Ngano nga ang mga tiil sa tiil nangaluya: hinungdan ug pagtambal

Kung ang mga tiil sa tiil o tiil naluya, kini paresthesia, usa ka simtomas nga adunay usa ka temporaryo nga pagkawala sa pagkasensitibo sa panit sa mga tiil. Ang pagkamasulub-on, ingon nga usa ka lagda, molungtad sa usa ka mubo nga panahon, apan usahay ang usa ka dugay nga pagkawala sa pagkasensitibo mahimong makita. Kini nga panghitabo mahimo nga inubanan sa dili maayo nga mga sensasyon, sama sa tingling, pinching, ug bisan ang kakulba.

Daghang hinungdan. Una sa tanan, kini mga sa gawas nga mga hinungdan: dili komportable nga hugot nga sapatos, ubos nga temperatura o dili husto nga posisyon sa tiil. Ang pagkamasulubon mahimo usab usa ka panagsama nga simtomas nga adunay usa ka tibuuk nga lista sa mga sakit sa lainlaing mga organo ug sistema. Usahay ang ingon nga mga pagbati adunay kalabutan sa usa ka grabe nga sakit ug nagpaila sa panginahanglan nga mapadali ang pagkuha sa kahimsog.

Ang labing kasagarang mga hinungdan mao ang:

1. 1. Mga sakit sa musculoskeletal system, sama sa arthritis, osteochondrosis, ug pagkasamad sa nerbiyos.
2. 2. Ang sayop nga pag-ayo sa mga bali.
3. 3. Mga sakit sa metaboliko, pananglitan, sa diabetes, sakit sa dugo o kakulangan sa bitamina B.
4. 4. Daghang sclerosis.
5. 5. Kauswagan sa usa ka neuroma (tumor sa peripheral nerve).
6. 6. Ang panghitabo sa usa ka intervertebral hernia sa lumbar o rehiyon sa sakrament.
7. 7. Mga varicose veins.
8. 8. Ang mga Angiopathies.
9. 9. Lumbar stenosis.
10. 10. Mga Microstroke.

Pinaagi sa kinaiyahan sa pagkahadlok ug pinaagi sa mga managsama nga sensasyon, mahimo nimo mahibal-an ang usa ka problema sa una nga mga yugto ug pagkonsulta sa usa ka doktor sa oras aron malikayan ang pag-uswag sa mga komplikasyon. Ang usa ka paghulagway sa mga sensasyon sa mga tudlo ug tiil makatabang sa espesyalista nga mahibal-an kung unsaon pagsiguro ang tukma nga pag-atiman sa tiil ug labi nga himsog kini nga labi ka taas.

Ang mga tudlo sa tiil mahimo nga magmaluya:

1. 1. Tungod sa gahi kaayo nga sapatos ug taas nga tikod.
2. 2. Sa kaso sa katugnaw.
3. 3. Sa sayup nga posisyon sa tiil.
4. 4. Kung nagtrabaho sa usa ka naglingkod nga posisyon sa dili komportable o dili husto nga posisyon. Tinuod kini labi na alang sa mga nanguna sa us aka pamalatian nga kinabuhi: gikan sa dugay nga pagpabilin sa usa ka dili komportable nga posisyon sa rehiyon sa popliteal, nerbiyos ug mga ugat sa dugo napusgit, kini nagdala ngadto sa kapakyasan sa sirkulasyon sa dugo, nga nagdala sa pagkahadlok sa mga tudlo sa tiil.
5. 5. Ubos sa impluwensya sa tensiyon ug kakapoy. Sa grabe nga stress, ang mga tudlo mahimong mabugnaw, usa ka pagbati sa mga pagbugno, pagkabalaka, insomnia ug pagkawala sa gana sa pagkaon gidugang.

Aron malikayan ang pagkamanhid, una sa tanan, kinahanglan nga hatagan pahimangno ang espesyal nga pagpili sa sapatos. Girekomenda ang mga sapatos nga gama sa natural nga materyales, panit o suede, dili kaayo higpit. Gikinahanglan nga malikayan ang labi ka higpit ug pig-ot nga mga sapatos, tungod kay ang pag-compress sa tiil ug mga tudlo makaamot sa pagdaghan sa dugo, ang panghinabo sa varicose veins ug ang pagpalambo sa arthritis.

Ang mga sapatos kinahanglan pilion aron mapalihok nimo ang imong mga tudlo sa tiil. Ang gamay nga tudlo kinahanglan dili magpahulay sa bungbong sa boot. Ang labing labi ka kapilian nga mga sapatos usa ka laki nga labi ka daghan, sa tingtugnaw - 2 nga mga gidak-on.

Angayan ang paglain sa us aka insole. Girekomenda ang usa ka average nga lebel sa katig-a: usa ka insole nga sobra ka higpit ang hinungdan sa kakulba, samtang ang labi ka humok nga insole nakaamot sa pagpahid sa mga bitiis ug pagporma sa fungus.

