Tukma nga nutrisyon alang sa atherosclerosis sa aorta sa kasingkasing

Girekomenda sa mga doktor ang usa ka pagkaon alang sa aortic atherosclerosis, nga nagtumong sa pagpakunhod sa kolesterol sa dugo ug pag-saturate sa lawas sa mga bitamina, macro- ug microelement. Kung ang pasyente dili magdumili sa pagkaon sa tambok, asin, pagkaon sa aso ug pagkaon sa fast food, ang mga negatibo nga mga sintomas modaghan, ug ang posibilidad nga atake sa kasingkasing modako. Sa grupo nga high-risk ang mga tawo nga sobra sa timbang, nga labi ka hinungdanon aron mabag-o ang pagkaon. Aron mapili ang kamalaumon nga menu, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka therapist o nutrisyista.

Kanus-a moadto sa pagkaon?

Ang risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis nadugangan kung ang mga proseso sa metaboliko natugaw sa lawas tungod sa kakulang sa mga elemento sa bitamina, micro ug macro.

Ang usa ka laygay nga sakit nga nakaapekto sa sistema sa vascular kanunay nga adunay asymptomatic, tungod kay gisugyot sa mga doktor nga ang mga tawo nga adunay usa ka genetic predisposition aron maporma ang mga plaque nga kolesterol sa mga sudlanan sa kasingkasing nga sundon sa usa ka pagkaon. Sa peligro ang mga pasyente nga adunay taas nga kolesterol. Ang mga lagda sa nutrisyon managlahi, depende sa mga nag-uban nga mga patolohiya. Sa usa ka taas nga posibilidad sa pag-atake sa kasingkasing, gipakita ang lamesa Num. 10, ug adunay usa ka nahiling nga diabetes mellitus - Wala. 9. Mahinungdanon ang pagliso sa husto nga nutrisyon kung ang mga negatibo nga sintomas niini nagpakita:

• kanunay nga pagkahilo
• ningdaot nga auditory function,
• kasamok sa pagkatulog
• kalisud sa pagtulon sa laway o pagkaon,
• hypertension
• kasakit sa sternum,
• kasukaon
• gastrointestinal makapasuko
• nagkadugo
• mahinungdanon nga pagkawala sa timbang
• migraine
• kahubo sa gininhawa
• ningdaot nga respiratory function,
• tachycardia
• kasakit sa peritoneum.

Sukaranan nga mga lagda

Kung ang kolesterol gibutang sa mga dingding sa aortic heart, ang pasyente girekomenda nga sundon ang mga mosunod nga mga rekomendasyon nga medikal base sa mga pagtuon sa European Society of Atherosclerosis:

• Kinahanglan ka mokaon bisan sa 4 ka beses sa usa ka adlaw, nga wala magdugay naghunong sa taliwala sa kan-anan. Kini mao ang advisable nga kan-on sa parehas nga adlaw-adlaw.
• Nagkalainlain ang mga kaloriya sa estilo sa kinabuhi. Uban sa paghunong sa trabaho - 2300, aktibo nga tensiyon sa pangisip - 2500, ug bug-at nga pisikal nga pagtrabaho - hangtod sa 4500 kcal.
• Ang mga protina kinahanglan molangkob sa 20% sa menu, lipid - 30%, komplikado nga carbohydrates - 50%. Ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa mga taba sa utanon, nga mapuslanon alang sa kadaot sa aorta sa kasingkasing.
• Gikinahanglan nga makunhuran ang kantidad nga nakuha gikan sa mga produkto sa kolesterol, bisan pa, ang pagkaon uban ang sulud niini dili hingpit nga iapil. Kung ang organikong compound dili gikan sa gawas, nan ang lawas magsugod sa pagpatungha sa iyang kaugalingon.
• Ang gidaghanon sa mga panakot ug asin sa atherosclerosis giminusan.
• Ang pagkaon sa dagat kinahanglan naa sa pagkaon, labi na kung ang mga ihap sa dugo nabalda.
• Ang mga pagkaon nga usok ug iprito dili kinahanglan, mas maayo nga mas gusto ang pagluto, pagluto ug pagluto.
• Ang yano nga mga karbohidrat nga nakit-an sa mga sweets, pastry ug snacks kinahanglan nga hingpit nga giwagtang, tungod kay nakaamot sila sa pagtaas sa timbang.
• Kung nahibal-an ang labi nga katambok, hinungdanon nga ang ihap sa mga nadawat nga kaloriya dili kaayo nahuptan.
• Hangtud sa 2 nga mga panahon sa 7 nga mga adlaw, girekomenda nga paggahin ang adlaw sa mga produkto sa dairy o prutas.
• Kinahanglan nimo nga magdumili o makunhuran ang gidaghanon sa mga tonic nga ilimnon - kakaw, kape o itom nga tsaa.

