Gout: Pagdieta alang sa Diabetes

Bisan sa kamatuuran nga ang diabetes ug gout hingpit nga magkalainlain nga mga sakit, kanunay kini nga nag-uban.

Dugang pa, sila halos "mga paryente", tungod kay ang ilang hinungdan dili husto nga pamaagi sa kinabuhi. Hunahunaa kung unsa ang gout, ug unsa ang mga bahin sa pagtambal niini batok sa diabetes.

Unsa ang gout?

Ang gout usa ka sakit nga gipahinabo sa pagtipon sa uric acid ug mga salts niini.. Kini nga acid anaa usab sa himsog nga lawas.

Apan sa mga kalisud sa pag-ekskut, nag-crystallize kini ug gibutang sa mga lutahan ug tendon. Kini nagdala sa pag-uswag sa kini nga sakit.

Mga hinungdan alang sa kauswagan

Masami ang gout sa mga lalaki. Ang "peligro nga edad" kasagaran 30-60 ka tuig. Tungod kini sa kamatuoran nga ang lawas sa lalaki dili kaayo sensitibo sa insulin ug adunay mas taas nga marka sa uric acid.

Ang mga hinungdan nga mahimong mosangput sa dungan nga pag-uswag sa gout ug diabetes naglakip sa:

• kakulang sa ehersisyo
• dili balanse nga nutrisyon
• pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
• panunod nga risgo
• edad Samtang nagkaedad kita, ang mga organo ug sistema naglihok nga labi ka grabe. Ang pagkunhod sa pagtago sa insulin o ang kawala nga magamit kini nagdala sa pag-uswag sa diabetes, ug ang mga problema sa pagpagawas sa uric acid usa ka direkta nga paagi sa gout.

Kung naghisgot kita bahin sa managsama nga kurso sa gout ug diabetes, mahimong lisud isulti kung kinsa sa duha nga mga sakit ang hinungdan sa hinungdan, ug diin kini ang sangputanan (komplikasyon). Ang parehas nga kapilian, ingon sa giingon nila, adunay katungod sa kinabuhi. Ang dili maayo nga nutrisyon, pisikal nga pagkadili aktibo ug sobra nga katambok modala sa gout ug type 2 diabetes.

Ang nakalista nga mga hinungdan mao ang panguna, apan layo ra sa mga managsama. Busa, ang doktor kinahanglan nga maampingon nga makolekta ang anamnesis aron magreseta sa usa ka komprehensibo nga pamaagi sa pagtambal.

Ang gout usa ka sakit nga sakit. Kasagaran, ang pagdugang sa konsentrasyon sa uric acid makapukaw sa kadaot sa mga tudlo sa tiil. Bisan pa, ang proseso mahimong makaapekto sa pulso, tuhod, ankle. Ang mga panahon sa pagpasaylo gisundan sa mga pagpalala.

Ang mga pagkagrabe sa gout mahitabo sa mga mosunud nga simtomas:

• grabe nga sakit sa hiniusa nga apektado sa sakit,
• ang pula nga panit sa lugar sa apektadong hiniusa, inubanan sa usa ka lokal nga pagtaas sa temperatura,
• paghubag sa mga tisyu
• katig-a sa usa ka sakit nga lutahan,
• kinatibuk-ang kahuyang
• kalisud sa pag-ihi sa wala pa ang usa ka pag-atake ug, sa tinuud, kusog nga pag-ihi human matapos kini.

Kung wala’y igong pagtambal, nag-uswag ang sakit. Nanguna kini sa hiniusa nga pagbag-o. Ang sakit mikaylap, nakaapekto sa tanan nga bag-ong mga bahin sa lawas.

Usa ka atake sa gout mahitabo sa gabii ug molungtad hangtod sa buntag.

Pagtambal sa gout alang sa diabetes

Nahadlok ang diabetes sa kini nga tambal, sama sa kalayo!

Kinahanglan mo lang mag-apply ...

Ang tanan nga mga lakang nga terapyutik sa pagtambal sa gout sa mga diabetes adunay sulud: husto nga nutrisyon, pagtambal sa tambal, hirudotherapy, physiotherapy.

Pagtambal sa droga

Ang reseta sa mga tambal alang sa gout gihimo sa 2 nga yugto:

• ang mga tambal nga nagtumong sa pagwagtang sa panghubag: sakit, kapula, pagpanghubag. Gikuha sa pasyente kining mga pondo hangtod nga ang sakit hingpit nga nahupay. Sa kini nga yugto, ang mga tambal nga gikan sa kategorya nga mga dili-steroidal nga mga tambal nga anti-makapahubag. Sa grabe nga pag-atake, posible nga magamit ang mga tambal nga hormonal nga makawagtang sa panghubag,
• tambal nga gidala sa pasyente sa gawas sa usa ka mahait nga atake sa gouty. Ang ilang aksyon gitumong sa pagkunhod sa kantidad sa uric acid sa dugo. Ang husto nga reseta sa mga tambal ug pagsunod sa mga reseta sa medisina nga posible nga dili lamang malikayan ang mga bag-ong pagpalala ug pagkaguba sa mga lutahan, apan aron malikayan usab ang ingon nga komplikasyon sama sa pagpalya sa pantog. Ang Allomaron, Tiopurinol, Allopurinol nahisakop sa kini nga kategorya nga pundo.

