Ang pamatasan sa kolesterol sa edad ug sekso usa ka lamesa sa biswal

Ang mga timailhan sa metabolismo sa lipid, nga usa niini mao ang kolesterol, adunay hinungdan nga papel sa pagtimbang-timbang sa risgo sa cardiovascular. Kini nakasabut nga ang kalagmitan sa usa ka tawo nga adunay atake sa kasingkasing o stroke ug pagkamatay gikan kanila sa mosunod nga 10 ka tuig. Unsa man ang kinahanglan himuon nga pamatasan sa kolesterol sa dugo ug unsa ang buhaton kung kini gibayaw?

Ngano nga kinahanglan nimo nga monitor ang kolesterol

Kasagaran, ang kolesterol dili lamang bahin sa metabolismo, apan hinungdanon nga sangkap. Sa istruktura niini, kini usa ka komplikado nga alkohol nga sama sa alkohol. Dul-an sa 20% sa kinatibuk-ang kantidad sa kolesterol ang gikan sa gigikanan sa exogenous, nga mao, napalong sa pagkaon. Ang nahabilin, endogenous, gipintalan sa mga internal nga organo, panguna sa atay ug tinai.

Ang Cholesterol nalangkit sa hapit tanan nga biosynthesis sa mga steroid ug sex hormones, sanglit kini usa ka substrate alang kanila. Dugang pa, kini usa ka materyal sa pagtukod alang sa mga bongbong sa cell ug mga lamad, nahilambigit sa pagbag-o sa bitamina D.

Sa kaugalingon lang, ang kolesterol usa ka pirmi nga tambalan, aron maipadala sa mga target nga organo ug selula, kini gapuson sa "mga protina sa carrier". Ang sangputanan nga molekula sa molekula gitawag nga lipoprotein. Sila adunay tulo nga mga klase - HDL, LDL ug VLDL (taas, ubos ug ubos kaayo nga Densidad, sa tinuud). Ang usa ka himsog nga hamtong kinahanglan adunay tanan niini nga mga tipik, apan sa sulod sa mga limitasyon sa piho nga mga lagda ug usa ka piho nga katimbang sa matag usa.

Ang mga low density nga lipoproteins, nga gitawag nga "dili maayo" nga kolesterol, ug HDL - "maayo." Kini tungod sa pagkatalagsaon sa ilang mga kabtangan. Ang mga fats nga low-density mas magaan, labi ka maayo ug adunay kaarang sa pagsunod sa usag usa ug sa mga dingding sa mga arterya. Mao nga, kung ang ilang sulud sa dugo nagdugang, nagsugod sila sa paghusay sa taliwala sa mga lanot sa endothelium, hinungdan sa mga proseso sa panghubag. Pagkahuman, ang mga atherosclerotic nga mga plata porma sa ingon nga foci. Ang LDL adunay papel sa proseso sa trombosis, tungod kay sila magkahiusa dili lamang sa usag usa, apan usab sa uban pang dagkong mga selyula sa dugo.

Kini nga mekanismo nagpailalom sa usa ka sakit sama sa vascular atherosclerosis. Ang proseso sa pagdugang sa konsentrasyon sa makadaot nga kolesterol wala gipakita sa gawas, nga mao, ang sakit nagpadayon sa una nga mga yugto walay mga simtomas o bisan unsang mga timailhan sa klinika. Sa pasiunang yugto, ang dili balanse nga lipid mahimong mailhan lamang sa usa ka pagsusi sa biochemical nga dugo gikan sa usa ka ugat.

Ang labing dali nga pagbag-o sa normal nga lebel sa kolesterol nadayagnos, mas dali ug dali kini maulian. Kasagaran, kung ang mga pagbalhin sa profile sa lipid nakit-an sa oras ug wala pa gipakita ang ilang kaugalingon ingon mga reklamo, nan ang suliran mahimong masulbad pinaagi lamang sa pag-adjust sa pagkaon. Kung dili, kung ang kahimtang napasagdan ug gipadayag sa ulahi, kung dili ang pag-ayo sa pagdakup dili maayo - gipreseta ang tambal, ug sa pipila ka mga kaso, pagtambal sa operasyon.

Katapusan nga talaan sa kolesterol sa dugo sa mga babaye ug lalaki

Unsa nga pagbasa sa kolesterol ang giisip nga normal sa usa ka himsog nga tawo? Ang usa ka piho nga unibersal nga numero wala. Kini maimpluwensyahan sa daghang mga hinungdan, ang panguna diin ang gender ug edad. Pinasukad sa duha nga mga parameter niini, gitipon sa mga doktor ang usa ka lamesa sa edad nga adunay normal nga lebel sa kolesterol.

Ang mga numero alang sa normal nga lebel sa mga compound sa lipid kaayo nga naabut ug mahimong lainlain matag usa alang sa matag tawo. Kini tungod sa kamatuoran nga ang ingon nga mga hinungdan sama sa kinaiyahan sa nutrisyon, estilo sa kinabuhi, lebel sa pisikal nga kalihokan, ang presensya sa dili maayo nga batasan, mga kondisyon nga gitino sa genetically, ug uban pa ang naka-impluwensya sa pamatasan sa kolesterol.