Aron mahanaw ang mga epekto sa mga panggawas nga mga hinungdan, mahimo nimong ipahigayon ang mga espesyal nga pamaagi. Makatabang sila sa paghupay sa kakulba ug pag-relaks.

1. 1. Kontra nga kaligoanan. Aron mahupay ang pagkahilo, gikinahanglan nga pun-on ang 2 mga basin nga adunay tubig nga lainlain ang temperatura: bugnaw ug init kutob sa mahimo. Kinahanglan nimo nga kapuli ang pagpaubos sa imong mga bitiis sa mainit ug bugnaw nga tubig sa daghang beses. Kini nga pamaagi makapadasig sa sirkulasyon sa dugo, mahupay ang kakapoy gikan sa mga bitiis ug maghatag kusog.
2. 2. Mga banig sa masahe. Kini ang pinakasayon ​​nga himan nga makatabang dili lamang aron masagubang ang pagkawala sa pagkasensitibo, kundi aron malikayan usab ang mga patag nga tiil. Gitambagan sa mga eksperto ang pagpatuyok sa mga tiil sa usa ka alpombra sa buntag ug gabii, sa wala pa matulog, ug usab pagkahuman sa pagtrabaho sa adlaw.

Sa osteochondrosis ug arthritis, ang pagkahilo giubanan sa usa ka pagbati sa kabugnaw sa mga tudlo sa tiil, kasakit sa mga lutahan sa tiil ug buut, ug mga sakit sa bukog. Ang sakit nga pagbitad, sakit, nagkagrabe pinaagi sa usa ka mahait nga pagbag-o sa panahon.

Aron mahupay ang mga simtomas ug mahupay ang kasakit, girekomenda ang mga mosunod nga folk remedyo:

1. 1. Ang lana sa paminta. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang 100 g nga itom nga paminta matag 1 litro nga lana sa sunflower. Ang tinadtad nga paminta gisagol sa lana, gipainit sa ubos nga kainit sa dili kaayo 30 ka minuto. Ang resulta nga produkto nanginahanglan pagpahid sa mga tudlo sa tiil ug tiil. Ang Pepper makatabang sa pagpainit sa mga kaunuran ug ligament, nga makahupay sa kasakit ug makapadasig sa pag-agos sa dugo.
2. 2. Mga kompresyong hinimo sa dugos. Alang sa ilang paghimo, girekomenda nga gamiton ang dugos sa linden o herbal honey. Aron mahimo ang ingon usa ka compress sa balay yano nga yano: ang dughan gipadapat sa usa ka nipis nga layer sa panit, nan ang bitiis kinahanglan ibalot sa usa ka gapas nga panapton, dayon sa cling film o usa ka plastic bag. Pagkahuman niana, isul-ob ang usa ka cotton sock ug ibilin kini sa gabii. Ang nahibal-an nga kahupayan moabut sa panahon gikan sa 3 hangtod 7 ka adlaw.
3. 3. Tincture sa ahos. Aron lutoon kini, kinahanglan nimo ang pila ka ulo sa ahos. Ang gipanitan nga clove kinahanglan nga madugmok sa gruel, ibubo ang vodka sa usa ka ratio nga 1: 3 ug ipamugos sa usa ka ngitngit nga lugar sulod sa usa ka semana.

Ang sakit sa varicose vein makita sa matag ika-upat nga modernong tawo. Ang mga hinungdan sa sakit mahimong sama sa:

• wala’y kakulangan
• tunob sa tiil
• sobra ang timbang
• sayup nga mode sa adlaw
• ang kapit-os

Sa mga varicose veins, ang pagkamaneho giubanan sa usa ka pagbati sa kasubo sa mga bitiis, nagdilaab sa mga ugat, nga nahitabo ang edema, labi na sa gabii. Ang mga cramp mahimong mahitabo sa gabii. Ang mga ugat sa lugar sa bitiis gipadako, nabug-atan ug nawad-an sa pagka-elamino.

Ang mga varicose veins kinahanglan nga atimanon sa ilawom sa pagdumala sa usa ka doktor, kung dili ang grabe nga mga komplikasyon sama sa acute thrombophlebitis, trophic ulcers, thromboembolism posible. Ang tanan nga mga sangputanan nga kini naggikan tungod sa pag-stagnation sa dugo sa mga ugat, nga, sa baylo, modala sa coagulation ug ang pagporma sa mga clots sa dugo. Sa grabe nga mga kaso, ang mga doktor kinahanglan magreseta sa operasyon, busa mas maayo nga bantayan ang sakit gikan sa higayon nga kini mahitabo ug dili magsugod sa pagtambal.