Kung wala ka mag-apply komplikado nga pagtambal, nagkagrabe ang sakit ug nagdala sa pagkompleto sa sakit ug bisan ang kamatayon. Sa parehas nga oras, ang mga pasyente nga nagkuha sa tama nga mga tambal, pagkunhod sa konsentrasyon sa mga urates sa dugo, gibati nga himsog kaayo sa dugay nga panahon.

Sa wala pa naugmad ang medikal nga pagtambal sa gout, ang pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon hapit usa ra ang paagi sa pagtratar niini. Kung nagreseta sa usa ka indibidwal nga pagkaon, ang mga doktor nag-asoy sa mga hinungdan sama sa presensya sa diabetes sa pasyente, gibug-aton sa lawas, kadaghan sa paglihok ug pagkagrabe sa mga kagaw.

Daghang kadaghan sa purine ang nakit-an sa offal sa karne

Ang diwa sa pagkaon alang sa mga diabetes sa gout mao ang mga musunud. Sa gawas sa mga seizure, ang pagkaon kinahanglan maglakip sa usa ka minimum nga protina, tambok, asin ug purina. Kung ang pasyente sobra sa timbang, ang pagkaon kinahanglan nga hypocaloric.

Ang katuyoan sa pagkaon mao ang pagkunhod sa uric acid ug normal ang glucose sa parehas nga oras:

• pagdili sa purine,
• bug-at nga pag-inom
• mandatory control sa timbang sa lawas sa pasyente.

Ang mga mosunud nga produkto gidili:

• ang asin. Ang sulundon nga kapilian mao ang pagsalikway niini, apan kung ang pasyente dili makahimo niini, limitahan ang iyang adlaw-adlaw nga paggamit sa 6-8 g,
• atay
• sabaw: karne ug isda,
• sausages,
• offal (baga, kidney),
• mamala nga isda
• pagkaon nga taas nga kaloriya
• legume (gawas sa mga gisantes).

Aron malikayan ang pagtaas sa lebel sa uric acid, ang mga mosunud nga mga produkto limitado:

• karne. Gitugotan kini sa gamay nga kantidad, dili mahumok, linuto. Kung dili mahimo nga wagtangon ang mga pagpakita sa sakit, kini nga mga produkto hingpit nga nahilayo gikan sa pagkaon,
• isda
• mga pang.

Gidili ang alkoholikong ilimnon, labi na ang beer ug bino. Doblehon nila ang peligro sa pagpalala sa gout.

Ang mga produkto nga gidili alang sa diabetes: tanan nga mga klase sa pagkaon nga de-latang pagkaon, sorbetes, uga nga prutas (gawas sa prun), spinach, sorrel, tsokolate, confectionery, prutas ug berry nga adunay taas nga glycemic index.

Sama sa alang sa gitugotan nga mga produkto, sila kinahanglan nga dato sa fiber ug carbohydrates:

• pasta (gikan sa durum nga trigo),
• bugas: buckwheat, trigo, millet,
• uga nga prutas - prun,
• presko ug linuto nga utanon: repolyo, kalabasa, kamatis, pepino. Ang foliko acid sa mga utanon makatabang sa pagpagawas sa purine,
• mga nuts (sa gagmay nga kantidad),
• mga produkto nga gatas nga adunay ferment nga walay kutub nga kantidad aron mapuno ang kakulang sa protina. Mahimo ka mag-inom sa gatas, kaon sa keso sa cottage ug malumo nga keso,
• itlog - 1 pc. matag adlaw, bisan unsang pagproseso,
• gikan sa matam-is nga pinggan - marmalade, jelly, kendi, pastry, nga espesyal nga gidisenyo alang sa mga diabetes.

Fractional nutrisyon (5-6 kaon sa usa ka adlaw), apan sa gagmay nga bahin.

Mahinungdanon ang pagsunod sa rehimen sa pag-inom. Ang kinatibuk-ang kantidad nga nahubog sa tubig matag adlaw kinahanglan dili moubos sa 2 litro. Ang pagpalabi mao ang mga pasyente nga adunay mga problema sa kidney. Gikan sa mga ilimnon, ang usa kinahanglan nga hatagan usa ka gusto nga usa ka sabaw sa rosehip, wala’y pila nga prutas nga prutas, ug tubig nga mineral nga adunay reaksiyon nga alkalina.

Ang mga bahin sa nutrisyon sa mga pasyente nga adunay sobra nga timbang

Ang nag-unang butang mao ang pagpakunhod sa gidaghanon sa kaloriya (dili molabaw sa 30 kcal matag 1 kg sa gibug-aton sa lawas).

Ang mga pagkaon nga taas nga kaloriya nagdala sa us aka pagtaas sa konsentrasyon sa mga purina. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mahait nga pagkawala sa timbang makadaot usab. Ang pagkawala sa timbang kinahanglan nga hapsay.