Ang labi ka delikado, sa mga termino sa peligro sa atherosclerosis, mao ang edad human sa 35-40 ka tuig. Sa niining panahon, ang mga pagbag-o sa hormonal sa lawas ug ang unang nahibal-an nga pagbag-o sa profile sa lipid nahitabo. Pananglitan, sa 35 ka tuig ang edad, 6.58 nga mga yunit ang taas nga limitasyon sa pamatasan, ug sa 40, hangtod sa 6.99 mmol / l giisip na nga usa ka madawat nga lebel alang sa mga lalaki nga adunay total nga kolesterol.

Ang pagkatigulang sa usa ka tawo mahimo’g, labi nga mga nagkasumpaki nga mga sakit nga anaa kaniya ug nagpaubos sa pagpa-aktibo sa lawas. Ang tanan nga kini nagdugang usa ka dugang nga peligro sa mga komplikasyon sa mga sakit sa lipid. Diabetes mellitus, angina pectoris, sakit sa coronary sa kasingkasing - sa mga tigulang nga tawo, kini nga mga pagdayagnos kasagaran. Alang kanila, ang mga limitasyon sa kolesterol kinahanglan nga ubos, tungod kay ang compensatory function sa vascular system gipaubos. Sa ingon, ang lebel sa target alang sa IHD, stroke o pag-atake sa kasingkasing sa anamnesis mao ang 2.5 mmol / L sa ubos sa taas nga limitasyon sa pamatasan alang sa matag edad, sa tinuud.

Sa edad nga 50, namatikdan ang mga pagbag-o sa pamatasan sa kolesterol sa mga babaye. Tungod kini sa usa ka pagkunhod sa synthesis sa mga hormone, usa ka pagbag-o sa ilang kagikan ug pagkunhod sa panginahanglan alang sa kolesterol sa endocrine nga sistema. Sa mga lalaki pagkahuman sa 55, ug labi pa pagkahuman sa 60 ka tuig, ang normal nga mga rate mahimong lig-on ug labi nga hinay-hinay nga pagkunhod sa edad.

Sa pag-decode sa mga laboratoryo sa mga hamtong, gikinahanglan nga hatagan og pagtagad dili lamang ang mga pamatasan sa kinatibuk-ang kolesterol. Ang parehas nga hinungdanon mao ang mga kantidad sa triglycerides, dili maayo ug maayo nga kolesterol (LDL ug HDL, matag usa), ug ang koepisyentidad sa atherogenicity.

Unsa ang labing kataas nga kolesterol nga mahimo nga makuha sa usa ka tawo

Sumala sa mga pagtuon, ang taas nga kolesterol usa ka indibidwal nga konsepto, busa, dili masulti kung unsang mga numero ang gikonsiderar nga maximum o minimum. Ang mga timailhan sa kolesterol gikan sa 5.2 hangtod 6.19 mmol / l giisip nga gibayaw sa kasarangan nga kasarangan. Uban niini nga mga numero, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang ubang mga punto sa profile sa lipid, labi na sa LDL. Kung ang kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol, sumala sa pag-analisar, labi ka taas sa 6.2 mmol / l, nan kini nga kondisyon giisip nga peligro sa kahimsog nga adunay taas nga peligro sa pagpalambo sa atherosclerosis.

Mga naandan nga kooperatiba sa kolesterol ug atherogenic

Ang kolesterol sa dugo sagad nga makit-an lamang diha sa mga porma sa lainlaing mga bahin. Kini nga mga tambalan kinahanglan dili lamang sa pila ka mga sakup sa pamatasan, apan naa usab sa husto ang relasyon. Pananglitan, ang ingon nga usa ka parameter sa pag-analisar ingon nga koepisyente sa atherogen nagpaila sa ratio sa maayo, mapuslanon nga HDL nga kolesterol sa tibuuk nga kolesterol.

Ang koepektibo nga atherogeniko labing tukma nga nagpakita sa kahimtang sa metabolismo sa tambok. Gihatagan nila og pagtagad kini ingon usa ka timailhan sa lipid-lowering therapy. Aron makalkula kini, gikinahanglan nga makuha ang kantidad sa mapuslanon nga kolesterol gikan sa mga kantidad sa tibuuk nga kolesterol ug gibahin ang sangputanan nga kalainan sa HDL.

Ang madawat nga lebel sa koepisyentong atherogenikong katumbas sa usa ka lahi nga edad.

• 2.0–2, 8. Ang ingon nga mga numero kinahanglan nga anaa sa mga tawo nga wala pay 30 anyos.
• 3.0-3.5. Kini nga mga kantidad mao ang gipunting nga normal nga lebel sa mga tawo nga kapin sa 30 nga wala’y laboratoryo o klinikal nga mga timailhan sa usa ka atherosclerotic nga proseso.
• Labaw sa 4. Ang kini nga numero giisip nga taas. Kini usa ka kinaiya sa usa ka pasyente nga adunay usa ka diagnosis sa sakit sa coronary sa kasingkasing.

Sumala sa internasyonal nga pamatasan, ang lipid metabolismo hapit sa normal sa mosunud nga mga kantidad sa pakisayran:

• tibuuk nga kolesterol - hangtod sa 5 mmol / l,
• triglycerides - hangtod sa 2,
• LDL - hangtod sa 3,
• HDL - gikan sa 1,
• Kooperatiba sa atherogenic - hangtod sa 3 nga yunit.

Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pamatasan sa kolesterol mao ang yawi sa usa ka himsog nga sistema sa vascular. Busa, kinahanglan nimo nga buhaton ang matag paningkamot aron mapadayon ug mapaayo ang imong profile sa lipid.

Mahimo kini gamit ang timbang nga therapy sa diet hypocholesterol. Kinahanglan kini nga pagkunhod sa kantidad sa mga tambok sa hayop, panguna nga mga linuto nga pagkaon imbis nga pinirito, labi ka lab-as nga utanon ug prutas. Ang pagdiyeta nga adunay taas nga kolesterol nahimo’g maayo sa usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, dosed nga kalihokan sa lawas - ehersisyo sa buntag, pag-jogging. Kung ang kolesterol nadugangan nga labi ka mahinungdanon, unya aron makab-ot ang mas dako nga epekto, gipili sa doktor ang kinahanglan nga tambal nga tambal, gireseta nga mga tambal gikan sa mga grupo sa mga statins o fibrates.

Ang kolesterol sa dugo usa ka hinungdanon nga timailhan sa kahimsog sa lawas. Kung ang mga kantidad magsugod nga molapas sa normal nga mga limitasyon, ang peligro sa pagpalambo sa mga sakit sa sistema sa vascular ug kasingkasing - atherosclerosis, stroke ug pag-atake sa kasingkasing - nagdugang.

Ang mga una nga yugto sa ingon nga proseso wala’y mga timailhan sa gawas ug mahimo ra mailhan pinaagi sa pagtuki. Busa, hinungdanon nga kanunay nga magdala sa mga pagpugong sa lipidograms ug maghimo mga lakang sa oras, tungod kay ang mas dali nga pagtambal gisugdan, labi pa nga gipaboran ang prognosis alang sa pagkaayo. Human madawat ang mga resulta, kinahanglan ka mangonsulta sa usa ka espesyalista nga espesyalista nga magrekomenda sa mga kinahanglanon nga mga lakang ug magreseta sa usa ka indibidwal nga pagtambal.

Ang function sa kolesterol sa lawas

Pinaagi sa kemikal nga istruktura, ang kolesterol nahisakop sa klase sa lipophilic alcohols. Kini hinungdanon alang sa lawas, tungod kay kini usa ka hinungdan nga bahin sa mga lamad sa cell ug nalangkit sa synthesis sa:

• mga hormone - testosterone, cortisol, aldosteron, estrogen, progesterone,
• Bitamina D3
• mga acid sa apdo.

Mga 80% sa kolesterol ang gigama sa lainlaing mga organo sa tawo (labi na ang atay), 20% ang ginalamon sa pagkaon.

Kini nga substansiya dili matunaw sa tubig, mao nga dili kini makalihok kauban ang sapa sa dugo mismo. Alang niini, kini nagbugkos sa espesyal nga mga protina - apolipoproteins. Ang mga sangputanan nga mga komplikado gitawag nga lipoproteins.

Ang pila sa ila adunay high density (HDL), samtang ang uban adunay low density (LDL). Ang kanhing gikuha ang sobra nga tambok gikan sa lawas, ang naulahi nag-areglo sa mga vascular wall, nga nag-apil sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques.

Busa, kung bahin sa "maayo" nga mga lipid, gipasabut namon nga HDL, ug "dili maayo" - LDL. Ang kinatibuk-ang kolesterol mao ang kinatibuk-an sa tanan nga lipoproteins.

Gikuha ang usa ka pagtuon sa metabolismo sa lipid aron mahibal-an ang peligro sa usa ka tawo nga nagpalambo sa atherosclerosis ug mga komplikasyon sa cardiovascular (tan-awa kung unsaon paghinlo ang mga utak sa utok dinhi).

Bisan pa sa kamatuuran nga sa mga lalaki ug babaye, ang pamatasan nga kolesterol sa dugo (gihatagan sa lamesa sa edad nga naa sa ubos) lahi, sa medisina adunay mga regulasyon nga timailhan.

Ang mga doktor sa ilang ensayo gigiyahan sa mga numero nga girekomenda sa World Health Organization. Ingon sila:

Timbang nga kolesterol (ang yunit sa pagsukod niini mao ang mmol / l):

• normal - hangtod sa 5.2,
• nagdugang - 5, - 6.1,
• taas - labaw sa 6.2.

LDL:

• ang lagda hangtod sa 3.3,
• nagdugang - 3.4-4.1,
• taas - 4.1-4.9,
• taas kaayo - sa ibabaw sa 4.9.

HDL:

• ang pamatasan 1.55 ug labi ka taas,
• ang sagad nga peligro mao ang 1.0-1.3 alang sa mga lalaki, 1.3-1.5 alang sa mga kababayen-an,
• taas nga peligro - dili mubu sa 1.0 alang sa mga lalaki, 1.3 alang sa mga babaye.

Ang usa ka tin-aw nga ideya sa pamatasan sa kolesterol sa dugo gihatag sa mga lamesa, nga nagpaila sa mga madawat nga mga kantidad alang sa mga lalaki ug babaye pagkahuman sa 40-60 ka tuig.

Ang edad nga 40 ka tuig mao ang limitasyon nga pagkahuman adunay usa ka taas nga posibilidad nga ang mga sakit sa vascular ug sakit sa kasingkasing nga may kalabutan sa atherosclerosis.