Gitugotan ug gidili nga pagkaon

Aron mapugngan ang negatibo nga mga simtomas sa aortic atherosclerosis, sa pagtigum sa menu, kinahanglan nimo nga ipunting ang mga pinggan gikan sa lamesa:

Mga sampol nga menu

Aron mapauswag ang maayo nga kahimtang sa atherosclerosis sa aorta, girekomenda nga kan-on ang 1 tbsp matag adlaw sa usa ka walay sulod nga tiyan. l mga sagol nga lab-as nga lemon juice, dugos ug lana sa oliba.

Ingon usa ka pananglitan, sa pagtigum sa usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon, mahimo nimong gamiton ang mosunud nga hugpong sa pinggan:

• Una nga pamahaw:
  • oatmeal nga adunay uga nga prutas,
  • tinapay sa bran
  • chicory.
• Paniudto
  • homemade fruit yogurt,
  • hibiscus.
• Paniudto
  • mga sabaw nga gulay sa soba
  • kuneho cutlet,
  • gipabukalan nga patatas
  • repolyo nga adunay lana sa olibo.
• Snack:
  • jelly homemade nga adunay mga berry.
• Panihapon:
  • linuto nga alpombra
  • giasoy nga zucchini,
  • presko nga utanon.

Sa wala pa matulog, dili girekomenda ang pagkaon, apan mahimo ka moinom sa usa ka baso nga adunay gamay nga tambok nga yogurt o usa ka mainit nga decoction sa mga bulak sa hawthorn, motherwort o puti nga mistletoe. Alang sa pamahaw, mahimo ka mag-inom sa bag-o nga gipilit nga mga juices kung wala’y dugang nga kaasiman sa tiyan. Kung imposible nga hingpit nga biyaan ang caffeinated drinks, girekomenda nga hatagan ang pagpalabi sa berde o puti nga tsa nga adunay pagdugang sa skim milk. Ang nutrisyon alang sa atherosclerosis sa aorta kinahanglan matukod aron wala’y kusog nga pagbati sa kagutom. Atol sa adlaw, mahimo ka nga maka-snack sa presko nga mga utanon, prutas, mga tinapay o dryers.

Unsang mga produkto ang gitugotan nga magamit alang sa pasyente?

Ang nutrisyon alang sa atherosclerosis sa mga ugat sa dugo kinahanglan magkalainlain. Gitambagan ang pasyente nga i-iskedyul ang paggamit sa gitugutan nga mga pagkaon sulod sa usa ka semana. Kasagaran, ang ingon nga mga pasyente mahimong makonsumo sa mosunud nga mga produkto:

1. Tinapay gikan sa harina nga trigo (grado 1 ug 2). Maayo pa kung ipahibalo ang pagkaon sa rye, lugas o bran sa pagkaon.
2. Gitugotan lamang ang mga lutoon nga mokaon kung gihimo gikan sa dili masulud nga pagkadili makawang nga minasa.
3. Girekomenda ang paghimo sa tinapay nga wala’y asin. Gihimo kini gikan sa harina sa trigo, diin gidugang ang bran, ug tingali adunay mga isda, karne, ug keso sa cottage.
4. Mapuslanon nga mga salad nga adunay lana sa utanon. Gihimo kini gikan sa mga utanon, pagkaon sa dagat, mga produkto sa isda ug karne.
5. Kung ang pasyente gusto nga mokaon sa pag-herring, kinahanglan nga kini matumog pag-ayo.
6. Girekomenda ang low-fat mutton, karneng baka o baboy. Mahimo ka makakaon usa ka koneho. Maayong gamiton ang turkey o fillet sa manok.
7. Ang mga sabaw labing nahimo sa mga utanon.
8. Ang mga isda ug pagkaon sa dagat kinahanglan lutoon, lutoon og maayo o lutoon.
9. Sa pagkaon sa pasyente, kinahanglan nimo nga ilakip ang gatas, lainlaing mga inum nga gatas nga gatas. Ang mga produkto sama sa cottage cheese ug keso kinahanglan nga low-fat, nga walay asin.

Gawas sa kini nga mga produkto, girekomenda nga gamiton ang lainlaing mga lugas (pananglitan, soba o oatmeal). Ang pasyente mahimong hatagan mga humok nga linuto nga mga itlog. Kung gigamit ang mga utanon, kinahanglan nga linat-an o linat-an, bisan kung ang usa ka bag-ong produkto mahimong kan-on nga wala’y pagproseso.

Ang tanan nga pinggan gihimo gamit ang dili salted butter, utanon o ghee. Gisugyot nga pag-ibaon ang diyeta nga adunay hinog nga prutas ug mga berry, apan mahimo usab nimo nga hatagan ang pasyente sa mga pinuga nga prutas. Ang mga sarsa lutoon sa mga utanon, gatas ug sour cream.

Sa mga ilimnon, jelly ug juices, huyang nga tsaa mapuslanon sa pasyente. Paggamit kape kapalit o natural nga humok nga kape nga gisagol sa gatas. Gisugyot nga hatagan ang mga duga sa pasyente gikan sa mga utanon, prutas o compote. Ang tubig sa mineral kinahanglan mapalaya sa gas.

Unsa man ang gidili sa pagkaon?

Ang mga legume (beans, ug uban pa) kinahanglan kuhaon gikan sa adlaw-adlaw nga menu sa pasyente. Gidili ang paggamit sa mga uhong, labanos ug labanos. Pagpalig-on sa mga sintomas sa sakit mahimo:

• tambok, asin, maanghang ug aso nga baho,
• mga produkto gikan sa puff o pastry.

Ang tanan nga karne, uhong ug sabaw sa isda ug sabaw kinahanglan kuhaon gikan sa pagkaon sa panahon sa sakit.

Ang bisan unsang de-latang pagkaon, sausage, offal makuyaw sa kahimsog. Ang pasyente dili kinahanglan mokaon sa pinggan nga itik o karne sa goose.

Mas maayo nga dili mosulay sa mga pili nga isda. Gidili ang paghatag sa pasyente og asin o aso nga produkto sa isda ug dagat. Ang fat cottage cheese, salted cheese, cream, pritong o lutoon nga mga itlog labi ka peligro sa kahimsog sa pasyente. Kini nga mga pinggan mahimo nga hinungdan sa usa ka mahait nga pagkadaot sa kahimsog sa pasyente. Ang lugaw nga hinimo gikan sa bugas, sebada, semolina, ug legumes gidili.

Ang pasta, margarine, lana sa pagluto ug tambok sa karne kinahanglan kuhaon gikan sa adlaw-adlaw nga menu sa pasyente. Ang mga ubas, dugos, asukal, lainlaing mga cake gidili alang sa mga pasyente hangtud nga mawala ang mga simtomas sa sakit. Ang tsokolate ug lainlaing mga krema makahilo ug makuyaw, mao nga ang pasyente kinahanglan nga temporaryo nga biyaan ang paggamit sa kini nga mga produkto. Sa mga panakot, gidili ang paggamit sa mustasa, paminta ug malumo kung magluto pinggan.

