pagkawala sa timbang human sa pagmabdos ug pagpanganak, nga gigamit kini nga mga natural sweeteners, dili lisud bisan alang sa matam-is nga ngipon.

Ang pagpaasuso usa ka hinungdanon nga yugto sa kinabuhi sa usa ka inahan ug bata. Dili gyud gusto nga usbon ug ibag-o ang bisan unsa sa pagkaon aron malikayan ang mga reaksyon gikan sa kahimsog sa mga bata ug sa inahan.

Bisan ang pagpaila sa ingon nga luwas nga mga produkto sama sa fructose ug stevia sa menu nanginahanglan konsulta sa usa ka gynecologist, pediatrician ug nutrisyunista. Ingon usab, sa pipila ka mga kaso, kinahanglan nga mamati ka sa mga review sa mga senior nga "kauban" sa pagka-inahan.

Makapaikag nga mga kamatuoran bahin sa mga sweeteners gihatag sa video sa kini nga artikulo.

Ang asukar sa HBV: mga benepisyo ug kadaotan

Ang sagad nga asukal adunay daghang mga kaloriya ug mga kapanguhaan sa enerhiya nga naghimo niini nga posible:

• pagpasig-uli sa kusog
• aron mapaayo ang imong kahimtangan
• normal nga pagkatulog
• pagpanalipod sa atay gikan sa mga hilo,
• pagpaayo sa digestible sa lawas sa mga bitamina, mga elemento sa pagsunud,
• pukawon ang kalihokan sa utok.

Pagkuha sa lactose, fructose ug glucose nga adunay asukal, ang usa ka babaye dali nga nakabalik sa normal sa mga termino sa pisikal ug moral. Ug sa bata kini nga mga sangkap nagagarantiya sa tibuuk nga pag-uswag.

Apan ang sobra nga kaibog alang sa matam-is nga butang mosangput sa pagkadaut sa lawas sa babaye.

Nagsugod ang mga sakit sa hormonal. Ang resistensya sa usa ka inahan nga nagsuso nag-antos. Ang pagkaon sa daghang mga pagkaon nga adunay sulud nga asukal mahimo nga magdunot sa ngipon. Ug ang enamel sa ngipon pagkahuman sa pagpanganak labi na nga dili mapugngan ug kanunay nga nahugno sa ilawom sa impluwensya sa asukal. Delikado ang pagdugang sa glucose sa dugo sa panahon sa pagpasuso. Dili ra usa ka babaye, apan adunay bata nga nameligro ang diabetes.

Unsa ang epekto sa asukal sa usa ka masuso

Ang pagsulud sa bata dili hingpit sa mga unang bulan sa kinabuhi. Ang sobra nga nakuha sa mga asukal sa gatas sa dughan nagdala ngadto sa:

• colic
• nadugangan nga pagporma sa gas,
• diatesis ug alerdyi,
• kasakitan ug kasakit sa tiyan.

Ang dagway sa itching, irritation sa panit sa bata, pantal kinahanglan dili igsapayan. Kung ang inahan gigamit nga daghang mga tam-is, mapreserbar sa panahon niini nga panahon, nan kinahanglan dayon nga dili ibulag ang mga tamis gikan sa pagkaon. Ang mga carbonated nga ilimnon, diin adunay daghang sucrose, labi ka kuyaw.

Kanus-a ko makasulod sa pagkaon

Pagkahuman sa pagpanganak, kasagaran usa ka babaye ang mosulay sa pagsugod sa pagkaon sama sa naandan, nakalimtan nga ang tanan pinaagi sa gatas mosulod sa lawas sa bata. Ug kung giunsa niya pagtubag ang nutrisyon sa iyang inahan wala mahibal-an. Busa, ang una nga bulan gipailaila nila ang asukal ug mga produkto nga adunay sulud, sa hinayhinay.

Ang mga kristal nga Sucrose paspas nga masuhop sa dugo, gipataas ang lebel sa glucose sa dugo. Unya moabut ang pagkunhod. Gikan dinhi nahitabo ang mga reaksiyon sa alerdyi sa bata. Ang sobra nga tam-is dili mahimo sa pagpanganak, tungod kay ang bata mohilak, natulog nga dili maayo tungod sa colic sa tiyan.

