Kape alang sa diabetes, mga kaayohan ug kadaut

Sa pila ka siyentipiko nga papeles, nahibal-an sa mga siyentipiko nga ang mga tawo nga nag-inom sa kape adunay labing gamay nga posibilidad nga adunay diyabetes kaysa sa mga wala moinom niini nga ilimnon. Ang pila ka siyentipiko nga papeles nakit-an kana kape alang sa diabetes Nakatampo sa usa ka pagtaas sa konsentrasyon sa glucose sa dugo. Ug gibasa ug gihunahuna sa mga tawo kung ang kape adunay proteksyon nga epekto sa diabetes o gipalala kini.

Ang bag-ong panukiduki makapahunong sa kini nga mga kakugi.

Nahibal-an nga ang kape adunay caffeine ug uban pang mga sangkap nga adunay daghang epekto sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus:

1) Ang caffeine nagdugang sa konsentrasyon sa glucose sa dugo, nga mao, adunay negatibo nga epekto sa lawas sa usa ka tawo nga adunay sakit.

2) Ang uban nga mga sangkap adunay positibo nga epekto sa lawas sa usa ka masakiton.

3) Ang paglihok sa uban pang mga mapuslanon nga mga sangkap dili makunhoran ug dili makuha ang makadaot nga epekto sa caffeine sa lawas sa usa ka masakiton.

Ug sa laing pagkasulti, ang kape adunay sulud nga makatabang sa mga pasyente sa diabetes, ug ang caffeine makunhuran ang positibo nga epekto sa kape ug gipataas ang asukal sa dugo.

Napamatud-an kini sa usa ka pagsulay sa tawo.

Ang pagtuon nag-apil sa 10 nga mga pasyente nga adunay type 2 diabetes.

Tanan sila kanunay nga nag-inom usa ka average nga 4 nga tasa sa kape kada adlaw, apan sila mihunong sa pag-inom og kape sa panahon sa pag-eksperimento.

Sa unang adlaw, ang matag pasyente nakadawat 250 mg sa caffeine matag kapsula alang sa pamahaw ug laing 250 mg sa caffeine matag kapsula alang sa paniudto.

Halos katumbas kini sa pagkuha og duha ka tasa nga kape sa matag kan-anan.

Pagkasunod adlaw, ang parehas nga mga tawo nakadawat caffeine-free placebo tablet.

Sa mga adlaw nga ang mga pasyente nag-inom og caffeine, ang ilang lebel sa asukal sa dugo 8% mas taas.

Ug pagkahuman sa matag kan-anan, lakip ang panihapon, ang ilang lebel sa asukal sa dugo mas taas kaysa sa mga adlaw nga wala sila pagkuha caffeine.

Gitapos sa mga tigdukiduki nga ang caffeine makatabang sa pagdugang sa asukal sa dugo.

Bisan ang gamay nga gidaghanon sa mga pasyente nga gitun-an nga adunay type 2 diabetes nagpakita nga ang caffeine adunay tinuod nga mga sangputanan alang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa mga tawo nga adunay diabetes.

Ang mga siyentista nagtuo nga alang sa mga tawo nga adunay diabetes, kape o uban pang mga ilimnon nga adunay caffeine mahimo nga makadaot ang pagkontrol sa glucose sa dugo.

Diabetes, kape ug caffeine.

Ang tigdukiduki sa Harvard nga si Rob Vann Dam bag-ohay nga nag-analisar sa tanan nga pagtuon sa kini nga hilisgutan.

1. Gisulat niya nga sa 2002, gihunahuna sa mga siyentipiko nga ang kape adunay positibo nga epekto sa diabetes.

2. Bisan pa, kini dayag nga kini dili caffeine nga makapahimsog sa kape.

3. Adunay uban pang mga sangkap sa kape gawas sa caffeine nga mahimo’g mapuslanon sa kadugayan aron mabuhinan ang risgo sa diabetes.

4. Gisugyot sa tagsulat nga ang kape nga decaffeinated makatabang gyud sa mga tawo nga mapugngan ang mga lebel sa asukal sa dugo, samtang ang regular nga kape adunay negatibo nga epekto sa asukal sa dugo.

5. Ang caffeine nga dili balanse sa ubang mga compound sa kape, nagtuo ang tagsulat, mahimong makadaot sa mga pasyente nga adunay diabetes.

6. Ug ang mga sangkap nga kontra-diabetes sa kape dili makabayad sa makadaot nga epekto sa caffeine.

Pagkahuman sa tanan, ang mga siyentipiko naghimo og lain nga eksperimento kung diin gidugangan nila ang caffeine sa pag-decaffeine nga kape ug nakita ang pagtaas sa glucose pagkahuman sa pagkaon sa mga tawo nga adunay diabetes.

Unsa ang kinahanglan nga kape alang sa mga diabetes?

Ang pangutana mahimong ipangutana sa labi ka lakat: "Unsa ang kinahanglan nga kape alang sa mga diabetes sa metabolic syndrome o kadtong nameligro sa pag-uswag sa diabetes?"

Ang tubag sa kini nga pangutana makit-an ra sa tawo mismo ug kini kinahanglan nga iyang kaugalingon nga nahunahunaan nga kapilian. Apan adunay kapilian.

1. Dili girekomenda ang natural black nga kape tungod sa sulud sa caffeine, nga nagpataas sa asukal sa dugo.

2. Dili dayon girekomenda ang kape tungod kay:

Naglangkob kini og caffeine
Adunay daghang makadaot nga mga butang alang sa kahimsog.

Mahimo nimong mabasa ang dugang bahin sa instant nga kape sa artikulong "Hain nga instant nga kape ang mas maayo?"

3. Girekomenda ang pag-inom sa kape nga decaffeinated.

Oo, ang mga pasyente nga adunay diabetes ug metabolic syndrome mas maayo nga moinom sa kape nga wala’y caffeine kay sa adunay niini.

4. Gisugyot nga magbalhin sa kape gikan sa mga dandelion.

Posible alang sa imong mga batasan nga dili mapugngan ang pagguba sa batasan sa adlaw-adlaw nga kape kung magsugod ka sa pag-inom sa kape gikan sa dandelion.

Kini nga kape nagtilaw ug nakapanimaho sama sa tinuod nga itom nga kape.

Magbasa pa bahin sa kini nga kape sa artikulong "Dandelion nga kape, resipe"

Ang pagdumili sa kape nga adunay caffeine makatabang sa mga diabetes sa pagkunhod sa ilang peligro sa pagpalambo sa mga komplikasyon sa sakit o pagpakunhod sa ilang panginahanglan alang sa dugang nga mga tambal sa diabetes.

Panapos

1. Karon nahibal-an nimo kung nganong gisulat sa pipila nga tigdukiduki ang bahin sa mga benepisyo sa kape ug uban pa bahin sa mga katalagman.

