Diabetes - Kinsa ang naa sa Peligro?

Ang diabetes mellitus usa ka grabe nga sakit nga metaboliko, diin, tungod sa dili igo nga synthesis sa insulin pinaagi sa pancreas o tungod sa dili pagsabut sa kini nga hormone sa mga tisyu, ang kantidad sa glucose sa dugo nagdugang (labaw pa sa 6 mmol / l sa usa ka walay sulod nga tiyan). Kauban kini sa lainlaing mga simtomas sa klinikal ug peligro alang sa pag-uswag sa lainlaing mga komplikasyon nga mahimong hinungdan sa pagkasamad ug bisan ang pagkamatay sa pasyente.

Ang diabetes mellitus mahimo’g adunay duha ka klase: ang tipo nga nagsalig sa insulin (nga wala niini adunay igo nga insulin sa lawas) ug ang labi ka kasagaran nga dili pagsalig sa insulin o tipo 2 (sa kini nga porma sa sakit, gihimo ang hormone, apan ang tisyu dili sensitibo sa niini).

Ang type 1 nga diabetes kanunay nga mahitabo sa usa ka batan-on nga edad, ug, ingon nga usa ka lagda, tanan sa kalit. Ang ikaduha nga tipo tipikal alang sa mga tigulang nga mga tawo ug anam-anam nga naugmad, nga mao, una adunay usa ka paglapas sa pagtugot sa glucose o diabetes, unya kung ang usa ka tawo wala mahibal-an bahin sa iyang mga problema o wala lang nagpakabana sa kahimsog, ang proseso nag-uswag.

Mga hinungdan sa diabetes ug mga hinungdan sa risgo

Ang hinungdan sa type 1 diabetes kanunay nga kadaot sa autoimmune sa mga pancreatic cells nga naghimo og insulin. Gawas pa, ang mga kadaot, mga samad sa viral, panghubag ug kanser sa pancreas mahimo nga makapukaw sa usa ka paglapas sa synthesis sa insulin.

Alang sa type 2 diabetes, ang panguna nga hinungdan mao ang sobra nga katambok sa tawo, tungod kay ang mga receptor sa insulin sa adipose tissue mutate ug mohunong sa paglihok. Ingon usab, ang mga receptor mahimong madaot sa lainlaing mga proseso sa autoimmune.

Mga risgo nga hinungdan alang sa diabetes nga type 1 nga diyabetes:

Gilibak sa panulundon.
Ang sobra nga gibug-aton sa lawas sa bata.
Mga sakit sa Autoimmune.

Mga risgo nga hinungdan alang sa type 2 diabetes:

Giunsa ang pag-ila sa diabetes?

Ang mosunud nga mga simtomas nga kinaiya niini nga sakit:

Polyuria Ang pasyente kanunay moadto sa kasilyas, nag-awhag sa pag-ihi sa daghang beses sa usa ka gabii. Polydipsia Adunay usa ka kusog nga kauhaw, nag-uga gikan sa baba, mao nga ang pasyente nag-ut-ut daghang daghang likido. Gusto nako mokaon dili tungod kay ang lawas kinahanglan gyud sa pagkaon, apan tungod sa kagutom sa selula. Sa mga diabetes, ang glucose dili masuhop sa mga selyula, ang mga tisyu nag-antus sa kakulang sa enerhiya ug nagpadala mga katugbang nga signal sa utok.

Sa diyutay nga pagsalig sa diabetes nga mellitus sa insulin, ang mga sintomas nga gihubit sa taas makita sa taas, samtang ang pasyente usab nagsugod nga namatikdan ang timbang. Ang diyabetes sa ikaduha nga tipo, ingon sa nahisgutan sa ibabaw, anam-anam nga nag-uswag, busa, ang mga sintomas sa sakit dili kanunay gipahayag.

Dugang pa, lainlain nga mga sakit sa panit nga nagpanakit sa sakit (pananglitan, furunculosis), kanunay nga mga sakit sa respiratory respiratory, dili maayo nga pag-ayo sa mga samad ug pagkapuo sa lawas, pagkalum ug panakit sa panit, pagkalibang sa panan-aw, kinatibuk-an nga sakit, sakit sa ulo ug usa ka namarkahan nga pagkunhod sa katakus sa pagtrabaho nga kinaiya alang sa mga pasyente nga diabetes.

Kung ang gihubit nga mga sintomas sa diabetes mellitus mahitabo, kinahanglan nga makig-kontak sa usa ka doktor o endocrinologist alang sa pagsusi ug tukma nga pagsusi sa mga sakit nga endocrine.

