Mga lagda alang sa paglikay sa diabetes: usa ka memo alang sa mga pasyente ug mapuslanon nga mga tip gikan sa mga endocrinologist

Labaw sa 10% sa mga tawo ang adunay diabetes. Kini nga sakit walay pagkaayo, apan sa tabang sa modernong mga pamaagi sa pagtambal posible nga atubangon ang mga sintomas sa sakit ug malikayan ang mga komplikasyon. Ang paglikay sa diabetes hinungdanon kaayo. Kinahanglan nimo mahibal-an ang memo alang sa mga pasyente ug mga rekomendasyon sa nutrisyon alang sa diabetes.

Unsa ang diabetes

Aron makahukom kung unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon o pagbatok sa sakit, kinahanglan nimo masabtan kung unsa ang diabetes.

Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga endocrine diin ang thyroid gland gubot. Ingon usa ka sangputanan, ang hormone sa hormone wala matago sa lawas sa husto nga kantidad, tungod kay kung diin ang lebel sa glucose sa dugo nagtaas. Ang glucose usa ka carbohydrate nga responsable sa metabolismo sa lawas ug gigikanan sa kusog. Kung kulang ang insulin, ang glucose dili masuhop. Nagpalig-on kini sa dugo, hinungdan sa usa ka kondisyon nga gitawag hyperglycemia. Ang lawas nawad-an ang gigikanan sa enerhiya ug huyang.

• ang usa ka tawo nga kanunay mobati nga dili mapugngan nga kauhaw,
• kanunay nga pag-ihi
• uga nga baba
• kanunay nga kahuyang, pagkakapoy ug pagkahadlok,
• kagutom
• nangangati sa panit ug mga mucous membrane,
• ang mga samad wala makaayo
• sobra nga kadaghan nga adunay type 1 diabetes ug sobra ka timbang o tambal sa type 2 nga diabetes.

Kung adunay bisan unsang mga simtomas nga naobserbahan sa usa ka tawo, nan kinahanglan nga magpakonsulta ka dayon sa usa ka doktor ug moagi sa usa ka pagsusi.

Mga Hinungdan sa Diabetes

Ang mga hinungdan sa diabetes mao ang:

• heredity
• sobra sa timbang o sobra nga katambok,
• dili aktibo nga estilo sa kinabuhi
• sobrang pagkaon, ang paggamit sa makadaot nga mga produkto.

Ang sobra nga gibug-aton giisip nga labing kanunay nga hinungdan sa diabetes. Ang matag usa nga nakamatikod sa sobra nga mga libra anaa sa peligro.

Ang mga mabdos nga babaye nga nakakuha daghang daghan nga mga kilo samtang nagdala sa bata adunay katalagman nga mapalambo ang diabetes bisan 15 ka tuig human manganak. Ang mga batang babaye nga nakasinati usa ka pagtaas sa glucose sa dugo sa panahon sa pagmabdos (gestational diabetes mellitus), apan pagkahuman sa pagpadala ang mga indikasyon nga gibalik sa normal, kinahanglan usab nga kanunay nga susihon sa usa ka endocrinologist.

Posibleng komplikasyon sa sakit

Ang Hygglycemia sa diabetes puno sa pag-uswag sa mga komplikasyon nga lainlain nga kagrabe.

Kasagaran nga mga problema sa sakit mao ang:

• sakit sa kasingkasing
• mga problema sa panan-awon
• mga sakit nga dermatological
• mga problema sa ngipon ug mga gilagid
• kadaut sa atay ug kidney,
• gangrene
• pagkawalay epekto
• pagkasubo sa mga babaye
• paglapas sa siklo sa pagregla, ug uban pa

Nakuha ang kasayuran bahin sa sakit, mas dali alang sa usa ka tawo nga adunay diabetes nga pugngan ang sakit. Kung unsa ang kinahanglan nga hinumdoman sa matag diabetes sa ubos.

Diyabetong Memo

Ang diabetes mellitus dili maayo, apan mahimo kini nga kontrolado ug mabuhi nga puno sa kinabuhi. Sa mga pasyente nga nagsunod sa mga lagda ug rekomendasyon, ang pag-normalize sa asukal sa dugo naobserbahan, ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas moayo ug nagdako. Ang usa ka tawo mahimo usab nga makuha ang sobra nga pounds ug ang tanan nga mga matang sa mga problema nga may kalabutan sa diabetes.

Paglikay ug pahinumdom sa diabetes alang sa mga dili gusto nga adunay mga problema sa kahimsog:

• pag-monitor sa asukal sa dugo (maayo nga magpalit usa ka glucometer),
• nga regular nga gisusi sa mga doktor
• sunda ang tin-aw nga adlaw-adlaw nga rutina
• pagsunod sa usa ka terapyutik nga pagkaon
• mahimong aktibo sa lawas, magdula og sports,
• pagkuha mga tambal nga gireseta sa imong doktor sumala sa mga panudlo,
• manguna sa himsog nga estilo sa kinabuhi, mohawa sa dili maayo nga batasan,
• Ayaw pag-ibug-atan sa imong kaugalingon sa trabaho, pagbakasyon matag tuig (maayo ang paggasto niini sa mga resorts sa kahimsog o sa mga sanatoriums),
• pag-inom sa usa ka adlaw-adlaw nga pamatasan sa tubig (hangtod sa 2 litro),
• Ayaw kabalaka.

Ang katumanan sa kini yano nga mga lagda gikan sa memo alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nagarantiya sa usa ka pag-uswag sa kahimtang sa kahimsog, ug uban ang type 2 diabetes, bisan usa ka kompleto nga pagpahiuli sa pancreas ug labi ka normal nga asukar sa dugo.

Paglikay sa Type 1 Diabetes

Ang mga estadistika gikan sa World Health Organization (WHO) nagsugyot nga ang rate sa insidente sa type 1 diabetes mas taas sa mga bata nga gipanganak sa gatas gikan sa pagkatawo. Ang hinungdan niini mao nga kadaghanan sa mga sagol sa gatas naglangkob sa protina sa baka, nga hinungdan sa mga pagkadaut sa pancreas sa usa ka bata. Ingon usa ka sangputanan, adunay peligro nga maugmad ang tipo nga diabetes sa 1 sa umaabot. Dugang pa, ang artipisyal nga mga sagol dili bug-os nga mapalig-on ang immune system ug mapanalipdan ang bata gikan sa mga sakit ug makatakod nga mga sakit.

Busa, ang pagpapas sa dughan mao ang labing maayo nga paagi sa pagpugong batok sa diabetes.

Ang mga bata nga nameligro gitakboyan sa lainlaing mga sakit nga usa ka makatakod nga kinaiya. Ingon usa ka paagi sa pagpugong, kinahanglan palig-onon nila ang ilang resistensya uban sa tabang sa mga immunostimulant.

Paglikay sa type 2 nga diabetes

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay diabetes (mga 90%) adunay type 2 nga sakit. Uban niini, ang insulin dili masabtan sa lawas, ang glucose dili mabuak ug magtipon sa dugo sa pasyente.

Ang makapugong nga mga lakang alang sa type 2 nga diabetes mao ang husto nga balanse nga nutrisyon ug pag-ehersisyo.

Ang katumanan niining duha nga mga kondisyon nga mapanalipdan ang pasyente gikan sa pagpalambo sa mga komplikasyon.

Maayong nutrisyon alang sa diabetes

Ang husto nga nutrisyon usa ka sukaranan nga sukod alang sa pagpugong sa tipo nga 1 ug type 2 diabetes. Kung wala’y pagkaon, ang pagtambal dili molihok, ug ang asukal sa dugo magpadayon sa pag-usab, nga makadaot kaayo.

Ang yano nga carbohydrates mao ang labing delikado nga diabetes. Kini ang hinungdan sa pagdugang sa asukal sa dugo. Busa, ang mga pagkaon nga saturated sa yano nga mga carbohydrates kinahanglan iapil gikan sa pagkaon.

Ang sistema sa nutrisyon, nga piho nga naugmad alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, gitawag nga "Table No. 9".

Ang mga bahin sa pagdiyeta mao ang:

• nutrisyon 5-6 nga beses sa usa ka adlaw (nga adunay parehas nga kantidad sa carbohydrates sa matag dosis),
• ang pagkaon nga pagkaon kinahanglan maglangkob sa 60% nga carbohydrates, 20 - tambok ug 20 - protina,
• gagmay nga mga bahin
• dili ibulag ang mga pinino nga carbohydrates gikan sa menu (asukal, dugos, katas),
• pagmobu, pagminus sa saturated fat
• kaon sa daghang mga pagkaon nga taas sa fiber ug komplikado nga carbohydrates,
• ang kagustuhan gihatag sa linuto, sinugba, kalawok ug linuto nga pagkaon.