Kung ang reaksyon sa pagkonsumo sa mga tam-is dili mahitabo, nan hinayhinay nga gilakip ang mga marshmallow, prutas, oatmeal cookies, mga juice sa menu.

Gitugotan nga Rate

Dili kinahanglan nga hingpit nga wagtangon ang paggamit sa sukrosa, apan gikinahanglan nga moinom og tsa nga adunay 1-2 nga kutsarita nga dili sobra sa 3 nga beses sa usa ka adlaw. Ang taas nga pagkaon sa karbohidrat hinungdanon sa nutrisyon. Apan dinhi gibantayan nila ang reaksyon sa bata ngadto kanila. Busa, ang gitugotan nga rate sa pagkonsumo lahi alang sa tanan, hugot nga indibidwal.

Ang inahan kinahanglan nga magpadayon usa ka diary, isulat kung unsa ang mga tam-is nga iyang gigamit, pila. Siguruha nga maghimo usa ka kolum, diin sila mosulod, kung giunsa pagtubag sa bata ang nutrisyon sa inahan kauban ang HS. Ang tanan nga mga matam-is nga produkto gipailalom sa accounting. Pagkahuman sa tanan, ang sucrose naglakip sa mga panadero sa mga produkto sa panadero, cookies.

Sa kinatibuk-an, ang usa ka babaye sa panahon sa lactation igo nga 30 gramo nga asukal matag adlaw. Kini nga kantidad 6 nga kutsarita. Sa mga unang bulan sa kinabuhi, kung ang pamatasan wala tahuron, ang mga alerdyi sa bata mahimong mahitabo. Ug maglisud na kini pagtambal kaniya.

Kung kinahanglan ang asukar gilabay sa hingpit

Ang usa ka babaye nga bug-os nga nagpatuyang nagdumili nga matam-is kung adunay usa ka bata:

• grabe nga reaksiyon sa alerdyi,
• kanunay ang colic
• posible nga pagdugang sa asukal sa dugo pinaagi sa kabilin.

Kung ang sunod nga mga kamagbisog nakigbisog sa diabetes uban ang mga injections sa insulin, gikinahanglan nga panalipdan ang bata, pagkunhod sa pagkonsumo sa sukrosa hangtod sa labing gamay.

Ang mga kababayen-an nga naningkamot sa pagpabalik sa gibug-aton sa lawas pagkahuman normal sa pagpanganak kinahanglan nga mawad-an sa mga matam-is ug starchy nga pagkaon.

Mga sweet alang sa pagpasuso

Kung ang asukal gidili alang sa pagkonsumo, nan kinahanglan kini makit-an kaysa gipulihan. Pagkahuman sa tanan, kung wala ang carbohydrates, lisud alang sa lawas nga makasagubang sa pisikal ug gikulbaan nga tensiyon.

Ang fructose nga nakuha gikan sa mga prutas ug dugos dili kaayo makadaot. Sa gamay nga kantidad, mahimo nga maugat kini bisan sa mga tawo nga adunay diabetes. Mahinungdanon ang pag-monitor sa rate sa paggamit sa fructose. Ang kini nga produkto dili hinungdan sa usa ka pagbati sa pagkatagbaw, mao nga kadaghan ka makakaon. Labing maayo nga maghimo mga sweets gikan sa asukal sa bunga kaysa gamiton kini sa puro nga porma.

Kini nga sangkap ingon usa ka sweetener mapuslanon. Gihimo kini gikan sa usa ka tanum nga dunay tam-is nga lami nga lami. Ang sobra nga suko sa 15 nga mga higayon ang katam-is, ang stevia ubos kaayo sa kaloriya. Ang tanum adunay daghang mga antioxidant, bitamina. Ang sweetener gigamit sa pag-andam sa confectionery. Ang natural nga sweetener dili hinungdan sa mga alerdyi, mao nga girekomenda kini alang sa mga babaye nga lactating.