Sa kape adunay mga sangkap nga mapuslanon ug makadaot (caffeine) alang sa mga diabetes. Ug ang mapuslanon nga mga sangkap dili hingpit nga tangtangon ang negatibo nga mga epekto sa caffeine - usa ka pagtaas sa asukal sa dugo.

2. Nahibal-an nimo kung giunsa ang kape mahimo’g mapulihan sa diabetes aron mapaayo ang kurso sa sakit o mapugngan kini.

Kinahanglan mo lang nga buhaton ang imong kaugalingon nga pagpili.

Himua ang hustong desisyon ug himsog ka!

Galina Lushanova

Si Galina Lushanova adunay mas taas nga edukasyon (siya migradwar sa NSU nga adunay degree sa cytology ug genetics), Ph.D. majoring sa pharmacology. Gibansay siya sa mga dietetics ug usa ka hingpit nga miyembro sa komunidad nga Ruso sa Nutrisyon. Gi-blog niya ang "Pagkaon ug Kalusugan" sukad kaniadtong 2011. Ang Organisador sa Una nga Online School sa Russia nga "Pagkaon ug Panglawas"

Mag-subscribe sa News sa Blog

Ang R.S. Nakalimot ko nga dugangan nga bag-ohay pa nga naningkamot ko nga moinom og natural nga kape nga adunay kakaw .. Posible ba nga idugang ang kakaw sa kape gikan sa dandelion? Salamat sa una alang sa tubag.

Galina! Wala ako nagdugang o nagbasa bahin sa kakaw sa dandelion nga kape. Pag-eksperimento

Galina! Maayong gabii! Unsa ang akong gibati nga ikaw nagpadala na usa ka tubag. Hangtud nga naabut ko ang kape gikan sa dandelion. Ang nag-unang butang nga dili nako makalimtan ug siguradong sulayan nako sa 2 nga lami! Sa kasamtangan, mibalik ako sa cocoa sa buntag.Nahinumdoman ko ang dugay nga nakalimtan nga lami sa purong kakaw ug tanan salamat sa imong kabalaka alang kanamo. Daghang salamat! Sinseroso, Galina.

Galina! Nalipay ako nga naggamit ka usa ka natural nga produkto! Salamat sa komento

Hangtod kanus-a ka nagkaon sa atay sa baka o uban pa ...

Unsa man ang dapat buhaton alang sa sakit nga autoimmune? Sa akon ...

Ang mga bunga ba makadaot sa kahimsog? Kanunay kong gihigugma ...

Ang baking soda makapakunhod sa peligro sa wala pa mamatay. Ikaw ...

Aron mapaayo ang panit ug makawagtang sa mga nawong sa mga wrinkles makatabang ...

Mahimo ba ako makainum sa tubig nga dunay pagkaon? Mao nga ...

Nakadungog ka ba sa paglimpyo sa gallbladder? Mahitungod sa ...

Mayo 9 - Adlaw sa Kadaugan. Maayo nga holiday alang sa ...

Kaayohan ug kadaut

Nahibal-an nga kung kanunay ka moinom sa kape wala kini nagdala bisan unsa nga maayo, apan unsa ang epekto sa ilimnon sa lawas kung ang mga tawo moinom dili moabot sa duha ka tasa sa usa ka adlaw?

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga doktor nakit-an nga mas positibo nga mga aspeto kaysa sa mga negatibo, pananglitan, ang caffeine nakapalagsik ug nagpukaw sa kalihokan sa utok, gitangtang ang kadaot nga gipahinabo sa mga libre nga radikal. Hatagi'g pagtagad ang lamesa sa ubos kung diin gipakita ang positibo ug negatibo nga mga kilid sa epekto sa ilimnon sa lawas nga adunay kasarangan nga paggamit gipahayag.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa kape:

Malampuson nga epekto	Negatibo nga mga epekto
makapugong sa Alzheimer's pagmobu, pagminus sa kalagmitan sa kanser sa ovarian pagmobu, pagminus sa kusog sa mga pormula nga adunay sakit nga bato, positibo nga epekto sa dagan sa type 2 diabetes.	nagdugang ang kalagmitan sa pagkakuha sa panahon sa pagmabdos tungod sa pagdasig sa synthesis sa cortisol ug adrenaline, nagdugang sa presyon sa dugo, labi na nga makadaot sa mga pasyente nga hypertensive, nakatampo sa pag-uswag sa rheumatoid arthritis, nagdugang kabalaka ug nakatampo sa sobra nga excitability
Ang mga pagbag-o sa Anatomical sa sakit nga Alzheimer	Ang mga pagbag-o sa Anatomical sa rheumatoid arthritis

Mahinungdanon kini. Kung moinom ka 5 nga kopa sa kusgan nga giluto nga kape sa usa ka adlaw, nan ang usa ka tawo nag-uswag sa pagkakapoy sa baga nga syndrome.

Namatikdan sa mga doktor ang kalambigitan tali sa pag-inom sa caffeine sa lawas ug ang paggama sa insulin, apan kung giunsa ang eksaktong panag-uban dili pa tin-aw nga tin-aw. Bisan pa, ubay-ubay nga mga siyentipiko sa Kasadpan sa Europa ang nagpadumala sa panukiduki ug gipatik ang mga resulta nga nagpakita usa ka positibo nga uso.

Kung gigamit ang medium-brewed nga kape nga duha ka tasa o labaw pa matag adlaw, ang posibilidad nga maugmad ang diabetes. Aron mahibal-an ang kalabutan sa siyensya sa pagtuon, kinahanglan ipasabut nga labaw sa 88 libong mga babaye nga lainlain ang edad ug sosyal nga strata ang nag-apil sa eksperimento.

Diabetes ug caffeine

Ang mga doktor-tigdukiduki wala gihapon makahatag usa ka tino nga tubag kung ang kape nga adunay diabetes makadaot o dili, busa kini nga dinaliang pangutana nagpabilin gihapon nga rhetorical. Adunay mga doktor nga lig-on nga kombinsido nga ang type 2 diabetes ug kape adunay direkta nga relasyon, ug nakit-an nila ang positibo nga kiling.

Mahitungod sa kasarangan nga paggamit sa ilimnon nahibal-an sukad sa kakaraanan. Ang Linoleic acid nga anaa sa mga lugas adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa paglihok sa mga ugat sa dugo ug adunay epekto sa paglikay batok sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke.

Ang mga positibo nga aspeto naglakip sa mga antioxidant ug anti-inflammatory nga mga kabtangan, adunay ebidensya nga ang kape mahimo’g gamay nga ma-optimize ang synthesis sa insulin sa pancreas.

Mahinungdanon kini. Kung nag-inom sa kape, ang mga masakiton dili kinahanglan madala sa sobra nga pagkonsumo, apan kung nagsunod ka sa usa ka piho nga dosis, mahimo nimong mabuangan ang pipila ka daotang mga epekto nga gipukaw sa tipo nga diabetes.