Panahon sa therapy sa pagkaon, ang usa ka tawo kinahanglan mokaon sa mga pagkaon nga wala madugangan ang asukal sa dugo.

Kini nga mga produkto naglakip sa:

• cereal (barley, buckwheat, perlas barley, millet, oat),
• bean
• tibuuk nga rye o bakwit nga tinapay,
• utanon (zucchini, repolyo, talong, kalabasa, kamatis),
• unsweetened prutas ug berry (mansanas, peras, currants, blueberries, cherries, oranges ug kiwi),
• gulay, salads,
• kurat nga karne, manok, isda,
• dili produkto nga dairy.

Gikinahanglan nga limitahan ang paggamit sa mga utanon nga adunay starch. Gitugotan sila nga mokaon dili molabaw sa 200 g matag adlaw:

Pagkaon nga hugot nga gidili:

• asukal, dugos
• Ang linuto sa mantika
• cake, pastry,
• panamilit
• ice cream ug uban pang mga taming,
• tambok nga karne ug isda,
• tambok
• puti nga tinapay
• bugas, semolina, mais,
• matam-is nga prutas ug uga nga bunga (saging, ubas, mga petsa, ug uban pa),
• gipalit nga puro nga mga duga ug mga nectars,
• tam-is nga mga yogurts ug uban pang mga produkto sa gatas nga adunay mga toppings,
• aso, maango, maalat,
• premium nga pasta sa trigo
• alkoholiko
• matam-is nga makahubog nga ilimnon.

Gikinahanglan ang usa ka diabetes alang sa paghinumdom sa nag-unang lagda - ang nutrisyon kinahanglan lainlain. Hinungdan nga, kauban sa pagkaon, ang usa ka tawo makadawat mga bitamina ug uban pang mga mapuslanon nga mga butang nga gikinahanglan alang sa kinabuhi sa lawas.

Mga sampol nga menu alang sa adlaw

Ang usa ka maayong laraw sa adlaw-adlaw nga pagkaon usa ka hinungdan nga hinungdan sa kahimsog sa pasyente nga diabetes. Ang menu sa ubos kondisyon. Mahimo kini mabag-o sa imong pagkabuotan gamit ang lista sa gitugotan nga mga produkto.

• Ang labing hinungdanon nga butang sa imong diyeta nga diyeta mao ang pamahaw. Dili gyud kini angay kalimtan. Ang pamahaw nag-bayad sa lawas sa mga nutrisyon sa tibuuk adlaw. Sa aga, makakaon ka gamay nga bahin sa bakwit sa gatas o lugaw sa trigo nga adunay pagdugang nga mga pumpkins. Mahimo ka mag-inom og unsweetened tea.
• Ang ikaduha nga pamahaw kinahanglan nga magaan - usa ka orange o unsweetened cottage cheese casserole nga adunay mga mansanas ug mga cherry.
• Alang sa paniudto mahimo ka magluto sa sabaw sa isda, borsch o mashed cauliflower sopas. Sa ikaduha - stewed atay ug utanon salad.
• Alang sa usa ka snack sa udto sa udto, mahimo ka mag snack nga adunay keso ug usa ka ad-ad nga tinapay nga bran o pag-inom og usa ka baso nga kefir o gatas.
• Alang sa panihapon, ang linat-an nga utanon nga adunay usa ka hiwa sa linuto nga bakalaw o kampanilya nga paminta nga pinutos sa tinadtad nga karne ug bakwit angay.
• Sa wala pa matulog, mahimo ka mag-inom og unsweetened compote gikan sa mga mansanas o mokaon usa ka mansanas.

Ang paglikay sa diabetes makaapekto sa himsog ug sakit. Ang usa ka tawo nga nagsuporta sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, nga mitalikod sa dili maayo nga mga batasan, nagdula sa sports ug nagkaon sa mga himsog nga pagkaon, wala’y kahigayunan nga magkasakit o makakuha og mga komplikasyon.

Sa tabang sa pisikal nga edukasyon, malampuson nimo nga makontra ang diabetes. Giunsa ang pag-apil sa sports, makita nimo sa video sa ubos.

Mga Hinungdan sa Diabetes

Ang pathology nga endocrine giumol kung adunay paglapas sa produksiyon sa insulin sa mga isla sa Langerhans sa pancreas o batok sa background sa pagkasensitibo sa tisyu sa aksyon sa hormone. Sa pipila ka mga pasyente, ang usa ka hinungdanon nga endocrine organ naapektuhan kaayo nga mihunong ang produksiyon sa insulin.

Ang type 1 nga diyabetes (nagsalig sa insulin) kanunay nga nag-uswag sa mga bata, ang tipo nga diabetes 2 (dili-insulin-dependant) ang gi-diagnose sa kadaghanan sa mga kaso sa mga hamtong, labi na pagkahuman sa 40-50 nga tuig. Sa pagkawala sa tukma nga pagdayagnos ug pagtambal, ang diabetes hinungdan sa grabe nga mga komplikasyon sa lainlaing mga bahin sa lawas.

Naghatag nga mga hinungdan:

• adunay mga paryente nga nag-antos gikan sa mga pagpakita sa diabetes, labi na ang tipo 1,
• dili balanse nga pagkaon, kakulangan sa fiber, sobra sa yano nga mga karbohidrat, tambok, aso, sobrang tam-is ug pinirito nga pagkaon,
• kakulang sa ehersisyo
• gikulbaan nga sobra, kakulang sa pagpahulay, kakulang sa tulog,
• taas nga body mass index, morbid obesity,
• grabe nga mga sakit sa pancreatic, diin ang mga beta-cells nga naghimo og insulin ang apektado.

Unsa man ang follicular adenoma sa thyroid gland ug kung giunsa makuha ang edukasyon? Adunay kami tubag!

Sa mga lagda ug dagway sa paggamit sa tanum nga kanding nga gamot alang sa pagtambal sa diabetes nasulat sa kini nga panid.

Symptomatology

Gikinahanglan ang usa ka dinaliang konsultasyon sa usa ka endocrinologist kung makita ang piho nga mga timailhan sa diabetes mellitus:

• grabe nga kauhaw
• ningdaot nga gana
• gipahayag nga pagkalaya sa mga mucous lamad, epidermis,
• kanunay nga pag-ihi.

Dugang nga mga simtomas:

• kahuyang
• pagkamasuko o kawala,
• pagbag-o sa gibug-aton sa background sa usa ka normal nga pagkaon,
• sa wala pa makita ang mga mata nga "gabon", "langaw", nahulog ang panan-awon,
• fungal impeksyon, influenza, colds labi ka grabe,
• ang light ehersisyo mosangput sa kakapoy,
• ang mga samad ug samad makaayo sa taas nga panahon,
• ang mga liki makita sa mga tikod,
• ang kahimtang, ang kolor sa epidermis nausab: ang pula nga asul nga mga spot makita sa mga palad, mga tiil,
• mikunhod ang libido ug kahanas sa mga lalaki.

Grupo nga peligro

Ang pipila ka mga tawo kinahanglan nga mahimong mas mabinati sa kahimtang sa endocrine system sa presensya sa mga hinungdan nga nagpadako sa kadaut sa pancreas. Ang matag peligro kinahanglan nga mobisita sa usa ka endocrinologist kaduha sa usa ka tuig, mag-donate og dugo alang sa asukal, ug maampingon nga makapili mga produkto alang sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang pagkapakyas sa pagtuman mahimong mosangput sa diabetes, labi na kung adunay mga hinungdan nga hinungdan.

Ang risgo nga grupo naglakip sa:

• babaye nga nagpangedaron og 40 anyos pataas,
• bisan kinsa nga adunay mga paryente nga adunay diabetes
• mga babaye, mga lalaki nga sobra ang tambok sa hawak,
• mga representante sa parehas nga sekso, kansang indigay (sidsid / hawak) molapas sa 0.85,
• Mga babaye kansang kabug-aton sa timbang sa pagbuntis milapas sa 17 kg, gestational diabetes naugmad, usa ka dako nga bata mangatawo (gibug-aton - 4.5 kg o daghan pa),
• ang tanan nga wala mahibal-an kung unsaon paglimite ang ilang pagkaon kanunay nga nagkaon sa mga tam-is, pastry, puti nga tinapay, patatas, gusto tambok, prutas nga pagkaon, mokaon gamay nga utanon, sinigarilyo,
• Mga babaye ug lalaki kansang mga propesyonal nga kalihokan adunay kalabotan sa mga nakagubot nga sitwasyon ug uban pang makadaot nga mga hinungdan Ang sobra nga kakapoy, kakulang sa paglihok, sobrang sobra sa pangisip ug pisikal nga sobrang pag-aghat sa pagpauswag dili lamang sa diabetes, apan usab sa ubang mga pathologies.