Normal nga kolesterol sa mga babaye

Gipakita sa lamesa ang pamatasan sa kolesterol sa dugo sa mga babaye nga lainlain ang edad.

Mga tuig sa edad

Timbang nga kolesterol

LDL

HDL

Ingon sa nakita gikan sa lamesa, sa mga babaye pagkahuman sa 50 ka tuig ang edad, ang lebel sa normal nga kolesterol ug LDL sa dugo labi ka kusog. Tungod kini sa hormonal restructuring (nga gitagad sa mga endocrinologist) nga nahitabo sa panahon sa menopause. Ang mga proseso sa metaboliko sa kini nga edad hinay, ug ang lawas nanginahanglan dugang kusog aron maproseso ang mga lipid.

Normal nga kolesterol sa mga lalaki

Sa ubos mao ang lagda sa kolesterol sa dugo sa mga lalaki, depende sa edad.

Mga tuig sa edad

Timbang nga kolesterol

LDL

HDL

Sa mga lalaki, ang peligro sa atherosclerosis ug mga kondisyon nga peligro sa kinabuhi (stroke, pag-atake sa kasingkasing) sa una mas taas. Ang ilang mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo dili mapanalipdan sa aksyon sa mga sex hormone. Dugang pa, ang mga representante sa mas kusgan nga sekso mas lagmit sa mga babaye nga adunay dili maayo nga mga gawi.

Kung maampingon nimo nga gitan-aw ang mga indikasyon sa kolesterol sa lamesa, imong makita nga ang sumbanan niini sa dugo sa mga lalaki pagkahuman sa 60 ka tuig pagkunhod. Tungod kini sa usa ka mahinay nga paglihok sa metabolismo, pagkahinuklog sa tanan nga mga gimbuhaton sa lawas.

Mga Hinungdan sa Taas, Ubos nga Kolesterol

Sa mga babaye ug lalaki pagkahuman sa 40 ka tuig, ang sobra nga kolesterol sa dugo mahimo’g tungod sa genetic nga mga depekto sa metabolismo sa lipid, apan sa kanunay ang hinungdan nagpabilin nga wala nahibal-an. Ang mga hinungdan nga nagpadaghan sa kolesterol sa dugo naglakip sa:

• mga sakit sa atay, apdo,
• pagpanigarilyo
• mga hubag sa pancreas, glandula sa prostate,
• gout
• ang sakit sa pantog nga kapakyasan sa bato (ang mga hinungdan ug pagtambal sa sakit sa kidney sa mga babaye gihubit dinhi),
• endocrine pathology (dili igo nga produksiyon sa pagtubo nga hormone, diabetes mellitus, hypothyroidism).

Sa mga kababayen-an, ang pagmabdos mahimong hinungdan sa pagtaas sa kolesterol sa dugo kung itandi sa normal. Kinahanglan kini mahibal-an sa mga nagplano nga magmabdos pagkahuman sa 40 ka tuig.

Ang pagkunhod sa mga bili sa lipid nakita sa:

• kagutom, gikapoy,
• halapad nga pagkasunog
• grabe nga impeksyon (gitambal sa doktor ang espesyalista nga makatakod sa sakit),
• sepsis
• makadaot nga mga bukol sa atay (nadayagnos ug gitambalan sa usa ka oncologist),
• pipila ka mga matang sa anemia,
• laygay nga sakit sa baga (kung giunsa ang pagtratar sa laygay nga bronchitis nga mabasa sa kini nga artikulo)
• rheumatoid arthritis,
• hyperthyroidism.

Ang mga low nga lipid sa dugo nahitabo usab sa mga hilig sa vegetarianism o pagkuha og mga tambal sama sa neomycin, thyroxine, ketoconazole, interferon, estrogens.

Mga Grupo nga Adunay Taas nga Panganag sa Kolesterol

Napamatud-an nga ang hypercholesterolemia kanunay nga makita sa mga tawo nga:

• kaon sa daghang mga tambok sa hayop,
• paglihok gamay
• sobra ang timbang
• pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
• usok
• dugay nga paggamit sa pipila nga mga tambal (androgens, diuretics, glucocorticoids, cyclosporine, amiodarone, levodopa).

Alang sa mga lalaki pagkahuman sa 40 ug mga babaye pagkahuman sa 50 ka tuig, gihimo ang usa ka pagtuon sa screening alang sa kolesterol sa dugo (ang pamatasan gipakita sa mga lamesa sa ibabaw). Kini usa sa mga hinungdan nga gikuhaan kung ang pagkalkulo sa hingpit nga risgo sa cardiovascular.

Ang taas ug taas nga tibuuk nga peligro nagpasabut nga sa umaabot nga mga tuig ang usa ka tawo mahimong mag-antus sa grabe ug bisan makamatay nga mga sakit sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo.

Ang Hychcholesterolemia labi ka delikado alang sa mga tawo nga nag-antos:

• sakit sa coronary heart (ang therapy gidala ug gikonsulta sa usa ka cardiologist),
• atherosclerosis sa labing ubos nga mga tumoy,
• tambal
• ang mga tawo kadali sa thrombosis,
• laygay nga sakit sa kidney
• hypertension
• laygay nga sakit sa kidney
• hypertension
• diabetes mellitus (gitagad sa usa ka endocrinologist),
• collagenoses (e.g. rheumatoid arthritis).