Ang dili mapugngan nga pagpugong sa pagkaon, ug, labi pa, ang pagkagutom mahimong mosangput sa ketoacidosis batok sa background sa diabetes (pagtipon sa mga ketones sa dugo). Ang pagminus sa kantidad sa enerhiya tungod sa pagkunhod sa gidaghanon sa mga produkto sa panaderya.

Batok sa background sa diabetes, ang pagkaon sa pasyente kinahanglan nga adunay mga pagkaon nga puno sa folic ug ascorbic acid (mga utanon).

Sa pagpadako, gireseta ang pasyente nga likido nga pagkaon (cereal, produkto sa dairy, jelly). Alang sa panahon sa pagpalala, kinahanglan nga hingpit nga iapil ang karne, tungod kay ang mga produkto sa purine nagdala sa dili maayo nga kahimsog.

Hirudotherapy

Uban sa gout, ang metabolismo sa sakit nga mga lutahan adunay kakulangan. Ang therapy sa leech usa ka labing karaan nga pamaagi. Kini nga teknik gigamit sa pagtambal sa gout ug sa pagtambal sa diabetes.

Ang Hirudotherapy usa ka hingpit nga dili sakit nga pamaagi nga nakaamot sa normalization sa purine metabolismo.

Maayong napamatud-an nga pagtambal alang sa gout nga adunay leeches.

Ang diwa sa pagtambal mao ang mga musunud. Ang mga leeches nagsuso sa dugo gamit ang uric acid salts. Dugang pa, ang mga painkiller nga magamit sa laway sa mga leeches nakatampo sa dugay (6-24 nga oras) pagtulo sa lymph ug gamay nga dugo. Ang daloy sa lymphatic gikan sa mga samad nagpadasig sa mga lymph node aron makahimo og mga selula nga proteksyon - mga lymphocytes.

Ang epekto sa hirudotherapy mao ang mga musunud:

• dugangan ang resistensya
• nadugangan nga suplay sa dugo sa mga tisyu ug mga lutahan nga apektado sa gout,
• pagbag-o sa komposisyon sa dugo,
• pagpaayo sa pag-andar sa endocrine system, pag-normalize ang lebel sa asukal.

Ang labing kadaghan sa kini nga mga pamaagi mao ang 1 nga oras matag semana. Depende sa kagrabe sa sakit, posible nga magamit gikan sa 1 hangtod 20 ka linta sa 1 nga sesyon.

Kung ang gout komplikado sa type 1 o type 2 diabetes, ang kinatibuk-ang kurso sa pagtambal mao ang 5 hangtod 6 nga sesyon.

May kalabutan nga mga video

Bahin sa mga hinungdan ug pamaagi sa pagtambal sa gout nga adunay diabetes sa video:

Ang gout dili usa ka tudling, labi na tungod kay ang mga nahimo sa modernong medisina makab-ot ang lig-on nga mga sangputanan. Apan daghan ang nakasalig sa pasyente mismo, sa iyang disiplina ug pagsunod sa mga reseta sa doktor. Ang husto nga pagtambal nagdala sa kamatuoran nga ang asukar sa dugo normalize, ug ang gout nag-undang sa dugay nga panahon.

Diabetes mellitus

Ang usa ka sakit nga metaboliko sa lawas nga adunay sakit sama sa diabetes hinungdan sa kakulang sa sangkap sa insulin, nga naporma ingon usa ka sangputanan sa husto nga paglihok sa pancreas o dili husto nga epekto niini sa mga selyula.

Adunay duha ka porma sa sakit:

• Type 1 - kung ang sangkap sa insulin wala gihimo sa igo nga kantidad aron molihok ang lawas. Ang konsentrasyon sa glucose sa dugo mahimo’g hataas ug ang lawas wala’y panahon aron maproseso kini. Ang mga pasyente nga kini nga klase nag-antus sa ning-anip.
• 2 nga tipo - sa kini nga kaso, ang insulin gihimo sa igo nga kantidad, apan dili kini molihok sa husto sa tisyu. Ang mga pasyente nga tipo sa diabetes sa type 2 kanunay nga sobra ang timbang.

Ang pagkalisud sa kini nga sakit naa sa kamatuoran nga kini lisud nga mailhan sa una nga mga yugto. Bisan pa, aron makuha ang usa ka tawo nga naagi sa usa ka pagsusi, ang mga mosunod nga mga simtomas kinahanglan:

• dehydration sa lawas batok sa background sa kanunay nga pag-ihi, apan sa parehas nga oras nga adunay igong pag-inom sa tubig, i.e. kanunay nga kauhaw,
• nga adunay taas nga pag-inom sa pagkaon adunay usa ka mahait nga pagkunhod sa gibug-aton,
• ang pasyente dali nga nagtrabaho sa panahon sa pisikal nga pagpaningkamot ug nakasinati sa kinatibuk-ang kahuyang sa lawas nga kanunay,
• mikunhod panan-awon, pagkalipong,
• kakulang sa drive sa sex ug pagkahadlok sa mga bukton,
• Ang kalamnan cramp ug tingling naobserbahan,
• ang pag-ayo sa mga samad, abrasion dugay ug dili maayo.