Giunsa malikayan ang mga komplikasyon: mga lagda sa paglikay

Kung giila ang usa ka patolohiya, kinahanglan nimo nga makit-an ang usa ka eksperyensiyadong endocrinologist nga pag-amping nga mag-ayo sa problema. Ang usa ka hinungdanon nga punto sa pagtambal sa sakit nga endocrine mao ang pagdisiplina sa pasyente, hugot nga pagpatuman sa mga rekomendasyon sa usa ka espesyalista

Unsa ang DEAS hormone nga responsable alang sa mga babaye ug unsa ang sumbanan sa mga timailhan sa usa ka hinungdanon nga regulator? Adunay kami tubag!

Ang mga epektibo nga pamaagi sa pagtambal ug pagtangtang sa mga dermoid ovarian cysts sa mga babaye gitigum sa kini nga artikulo.

Memo sa mga pasyente - 10 important nga mga lagda:

• Pagdiyeta alang sa diabetes. Ang labing kaayo nga kapilian alang sa diabetes mao ang numero sa lamesa 9. Ang enerhiya nga kantidad sa pagkaon kinahanglan nga inubanan sa estilo sa kinabuhi ug pisikal nga kalihokan, nga adunay labis nga katambok kinahanglan nimo usa ka diyeta nga ubos-carb aron malikayan ang dugang nga pagtipon sa gibug-aton sa lawas. Matag adlaw, ang pasyente kinahanglan makadawat 70 g nga tambok (kadaghanan niini gikan sa gigikanan sa tanum), 100 g nga protina, 200 g sa mga karbohidrat (labing menos usa nga ikatulo gikan sa mga lugas, bran), mineral ug bitamina.
• Gawas gikan sa mga menu sa pagkaon nga nagdugang sa peligro sa hyperglycemia: asukal, gatas nga tsokolate, puti, tinapay, beer, aso nga us aka, matambok nga sausage. Ayaw pagkaon sa paspas nga pagkaon, tam-is nga prutas, buns, cake, uga nga prutas, ubas. Ang mga gulay nga starchy nga adunay taas nga GI (patatas, karot, beets) kinahanglan nga mangaut-uton 2 beses sa usa ka semana sa usa ka gamay nga kantidad. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang pagkuha mga berry, prutas, lab-as nga mga utanon: labi ka daghang bitamina, ipaubos ang glycemic index. Ang kakulang sa fibre nga gisagol sa sobra nga karbohidrat usa ka hinungdan sa pagdugang sa asukal sa dugo.
• Gigamit ang mga lamesa aron mahibal-an ang kantidad sa enerhiya sa mga produkto, XE, AI ug GI. Siguruha nga ikonsiderar ang mga kantidad sa mga yunit sa tinapay, insulin ug indeks sa glycemic kung magtipon sa menu. Sa diha nga nakadawat mga injections sa insulin, makadawat og pagkaon sa panahon nga gipaila sa doktor. Ang pag-overeate o paglaktaw sa sunod nga pagkaon kinahanglan likayan.
• Ang pagtuman sa regimen sa adlaw usa ka kinahanglanon nga elemento alang sa pagtambal sa mga diabetes. Bangon ug paghigda sa hapit nang oras. Ang mga indeyksiyon sa insulin, pagkaon sa pagkaon ug antidiabetic compound kinahanglan himuon sumala sa iskedyul. Sa una dili sayon ​​madisiplina, apan sa hinay-hinay daghang mga pasyente ang naandan sa regimen. Kung ang mga rekomendasyon gilapas, ang mga indikasyon sa asukal, glycated hemoglobin nahilayo gikan sa pamatasan, ang buhat sa mga internal nga organo nga nagkagrabe, ang pagkarga sa pancreas nagdugang, ang mga komplikasyon naugmad.
• Pagpalig-on sa resistensya, paglikay sa hypothermia, malikayan ang makatakod nga mga sakit, pag-monitor sa kahinlo sa mga bitiis, mga mucous membrane, ug mga integer sa panit. Matag adlaw, susihon ang mga tiil, lawas: uban ang diabetes, ang polyneuropathy kanunay nga nag-uswag, nga nagpaubos sa pagkasensitibo sa mga receptor sa panit. Mahinungdanon ang pagbag-o sa usa ka gamay nga samad o pagkagus sa oras, pagtratar kini sa usa ka disimpektante ug usa ka berde nga brush aron malikayan ang pagtan-aw sa dugay nga wala madayag nga mga ulser ug usa ka makuyaw nga komplikasyon - ang "diabetes nga tiil". Dili ka makapamutol og mais, kinahanglan nimo nga hapsay nga putlon ang imong mga kuko ug mag-ahit.
• Mahigpit nga pag-obserbar ang dosis sa mga pormula sa antidiabetic; kung ang lebel sa glucose nagabag-o, sumala sa mga panudlo sa doktor, pag-ayad sa adlaw-adlaw nga dosis ug ang pamatasan sa mga tambal sa dali nga panahon.Ayaw tambal sa kaugalingon, ayaw ihunong ang mga tambal nga gimando sa usa ka endocrinologist. Siguruha nga mabag-o ang injection zone, pag-obserbar sa kabug-at sa panahon sa pagdumala sa insulin.
• Pag-monitor sa lebel sa asukal daghang beses sa usa ka adlaw aron malikayan ang pag-uswag sa hyperglycemia ug hypoglycemia. Aron malikayan ang kakulangan, kasakit, pagkunhod sa peligro sa impeksyon sa panahon sa pag-sampling sa dugo, mahimo ka makapalit usa ka minimally invasive glucometer. Alang sa pag-analisar, dili nimo kinahanglan nga masaksak ang imong tudlo, mahibal-an nimo ang konsentrasyon sa glucose sa bisan unsang oras.
• Siguruha nga mabinati ang pisikal nga kalihokan, pag-ehersisyo, pagtambong sa pagbansay, apan kung wala’y sobrang kabug-at sa kusog. Mapuslanon ang paglakat, paglakat labi pa: ang labing kamalaumon nga kombinasyon sa kalihukan nga adunay dugang nga suplay sa oxygen.
• Kung nagpili sa usa ka klase nga trabaho, hunahunaa ang mga pagpakita sa diabetes, paglikay sa mga kalihokan diin kinahanglan nimo nga atubangon ang hataas nga gikulbaan ug pisikal nga stress, pagbalhin sa gabii, usa ka iskedyul nga "sliding", ug magtrabaho sa peligro nga trabaho.
• Kanunay pagdala kendi, cookies, usa ka piraso nga asukal uban nimo aron malikayan ang grabe nga mga epekto sa hypoglycemia (ubos nga mga kantidad sa glucose). Ang usa ka makuyaw nga kahimtang sa mga diabetes ang naumol kung nakadawat ka labi ka daghang dosis sa insulin, gutom o paglaktaw sa usa sa mga kan-anan, batok sa background sa dugang nga pisikal nga kalihokan.

Video - mga rekomendasyon alang sa paglikay sa diabetes:

Posible nga komplikasyon sa diabetes

• 
  ang panghitabo sa sakit sa kasingkasing,
• clogging sa mga arterya ug mga ugat sa dugo sa mga tiil sa parehas nga peripheral ug ubos
• posible nga kadaot sa ubang gagmay nga mga sudlanan nga naa sa labing ubos nga tumoy,
• mahait nga panan-aw sa kapuslanan,
• ang pagkasensitibo sa mga kinatumyan sa pagkunhod, ang panit nagsugod sa pagtusok ug mahimong uga, ang mga patubas o uban pang mga sakit mahimo,
• adunay protina sa ihi, ang normal nga paglihok sa mga kidney gubot,
• sakit sa tiil - ang dagway sa mga ulser ug mga purulent nga proseso sa kanila, nga adunay tanan nga kapildihan sa mga ugat sa dugo, ug mga tumoy sa nerbiyos, direkta sa panit ug sa mga humok nga tisyu niini.
• ang dagway sa ubang mga impeksyon - purulent rashes sa panit ug fungus sa mga lansang posible,
• uban ang pagkadaot - diabetes, hypoglycemic ug hypersomolar coma,
• posible nga mga sakit sa dental - maugmad ang periodontitis,
• paglapas sa normal nga ninglihok sa atay,
• ang pag-uswag sa gangrene sa bisan unsang limbong posible, ug kini nagdala sa amputation,
• imposible ang pagkawalay epekto sa mga lalaki,
• sa mga kababayen-an, ang siklo sa pagregla nahunong ug mahimo’g mataptan ang katalagman.

Mga hinungdan sa diabetes

Ang among serbisyo magpili alang kanimo nga labing maayo nga endocrinologist nga libre kung imong tawagan ang among Single Recording Center pinaagi sa pagtawag sa 8 (499) 519-35-82. Makakita kami usa ka batid nga doktor nga duol kanimo, ug ang presyo mas mubu kaysa sa diha nga direkta nga makontak sa klinika.