Kini nga mga kondisyon nanginahanglan kanunay nga pagbantay sa mga lipid ug pagtul-id sa droga sa pagdugang.

Unsa ang kolesterol ug ngano nga hinungdanon ang pag-obserbar sa pamatasan niini sa lawas?

Unsa ang kolesterol?

Ang kolesterol (o kolesterol) nagtumong sa polyhydric fatty fatty alcohols ug usa sa mga istruktura nga sangkap sa mga membrane sa cell. Sa laing pagkasulti, naghatag kusog sa mga lamad sa selyula ug kung maghimo kita usa ka pagkakatulad sa proseso sa pagtukod, nan ang kolesterol nagsilbing usa ka pagpalig-on sa mata, kung wala kana dili mahimo sa paghimo sa tisa.

Kung wala kini nga sangkap, imposible ang synthesis sa sex hormones, bitamina D, bile acid. Ang mga selula sa mga erythrocytes (23%) ug atay (17%) adunay labing kadaghan nga kolesterol; kini anaa sa mga selula sa nerbiyos ug sa mga lamad sa utok. Ang nag-unang bahin sa kolesterol mao ang synthesized sa atay (hangtod sa 80%). Ang nahabilin - mosulod sa lawas nga adunay pagkaon sa gigikanan sa mga hayop (butter, itlog, karne, offal, ug uban pa).

Kung wala’y kolesterol, imposible ang proseso sa panunaw, sanglit gikan kini nga ang mga salts sa apdo gihimo sa atay, nga mao ang responsable sa pagkahugno sa mga tambok sa mga tinai. Ang kolesterol adunay hinungdanon nga papel sa paghimo og sex hormones (estrogen, testosterone, progesterone), nga responsable sa paglihok sa sistema sa pagsanay sa tawo.

Kung ang lebel sa sangkap niini sa lawas mikunhod, sa ubos nga madawat nga mga kantidad, nahibal-an ang usa ka huyang nga resistensya ug ang resistensya sa mga impeksyon ug mga sakit. Gipasiugda sa kolesterol ang paggama sa hormon cortisol sa mga adrenal glandula ug adunay bahin sa synthesis sa bitamina D. Sa mubo, ang kolesterol usa ka hinungdanon nga sumpay nga wala kung dili mahimo ang normal nga paglihok sa lawas.

Ngaa nagtaas ang kolesterol?

Ngano nga mobangon ang kolesterol

Ang mga hinungdan nga hinungdan sa pag-uswag sa patolohiya daghan. Ang labing kasagaran nga mga:

• Ang hinungdan sa kaliwatan. Kung ang gilayon nga mga paryente sa pasyente nag-antus gikan sa atherosclerosis, sakit sa coronary, adunay usa ka kasaysayan sa stroke o atake sa kasingkasing, nan ang posibilidad nga maugmad ang hypercholesterolemia sa dugo nga pagtaas.
• Kakulang sa kalihokan sa motor, sobra sa timbang, sobra nga katambok.
• Dili husto ug dili timbang nga nutrisyon, nga adunay usa ka kadaghang pagkaon sa tambok ug pritong pagkaon.
• Sakit nga tensiyon, dili maayo nga batasan. Ilabi na ang pagpanabako (bisan pa pasibo) ug pag-abuso sa alkohol.
• Mga sakit sa sistema nga endocrine
• Ang hypertension sa arteria.
• Patolohiya sa atay, kidney, pancreas.
• Mga proseso sa hubag, malignant nga neoplasma.
• Pag-inom pipila ka tambal.
• Ang hinungdan sa edad (ang risgo sa sakit nagdugang human sa 50 ka tuig).

Dili kini usa ka kompleto nga lista sa mga hinungdan nga makapadako sa kolesterol sa dugo. Ang usa ka komprehensibo nga pagsusi ug konsultasyon sa lainlaing mga espesyalista (cardiologist, therapist, gastroenterologist) makatabang aron mahibal-an ang tukmang hinungdan sa kahimtang sa patolohiya. Ang usa ka pasyente nga adunay usa ka paglapas sa mga timailhan, kinahanglan nga maobserbahan sa usa ka espesyalista ug kanunay nga maghatag dugo alang sa pagtuki aron makontrol ang lebel sa kolesterol.

Ang Kolesterol "Dili maayo" ug "maayo"

Sa iyang kaugalingon, kini nga organikong compound dili makadaot sa lawas, apan basta ang konsentrasyon sa dugo dili molapas sa gitugot nga pamatasan. Mahinungdanon kini sa unsang porma nga gipakita sa kolesterol - "maayo" o "daotan". Ang mapuslanon nga kolesterol nga walay mga babag naglihok sa mga sulud, nagsulod sa mga selyula ug tisyu. Ang isa pa ka porma - nagdaot sa mga dingding nga vascular, nagtuyok sa sulod sa porma sa mga plato sa kolesterol ug gibalda ang mga proseso sa sirkulasyon sa dugo, nga nagdugang nga risgo sa atake sa kasingkasing o stroke.