Diha-diha nga ilimnon

Sa artikulo ug sa kadaghanan sa ubang mga publikasyon kung diin gisulti ang bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan, usa ka serbesa nga hinimo gikan sa dinugmok nga mga lugas kanunay nga gipasabut. Ang ingon nga kape gitawag nga natural.

Sa paghimo sa industriya sa grano o pulbos nga semi-natapos nga produkto sa panahon sa pagsuut, nawala ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan. Aron mahatagan ang gitinguha nga kahumot ug lami sa produkto naglangkob sa usa ka mahinungdanon nga kantidad sa mga additives, flavors ug bisan mga essences. Ang dali nga kape alang sa mga diabetic dili magdala bisan unsa nga maayo, busa kini mas maayo nga dili moinom niini.

Inum nga Custard

Karon hisgutan naton ang kape sa diabetes. Usa ra ka natural nga ilimnon nga gipamubu sa klasikal nga pamaagi o sa espesyal nga mga tighimo og kape ang mahimong mahubog sa mga masakiton. Apan, ingon sa nahisgutan sa ibabaw, wala’y panag-uyon sa mga doktor bahin sa kapuslanan sa ilimnon, ug gibahin kini sa duha ka kampo sa mga adherents ug mga kontra sa humot nga ilimnon.

Ang ulahi masaligon nga ang kape nagdugang glucose. Pananglitan, adunay mga pagtuon nga nagtala og 8% nga pagtaas sa lebel sa asukal sa mga tawo nga kanunay nga moinom niini. Sa parehas nga oras, adunay usa ka lisud nga suplay sa glucose sa mga istruktura sa tisyu ug sa mga indibidwal nga mga selula, nga negatibo nga nakaapekto sa mga indeks sa trophic.

Bisan pa, gipamatud-an sa ilang mga kontra ang kaatbang ug masaligon sa positibo nga epekto sa humot nga ilimnon sa lawas sa mga diabetes. Nakita nila ang panguna nga bentaha sa pagdugang sa kadaut sa mga selyula sa insulin nga gihimo sa pancreas, nga labi ka makapadali sa pagpugong sa asukar sa dugo. Bisan pa, kini nga epekto wala maobserbahan kung nag-inom ka sa kape nga adunay type 1 diabetes.

Sa mga tawo nga adunay ikaduha nga tipo, ang hinimo nga hormone dili makaapekto sa kaunuran ug tambok nga mga tisyu, nagpabilin sila nga wala’y labot niini. Sa ingon, ang asukal nga gikan sa pagkaon dili hingpit nga masuhop.

Ang kini nga metabolic nga tampok nagdala sa kamatuoran nga ang bahin sa wala madayag nga glucose nagsugod sa pagtipon sa dugo. Ang mga doktor sa nutrisyonista nakamatikod sa positibo nga bahin sa kape alang sa mga pasyente nga adunay diabetes kung ang usa ka tawo nakainom nga eksakto duha ka tasa sa usa ka adlaw.

Ang mosunud nga mga hitabo nakita:

ang pag-uswag sa sakit medyo hinay,
ang konsentrasyon sa asukal sa dugo nagpalig-on,
ang kadaghanan sa tono sa lawas nagdugang,
ang paglihok sa lipid gipadali,
ang lawas makadawat dugang nga enerhiya, bisan sa gamay nga sukod.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang kape nga adunay diabetes mellitus sa ikaduha nga tipo mahimo nga dili peligro alang sa kini nga sakit tungod kay kini negatibo makaapekto sa ubang mga sakit. Ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes kasagaran mga tawo nga kapin sa 40, ug sila kanunay nga sobra ang timbang, busa ang kahimtang sa sistema sa cardiovascular nagbilin sa labi nga gitinguha.

Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga pahimuslan ang imong paborito nga kahumot nga adunay hilabihang pag-amping, tungod kay ang arrhythmia mahimong molambo ug ang mga problema sa presyur mahimong mahitabo. Mao nga, sa wala pa mahibal-an kung posible ba nga moinom og kape alang sa mga diabetes sa ikaduha nga tipo o dili, kinahanglan nga susihon dili lamang sa usa ka endocrinologist, apan usab sa usa ka cardiologist.

Palihug hinumdumi nga alang sa mga tawo nga adunay diyabetes nga adunay pagsalig sa insulin, ang pag-inom sa kape makapakunhod sa gabii sa glycemia.

Mga rekomendasyon alang sa paggamit sa itom nga kape

Bisan kung ang usa ka tawo determinado nga dili mohunong sa naandan nga pag-inom sa mga ilimnon nga kape, kinahanglan nga bag-ohon niya ang lagda sa pag-angkon o pag-adjust sa pagkaon. Hugot nga gidili ang paghigugma sa pag-inom sa asukal.

Kung dili nimo gusto ang kapait nga lami, kinahanglan nga mogamit ka nga wala’y glucose nga mga sweet sweet. Ayaw pag-inom og kape sa wala pa matulog. Ang labi ka kamalaumon nga oras sa admission mao ang una nga katunga sa adlaw.

Magahatag kini kusog, pag-kusog ug adunay mas positibo nga epekto sa pag-andar sa lawas ingon usa ka tibuuk. Pananglitan, kung ang usa ka ilimnon nahurot sa buntag, ang mga kabtangan nga antioxidant gipalambo.

Timan-i. Kung nakainom ka daghang kape ug dili nimo makontrol ang pagkonsumo sa maadlaw, pagkahuman nag-uswag ang kawala, lethargy makita ug mubu ang pasundayag.

Ang kapuslanan sa pag-inom sa buntag nahimo usab tungod sa mga peculiarities sa pagkahugno sa caffeine, nga hingpit nga natunaw sa lawas sa sulod sa 8 oras. Kini nga alkaloid nagdasig sa pagtago sa hydrochloric acid sa tiyan, nga kanunay nga namatikdan sa mga pasyente nga adunay gastritis ug uban pang mga sakit sa tiyan.

Ang pagdugang sa lami sa cinnamon sa diabetes dili gidili. Gipakita kini pag-ayo sa pipila ka bahin sa physiological.

Pagatinguhaon nga bantayan ang konsentrasyon sa glucose sa dugo, labi na sa una nga mga yugto sa diabetes. Ayaw kalimti ang bahin sa mga benepisyo sa pisikal nga kalihokan ug husto nga nutrisyon.

Bisan pa, bisan pa sa dayag nga mapuslanon nga mga kabtangan sa mga ilimnon sa kape, girekomenda gihapon sa mga doktor ang pagbiya kanila sa pabor sa mga likido nga wala sa caffeine. Ang usa ka alternatibo hisgutan sa sunod nga duha ka mga seksyon sa kini nga artikulo.