Ang mga nag-unang hinungdan sa pagsugod sa sakit mao ang:

• kaliwatan nga mga hinungdan
• sobra ang timbang
• mangulo sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi,
• dili maayo nga pagkaon.

Sintomas sa sakit

• 
  kinahanglanon alang sa daghang ilimnon,
• ang ihi labi ka kasagaran
• kini uga sa akong baba
• ang kinatibuk-ang kahuyang sa lawas gipakita - lakip ang kaunuran,
• kanunay nga kagutom
• Ang mga kababayen-an sa lugar nga genital makakuha galisud
• Kanunay ako nahikatulog ug gikapoy.
• ang mga samad lisud makaayo
• ang mga tawo nga adunay type 1 diabetes mawad-an sa gibug-aton, ug alang sa mga adunay type 2 nga diabetes, kini nga tambal.

Aron masulayan ang imong kaugalingon sa presensya sa usa ka sakit o usa ka predisposisyon niini, kinahanglan nimo nga ipahigayon ang mga kinahanglan nga pagtuon. Kung nakita nimo ang imong glucose sa dugo nga molabaw sa gitugotan nga pamatasan, ug sa pagtuki sa ihi adunay dugang nga acetone ug glucose.

Pagkat-on og dugang bahin sa diabetes

Mga diskwento alang sa tanan nga mga bisita sa MedPortal.net! Kung maghimo usa ka appointment uban sa bisan kinsa nga doktor pinaagi sa among usa ka sentro, makadawat ka usa ka mas barato nga presyo kaysa kung moadto ka diretso sa klinika. Wala ginarekomenda sa MedPortal.net ang pag-tambal sa kaugalingon ug, sa una nga mga simtomas, gitambagan ka nga makakita dayon usa ka doktor. Ang labing maayo nga mga espesyalista gipresentar sa among website dinhi. Paggamit serbisyo ug pagtandi sa serbisyo o pagbilin lang usa ka hangyo sa ubos ug gipili ka namon nga usa ka maayo kaayo nga espesyalista.

Ang aplikasyon alang sa usa ka libre nga pagpili sa usa ka operator sa doctorOur tawagan ka pabalik sa sulod sa 10 minuto ug magrekomenda sa usa ka doktor

Pinaagi sa pagsumite sa kini nga porma, mouyon ka sa Mga Termino

Ang labing kaayo nga mga endocrinologist

Pagpili pinaagi sa telepono
8 (499) 519-35-82
Pagdugang sa Itandi sa58
mga review 8.2
rating Ermekova Batima Kusainovna Nutritionist, Endocrinologist
Makasinati sa 6 nga tuig.Mga gasto sa pagpasok - 1500 nga mga rubles. lamang sa medportal.net! Pagpili pinaagi sa telepono
8 (499) 519-35-82 Mga espesyalista sa pagdayagnos ug pagtambal sa mga sakit sa endocrine system. Kung nagtrabaho kauban ang mga tawo nga sobra sa timbang, una sa tanan, gihimo ang usa ka pagpangita alang sa mga nag-unang hinungdan sa kini nga kondisyon ug ang ilang pagwagtang, unya kantidad sa ... g. Moscow, st. Alexander Solzhenitsyn, d. 5, p. Marxist, Taganskaya, Pagrekord sa Taganskaya pinaagi sa telepono
8 (499) 519-35-82
Pagdugang sa Compare381
mga review 9.5
rating Murashko (Mirina) Ekaterina Yuryevna Nutritionist, Endocrinologist
Makasinati 20 ka tuig.
PhD sa Medikal nga Siyensya
Ang doktor sa una nga kategorya Ang kantidad sa pagsakup - 3500r.1750r. lamang sa medportal.net! Pagpili pinaagi sa telepono
8 (499) 519-35-82 Nag-una nga espesyalista sa klinika. Nalangkit siya sa mga patolohiya sa thyroid, diabetes, osteoporosis, sobra nga katambok, mga pathologies sa glandula sa adrenal. Regular nga nagtambong siya sa mga komperensya sa syensya, lakip ang mga langyaw ug internasyonal nga mga…. Moscow, st. Alexander Solzhenitsyn, d. 5, p. Marxist, Taganskaya, Pagrekord sa Taganskaya pinaagi sa telepono
8 (499) 519-35-82
Pagdugang sa pagtandi7
mga review 9.2
rating Malyugina Larisa Aleksandrovna Endocrinologist
Nakasinati 19 ka tuig.Ang kantidad sa pagsakup 2100 nga mga rubles.
8 (499) 519-35-82Consides pagdawat sa pasyente sa pagdawat ug pagdumala sa mga pasyente nga adunay patolohiya sa endocrine, pag-prescribe sa usa ka pagkaon, pag-prescribe sa mga indibidwal nga mga diet, pagdumala sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, pagdumala sa mga pasyente nga adunay mga sakit sa thyroid, ... Moscow, st. 1st Tverskaya-Yamskaya, d. 29, ika-3 nga andana. Ang Belarus, Belorussian, Mayakovskaya, Mendeleevskaya, Novoslobodskaya, Vykhino, Zhulebino, Kotelniki Recordings nadawat pinaagi sa telepono
8 (499) 519-35-82
Idugang sa Itandi sa107
mga review 8.8
rating Kuznetsova Elena Yuryevna Endocrinologist
Makasinati 27 ka tuig.
Doktor sa labing kataas nga kategorya sa Pag-angkon - 1590 nga mga rubles. lamang sa medportal.net! Pagpili pinaagi sa telepono
8 (499) 519-35-82 Mga espesyalista sa pagtambal sa mga sakit nga endocrine, mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, adunay mga sakit sa thyroid gland, adrenal gland, pagtambal sa mga pasyente nga adunay kadaot sa hypothalamic-pituitary system. Regular nga nagaapil ... g. Moscow, Prospekt Mira, d. 105, p 1. Alekseevskaya, VDNH

Buklet alang sa mga estudyante ug mga ginikanan sa Diabetes

Unsa man ang hinungdan sa sakit?

Ang mga DIABETES gihulagway sa taas nga lebel sa asukal sa dugo. Ang panguna nga hinungdan sa kini nga panghitabo tungod sa pagkunhod sa produksiyon sa insulin. Gikan sa kurso sa biology, nahibal-an nimo nga ang insulin usa ka hormone nga gitago sa among pancreas, nga nahimutang sa lungag sa tiyan, direkta sa likod sa tiyan. Ang gigikanan sa asukal sa lawas pagkaon. Ang pagkaon mosulod una sa tiyan, dayon sa mga tinai, diin kini mahimong glucose, nga dayon mosulod sa agos sa dugo. Ang lawas nanginahanglan glucose sa pagkasunud alang sa mga selyula nga naglangkob sa tibuuk nga lawas aron makahimo kusog. Kini nga kusog gikinahanglan alang sa pagginhawa, paglihok ug uban pang mga gimbuhaton.

1. Pagkamaalam. Ang mga siyentipiko nagtuo nga ang predisposisyon sa diabetes napanunod.

2. Ang pag-uswag sa usa ka makuyaw nga sakit mahimo’g mag-aghat usab sa mga kadaot, mga impeksyong pagkabata sama sa rubella, bulobu, mumps ug daghan pa

3. Usa sa mga hinungdan nga hinungdan sa diabetes mao ang pancreatitis - panghubag sa pancreas. Ang pagpuasa, dili maayo ug dili balanse nga nutrisyon, daghang kadaghang tambok nga pagkaon sa pagkaon - kining tanan adunay negatibo nga epekto sa pancreas ug gastrointestinal tract, ug mahimong mosangput sa kaayo dili maayo nga mga sangputanan, lakip ang diabetes.

Ang usa ka bata nga adunay diabetes kanunay nga giuhaw ug kanunay moadto sa kasilyas. Sa adlaw nga moinom siya og 3-4 ka litro nga likido ug mahimo usab nga momata sa tungang gabii tungod sa grabe nga kauhaw. Ang pangutana mao: ngano man?

Sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus, tungod sa kakulang sa insulin, ang glucose dili makasulod sa selyula ug mahimo’g kusog. Sa kini nga kaso, ang kaugalingon nga tambok sa lawas gigamit ingon usa ka gigikanan sa enerhiya. Sa proseso sa paggasto sa tambok sa selyula sa dugo, ang gitawag nga mga lawas nga ketone gitago, nga gipagawas sa ihi sa porma sa acetone.

Kung ang asukal sa dugo molapas sa 9-10 mmol / l, nan kini makita sa ihi. Kung walay asukal sa ihi, nan ang sulud sa dugo mas ubos sa 9 mmol / l. Sa samang higayon, daghang tubig ug asin ang nawala sa ihi. Busa, kanunay, kanunay nga pag-ihi ug kauhaw. Ang metabolismo wala’y kapuslanan: ang estudyante nangaon og daghan, apan gibati ang kanunay nga kahuyang, pagkakapoy.