Ang tradisyonal nga tambal nagtanyag daghang mga epektibo nga paagi aron mapugngan ang mga varicose veins sa una nga yugto:

1. 1. Mga bag-ong gilusok nga mga duga. Ang mga utanon nga utanon dato sa bitamina ug minerales, giputos nila ang lawas nga adunay mga antioxidant, nga gipugngan ang pagkawala sa pagkalusbog sa mga dingding sa mga ugat nga dugo ug ang pagporma sa mga plake. Usa ka sinagol nga carrot ug spinach juice sa usa ka ratio nga 10: 6, usa ka sagol nga karot nga juice, hilaw nga beets ug celery sa usa ka ratio nga 10: 3: 3, juice nga perehil, watercress ug spinach sa usa ka ratio nga 4: 2: 2 girekomenda.
   Kinahanglan nga maandam ang duga sa wala pa magamit dayon, tungod kay ang mga mapuslanon nga mga sangkap gilaglag pinaagi sa pagkontak sa hangin sulod sa 30-40 minuto. Sa pasiunang yugto sa varicose veins, girekomenda ang pagkonsumo sa hapit 500 ml nga mga adlaw-adlaw nga girekomenda.
2. 2. Tincture sa chestnut sa kabayo. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang 50 g sa mga bulak nga kastanyas sa kabayo, 500 ml nga alkohol o vodka. Ang tambal nga na-infect sa 14 nga mga adlaw sa usa ka mangitngit nga lugar, samtang ang botelya kinahanglan ipauyog adlaw-adlaw. Pagkahuman niini, kinahanglan nimo laktawan ang tincture pinaagi sa usa ka us aka usb usb ug mag-ut-ot sa 1 tbsp. l., lasaw sa tubig. Ang drug kinahanglan mahubog sa usa ka semana, unya pagpahulay sa 2 ka semana. Aron ma-consolidate ang resulta, 3 o daghan pa nga kurso ang gikinahanglan.

Sa panahon sa pagtambal, kinahanglan nga biyaan ang paggamit sa alkohol ug tabako, tungod kay kini nagpalala sa kahimtang sa mga sudlanan ug nagkagrabe ang kurso sa sakit. Dugang pa, ang sobra nga pisikal nga pagpanikas, pagbug-at sa timbang, ug pagsul-ob sa mga sapatos nga may taas nga tikod kinahanglan nga likayan kung mahimo.

Lakip sa kompleto nga pagtambal ang:

• Ang mga tambal nga nagpayat sa dugo, pananglitan si Curantil, Cardiomagnyl, Trental,
• venotonic drug, pananglitan ang Troxevasin, Antistax,
• kontra-makapahubag, e.g. diclofenac.

Aron magreseta sa husto nga kurso sa pagtambal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor. Motabang usab ang espesyalista kanimo sa pagpili sa usa ka hugpong sa mga ehersisyo alang sa husto nga tono sa mga kaunuran sa mga tiil ug tiil ug magreseta usa ka angay nga pagkaon aron makontrol ang kolesterol.

Ang pagkamanhid sa tiil sa diabetes adunay kalabotan sa panghinabo nga pagkadaot sa nerbiyos, nga sa ulahi nagdala sa pag-uswag sa mga ulser, "diabetes sa tiil", gangrene.

Uban sa usa ka samad sa diabetes human sa pagkahadlok, usa ka pagbati sa bugnaw nga mitumaw, gisundan sa usa ka mahait nga nagdilaab nga pagbati, usa ka masakit nga tingling sensation. Kung kanunay kang kinahanglan nga mobati nga susama, kinahanglan nimo nga magpakakita sa usa ka doktor ug magkuha usa ka pagtuki alang sa kantidad sa asukal sa dugo.

Ang pakigbugno sa sakit kinahanglan nga magsugod dayon, kung dili ang mga sangputanan mahimong dili mabag-o. Gikinahanglan nga bantayan pag-ayo ang kahinlo sa mga tiil ug tiil, hugasan ang imong tiil matag adlaw gamit ang sabon, ug dayon hugasan kini. Kinahanglan nimo nga gipunting ang imong mga toenails nga labing menos kausa sa usa ka semana, ug i-file ang mga kanto nga adunay usa ka file sa kuko aron mapugngan ang kadaot sa panit, paglihok sa kuko ug impeksyon

Gikinahanglan nga mag-moisturize sa panit nga adunay mga cream ug lotion, bisan pa, ang naglutaw nga mga bitiis nga adunay diabetes gi-contraindicated. Ang mga medyas ug sapatos kinahanglan magsul-ob lamang gikan sa natural nga mga materyales ug ang tanan nga mga panudlo sa nagtambong nga doktor kinahanglan nga hugot nga sundon.

Kung ang nerbiyos gipitik, ang mga tudlo sa tiil sa wala o tuo nga kilid mahimong mawad-an og pagsalig, depende sa lokasyon sa samad. Dugang pa, ang mga simtomas nga nagpaila sa kadaot sa nerbiyos mahimong maglakip sa:

• bugnaw sa apektadong paa,
• sobra nga singot
• kawala sa diha nga paglakaw.

Sa umaabot, adunay usa ka mahait nga kasakit, pagkagahi sa paglihok, dili makahimo sa paglakat sa tiil. Nag-uswag ang Neuralgia, inubanan sa usa ka lokal nga pagtaas sa temperatura sa apektadong lugar. Posible ang mga himan sa kalamnan.

