Mahimo ba nga adunay diabetes sa diabetes? > Pagdiyeta alang sa diabetes

Ang natural nga mayonesa alang sa diabetes dili gidili sa pagkaon. Ang usa ka produkto nga giandam sa balay giisip nga sa labi ka mapuslanon. Ang mga katugbang nga gipalit sa tindahan niini adunay daghang mga preservatives, mga pampalapot ug mga lami, nga wala girekomenda alang sa himsog nga mga tawo, dili usab gipasabut sa mga diabetes.

GUSTO NGA MAHIMO! Bisan ang advanced advanced nga diabetes mahimo’g makaayo sa balay, wala’y operasyon o ospital. Basaha lang ang gisulti ni Marina Vladimirovna. basaha ang rekomendasyon.

Komposisyon sa mayonnaise

Dugang sa usa ka pares nga mga natural nga sagol (itlog yolks, suka), ang ingon nga mga additives naa sa komposisyon sa tindahan bugnaw nga sarsa:

Ang asukal mahanaw dayon! Ang mga diabetes sa daghang oras mahimong mosangput sa daghang mga sakit, sama sa mga problema sa panan-aw, kahimtang sa panit ug buhok, ulser, gangren ug bisan mga kanser sa kanser! Gitudloan sa mga tawo ang mapait nga kasinatian sa normal nga lebel sa asukal. basaha sa.

starch
powder nga gatas
toyo nga protina
giusab nga lana sa utanon (trans fats),
pulbos nga itlog
humot ug makahilum nga mga sanaysay (monosodium glutamate),
preserbatibo
mga emulista
tina.

Kini nga mga sangkap nga sangkap dili giisip nga mapuslanon alang sa mga tawo. Gawas pa sa kanila, ang mayonesa naglangkob sa daghang mga trans fats ug asukal, nga makadaot sa mga diabetes ug himsog nga mga tawo tungod sa sobra nga kolesterol ug glucose. Busa, ang pagtuon sa komposisyon sa produkto sa mga estante sa tindahan, mahimo nimong sigurohon nga wala’y kapuslanan.

Unsa man ang makadaot sa diabetes?

taas nga tambok ug sulud nga kaloriya,
ang mga sangkap sa sarsa mapalambo ang negatibo nga mga epekto sa trans fats sa lawas sa tawo,
usa ka gamay nga gidaghanon sa mayonesa nga gidugang sa pinggan naghimo kini nga doble nga sulud sa kaloriya,
ang gidugayon sa digestive ug assimilation sa produkto.

Pagpamili nga mayonesa alang sa type 2 diabetes ug type 1 diabetes labi na nga dili girekomenda alang sa pagkaon, bisan usa ka gamay nga kantidad. Ang mga nag-antus, tina, ug uban pang mga additives nga gigamit sa paghimo og sarsa kini hingpit nga wala magamit alang sa diabetes. Angayan nga pulihan ang usa ka produkto sa industriya nga adunay sour cream o parehas nga sarsa, nga giandam lamang sumala sa husto nga teknolohiya sa balay.

Giunsa paghimo ang himsog nga homemade mayonnaise alang sa mga pasyente nga adunay diabetes?

Ang hinimo sa balay nga mayonesa, barato, natural sa komposisyon ug dali buhaton. Ang oras sa pagluto usa ka quarter lang sa usa ka oras. Mga sangkap

yolks sa itlog - 3 pcs.,
lana sa oliba o sunflower - tunga sa baso,
mustasa powder - ½ tsp.,
lemon juice - 1 tbsp. l.,
asin ug asukal - ½ tsp.

Pagdagmal sa itlog yolks sa usa ka mixer.
Idugang ang asin, asukal ug mustasa nga powder.
Ibubo sa tunga sa usa ka baso nga lana.
Padayon nga pagpamospos hangtod nga hapsay ang pagkamakanunayon.
Kung ang sarsa mabaga sa hitsura, dugangi ang 2-3 tbsp. l linuto nga tubig.
Tipigi ang linuto nga sarsa sa temperatura nga dili sobra sa 18 ka degree.

Ang homemade mayonnaise alang sa diabetes gitugotan nga mokaon, labing hinungdanon, aron sundon ang sukod. Ang produkto, tungod sa sulud sa sulud nga lana sa utanon, mahimong negatibo nga makaapekto sa numero, nagdugang dugang nga libra sa mga konsumedor niini. Gidugang kini nga lainlain nga pinggan, bisan kini mga salad sa utanon, mga pinggan sa kilid o bugnaw nga meryenda. Dili ka mahadlok gamiton ang sarsa nga gihimo sa balay, tungod kay wala’y sulod nga hugaw nga makadaot sa lawas. Maayo kaayo ang lami ug wala’y labi ka gamay sa tindahan counterpart.