Ang mga simtomas sa pagsugod sa sakit mao usab mga pustular nga samad sa panit. Ang dugo mahimong "matam-is", ug ang mga bakterya sa kini nga medium medium nga nagpadaghan aktibo.

Kini nga mga signal mao ang hinungdan sa dali nga medikal nga pagtagad.

Ang una nga pagsusi nga kinahanglan ipahigayon sa usa ka doktor mao ang pagsulay sa glucose sa dugo, usa ka pagsulay sa pagtugot sa glucose (pagsukat sa glucose sa dugo sa pagpuasa ug duha ka oras pagkahuman mokaon), glycated hemoglobin (aberids nga glucose sa dugo sulod sa 2-3 ka bulan), ug ultrasound mga pancreas.

Human maandam ang mga resulta sa pagsulay, ang bata magpadala usa ka endocrinologist alang sa usa ka konsultasyon.

Kung ang pagtambal wala magsugod, ang acetone makita sa dugo ug ihi tungod sa pagtaas sa pagkahugno sa tambok. Usa ka kahimtang nga gitawag nga diabetes ketoacidosis maugmad. Makapanimaho ka og acetone bisan gikan sa baba. Sa parehas nga oras, adunay kusog nga kahuyang, kakapoy, sakit sa tiyan, pagsuka, tungod kay ang acetone naglihok sa lawas ingon usa ka makahilo nga butang.

Science alang sa Diabetes

1). Ang mga klinikal nga pagsulay sa artipisyal nga pancreas nagsugod sa usa ka grupo sa mga boluntaryo nga inpatient. Ang mga endocrinologist gikan sa usa ka klinika sa estado sa Minnota sa USA sa dugay nga panahon naghimo og usa ka artipisyal nga pancreas nga makasiguro sa paghatag sa insulin sa lawas awtomatiko nga adunay katukma alang sa matag tawo.

2). Ang usa ka koponan sa mga espesyalista gikan sa University of Curtin (Australia) nakakaplag usa ka kapuli alang sa insulin, nga nagtugot kanimo sa pagtambal sa diabetes sa binaba.

3). Sensasyon: ang mga siyentipiko sa unang higayon nakahimo sa hingpit nga pag-ayo sa diabetes. Ang yawi sa diyabetes naa sa utok. Gisugyot sa mga siyentipiko nga ang pagbalhin sa mga cells sa stem sa nerve nga mahimong mga cell sa pancreatic nga makahimo og insulin ug pagtratar sa diabetes.

Unsa man ang glucose?

Ang glucose sa lawas sa tawo nag-alima ug gipuno ang lawas sa kusog. Ang naandan nga pagpaandar sa mga selyula nagdepende sa ilang katakus sa hapsay nga pagsuhop sa glucose. Aron kini mahimong mapuslanon ug masuhop, kinahanglan ang hormone sa hormone, kung wala kini, ang glucose nagpabilin sa dugo sa usa ka dili mabag-o nga porma. Ang mga selula nakasinati sa pagkagutom - kini ang mahitabo sa diabetes.

Mga Hinungdan sa Diabetes

Kung mahitabo ang diabetes, ang mga pancreatic islets, nga gitawag nga mga isla sa Langerhans, apektado. Gituohan nga ang ilang kalaglagan mahimong maapektuhan sa ingon nga mga hinungdan:

• Ang mga sakit sa virus sama sa viral hepatitis, rubella ug uban pang mga sakit - nga, uban sa uban pang mga hinungdan, naghatag usa ka komplikasyon sa diabetes
• Ang hinungdan sa kaliwatan - kung ang inahan adunay diabetes, ang bata adunay 3% nga higayon nga makuha ang sakit, kung kini ang amahan, 5%, ug kung ang parehong mga ginikanan adunay diabetes, ang posibilidad nga 15%
• Kapakyasan sa Imyunidad sa Imyunidad

Adunay duha ka matang sa diabetes:

• Type 1 diabetes mellitus - dili kaayo kasagaran, kasagaran sa mga batan-on nga wala pay 30 anyos pataas ug mga bata. Sa kini nga klase sa diabetes, gikinahanglan matag adlaw nga pag-inject sa insulin.
• Type 2 nga diabetes mellitus - kini nga matang sa sakit nga kasagaran nakaapekto sa mga tawo sa pagkatigulang, ingon man usab sa mga tawo nga tambal. Dili kini mahimsog nga pagkaon ug pagkawala sa aktibo nga estilo sa kinabuhi nga negatibo nga nakaapekto sa lawas.

Sintomas sa Diabetes

Kung ang usa ka tawo nga sobra sa timbang sa daghang mga tuig, mahimo’g kini nagpaila nga usa ka paglapas sa paglihok sa iyang lawas. Kung adunay mga sintomas sa diabetes, kinahanglan nimo nga buhaton ang mga pagsulay. Ang mga simtomas sa diabetes mao ang:

• Kanunay, dili maabut nga kauhaw
• Kanunay nga pag-ihi, adlaw ug gabii
• Kakulangan sa panan-aw
• Makapanimaho sa acetone gikan sa baba
• LABOT

Diagnosis sa diabetes

Aron mahibal-an ang sakit, kinahanglan nimo nga ipasa ang usa ka pag-analisar sa bisan unsang laboratoryo, nga dili molungtad sa 15 ka minuto. Kung dili nimo mabantayan ang imong mga sintomas, maghulat ka alang sa mga komplikasyon sa porma sa pag-atake sa kasingkasing o pagkapakyas sa kidney. Ang nakit-an nga asukal makita sa tabang sa ingon nga mga pagsulay:

• Pagpuasa nga pagsulay sa dugo
• Random nga determinasyon pagkahuman sa pagkaon
• Glycated hemoglobin assay
• Urinalysis

Nahibal-an ang mga pamatasan sa asukal, mahimo ka mogamit sa usa ka glucometer aron pagsukod kung ikaw adunay usa ka tukmang aparato.
Ang mga naandan nga asukal sa dugo mao ang:

• Gikan sa 3.9 hangtod 5.0 mm / l - gihimo ang pag-analisar sa wala’y sulod nga tiyan
• Dili taas sa 5.5 - pagtuki, pagkahuman nangaon
• Glycated hemoglobin - 4.6-5.4

Prediabetes

Ang prediabetes usa ka kahimtang sa lawas sa utlanan sa normal nga kahimsog ug pagsugod sa diabetes. Sa kini nga kahimtang, ang dili maayo nga pagkasensitibo sa mga selyula sa insulin naugmad, ingon man ang paghimo sa insulin sa mas gamay nga kantidad. Mao nga adunay resistensya sa insulin, ug ang mga hinungdan niini mao ang mga musunud:

• Sobrang timbang
• Taas nga presyon sa dugo
• Taas nga kolesterol sa dugo
• Ang mga sakit sa pancreas nga dili matambalan sa oras

Ingon nga usa ka lagda, ang mga tawo wala mangayo tabang sa panahon, ug ang labing kanunay nga mga komplikasyon mitungha sa porma sa tipo nga 2 diabetes mellitus o atake sa kasingkasing.

Paglikay sa Diabetes

Bisan kung ang diabetes usa ka sakit nga dili maayo, makatarunganon nga magsugod sa paglikay sa sayo kutob sa mahimo. Ilabi na nga hinungdanon nga bantayan ang diyeta ug estilo sa kinabuhi kung ang mga ginikanan adunay diabetes sa ilang kasaysayan.
Aron malikayan ang sakit, kinahanglan nimo nga bantayan ang ingon nga mga aspeto sa imong kinabuhi:

• Himsog nga pagkaon
• Pisikal nga kalihokan
• Ang kakulang sa daotang bisyo
• Libre ang Stress
• Pag-monitor sa imong kaayohan ug pana-panahon nga pag-check-up sa usa ka doktor
• Ang mga masuso nga mga bata, sama sa gipakita sa mga siyentista, ang mga bata nga gipasuso sa bata gikan sa pagkahimugso peligro sa sakit
• Lig-unon ang resistensya aron ang impeksyon dili mahimo’g hinungdan sa pagpauswag sa sakit

Ang usa ka himsog nga pagkaon kinahanglan maglakip dili lamang sa pagkaon sa mga himsog nga pagkaon, apan daghang tubig usab. Kini hinungdanon dili lamang alang sa normal nga balanse sa tubig, apan usab sa mga mosunud nga hinungdan:

• Ang mga selyula adunay saturated nga glucose dili lamang tungod sa insulin, apan usab glucose. Sa dili igo nga tubig, ang mga selyula nag-antus sa gutom
• Kung wala’y igo nga tubig sa lawas, nan ang pagkaminus sa insulin nagkunhod usab

Girekomenda sa mga doktor ang pag-inom og usa ka baso nga tubig sa wala’y sulod nga tiyan, maingon man labing menos 2 litro nga tubig sa tibuok adlaw. Mas maayo nga mag-inom sa tubig sa dili pa mokaon, tunga sa oras, o usa ka oras pagkahuman nangaon. Tsaa, compote ug uban pang mga ilimnon dili tubig; kinahanglan ka moinom og limpyo, naayos nga tubig.