Ang mga pag-inom sa soda ug tsokolate, alkohol, kakaw, lig-on nga kape bug-os nga kontra sa pasyente.

Gihimo namon ang menu alang sa semana

Usa ka pananglitan sa menu ang ipakita sa ubos. Ang pag-focus niini, mahimo nimong makuha ang imong iskedyul pinasubay sa magamit nga mga produkto ug ang lami sa pasyente.

Sa Lunes, makakaon ka usa ka sandwich nga cereal nga tinapay, keso ug mantikilya alang sa pamahaw. Ang pagkaon gihugasan uban ang usa ka pag-inum sa kape nga adunay gatas. Buckwheat lugaw nga lutoon sa gatas ginakaon. Mahimo nimo idugang ang uga nga prutas.

Alang sa paniudto, ang pasyente gihatagan og yogurt nga adunay bisan unsang berry.

Sa udto, mahimo nimong sulayan ang cake sa prutas, kaon ang 1 mansanas o saging, pag-inum nga berde nga tsa nga adunay lemon.

Ang panihapon gilangkuban sa sabaw sa repolyo nga hinimo sa sabaw sa utanon. Mahimo nimo nga i-season sila sa sour cream. Ang mga isda, linuto nga may patatas, salad nga utanon gialagaran sa pasyente. Mahimo nimo gamiton ang tinapay nga rye. Pagkahuman niini, ang pasyente nag-inom sa presko nga berry compote.

Alang sa panihapon, mahimo ka mag-alagad sa manok nga tinadtad sa sarsa sa utanon, pan nga bran, kefir.

Kaniadtong Martes, naghatag sila mga tsaa nga may lemon, bakwit, rye nga tinapay alang sa pamahaw.

Ang ikaduha nga pamahaw naglangkob sa mga cookies.

Sa udto, ang pasyente mokaon sa prutas nga puree, gihugasan nga berde nga tsaa. Alang sa paniudto, mahimo ka mag-alagad sa veal stewed sa sour cream sarsa, bubur sa millet nga adunay mantikilya, ug jelly. Ang panihapon mahimong mga isda, patatas nga patatas, tinapay sa rye. Mahimo ka adunay tsa.

Nagsugod ang Miyerkules sa paggamit sa saging, lugas gikan sa mais (gihimo kini sa gatas). Ang tanan niini gihugasan gamit ang usa ka pag-inom sa kape nga adunay gatas. Ang ikaduha nga pamahaw naglangkob sa yogurt, usa ka sandwich nga adunay mantikilya ug keso, duga sa prutas. Sa udto mokaon sila sa kefir. Alang sa paniudto, gihimo ang mga vegetarian borscht, mga meatballs sa isda, salad sa seafood. Panihapon linat-an ang broccoli, linuto nga beetroot salad, prutas nga jelly.

Ang Huwebes nagsugod sa pamahaw, nga naglakip sa cookies, saging, lugaw sa millet, huyang nga tsaa. Alang sa paniudto, ang pasyente gihatagan og linuto nga veal nga adunay tinapay nga bran. Sa hapon, mahimo nimong sulayan ang berry pie. Alang sa paniudto, linuto nga karne, compote, sabaw sa utanon. Panihapon sa koneho nga karne, lab-as nga mga utanon, tinapay sa rye. Uminum ang tanan nga tsaa.