Giunsa pagtambal ang gout sa pasyente nga dunay diabetes

Ang pagtambal sa sakit kinahanglan nga himuon sa ilalum sa higpit nga pagdumala sa usa ka rheumatologist. Usa lamang ka hiniusa nga pamaagi ang makatabang sa pagpakunhod sa mga sintomas sa gout ug diabetes. Ang mga pamaagi sa pagtambal naglakip sa:

• therapy sa tambal
• pamaagi sa panglawas
• tukma nga nutrisyon, nga gibase sa usa ka espesyal nga pagkaon.

Ang pagkaon alang sa gout ug type 1 diabetes gibase sa mga rekomendasyon.

Gidid-an

Usa ka kompleto nga pagbulag gikan sa adlaw-adlaw nga nutrisyon sa usa ka grupo sa mga pagkaon nga adunay daghang kadaghan nga purines:

• atay
• karne
• offal - kidney, baga,
• karne ug isda base sabaw.

Ang pagdili sa alkohol, labi na ang beer ug bino, tungod kay kini nga mga ilimnon nagdugang nga peligro sa gout hapit sa makaduha.

Kinahanglan nimo nga biyaan ang carbonated sweet water ug uban pang mga sweets, ingon man mga pagkaon nga high-calorie.

Ang nutrisyon sa mga pasyente nga adunay diabetes ug gout sa parehas nga oras kinahanglan nga mag-una sa mga pagkaon nga dato sa carbohydrates ug fiber:

• cereal - bugas, bakwit, pasta (lisud ra nga klase),
• marmalade, uga nga prutas (pasas, petsa),
• Gitugotan ang dugos ug jam,
• walay kutub nga mga produkto nga gatas nga fermentado - cottage cheese, kefir, sour cream, keso,
• utanon, pareho linuto ug presko - patatas, kamatis ug pepino, spinach ug repolyo, kalabasa,
• mga prutas, panguna nga mga berry, maingon man mga mani ug mga panakot (dili gamay nga kadaghan).

Sa mga ilimnon, labing maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga wala’y luwas nga prutas, mineral nga alkalina nga tubig, usa ka decoction nga rosas nga hips.

Mga sampol nga menu

Unsang mga produkto ang mahimong maugdaw ug kung unsang kantidad - kini kinahanglan nga pagahukman sa nagtambong doktor nga base sa kasaysayan sa medikal, yugto ug kalihokan sa proseso. Bisan pa, ang gibanabana nga menu alang sa mga pasyente nga adunay gout ug diabetes alang sa usa ka adlaw girekomenda sa kini nga porma:

• Alang sa pamahaw - bubus sa soba, ubos nga tambok nga keso ug tsa uban ang pagdugang sa gatas.
• Ang ikaduha nga pamahaw usa ka sabaw sa bran nga bran.
• Alang sa paniudto - sabaw sa utanon ug salad, ingon usab daghang mga higayon sa usa ka semana, ang pagkonsumo sa linuto nga karne (dili labaw sa 150 g) gitugotan, apan mga klase ra sa pagdiyeta - koneho, pabo, manok.
• Alang sa usa ka snack sa hapon - mga prutas (mansanas, bisan unsang mga berry o jelly gikan kanila).
• Alang sa panihapon - linuto nga isda sa dagat (mga klase nga puti nga dagat lamang) nga adunay mga utanon. Sa gabii - kefir.

Sa bug-os nga adlaw kinahanglan ka nga moinom og tubig, aron ang resulta labing menos 2 ka litro. Ang pagkaon kinahanglan nga fractional - kanunay, apan dili kadaghan sa kadaghan.

Kasagaran nga mga rekomendasyon

Dugang pa sa pagdiyeta ug hinay-hinay nga pagbalik sa usa ka himsog ug husto nga pagkaon, ang pagtambal alang sa gout ug diabetes naglihok nga usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Busa, ang mga pag-ehersisyo sa pagtambal gireseta sa komplikado. Ang pag-ehersisyo gihimo nga kasarangan, nga dili kinahanglan nga tensiyon, apan adlaw-adlaw. Ang pag-obserbar lamang sa tanan nga mga rekomendasyon sa doktor ug hugot nga pagsunod sa mga panudlo makatabang sa pagpasig-uli sa mga gamit sa lawas ug paghimo sa ingon nga grabe nga mga sakit nga nawala sa taas nga panahon.

Bahin sa Gout Diet

Sa diabetes, ingon sa nahibal-an nimo, gikinahanglan ang usa ka espesyal nga pagkaon. Apan sa diabetes, nga gibug-atan sa usa ka sakit sama sa gout, ang usa ka espesyal nga diyeta ang kinahanglanon, lakip lamang piho nga tsokolate. Kini tungod sa kamatuoran nga sa gout gikinahanglan nga dili lamang aron mapadayon ang labing kamalaumon nga paglihok sa metabolismo, apan usab hinumdomi ang buhat sa mga lutahan ug daghang uban pang mga nuances nga adunay kalabutan sa type 1 ug type 2 diabetes. Unsa kini nga pagkaon ug unsa ang mga nuances niini?