Green nga kape

Sa tinuud daghan ang nakadungog labaw pa sa makausa nga adunay dili lamang itom, apan usab berde nga kape. Kini nga gamit kanunay gigamit alang sa pagkawala sa timbang ingon usa ka butang nga labi ka espesyal.

Bisan pa, kini usa ug parehas nga kultura, mga lugas lamang ang wala maproseso ug gigamit sa hilaw nga porma nga wala’y litson. Ug kini sa ilawom sa impluwensya sa temperatura nga ang kinahanglan nga pagbuak mahitabo ug makuha ang mga lugas nga sagad nga itom nga kolor.

Kaniadto, ang mga berde nga lugas wala’y ingon nga pagkapopular ug wala’y gihunahuna nga espesyal. Gitratar sila sama sa usa ka produkto nga semi-nahuman, apan ang tanan nausab human sa mga buhat sa siyentipiko sa Amerikano nga si Mehmet Oz, nga nagpatik sa iyang mga siyentipiko nga mga buhat.

Gipakita niya ang mga kaayohan sa berde nga lugas ug gihulagway ang ilang biochemical nga komposisyon:

protina
dili pagbutang lipid
karbohidrat (sukrose, fruktosa, polysaccharides),
usa ka lainlaing matang sa mga organikong asido,
caffeine
hinungdanon nga lana
bililhon nga elemento sa micro ug macro,
bitamina.

Pagtagad. Kasagaran, ang mga berde nga wala nga prutas nga prutas gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina (ang pagtambal sa kainit makapakunhod sa mga kabtangan sa pag-ayo), sila usab bahin sa lainlaing mga bioadditives.

Diabetes ug Green Coffee

Ang mga siyentipiko sa tungatunga sa miaging siglo nagpamatuod sa mga mapuslanon nga kabtangan sa berde nga mga lugas ug mga produkto nga giandam gikan kanila.

Ang mga mosunod mao ang ilang nag-unang mga hiyas:

mikunhod ang gana sa pagkaon
ang proseso sa metabolismo gipakusog,
ang pagsuyup sa mga lipid ug carbohydrates mikunhod,
adunay usa ka kinatibuk-ang epekto sa anti-pagkatigulang sa lawas,
adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa buhat sa cardiovascular nga sistema,
ang presyur normalize, adunay epekto sa pagpugong ug makapugong sa usa ka stroke.

Apan unsa man ang lami sa green nga kape nga adunay diabetes?

Ang mga Amerikanong siyentista nga nagtuon sa kini nga aspeto nagpahigayon mga eksperimento. Dili kami moadto sa mga detalye sa siyensya ug paghulagway sa mga eksperimento, apan nag-focus lamang sa mga konklusyon sa mga doktor.

Sa mga tawo sa grupo sa panukiduki nga kanunay nga nag-inum, ang ilang berde nga asukal nga giluto sa ilang berde nga lugas upat ka beses nga mas ubos kaysa sa pagpugong (ang mga tawo wala moinom sa ilimnon). Dugang pa, ang gibug-aton sa mga pasyente nga adunay diabetes mikunhod sa 10%. Sa yano nga pagkasulti, ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes gipakita ang pag-inom sa berde nga kape.

Mahinungdanon kini. Kung kanunay kang nag-inom sa green nga kape, ang posibilidad nga makuha ang diyutay nga diabetes gipamubo sa katunga, apan sa daghang kadaghan wala kini bili.

Imposible nga dili hisgutan ang mga kabtangan sa antioxidant nga berde nga kape tungod diin ang mga negatibo nga epekto sa mga libre nga radikal nga neutralized ug ang paglikay sa kanser gipugngan.

Contraindications

Bisan pa sa mga mapuslanon nga kabtangan sa itom ug berde nga kape, wala girekomenda alang sa pipila ka mga tawo nga moinom niini. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang ilimnon nagpasiugda sa pagtulo sa calcium gikan sa lawas, nagdugang kasadya, pagdugang sa presyon sa dugo, mahimong hinungdan sa irigasyon ug mahimo’g hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi.

Dili nimo kini imnon ngadto sa mga tawo sa mga mosunod nga mga kategorya:

menor de edad nga mga anak
mga tigulang sa edad nga 65
mga pasyente nga adunay mga sakit sa kasingkasing,
mga tawo nga nag-agay.

Kung dili mahimo nga mag-inom sa kape, nan ang usa ka ilimnon nga hinimo gikan sa mga ugat sa chicory mahimong usa ka maayong kapuli.

Maayong paagi alang sa diabetes

Ang chicory sa kape alang sa diabetes sa bisan unsang matang dili mahimo, apan kinahanglan usab nga imnon, bisan unsa ang matang sa sakit. Daghang mga tawo ang malampuson nga nag-ilis kanila sa mga pag-inom sa kape, ug ang chicory nga adunay gatas dili gyud mahibal-an sa lami. Mahinungdanon nga masabtan nga kini nga tanum makatabang dili lamang aron mapugngan ang pag-inom sa caffeine sa lawas, kondili usab saturate kini sa uban pang mga mapuslanon nga mga butang.

Una sa tanan, ang chicory usa ka tanum nga medisina. Ang inulin adunay positibo nga epekto sa sistema sa cardiovascular. Nag-ayo kini nga paglihok sa dugo, makapalagsik, nagsuporta sa buhat sa mga kaunuran sa kasingkasing.

Ang kini nga karbohidrat usa ka maayo kaayo nga kapuli sa asukal, busa kini mapuslanon alang sa mga diabetes. Gitabang sa Chicory ang pagkunhod sa glucose ug gipakita ang sama nga epekto sa insulin. Ang mga lab-as nga dahon mahimo nga idugang sa mga salad, nga mahimo nga usa ka maayo nga natural nga pagdugang sa pagdiyeta.

Ang mosunod nga mga mapuslanon nga kabtangan sa ilimnon kinahanglan usab matikud:

naghatag kusog,
nagdugang mga depensa sa lawas,
pagmobu, pagminus sa panghubag,
adunay kalma nga epekto
nagpaubos sa temperatura
dilates mga ugat sa dugo.

Pagputos sa chicory nga ilimnon

Tungod kay ang chicory naglangkob sa biologically active nga mga sangkap, ang pag-inom niini sa daghang gidaghanon dili girekomenda. Ang kamalaumon nga dosis mahimo nga ikonsiderar nga 2-3 medium nga tasa matag adlaw. Uban sa hilabihang pag-amping, ang chicory kinahanglan mahubog alang sa mga tawo nga adunay sakit nga mga sakit sa mga sudlanan ug gastrointestinal tract.

Mga bentaha ug disbentaha sa pag-inom

Ang mga sangkap nga naa sa ini nga ilimnon mahimo’g hunahunaon (ug sa tinuud mao) narkotiko. Apan, sa laing bahin, daghang mga butang nga pamilyar sa mga tawo, pananglitan, ang parehas nga asukal, nahisakop niini.