Dili ba mahimo’g dili maayo ang pag-ayo sa diabetes?

Gihukman pinaagi sa kamatuoran nga nagbasa ka sa kini nga mga linya karon, ang usa ka kadaugan sa pagpakigbugno batok sa taas nga asukal sa dugo wala pa sa imong tupad.

Ug nahunahuna na ba nimo ang pagtambal sa ospital? Masabtan kini, tungod kay ang diabetes usa ka peligro kaayo nga sakit, nga, kung dili matambal, mahimong moresulta sa kamatayon. Ang kanunay nga kauhaw, dali nga pag-ihi, nagbag-o nga panan-aw. Tanan nga mga simtomas nga pamilyar kanimo una.

Apan posible ba nga tagdon ang hinungdan imbes ang epekto? Girekomenda namon ang pagbasa sa usa ka artikulo bahin sa mga pagtambal karon sa diabetes. Basaha ang artikulo >>

Mayonnaise sa Diabetes Shop

Unsa ang atong makita pinaagi sa pagtan-aw sa komposisyon sa label?

Starch
Mga Stabiliser
Mga Pagdumala
Mga Gasa
Mga tina
Asukal

Ang tanan niini nga mga sangkap kaayo, makadaot kaayo. Bisan ang usa ka himsog nga lawas mas maayo nga dili mokaon niini. Unsa man ang akong masulti bahin sa mga diabetes.

Ang isa pa ka makatilingala nga kamatuoran nga ang "mas magaan" nga mayonesa, labi ka makadaot.

Busa, ang matag diabetes kinahanglan hinumdoman kausa ug alang sa tanan - Ang mayoneson sa tindahan sa mayonesa hugot nga gidili!

Pagkahuman mahimo nimo akong ihulog sa mga kumo, pagsinggit, kung giunsa nimo daghan kaayo ang mga resipe uban ang mayonesa sa site, apan kini imposible. Mipasalig ko nimo, adunay mayonesa, nga mahimong kan-on sa tanan, ug ang mga tawo usab nga adunay diabetes. Kini nga mayonesa homemade.

Homemade Type 2 Diyabetis Mayonnaise

Gisultihan na namon kamo bahin sa soyones, nga dili gyud makadaot, ug mahimo’g mapuli ang klasiko nga mayonesa sa hapit bisan unsang pinggan.

Karon gusto ko nga ipaambit ang usa ka resipe alang sa paghimo sa classic homemade mayonnaise. Nagkinahanglan kini mga 15 minutos aron makapangandam. Nga mahimo kini ibutang sa tanan nga mga lamian nga salad nga ihalad namon kanimo sa site.

Resipe sa Mayonnaise sa Homemade

2 itlog yolks
Katunga sa usa ka kutsarita nga mustasa
120-130 ml nga lana sa oliba
Duha ka kutsarang lemon juice
Katunga sa usa ka kutsarita nga asin
Ang Stevia powder matag tunga nga kutsarita nga asukal (mga 25mg nga pulbos)

Ang tanan nga mga sangkap alang sa mayonesa kinahanglan nga sa temperatura sa kwarto.
Isagol ang mga yolks sa usa ka panaksan (dili metal) sa asin, stevia ug mustasa.
Buntog ang tanan nga adunay usa ka mixer sa labing gamay nga tulin.
Sa hinay nga pagsugod pagbu-bu sa lana sa mga yolks.
Pagdagmal hangtod makuha ang usa ka uniporme nga sarsa.
Kung sa imong hunahuna nga ang mayonesa mogawas nga baga kaayo, pagdugang usa ka gamay nga tubig ug whisk.

Sama sa imong nakita, ang paghimo sa homemade mayonnaise yano kaayo.

Kini ra nga gitipig sa ref sa dili molapas sa 2 ka adlaw. Apan ngano nga tipigan kini didto, kung mahimo nimo pun-on kini sa usa ka pinggan sa wala pa magserbisyo, ug adunay usa ka maayong panahon sa imong mga higala ug pamilya.

