Herbalife: usa ka lamesa sa mga indeks sa glycemic alang sa mga diabetes

Ang glycemic index sa Herbalife nga lamesa mahimong hinungdanon nga tinubdan sa kasayuran alang sa mga diabetes. Wala’y sekreto sa bisan kinsa nga ang husto nga nutrisyon ug pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon ang usa ka hinungdanon nga sangkap sa komprehensibo nga pagtambal sa ingon nga proseso sa patolohiya.

Kasagaran sa type 2 diabetes, ang tambal nga molambo, nga labi ka namatikdan sa tiyan ug hawak.

Kini nga pagtaas sa timbang nagpukaw sa pag-uswag sa sakit sa usa ka tulin nga tulin. Ang Herbalife nagsugyot nga maghimo mga pagbag-o sa naandan nga pagkaon, gamit ang usa ka katabang sama sa lamesa sa glycemic index.

Unsa man ang tama nga nutrisyon gikan sa Herbalife?

Ang panguna nga kaaway sa husto nga nutrisyon, sumala sa daghang mga tawo, usa ka sobra nga kadaghan sa umaabot nga mga tambok. Sa bahin, husto kini nga pagtan-aw. Ang mga matambok nga pagkaon naglangkob sa daghang gidaghanon sa kaloriya, busa gipuno ang ingon nga mga produkto sa walay kutub nga gidaghanon, dali ka makalapas sa adlaw-adlaw nga pamatasan. Sa parehas nga oras, daghang mga tawo nga nagtinguha nga mahawa ang mga sobra nga libra makalimtan nga ang atong lawas nagguyod sa kadaghanan nga kusog gikan sa mga karbohidrat ug unya gikan sa mga protina ug tambok.

Na sa miaging siglo, ang usa ka kalagmitan sa usa ka paspas nga pagdugang sa gidaghanon sa sobra nga gibug-aton sa mga tawo nagsugod nga naobserbahan. Daghang mga eksperimento sa mga espesyalista sa medikal nga nagpakita nga ang gigikanan sa labing barato nga enerhiya sa lawas sa tawo mao ang glucose sa dugo ug mga selyula.

Kadaghanan sa kini nga kusog gigamit sa utok. Ang pagbutang o pagkunhod sa pag-inom sa asukal sa lawas makadaot sa epekto sa pag-andar dili lamang sa utok, apan usab sa tibuuk nga lawas. Ang hormone nga insulin, nga gipatungha sa pancreas, responsable sa pag-regulate sa lebel sa glucose.

Ang sobra nga asukal sa tabang sa atay nahimo nga tambok ug mahimong madeposito sa mga selula sa tambok sa dagway nga mga sobra nga sentimetro. Sa ingon, ang sobra nga pagkonsumo sa yano nga mga carbohydrates mao ang nag-unang hinungdan sa katambok sa katambok, tungod kay ang sobrang sobra dali nga nahimo nga asukal. Ang sistema sa insulin, ingon usa ka sangputanan sa usa ka hinungdanon nga kantidad sa glucose, nagpaubos sa asukar sa dugo ug nahimo nga sobra sa tambok.

Ingon kini usa ka sangputanan sa mga pagtagbo sa mga eksperto sa medisina nga ang konsepto sa glycemic index mitungha, ang kahinungdan niini kung giunsa ang pagbuut sa asukar sa lawas.

Ang papel nga karbohidrat sa lawas

Ang glycemic index sa pagkaon naghatag alang sa konsiderasyon sa mga carbohydrates nga nadawat sa usa ka tawo nga dunay pagkaon, ug ang epekto niini sa glucose sa dugo. Pagkahuman sa usa pa ka meryenda, prutas, confectionery o uban pa nga mga produkto, ang gidaghanon sa asukal sa dugo nagdugang.

Kinahanglan nga hinumdoman nga dili tanan nga mga pagkaon parehas nagdugang sa pagtubo sa glucose. Mao nga, ang husto nga nutrisyon kinahanglan nga gipunting sa pagpili sa mga produkto nga adunay usa ka gamay nga glycemic index, nga dili maghagit sa kalit nga pag-agas sa glucose ug dili madugangan ang pagkarga sa pancreas.

Hangtod karon, nagkadaghan ang pagkapopular sa lainlaing diets nga karbohidrat. Ang pipila ka mga tawo andam nga hingpit nga biyaan ang mga carbohydrates aron makuha ang sobra nga katambok.

Sa parehas nga oras, kinahanglan nga hinumdoman nga kini nga pamaagi magdala sa gutum nga karbohidrat, ingon usa ka sangputanan diin ang utok sa tawo ug tanan nga mga internal nga organo ug sistema dili molihok sa bug-os nga mode.

Ang tanan nga mga carbohydrates gibahin sa duha nga nag-unang mga lahi:

Yano (paspas) - kanang naglangkob sa puro nga asukar. Kung gipuno ang ingon nga mga karbohidrat, dali nga gikalot kini sa lawas, hinungdan sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo. Ang mga produkto nga adunay daghang daghang mga simple nga karbohidrat kinahanglanon alang sa mga tawo nga naapil sa bug-at nga pisikal nga pagtrabaho o dako nga tensiyon sa pangisip. Sanglit ang lawas sa ingon nga mga tawo nanginahanglan dugang nga kusog. Sa kini nga kaso, ang tanan nga asukal mahimong hingpit nga magamit sa mga selyula sa lawas, nga wala’y tambok. Alang sa usa ka ordinaryo nga tawo, ang pagkonsumo sa yano nga mga carbohydrates kanunay nga hinungdan sa sobra nga timbang, pag-usab sa mood ug mahimo nga magdala sa pagkaadik sa mga tam-is.
Komplikado (hinay) - ang mga karbohidrat nga adunay sulud nga asukal nga hinay-hinay nga gitunaw sa lawas, nga wala’y hinungdan sa kalit nga pag-agas sa asukal sa dugo. Salamat sa hinay nga mga karbohidrat nga ang gikinahanglan nga kantidad sa asukal sa lawas gipadayon ug ang kusog nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa tawo kanunay nga puno.

Ang yano nga mga carbohydrates nakit-an sa tanan nga harina ug matam-is nga pagkaon, mga duga, ug pila ka linuto nga utanon ug prutas.

Ang mga komplikadong karbohidrat mahimong makita sa mga lugas ug legume, cottage cheese ug uban pang mga produkto sa gatas, presko nga mga utanon ug prutas.

Unsa ang kaangayan sa pagdiyeta?

Aron mahimo ang husto nga pagkaon, kinahanglan nimong gamiton ang lamesa nga nagpaila sa glycemia sa mga produkto.

Ang tubag sa insulin sa lawas direkta nagdepende sa lebel sa glycemic index sa pagkaon nga nahutda.

Mas taas ang indeks, dili ka kanunay kinahanglan mokaon sa ingon nga mga pagkaon.

Hangtod karon, ang mga mosunud nga mga klase lahi sa mga produkto:

ubos nga indeks sa glycemic - gikan sa 10 ngadto sa 54ꓼ
nga adunay usa ka average nga glycemic index - gikan sa 55 hangtod 69ꓼ
nga adunay taas nga indeks sa glycemic - gikan sa 70 ug pataas.

Mataas nga Glycemic Index Pagkaon:

Tinapay ug pasta gikan sa premium nga harina (80-85).
Mga cookie, pastry ug cake (gikan sa 80 hangtod 100).
Gahi nga gatas (80).
Ice cream (85).
Juice sa mga pack (gikan sa 70).
Beer (110).
Gatas nga tsokolate (70).

Ubos nga Glycemic Index Pagkaon:

kadaghanan sa lab-as nga mga utanon - puti nga repolyo, sibuyas, kamatis, berde nga sili, lettuce, pepino - adunay indeks nga glycemic gikan sa 10 hangtod 25 puntos,
linuto nga beets, zucchini, patatas, beans - gikan sa 40,
gatas, dili tambok nga cream ug natural nga yogurt - gikan sa 30. Serum gitugutan usab alang sa type 2 diabetes - gikan sa 20.

Dugang pa, ang mga lab-as nga prutas ug berry adunay usa ka ubos nga glycemic index, depende sa lebel sa katam-is (grapefruit, raspberry, peach, apple, tangerines, kiwi, mga ubas) - gikan sa 22 ngadto sa 50.

Giunsa paggamit ang usa ka lamesa nga adunay usa ka glycemic index sa mga produkto isulti ang video sa kini nga artikulo.

Herbalife ug diabetes

Ang "Herbalife" usa ka bantog, pangkinatibuk-ang ngalan alang sa mga biologically active additives gikan sa Amerikanong kompanya nga parehas nga ngalan. Ang mga produkto sa kini nga kompanya gigamit usab sa pagtambal sa type 2 diabetes. Diabetes mellitus - usa ka sakit diin ang lebel sa glucose sa dugo mobangon. Kasagaran lisud alang sa ingon nga mga tawo nga kontrolon ang ilang kaugalingon nga gibug-aton tungod sa pagkadaut sa metabolismo, nga makadaot sa ilang kahimsog. Tungod niini, hinungdanon nga ang mga diabetic mokaon sa husto ug mogamit mga adjuvant sama sa mga produkto sa Herbalaif.

Unsa man ang pagpangandam Herbalife

Ubos sa ngalan nga brand "Herbalaif", daghang lainlain nga mga suplemento sa pagkaon ang gihimo, kini tanan nga mga klase sa mga nutritional bar, bitamina ug mineral complex, mga herbal drinks, nutritional cocktail. Ang mga tiggama sa kini nga mga produkto naghisgot bahin sa pagpahiuli sa balanse sa tubig-asin, pagpuno sa lawas sa adlaw-adlaw nga dosis sa mga bitamina ug mineral, pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka tawo, pagpalig-on sa resistensya, pagkawala sa sobra nga gibug-aton ug pag-ayo sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes.

Unsa man ang mga kaayohan sa mga Herbalife nga suplemento sa pagdiyeta alang sa type 2 diabetes?

Type 2 diabetes mellitus - usa ka tigulang nga sakit, ingon nga usa ka lagda, kini nahiling pagkahuman sa 40 ka tuig, ug kini adunay kalabutan sa sobra nga gibug-aton. Kini usa ka independente nga insulin, sakit nga sakit, nga, kung nakita dayon, wala magdala nga dili masulbad nga mga sangputanan. Ang mga tawo nga adunay kini nga matang sa sakit kanunay nga gilaraw nga usa ka pagrepaso sa nutrisyon ug pisikal nga kalihokan.

Tukma kini sa pagsunod sa usa ka diyeta nga adunay type 2 diabetes nga makatabang sa pagpangandam Herbalife. Bisan kung ang mga sukaranan sa nutrisyon mahimong magamit alang sa type 1 diabetes. Ang protina nga pag-uyog gikan sa kini nga brand naglangkob sa usa ka hugot nga pagkalkula sa daghang mga karbohidrat, nga gisulat sa label, nga nagtugot kanimo sa pagkontrol sa ilang kantidad sa pagkaon. Nabutang kini nga posisyon ingon usa ka sulud nga sulud sa sulud sa pagkaon, tungod kay kini naglangkob sa tanan nga kinahanglan nga mga elemento. Ang "Herbalife" nagtanyag sa lainlaing mga komplikado sa mga bitamina ug mineral nga makatabang sa pagpalambo sa metabolismo, ingon usa ka sangputanan - ang pasyente nawad-an sa sobra nga libra, ug normal ang asukar sa dugo.

Giunsa paggamit ang droga?

Ang Herbalife supplement complex, nga gilakip sa weight loss kit alang sa mga diabetic:

Pag-concentrate sa Aloe Vera Kini gikuha sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan ug usa ka oras sa wala pa matulog. 3 nga mga takup sa produkto ang natunaw sa 150 ml sa tubig pa.
Herbal nga ilimnon. Ipabubo ang 0.5 tsp. sa usa ka baso nga tubig, pag-inom niini sa buntag nga 10-15 minuto pagkahuman sa aloe vera, mahimo nimong madugang kini duha pa ka beses hangtod alas 3 sa hapon.
Pag-uyog sa protina nga "Formula 1". 2 tbsp. l pukawon ang powder sa 300-400 ml nga low-fat milk o sinala nga tubig, pag-inom sa 10-15 minuto pagkahuman ang inum nga herbal, mahimo’g moinom hangtod sa 3 ka beses sa usa ka adlaw.
Ang sinagol nga protina nga "Formula 3". 1 tbsp. l dugangan sa sabong kaduha kaduha sa usa ka adlaw.
Ang mga suplemento sa porma sa mga kapsula o papan nga gilakip sa komplikado. Paghiusa matag usa sa usa ka pagpangaon.

Balik sa talaan sa sulud

Unsa man ang nagpameligro sa paggamit sa mga produkto sa Herbalife?

Sama sa tanan nga mga droga, ang mga suplemento sa pagkaon sa Herbalife kinahanglan nga makuha pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor, tungod kay ang pipila sa ilang mga sangkap mahimo’g magdala sa dili maayong mga sangputanan ug mga komplikasyon sa bisan unsang klase sa diabetes. Kini nga mga pondo dili girekomenda aron magamit sa mga tawo nga adunay mga sakit sa sistema sa cardiovascular, taas nga presyon sa dugo, ulser sa tiyan, sakit sa nerbiyos alang sa mga nag-antos sa usa ka stroke o atake sa kasingkasing.

Namatikdan nga ang paggamit sa mga suplemento sa pagdiyeta sa kini nga brand sa mga lalaki sa pagdiyeta nagdala sa pagtaas sa ilang lebel sa mga hormone sa babaye. Ang usa ka kanunay nga pagbag-o sa kahimtang sa sikolohikal nga namatikdan: ang mga tawo nga gigamit kini nga mga droga nagreklamo sa kanunay nga pagkasuko ug sobrang emosyonalidad. Kung, sa katapusan sa kurso sa pagkuha sa mga tambal, sa tatsa sila mobalik sa ilang naandan nga pagkaon ug makunhuran ang pisikal nga kalihokan, ang mga sangputanan sa pagkawala sa timbang mawala, ug ang mga kilika mobalik nga adunay gibug-aton.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa Herbalife

Ang suplemento nga pagkaon sa herbalife nagpalambo sa metabolismo, nag-saturate sa lawas nga adunay mga sustansya. Gikuha kini aron mawad-an sa gibug-aton, ang mga pasyente nakamatikod sa usa ka pagbati sa pagkatagbaw, usa ka pag-uswag sa sistema sa digestive. Human makuha kini, ang kahimtang sa panit usab milambo, kini nahimo nga hapsay ug pagkamaunat.

Ang "Herbalife" mahimo nga makabenepisyo sa tanan. Kini contraindicated sa daghang mga sakit sa mga internal nga organo, sakit sa cardiovascular, hypertension. Dili nimo makuha ang kini nga suplemento alang sa migraines, mga sakit sa digestive tract, diabetes mellitus, nga adunay mga problema sa atay. Ang komposisyon sa tambal nga naglakip sa caffeine, naghatag kini hinungdan sa pagpauswag sa extrasystole ug tachycardia, usa ka pagtaas sa presyon sa dugo. Ang Herbalife naglangkob usab sa ephedrine. Kini usa ka sangkap nga herbal nga adunay hinungdan sa pagkawala sa timbang. Bisan pa, mahimong peligro ang kahimsog sa panglawas tungod kay kini ang hinungdan sa mga palpitations sa kasingkasing, insomnia ug mga sakit sa nerbiyos. Uban sa regular nga paggamit sa mga tambal nga adunay ephedrine, adunay risgo sa depresyon. Kung molabaw ang mga dosis, mahimo nga mag-atake ang usa ka atake sa kasingkasing o stroke.

Makadaot nga epekto sa kahimsog sa suplemento sa Herbalife

Ang labing kadaut sa Herbalife nga mga suplemento sa pagkaon nga Herbalife mao ang girekomenda sa mga tiggama nga pagkunhod sa kaloriya nga pagkaon sa talaan nga ubos sa 700 kcal. Giingon nga ang nawala nga mga sustansya mosulod sa lawas uban ang suplemento sa pagdiyeta. Bisan pa, kanunay ang paggamit sa mga pagkaon nga low-kaloriya nagdala sa pag-uswag sa atherosclerosis. Kanunay, ang mga tawo nga nagsunod sa mga rekomendasyon sa mga tiggama sa Herbalife nagsugod nga nag-antus gikan sa mga sakit sa pangisip. Sa dugay nga paggamit sa Herbalife, ang sistema sa digestive ug function sa atay guba, nag-uswag ang diabetes mellitus, ug kanunay adunay mga pag-atake sa migraine. Ang mga paghanda sa herbalife labi na nga makadaot sa mga mabdos nga babaye. Kasagaran dili girekomenda sa mga doktor nga mawad-an sa gibug-aton sa mga babaye nga nagpaabut sa bata o pagpakaon sa suso.

Ang herbalife slimming teas adunay epekto sa lawas. Nagdala kini sa pagkawala sa tubig, kauban niini ang sodium, potassium ug hinungdanong mga elemento gipagawas. Mga sangkap nga anaa sa mga suplemento sa pagdiyeta adunay negatibo nga epekto sa dako nga tinai, hinungdan sa iritasyon sa mucosa niini. Ingon usa ka sangputanan, ang usa ka tawo mobati nga dili maayo nga sakit sa tiyan sa tiyan. Human sa paghunong sa pagkuha niini nga tsa, ang atony sa bituka molambo. Gihisgutan usab nga sa paggamit sa mga biologically active additives, ang gibug-aton nga gibug-aton, apan human mahuman ang Herbalife, mibalik siya pag-usab.