Mga paagi sa komplikasyon ug pagtambal

Ang mahait nga mga komplikasyon sa diabetes adunay:

Bisan pa, ang mga komplikasyon sa diabetes dili limitado sa mga problema sa mahait. Sa niini nga sakit, ang tibuuk nga lawas nag-antus, busa, sa ingon nga mga pasyente kanunay nga piho nga piho nga mga kahimtang sa patolohiya ang molambo.

Ang uban pang mga matang sa posible nga mga komplikasyon sa diabetes:

Ang Nephropathy usa ka kadaot sa kidney nga mahimong mosangput sa kapakyasan sa kidney.
Retinopathy - kadaot sa retina, delikado nga kompleto nga pagkawala sa panan-aw.
Ang polyneuropathy, diin ang "goosebumps" mitungha, pagkamanhid sa mga bukton, cramp.
Ang tiil sa diabetes, nga gipakita sa mga liki ug trophic ulcers sa panit. Kini nga kahimtang mitungha tungod sa mga kasamok sa pangsulod ug pagkaylap sa dugo sa mga bukton.
Mga sakit sa pangisip

Karon, ang pagtambal sa diabetes mellitus usa ka simtomas, sa ato pa, nagtumong sa pag-normalize sa lebel sa glucose sa dugo ug malikayan ang mga komplikasyon. Gawas pa, ang mga doktor nagpatuman sa buluhaton sa edukasyon sa mga pasyente: gitudloan nila sila ang mga sukaranan sa pag-monitor sa kaugalingon uban ang tabang sa mga portable glucometer, gisultihan usab nila kung giunsa ang pag-inject sa insulin ug sa husto nga paghimo sa usa ka diyeta alang sa diabetes.

Aron maminusan ang lebel sa glycemia sa una nga tipo sa diabetes, gigamit ang mga injection sa insulin, sa ikaduha nga tipo - ang mga tambal nga nagpaubos sa asukal nga gikuha sa binaba. Ang pagpili sa droga kinahanglan ra nga buhaton sa usa ka doktor.

Type 2 nga tabletas sa diabetes

Glucofage 500 mg, 850 mg, 1000 mg (ang aktibo nga sangkap mao ang metformin hydrochloride), Germany
Gluconil 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Kazakhstan
Maninil 3.5 mg, 5 mg (ingon bahin sa glibenclamide), Germany
Gliclazide 80 mg (aktibo nga sangkap mao ang glyclazide), Kazakhstan
Ang Glucovans 500 mg / 2.5 mg, 500 mg / 5 mg (ingon bahin sa metformin hydrochloride, glibenclamide), Pransya
Siofor 500 mg, 850 mg (metformin hydrochloride), Germany
Diabeton MR 30 mg, 60 mg (base sa gliclazide), Pransya
Ang Glucobai 50 mg, 100 mg (aktibo nga sangkap mao ang acarbose), Germany
Ang Metfogamma 500 mg, 850 mg, 1000 mg (metformin hydrochloride), Germany
Antaris 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg, 6 mg (aktibo nga sangkap nga glimepiride), Kazakhstan
Amaryl 1 mg, 2 mg, 3 mg, 4 mg (glimepiride), Germany
Ang NovoNorm 0.5 mg, 1 mg, 2 mg (substansiya nga repaglinide), Denmark
Oligim 520 mg (suplemento sa pagdiyeta, inulin, pagkuha sa gimnema), Evalar, Russia

Ang paglikay sa pagpauswag sa mga hinungdan sa diabetes usa ka himsog ug kinahanglan nga aktibo nga estilo sa kinabuhi nga makapugong sa hilabihang katambok. Buweno, ang mga tawo nga adunay mga hinungdan nga peligro kinahanglan nga istrikto nga makontrol ang ilang pagkaon (mas maayo nga hingpit nga wagtangon ang "makadaot" nga mga carbohydrates gikan niini) ug kanunay nga moagi sa pagsusi sa pagpugong. Kung adunay bisan unsang mga simtomas sa diabetes mellitus makita, kinahanglan nga makigkontak sa usa ka institusyong medikal sa labing dali nga pagsusi alang sa mas lawom nga pagsusi.

Ngano nga ang lawas nanginahanglan insulin?

Ang insulin sa lawas naglihok ingon usa ka klase nga "yawi", nga gisiguro ang pagsulod sa asukal gikan sa dugo ngadto sa mga selyula sa lawas sa tawo. Ang wala o kakulang sa insulin hinungdan sa diabetes.