Pagkaon ingon paglikay sa diabetes

Ang usa ka tawo nga nameligro alang sa diabetes kinahanglan nga limitahan ang ilang pag-inom sa carbohydrates. Ang nag-unang pagkaon kinahanglan maglangkob sa ingon nga mga produkto:

• Karne, manok
• Isda
• Mga itlog
• Mantikilya, keso, mga produkto sa gatas
• Spinach, kintsay
• Mga pagkaon nga nagpaubos sa asukal sa dugo, sama sa sauerkraut

Limitahi ang gasto sa ingon nga mga produkto:

• Patatas
• Tinapay
• Mga lugas ug bugas
• Pananglitan, mas maayo ang pagbutang sa mga stevia candies
• Fry nga mga pagkaon kutob sa mahimo - mas maayo nga linat-an o magluto
• Imbis kape - pag-inom og ilimnon gikan sa chicory, inay itum nga tsaa - berde, o compote, o tsa nga adunay lemon balm

Kinahanglan usab nga sundon ang mga lagda sa nutrisyon:

• Ayaw pagpakauwaw
• Ayaw kaon pagkahuman sa alas 7 sa gabii
• Paglikay sa kagutom, pagdala mga himsog nga pagkaon sa pagkaon - mga nuts, sandwich nga adunay feta keso ug dughan sa manok, ug uban pa
• Kanunay nga mokaon, apan sa gagmay nga mga bahin
• Ayaw pagkaon sa sobrang kainit nga pagkaon, pag-usap nga maayo - aron dali ka makakuha, ug ang pagkaon mas maayo nga matunaw

Ang diabetes usa ka moderno nga problema sa tawo.

Sumala sa mga estadistika sa kalibutan nga 150 milyon nga mga diabetes. Nagpuyo sila sa mga sibilisadong nasud. Ang mga hinungdan sa kini nga pagkaylap sa diabetes mao ang:

1. Kadagaya sa pagkaon.
2. Usa ka dako nga porsyento sa mga de-latang pagkaon sa pagkaon sa populasyon.
3. Ang artipisyal nga pagpakaon sa mga masuso nga adunay sagol nga nutritional sagol nga nutrisyon sa gatas sa baka.
4. Taas nga automation sa mga proseso sa produksiyon, pagkunhod sa kalihokan sa motor sa populasyon.
5. Usa ka maayo nga naugmad nga network sa publiko ug pribado nga transportasyon, nga gibiyaan ang usa ka tawo nga kinahanglan nga magbiyahe nga naglakaw.
6. Usa ka dali nga pagkinabuhi (sa balay - oras sa paggasto sa TV o kompyuter, sa trabahoan - parehas nga posisyon sa lawas sa makina, sa opisina nga adunay minimum nga parehas nga mga paglihok).
7. Adlaw-adlaw nga pagkalisud sa mga kahimtang.
8. Ang dili maayo nga mga batasan ang pagpanigarilyo, nga makaguba sa sistema sa nerbiyos ug makadaot sa metabolismo, ug ang paggamit sa alkohol (sa partikular nga beer), nga naghatag kusog nga pagtaas sa mga kaloriya sa dugo.
9. Ang presensya sa palibot sa mga emisyon sa industriya ug uban pang mga produkto sa kalihokan sa tawo.

Alang sa pagpalambo sa diabetes, dili kinahanglan gamiton ang mahal nga mga pagkaon ug mga taming. Naapektohan usab ang mga kabus sa kadaghan sa daghang mga patatas, pasta, tinapay ug asukal sa pagkaon imbis nga dili maabot nga mga prutas ug utanon.

Ang paghunahuna bahin sa paglikay sa sakit nga asukal kinahanglan alang sa tanan nga adunay daghang hinungdan nga hinungdan sa kinabuhi.

Mga tipo sa sakit

Gibahinbahin sa mga doktor ang sakit nga asukal sa duha ka klase alang sa mga hinungdan sa paglungtad:

• Type 1 (dili molabaw sa 10% sa mga pasyente) - nagsalig sa insulin,
• Type 2 (90-95% sa mga diabetes) - independente ang insulin.

Ang tipo 1 adunay mga sakit sa sistema nga responsable sa pagbatok, diin nagsugod ang lawas nga makit-an ang mga selula sa pancreatic nga nag-synthesize sa insulin ingon nga langyaw ug gilaglag kini. Kini mahimong mahitabo ingon sangputanan sa pipila nga mga sakit:

1. Sa una nga pagtan-aw, wala’y sala nga mga sakit sa virus - mga sabaw, buko, rubella (naghatag 20% ​​sa mga komplikasyon sa porma sa diabetes), ang mga hinungdan sa ahente nga parehas sa mga selyula nga nagpatubas sa insulin.
2. Ang mga masakit nga sakit sa atay, thyroid gland, kidney, systemic pathology sa nagkadugtong nga tisyu (lupus), pagkahuman nagsugod ang mga makadaot nga proseso sa autoimmune.

Ang type 1 diabetes mahimo’g molambo nga kalit, labi na sa ninggawas nga lulan.

Ang ikaduha nga tipo us aka anam-anam nga nag-uswag, nag-agi sa usa ka lingaw nga yugto (prediabetes), diin ang usa ka tawo mapugngan ang pagtubo sa sakit pinaagi sa pag-normalize sa iyang estilo sa kinabuhi, ug pinaagi sa pagpugong sa mga lakang.

Ang mga pagpakita sa tipo 2 kanunay nga sayup alang sa ordinaryong pagkamaayo, kakapoy, nagpaila sa ilang panghitabo sa tibuuk nga lainlaing mga katarungan, nga nagpalala sa kahimtang.

Adunay usab usa ka porma sama sa gestational diabetes, nga nag-uswag sa panahon sa pagmabdos ug kasagaran nawala nga wala’y pagtambal pagkahuman sa pagpanganak.

Sa mga tin-edyer, kung ang mga pagpuasa sa pagkaon masunud sa ilang pagkaon, ang MODY diabetes giumol, nga gihulagway sa usa ka dugang nga lebel sa glucose sa lawas sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Unsa man ang akong pangitaon?

Ang mga timailhan sa taas nga sulud sa asukal makita ingon usa ka triad nga kinaiya:

• polyuria (kanunay ug kanunay nga pag-ihi),
• polydipsia (kauhaw),
• polyphagy (kanunay nga pagbati sa kagutom).

Kung ang usa ka tawo nakamatikod sa ingon nga mga bahin, ang usa kinahanglan magbantay sa kauban nga mga timailhan:

1. Pagkalusot sa mga katugnaw.
2. Ang dili matugkad nga kakapoy sa naandan nga ritmo sa kinabuhi, pagduka.
3. Panit sa panit sa mga palad, tiil, ug rehiyon sa inguinal.
4. Ang purulent nga mga rashes sa panit, ang dagway sa mga blackheads.
5. Sa mga tudlo sa tiil, ang mga suok sa mga lansang nagatubo sa panit.
6. Ang panagway sa panit sa ubos nga bitiis nga wala’y sakit nga brown nodules nga adunay diameter nga 2-5 mm.
7. Ang pagpahuyang sa buhok ug pagpahinay sa pagtubo, pagdugang sa pagkawala sa buhok.
8. Uga nga baba.
9. Puro nga panan-awon.

Paglikay sa Diabetes: Asa Magsugod?

Una kinahanglan nimo nga ipatin-aw nga adunay duha nga mga matang sa pagpugong, nga among nahisgutan nga gilain:

Ang risgo sa diabetes direkta nga nagsalig sa gibug-aton sa lawas:

• nag-uswag ang diabetes sa 8 sa usa ka gatos nga mga tawo nga adunay gibug-aton nga timbang,
• 25 ka tawo gikan sa usa ka gatos nga adunay sobra nga gibug-aton nga 20%,
• 60 sa 100 nga mga tawo nga adunay 50% nga sobra nga gibug-aton.

Aron makalkulo ang sobra sa kaugalingon nga gibug-aton, gikinahanglan aron mahibal-an ang indeks sa masa sa lawas, nga napatubo ni A. Ketle balik sa 1869.

Ang indeks sa masa sa lawas (gipaila sa BMI) = gibug-aton sa tawo, gipahayag sa kg / (gitas-on sa mga metro) 2.