Apan bisan unsa ka maayo siya, mag-amping sa pag-ihap sa mga carbohydrates ug kaloriya. Pagkahuman, sa usa ka kaayo nga sarsa mahimo ka mokaon usa ka dugang nga bahin sa imong paborito nga pinggan.

Mahimo ba akong adunayonesa alang sa diabetes gikan sa tindahan?

Sa sinugdan ingon nga ang mayonesa, nga kasagaran gipalit sa mga tindahan, posible nga posible. Pagkahuman, tanan kini naglangkob sa mga lana ug tambok. Ang katapusan sa 1 tbsp. l sarsa maihap 11-11.7 g.

Ni ang mga protina ni carbohydrates, nga nakaapekto sa porsyento sa asukal sa dugo sa mayonesa, kasagaran dili kini maglungtad.

Usahay makit-an usab kini, apan sa gamay nga mga numero. Pananglitan, ang klasiko nga Provence adunay sulud nga 3.1 g nga protina ug 2.6 g sa mga karbohidrat. Ang glycemic index sa mayonesa sa aberids nga 60 nga mga yunit.

Adunay mga musunod nga sayup: dili ang mayonesa mismo ang makadaot, apan ang pinggan nga sagad gikaon niini - mga sandwich, lainlaing klase sa patatas. Busa, ang pipila nga mga diabetes nagdesisyon gihapon nga i-season ang ilang mga paboritong pinggan nga adunay gamay nga mayonnaise.

Bisan pa, dili tanan nga tambok parehas nga himsog. Mao nga, ang mga polyunsaturated alang sa mga diabetes dili gusto. Makit-an kini sa lana sa toyo, nga kanunay nga bahin sa gipalit nga mayonesa. Gisugyot nga magpili alang sa mga monounsaturated fats - kini makita sa mga sarsa nga gihimo base sa lana sa oliba. Bisan pa, ang panguna nga problema wala sa mga tambok.

Aron madugangan ang kinabuhi sa estante sa mayonesa, ang mga sangkap gidugang niini nga dili mapuslan bisan sa usa ka himsog nga lawas. Kini ang:

starch - ingon usa ka bahin sa usa ka barato nga mayonesa, siya naglihok ingon usa ka thickener. Bisan pa, ang usa ka espesyal nga pagkaon nga gireseta alang sa diabetes, gidili ang paggamit kung unsa ang adunay nga starch. Ang tinuod mao nga ang pagbungkag sa glucose nagdala sa pagtaas sa asukal sa dugo,
soya lecithin - Laing sangkap nga nagpabaga sa produkto. Ang pipila ka mga eksperto nagtuo nga daghang mga legume karon ang giusab sa genetically, ug wala kini dugang sa kahimsog. Bisan pa ang kalidad nga mga balahibo mahimong mapuslanon usab alang sa diabetes,
nabag-o nga lana (trans fats) - usa ka kemikal nga produkto nga dili mabuak sa lawas ni, sumala niana, dili matunaw. Busa, sa pagsulod sa dugo, ang mga trans fats magsugod sa pagdeposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, atay, ug pancreas. Ang mga organo sa diabetes adunay sobra nga gibug-atan, busa sigurado nga dili nila kinahanglan ang mga nabag-o nga lana,
mga lami ug mga enhancer sa lami - Kanunay nga sa mayonesa makit-an nimo ang E620 o, ingon usab kini gitawag, glutamate. Mahimo kini hinungdan sa palpitations, migraines, alerdyi. Ang susama nga mga sangkap usa usab ka bug-at nga palas-anon sa lawas, nga sa diabetes labi ka dili maayo.
preserbatibo - dili sila kinahanglan nga makit-an sa mga pagkaon sa lamesa sa diabetes. Ang problema kay wala’y kapuslanan ang paghimo og mga produkto nga wala’y mga preservatives sa usa ka scale sa industriya - kini dali nga madaot. Busa, sa tindahan, ang mayonnaise nga wala’y preservatives dili makit-an.

Ayaw pagsalig sa gitawag nga "kahayag" mayonesa. Bisan pa sa kamatuoran nga ang sulud nga kaloriya niini daghang beses nga mas ubos kay sa naandan, labi nga nakadaotan kini. Ang tinuod mao nga ang mga natural nga sangkap sa ingon nga produkto kanunay nga nagbag-o sa mga artipisyal. Wala’y pangutana bahin sa bili sa nutrisyon, apan adunay daghang mga problema. Ilabi na kadtong adunay diabetes.