Ang kape adunay negatibo nga epekto sa lawas:

una, kung gisuhop sa dugo, nagdugang ang pulso, nga nagdala sa pagtaas sa presyon sa dugo,
ikaduha, gipauswag niya lang sa una o duha ka oras, pagkahuman adunay pagkabungkag ug pagkasuko. Adunay duha ka paagi aron makuha kini: magpahayahay pag-ayo o moinom og lain nga kopa,
Ikatulo, kini nga produkto nagpugong sa normal nga pagtulog ug pagkatulog. Tungod kini sa mga epekto sa caffeine sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Mao nga, gibabagan niini ang mga receptor sa mga neurotransmitters, nga responsable sa pagbati sa pagkahilo,
ug ika-upat, kini nagatuyok ug nag-agay sa mga kinahanglanon nga sangkap, sama sa calcium, gikan sa lawas.

Bisan pa, ang kape adunay daghang mga mapuslanon nga kabtangan. Naglangkob kini og taas nga konsentrasyon sa mga antioxidant nga nagwagtang sa mga molekula nga wala’y bayad nga mga electron. Busa, ang kasarangan nga paggamit niini nga ilimnon nagtugot alang sa mas dugay nga panahon aron mapadayon ang pagkabatan-on.

Sa tabang sa kape, mahimo nimong mahupayan ang mga spasms sa mga vessel sa utak. Busa, ang usa ka kopa sa ini nga ilimnon dili lamang ibalik ang pagka-produktibo, apan usab nahupay ang kasakit.

Ang paggamit sa kape usa ka paagi sa pagpugong ug bisan sa pila ka sukod sa pagtambal sa daghang mga patolohiya. Napamatud-an sa klinika nga ang mga tawo nga nag-inom niini nga ilimnon dili kaayo madawat sa oncology ug sakit nga Parkinson.

Usa ka makapalipay nga ilimnon adunay daghang mapuslanon nga mga sangkap:

bitamina B1 ug B2,
Bitamina PP
usa ka daghang mga mineral (magnesium, potassium, ug uban pa).

Ang paggamit niini nga ilimnon nakatampo sa pagkawala sa timbang. Posible kini salamat sa tulo ka butang. Una: ang caffeine nagpalambo sa metabolismo. Ikaduha: Ang pag-inom og kape naghimo sa usa ka tawo nga labi ka aktibo.

Siya nagdugang sa kaisipan, apan labi ka hinungdanon - pisikal nga kalihokan. Ingon usa ka resulta niini, ang usa ka tawo mogasto dugang nga kaloriya. Ikatulo: ang labaw sa tanan gidugangan sa kamatuoran nga ang caffeine nag-block sa kagutom. Pagkahuman niini nga ilimnon, gusto nimong mokaon nga dili kaayo, ug, ingon usa ka sangputanan, gibuak sa lawas ang mga triglycerides, nga nahimo silang enerhiya.

Posible ug bisan sa us aka kinahanglanon nga pag-inom sa kape, apan kinahanglan kini buhaton sa kultura: 1, maximum - 2 tasa matag adlaw. Niini nga kaso, ang naulahi kanila kinahanglan mahubog dili molapas sa 15:00.

Kape alang sa diabetes

Mahimo ba ako moinom og kape nga adunay diabetes? Siyempre mahimo nimo. Ang kape wala modaghan o maminusan ang lebel sa asukal sa dugo, dili makaapekto sa aksyon sa mga tambal alang sa pagtambal sa diabetes.

Bisan pa, ang usa ka diabetes, ingon nga usa ka lagda, adunay pipila nga "bouquet" sa mga sakit nga laygay nga sakit, usa ka ang-ang sa mga nahimo nga komplikasyon sa diabetes. Ug tukma kini nga mga paglapas sa pag-andar sa lawas nga mahimo nga hinungdan aron limitahan ang kape o hingpit nga magdumili sa paggamit niini.

Ang labing hinungdanon nga butang nga ikonsiderar kung ang pag-inom sa kape mao ang kaarang sa pagdugang sa presyon sa dugo ug pagdugang sa rate sa kasingkasing. Busa, ang hypertension ug cores, ang pag-inom sa mga ilimnon nga kape kinahanglan nga limitado. Ug uban ang hataas nga presyur ug arrhythmias, hingpit nga biyaan kini.

Giunsa ang paghimo sa mga diabetes diabetes?

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang lainlaing mga sangkap gidugang sa kape, ug dili tanan tanan luwas alang sa usa ka diabetes. Mahimo kini nga asukal (nga natural), cream, ug uban pa Busa, sa wala pa gamiton ang mga serbisyo niini nga mga sistema, hinumdomi - ang diabetes dili kinahanglan gamiton alang sa diabetes, bisan kung kini adunay therapy sa insulin. Ug ang epekto sa ubang mga sangkap mahimong susihon sa usa ka glucometer.

Mahimo ka nga moinom og instant nga kape, magluto og kape sa yuta, ug luwas nga madugang ang kapuli sa asukar pagkahuman sa pagpangandam. Adunay daghang mga lahi sa mga tam-is; saccharin, sodium cyclamate, aspartame, o usa ka sagol nga nahimo niini.

Gigamit usab ang Fructose, apan kini nga produkto siguradong nakaapekto sa asukal sa dugo, ug gigamit lamang kini sa usa ka limitado nga sukod. Ang fructose masuhop sa labi ka hinay sa asukal, ug busa gitugutan ang epekto niini aron mapunan ang mga tambal ug insulin.

Ang cream cream dili girekomenda nga idugang. Adunay sila taas nga porsyento nga tambok, nga mahimong makaapekto sa asukal sa dugo ug mahimong dugang nga materyal alang sa lawas nga magpatunghag kolesterol. Mahimo nimong idugang ang usa ka gamay nga low-fat sour cream. Ang lami ang piho nga piho, apan daghan ang gusto niini.

Unsa ang kinahanglan nga kape alang sa mga diabetes?

Ang pangutana mahimong ipanghisgot sa labi ka lakat: "Unsa ang kinahanglan nga kape alang sa mga diabetes, uban ang metaboliko o adunay peligro nga makasinati og diabetes?" Ang tubag sa kini nga pangutana mahimo ra mahibal-an sa tawo mismo ug kini kinahanglan nga iyang kaugalingon nga nahunahunaan. Apan adunay kapilian.

1. Ang natural nga itom nga kape wala girekomenda tungod sa sulud sa caffeine, nga nagpataas sa asukal sa dugo.

2. Dili dali girekomenda ang kape tungod kay:

Naglangkob kini og caffeine. Kini naglangkob sa daghang makadaot nga mga sangkap sa kahimsog.

3. Ang pag-inom sa kape nga decaffeinated girekomenda. Oo, ang mga pasyente nga adunay diabetes ug metabolic syndrome mas maayo nga moinom sa kape nga wala’y caffeine kay sa adunay niini.