Cane sugar

Dili sama sa beetroot, ang tubo nga tubo adunay sulud nga mga sangkap nga labi nga masuhop. Ang produkto nagpaila sa presensya sa mga bitamina B, zinc, iron. Ang brown sugar adunay daghang glucose kaysa sucrose, nga maayo alang sa paglihok sa utok. Ang kusog nga nadawat gikan sa tubo nga tubo kinahanglan gamiton aron ang glucose dili makolekta sa lawas. Busa, ang mga babaye nga mabdos ug nagpasuso kinahanglan mogamit niini sa usa ka naandan nga paagi.

Ang kadaot sa artipisyal nga mga sweeteners

Kung ang natural nga mga sweeteners sa panahon sa lactation mahimong mahurot, nan ang mga nahimo nga artipisyal nga nahilayo gikan sa menu:

1. Delikado ang Aspartame nga kini nahimo nga methyl alkohol. Kini nga hilo hinungdan sa pagkahilo sa mga inahan ug mga masuso.
2. Ang Sorbitol ug xylitol hinungdan sa diarrhea. Ang pag-abuso sa mga sweeteners nagdala sa cancer sa ihi tract.
3. Ang sagol, ang sako delikado alang sa lawas sa usa ka babaye ug mga masuso, tungod kay kini adunay sulod nga mga hilo.

Ang mga artipisyal nga sweetener dili maayo nga gipagawas gikan sa lawas, busa, pagtapok sa kini ug sa hinay-hinay nga hilo.

Fructose Halva

Nag-andam sila og oriental nga katam-is sa mosunod:

1. Una nga tinadtad sa tunga sa usa ka baso nga pinirito nga liso sa sunflower.
2. Ipasa ang harina sa kantidad nga 1.5 nga tasa hangtod brown, isagol sa mga liso.
3. Ang Syrup gihimo gikan sa 1 asukal sa prutas, nagdugang 700 mililiter nga tubig.
4. Pagkahuman sa 5-10 minuto nga pagbukal tungod sa ubos nga kainit, ibubo ang 150 mililitro nga lana sa sunflower.
5. Kuhaa gikan sa kainit, ibubo ang usa ka sinagol nga liso ug harina, pukawon nga maayo.
6. Mikaylap sa porma ug cool sa 4 ka oras.

Guntinga ang nahuman nga misa ug pag-alagad sa lamesa.

Fructose Shortbread Cookies

Alang sa pagsilbi sa mga cookies pagkuha:

• 100 ka gramo sa fruktosa,
• margarine sa usa ka pack nga 200 gramo,
• 300 gramo nga harina sa bakwit
• 1 nga itlog sa manok
• usa ka pinch nga asin, banilya.

Ang tanan nga mga produkto nagsagol, paghimo og minasa. Ang mga hiwa sa minasa gibutang sa usa ka linuto sa kalaha nga gitabunan sa papel nga adunay lana ug giluto sa temperatura nga 180 degrees hangtod maluto.

Mga hinungdan sa pagdumili o paggamit sa mga kapalit nga asukal alang sa hepatitis B

Kung ang pagdugang mga kapuli sa asukal sa pagdiyeta sa usa ka batan-ong inahan, una sa tanan, angay nga susihon ang tanan nga mga risgo ug ang epekto niini sa gamay nga bata. Pananglitan, ang dili makadaot ug himsog nga dugos mahimong gigikanan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Ang mga pagkaon nga peligro nga peligro kinahanglan nga gipaila hinay-hinay.

Ang sintetikong mga sweetener nakabenepisyo lamang sa inahan, nga nag-ut-ut kanila, kini nagtugot kanimo nga dili limitahan ang imong kaugalingon sa mga sweets ug pagkontrol sa timbang. Bisan pa, dugang sa dayag nga positibo nga aspeto, makadaot nila ang kahimsog sa inahan ug bata. Ang uban, pananglitan, ang xylitol, nga adunay pagtaas sa adlaw-adlaw nga pamatasan adunay kusog nga laxative nga epekto.