V. Malova: Galina Nikolaevna, adunay duha ka matang sa diabetes mellitus, unsa ang pagkalainlain sa matag usa kanila?

G. Milyukova: Sa type 1 nga diabetes, ang pancreas dili makahimo sa paghimo og insulin. Human makakaon sa mga pagkaon nga puno sa karbohidrat, ang lebel sa asukal sa dugo pagtaas, apan dili nila masulud ang mga selyula. Kini nga kondisyon gitawag nga hyperglycemia, kung naugmad, kini nagdala sa diabetes nga coma ug kamatayon.

• Unsa ang mga hinungdan nga peligro alang sa pagpalambo sa type 2 diabetes?

- Nailhan sila pag-ayo: sobra sa gibug-aton ug sobra nga katambok, dili himsog nga pagkaon, makahilum nga estilo sa kinabuhi, stress, pagpanigarilyo.

- Ug unsa ang mga unang sintomas sa diabetes?

- Kanunay nga pag-ihi (polyuria) (lakip ang gabii), nga nagpaila sa presensya sa glucose sa ihi (pag-analisar sa laboratoryo sa ihi makatabang aron mahibal-an ang presensya niini). Ang kanunay nga kauhaw (polydipsia) - ingon usa ka sangputanan sa kakulang sa likido sa lawas tungod sa kanunay nga pag-ihi. Usa ka mahait, makanunayon nga pagbati sa kagutom (polyphagy), nga makita kung adunay sakit sa metaboliko. Ang kakulangan sa insulin dili motugot sa mga selyula nga mosuhop sa glucose, busa, bisan sa usa ka normal nga pagkaon, ang pasyente gibati sa kagutom.

Pinaagi sa kini nga paagi, ang dali nga pagkawala sa timbang tipikal alang sa type 1 diabetes. Tungod kay ang glucose dili na naapil sa metabolismo sa enerhiya, ang pagkadunot sa mga protina ug carbohydrates gipadali. Batok sa background sa kauhaw ug dugang nga gana, kini nga nakapaalarma nga simtomas kinahanglan magsilbing hinungdan sa pagpangita sa medikal nga pagtagad.

Ang dugang nga mga simtomas mahimong idugang sa mga nag-unang mga sintomas: usa ka uga nga baba, sakit sa ulo, pagkalipong ug kahuyang, mga problema sa panan-aw, sakit sa panit ug panghubag, pagkahadlok sa mga bukton ug tiil, usa ka pagbati nga "tingling" sa mga kaunuran. Sa type 1 nga diabetes, mahimo’g adunay usa ka acetone sa ihi.

Giunsa pagpanalipod ang imong kaugalingon gikan sa diabetes?

• Unsa pa gawas sa husto nga nutrisyon nga makunhuran ang kalagmitan sa sakit?

- Bisan kung dili ka gihulga nga adunay hilabihang katambok, ayaw ibaliwala ang mga ehersisyo sa buntag, pag-ehersisyo sa aerobic (brisk paglakat, pagdagan, pagbisikleta, paglangoy sa yelo, skiing, paglangoy, fitness, dula sa gawas sa mga bata, paglakaw sa hagdan, ug uban pa). Kinahanglan nga magbansay ka sa sulud 3 ka beses sa usa ka semana alang sa 1-1,5 nga mga oras. Panalipdi ang imong kaugalingon ug mga minahal gikan sa stress. Tungod kay ang tensiyon nakaamot sa pagbag-o sa presyon sa dugo, hupti nga kontrolado ang imong presyon sa dugo: pagkuha og monitor sa presyon sa dugo sa balay. Ang mga sakit sa metabolismo sa karbohidrat nga adunay taas nga presyon sa dugo, ingon man ang mga sakit sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo labi nga nagpataas sa risgo sa diabetes.

- Ang mga nanigarilyo nameligro.

- Ang mga nagapanigarilyo tungod sa nikotina nagpameligro sa pagpauswag sa type 2 diabetes, ug ang makapahupay nga epekto sa mga sigarilyo sa sistema sa nerbiyos wala’y lain labi sa usa ka mito.

- Adunay usa ka opinyon nga ang diabetes mahimong molambo uban ang wala makontrol nga pag-inom sa mga hormonal pills.

- Natural, ang usa ka doktor kinahanglan magreseta sa therapy sa hormone, ang tambal sa kaugalingon dili madawat ug labi ka kuyaw.

- Adunay lain nga mitolohiya: sa usa ka mabdos nga babaye nga nahibal-an nga adunay diabetes mellitus o adunay kini nga sakit sa hereditary card, ang usa ka bata mahimong matawo nga adunay diabetes.