Pananglitan, nga adunay gitas-on nga 1m 70 cm ug gibug-aton

60 kg: BMI = 60 / (1.7) 2 = 20.7.

Ang sunod nga lakang mao ang pagpasabut sa sangputanan sumala sa pag-uyon nga gisagop sa WHO (World Health Organization):

Sobrang timbang - 25-30,

Sobrang katambok sa 1 degree - 31-35,

Sobrang 2 tikang - 36-40,

Obesity 3 degree - 41i sa ibabaw.

Kini nga mga numero nga gitugotan kanimo magtino sa lebel sa peligro sa usa ka sakit nga asukal. Pinasukad sa mga hinungdan sa pag-abut niini, gikinahanglan nga ayohon ang adlaw-adlaw nga pagkaon ug pisikal nga kalihokan.

Giunsa ang pagkalkulo sa husto nga pagkaon?

Aron dili sobra ang gibug-atan sa pancreas nga adunay sobra nga glucose sa pagkaon ug malikayan ang sobra nga katambok, kinahanglan nga adunay usa ka maayo nga ideya sa kantidad sa nutrisyon sa lainlaing mga produkto.

Sulod sa dugay nga panahon, ang mga panaghisgot bahin sa kaloriya nga pagkaon wala’y usa ka katuyoan nga sukaranan nga siyentipiko, hangtod sa 1981 gipaila sa siyentipiko sa Canada nga si D.J. A. Jenkins ang glycemic index (gipasabut sa GI). Gipunting niini ang epekto sa mga nahurot nga pagkaon sa lebel sa glucose sa agianan sa dugo.

Alang sa 100 ka yunit. Gidawat sa GI ang impluwensya sa lunsay nga glucose sa matag lawas.

Ubos nga GI - hangtod sa 40 nga mga yunit.

Ang sagad nga GI mao ang 41-70 nga mga yunit.

Taas nga GI - 71-100 nga mga yunit.

Ang mga lamesa sa GI gimugna nga makatabang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi aron makalkulo ang kantidad sa mga produkto sa pagkaon ug mabalanse ang adlaw-adlaw nga pagkaon sumala sa BMI. Sa daghang mga nasud, ang glycemic index sa usa ka produkto gipakita sa packaging niini. Pananglitan:

• ubos nga tambok nga isda ug mga produkto sa karne - mas ubos sa 10 nga yunit.,
• tomato juice - 15 nga yunit.,
• maitum nga tsokolate - 22 nga mga yunit
• fruit juice (nga wala’y asukar) - 46-50 nga mga yunit.,
• gatas nga tsokolate - 70 nga mga yunit.
• chocolate bar - 70 nga mga yunit,
• ice cream nga ice cream sa tsokolate - 70 nga mga yunit,
• hamburger - 85 nga mga yunit.

Aron matabangan ang mga tawo nga adunay kanunay nga pagdugang sa konsentrasyon sa asukal sa dugo, dugang sa GI, usa ka Tinapay nga Tinapay ang gihimo aron mapadali ang pagkalkula sa caloric intake.

Ang 1 tinapay nga yunit (XE) naglangkob:

• sa 15 g nga carbohydrates (aberids nga timbang sa usa ka kendi),
• sa 12 g nga puro asukar (2 kutsarita),
• sa duha ka kutsarita nga dugos
• sa 25 g sa puti nga tinapay (1 paghiwa sa 1 cm ang gibag-on),
• sa 2 kutsara nga linuto nga lugas,
• sa 1 medium nga patatas,
• sa 1 tasa nga gatas, kefir, binuangan nga lutong gatas, yogurt.

Nag-ambit sila sa paghimo og insulin ug wala gipataas ang sulud sa asukal sa lawas sa mga legume (mga gisantes, beans, lentil), presko nga mga mansanas ug mga cherry. Daghang mga carbohydrates sa ubas, pasas, saging.

Alang sa usa ka pagpangaon, gitambagan ka sa mga doktor nga dili moinom og sobra sa 7 XE, nga gibahin ang adlaw-adlaw nga gidaghanon sa pagkaon sa 5-6 nga pagkaon.

Unsa man ang wala’y mahimo aron mawad-an sa gibug-aton?

Sa usa ka taas nga BMI dili madawat:

1. Grabe nga kagutom.
2. Pagkaon “alang sa kauban” nga wala mobati kagutom.
3. Pagkaon sa tambok nga karne (labi na kini labi ka panit sa manok) ug isda.
4. Pagkaon sa mga establisemento sa pagpuasa.
5. Kanunay nga paggamit sa nagdagsang nga tubig.
6. Ang pag-abuso sa mga de-latang produkto.

Kanus-a kinahanglan nimo hunahunaon ang paglikay sa diabetes?

Unsang mga hinungdan ang mahimong magpakita nga ang usa ka tawo kadali sa pag-uswag sa makuyaw nga sakit? Ang una mao ang sobra nga katambok ug bisan ang kiling nga sobra sa timbang.

Hibal-i kung adunay usa ka predisposisyon sa diabetes

Aron mahibal-an kung unsa ang kadaghan sa imong mga parameter sa normal nga sakup, kinahanglan nimo nga sukdon ang imong hawak ug mga hawak, dayon bahinon ang una nga sangputanan nga numero sa ikaduha (OT / V). Kung ang indeks mas dako kaysa 0.95 (alang sa mga lalaki) o 0.85 (alang sa mga babaye), kini nagpaila nga ang tawo nameligro.

Hibal-i kung nameligro ka

Dugang pa, ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad sa ilang kahimsog sa kadtong adunay mga kaso sa diabetes sa pamilya, ingon man usab sa mga babaye nga nakakuha og daghang gibug-aton sa panahon sa gestation ug nanganak sa usa ka bata nga may gibug nga kapin sa 4 kg. Bisan kung ang gibug-aton mibalik sa normal pagkahuman sa pagpanganak, ang risgo sa pagpauswag sa sakit nagpabilin sa 10, ug usahay sa 20 nga tuig.

Ang dagko nga mga bata nameligro nga mapalambo ang diabetes

Ang nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa pagpugong sa diabetes. Ang mga tawo nga adunay hilig nga sobra sa timbang kinahanglan dili gayud gutumon (ang kagutom labi nga nagdugang ang lebel sa insulin sa dugo), ug sa samang higayon mokaon gamay nga pagkaon labing menos 5 beses sa usa ka adlaw.

Pagkaon, fractional nga nutrisyon hangtod sa 5 nga mga beses sa usa ka adlaw

Mahitungod sa mga produkto, kinahanglan nga gibahin sila sa 3 nga mga kategorya: sa una adunay mga labing labing gikuha gikan sa imong pagkaon sa tibuuk, sa ikaduha adunay mga kinahanglan nga pagaut-uton sa gamay nga kantidad (mga tunga sa tunga sa naandan nga pagserbisyo) ug, sa katapusan, gitugotan ang mga produkto. aron magamit sa walay kutub nga gidaghanon.

Aron matino nga husto ang gikinahanglan nga kantidad sa pipila nga mga sangkap sa adlaw-adlaw nga pagkaon, mahimo nimong gamiton ang pagmando nga "plate division". Kana mao, katunga sa matag kan-anan kinahanglan nga mga utanon, 1/3 - tambok ug 1/3 - mga protina. Ang panihapon kinahanglan nga dili molabaw sa 2 ka oras sa wala pa matulog, ug kinahanglan nga maghatag dili labaw sa 20% sa adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya.

Giunsa nga mokaon og husto

Hinungdanon usab nga hinumdoman nga ang matag produkto adunay kaugalingon nga indeks sa glycemic - gipakita kung unsa ka kusog nga karbohidrat, kung nabuak, nakasulod sa dugo sa tawo ug nahimo nga glucose.

Index sa Product Glycemic

Glycemic index - hawak

Ang Hataas nga GI nagpasabut nga ang kini nga produkto naglangkob sa madali matunaw ("dili maayo") nga mga carbohydrates, ug ubos ang nagpaila sa presensya sa mga komplikado nga "maayo" nga mga carbohydrates. Pananglitan, alang sa puti nga tinapay, french fries, dugos, harina sa trigo, ang GI gikan sa 95 hangtod 100, ug ang pinakaubos nga indeks - 10-20 - alang sa mga utanon ug prutas (broccoli, Brussels sprout, sibuyas, lemon, kamatis, ug uban pa) .

Balanse sa tubig

Ang laing hinungdanon nga punto mao ang pagpadayon sa balanse sa tubig sa lawas. Ang tinuod mao, dugang sa panguna nga hormone, ang pancreas naghimo og mga bicarbonate ion, nga gidisenyo aron mag-neutralize sa mga acid. Ingon niana, sa panahon sa pag-agum, ang lawas nagsugod sa kusog nga pagpatunghag sangkap niini, nga nagpamenos sa paggamag insulin. Dugang pa, ang komplikado nga proseso sa pagbungkag sa glucose, nga mao ang panguna nga pagkaon alang sa mga selyula sa tibuuk nga lawas, nanginahanglan dili lamang usa ka igo nga kantidad sa insulin, apan usa usab ka daghang tubig.