Bahin sa pagdiyeta

Dili lang sa diabetes, kundi usab sa gout, ang usa ka kinahanglanon mao ang pagsunod sa husto nga pagkaon. Kinahanglan nimo nga kanunay pagkaon sa pagkaon - labing menos upat ka beses sa usa ka adlaw, labing maayo nga buhaton kini sa parehas nga oras sa adlaw. Gawas pa, ang pagdiyeta wala magtugot sa sobrang pagkaon ug kagutom, tungod kay kini mahimong hinungdan sa usa ka bag-ong pag-atake ug labi nga nagpalala sa kahimtang sa diabetes. Kadtong nag-atubang sa gout kinahanglan nga makigbisog sa sobra nga indeks sa lawas, apan ang kalit nga pagkunhod mahimo usab nga makadaot, ang labing mapuslanon asukal nagpaubos pagkaon.

Ang pagkaon nga gipaila alang sa gout ug diabetes kinahanglan nga maglakip sa igo nga daghang pluwido:

• dili moubos sa 1.5 - 2 ka litro sa normal nga kahimsog,
• sa panahon sa exacerbation taas nga asukal kini nga numero kinahanglan moabot tulo ka litro.

Kini mahimo dili lamang sa mineral nga tubig, apan usab mga tinadtad nga ilimnon sa prutas, mga inum sa prutas o huyang nga itom o berde nga tsaa. Ang labi ka mapuslanon mahimong usa ka decoction nga gihimo gikan sa rosas nga hips. Mas maayo nga gamiton kini tali sa mga kan-anan nga adunay gout ug diabetes.

Bahin sa kung unsa ang gidili

Unsang matanga sa karne ang mahimo sa gout?

Alang sa mas maayo nga pagsabut sa kung unsa ang usa ka pagkaon, kinahanglan nimo mahibal-an ang usa ka lista sa mga pagkaon nga gidili nga gamiton, dili makalimtan ang mga nuances sa pagkaon kaon. Una sa tanan, ang mga pagdili kinahanglan nga magamit sa mga produkto nga lahi-karne. Mao nga, usa ka diabetes, kansang kondisyon gitimbang sa gout, obligado nga isalikway ang sabaw nga gihimo gikan sa karne, isda, uhong ug itlog. Ingon usab, uban sa gout ug diabetes sa bisan unsang matang, dili madawat ang pagkaon sa karne sa mga batan-ong hayop, offal (atay, kidney, baga), pinausukang karne, sarsa ug tambok sa hayop.

Bisan ang pinakagamay nga kadaghan sa asin ug pinirito nga isda, wala’y iapil sa isda ug caviar. Sa kaso sa bisan unsang pagpalala, ang mga tambok nga lahi sa mga isda kinahanglan nga iapil.

Kung gisundan nimo ang ingon nga pagkaon nga adunay gout, kinahanglan nga hingpit nga biyaan nimo ang paggamit sa tanan nga lahi sa mga legumes.

Gihisgutan namon ang bahin sa lentil, mga gisantes, beans, beans ug soybeans. Ang lainlaing mga panakot dili usab maayo, lakip ang paminta, kamunggay ug mustasa. Sa ingon, ang pagkaon bug-os nga nagtangtang sa bisan unsang mga produkto nga labing menos nga lahi sa diyeta ug adunay hait o hait nga lami. Pagkahuman, kini makadaot sa kahimtang sa kahimsog sa diabetes, nga, dugang pa, nabug-atan sa gout.

Kusganon nga girekomenda nga dili ka moinom sa bisan unsang alkohol, bisan kung kini usa ka mahuyang nga lainlaing klase sama sa beer. Dili girekomenda sa mga eksperto nga gamiton ang lig-on nga tsaa, kape ug bisan kakaw. Wala magamit

1. mga produkto nga tsokolate
2. cream type cake ug pastry,
3. mga raspberry
4. igos
5. ubas.

Bahin sa keso nga gidili sa gout

Ang mga gidili mao, lakip sa uban pang mga butang, ang keso sa usa ka maaslom ug maanghang nga lami. Ang lista sa mga pagkaon ug pagkaon nga mahimong mahurot sa diabetes labi ka taas. Kini nga mga produkto kinahanglan nga mahupay sa kahimtang sa pasyente nga adunay gout. Siyempre, kini mahitabo lamang kung ang pagkaon higpit nga naobserbahan.

Bahin sa kung unsa ang gitugotan

Ang labing kaayo nga kapilian sa kaso sa gout, nga gibug-atan sa diabetes, usa ka pagkaon nga vegetarian. Gihisgutan namon ang tanan nga mga klase sa sabaw sa utanon ug gatas, mga produkto sa gatas ug mga decoction nga gibase sa prutas.

Sa mga lahi sa karne sa pagkaon kinahanglan nga maglakip, siyempre, ang mga karne nga lahi sa klase. Kini mahitungod sa manok, pabo, kuneho. Gitugotan ang mga espesyalista nga adunay gout ug diabetes nga gamiton ang mga itlog sa manok, linuto nga isda, cumi ug hipon alang sa pagkaon.