Sintetikong mga Sweeteners alang sa Pagpapasuso

Ang sintetikong mga sweeteners naglakip sa nakuha ingon usa ka sangputanan sa mga reaksiyon sa kemikal. Kini nga kategoriya sa mga produkto gibahin sa duha pa nga mga grupo.

Ubos nga kaloriya, i.e. Ang ilang kantidad sa enerhiya mas ubos kaysa sa puting asukal. Ang Xylitol ug sorbitol nahisakop sa kini nga grupo.

Ang Xylitol usa ka kasagaran nga sweetener, nga gigamit sa industriya sa pagkaon ingon usa ka additive E967. Makit-an kini sa mga produkto sa pagkawala sa timbang o sa chewing gum. Kasagaran, gireseta kini sa pagtambal sa sobra nga timbang ug diabetes mellitus. Kung ang usa ka batan-ong inahan nag-antus sa kini nga mga sakit, nan kinahanglan siyang makadawat sa kinahanglanon nga mga rekomendasyon sa usa ka espesyalista kung ang sweetener xylitol mapreserbar samtang nagpadayon sa HB.

Ang Sorbitol (sorbitol) girehistro usab ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta nga nakit-an sa daghang mga pagkaon nga adunay kaloriya. Gipakita sa mga pagtuon nga ang sorbitol kinahanglan nga gamiton nga istrikto subay sa mga panudlo, nga adunay pagtaas sa adlaw-adlaw nga pamatasan, mahimo ka makakuha usa ka makapahadlok nga sistema sa digestive.

Mga pagkaon nga zero-kaloriya: aspartame, cyclamate, sucralose, stevioside, thaumatin, ug uban pa.

Ang tanan niini nga mga sangkap adunay usa ka gilitok nga matam-is nga pagtilaw. Ang ilang lugar nga aplikasyon mao ang bahin sa therapy sa pagtambal sa sobra nga timbang. Apan dili tanan ang parehas nga mapuslanon alang sa usa ka batan-ong inahan ug bata, pananglitan, ang sodium cyclamate gidili sa una nga trimester sa pagmabdos. Panahon sa lactation, angay nga mag-give up.

Ang uban nga mga sweeteners nakarehistro ingon nga mga sweet sweet sa daghang mga nasud, lakip ang EU, USA ug Canada. Ang dugay nga komprehensibo nga mga pagtuon nagpamatuod sa pagkaepektibo ug kaluwasan.

Ang usa ka pagtuon sa mga epekto sa kini nga mga produkto wala gihimo sa grupo sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan, mao nga kinahanglan sila gitambalan nga adunay daghang pag-amping.

Sugarcane

Cane o brown sugar mao ang kapuli sa sugar sugar. Naglangkob kini sa mga bitamina ug minerales. Ang cane sugar adunay taas nga sulud sa kaloriya, busa kini gigasto labi pa sa adlaw-adlaw nga pagtugot. Sa pagpaila sa produkto, kinahanglan nga bantayan nimo pag-ayo ang reaksiyon sa alerdyi sa bata.

Ang dugos ang labing inila nga kapuli sa asukal, girekomenda kini alang sa mga tawo nga adunay diabetes, ug usab imbis nga mga tam-is nga pagkaon. Naglangkob kini og daghang suplay sa sustansya.

Dugang sa dili managsama nga positibo nga mga hiyas, adunay usa nga kinahanglan alerto. Ang dugos usa ka lig-on nga alerdyi, kinahanglan kini nga gisudlan nga mag-amping sa menu sa usa ka inahan nga nagsuso.

Asukal sa lubi

Kini nga matang sa asukal nakuha gikan sa juice sa lubi. Ang panagway, kantidad ug lami sa produkto parehas sa tambo. Ang asukal sa lubi dili usab bili, kini sama ka taas sa kaloriya sama sa ubang mga lahi. Ang mga lagda sa paggamit niini dili lahi sa puro nga puti.