- Ang kahimsog sa bag-ong natawo nag-agad sa nutrisyon sa inahan sa panahon sa pagmabdos. Ang pagkawala sa synthetic preservatives, tina ug uban pang mga artipisyal nga mga additives sa pagkaon sa usa ka mabdos nga babaye ug usa ka inahan nga nag-atiman, ang dugay nga pagpanganak (hangtod sa 1.5 ka tuig) makapakunhod sa peligro sa diabetes sa usa ka bata. Kinahanglan usab mahibal-an ni Nanay ang mga pamaagi sa pagpugong sa trangkaso, herpes simplex virus, mga baso, rubella. Kinahanglan nga sundon niya ang mga rekomendasyon sa doktor alang sa husto nga nutrisyon. Tinuod kini labi na sa mga babaye nga adunay usa ka nabug-atan nga kasaysayan sa pamilya sa type 1 diabetes. Ang pagkatawo sa mga bata nga adunay gibug-aton nga labaw pa sa 4 kg nagpaila sa usa ka taas nga peligro sa pag-uswag sa type 2 nga diabetes sa inahan. Sa kini nga kaso, ingon usab kung ang pamilya adunay mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, pagkahuman sa 45 ka tuig, kinahanglan nga imong masulayan matag tulo ka tuig alang sa lebel sa glucose sa dugo. Girekomenda nga pagkuha usa ka pagtuki kaduha: sa una nga higayon - sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, sa ikaduha nga higayon duha ka oras pagkahuman nangaon.

- Gitambagan nimo ang mga suod nga paryente dili lamang palibuton ang imong pasyente sa pag-atiman, apan usab aron manguna usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi alang sa tibuuk nga pamilya. Ug ingon nga mga regalo aron mahatagan ang usa ka glucometer ug test strips?

- Ang kalambigitan tali sa type 2 diabetes ug estilo sa kinabuhi labi pa nga gipahayag kaysa sa uban pang mga sakit nga sosyal. Busa, dili kinahanglan nga mag-andam gilain nga pinggan alang sa mga diabetes sa pamilya, apan ang tanan gihatagan pagpalabi sa himsog ug maayo nga pagkaon. Usa ka tonometer, glucometer, test strips, espesyal nga bitamina magdala labi pa nga kalipay ug kaayohan labi pa sa usa ka hugpong sa higdaanan o usa ka gatos ug una nga bathrobe sa imong mga minahal.

Mga Kadaut sa Peligro alang sa Diabetes

Wala’y mga tin-aw nga hinungdan sa paglambo sa diabetes. Adunay usa lamang ka kombinasyon sa mga predisposing nga hinungdan. Ang ilang nahibal-an makatabang sa pagtagna sa pag-uswag, kurso sa sakit ug bisan ang pagpugong nga kini mahitabo.

Sumala sa modernong panukiduki, ang usa ka nakalas nga estilo sa kinabuhi nagdugang nga peligro sa type 2 diabetes. Busa, ang pagpugong sa kini nga sakit usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Ang ehersisyo makatabang sa pagpakig-away sa insomnia ug mahuptan ang normal nga gibug-aton.

Ang sobra nga gibug-aton sa 85% naobserbahan sa mga tawo nga adunay diabetes. Ang pagtipon sa tambok sa tiyan nagdala sa kamatuoran nga ang mga selyula sa pancreas immune sa mga epekto sa insulin. Gikinahanglan ang hormone nga insulin alang sa pagsulod sa glucose sa mga selyula ingon usa ka gigikanan sa enerhiya. Kung ang mga selyula nga immune sa insulin, nan ang glucose dili maproseso, apan natipon sa dugo, nga maoy hinungdan sa diabetes.

Dili maayo nga pagdayagnos sa usa ka estado nga pre-diabetes (taas nga asukal sa dugo, apan dili sama sa diabetes).

Dili igo nga oras para matulog. Ang kakulang sa pagkatulog hinungdan sa sobra nga produksiyon sa mga hormone sa stress, nga hinungdan sa pagkaubos sa lawas. Ang mga tawo nga makatulog gamay adunay dugang nga pagbati sa kagutom. Nagkaon sila labi pa ug nakaangkon dugang nga gibug-aton, nga hinungdan sa pagpauswag sa diabetes. Kinahanglan ka matulog 7 hangtod 8 ka oras alang sa maayong pahulay.

Ang usa ka dili balanse nga pagkaon nga adunay kakulang sa mga kinahanglanon nga bitamina, mineral, amino acid nagdala sa mga sakit nga metaboliko ug ang pag-uswag sa diabetes.