Ang tama o “maayo” nga kolesterol mao ang mga partikulo nga tambok sa tambok nga tambok sa high-density (HDL lipoproteins). Sa medikal nga praktis, kini gitawag nga alpha - kolesterol.

Ang peligrosong kolesterol nagpalibot sa sistema sa sirkulasyon sa labi ka daghang mga partikulo nga adunay gamay nga density (LDL lipoproteins). Kini ang organikong tambalan nga dali makababag sa mga ugat sa dugo ug ang pagporma sa mga plake sa ilang mga dingding. Adunay lain nga klase sa kolesterol - kini ubos kaayo nga density sa lipoproteins (VLDL), kini gipahiangay direkta sa dingding sa bituka ug nagsilbi nga magdala sa kolesterol sa atay. Apan sa dugo kini nga bahin dili halos makita, busa ang tahas sa lipid metabolismo kasamtangan gamay.

Ang kantidad sa "dili maayo" ug "maayo" nga kolesterol naglangkob lamang sa kinatibuk-ang timailhan, nga gitino pinaagi sa usa ka biochemical test sa dugo. Kung ang konsentrasyon sa kolesterol taas-taas, usa ka lawom nga pagtuon sa profile sa lipid sa dugo ang gidala, nga nagtugot kanimo sa pagtino sa lebel sa lainlaing mga porma sa kolesterol.

Ang taas nga lebel sa tibuuk nga kolesterol sa dugo hinungdanon nga nagdugang ang risgo sa atherosclerosis, sakit sa coronary sa kasingkasing ug uban pang mga kuyaw nga mga sakit sa kasingkasing, nga mahimong mosangput sa kamatayon. Ang usa ka normal ug luwas nga lebel sa kolesterol sa dugo sa usa ka hamtong giisip nga usa ka timailhan nga dili molabaw sa 5.2 mmol / l.

Apan bag-ohay lang, gipalahi sa mga eksperto ang pamatasan sa kolesterol sa dugo sa edad ug gender. Nahibal-an sa mga siyentipiko nga bisan ang etnisidad sa usa ka tawo nakaapekto sa sulud sa kini nga organikong compound, ug, pananglitan, sa mga namuyo sa India o Pakistan, ang kini nga lagda sa kolesterol labi ka taas sa edad kaysa sa average nga European.

Unsa man ang naandan nga kolesterol sa edad? Ang usa ka representasyon sa biswal gihatag pinaagi sa mga espesyal nga lamesa nga nagpaila sa madawat nga mga kantidad sa kolesterol.

Ang lamesa sa mga lagda sa kolesterol sa dugo sa edad

Ang usa ka labing taas nga lebel sa kinatibuk-ang kolesterol gikonsiderar nga usa ka timailhan ubos sa 5.2 mmol / L. Ang labing kadaghan nga gitugotan nga lebel nga nahiangay sa "plug" gikan sa 5.2 hangtod 6.2 mmol / l. Apan ang usa ka indikasyon nga sobra sa 6.2 mmol / l giisip na nga taas, ug nanginahanglan medikal nga pagtambal.

Ang pamatasan nga kolesterol sa mga babaye sa edad

Ang rate sa kolesterol alang sa mga babaye

2.90-5.18 5-10 ka tuig2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 ka tuig3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 ka tuig ang panuigon3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 ka tuig3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 ka tuig ang panuigon3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 ka tuig ang panuigon3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 ka tuig ang panuigon3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 ka tuig ang panuigon3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 ka tuig ang panuigon3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 ka tuig ang panuigon4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 ka tuig ang panuigon4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 ka tuig ang panuigon4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 ka tuig ang panuigon4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 ka tuig ang panuigon4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

Sa mga kababayen-an, ang pagtaas sa lebel sa kolesterol nga adunay edad nga kadaghanan gitino sa mga pagbag-o sa hormonal sa lawas nga may kalabutan sa menopause. Dugang pa, ang usa ka pagbag-o sa mga timailhan kanunay nga naobserbahan sa panahon sa pagmabdos o mahimo nga adunay kalabotan sa lainlaing mga hinungdan, pananglitan, sa mga sakit nga nagkahiusa.

Sa usa ka batan-on nga edad, ang mga proseso sa metaboliko sa lawas nga babaye nahitabo labi ka kusog, ug ang pagkaon (bisan ang baho ug bug-at) mas dali nga masuhop. Busa, ang lebel sa kolesterol, bisan kung dili usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, nagpabilin sa sulud sa normal nga han-ay. Bisan pa, ang kolesterol mahimo nga madugangan nga madugangan bisan sa mga batan-on sa presensya sa mga sakit nga sama sa diabetes mellitus, endocrine pathologies o pagkapakyas sa atay.

Ang mga representante sa huyang nga sekso, nga nakaagi sa linya sa 30 ka tuig, ang lebel sa kolesterol sa dugo hinay-hinay nga pagtaas. Sa kini nga kaso, ang risgo sa pagpalambo sa hypercholesterolemia nagdugang kung ang usa ka babaye nagapanigarilyo o nagkuha og mga kontraseptibo sa hormonal. Sa niining edad, kinahanglan mo na nga bantayan ang nutrisyon, tungod kay ang mga proseso sa metaboliko nagkahinay, ug kini lisud alang sa lawas sa pagproseso ug pagsuhop sa mga pagkaon nga adunay daghang mga tambok ug carbohydrates.