Sa Biyernes, mahimo nimong balikon ang Lunes nga menu, sa Sabado - Martes. Sa Domingo, ang pamahaw naglakip sa millet porridge sa gatas, keso, saging ug tsa. Alang sa paniudto, mahimo ka mag-rolyo sa mga pasas, cottage cheese, pag-inum nga duga sa bisan unsang sitrus. Nagkaon sila mga mansanas sa udto. Alang sa panihapon, gilas nga patatas, mga karne gikan sa karne, bakwit, tinapay sa bran. Gihugasan sa prutas nga jelly. Ang pasyente nagkaon kauban ang linuto nga seafood, presko nga pepino, lugaw sa millet, tinapay nga rye. Ang tanan niini gihugasan uban ang berde nga tsa nga adunay mint. Usa ka gibanabana nga menu mahimong makauyon sa doktor.

Mga Pangkalahatang Mga Tip sa Nutrisyon

Ang pagkaon alang sa atherosclerosis gipili sa us aka nutrisyonista. Pinaagi sa pagbag-o sa adlaw-adlaw nga nutrisyon, ang pasyente nagdumala sa pag-normalize sa gibug-aton sa lawas, pag-optimize ang ratio sa mga protina, tambok, carbohydrates nga mosulod sa lawas sa pagkaon.

1. Pagkaon alang sa atherosclerosis nga adunay katambok. Ang kinatibuk-ang kaloriya nga sulud sa pinggan hangtod sa 2200 nga kaloriya kada adlaw. Ang mga protina naglangkob sa 100 g, karbohidrat - 300 g, tambok - 70 g. Ang pamatasan sa pagkonsumo sa mga produkto nga adunay kolesterol 30 g kada adlaw. Kini mao ang hinungdan sa pagpakunhod sa fluid intake.
2. Pagkaon alang sa atherosclerosis nga wala’y katambok. Ang kinatibuk-ang kaloriya nga sulud sa pinggan kinahanglan dili molapas sa 2,700 kcal. Ang adlaw-adlaw nga bahin sa mga protina mao 100 g, tambok - 80 g, carbohydrates - 400 g Sa mga lipid, 40 g ang mga taba sa utanon.

Sa kaso sa sakit sa sudlanan sa kasingkasing, hinungdanon nga sundon ang mga rekomendasyon sa mga nutrisyonista bahin sa pagkaon, pag-inom sa likido:

1. Ang mga pasyente nga dunay atherosclerosis gikinahanglan nga mokaon hangtod sa 4-6 nga mga beses sa usa ka adlaw (sa medyo gamay nga bahin).
2. Ang matambok, piniritong, salted ug aso nga pinggan kinahanglan nga pulihan sa sinugba, linat-an nga adunay gamay nga pagdugang sa asin, mga panakot, panimpla.
3. Kung ikaw sobra sa timbang, kinahanglan nimo nga ayohon ang mga adlaw sa pagpuasa 1 nga oras matag semana, kanunay nga bantayan ang gibug-aton sa lawas, ug likayan ang sobra nga katambok.
4. Ang mga matambok, dato nga sabaw kinahanglan nga pulihan sa mga taba, samtang gipalambo ang diyeta nga mga pinggan sa gatas ug utanon.
5. Ang girekomenda nga therapeutic nga tubig sa lamesa sa usa ka gidaghanon nga 10 g kada 1 kg sa gibug-aton sa lawas matag adlaw (sodium bicarbonate, bicarbonate-sulphate).

Ang papel sa nutrisyon sa pagtambal sa sakit

Sa pagtambal sa patolohiya, ang nutrisyon adunay daghang papel. Ang pagkinabuhi nakaapekto sa dagan sa sakit, ug ang usa ka balanse nga pagkaon nga girekomenda nga sundon kutob sa mahimo.

Depende sa panghitabo nga nagpahulag sa sakit, gipili ang usa ka regimen sa pagkaon ug pamaagi. Ang labing kasagarang pagkaon alang sa mga sakit sa cardiovascular mao ang Num. 10, nga napatubo sa M.I. Pevzner. Kini moabut sa labing kamalaumon nga pag-adjust sa pagkaon sa mga tambok, protina, carbohydrates, bitamina ug mga elemento sa pagsubay. Ang paghatag gibug-aton sa pagluto, husto nga pagdawat.