Ang pagkaon og daghang asukal nga mga ilimnon nakaamot sa sobra nga katambok ug, ingon usa ka resulta, diabetes. Imbis nga mga ilimnon, girekomenda nga moinom og limpyo nga tubig.

Ang taas nga presyon sa dugo usa ka dugang nga lulan sa kasingkasing. Ang hypertension dili modala sa diabetes, apan kanunay nga kauban sa kini nga sakit. Busa, angayan nga pag-monitor sa nutrisyon ug pag-apil sa pisikal nga kalihokan.

Ang depresyon nagdugang sa imong risgo sa pagpalambo sa diabetes sa 60%. Sa depresyon, ang mga sakit sa hormonal nahitabo, ang usa ka tawo dili magdula og sports, dili maayo sa pagkaon, kanunay anaa sa usa ka depresyon, pagkabalaka, pagkabalaka nga kahimtang, nga makadaot sa lawas.

Ang edad - type 2 nga diabetes kanunay nga nag-uswag sa mga tawo, labi na ang mga babaye, nga kapin sa 40 ka tuig ang edad. Sa kini nga edad, ang kaunuran sa kaunuran mikunhod, ang metabolismo nagkahinay, nagkataas ang gibug-aton. Busa, human sa 40 nga tuig, kini ang tanan nga mas hinungdanon nga pag-monitor sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug pisikal nga kalihokan.

Ang presensya sa diabetes sa mga suod nga paryente usa ka hinungdan nga hinungdan.

Lahi - Ang mga Amerikano nga Amerikano ug mga Amerikano nga Amerikano adunay 77% nga labi ka taas nga peligro sa pagpalambo sa diabetes kaysa sa mga taga-Europe.

Ang predisposisyon sa kaliwatan

Sa una nga lugar kinahanglan ipasabut ang predisposisyon sa namamana (o genetic). Hapit tanan nga mga eksperto nagkauyon. nga ang risgo nga makuha ang diabetes madugangan kung adunay usa ka tawo sa imong pamilya o adunay diabetes - usa sa imong mga ginikanan, igsoon nga lalaki o babaye. Bisan pa, ang lainlaing mga gigikanan naghatag lainlaing mga numero nga mahibal-an ang posibilidad sa sakit. Adunay mga obserbasyon nga ang type 1 diabetes napanunod nga adunay usa ka kalagmitan nga 3-7% gikan sa kilid sa inahan ug adunay posibilidad nga 10% gikan sa amahan. Kung ang duha nga mga ginikanan masakiton, ang risgo sa sakit nagdugang sa daghang beses ug nagkantidad sa 70%. Ang Type 2 diabetes nga napanunod sa usa ka kalagmitan nga 80% sa bahin sa bahin sa inahan ug amahan, ug kung ang duha nga mga ginikanan adunay sakit nga wala’y pagsalig sa diabetes mellitus, ang posibilidad sa pagpakita niini sa mga bata nagkaduol sa 100%.

Sumala sa ubang mga gigikanan, wala’y partikular nga kalainan sa posibilidad nga maugmad ang type 1 ug type 2 diabetes. Gituohan nga kung ang imong amahan o inahan nasakit sa diabetes, ang posibilidad nga magkasakit ka usab mga 30%. Kung ang duha nga mga ginikanan masakiton, nan ang kalagmitan sa imong sakit mga 60%. kini nga pagkatibulaag sa mga numero nagpakita nga ang hingpit nga kasaligan nga data sa kini nga hilisgutan wala maglungtad. Apan ang panguna nga butang klaro: adunay usa ka panulundon nga predisposisyon nga naglungtad, ug kini kinahanglan nga tagdon sa daghang mga kahimtang sa kinabuhi, pananglitan, sa kaminyoon ug sa pagplano sa pamilya. Kung ang heredity adunay kalabutan sa diabetes, nan ang mga bata kinahanglan nga andam alang sa kamatuoran nga sila usab mahimong masakiton. Kinahanglan nga ipatin-aw nga kini sila usa ka "peligro nga grupo", nga nagpasabut nga ang tanan nga uban pang mga hinungdan nga nakaapekto sa pagpauswag sa diabetes mellitus kinahanglan nga makawagtang sa ilang estilo sa kinabuhi.

Ang ikaduha nga hinungdan sa diabetes mao ang sobra nga katambok.Maayo na lang, kini nga hinungdan mahimo nga neutralisado kung ang usa ka tawo, nga nahibal-an ang tibuuk nga peligro sa katalagman, kusog nga makig-away batok sa sobra nga katambok ug magdaog kini nga away.