Mahimo ba ako mokaon mayonesa alang sa homemade diabetes?

Posible nga magamit ang ingon nga produkto nga adunay diabetes, tungod kay sigurado nga wala’y artipisyal nga mga sangkap niini. Ug adunay daghang mga resipe alang sa ingon nga mayonesa nga ang bisan unsang lami matagbaw.

Ang homemade mayonnaise labi ka mapuslanon alang sa type 2 diabetes - ang mga pasyente nga adunay kini nga diagnosis sobra ka timbang. Ug sa tabang sa pagtipig sa sarsa, ang kantidad sa mga kilo nagdugang nga kadali. Ang paagi ra sa gawas mao ang pag-season sa pagkaon nga adunay sarsa sa homemade.

Alang sa mayonesa nga mayonesa kinahanglan nimo:

yolks - 2 pcs.,
lana sa olibo - 120-130 ml. Gisugyot nga hatagan og pagtagad ang usa ka regular nga produkto, ug dili ang lana nga gipauga sa bugnaw, tungod kay ang lami niini nalumos.
mustasa - tunga sa usa ka kutsarita,
asin - usa ka susama nga kantidad
lemon juice - 2 tsp.,
sweetener "stevia kinuha" - 25 mg nga pulbos. Sa kini nga dosis, katumbas kini sa tunga sa usa ka kutsarita nga asukal.

Sa wala pa magsugod ang pagpangandam, siguruha nga ang tanan nga mga sangkap anaa sa temperatura sa kwarto.

Mahimo ka magsugod sa paghimo og mayonesa:

Sa usa ka panaksan nga dili metalliko, isagol ang mga yolks, kinuha, mustasa ug asin. Mas maayo nga gamiton ang usa ka mixer, ibutang kini sa minimum nga gahum,
unya hinayhinay pagdugang lana sa oliba sa sagol,
pag-usab, kinahanglan nimo nga mabunalan ang tanan nga mga sangkap sa usa ka kahimtang sa pagkahiusa. Kung ang sarsa hilabihan ka mabaga ug dili ka ganahan, mahimo nimo kini lasaw gamit ang gamay nga tubig.

Alang sa mga diabetes nga nagpuasa o nagsunod sa usa ka pagkaon nga vegetarian, adunay resipe nga wala’y itlog. Ang kini nga sarsa labi ka labi sa nauna, busa mahimo nga maayo ang pag-apelar sa uban pang mga fans sa pagkaon sa homemade.

Ang mga sangkap alang sa light mayonnaise mao ang mga musunud:

lana sa olibo - tunga nga baso,
mansanas - 2 pcs. Kinahanglan maasim
mustasa ug apple cider suka - 1 tsp.,
asin, asukal analog - sa pagtilaw.

Ang pamaagi sa pagluto mao ang mga musunud:

ang bunga kinahanglan nga una nga gipanitan ug mga liso, ug pagkahuman,
mustasa ug apple cider suka gidugang sa mansanas,
Ang tanan nga kini kinahanglan nga latigo, samtang anam-anam nga gibubo ang lana sa oliba.

Kung ang lana nakaulaw ingon ang nag-unang tinubdan sa kaloriya, mahimo ka magsulay sa laing resipe. Kinahanglanon kini:

cottage keso - mga 100 g. Tungod kay ang resipe mao ang pagdiyeta, ang cottage cheese hinungdanon nga wala’y tambok,
yolk - 1 pc.,
mustasa o kamunggay - 1 tsp.,
asin, utanon, ahos - sa pagtilaw.

Aron maandam ang himsog ug lami nga mayonesa kinahanglan nimo sama sa mosunod:

curd kinahanglan nga gamay lasaw sa tubig, unya gibunalan. Pagdagmal hangtod nga ang pagkamakanunayon sa salsahan naporma,
unya ang yolk kinahanglan idugang sa gisagol. Kinahanglan nga gilat-an ang itlog,
Karon mahimo ka magdugang usa ka malunggay o mustasa, asin,
ang mga utanon nagsilbing maayo kaayo nga dekorasyon, ug ahos ingon usa ka natural nga lami.

sour cream - 250 ml. Sama sa kaso sa keso sa cottage gikan sa miaging resipe, ang sour cream kinahanglan nga labing ubos nga tambok.
lana - 80 ml.
mustasa, lemon juice, apple cider suka - Ang tanan nga sangkap kinahanglan sukdon sa 1 tsp.
asin, paminta, turmeriko - ang ilang numero nagdepende sa mga gusto sa indibidwal nga lami.
dugos - gibana-bana nga 0.5 tsp.