Kung gisunud ang pagkaon, labi ka kaayo mapuslanon nga adunay gamay nga fat nga klase sa keso nga keso ug pinggan nga giandam gikan niini, ingon man mga klase sa keso nga adunay ubos nga lebel sa fat content. Gitambagan sa mga eksperto ang pagkaon sa mga lugas gikan sa lainlaing klase sa butil, pasta type. Ang lugaw kinahanglan nga andam sa lasaw nga gatas, aron ang pagkaon hingpit nga maobserbahan. Ang bug-os nga gatas kinahanglan mahubog sa sobra nga pag-amping.

Hapit tanan nga mga klase sa mga utanon girekomenda: gikan sa puti nga repolyo ug karot sa patatas, pepino, zucchini ug talong. Sa parehas nga oras, labi ka labi ka tama aron mapugngan ang paggamit sa cauliflower, asparagus, spinach, rhubarb, celery, pepper ug radish.

Siyempre, ang mga utanon kinahanglan nga isipon nga mapuslanon, apan ang berde nga sibuyas ug perehil lagmit nga gikaon sa gamay nga gidaghanon sa diabetes ug, labing hinungdanon, sa gout.

Unsang matanga sa mga prutas ang posible nga adunay gout?

Labing mapuslanon nga mga prutas sama sa:

Dugang pa, gitugotan ang pagdiyeta ug pag-awhag sa paggamit sa lainlaing klase sa mga berry, tanan nga mga klase sa mga nuts ug mga binhi.

Ang tama nga nutrisyon sa kaso sa gout naglangkob sa limitado nga paggamit sa asin ug ang tanan nga lahi niini.

Ang pagkaon alang sa gipresentar nga sakit nagtugot sa paggamit sa mga musunud nga ilimnon, nga mao: berde nga tsaa, tsaa nga may lemon, gatas ug chicory. Ingon usab, ingon sa nahisgutan sa una, ang mga decoction sa rose hips, base sa trigo bran, mga fruit juice ang gusto. Ang mga duga gikan sa mga berry, mga utanon, ingon man mga prutas nga ilimnon, kvass ug compotes dili mahimong kapuslan. Ilabi na nga bililhon kinahanglan nga gikonsiderar ang mga ilimnon nga prutas nga hinimo gikan sa cranberry ug cranberry. Positibo nga nakaapekto sa pagpagawas sa sobra nga purines gikan sa juice sa lawas nga gihimo gikan sa mga pepino. Gisugyot nga mag-inom ka dili sobra sa usa ka baso matag adlaw, ingon man ang gitawag nga alkaline nga mineral nga tubig, nga gi-mineralize sa labing gamay.

Uban sa gout, ingon man diabetes, labi pa kaysa madawat ang pagkaon sa tinapay, puti ug itom. Ang lana sa utanon labing labing gigamit. Siguruha nga mogamit sa olibo ug flaxseed. Ang pagdili gipahamtang sa mantikilya nga gigikanan sa creamy. Sunod, kinahanglan nimo nga hisgutan ang bahin sa usa ka sample menu alang sa matag adlaw, nga kinahanglan nga sundon sa kini nga kaso.

Pro hingpit nga pamahaw alang sa gout

Mao nga, ang papel sa usa ka hapsay nga gilangkuban nga menu sa diabetes, maingon man sa gout, dili magduha-duha. Pagkahuman, nahimo’g posible nga magpadayon ang himsog nga kahimsog, pag-atiman sa kamalaumon nga metabolismo ug labi pa, nga gikinahanglan alang sa gout. Mao nga, ang pagkaon hinungdanon kaayo sa gipakita nga kahimtang.

Mao nga, ang usa ka sulundon nga pamahaw naglakip sa usa ka salad sa utanon nga adunay lana sa utanon, humok nga linuto nga itlog, puding sa karot gamit ang apple ug millet, ingon man wala unsweetened ug huyang nga tsaa.

Dugang pa, nga sa panahon sa ikaduha nga pamahaw, kinahanglan nga mogamit ka usa ka espesyal nga decoction, nga giandam gikan sa mga hips sa rosas. Pagkahuman adunay usa ka paniudto, sa sulod nga kinahanglan ka mokaon:

1. sopas nga pansit
2. patatas nga patatas,
3. jelly.

Ang usa ka gamay nga bag-ong mga mansanas nga maayong ipadayag sa iyang kaugalingon ingon usa ka snack sa hapon, ug unya, alang sa panihapon, kinahanglan nga mogamit ka mga lutong cheesecakes, pinalamig nga repolyo nga gilansahan sa mga utanon ug bugas, ingon man tsaa.

Ang usa ka maayo kaayo nga pagtapos sa adlaw nga adunay gout, nga gibug-atan sa diabetes, mao ang paggamit sa usa ka decoction nga trigo bran.