Ang kadaot sa cell sa beta

Ang ikatulo nga hinungdan mao ang pipila ka mga sakit nga miresulta sa kadaot sa mga beta cells. Kini ang mga sakit sa pancreatic - pancreatitis, cancer sa pancreatic, mga sakit sa uban pang mga glandula nga endocrine. Ang usa ka hinungdan nga hinungdan sa kini nga kaso mahimo’g kadaotan.

Mga impeksyon sa virus

Ang ika-upat nga hinungdan mao ang lainlaing mga impeksyon sa virus (rubella, bulobuto, epidemya nga hepatitis ug uban pang mga sakit, lakip ang trangkaso). Kini nga mga impeksyon adunay papel nga hinungdan sa usa ka hinungdan nga hinungdan sa sakit. Klaro nga alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang trangkaso dili mao ang sinugdanan sa diabetes. Apan kung kini usa ka tambal nga tawo nga adunay nagkagrabe nga pagkalalaki, nan ang trangkaso usa ka hulga alang kaniya. Ang usa ka tawo kansang pamilya wala’y mga diyabetiko nga kanunay nga nag-antus sa trangkaso ug uban pang mga makatakod nga mga sakit - ug ang posibilidad nga maugmad ang diyabetiko labi pa kaysa sa usa ka tawo nga adunay panunod nga predisposisyon sa diabetes. Mao nga ang kombinasyon sa mga hinungdan sa risgo nagdugang sa peligro sa sakit sa daghang beses.

Sakit nga tensiyon

Sa ikalima nga lugar kinahanglan nga tawgon nga stress sa nerbiyos ingon usa ka predisposing hinungdan. Ilabi na nga gikinahanglan aron malikayan ang nerbiyos ug emosyonal nga overstrain alang sa mga tawo nga nagkagrabe nga pagkalalaki ug kung kinsa ang sobra sa timbang.

Sa ika-unom nga lugar taliwala sa mga hinungdan sa risgo mao ang edad. Ang tigulang sa tawo, ang labi nga hinungdan sa pagkahadlok sa diabetes. Gituohan nga sa pagtaas sa edad matag napulo ka tuig, ang posibilidad nga maugmad ang pagdoble sa diabetes. Usa ka hinungdanon nga bahin sa mga tawo nga nagpuyo nga permanente sa mga balay sa pag-atiman nag-antus gikan sa lainlaing mga porma sa diabetes. Sa kaagi, sumala sa pipila nga mga taho, ang usa ka panulundon nga predisposisyon sa diabetes nga adunay edad ang mohunong usa ka mahukmanon nga hinungdan. Gipakita sa mga pagtuon nga kung ang usa sa imong mga ginikanan adunay diabetes, nan ang kalagmitan sa imong sakit 30% tali sa edad nga 40 ug 55, ug pagkahuman sa 60 ka tuig, 10% ra.

Daghan ang nagtuo (klaro, nga nagpunting sa ngalan sa sakit) nga ang panguna nga hinungdan sa diabetes sa pagkaon mao nga ang diabetes naapektuhan sa matam-is nga ngipon, nga nagbutang sa lima ka kutsara nga asukal sa tsa ug giinom kini nga tsa nga adunay mga tam-is ug mga cake. Adunay pipila ka kamatuoran niini, kung sa diwa lamang nga ang usa ka tawo nga adunay ingon nga mga batasan sa pagkaon kinahanglan nga sobra ka timbang.

Ug ang kamatuoran nga ang sobra nga gibug-aton nga naghagit sa diabetes napamatud-an nga husto.

Dili nato kalimtan nga ang gidaghanon sa mga pasyente nga adunay diabetes nagkadako, ug ang diabetes nga naa sa tama nga hinungdan sa mga sakit sa sibilisasyon, nga mao, ang hinungdan sa diabetes sa daghang mga kaso sobra, dato sa dali nga natunaw nga carbohydrates, "sibilisado" nga pagkaon. Mao nga, lagmit nga ang diabetes adunay daghang mga hinungdan, sa matag kaso kini mahimong usa sa kanila. Sa talagsa nga mga kaso, ang pipila nga mga sakit sa hormonal nagdala sa diabetes, usahay ang diabetes hinungdan sa kadaot sa pancreas nga mahitabo pagkahuman sa paggamit sa pipila nga mga tambal o ingon nga sangputanan sa dugay nga pag-abuso sa alkohol. Daghang mga eksperto ang nagtuo nga ang type 1 nga diabetes mahimo’g adunay kadaot sa viral nga mga selula sa pancreatic beta nga naghimo og insulin. Agig tubag, ang immune system naghimo og mga antibody nga gitawag insular antibodies. Bisan ang mga hinungdan nga tukma nga gipasabut dili hingpit. Pananglitan, gihatagan ang mga musunud nga numero: matag 20% nga sobra nga gibug-aton nga gibug-aton nga nagpataas sa peligro sa pagpalambo sa type 2 diabetes. Sa hapit tanan nga mga kaso, ang pagkawala sa timbang ug mahinungdanon nga pisikal nga kalihokan mahimo nga normalize ang lebel sa asukal sa dugo. Sa parehas nga oras, klaro nga dili tanan nga sobra nga tambal, bisan sa grabe nga porma, nasakit sa diabetes.