Mahimo ka magsugod sa pagluto:

sour cream, lemon juice, mustasa ug apple cider suka kinahanglan nga sinaktan ug latigo,
sa proseso sa paghagpa, hinay-hinay nga pagdugang lana,
karon kini ang turno sa mga pahumot
Ayaw kalimti ang bahin sa dugos - kini malumo ang lami sa mayonesa.

Ang natural nga yogurt hingpit ingon usa ka basihan. Ang mga sangkap mao ang mga musunud:

yogurt nga walay mga additives ug tambok - tunga sa usa ka baso,
yolk - 2 pcs.,
mustasa - tunga sa usa ka kutsara,
lana - tunga nga baso,
lemon juice - 1 tbsp. l Ingon usa ka kapilian, gitugutan ang paggamit sa suka,
asin - sa pagtilaw
sweetener - 25 mg.

Scheme sa Pagpangandam:

ibubo ang mga yolks sa tasa sa blender. Kini mao ang advisable nga pre-cool kini kanila - kini makatabang sa mas maayo nga paghampak. Usab sa kini nga yugto gidugang mustasa, sweetener, asin,
ang tanan nga mga sangkap gihabolan sa usa ka blender nga gilaraw sa labing gamay nga tulin. Sa kahanas niini, kinahanglan nimong idugang ang lana sa usa ka nipis nga sapa. Apan dili tanan, apan katunga ra sa kantidad nga gipakita sa sayo pa,
Karon mahimo ka makadugang lemon juice, yogurt. Ang tanan niini pag-usab kinahanglan nga latigo. Ang pagproseso sa usa ka blender kinahanglan nga himuon hangtod ang sagol mahimong gamay nga gibag-on,
sa kini nga yugto, kinahanglan nimo hinumdoman ang ikaduha nga katunga sa lana. Kinahanglan ibubo ug gisagol kini hangtod makita ang viscosity,
apan ang sarsa dili pa andam - kinahanglan nga ibutang sa refrigerator alang sa pagpilit. Kinahanglan kini ibutang sa 30 o 40 minuto sa usa ka sulud sa plastik sa ilawom sa usa ka higpit nga sirado nga takup.

Mapuslanon nga video

Ug ang usa pa nga resipe alang sa paghimo sa mayonesa alang sa mga diabetic:

Sa diabetes, mahimo ka mokaon sa homemade mayonnaise, mahimo nimo gihapon kini gamiton. Ang labing hinungdanon nga butang sa kini nga kaso mao ang mabinantayon nga pagtagad sa kung unsa ang gisilbi sa lamesa, nga nagpunting sa naturalidad sa produkto.

Nagpalig-on sa lebel sa asukal sa dugay nga panahon
Gipahiuli ang paghimo sa pancreatic insulin

Pagkat-on og dugang. Dili usa ka tambal. ->

Nutrisyon ug mga pagkaon - Mahimo ba akong mokaon mayonesa alang sa diabetes: mga tip

Mahimo ba ako mokaon mayonesa alang sa diabetes: mga tip - Nutrisyon ug pagkaon

Ang mayonnaise usa ka bantog nga mga sarsa nga giut-ut sa daghang kantidad sa tibuuk kalibutan. Halos wala’y asukar nga tubo, busa ang pangutana mitumaw: gitugotan ba ang pagkaon sa mayonesa alang sa diabetes? Uban sa mabinantayon nga paggamit sa kini nga produkto, mahimo’g maayo nga idugang sa lista sa mga produkto nga dili gidili sa gagmay nga kantidad nga maapil sa pagkaon sa usa ka pasyente nga diabetes.

Ang bugnaw nga sarsa, nga mao ang mayonesa, gilangkuban sa mga yano nga sagol ug makita sa tanan nga mga tindahan. Ang sarsa nga kini imbento sa aksidente, pinaagi sa pagsagol sa natural nga mga produkto, nga dili makita sa mga modernong mayonnaises.

Ang kini nga klase nga sarsa alang sa diabetes mahimong makadaot, ingon usab usa ka himsog nga tawo, kung nag-uban kini sa usa ka thickener, flavoring ug uban pang mga sangkap sa kemikal.Kasagaran, imbis nga lana sa mirasol, ang lana sa palma mahimo nga makit-an sa komposisyon, ug matunaw sa starch sa trigo nga adunay taas nga sulud sa karbohidrat. Kini nga produkto alang sa diabetes mahimo ra mokaon kung kini naglangkob sa tibuuk nga natural nga sagol, kung mahimo, mahimo’g mapuslan kini alang sa usa ka masakiton.