Makatabang sila nga mapaayo ang tanan nga mga proseso sa panunaw, mao nga molihok ang digestive tract. Ang tanan nga kini gikinahanglan sa gipresentar nga kahimtang, kung bahin sa pagpadayon sa kahimsog.

Ang pagkaon nga gipresentar dinhi ug ang tanan nga mga prinsipyo niini, labi na, kung unsa ang gitugotan ug unsa ang dili, kinahanglan sundon. Kinahanglan nga kini ikonsiderar nga mahimo’g posible nga paagi aron mapadayon ang kahimsog ug mapalambo kini sa gout, nga dali nga molambo nga dali nga wala’y kwalipikado nga pamaagi. Mao nga, kinahanglan ang usa ka pagkaon kung adunay diabetes ug gout, ug kinahanglan nga higpit nga sundon aron makuha ang 100% nga sangputanan.

Maayong hapon, nangayo ako pasaylo sa kabalaka, si Alexey ang akong ngalan.
Nakit-an sa akong amahan ang sakit, natawo kaniadtong 1954, usa ka bulan ang milabay kaniadtong Abril 2012. Ang background, mga 3 ka bulan ang milabay, nagsugod sa pagbukad sa iyang mga lutahan sa iyang bukton, namu, dayon sa iyang bitiis, namuya, unya usab sa iyang bitiis, sa lugar sa tiil. Nakasala siya sa sakit sa buto, nagtrabaho sa pisikal sa kinabuhi. Gipugos nila siya sa pag-adto sa ospital aron mahibal-an kung kini artraytis, diin nga usa, aron dili kini makatakod, ug uban pa, sa ingon usa ka tin-aw nga diagnosis, mga droga, ug uban pa.
Miadto siya sa ospital, usa ka therapist, nga nagpadala kaniya aron magpa-eksamin.
Pagtuki: uric acid: 567.1, asukal sa wala pa pagkaon 5.6, pagkahuman sa pagkaon 14.4, C-piptide 3.1, PBAC-6.45%, creatine-127.5, kolesterol-8.9, urea- 9.1, AST-16.9, ALT-25.8, bilirubin-11.8.
Gi-diagnose sa terapyutik: taas nga kolesterol. Usa ka rheumatologist ang nadayagnos nga adunay usa ka GIT. Ang diagnosis sa endocrinologist: DIABETES Type 2.
Ug ang matag usa dili magtinan-away sa matag usa, ang matag usa nagreseta sa iyang kaugalingon nga mga tambal, ug karon nag-inom siya:
• alang sa kolesterol: Torvacard
• alang sa diabetes: Siofor
• alang sa gout: Allopurinol ug Arthrosan
Pagkaon, dili kini klaro kung unsa ang mahimo ug unsa ang labi ka maayo, unsa ang posible alang sa diyeta nga mellitus sa diyabetes, dili posible sa gout, ug vice versa, karon kini nagkaon sa cottage cheese ug oatmeal porridge, sa akong opinyon nga oatmeal.
Adunay usa ka daghang mga pangutana:
1) Nabasa ko ang forum, nakit-an ang mga komentaryo nga ang mga doktor sa mga isyu nga adunay tiil dili mahimo’g tama nga pagdayagnos alang sa diabetes, nahadlok ako nga wala’y tiil sa diabetes, wala’y mga ulser, ingon nga wala niya makit-an ang mga nakataas nga mga puntos sa temperatura, apan makahadlok. Sa kini nga kaso, si Padagra na-diagnose sa wala pa gi-diagnose ang Diabetes, mahimo ba niya nga adunay uban pang mga pagsulay ug mga pagsulay, tingali siya nasayop nga gi-diagnose?
2) Bisan sa pipila ka mga site nakit-an ko ang posibilidad sa pagkombinar niining duha ka mga sakit, ang PADAGRA ug DIABETES 2, apan ang kasayuran sa duha ra ka pulong nga "mahimo". Ug unsa kini kung adunay duha sa kanila, kung giunsa kini pag-ayo ang kini nga "hodgepodge", ang lawas usa, ug ang mga doktor nagreseta sa pagtambal nga gilain alang sa matag sakit, tingali adunay pipila ka mga interseksyon, ug ang pangutana bahin niini: tingali nakatag-an ka na sa PADAGRA ug DIABETES 2, mahimo ba nimo matambagan ang bisan unsang mga gigikanan: mga forum, teorya, libro o gikan sa imong kaugalingon nga batasan.
3) Ug tungod kay naa man kining duha nga mga sakit, kung giunsa nga mokaon nga tama, wala ako makit-an bisan usa ka forum o paghulagway sa kung unsa AKONG mahimo’g kan-on, unsaon paghimo sa pagdiyeta. Gibasa ko ang bahin sa diabetes nga gilain, gibasa ko ang bahin sa gout, nga dili mahimo alang sa usa. Tingali nakit-an nimo ang ingon nga pagpraktis nga gikaon sa mga pasyente, kung makit-an nimo ang husto nga pagkaon ug husto nga solusyon sa medisina, mapasalamaton kaayo ang OOOOOV.