4. Girekomenda nga magbalhin sa kape gikan sa mga dandelion. Posible alang sa imong mga batasan nga dili mapugngan ang pagguba sa batasan sa adlaw-adlaw nga kape kung magsugod ka sa pag-inom sa kape gikan sa dandelion. Kini nga kape nagtilaw ug nakapanimaho sama sa tinuod nga itom nga kape.

Karon nahibal-an nimo kung nganong gisulat sa pipila nga tigdukiduki ang bahin sa mga benepisyo sa kape ug uban pa bahin sa mga katalagman. Sa kape adunay mga sangkap nga mapuslanon ug makadaot (caffeine) alang sa mga diabetes. Ug ang mapuslanon nga mga sangkap dili hingpit nga tangtangon ang negatibo nga mga epekto sa caffeine - usa ka pagtaas sa asukal sa dugo.
Nahibal-an nimo kung giunsa ang kape mahimo’g mapulihan sa diabetes aron mapaayo ang kurso sa sakit o mapugngan kini. Kinahanglan mo lang nga buhaton ang imong kaugalingon nga pagpili.

Takus bala nga mag-inom sing kape nga may diabetes?

Sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa International Journal of Pharmacy ug Pharmaceutical Sciences, ang pipila ka tasa sa kape sa usa ka adlaw mahimo’g mapaayo ang pagtakuban sa mga pasyente nga adunay type II diabetes.

Ang kini nga pagtuon naglangkub sa 200 ka mga boluntaryo nga nag-inom sa 3-4 nga mga tasa sa sinala nga kape nga gihimo gikan sa mga inihaw nga beans sa kape ug chicory adlaw-adlaw sa kapin sa 16 ka tuig. Taliwala sa mga partisipante, 90 nga natala nga type II diabetes mellitus, diin 48 ka mga tawo ang kanunay nga nag-inom sa kape.

Ang usa ka pag-analisar sa dugo sa mga partisipante nagpakita nga ang mga pasyente nga adunay diabetes nga kanunay nga nag-inom sa kape adunay ubos nga lebel sa glucose sa dugo nga 5% sa average ug lebel sa uric acid nga 10% sa aberids alang sa 16 ka tuig kumpara sa mga wala nag-inom sa kape ug wala’y kasaysayan sa diabetes.

Taliwala sa mga partisipante nga adunay diabetes mellitus, ang mga resulta labi nga gipahayag: kadtong nag-inom sa kape adunay lebel sa glucose sa dugo nga 20% ug uric acid 15% nga ubos kaysa sa mga wala nakainom sa kape sulod sa 16 ka tuig. Angay nga matikdan nga ang mga pagtuon nagpakita sa usa ka suod nga relasyon tali sa taas nga lebel sa uric acid sa dugo ug pagbatok sa lawas sa insulin.

Busa, pinaagi sa pagpaubos sa uric acid ug glucose sa lebel sa dugo, ang pag-inom sa kape nakatabang sa pagpalambo sa pagkasensitibo sa lawas sa insulin, giingon sa mga siyentista. Ang mga resulta nagpamatuod sa usa ka sayo nga pagtuon, nga nagpakita nga kung uminum sa 4-5 nga mga tasa sa kape kada adlaw, ang mga partisipante adunay 29% nga pagkunhod sa peligro sa pagpalambo sa diabetes. Dugang pa, ang ilang lebel sa tubag sa panghubag, ingon man usab ang resistensya sa insulin, mikunhod.

Ang kape naglangkob sa daghang mga biologically active compound, nga gituohan nga adunay panalipod nga epekto sa lawas sa tawo. Ang usa kanila - chlorogenic acid - giisip nga usa ka kusgan nga antioxidant. Apan bisan pa sa lainlaing mga benepisyo sa panglawas sa pag-inom sa kape, ang mga siyentipiko nag-amping nga ang pag-ut-ut sa daghang mga caffeine mahimo’g mapataas ang imong risgo sa kabalaka, pagkalalaki, pagkabalaka, kaunuran sa kaunuran, ug osteoporosis.

Sa baylo, kung mag-konsumo sa daghang caffeine (285–480 mg) matag adlaw, ang ubang mga benepisyo usab nakit-an - gipauswag ang kahimtang sa kahimsog sa mga tawo nga adunay type II diabetes. Gituohan usab nga ang paggamit sa kape mahimo’g adunay epekto sa pagpanalipod batok sa pipila nga mga matang sa kanser, mga sakit nga degenerative, sama sa sakit nga Parkinson ug Alzheimer's disease, sakit sa gallstone ug sakit sa atay, giingon sa mga siyentista.

Ang kape mobuntog sa diabetes

Rachel Huxley, University of Sydney, Australia, nahibal-an nga ang tsa ug kape nanalipod batok sa diabetes, nagtaho ang Reuters. Ang mga resulta sa pagtuon gipatik sa Archives of Internal Medicine.

Sa kinatibuk-an, 458 ka libo nga mga tawo ang nasusi sa kini nga mga pagtuon. Ang type 2 diabetes, nga kanunay nga nalambigit sa hilabihang katambok, sumala sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, USA, nakaapekto sa mga 8% sa populasyon sa US.

Nahibal-an nga sa matag adlaw nga tasa sa kape, ang peligro sa diabetes gipaubos sa 7%. Unom ka mga pagtuon ang nagtaho nga ang pag-inom sa 3-4 nga mga copa sa caffeine nga libre nga kape kada adlaw nakamenus sa peligro sa diabetes sa 36%. Ug sa pito nga mga pagtuon bahin sa relasyon tali sa tsa ug diabetes, gikataho nga ang paglakip sa labing menus nga 3-4 nga mga copa matag adlaw nga nakunhuran ang risgo sa diabetes sa 18%.

Ang type 2 nga diabetes mellitus (dili-insulin-dependant) sagad nga molambo sa mga tawo nga kapin sa 40 nga sobra ang timbang. Sa ilang lawas, dili sama sa mga pasyente nga adunay type I diabetes, gihimo ang insulin, apan wala gigamit nga husto. Ang usa ka hinungdan mao ang kakulang sa mga receptor sa insulin.

Sa kini nga kaso, ang glucose dili hingpit nga motuhop sa mga selyula ug magtipon sa dugo. Napamatud-an nga uban sa type II diabetes, cinnamon, coccinia ug green tea makatabang pagpugong sa lebel sa asukal sa dugo.

Usa ka gamay nga mga numero ug teorya

Sumala sa American Diabetes Association, kaniadtong 2012, 29.1 milyon sa mga residente sa US ang nag-antos sa pila ka porma sa diabetes. Sa parehas nga oras, 8.1 milyon nga Amerikano, sumala sa mga eksperto, ang sakit sekreto ug nagpabilin nga wala’y pagtambal ug bisan unsang pagkaon. Ang mga butang dili labi ka maayo sa ubang mga nasud.