Alang sa husto nga pagtambal, kinahanglan nga magpakita sa usa ka neurologist. Sakit, pagkasuko ug kahasol sa mga bitiis mahimong matangtang sa mga pamaagi sa folk:

1. 1. Mga kaligoanan nga adunay decoctions sa mga tanum. Ang maayong mga tambal mao ang kalamidad, thyme, bark nga oak. Ang girekomenda nga bayad, nga naglakip sa itom nga elderberry, nettle, hops, thyme ug blackcurrant leaf. Ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad sa mga coniferous bath: juniper, pino putot, angay nga panit sa spruce. Ang temperatura sa kaligoanan kinahanglan kasarangan, dili labi ka taas sa 37-38 ° C, ang gidugayon sa pamaagi mga 30 minuto.
2. 2. Mga pagbuotan. Andam sila alang sa gawas ug sa internal nga paggamit. Alang sa internal nga paggamit, ang usa ka pagpuga sa dahon nga lingonberry angay: 1 tsp. ibubo ang 1.5 nga tasa sa nagbukal nga tubig sa ibabaw sa mga dahon, pag-insulto sulod sa usa ka oras ug pag-inom 3 nga mga beses sa usa ka adlaw alang sa tunga sa tasa.
3. 3. Uban sa neuralgia, usa ka decoction sa smery smelling Roots makatabang: 1 tbsp. l pag-infuse mga gamot sa celery sa 500 ml nga nagbukal nga tubig sulod sa 4 ka oras, palabihan ug ut-ut ang usa ka ikatulo nga baso 3 nga beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.
4. 4. Ingon nga anestisya alang sa gawas nga paggamit, girekomenda ang tincture sa mga bulak sa mullein o lilac. Ang usa ka baso nga mga bulak nga mullein gibubo sa 1 litro nga vodka, gipilit sulod sa usa ka semana ug gipusok sa usa ka sakit nga lugar. Aron maandam ang lilac tincture, kinahanglan nimo ang 50 g nga mga bulak ug 500 ml nga alkohol.
5. 5. Mahimo nimo gamiton ang pagpuga sa panyawan citrate. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo ipamilit sa 350 ml nga nagbukal nga tubig 1 tbsp. l inflorescences sa panyawan sa 3 ka oras ug rub ang mga apektado nga lugar sa wala pa matulog.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga tiil sa tiil nangaluya kung adunay mga hernias sa lumbar ug cross section sa spine, stenosis sa lumbar canal, micro stroke, neuromas (mga bukal sa peripheral nerbiyos). Sa kini nga mga kaso, dili girekomenda ang pagtambal sa kaugalingon, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor.

Hinumdomi: kung ang pagkaluya kanunay nga mahitabo ug molungtad sa usa ka taas nga panahon, inubanan sa dili mapugngan nga mga kasakit, dili ka kinahanglan magduha - kontak ang usa ka espesyalista.

Mga kumagko

Ang pagkamasulub-on sa dako nga tiil sa tiil mahitabo sa ilawom sa impluwensya sa mga hinungdan sa physiological (dili komportable nga sapatos, ang dugay nga pagpabilin sa dili komportable nga posisyon, pagyeyelo sa mga tiil) o usa ka sangputanan sa pag-uswag sa mga pathologies. Ang labing kasagaran nga hinungdan mao ang pagpildi sa ika-4 ug ika-5 nga vertebrae sa lumbar spine. Ang kini nga grupo sa mga pathologies nagalakip sa dystrophy sa mga intervertebral disc, metastases o usa ka tumor sa vertebral zone, spinal tuberculosis, panghubag sa sciatic nerve, pagkaguba sa intervertebral disc.

Kung wala’y mga timailhan sa sakit sa spinal, kung ang kumagko matawo, ang doktor mahimo nga magduda sa pagpalambo sa:

• Ang sakit sa Raynaud, nga gihulagway sa kadaot sa labing gamay nga mga arterya sa tiil,
• atherosclerosis, nga hinungdan sa pagkagit sa arterial lumen,
• polyneuropathy, diin ang usa ka sakit sa sistema sa nerbiyos peripheral mahitabo batok sa background sa mga kapakyasan sa mga proseso sa metaboliko,
• gout nga naggikan sa mga pagdeposito sa asin ug kapansanan nga metabolismo,
• Ang varicose veins sa mga tumoy tungod sa huyang nga tono sa vascular ug kakulang sa venous.

Ang mga pathologies sa lumbar spine mahimong hinungdan sa pagkamaneho ug tunga nga tudlo. Uban sa osteochondrosis sa kini nga rehiyon sa dugokan, malalangon nga neoplasms, radiculoneuritis, diabetes mellitus, usa ka dugay nga pagkawala sa pagkasensitibo, pagkasuko sa gamay nga tudlo mahimong maobserbahan. Ang mga problema sa singsing nga tudlo nalangkit sa mga sakit sa sirkulasyon sa tiil ingon nga sangputanan sa pagsul-ob sa hugot nga sapatos ug dugay nga pagpabilin sa dili komportable nga posisyon.