Sa edad nga 40-45 nga tuig, ang paggama sa mga sex sa babaye nga sex - ang mga estrogen mikunhod ug ang paglihok sa reproductive hinay nga nawala. Sa pagsugod sa menopause, ang lebel sa estrogen nahulog nga mahinungdanon, ug kini ang hinungdan nga pag-jump sa kolesterol ug pagtaas sa lebel sa dugo niini. Kini ang mga kinaiya sa physiological sa lawas sa babaye, nga kadaghanan adunay kalabutan sa background sa hormonal.

Sa edad nga 50, kinahanglan nga hatagan nimo ang espesyal nga pagtagad sa imong kahimsog, pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Labing maayo ang pag-adto sa usa ka mubu nga diyeta nga kolesterol ug limitahan ang paggamit sa mga tambok, karne ug mga produkto sa gatas, itlog, tam-is, tambok sa hayop. Ang usa ka espesyal nga grupo sa peligro sa kini nga edad mao ang mga babaye nga manigarilyo, sobra ang timbang ug nanguna sa us aka pamaagi nga pagkinabuhi

Ang kolesterol sa dugo sa edad alang sa mga lalaki - lamesa

Litrato: Kinaandan sa kolesterol sa edad alang sa mga lalaki

Ang mga kalalakin-an kinahanglan maghatag espesyal nga pagtagad sa lebel sa kolesterol sa dugo, tungod kay, dili sama sa mga babaye, ang ilang mga kasingkasing ug mga ugat sa dugo dili mapanalipdan sa mga sex hormone. Dugang pa, daghang mga miyembro sa mas kusgan nga sekso ang kanunay nga dili maayo nga batasan:

• usok
• pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
• sobrang kaon
• gusto ang high-kaloriya ug tambok nga pagkaon

Busa, ang risgo sa atherosclerosis ug mga kondisyon nga peligro sa kinabuhi (stroke, pag-atake sa kasingkasing) sa mga lalaki labi ka taas.

Bisan pa, lainlain ang dinamikong proseso sa pathological sa mga representante sa lainlaing mga sex. Kung ang mga kababayen-an adunay pagtaas sa kolesterol nga adunay edad, nan sa mga lalaki kini nga show nagpakita sa 50 nga tuig, ug dayon magsugod sa pagkunhod. Bisan pa, sa usa ka kusgan nga katunga sa katawhan, ang mga kinaiya nga mga sintomas sa hypercholesterolemia mas kanunay nga gipakita:

• ang mga pag-atake sa angina nga may kalabutan sa pagdali sa coronary arteries,
• ang panghitabo sa mga hubag sa panit nga adunay mga pagsupak sa tambok,
• kamubo sa gininhawa nga adunay gamay nga paningkamot sa lawas,
• pagkapakyas sa kasingkasing
• kasakit sa tiil
• micro stroke.

Sa pagkahamtong, usa lamang ka aktibo nga estilo sa kinabuhi, husto nga nutrisyon, pagsalikway sa dili maayo nga batasan makatabang sa mga lalaki nga magpadayon sa kolesterol sa husto nga lebel.

Kung ikaw adunay taas nga kolesterol, nan among girekomenda ang usa ka epektibo kaayo nga tambal. Hibal-i ang presyo sa Aterol sa opisyal nga website.

Pagsulay sa dugo: unsaon pagpasa ug pag-decrypt?

Usa ka pagsulay sa dugo alang sa kolesterol. Giunsa ang pag-decrypt sa husto?

Ang dugo makuha sa bug-os nga kolesterol sa usa ka walay sulod nga tiyan, kasagaran sa buntag. Sa kini nga kaso, ang katapusan nga pagpangaon kinahanglan nga dili mas sayo kaysa 8 - 10 nga oras sa wala pa ang pag-sample sa dugo. Sa bisperas sa pamaagi, kinahanglan ibaliwala ang paggamit sa alkohol ug mga tambal, aron malikayan ang pisikal ug emosyonal nga stress. Sa wala pa pagdonar og dugo, kinahanglan nimo nga kalmado ug pagsulay nga dili mabalaka, tungod kay ang sobra nga pagkabalaka o kahadlok sa pamaagi mahimong makaapekto sa katapusan nga sangputanan.

Ang mga resulta sa pagtuon magpakita sa imong tighatag sa panglawas sa panglawas kung unsa ang lebel sa "maayo" ug "daotan" nga kolesterol sa dugo. Kung ang lebel sa peligro nga low-density lipoprotein (LDL) mas taas kaysa 4 mmol / l, kini giisip nga usa ka peligro nga hinungdan sa pagpauswag sa mga pathologies sa cardiovascular. Ug kinahanglan nimo nga magsugod sa pagtambal ug pag-adjust sa estilo sa kinabuhi ug nutrisyon.

Kung ang lebel sa mapuslanon nga kolesterol (HDL) moabot sa 5 mmol / L - kini nagpaila nga gipugngan ang mga low-density lipoproteins, gilabog kini gikan sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug sa ingon gipanalipdan ang kaunuran sa kasingkasing. Kung ang iyang lebel mahulog sa ubos sa 2 mmol / l - ang risgo sa mga pagbag-o sa pathological nagdugang.

Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol sa dugo - pagkaon ug husto nga nutrisyon

Ang husto nga nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa pagpugong sa hypercholesterolemia ug pagpalambo sa atherosclerosis. Sa taas nga kolesterol, hinungdanon kaayo nga ibulag ang mga pagkaon nga adunay mga tambok sa hayop, kolesterol ug yano nga mga carbohydrates gikan sa pagdiyeta. Ang ingon nga pagkaon kinahanglan nga magsunod sa nahabilin sa iyang kinabuhi. Uban sa gamay nga labi sa mga timailhan, ang husto nga nutrisyon makatabang sa pagpaubos sa kolesterol ug ipadayon kini nga normal.

Mga produkto nga nagpataas sa kolesterol:

• tambok nga karne, pinausukan nga karne, sausage, mantika, offal,
• itlog sa manok
• mantikilya, margarin,
• tambok nga sarsa, mayonesa,
• mga produkto sa dairy nga adunay taas nga sulud sa tambok (cream, keso, cottage cheese, sour cream),
• paspas nga pagkaon, de-latang pagkaon, mga pagkaon nga dali
• harina, kalibug,
• Matamis, tsokolate,
• kape, mga makahubog nga ilimnon,
• alkoholiko

Sa nadugangan nga kolesterol sa dugo, kinahanglan nimo nga biyaan ang paggamit sa mga ilimnon nga makahubog, labi na ang beer ug bino. Sa beer wort naglangkob og "dili maayo" nga kolesterol, ug ang semi-matam-is ug matam-is nga bino ug tincture adunay daghang asukal, nga makadaot sa mga ugat sa dugo nga labing menos kolesterol. Kung ang usa ka mabuot nga estilo sa kinabuhi gidugangan pinaagi sa paghunong sa panigarilyo ug kalihokan sa lawas, kini adunay labing positibo nga epekto sa kahimtang sa kolesterol ug vascular.

Kung lisud alang sa mga pasyente nga nagpangidaron nga magdula og sports, kinahanglan ka lang molihok (paglakat, paglakaw hangtod sa imong salog sa hagdanan). Kini nga mga lakang, nga gisagol sa husto nga nutrisyon, makatabang sa pag-ayo sa lawas.

Unsa nga mga pagkaon ang makatabang? Ang adlaw-adlaw nga menu kinahanglan maglakip sa:

• Lab-as nga mga utanon ug prutas
• utanon nga salads nga adunay lana sa utanon,
• humok nga pagkaon sa karne
• mga sabaw sa utanon
• bean
• ubos nga tambok nga mga produkto sa gatas,
• lugaw (buckwheat, oat, millet, bugas),
• mineral water, unsweetened fruit drinks, presko nga juices.

Ang tinapay mas maayo nga mokaon sa tibuuk nga lugas, nga adunay bran o rye. Apan ang mga isda nga matambok, nga adunahan sa himsog nga omega-3 acid, dili lamang posible nga kan-on, apan kinahanglan usab. Kini makatabang sa paghimo sa mapuslanon nga kolesterol ug pagkunhod sa gidaghanon sa mga low-density lipid.

Pagtambal sa droga

Kung ang pamatasan sa kolesterol sa edad sa dugo labi nga molabaw, dili makahimo ang usa ka pagkaon. Sa kini nga kaso, ang doktor magreseta sa mga tambal, nga gikonsidera ang kagrabe sa kahimtang, edad sa pasyente ug ang presensya sa mga nagkahiusa nga mga sakit.

Ang mga statins sagad nga gigamit sa pagtratar sa mga pasyente nga adunay taas nga kolesterol. Daghang mga drugas sa kini nga grupo ang makahimo sa paghagit sa mga dili maayo nga reaksyon ug adunay usa ka medyo daghan nga lista sa mga contraindications.

Tungod niini, ang mga doktor naningkamot nga magreseta sa mga statins sa katapusan, ikaupat nga henerasyon, nga mas maayo gitugotan ug malampuson nga gigamit bisan sa mga tigulang nga pasyente nga adunay mga sakit nga nagkahiusa. Ang baruganan sa paglihok sa mga statins gipasukad sa pagdili sa piho nga mga enzyme nga nalakip sa paggama sa kolesterol nga "dili maayo". Sa parehas nga panahon, ang mga tambal nakatampo sa paghimo sa mapuslanon nga kolesterol ug ang pagpahiuli ug paglimpyo sa nadaot nga mga sudlanan.

Laing grupo sa mga tambal mao ang fibrin. Ang ilang aksyon gitumong sa pagkunhod sa lebel sa dili maayo nga kolesterol tungod sa oksihenasyon sa mga tambok sa atay. Kini nga mga tambal labi ka epektibo sa kombinasyon sa mga statins. Kadtong mga pasyente nga gigamit sa ingon nga mga tambal hinungdan hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyik gireseta sa mga suplemento sa pagkaon base sa mga sangkap sa herbal, mga tambal nga adunay nikotinic acid, ug mga bitamina. Dugang pa, gitambagan ang mga pasyente nga magkuha og lana sa isda, nga adunay sulud nga polyunsaturated fatty acid nga makatabang sa pag-neutralize sa low-density nga kolesterol.

Basaha ang mga review sa tambal nga choledol. Kini usa ka epektibo nga paagi aron mahibalik ang normal nga kolesterol.