Ang mga lagda sa pag-inom sa tubig

Aron mahuptan ang usa ka normal nga balanse sa tubig, kinahanglan ka moinom og duha ka baso nga limpyo nga tubig pa sa buntag ug sa wala pa ang kan-anan (kini ang gikinahanglan nga minimum sa matag tawo). Kinahanglan nga hinumdoman nga kini hugot nga dili girekomenda nga pulihan ang ordinaryong tubig nga adunay tsa ug mga juices, ug labi pa sa kape o carbonated nga mga ilimnon - sa kasagaran mas maayo nga tangtangon ang naulahi gikan sa pagdiyeta kauban ang mga gidili nga mga pagkaon.

Ang kape, duga ug soda dili mopuli sa tubig

Pisikal nga kalihokan

Ang padayon nga ehersisyo usa ka napamatud-an ug epektibo nga paagi aron malikayan ang diabetes. Kini tungod sa kamatuoran nga ang mga tambok nga mga selula dali nga mawad-an sa gidaghanon sa panahon sa pagbansay, ang mga kaunuran gipadayon sa maayo nga porma ug himsog nga kahimtang, ug ang glucose wala magpadayon sa dugo bisan kung adunay sobra niini. Ang pag-apil sa bug-at, makapakubus nga sports dili kinahanglan tanan - bisan kinsa nga makakaplag 10 ka minuto aron makapraktis og gamay. Aron mahimo kini, mahimo nimo:

paglakaw sa hagdanan imbes nga gamiton ang elevator,

Pagsaka sa hagdanan

naglakaw sa lab-as nga hangin imbis nga naglingkod sa kompyuter,

pagdula mga dula sa gawas sa mga bata,

biyaan ang personal ug publiko nga transportasyon pabor sa paglakaw.

Ang pagdumala sa Stress

Ikasubo, imposible alang sa usa ka moderno nga tawo nga hingpit nga malikayan ang mga gikulbaan nga mga kakulba ug sobra nga pag-ayo, busa kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa kini pag-atubang sa husto. Sa wala’y kaso girekomenda nga mogamit sa alkohol o sigarilyo alang sa kini nga mga katuyoan - gibuhat lamang nila ang ilusyon nga kalmado, apan sa tinuud gipatay nila ang mga selyula sa sistema sa nerbiyos ug negatibo nga nakaapekto sa produksiyon sa mga hormone, nag-amot sa pag-uswag sa diabetes ug uban pang mga sakit. Adunay daghang mga himsog ug labi ka epektibo nga paagi aron mapakalma ang imong nerbiyos ug makunhuran ang stress: maayo nga musika, paglakaw sa presko nga hangin, yoga, ehersisyo, ug uban pa.

Giatubang namon ang tensiyon nga husto.

Angay usab nga matikdan nga ang tensiyon direkta nga may kalabutan sa usa ka pagtaas sa presyon sa dugo, busa kinahanglan kini kanunay nga gisukat ug pagmonitor.

Masaginut kanunay ang presyur

Pagbantay sa imong kaugalingon nga kahimsog

Bisan ang mga butang nga giisip sa kadaghanan sa kadaghanan ug labi - labi na, mga tambal, mahimong makapukaw sa pagpalambo sa diabetes mellitus. Ang bisan unsang mga tambal (labi na ang mga hormonal) kanunay adunay mga epekto, ug ang pancreas usa sa una nga "gibomba" nga adunay makadaot nga mga butang. Hinuon, dili nimo kinahanglan isalikway ang kwalipikado nga pagtambal, labi na kung kini gikinahanglan, apan hinungdanon nga likayan ang independente ug dili makontrol nga pag-inom sa bisan unsang tambal.

Ayaw pagdala sa mga tambal nga dili mapugngan

Mao na, aron mahanaw ang pagkasayon ​​sa lawas sa mga impeksyon ug mga virus, kinahanglan nimo ang regular nga pagpatig-a ug pagkuha mga bitamina.

Ang nag-unang mga bitamina, ang ilang papel sa kinabuhi sa lawas

Ang tradisyonal nga tambal nga prophylaxis

Aron makunhuran ang asukal sa dugo ug mapugngan ang pag-uswag sa diabetes, dili kinahanglan gamiton ang mga espesyal nga tambal sa parmasya o suplemento sa nutrisyon. Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto sa pagkaon nga hingpit nga nagsagubang sa kini nga buluhaton ug sa samang higayon dili hinungdan sa ingon nga kadaot sa lawas ingon mga parmasyutiko.

Ang pagdugang sa pipila ka mga pahumot sa pagkaon mahimong labing maayo nga paglikay sa diabetes. Ang labing epektibo nga mga tambal naglakip sa cinnamon ug turmeric.

Ang cinnamon nagpasiugda sa hapsay, hinay-hinay nga pagsuyup sa mga carbohydrates ug pag-ayo sa lebel sa insulin. Ang Turmeric adunay susamang epekto, ug dugang pa, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sistema sa hematopoiesis. Ang mga panakot mahimo nga idugang sa pinggan o gikuha sa kaugalingon. Pananglitan, gikan sa turmeric mahimo ka magpainom: 1 tsp. pag-abog sa powder sa usa ka baso nga linuto nga tubig ug pagkuha sa 4 p. 30 usa ka adlaw sa dili pa mokaon.

Turmeric Inum

Jerusalem artichoke

Ang Jerusalem artichoke usa pa nga maayo kaayo nga himan nga makalikay sa diabetes ug uban pang mga problema sa pancreas.

Aron malikayan ang mga sakit, igo ra nga mokaon sa usa ka salad nga mga peras nga yuta matag buntag - paghugas sa usa ka prutas sa usa ka grater, pagdugang usa ka tinulo nga lana sa utanon (labi nga olibo o mais) ug lemon juice. Ang pinggan gi-aktibo sa pancreas ug gikontrol ang lebel sa insulin sa lawas.

Lab-as nga Jerusalem artichoke salad

Ang mga bean naglangkob sa mga sangkap nga gitawag mga lectins nga nagpalig-on sa metabolismo nga tambok sa tambok ug nagpaubos sa asukal sa dugo. Mahimo kini gamiton sa bisan unsang porma (ibabad, magluto, magluto) o mag-andam sa usa ka espesyal nga pagpuga.Duha ka puti nga beans ginapilit gabii sa usa ka baso nga tubig, ug sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan nangaon beans ug pag-inom pagpuga.

Nibulag

Ang flax nga binhi usa ka maayo kaayo nga himan alang sa pagpugong sa diabetes ug ang pagpakigbatok sa sakit. Kinahanglan nga moinom 2 tbsp. mga kutsara nga flaxseed, gilingina kini sa usa ka gilingan sa kape, pagpainit sa 0,5 litro nga tubig nga nagbukal, tabonan ug pabukala ang lain pa lima ka minuto. Pagkahuman niini, pabugnawon ang sabaw, nga wala makuha ang takup, palabihan ug pag-inom matag buntag tunga sa oras sa wala pa pamahaw. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang flaxseed dili lamang makapauswag sa pag-andar sa pancreas, apan usab kini nag-normal sa kalihokan sa gastrointestinal tract, ug usab mahinungdanon nga nagpauswag sa kahimtang sa panit, kuko ug buhok.

Kuhaa ang usa ka pila ka millet, hugasi og maayo, ibubo usa ka litro nga tubig nga nagbukal ug biyai sa tibuok gabii. Uminum ang sangputanan nga pagpuga sa tibuok adlaw, balika ang pamaagi sa tulo ka adlaw nga sunud-sunod. Mahimo usab nimo nga magagaling ang mga lugas sa trigo sa usa ka gilingan sa kape ug kuhaon sila tulo ka beses sa usa ka adlaw nga adunay gatas. Ang kurso molungtad sa usa ka semana, nga human niana kinahanglan ka nga mogahin og duha ka semana nga pahulay ug ipabalik ang pagdawat.

Sa katapusan, alang sa mga peligro alang sa pagpalambo sa diabetes, hinungdanon nga kanunay nga magpailub usa ka pagsusi ug pagkuha usa ka pagsulay sa dugo alang sa sulud nga asukal sa sulod niini - makatabang kini nga makamatikod sa bisan unsang mga paglihis gikan sa pamatasan ug dayon buhaton ang angay nga mga lakang.

Gidawat ang mga limitasyon sa asukal sa dugo sa usa ka walay sulod nga tiyan ug pagkahuman sa pagkarga sa glucose