Mga simtomas nga adunay pagkahadlok sa mga tudlo sa tiil

Ang pagkamasulub-on sa mga tudlo mahimong mag-una sa usa ka pagbati sa kasubo sa tiil, paghubag. Kasagaran, ang mga pasyente nagreklamo sa tingling, goosebumps. Sa hinay-hinay, ang mga pasyente nakamatikod nga nagsugod siya nga mas grabe ang usa ka tudlo nga kanunay nga nahibal-an sa pagkasuko, o nagsugod siya nagsakit.

Ang kinatibuk-ang kahuyang ug katugnaw sa mga bitiis nagpasidaan nga ang pagkahilo usa ka simtomas sa sakit.

Diagnostics

Aron mahibal-an kung ngano nga ang mga tiil sa tiil nangaluya, gitugotan sa nagtambong nga doktor ang usa ka detalyado nga pagsusi sa pasyente, ang iyang pagsusi. Aron kumpirmahon ang pasiuna nga pagdayagnos, ang pasyente gireseta dugang nga mga pamaagi sa pagdayagnos:

1. Pagpanukiduki sa laboratoryo. Kasagaran nga mga pagsulay sa ihi ug dugo, mga pagsusi sa dugo alang sa asukal, mga marker sa tumor, biochemical analysis ang gihimo. Kung kinahanglan, ang usa ka serological o microbiological nga pag-analisar sa materyal nga gipresentar mahimong himuon.
2. Mga instrumento nga diagnostic. Depende sa gisugyot nga diagnosis, usa ka ultrasound sa mga vessel sa tiil, radiograpiya, MRI, CT mahimo nga gilatid.

Kung adunay usa ka pagduha-duha nga ang tumoy sa tudlo nagsugod sa tingoy tungod sa tuberculosis sa mga bukog, nan sila dugang nga biopsy.

Mga tambal

Ang komplikado sa mga tambal nga gilatid sa pagwagtang sa pagkasuko nagdepende sa hinungdan sa hitsura niini. Ang mga patolohiya sa utok o mga bukog kanunay kinahanglan nga gamiton ang mga dili tambal nga anti-makapahubag nga mga tambal. Ang usa ka sagad nga representante sa kini nga grupo mao ang Diclofenac, nga gireseta sa porma sa mga pahid, injections o papan.

Posible nga gamiton ang usa ka relaxant sa kalamnan nga naghatag paghunong sa usa ka pagdugo sa nerbiyos ingon usa ka anestisya. Gigamit nga kadaghanan sa Midokalm.

Aron mapauswag ang suplay sa dugo sa labing ubos nga mga tumoy, gigamit ang usa ka agup-op sa dugo nga pagpaubos, pagpugong sa mga clots sa dugo, ug pagpalig-on sa mga ugat sa dugo, sama sa pahid sa heparin, gigamit.

Usa ka kinahanglanon nga bahin sa therapy sa tambal mao ang pag-inom sa usa ka komplikado nga bitamina-mineral.

Physiotherapy

Aron mapauswag ang kahimtang sa pasyente, gigamit ang lainlaing mga pamaagi sa physiotherapy:

1. Ang epekto sa magkalainlain nga temperatura. Posible nga mahupay ang pamamaga, kasakit ug pagkawala sa sensation sa tabang sa mga kaligoanan nga adunay bugnaw ug init nga tubig. Gitugotan ka sa pamaagi nga mapalig-on ang sistema sa cardiovascular, pag-neutralize sa pagkahadlok sa mga tudlo nga gipahinabo sa usa ka malfunction sa trabaho niini.
2. Electrophoresis Naghatag nga kalihokan sa tiil sa tiil sa mga pathology sa neurological.
3. Laser Therapy Ang paglihok sa mga partikulo nga suga nag-amot sa pagpa-aktibo sa mga sistema sa lawas, nga makawagtang sa kasakit ug pagkahilo sa mga bitiis.

Kung ang kasakit ug pagkasuko gipasuko sa usa ka paglapas sa kalihokan sa cardiac o utok, ang usa ka kurso sa mga sesyon sa magnetotherapy mahimo nga gireseta sa pasyente. Sa mga varicose veins sa mga ubos nga tumoy, ang pasyente gireseta usa ka kurso sa hirudotherapy.

Kung wala’y mga contraindications, girekomenda ang physiotherapy nga mahiusa sa light running, paglangoy.

Ang kini nga pamaagi sa pagtambal nagtugot kanimo sa paghupay sa kaunuran sa kaunuran ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa tiil, nga makatabang sa pagpasig-uli sa pagkasensitibo ug paghupay sa kasakit. Gihimo ang pagmasahe sa mga lihok sa sirkulasyon sa ilaw, nga nagsugod gikan sa mga tip sa mga tudlo, sa hinay-hinay nga paglihok sa tikod, dayon pagtaas sa ubos nga bitiis.

Sa panahon sa adlaw, ang pasyente girekomenda nga maghimo mga ehersisyo aron maprubahan ug mapahulay ang mga tudlo, nagpalibut sa usa ka lingin nga butang.