Unsa nga mga lugas ang mahimong kan-on uban sa diabetes

Ang mayonnaise gilista sa kategoriya sa mga tambok ug lana nga adunay usa ka minimum nga sulud sa carbohydrates. Ang usa ka kutsara sa sarsa nga adunay sulud nga 11.7 g nga tambok, samtang ang mga tambok ug karbohidrat hingpit nga wala. Tungod kay ang pagdugang sa asukal sa dugo nahitabo lamang human makasulod ang mga karbohidrat sa lawas, mahimo kini nga giisip nga medyo luwas alang sa mga pasyente nga adunay diabetes. Bisan pa, bisan pa niini, ang mga produkto nga ipasiugda sa kini nga sarsa mahimong makapausab sa lebel sa glucose sa dugo.

Usahay magkalainlain ang mga klase sa tambok nga gigamit alang sa manufacturing. Sa kadaghanan nga mga kaso, alang sa daghang paghimo sa kini nga produkto, gigamit ang lana sa toyo, diin ang nanguna nga polyunsaturated fats. Ang mga tambal nga monounsaturated gitugotan nga magamit, busa kini gusto nga ang lana sa oliba nga gilakip sa mayonesa. Sa wala pa pagpalit, pag-ayo basaha ang lista sa mga sangkap nga gilakip sa komposisyon ug tun-i ang lamesa sa kantidad sa enerhiya sa produkto aron masiguro nga kini adunay sulod nga husto nga tipo sa tambok.

Taas kaayo ang kaloriya nga mayonesa, ug hapit mga 650 kcal. Apan sa kanunay mangita ka usab usa ka light bersyon sa sarsa, nga adunay sulod nga dili molabaw sa 300 kcal. Sa una nga pagtan-aw, dili kaayo kini makadaot sa usa ka masakiton nga tawo, apan sa tinuud dili kini. Ingon usa ka bahin sa usa ka ubos nga kaloriya nga mayonesa, ang tanan nga mga natural nga sagol nga gipulihan sa mga artipisyal. Tungod niini, ang nutritional nga kantidad sa produkto daghang beses nga mikunhod.

Kaayohan o kadaut

Ang mayonnaise, nga gigamit sa diabetes, dili makapukaw sa pagtaas sa glucose sa dugo kung dili idugang sa mga pagkaon nga taas sa carbohydrates. Naglangkob kini og usa ka minimum nga kantidad sa asukal, busa ang mayonesa dili makaapekto sa komposisyon sa dugo.

Apan ang kemikal nga bahin sa komposisyon grabe nga nakaapekto sa pancreas, atay, kidney, gastrointestinal tract, nga nag-antos sa diabetes.

Makakaon ba ako mayonesa nga adunay diabetes? Siyempre, apan kung ang komposisyon niini gilangkuban sa natural nga mga produkto nga adunay usa ka mubo nga estante sa kinabuhi. Sa komposisyon sa ingon nga mayonesa makit-an nimo ang lana sa oliba o sunflower, wala’y kalainan ang starch ug trans fats.

Posible nga mokaon sa kiwi nga adunay diyabetes

Siyempre, mas maayo nga gamiton ang mayonesa, nga gihimo nga independente, gikan sa natural nga mga produkto, lamang sa kini nga kaso dili kinahanglan nga mahadlok sa pagtaas sa glucose.

Homemade mayonesa

Ang paghimo sa mayonesa sa balay malikayan ang glucose ug artipisyal nga sangkap niini, adunay usab higayon nga madugangan ang lana sumala sa imong pagsugot. Kini nga proseso mahimo’g ingon komplikado, apan sa tinuud dili kini.

Unsa man nga klase sa lugas ang mahimong diabetes

Aron mahimo ang mayonesa, kinahanglan nimo nga mabunalan ang duha ka itlog nga yolks ug kanunay nga palihokon, pag-ayo ibubo ang 3⁄4 nga tasa sa lana sa mirasol. Kung gusto, mahimo kini kapuli sa lana sa olibo, abukado o canola. Sa miresulta nga masa, kinahanglan nimo nga idugang ang usa ka gamay nga mustasa, asin, paminta ug duga sa lemon. Andam nga homemade mayonnaise kinahanglan ibubo sa usa ka baso nga baso, hugut nga gisirado sa usa ka paglabaw ug gitipigan sa refrigerator nga dili sobra sa pito ka adlaw.