Sa kinaiyahan, labaw sa 60 nga tanum ang nahibal-an nga adunay caffeine. Lakip sa mga niini mao ang mga beans sa kape ug mga dahon sa tsaa. Ang alkaloid caffeine gidugang usab sa mga ilimnon sa enerhiya aktibo nga gigamit sa tambal alang sa mga mosunud nga sakit ug kondisyon:

Ang mga sakit sa asthenic syndrome sa mga cerebral vessel nga depresyon sa sentral nga gikulbaan nga sistema nag-function arterial hypotension nga sobra ang pagkahilo

Ang caffeine nag-aktibo sa kalihokan sa pangisip, "nakamata" sa utok, nagwagtang sa kakapoy ug nagpalambo sa konsentrasyon. Sa samang higayon, kini nagdugang sa presyur ug diuresis.

Modern nga mga kamatuoran sa siyensya

Nahibal-an sa usa ka pagtuon sa Harvard School of Public Health nga ang mga mahigugmaon sa kape 11% nga dili kaayo mahimo nga mag-antos sa type 2 diabetes. Aron mabuhat kini, igo nga mag-inom labing menos 1 nga tasa sa kape kada adlaw. Nahibal-an usab sa mga siyentipiko nga ang mga tawo nga makugihon nga naglikay sa kape adunay diabetes 17% sa kanunay.

Gikumpirma sa pag-analisar nga ang peligro sa diabetes lahi nga katimbang sa kadaghan sa nahurot nga kape. Makapaikag nga ang tradisyonal ug ang decaffeinated nga ilimnon adunay mga kabtangan sa proteksyon. Ang kahinungdanon sa pisikal nga kalihokan sa diabetes kanunay nga gipasiugda sa mga doktor. Ang laing gamay nga pagtuon nakit-an nga ang caffeine nga gisagol sa grabe nga ehersisyo makapaubos sa asukal sa dugo bisan labi pa. Ang nag-unang butang nga dili sobra ka sobra.

Ang kalamangan ug kahusay sa kape

Dugang sa caffeine alkaloid, ang kape adunay sulud nga biologically aktibo nga mga sangkap nga lainlain nga mga istruktura sa kemikal - polyphenol, protina, monosaccharides, lipids, organikong asido, mineral salts, ug uban pa Ang pipila nga mga siyentipiko sa Amerika sigurado nga ang mga talagsaon nga kabtangan sa kape gipasukad sa mga polyphenolic istruktura nga mga sangkap - nailhan nga antioxidant.

Ang ingon nga usa ka sagol nga himsog nga mga sangkap, dayag, dili lamang maglangay sa pag-uswag sa diabetes, apan adunay usab papel sa komprehensibo nga pagtambal. Morag nalutas na ang isyu, ug malipay ang mga nagmahal sa kape.

Apan dili ang tanan hilabihan ka rosy: adunay mga pagtuon sa siyensiya nga nagkonektar sa paggamit sa kape nga adunay pagtaas sa glucose ug ang pagpalambo sa resistensya sa insulin - usa ka pagkadaot sa pagtubag sa lawas sa metaboliko sa insulin nga hormone. Sumala sa usa niini nga mga buhat, ang 100 mg sa caffeine lamang ang makadugang sa asukal sa dugo sa himsog nga mga lalaki nga sobra sa timbang.

Dugang pa, sa pipila ka mga kaso, ang kape mahimo’g negatibo makaapekto sa hawak.Usa ka grupo sa mga empleyado gikan sa Department of Dietetics and Nutrisyon sa University of Harokopio (Greece) sa dugay nga panahon gitun-an ang epekto sa lainlaing mga dosis sa kape sa asukal sa dugo ug lebel sa insulin. Ang proyekto naglambigit sa 33 ka mga tawo nga adunay lainlaing mga gibug-aton sa lawas - total nga 16 nga mga babaye ug 17 nga mga lalaki.

Human sa pag-inom sa 200 ml nga wala pa-uns nga uns nga kape, ang mga katabang sa laboratoryo mikuha dugo gikan kanila alang sa pagtuki. Naghinapos ang mga nutrisyunistang Greek nga ang pag-inom og kape sa mubo nga panahon nagdugang ang konsentrasyon sa asukal ug ang konsentrasyon sa insulin sa dugo. Dugang pa, kini nga epekto nagsalig kaayo sa gibug-aton sa lawas ug gender sa mga partisipante.

Unsang mga konklusyon ang mahimong makuha?

Sa daghang mga dili maayo nga nasabtan ug daghang mga hinungdan nga hinungdan, nakita namon nga ang kape nga adunay diabetes dili kanunay mapuslan nga 100%. Apan dili nimo mahimoon usab kini nga ilimnon. Nahibal-an na nga ang decaffeinated nga kape ug tsaa dili hinungdan sa pagbag-o sa asukal sa dugo. Bisan pa, ang usa ka taas nga sulud sa caffeine sa usa ka ilimnon mahimo’g adunay dili maayong epekto.

Nahiusa nga gisubli sa mga Nutrisiyo nga ang labing kaayo nga ilimnon alang sa usa ka diabetes usa ka lunsay nga tubig. Kung nag-inum ka og kape, nan ayaw kalimti nga kontrolon ang imong glucose ug kaayohan! Pagdugang asukal, cream, caramel ug uban pang mga kalipay sa kape wala girekomenda kanimo.

Ang mga Endocrinologist sa bantog nga kalibutan nga Mayo Clinic (USA) nagtuo nga bisan ang usa ka himsog nga himsog nga himsog dili kinahanglan nga mag-konsumo labaw pa sa 500-600 mg sa caffeine kada adlaw, nga katumbas sa 3-5 nga tasa sa natural nga kape. Kay kon dili mga epekto:

insomnia overexcitation irritability indigestion muscle tremor tachycardia

Timan-i nga adunay labi ka sensitibo nga mga tawo alang sa bisan usa ka tasa sa kape ang daghan. Ang mga lalaki labi ka sensitibo sa mga epekto sa kape kaysa sa mga babaye. Ang gibug-aton sa lawas, edad, kahimtang sa panglawas, mga tambal nga gikuha - kining tanan nagtino kung unsa ang epekto sa kape sa imong lawas.

Mao nga lisud nga mohukom kung ang kape mapuslanon alang sa diabetes o makadaot. Labing maayo nga dili mosalig sa enerhiya sa caffeine pagkahuman wala matulog nga gabii. Hinuon, paningkamoti nga himsog ang himsog ug sukod nga estilo sa pagkinabuhi, kaon sa husto, pagkatulog, ug ayaw kalimti ang paglihok kanunay.

Mahimo ba ako moinom og kape nga adunay diabetes?

Usa ka makapaikag nga kamatuoran: kini nga ilimnon makapakunhod sa peligro sa diabetes, apan, siyempre, dili kini hingpit nga mapugngan. Apan, karon, ang pangutana mao: kape ba ug type 2 nga mga butang nga katugma sa diabetes?