Ang labing barato ug labing luwas nga kapalit sa asukal mao ang fructose. Kini daghang mga higayon nga mas tam-is kaysa sa puti nga asukal, ug kini usa ka klaro nga pagkalabaw, mao nga ang pagkonsumo sa mga tam-is mahimong maminusan. Ang Fructose angay usab alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Gitugotan ang mga inahan sa pag-atiman nga idugang kini sa pagkaon, apan gitambagan nga dili molapas sa pamatasan, sanglit mahimo kini usa ka laxative epekto.

Pagkonsumo ug Pag-amping

Panahon sa lactation, gisugyot sa tanan nga mga doktor nga pagkunhod ang pag-inom sa bisan unsang matam-is nga pagkaon, unya gitugutan sila nga mag-amping nga ipakilala ang asukal ug ang natural nga mga kahalili niini. Alang sa tanan nga mga asukal nga pagkaon, ang pagkonsumo sa rate nagpabilin nga wala’y pagbalhin: wala’y usa ka kutsarita sa panahon nga pag-inom sa tsa. Ang gidaghanon sa mga tasa sa tsaa dili usab pagtaas: 3-4 nga beses sa usa ka adlaw. Ang ingon nga pagdili magtugot sa usa ka batan-ong inahan nga magpabilin ang porma, ug labi kadali alang sa usa ka bata nga makalahutay sa mga problema sa pagtunaw.

Posibleng negatibo nga sangputanan

Kung nagsunod ka sa kinatibuk-ang mga rekomendasyon alang sa paggamit sa mga sweeteners, unya wala’y mga problema alang sa inahan o sa bata. Kung ang mga pagdili kanunay nga gilapas, kini mahimong makaapekto sa kahimsog sa duha. Alang sa usa ka bata, kini naghulga sa pagpauswag sa usa ka reaksiyon sa alerdyi ug usa ka pagpadako sa colic. Ug ang usa ka batan-ong inahan nagdumala sa peligro nga makakuha og sobra nga gibug-aton, pag-angkon mga problema sa ngipon ug mga problema sa endocrine system.

Makahatag ba ang usa ka sweetener sa usa ka inahan nga nag-atiman?

Ang lactation usa ka hinungdan nga yugto sa pagporma sa immune system sa bata.

Sulod sa kini nga panahon, ang inahan nga nagpasuso pagbalhin sa iyang masuso sa tanan nga mga mapuslanon ug sustansya nga mahimo ra sa kinaiyahan. Sa kini nga panahon, ang kahimsog sa bag-ong natawo nag-agad sa nutrisyon sa inahan.

Kung abusohan niya ang mga tam-is, mahimo’g negatibo kini makaapekto sa lawas sa bata sa porma sa lainlaing mga sakit. Sa karon, ang pangutana sa pagpaila sa us aka analogue sa pino nga asukal sa pagkaon sa usa ka inahan nga nag-atiman kaayo mahait.

Sa kaso sa usa ka seryoso nga metolohiya sa metaboliko, lisud nga likayan ang kini nga lakang. Ang usa ka kapuli sa asukal sa panahon sa pagpapas sa gatas mahimong hinungdan sa dili hitupngan ug dili maayong mga reaksyon sa inahan ug sa bata.

Ang tanan nga posible nga mga epekto nga adunay kalabutan lamang sa biochemical nga komposisyon ug pagkaluwas sa produkto.

Ang mga sweeteners moabut sa duha nga mga klase: natural ug synthetic. Daghang mga inahan nga nagpasuso wala mahibal-an kung giunsa ang artipisyal nga mga analogue labi nga makadaot kay sa mga pinino nga mga produkto.

Sa pagkakaron, ang pipila ka mga matang sa kapalit giila nga peligro sa kahimsog ug hugot nga gidili nga gamiton sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan.

Sa wala pa gamiton ang analogue sa gipino nga produkto alang sa pagpapasuso, kinahanglan nga imong sigurohon nga kini giuyonan alang sa paggamit.