Ang mga lagda sa pagdiyeta alang sa atherosclerosis sa aorta sa kasingkasing

Ang sukaranan nga mga lagda sa nutrisyon nga girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay aortic atherosclerosis nagsugyot sa mga mosunod nga mga punto:

1. Regular nga pagpangaon sa gagmay nga kantidad (4-5 ka beses sa usa ka adlaw o daghan pa). Mubo nga mga pahulay sa taliwala sa mga meryenda.
2. Ang balanse sa mineral, protina ug bitamina.
3. Ang pagdumili sa mga tambok nga pagkaon, aso, karne nga starchy, panimpla ug asin. Ang pagkonsumo sa gilat-an ug linat-an, mga pinggan sa gatas, ang pag-ilis sa mga matambok nga mga sabaw sa karne nga unod.
4. Ang panihapon kinahanglan dili malipayon ug labing menos 1.5-2 nga oras sa wala pa matulog.

Kung adunay sobra nga gibug-aton, kini gipapahawa sa ilawom sa pagdumala sa usa ka doktor. Gisugyot nga gamiton ang mga adlaw sa pagpuasa. Ang nutrisyon sa pagdiyeta usa ka hingpit nga luwas nga pamaagi sa pagtambal sa aortic atherosclerosis. Ang usa ka espesyal nga pagkaon adunay duha ka punoan nga katuyoan: ang pagpadayon sa trabaho sa sistema sa cardiovascular ug paglig-on sa resistensya.

Unsang mga produkto ang gitugotan sa pasyente?

Sa atherosclerosis, bitamina, mineral, ug pagkaon sa protina, nga naglakip sa mga veal, manok (wala’y panit), koneho, isda ug dagat, mga mani, mga produkto sa gatas nga low-fat, sama sa natural nga mga yoghurts, low-fat fat cheese cheese, naghimo sa sukaranan sa nutrisyon. Ang keso ug sour cream gikaon sa limitado nga gidaghanon. Gitugotan usab ang mga itlog, dili sila usa ka gigikanan sa dili maayo nga kolesterol.

Gitugotan ang mga utanon nga gamiton nga lab-as, linat-an ug linat-an, ingon man ang mga juice gikan niini. Gikinahanglan ang mga uga nga prutas, prutas ug berry. Ang pagsunod sa kini nga pagkaon mokaon sa presko (hilaw) nga prutas ug mga utanon nga labing menos 3-6 kada adlaw, nga nagpuno sa suplay sa mga bitamina.

Gikan sa mga bunga gitugotan:

Ang lista sa gitugotan nga mga produkto naglakip usab:

• wholemeal ug bran tinapay,
• gahi nga pasta,
• cereal (gawas sa starchy),
• dili mabasa nga cookies
• lana sa olibo o sunflower,
• asukal ug dugos - sa gamay nga kantidad.

Ang pagkonsumo sa mga "tama" nga pagkaon nga hinungdanon nga gipalugwayan ang panahon sa kapasayloan sa atherosclerosis, ug sa sayo nga yugto sa pag-uswag sa sakit nga kini mihunong sa pag-atake.

Unsa man ang gidili nga gamiton?

Ang pag-uswag sa atherosclerosis ug ang pag-uswag sa nakuha nga sakit gipadali sa malnutrisyon, nga naglakip sa sobra nga pagkonsumo sa mga high-calorie ug fatty fatty (lakip ang mga gigikanan sa hayop), asukal ug asin. Kini magdala sa hilabihang katambok ug sa pagpaubos sa kolesterol sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Paglikay sa problema, ang mga tawo nga adunay limitasyon sa atherosclerosis o hingpit nga gikuha ang mga mosunud nga pagkaon gikan sa menu:

• Baboy ug tambok.
• Mga sausage, sausage, pastes sa gigikanan sa industriya.
• Asin ug pinausukang isda, de lata nga pagkaon, caviar.
• Confectionery, sweets, tsokolate.
• Mantikilya nga buns.
• Semolina ug perlas nga sebada.
• Rice (labi na sa usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat).
• Ang matambok nga mga produkto sa gatas ug fatty cheeses.
• Mayonnaise
• Mga tanum nga humok.
• Uhong.
• Pepper, kamunggay, mustasa

Ang detalyado nga menu sa 1 ka semana

Usa ka sample nga menu alang sa usa ka semana alang sa usa ka pasyente nga adunay aortic atherosclerosis naglakip sa pagkuha sa mga produkto gikan sa "mapuslanon" nga lista sa gamay nga kantidad labing menos 4 nga beses sa usa ka adlaw. Ang mga pagkaon gilangkuban sa pamahaw (una ug ikaduha), paniudto, paniudto, snack sa hapon, panihapon ug panihapon sa gabii. Usa ka detalyado nga rasyon ang gipresentar sa ubos:

Unsa man ang akong imnon?

Sa atherosclerosis sa aorta sa kasingkasing, ang husto nga nutrisyon kinahanglan madugangan sa mga natural ug himsog nga ilimnon.

Gitambagan sa mga doktor nga dili hingpit nga ibulag ang alkohol, soda, shakes sa tsokolate, kakaw.

Sa walay kutub nga gidaghanon mahimo nimo gamiton:

• limpyo nga tubig
• mineral nga tubig nga walay gas,
• prutas ug uga nga compotes fruit,
• utanon ug prutas nga juice
• jelly
• chicory
• berde nga tsaa ug uban pang mga herbal.

Ang mga suplemento nga herbal makatabang sa pagpakunhod sa pagsuyup sa kolesterol sa mga tinai. Ang tambal nga herbal epektibo sa kini nga patolohiya. Dili ra nga dili kini makadaot, apan mapauswag usab ang kahimtang sa pasyente pinaagi sa naandan nga paggamit sa decoctions ug teas base sa mga tanum nga medisina:

Pananglitan, usa ka koleksyon sa mga ihalas nga raspberry, lingonberry, mga immortelle nga bulak ug mga bunga sa hawthorn makatabang sa paglig-on sa mga ugat sa dugo. Ang usa ka kutsarita nga sagol nga gibubo uban ang Nagabukal nga tubig (usa ka baso), gipilit, hubog panahon sa adlaw alang sa 4 nga mga dosis. Ang ubang mga herbal teas mapuslanon usab, apan maayo nga hisgutan ang ilang paggamit sa imong doktor.

Pila ang kinahanglan nimo sundon sa usa ka pagkaon?

Ang adlaw-adlaw nga menu kinahanglan balanse, tungod kay ang katuyoan sa kini nga pagkaon wala pagkunhod sa pagkawala sa timbang (bisan kung sa pipila ka mga kaso kini gikinahanglan). Ingon usab, wala siyay espesipikong mga oras sa pagtapos. Ang mga prinsipyo sa therapy sa pagkaon alang sa atherosclerosis mao ang mga musunud:

• Pagminus sa synthesis sa kolesterol, pagkunhod sa paggamit niini pinaagi sa mga pagkaon.
• Pagdali sa paghawa sa kolesterol gikan sa lawas.

Tingali kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka balanse nga diyeta nga adunay pagpugong sa pipila ka mga pagkaon sa tanan nimong kinabuhi, nga gipugngan ang pag-uswag ug pag-usab sa sakit.

Ang tama nga nutrisyon nga adunay atherosclerosis sa aorta nagpahinay sa dagan sa sakit mismo ug may kalabutan sa mga sakit. Kasagaran, ang patolohiya adunay kalabotan sa sobra nga timbang, busa, kung ang pagtigum sa menu, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang kaloriya nga mga produkto. Ang mga prinsipyo sa usa ka himsog nga pagkinabuhi kinahanglan gitahod sa tanan nga panahon.