Oo! Mahimo nimo gamiton ang kape alang sa diabetes. Apan kadtong dili mahanduraw sa ilang kinabuhi kung wala kini nga ilimnon kinahanglan magkat-on sa pipila ka mga butang.

Sa partikular, kinahanglan una nga magtuon sila sa glycemic index sa kape. Kini, sa baylo, magdepende sa klase nga ilimnon. GI sa natural nga kape mao ang 42-52 puntos. Ang kini nga kalainan tungod sa kamatuoran nga ang pipila nga mga lahi adunay daghang asukal ug uban pang mga sangkap nga nagdugang sa lebel sa suksok sa lawas kaysa sa uban.

Sa parehas nga oras, ang GI sa instant nga kape nga walay asukal kanunay nga mas taas - 50-60 puntos. Tungod kini sa mga lahi sa paggama niini. Ang glycemic index sa kape nga adunay gatas, sa baylo, nagsalig kung giandam ang pag-inum. Pananglitan, ang GI latte mahimo nga sa lebel sa 75-90.

Kung ang asukal gidugang sa natural nga kape, ang GI niini mosaka sa labing menos 60, samtang kung himuon nimo ang parehas sa instant nga kape, nagdugang kini sa 70.

Natural, ang kape nga adunay type 1 diabetes mahimo usab mahubog. Apan mas maayo kaysa natural, dili matunaw.

Giunsa ang epekto sa kape sa mga tawo nga adunay type 1 ug type 2 diabetes?

Adunay duha nga hingpit nga kaatbang nga mga punto sa panglantaw sa katugbang nga pangutana.

Ang ubang mga doktor nagtuo nga ang kape nga adunay taas nga asukal sa dugo adunay dili maayo nga epekto sa lawas.

Gipunting nila ang ilang posisyon pinaagi sa kamatuoran nga ang kini nga produkto nagdugang sa konsentrasyon sa glucose sa plasma nga 8%. Kini, sa baylo, tungod sa presensya sa caffeine sa mga sudlanan nagpalisud sa pagsuyop sa mga sukol sa mga tisyu.

Ang ubang katunga sa mga doktor nakamatikod nga ang paggamit niini nga ilimnon adunay positibo nga epekto sa lawas sa usa ka pasyente nga adunay diabetes. Sa partikular, giingon nila nga ang lawas sa usa ka pasyente nga nag-inom sa kape mas maayo nga tubag sa paggamit sa insulin. Kini nga kamatuuran napamatud-an nga resulta sa dugay nga pag-obserbar sa mga pasyente.

Ang paagi sa kape nakaapekto sa asukal sa dugo wala pa gitun-an. Sa usa ka bahin, nagdugang ang konsentrasyon niini, apan sa laing bahin, makatabang kini nga mapugngan ang pagpalambo sa patolohiya. Tungod niini, adunay 2 ka sukwahi nga punto sa panglantaw.

Giingon sa mga estadistika nga ang mga pasyente nga adunay kasarangan nga pag-inom sa kape labi ka hinay. Duna usab kini gamay nga pagtaas sa konsentrasyon sa glucose kung kan-on ang pagkaon.

Natunaw o natural?

Nahadlok ang diabetes sa kini nga tambal, sama sa kalayo!

Kinahanglan mo lang mag-apply ...

Ang kape, nga nakaingon sa grabe nga pagtambal sa kemikal, adunay hapit wala’y mga sustansya. Sa sukwahi, sa panahon sa pagproseso, mosuhop sa tanan nga mga matang sa mga hilo, nga makadaot sa usa ka himsog nga tawo ug usa ka diabetes. Ug, siyempre, ang instant nga kape adunay mas taas nga glycemic index.

Sagad ug natural nga kape

Busa, kadtong nahigugma sa usa ka ilimnon nga kape, girekomenda nga gamiton kini sa natural nga dagway niini. Mahimo nimo mapalit ang mga lugas o ang usa ka produkto nga nahimo na nga pulbos - wala kini mga kalainan.

Ang paggamit sa natural nga kape magtugot kanimo nga makatagamtam sa tibuuk nga lami sa lami ug kahumot sa ilimnon, makuha ang labi niini, samtang wala’y kadaut sa lawas.

Mapuslanon ug makadaot nga mga additives

Daghang mga tawo ang gusto nga moinom usa ka ilimnon nga adunay lasaw. Apan dili tanan nga mga suplemento girekomenda alang sa mga diabetes. Ang pila sa ila mahimo makahalit man.

Una sa tanan, ang mga himsog nga mga additives naglakip sa toyo ug gatas nga almendras.

Sa parehas nga oras, ang una naghatag sa ilimnon usa ka matam-is nga lami nga lami. Ang skim milk usa usab nga giaprubahan nga suplemento. Gitugotan ka nga makab-ot ang usa ka malumo nga lami ug saturates ang lawas nga adunay bitamina D ug calcium. Ang ulahi, usa ka dako nga dugang, samtang ang kape naghugas sa gipiho nga elemento.

Sa parehas nga oras, ang skim milk dili makatabang sa us aka pagtaas sa triglycerides sa lawas. Kadtong gusto sa epekto nga gihatag sa kape, apan dili gusto nga moinom niini nga walay asukal, makagamit stevia. Kini usa ka pagpaayo sa kaloriya.

Karon alang sa makadaot nga mga additives. Natural, ang mga diabetes dili girekomenda sa pag-inom og kape nga adunay asukal ug mga produkto nga adunay sulod niini. Ang ilang paggamit sa kamahinungdanon nagdugang HA sa ilimnon.

Ang mga artipisyal nga mga sweetener bahin usab nga gilakip dinhi. Mahimo kini magamit, apan sa kasarangan.

Ang gatas nga gatas halos puro nga tambok. Dili kini maayo nga nakaapekto sa estado sa lawas sa usa ka diabetes, ug usab kamahinungdanon nagdugang kolesterol.

Ang non-dairy cream hingpit nga kontra. Naglangkob sila og mga trans fat, nga, sa baylo, dili lamang makadaot sa mga nag-antos sa diabetes, apan usab sa tanan nga himsog nga mga tawo, tungod kay labi nila nga gipauswag ang posibilidad nga makabaton og kanser.

May kalabutan nga mga video

Mahimo ba ako moinom og kape nga adunay type 2 diabetes? Ang tubag sa video:

Sama sa imong nakita, ang kape ug diabetes hingpit nga magkatugma nga mga butang. Ang nag-unang butang mao ang pag-ut-ut sa kini nga ilimnon sa natural nga porma ug sa kasarangan (sa tinuud, parehas nga magamit sa himsog nga mga tawo), ug dili usab gamiton ang bisan unsang makadaot nga mga additibo nga nagdugang sa lebel sa glucose sa produkto ug nagdala sa us aka pagtaas sa tambok sa lawas.