Ang mga benepisyo ug kadaut sa mga kapuli sa asukal alang sa hepatitis B

Ang Fructose usa ka natural nga sweetener nga nadawat sa matag babaye sa igo nga gidaghanon kung mokaon sa mga prutas ug berry. Kung ang pagpasuso, dili kaayo kini makadaot tungod kay kini usa ka natural nga produkto.

Ang kantidad sa fructose mao ang mga musunud:

• naglig-on sa resistensya
• sa gamay nga kantidad gitugutan nga gamiton sa presensya sa diabetes,
• mahimong gamiton ingon usa ka sangkap alang sa paghimo sa luwas nga mga sweets.

Ang mga artipisyal nga sweetener wala’y bisan unsang nabutang kapuslan nga sustansya alang sa bata.

Apan bahin sa kadaot, pipila ka mga inahan nga nagpasuso nga nahibal-an nga ang kakulang sa kaloriya wala magpasabut nga luwas.

Daghang mga sintetikong kapuli ang adunay kinaiya nga mga epekto. Gipataas nila ang risgo sa pagporma sa tumor, pagdugang gana sa pagkaon ug paghagit sa dagway sa mga alerdyi.

Mga natural nga asukarar sa asukal sa panahon sa lactation

Nahadlok ang diabetes sa kini nga tambal, sama sa kalayo!

Kinahanglan mo lang mag-apply ...

Ang mga natural nga mga kapalit sa asukal dili kaayo makadaot kay sa mga sintetikon. Mahimo sila nga mangaut-ut samtang nagpapasuso, apan sa limitado lamang nga gidaghanon.

Ang Stevia mao ang labing luwas nga sweetener

Ang ingon nga mga sangkap sa natural nga gigikanan adunay mga epekto. Pananglitan, ang fructose mahimong makabalda sa usa ka maayo nga palibut sa sulod sa lawas, nga nagdugang acidity.

Ang Sorbitol ug xylitol mga sangkap nga makatabang sa hinungdan sa diarrhea sa usa ka inahan nga nag-atiman. Dugang pa, sa ilang pag-abuso, ang kalagmitan sa pagpalambo sa oncology sa urinary tract nagdugang.

Ang Stevia mao ang labing luwas nga sweetener, mao nga mahimo kini gamiton alang sa lactation.

May kalabutan nga mga video

Posible bang adunay usa ka matahum nga inahan sa pag-atiman? Ang tubag sa video:

Mahimo nimo matam-is ang mga ilimnon ug pagkaon nga adunay pino nga mga analogue kung kini natural ug gigamit sa kasarangan. Apan bahin sa lainlaing mga additives nga synthetic, unya ang tanan klaro - higpit nga gidili ang paggamit niini sa panahon sa lactation. Mahimo silang hinungdan sa grabe nga kadaut sa bag-ong natawo.

Giunsa ug kanus-a mitungha ang mga sweeteners

Ang klasiko nga bugal o pino nga asukal giimbento kaniadtong 1840, ug sukad niadto usa ka talagsaon nga tawo ang nagdumala nga wala kini mga puti nga kristal. Ang pagpalabi sa mga tawo nga napugos nga mahunahunaon nga maghatag asukal tungod sa sakit o tungod sa personal nga mga hinungdan ug mga hinungdan. Ang mga katalagman sa asukal gisulti bisan diin ug kanunay. Magbasa pa bahin sa mga kabtangan, benepisyo ug kapeligrohan sa kini nga produkto, basaha dinhi.

Apan, ang pagbiya sa asukal, daghan ang dili gusto nga mag-ambit sa usa ka matam-is nga lami, ug ang mga paghalili sa asukal maluwas. Ang una nga kapuli sa asukal - ang saccharin giimbento kaniadtong 1885 sa Aleman nga chemist nga si Konstantin Falberg. Gihimo dayon niya ang ingon nga kompetisyon sa iyang magulang nga lalaki nga gisiguro sa mga prodyuser og asukal nga gitugutan ang saccharin nga ibaligya sa mga botika ug reseta lamang.