Ang mga kaayohan ug kadaot sa mayonesa sa type 2 diabetes

Ang husto nga mayonesa alang sa mga diabetes dili kinahanglan magpataas sa asukal sa dugo, kini nga lagda adunay kalabotan kung ang kondisyon dili gamiton ang produkto nga adunay yano nga carbohydrates. Ang sarsa adunay usa ka gamay nga gidaghanon sa glucose ug uban pang mga carbohydrates, busa, dili kini makaapekto sa komposisyon sa bisan unsang paagi.

Kung ang mga kemikal nga sangkap naa sa mga mayonnaises, makadaot nila ang usa ka huyang nga organismo nga diabetes ug grabe nga makaapekto sa paglihok sa digestive tract, kidney, atay, pancreas. Sa regular nga paggamit sa ingon nga pagkaon, ang kalagmitan sa panghinabo ug pag-uswag sa mga komplikasyon sa diabetes mellitus, ang dagan sa sakit nga pagtaas sa sakit.

Gikinahanglan ang pag-andam sa sarsa sa mayonesa gikan sa mga kalidad nga sangkap, dili ibulag ang starch gikan sa komposisyon, nga gideposito sa mga ugat sa dugo, mga internal nga organo, gipahamtang ang mga kini ug gihagit ang grabe nga mga sangputanan.

Girekomenda sa mga Nutrisiyo ang hugot nga pag-monitor sa mga dosis sa mayonesa, labi na kini nga tambag adunay kalabutan alang sa mga pasyente nga adunay sobra nga timbang. Ingon usab, aron makunhoran ang kaloriya, kinahanglan nimo nga lasaw ang sarsa:

natural nga yogurt
ubos nga tambok nga cream.

Ang sangputanan nga produkto nga mayonesa makatabang kanimo nga makakaon og lamian, ayaw ipameligro ang kahimsog sa pasyente, ug malikayan ang pagtaas sa timbang.

Ang istorya sa usa sa among mga magbasa, Inga Eremina:

Ang akong gibug-aton labi ka masulub-on, akong gitimbang sama sa 3 nga sumo wrestler nga naghiusa, nga mao ang 92kg.

Giunsa ang pagtangtang sa sobra nga gibug-aton nga timbang? Giunsa ang pagsagubang sa mga pagbag-o ug pagbag-o sa hormon? Apan wala’y bisan unsa nga nakapalibog o batan-on sa usa ka tawo nga iyang gihunahuna.

Apan unsa ang buhaton aron mawad-an sa gibug-aton? Ang operasyon sa laser nga liposuction? Akong nahibal-an - labing menos 5 ka libo nga dolyar. Mga pamaagi sa Hardware - Ang pagmamasahe sa LPG, pag-agwanta, pagbayaw sa RF, myostimulation? Usa ka gamay nga mas barato - ang kurso nagkantidad gikan sa 80 ka libo nga mga rubles sa usa ka consultant nga nutrisyonista. Mahimo nimo siyempre pagsulay nga modagan sa usa ka treadmill, hangtod sa pagkabuang.

Ug kanus-a makit-an ang tanan niini nga panahon? Oo ug mahal pa kaayo. Ilabi na karon. Busa, alang sa akong kaugalingon, gipili ko ang lainlaing pamaagi.

Mayonnaise sa balay

Produksyon sa Mayonnaise sa imong kaugalingon nga mga kamot usa ka maayong paagi aron malikayan ang pagdugang asukal ug artipisyal nga sangkap ug adunay higayon nga makapili imong kaugalingon nga lana. Bisan kung kini ingon og makahadlok sa sinugdan, ang proseso yano. Sa pagsugod, gibunalan ang 1-2 yolks sa itlog ug hinayhinay ibubo 3/4 tasa sa lana sa utanon, kanunay nga gipukaw ang masa. Ayaw gamita ang sobra nga lana sa olibo nga birhen tungod kay kusgan kaayo ang lami niini, apan mahimo nimo magamit ang regular nga lana sa oliba o bisan unsang kombinasyon sa lana sa oliba, avocado oil, macadamia oil ug canola oil. Panahon ang linuto nga masa nga may mustasa, lemon juice, asin ug paminta aron makatilaw. Ang imong homemade mayonnaise mahimong itago sa ref sa usa ka semana.

Ministri sa Panglawas sa Russian Federation: "Kuhaa ang metro ug mga tintal. Wala na ang Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage ug Januvius! Tratoha siya uban niini. "

Ang mayonnaise (Mayon sauce) usa ka bugnaw nga sarsa nga hinimo gikan sa mga itlog yolks, lana sa utanon, mustasa, suka o citric acid, asukal ug panimpla. Daghang mga pasyente ang nagduhaduha: "Posible ba ang may diabetes sa diabetes?" Bisan pa sa taas nga kaloriya ug taas nga sulud sa tambok, ang kasarangan nga paggamit sa sarsa dili makadaot sa kahimsog. Apan sa usa ka kahimtang - ang mayonnaise alang sa mga diabetes kinahanglan natural.

Ang problema sa natural nga sarsa sa Mayon usa ka butang - wala kini sa mga estante sa tindahan, tungod kay ang kini nga produkto dili makatago sa dugay. Alang sa mga tiggama nga naghimo sa bugnaw nga sarsa sa usa ka sukod sa industriya, wala kini kapuslanan. Busa, naglakip kini sa mga kemikal nga nagpalapad sa kinabuhi sa estante. Ang mga Nutrisiyo ug mga doktor nagbutang usa ka higpit nga pagdili sa may kalabutan sa diabetes. Ang mga sangkap nga kemikal nga naglangkob sa sarsa mahimong negatibo makaapekto dili lamang sa lawas nga huyang sa sakit, apan bisan usa ka himsog.

Ang mga Trans fats (nabag-o nga lana) dili natural nga mga kemikal nga kemikal, busa ang among sistema sa pagtunaw dili maguba ug matunaw kini. Ang pagsulod sa dugo sa usa ka dili mausab nga porma, ang mga molekula ideposito sa baga, pancreas, atay, ug mga ugat sa dugo. Sa ingon, gamit ang dili natural nga mayonesa, imong gibug-atan ang mga organo nga nag-antos na sa kini nga sakit.

Ang mga parmasya gusto na usab mogasto sa mga diabetes. Adunay usa ka makatarunganon nga moderno nga tambal sa Europa, apan sila nagpakahilom bahin niini. Kana.

Mga amplifier sa lami ug mga lami - kanunay nga makita sa mga sarsa gikan sa tindahan counter. Kini mahimo nga usa ka dugang nga lulan sa tibuuk nga lawas. Pagkahuman, ang mga kemikal nga langyaw sa mga proseso sa pag-atake sa metaboliko sa lawas, nga nahasol sa diabetes.

Starch - kanunay nga naglihok ingon usa ka thickener nga barato nga sarsa. Kini nga substansiya gidili sa pagdiyeta, busa kini nga mayonesa alang sa usa ka diabetes makadaot. Starch, pagkahugno sa glucose sa gastrointestinal tract, mahimo’g maghagit sa usa ka paglukso sa asukar sa dugo.

Ang sarsa sa homemade mayonnaise mas angay alang sa usa ka balanse nga pagkaon sa mga diabetes. Dili lisud ang pagluto niini, paghagpa sa mga kinahanglanon nga sangkap nga adunay whisk sa usa ka homogenous mass.

Uban sa type 1 diabetes, kung ang pasyente dili sobra ka tambok, ang sarsa gitugutan sa puro nga porma niini, apan sa usa ka limitado nga kantidad. Ang mayonnaise alang sa type 2 diabetes, diin ang mga pasyente kasagaran sobra sa timbang, gidili tungod sa taas nga kaloriya nga sulud. Apan adunay usa ka maanindot nga paagi aron mahimo kini "kadali." Kung ang andam nga salsahan katunga natunaw nga adunay low-fat sour cream o low-fat yogurt, nan ang kantidad sa enerhiya niini maminusan ang katunga (gikan sa pito ka gatos ngadto sa tulo ka gatus nga kaloriya), ug kini haom alang sa mga diabetes nga adunay sobra nga gibug-aton sa lawas.

Naa koy diabetes sa 31 ka tuig. Siya karon himsog. Bisan pa, ang kini nga mga kapsula dili magamit sa mga ordinaryong tawo, dili nila gusto nga ibaligya ang mga parmasya, wala kini kapuslanan alang kanila.

Wala pa review ug mga komento! Palihug ipahayag ang imong opinyon o ipatin-aw ang usa ka butang ug idugang!