Komplikado nga therapy sa pag-ehersisyo

Ang nagatambong nga doktor lamang ang makapili sa labing epektibo nga hugpong sa mga ehersisyo. Sa pamaagi sa klasiko, naandan nga maglakip sa 2 nga mga ehersisyo nga gihimo sa buntag:

1. Flexion. Ang bitiis gibutang sa tikod, pagkahuman ang mga tudlo gipataas kutob sa mahimo, nga gipahigayon sa kini nga posisyon alang sa 2-5 segundos, gipaubos, gipalangan. Paghimo hangtod sa 30 ka beses.
2. Nagbugkos sa mga medyas. Ang ehersisyo naghatag og usa ka paglangan sa posisyon sa mga medyas sa 1 minuto. Moabot sa 8 nga mga repetisyon ang girekomenda alang sa usa ka pamaagi. Sa una nga yugto, ang pasyente makahimo sa pag-angat, nga igbutang ang iyang mga palad sa bungbong.

Pagkahawa sa kakulba, kini nga mga ehersisyo mahimo’g ipahigayon ingon usa ka lakang sa pagpugong kausa sa usa ka adlaw.

Mga remedyo sa mga tawo ug mga resipe

Ang paggamit sa natural nga mga tambal makatabang sa pagsagubang sa usa ka dili maayo nga pagbati, lakip ang:

1. Dako nga compress. Ang usa ka layer sa dugos gibutang sa usa ka tudlo nga tudlo, gitabunan sa usa ka gauze nga bendahe ug isul-ob ang mainit nga mga medyas. Ang pamaagi gipahigayon sa wala pa matulog. Ang dugos gikuha sa buntag sa mainit nga tubig. Ang gidugayon sa kurso - 4 nga pamaagi.
2. Lana sa Camphor. Sa wala pa matulog, nagpahigayon sila usa ka pagmasahe sa usa ka nagpahiyom nga tudlo gamit ang camphor ointment.
3. Paligo sa init nga tubig. Uban sa hitsura sa paresthesia, ang mga bitiis nalusbog sa usa ka kaligoanan sa init nga tubig ug kusgan nga gipilit sa ilang mga tudlo sa ilawom, nga nagtugot kanimo nga dali nga mapasig-uli ang pagkasensitibo.
4. Ang lana sa utanon nga adunay itom nga paminta. Aron maandam ang tambal, ang 100 ml nga lana gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig ug gisagol sa 10 g nga mga panakot, dayon gipabugnaw sa temperatura sa kwarto. Ang miresulta nga likido gigamit 1-2 beses sa usa ka adlaw alang sa pagpahid.

Kung ang mga resipe sa tradisyonal nga medisina wala makatabang sa pagsulbad sa problema bisan human sa 5-6 nga mga pamaagi, girekomenda nga ipailawom sa usa ka medikal nga pagsusi aron ibaliwala ang pag-uswag sa mga pathologies.

Kinsa nga doktor ang kontakon

Aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa pagkasuko sa mga tudlo sa tiil, makatabang ang usa ka terapiya o orthopedist. Kung gikinahanglan, usa ka dugang nga pagsusi sa pasyente ang gipadala sa usa ka endocrinologist, vascular surgeon, neurologist, rheumatologist o nephrologist.

Ang pagtambal sa gipaila nga sakit, paghupay sa kakulba kanunay nga nanginahanglan dugang nga pagtambal sa usa ka massage therapist, physiotherapist ug reflexologist.

Mga hinungdan sa pagkahadlok

Ang Paresthesia sa mga tudlo sa tiil gihulagway sa usa ka mubo nga panahon nga pagkawala sa pagkasensitibo sa mga receptor sa panit, ang panghinabo sa usa ka sensation sa gamay nga tingling, pinching o pagsunog.

Ang mga tawo sa kasagaran nagtawag sa pagkahadlok "goosebumps" - tungod kay ang pasyente adunay pagbati nga ang mga insekto nga dili makita sa mata naglibot sa iyang mga bukton.

Ang pagkamasulub-on mahimo’g usa ka puro nga physiological o mahimo’g usa ka harbinger sa pipila ka makuyaw nga sakit.

Sa kini nga kaso, kinahanglan nga mangonsulta ka dayon sa usa ka espesyalista alang sa usa ka kompleto nga pagdayagnos sa lawas ug mahibal-an ang mga hinungdan sa paresthesia.

Ngano nga gisul-ob ang akong tudlo?

Ingon nga usa ka lagda, ang pagkahilo nahitabo uban sa mga mosunud nga mga patolohiya:

• dystrophic disorder sa lumbar spine (labi na sa presensya sa mga protrusions ug hernias),
• neoplasms sa kolum sa spinal,
• mga sakit sa hormonal (sa partikular, diabetes mellitus),
• daghang sclerosis nga adunay kadaot sa parehong mga bahin sa sistema sa nerbiyos,
• neuritis, arthritis,
• ang mga sakit sa cardiovascular system (kung naka-clogged sa mga clots sa dugo, na-stagnation sa ubos nga mga tumoy sa ubos)
• patolohiya sa musculoskeletal nga sistema (patag nga mga tiil).