Ang modernong merkado alang sa mga sweeteners magkalainlain. Una sa tanan, kini mga kemikal o synthetic compound nga adunay lami nga lainlaing mga degree sa katam-is. Kini ang aspartame, cyclamate, saccharin, neotam ug uban pa. Gihimo kini nga artipisyal nga. Bisan pa, ang pipila makuha gikan sa natural nga materyal ug labi ka natural.

Ang mga sweetener ba makadaot?

Niadtong 2007, gihimo ang usa ka dako nga panukiduki nga siyentipiko nga pagtuon, ang hilisgutan diin 19 nga kaniadto nagpahigayon mga pagtuon bahin sa mga katalagman sa mga sweeteners. Nahibal-an nga ang tulo sa mga miabot sa sangputanan nga ang sweetener nagdugang gana, ang uban nga tulo naghimo sa kaatbang nga konklusyon, ug ang nahabilin nga 13 mihukom nga ang mga sweeteners wala’y epekto niini.

Sa parehas nga oras, ang pangatarungan nga ang mga pahalipay nga pagtilaw sa lami nagpukaw sa produksiyon sa insulin, nga nakaamot sa pagproseso sa nahilom nga pagkaon ngadto sa tambok, wala makit-an ang pagkumpirma. Dugang pa, nahibal-an nga hapit tanan nga mga datos gikan sa kini nga mga pagtuon nakuha gamit ang mga ilaga, ug wala mahibal-an kung unsa ka magamit kini sa lawas sa tawo. Ug ang ihap sa kini nga mga eksperimento halos dili matawag nga igo, tungod kay 27 ra ka hayop ang naapil.

Wala’y mga pagtuon nga nagpamatuod sa carcinogenic sa mga sweeteners. Wala’y ebidensya nga mahimo silang hinungdan sa usa ka makapahubag nga gastrointestinal tract, diabetes, o chronic diarrhea syndrome.

Bisan pa, ang mga sweeteners kinahanglan nga pagtratar uban ang makatarunganon nga pag-atiman. Ug mas maayo nga isalikway ang mga produkto sa industriya, tungod kay sila adunay daghang makuyaw nga mga kemikal. Atong mahibal-an kung posible ang mga paghaliling asukal sa mga bata ug babaye nga adunay HB.

Posible ba ang mga kapalit nga asukal sa hepatitis B

Ang matag sweetener nagdala pila ka mga risgo sa kahimsog, apan sa pikas bahin, adunay kaayohan usab kini. Hinuon, kini magamit lamang sa natural nga mga produkto. Panahon sa pagpapasuso, ang artipisyal nga mga kapalit nga asukal, nga makuha sa industriya, hugot nga gidili. Kini ang sorbitol, aspartame, saccharin ug uban pang mga produkto sa kemikal.

Ang usa ka gamay nga bata ug usa ka inahan nga nag-atiman mahimo’g reaksiyon sa negatibo kaayo sa mga sweet sweet sa industriya. Ang mga alerdyi, makahilo, sakit sa digestive ug stools mahimong mahitabo. Kasagaran adunay kasub-anan, kahasol ug kasakit sa tiyan. Dugang pa, ang mga additibo sa kemikal grabe nga makaapekto sa mga internal nga organo ug sistema.

Ang sulud sa asukal alang sa pagpapas sa dughan ug alang sa mga bata kinahanglan nga natural ug taas nga kalidad. Niini nga kahimtang, ang tubo ug asukar sa lubi angay. Kung gipili ang naulahi, hatagan pagtagad nga ang produkto kinahanglan adunay usa ka landong gikan sa itom nga yellow hangtod sa light brown. Ang sobrang ngitngit nga kolor nagpaila sa usa ka ubos nga kalidad sa asukal, tungod kay kini nasunog sa paghimo niini.

Ang Fructose angay alang sa mga bata ug mga inahan nga nag-atiman. Gisugyot usab kini alang sa mga aktibo nga tawo, mga atleta ug mga diabetes. Apan dili ka mahimo nga moinom labi pa sa 30 gramo nga fructose kada adlaw, kung dili, mahimong mahitabo ang mga problema sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo.