Posible bang mokaon sa mga strawberry sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes

Ang strawberry usa ka berry sa ting-init, ang pagkahinog nga adunay parehas nga pagkawalay pailob naghulat alang sa mga hamtong ug bata. Kini matahum, lamian ug mahumot, mao nga kini usa ka adorno bisan sa labing labi ka lamesa. Apan giunsa ang epekto sa strawberry sa lawas sa tawo nga adunay type 2 diabetes? Posible ba nga gamiton kini, tungod kay ang usa ka matang sa sakit nga adunay pagsalig sa insulin nanginahanglan nga ang diabetes mahimong mapili sa pagpili sa mga produkto alang sa iyang menu. Kung ang pagtipon sa usa ka pagkaon ug lakip na ang mga prutas ug berry, kinahanglan nga tagdon ang ilang sulud sa asukal. Ang Strawberry nagtumong sa mga produkto nga adunay usa ka ubos nga glycemic index, busa libre kini aron pag-ibaon ang lamesa sa diabetes sa pasyente.

Ang mga strawberry adunay daghang komposisyon sa bitamina ug mineral, mao nga ang usa ka pasyente nga diabetes kinahanglan anaa sa pagkaon. Dili kini makadaot ug dili madugangan ang lebel sa glucose sa dugo, apan hatagan kini og regulate. 100g naglangkob sa produkto

• tubig 86 g
• protina 0.8g,
• carbohydrates 7.4g,
• tambok 0.4g
• fiber 2.2g
• bunga asido 1.3g,
• abo 0.4g.

Dugang pa, ang berry adunay daghang ascorbic acid, hinungdanon alang sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo, mga bitamina B (B3, B9), tocopherol (vit. E), A. Ang mga strawberry nagpalihok sa mga proseso sa metaboliko sa lawas, salamat sa mga antioxidant dinhi. Kini sila ang nag-normalize sa taas nga lebel sa asukal sa dugo ug ihi, gihinloan ang lawas sa mga makadaot nga sangkap.

Ang berry naglangkob sa mga elemento nga micro ug macro. Kini adunay mga elemento:

Girekomenda sa mga Nutrisiyo nga mokaon sa mga diabetic 300-400 g niining himsog nga berry kada adlaw nga dili makadaot sa kahimsog.

Mahimo ba nako nga ilakip sa menu

Ang type 2 nga diabetes mellitus usa ka grabe nga sakit nga nanginahanglan sa pasyente nga higpit nga nagsunod sa usa ka pagkaon. Kung nagpili sa mga produkto alang sa menu, ang pasyente kinahanglan maghunahuna sa ilang ang-ang sa katam-is sa katam-is aron dili molapas sa adlaw-adlaw nga pamatasan sa asukal. Ang mga strawberry nahisakop sa mga prutas nga adunay gamay nga glycemic index, nga mao, adunay gamay nga glucose sa kini, gibuak kini sa dugay nga panahon, nga makatabang sa pagkunhod sa gidaghanon sa asukal sa dugo. Kini usa ka mahal nga produkto sa pagdiyeta nga adunay usa ka malumo nga diuretic ug laxative nga epekto, makatabang kini nga mawad-an sa gibug-aton, nga hinungdanon kaayo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Sa tinuud, kadaghanan sa mga pasyente nag-antus sa sobra nga gibug-aton, nga nagpalala sa dagan sa sakit. Busa, sa pangutana: posible nga ang mga pasyente sa diabetes mokaon sa mga strawberry, adunay usa ka pulong nga tubag - oo.

Sa panahon, ang berry kinahanglan nga ilakip sa adlaw-adlaw nga pagkaon aron ang lawas sa pasyente naglangkob alang sa kakulangan sa mga gikinahanglan nga bitamina ug mineral. Kini hinungdanon ang pagkaon sa hilaw nga mga strawberry, tungod sa ilawom sa impluwensya sa taas nga temperatura nawala ang mga kabtangan niini. Alang sa dugay nga pagtipig, ang mga berry nagyelo. Niini nga porma, ang tanan nga mga mapuslanon nga sangkap sa prutas napreserba.

Kaayohan ug kadaut

Girekomenda sa Diabetology lakip na ang mga strawberry sa pagdiyeta sa mga tawo nga nag-antos sa pagtaas sa asukal sa dugo, tungod kay kini dagaya sa mga mapuslanon nga mga butang nga hinungdanon alang sa pasyente nga diabetes. Ascorbic acid o bitamina C:

• gipalambo ang kinatibuk-ang resistensya sa pasyente,
• naglig-on sa mga ugat sa dugo
• gipugngan ang pagpauswag sa atherosclerosis,
• nagbutang sa dugo, nga nagpugong sa pagporma sa usa ka clot sa dugo,
• makahimo sa pagpaubos sa presyon sa dugo.

Hinungdanon! Ang mga antioxidant sa berry nagdugang sa metabolismo sa lebel sa cellular, pagpakunhod sa pagtipon sa mga makadaot nga mga butang sa mga selyula, makatabang sa pagkunhod sa lebel sa asukal, ug mapugngan kini nga magtaas.

Ang sistematiko nga paggamit sa mga berry nagdala ngadto sa pagkawala sa timbang, gitangtang ang mga wala’y sapayan nga mga proseso sa tinai, ingon nga kini nagpauswag sa peristalsis. Ang gagmay nga mga bukog sa strawberry hinayhinay nga naglimpyo sa mga tinai sa mga hilo, sa ingon nagdugang ang kapasidad sa pagsuyup sa gamay nga mucosa sa tinai. Naghatag kini sa aktibo nga pag-inom sa mga sustansya gikan sa pagkaon ngadto sa lawas, gipaayo ang proseso sa panunaw, tungod kay ang diabetes adunay negatibo nga epekto sa gastrointestinal tract, nga nagresulta sa gastroparesis ug dugang nga pagkaguba sa paglikay sa pagkaon gikan sa tiyan.

Dugang pa, ang mga strawberry maayo kaayo nga antiseptiko nga adunay mga epekto nga anti-inflammatory. Kini hinungdanon kaayo alang sa mga pasyente nga diabetes, tungod kay gipakubus nila ang mga pagbag-o nga mga kabtangan sa panit, busa bisan ang usa ka gamay nga abrasion mahimo nga usa ka samad nga dili makaayo.

Gawas pa sa kaayohan, ang berry mahimo’g hinungdan sa pagpalala sa mga sakit sa gastric tract, tungod kay kini adunay taas nga sulud sa mga acid acid, ug ang mga bukog nagdaot sa mucous membrane sa tiyan. Busa, ang berry dili pagakan-on sa usa ka walay sulod nga tiyan, ug limitahan usab ang paggamit niini kung:

• hyperacid gastritis,
• ulser sa tiyan
• gastroduodenitis.

Ang pagkaon sa mga strawberry, ang usa kinahanglan maghunahuna sa kamatuoran nga ang oxalic acid sa berry, nga gisagol sa calcium, nagmugna sa usa ka dili masulud nga tambalan - calcium oxalate, nga nagpukaw sa pag-uswag sa osteoporosis, karies, urolithiasis, cystitis o ilang pagpalala. Dugang pa, ang berry usa ka alerdyi, mao nga ang mga tawo nga adunay kalagmitan sa mga alerdyi kinahanglan mag-amping sa mga strawberry.

Giunsa paggamit ang mga strawberry

Ang mga berry gamay-kaloriya ug mahimo nilang pun-on ang oras sa taliwala sa mga kan-anan, paghimo mga gagmay nga meryenda. Ingon niana ang girekomenda sa mga nutrisyista sa bisan unsang klase sa diabetes mellitus nga mokaon sa mga strawberry. Ang mga prutas dili kinahanglan pagaut-uton sa usa ka walay sulod nga tiyan, apan sa tibuuk adlaw mahimo silang kan-on tali sa mga nag-una nga pagkaon, inubanan sa mga biskwit sa pagkaon, pag-andam sa mga salads sa prutas, giubanan sa mga nuts. Ang berry kaayo nga nakatagbaw sa gana sa pagkaon, busa dili tugutan ang pasyente nga mokaon sa sobra, malikayan ang sobra nga katambok.

Mas maayo nga kaonon ang mga strawberry sa ilang hilaw nga porma, tungod kay ang pagtambal sa kainit nagapatay sa tanan nga mga mapuslanon nga elemento dinhi. Aron mahatag ang berry sa usa ka labi ka lami nga lami, ibubo kini nga adunay dili cream nga cream. Ang lami nga duga sa strawberry giandam usab gikan sa lab-as nga hinog nga mga prutas (dili gidugang ang asukar). Usa ka paryente sa mga strawberry giisip nga mga strawberry sa hardin. Kini usab nagtumong sa mga unsweetened berries, busa gitugutan kini nga menu sa diabetes. Ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes kinahanglan nga higpit nga pag-monitor sa diyeta ug mokaon lamang sa gitugutan nga mga pagkaon. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga makalkula ang gidaghanon sa asukal nga anaa sa tanan nga mga pagkaon nga nahurot sa tibuok adlaw.

Sa gestational diabetes

Ang kini nga matang sa sakit namatikdan sa usa ka babaye sa panahon sa pagmabdos. Mahimo kini ang una o ikaduha nga tipo. Ang sakit nagpakita sa kaugalingon ingon usa ka paglapas sa pagsabut sa glucose sa lawas, ingon usa ka sangputanan diin ang lebel niini mahimo’g magtaas. Nag-uswag ang gestational diabetes tungod sa pagkunhod sa pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin, nga makita tungod sa dugang nga sulud sa mga hormone sa pagmabdos. Kasagaran, ang usa ka babaye magdugang ra sa asukal sa panahon sa pagpanganak, ug pagkahuman sa pagpanganak siya mobalik sa normal. Apan adunay peligro nga dili mawala ang sakit ug mobangon usab ang asukar.

Sa kini nga kaso, ang mga mabdos nga babaye kinahanglan nga higpit nga pag-monitor sa ilang nutrisyon, limitahan ang mga matam-is nga pagkaon. Mahimo ka makakaon sa mga strawberry, apan sa limitado nga kantidad, tungod kay kini usa ka produkto nga alerdyik ug usab adunay daghang bitamina C, nga mahimong negatibo nga makaapekto sa kurso sa pagmabdos. Aron mahibal-an kung giunsa ang paglihok sa berry sa lawas, kinahanglan nimo mokaon usa o duha nga prutas ug ma-obserbar ang imong kahimtang. Kung ang berry dili pagpataas sa lebel sa glucose, ug usab wala’y ubang mga negatibo nga reaksyon sa lawas, nan mahimo nimo kini idugang sa imong diyeta.

Hinungdanon! Pila ka mga strawberry ang mahimong kan-on sa adlaw nga isulti sa gynecologist, apan kanunay ang pamatasan dili molapas sa 250-300 g.

Uban sa usa ka pagkaon nga low-carb

Ang ingon nga usa ka pagkaon wala maglakip sa mga pagkaon nga adunay sulud nga karbohidrat, starch, taba, harina ug dugos. Girekomenda sa mga Nutrisiyo nga makakaon sa kini nga klase sa pagkaon alang sa mga tawo nga sobra ang timbang. Sa pagkaon sa mga pasyente, ang kiwi, abukado, kahel, strawberry, kana, mga prutas ug berry nga adunay usa ka gamay nga glycemic index, kinahanglan nga maanaa. Gikontrol nila ang lebel sa glucose ug saturate ang lawas sa mga gikinahanglan nga bitamina ug mineral.