Kung nahibal-an ang bisan diin sa mga nakalista nga mga sakit, ang tigtambal nga doktor nag-andam sa usa ka indibidwal nga programa sa pagtambal alang sa matag piho nga pasyente, nga naglakip sa parehas nga reseta sa mga tambal ug pagpili sa mga pamaagi sa physiotherapeutic ug mga ehersisyo sa physiotherapy (depende sa etiology sa sakit).

Malysheva bahin sa video bahin sa relasyon tali sa kahimtang sa mga tiil ug kahimsog:

Pagtambal sa Paresthesia

Unsa ang buhaton sa pagkamanhid sa mga tudlo sa tiil? Ang mga tradisyonal nga pamaagi gigamit sa pagtambal, maingon man (sa pila ka mga kaso) tradisyonal nga medisina.

Kasagaran, gigamit ang komplikado nga terapiya, nga nagalakip sa daghang lainlaing mga paagi sa usa ka higayon, nga nagtumong sa pagsukol sa panguna nga hinungdan ug pagwagtang sa dili maayo nga mga simtomas:

1. Ang pagkuha sa mga tambal nga gipunting sa pagwagtang sa panguna nga gigikanan sa sakit (insulin alang sa diabetes mellitus, usa ka paagi aron mahanaw ang mga katingad-an sa atherosclerosis, ug uban pa).
2. Ang pagkuha sa mga tambal aron ma-normalize ang pag-agos sa dugo, pagwagtang sa edema (diuretics), mga painkiller alang sa grabe nga mga sindrom sa kasakit.
3. Ang paggamit sa pagtambal sa orthopedic (pagpili sa mga espesyal nga insoles alang sa pagtul-id sa mga patag nga tiil).
4. Surgery o chemotherapy (alang sa oncological pathologies).
5. Ang pagbisita sa usa ka lawak sa physiotherapy, pagpahigayon sa usa ka hugpong sa mga ehersisyo sa terapyutik - aron mapadayon ang tono ug pagdugang sa sirkulasyon sa dugo (ang pagpaayo sa tisyu sa tisyu ug pagwagtang sa stagnation)
6. Pagsunod sa usa ka piho nga pagkaon o pagkaon.
7. Pagbaton sa mga bitamina complexes (mga grupo B, A).
8. Mga pagmasahe.

Human sa pagkonsulta sa usa ka doktor, ang pasyente mahimo nga mopili alang sa iyang kaugalingon sa angay nga mga resipe gikan sa alternatibong therapy. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga ang pag-tambal sa kaugalingon nga wala ang usa ka pasiuna nga pag-istoryahanay sa usa ka espesyalista hugot nga gidili - kung dili, dili ka lamang makab-ot ang gitinguha nga positibo nga mga sangputanan, apan usab hinungdanon nga makapagrabe sa naglungtad nga kahimtang.

Busa, una sa tanan, kinahanglan nga siguradong mobisita ka sa usa ka doktor nga magpahigayon usa ka pagsusi, pagkolekta usa ka anamnesis ug tukma nga pag-ayo sa sakit, nga mao ang hinungdan sa pagkasuko sa mga tudlo sa tiil.

Ang mosunud nga mga popular nga pamaagi sa pagtambal sa paresthesia giisip nga labing popular ug maayo nga napamatud-an:

1. Lubricate lab-as nga dahon sa repolyo nga adunay dugos ug ipadapat sa gabii sa usa ka tudlo nga tudlo. Girekomenda ang compress sa labing menos 7 nga sunud-sunod nga adlaw hangtod mahupay ang kondisyon.
2. Ang usa ka magtiayon nga mga clove sa ahos ug tinadtad nga lemon (kauban ang kutis) ibubo ang 500 ml nga linuto nga tubig ug ipuga kini sa 4-5 nga adlaw. Pag-inom tincture 3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon alang sa usa ka quarter nga tasa.
3. Lana sa paminta gikopya usab kini nga maayo ang pagkahilo sa tudlo - alang sa pag-andam niini, 100 gramo nga itom nga paminta (mga gisantes) gigiling sa usa ka gilingan sa kape ug gisagol sa usa ka litro nga lana sa utanon (bisan unsa, sa lami sa pasyente, wala kini nakaapekto sa pagkaepektibo sa pamaagi), ug unya gipainit sa init nga kainit bisan sa labing gamay tunga sa oras. Ang sagol kinahanglan nga igsusulod sa mga apektadong mga lugar daghang beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin ug mabinantayon - aron dili masunog ang naglibot nga panit.
4. Ang egg egg makapahupay sa mga sintomas sa paresthesia, ingon usab makapalig-on sa sistema sa kalabera ug mahupay ang kasakit. Daghang mga itlog sa manok kinahanglan nga hugasan sa hingpit, kuhaon gikan sa ilang mga likido nga sulud ug tinadtad nga mga kabhang sa usa ka kahimtang sa maayong harina. Gikinahanglan nga gamiton ang pulbos kas-a sa usa ka adlaw sa usa ka kantidad nga dili sobra sa 5 ka gramo ug siguruha nga iinum kini sa tubig.
5. Ang lana sa utanon nga maayo molihok uban ang asukal. Aron mahimo kini, ang lana gisagol sa mga balas ug mga pagbalhin sa pagmasahe gipadapat sa mga tudlo sa wala ug tuo nga mga bitiis, sa tinuud.
6. Girekomenda usab nga gamiton ang mainit nga mga kaligoanan sa tiil nga adunay pagdugang sa gatas ug dugos. Sa managsama nga katimbang (1 litro), ang tubig ug gatas ibubo sa sulud, ang tunga sa usa ka baso nga dugos ug 500 gramo nga asin ang idugang. Ang sagol nga gipainit sa ubos nga kainit sa mga 30 minuto, ug dayon gipabugnaw sa usa ka komportable nga temperatura ug gibubo sa usa ka panaksan. Ang mga tiil sa usa ka kaligoanan sa gatas kinahanglan nga gitipig sulod sa 15-20 minuto ug kini nga pamaagi kinahanglan nga gisubli sa wala pa matulog 14 ka adlaw (minimum nga panahon).
7. Ang mga balbula sa dugong asukal sa mga tiil sa tiil mahupay ang kahimtang sa pasyente (ug bisan ang pagwagtang sa sulud sa paresthesia sa pagkawala sa dugang nga mga sakit) pagkahuman sa daghang mga aplikasyon.
8. Ang nagpainit nga pag-compress gikan sa camphor ointment nagtugot kanimo nga kalimtan ang bahin sa tingling ug nagdilaab nga sensation sa mga tudlo sa dugay nga panahon. Aron mabuhat kini, usa ka gamay nga kantidad sa pahid ang gihidhiran sa mga palad sa mga kamot ug gipahid sa mga apektadong mga lugar nga adunay mga lihok sa pag-rubbing, pagkab-ot ang sensation sa kainit nga pagkaylap gikan sa tudlo sa tibuuk nga paa. Pagkahuman usa ka mainit nga sock sa balhibo ang ibutang sa bitiis. Kasagaran, ang 3-4 nga pagpahid sa katingalahan nga kini nga tambal kasagaran igo.

Paglikay sa patolohiya

Adunay usa ka dili masulat nga lagda nga labi ka dali nga mapugngan ug mawala ang bisan unsang sakit sa una nga yugto sa pag-uswag niini (o labing menos mailhan kini sa sayo nga mga yugto) kaysa sa paggasto sa daghang kantidad sa salapi, kahimsog ug oras sa pagsulay sa pagtambal niini.

Alang sa paglikay sa pagkasuko kini girekomenda:

• manguna sa himsog ug aktibo nga estilo sa kinabuhi,
• hunong ang daotang bisyo,
• paghigugma sa sports, pag-ehersisyo, o labing menos adlaw-adlaw nga taas nga lakaw sa presko nga hangin
• pagminus sa mga caffeinated nga ilimnon
• pagsunud sa usa ka pagkaon, pagkaon sa daghang mga pagkaon nga dato sa protina, fiber ug unsaturated fatty acid,
• likayi ang dugay nga paglingkod sa usa ka posisyon,
• idugang sa bisyo sa mga pamaagi sa pagpagahi,
• pagbisita sa usa ka doktor sa oras aron susihon ang lawas ug mahibal-an ang mga tinago nga mga patolohiya,
• pag-inom sa mas limpyo nga tubig nga mainom
• magsul-ob lamang sa kalidad nga kalidad, husto nga gipili nga sapatos nga hinimo sa maayo nga mga materyales nga gininhawa,
• likayi ang mga kahimtang nga nakahatag og kabug-at ug grabe nga mga depresyon,
• Pagkahuman sa pag-ehersisyo, gikinahanglan ang pagmasahe ug pag-ayo sa tanan nga mga grupo sa kalamnan.

Ang pagkamasulubon sa mga tudlo mahimo’g tungod sa pareho nga hingpit nga mga inosente nga hinungdan nga ang pasyente makawagtang sa iyang kaugalingon sa balay, ug delikado kaayo nga mga proseso sa pathological sa lawas.

Pagkahuman sa eksaminasyon, ipahiangay sa doktor ang pasyente nga usa ka komplikado nga tambal sa husto nga dosis, ingon man mga pamaagi sa pagpahiuli.

Uban sa regular nga pagpatuman sa tanan nga gitakda nga mga pamaagi, ang pasyente mahimo’g makabalik sa iyang naandan nga pagkinabuhi human sa mubo nga panahon, ug ang pagsunod sa mga pagpugong nga mga lakang magtugot kaniya sa pagkalimot sa ingon usa ka dili maayo nga katingad-an sama sa pagkahadlok sa mga tudlo.