Daghan ang dili klaro. Nahibal-an, pananglitan, nga ang pagsukol sa insulin (nga mao, usa ka kondisyon diin ang mga tisyu dili mosanong sa dugo sa dugo) nagsalig sa gidaghanon sa mga nakadawat sa sulud sa selyula. Ang mga tigdawat mao ang mga lugar sa ibabaw sa dingding sa selyula nga misanong sa insulin nga nagpalibut sa dugo, ug sa ingon ang asukal ug mga amino acid makahimo sa pagsulod sa selyula.

Ang mga receptor sa insulin naglihok ingon usa ka klase nga "mga kandado", ug ang insulin mahimong ikumpara sa usa ka yawi nga nagbukas sa mga kandado ug nagtugot sa glucose nga mosulod sa selula. Kadtong dunay type 2 nga diabetes, tungod sa pipila ka hinungdan, adunay dili kaayo nga mga receptor sa insulin o dili kini epektibo.

Bisan pa, ang usa dili kinahanglan maghunahuna nga kung ang mga siyentista dili pa ipahayag kung unsa gyud ang hinungdan sa diabetes, nan sa kinatibuk-an ang tanan nga mga obserbasyon sa kadaghan sa mga diabetes sa lainlaing mga grupo sa mga tawo wala’y bili. Sa kasukwahi, ang giila nga mga grupo sa peligro nagtugot kanato sa pag-orient sa mga tawo karon, aron mapasidan-an sila gikan sa usa ka walay pagtagad ug wala’y hunahuna nga kinaiya sa ilang kahimsog. Dili ra kadtong mga ginikanan nga adunay sakit nga diabetes kinahanglan mag-amping. Pagkahuman sa tanan, ang diabetes mahimong napanunod ug makuha. Ang kombinasyon sa ubay-ubay nga mga hinungdan sa peligro nagdugang ang posibilidad sa diabetes: alang sa usa ka tambal nga pasyente, kanunay nga nag-antos sa mga impeksyon sa virus - influenza, ug uban pa, kini nga posibilidad nga hapit pareho sa alang sa mga tawo nga nagkagrabe nga pagkalalaki. Busa ang tanan nga mga tawo nga nameligro kinahanglan magbantay. Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa imong kahimtang gikan sa Nobyembre hangtod Marso, tungod kay ang kadaghanan sa mga kaso sa diabetes mahitabo sa kini nga panahon. Ang kahimtang komplikado sa kamatuoran nga sa niining panahon ang imong kahimtang mahimo’g masayop alang sa usa ka impeksyon sa virus. Ang usa ka tukma nga diagnosis mahimo nga himuon pinasukad sa usa ka pagtuki sa glucose sa dugo.

Mga simtomas sa kilid

Ang hypertension sa arteria. Nahitabo kini kaduha ka sagad ingon normal, tungod sa pagkadaot sa mga dingding sa nipis nga mga sudlanan. Sa tinuud, kinahanglan nga kuhaon sa kasingkasing kana nga bahin sa presyur nga kaniadto naumol pinaagi sa layer sa kaunuran sa arterioles.
Neuropathy. Ang sobra nga carbohydrates negatibo makaapekto sa nerbiyos. Daghan kaayo nga adunay paglapas sa pagkasensitibo, cramp, kasakit, ug daghan pa.
Retinopathy Ang mga problema nakita nga dili lamang sa daghang mga arterya ug arterioles, apan usab sa gagmay nga mga capillary. Tungod niini, mahimong magsugod ang retinal detachment tungod sa dili maayo nga suplay sa dugo.
Nephropathy Parehas ang tanan, ang pagpa-filter sa mga aparato sa mga kidney ang apektado. Ang ihi mihunong sa pag-concentrate, ang sulud sa makadaot nga mga sangkap sa dugo natipon. Gikan sa nephropathy hangtod sa laygay nga pagkapakyas sa pantog - usa ka paglabay sa bato.

Kung peligro ka o wala, sa bisan unsang kaso, kung gibati nimo nga dili maayo o nagduda ka nga adunay mga sintomas, kanunay nga pangayoon ang tambag sa usa ka espesyalista. Mahimo ra nila himuon ang husto nga pagdayagnos ug magreseta sa angay nga pagtambal.

Kami nagtuo usab nga kini mapuslanon alang kanimo aron mahibal-an kung unsa ang kinahanglan nimo kan-on alang sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes. Pinaagi sa paagi, ang pagkaon dili kaayo komplikado, dili usab gipasabut sa kamatuoran nga gikan sa mga magamit nga mga produkto mahimo ka magluto usa ka butang nga lami kaayo.

Kauswagan sa sakit

Ang ngalan mismo naglangkob sa mga nag-unang hinungdan sa sakit - asukar. Siyempre, sa gamay nga kantidad sa kini nga produkto dili makadaot sa kahimsog, ug labi pa, sa kinabuhi. Bisan pa, ang sobra niini mahimo nga maghagit sa daghang mga kasamok nga makita ingon usa ka resulta sa diabetes.

Ang una nga punto nga magsilbing usa ka hinungdan sa diabetes mao ang pagkaon. Kini bahin sa pag-ut-ut sa daghang gidaghanon sa asukar, harina, ug alkoholikong ilimnon.
Ang ikaduha nga kahimtang nga hinungdan sa sakit mao ang kakulang sa regular nga pisikal nga kalihokan. Kini mapadapat sa mga pasyente nga nagpraktis sa usa ka dali nga pagkinabuhi nga wala moadto sa gym ug pisikal nga kalihokan.

Ingon usa ka sangputanan sa ibabaw, ang asukal nga natipon sa dugo sa usa ka tawo.

Kasagaran sa mga lagda sa pagdiyeta

Ang labing yano ug labing popular nga pamaagi sa pagpugong sa kini nga sakit mao ang pagpugong sa imong menu. Kinahanglan nimo nga itul-id ang gidaghanon sa mga nahinabo nga carbohydrates, ingon man usab ang tibuuk nga gidaghanon sa adlaw-adlaw nga kaloriya.

Ang mga karbohidrat nagpahamtang sa presyur sa pancreas, ug ang sobra nga kantidad sa kaloriya nagdala sa hilabihang katambok.
Hinungdanon usab nga sundon ang usa ka pagkaon. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang pagbahin sa gidaghanon sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa 5-6 nga pagkaon.
Kung mokaon ka daghang pinggan sa 1-2 ka mga pagkaon matag adlaw, ang lawas nagsugod nga nabalaka nga sa sunod nga higayon dili ka magpakaon niini, busa magsugod kini sa pagtipig sa kusog sa mga kilid niini, nga maghimo usa ka "buoy sa kinabuhi" sa hawak.
Paningkamoti nga dili sobra ang kaon. Dugang pa, ang dako nga pagtagad kinahanglan ibayad sa teknik sa pagluto. Ang labing mapuslanon mahimong kukus, gilat-an, maingon man lutoon sa hudno.

Ang sulud nga kaloriya

Aron malikayan ang diabetes, kinahanglan nimo nga makunhuran ang gidaghanon sa mga kaloriya nga giinom. Ang kini nga pangutana indibidwal alang sa tanan, apan angay nga hinumdoman nga ang gibug-aton kinahanglan nga ihulog sa hinayhinay, dili gutum. Sa parehas nga oras, ang ihap sa kaloriya nga gikaon kada adlaw kinahanglan dili mubu sa 1200 kcal alang sa mga pasyente nga babaye, ug 1500 kcal alang sa mga pasyente nga lalaki.

Apan ang wala’y pila ka klase nga mga mansanas, repolyo, zucchini, kalabasa, pepino, talong ug kamatis nga adunay daghang gaan nga mga karbohidrat.

Magluto mga pinggan nga gibase sa kanila. Una, kanunay ka nga puno, ug ikaduha, ang sobra nga gibug-aton sa husto nga pagluto dili modako.
Alang sa usa ka bahin nga pinggan, imbes nga mashed patatas ug puti nga tinapay, gusto ang mais, bakwit, millet, oatmeal, ug perlas nga barley.
Aron dili biyaan ang lawas nga wala’y mga protina, imbes ang mga tambok nga karne, kaon sa mga isda, mga produkto sa gatas nga low-fat, ingon man mga karne nga low-fat.