Ayaw ako pagbasol sa pagsulat sa daghang, pagpangutana daghang, pagkuha sa imong oras. Ingon sa giingon nila, ang tanan nahulog sa iyang ulo, kung wala sila maghulat, ilang gihunahuna nga ang sakit sa buto ug ania kini….

Hangtud bag-o pa, gipatuo nga ang gout, ang gitawag nga "sakit sa mga hari," mao ang pasiuna sa mga adunahan ug harianong mga tawo nga bisan diin man nagpadayag sa alak ug nag-abuso sa mga matambok nga pagkaon. Apan karon, gibanabana nga 68% sa populasyon sa hamtong sa US ang sobra sa timbang o tambok. Ingon usa ka sangputanan, ang gout ug type 2 diabetes nahimo’g duha nga sagad nga mga sakit nga miresulta gikan sa dili maayo nga estilo sa kinabuhi. Ang nagkadaghan nga mga tawo nga adunay gout ug diabetes sa Amerika nagbungkag sa tanan nga mga rekord sa karon nga mga tuig.

Kini nga estilo sa kinabuhi sa mga adunahan, nga nakaamot sa gout, gipakita sa cartoonist sa British nga si James Gillray

Ang gout usa ka sakit nga gipahinabo sa sobra nga pagtigum sa urate ug uric acid sa lawas. Sa gout, kalit ug mahait nga mga kasakit, pagbuak ug pagkapula sa panit nahitabo. Ang gouty arthritis nga kanunay nga nakaapekto sa kumagko, apan mahimo usab kini nga mahitabo sa mga bitiis, tiil, tuhod, kamot ug pulso.

Ang gout ug diabetes kanunay nga kalabutan

Ang type 2 nga diabetes mellitus - usa ka sakit nga gihulagway sa taas nga asukal sa dugo, mahimo usab nga resulta sa sobra nga kaon ug usa ka hinay nga pagkinabuhi.

Ang gout ug type 2 nga diabetes mellitus kanunay nga magkaupod sa mga tawo nga adunay sagad nga pisikal nga mga kinaiya ug kahimtang sa pagpuyo, ang labing klaro kung diin ang katambok.

"Daghan sa mga hinungdan nga peligro alang sa pagpalambo sa type 2 diabetes parehas alang sa gout," miingon si Michel Meltzer, MD, kauban nga propesor sa Thomas Jefferson Clinic sa Philadelphia, nga espesyalista sa pagtambal sa gout. "Pinaagi sa pagwagtang sa mga risgo nga hinungdan, mahimo nimo mapugngan o malampuson nga mapugngan kini nga mga sakit."

"Gout" - usa ka satirical miniature ni James Gillray, 1799

Niini ang pipila ka mga butang nga mahimo nimong buhaton aron malikayan ang pag-uswag sa gout ug type 2 diabetes:

• Nawala ang timbang. "Gipangalot namon ang among mga lubnganan sa kini nga nasud gamit ang among mga tinidor," ingon ni MD John D. Revale, direktor sa departamento sa rheumatology sa Houston Medical School. Aron mapugngan ang gout, type 2 diabetes, ug daghang mga problema sa kahimsog, girekomenda niya nga bantayan nimo pag-ayo ang imong Body Mass Index (BMI) ug ang imong baywang. Sumala sa National Institute of Health, ang gidak-on sa mga hawak mahimong hinungdanon kung ang indeks sa pangmasang lawas sa usa ka tawo managsama tali sa 25 ug 34.9 puntos. Ang usa ka BMI nga labaw sa 25 gikonsiderar nga sobra sa timbang, ug ang usa ka BMI nga labaw sa 30 giisip nga sobra nga katambok.

"Ibutang ang imong hawak sa ilawom sa 35 pulgada (89 cm) kung ikaw usa ka babaye ug dili moubos sa 40 pulgada (101.5 cm) kung ikaw usa ka lalaki."

• Sugdi ang pag-ehersisyo kanunay. Ang regular nga ehersisyo makatabang sa pagkontrol sa gibug-aton ug pagpaubos sa presyon sa dugo. Kini nga mga hinungdan makatabang usab sa pagkunhod sa lebel sa uric acid ug busa makunhuran ang posibilidad nga mouswag ang gout.

"Nahibal-an na nga ang pag-ehersisyo nagpauswag sa pagtugot sa glucose, nga nagpukaw sa pag-uswag sa tipo sa diabetes nga 2," ingon ni Dr. Revell. Girekomenda niya sa iyang mga pasyente ang 30 minuto sa kasarangan nga pisikal nga kalihokan, labing menos lima ka adlaw sa usa ka semana. Kung adunay ka grabe nga pag-atake sa gout o kung nadaot ang imong mga lutahan tungod sa mga problema sa sobra nga timbang, ang pipila ka mga matang sa pisikal nga kalihokan mahimong lisud. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa labing maayong plano sa pag-ehersisyo alang kanimo.

• Hunong sa pag-inom og alkohol. Ang mga siyentipiko gikan sa Massachusetts General Hospital nagpahigayon sa usa ka landmark nga pagtuon bahin sa relasyon tali sa pagkonsumo sa beer ug pag-uswag sa gout. Ilang nahibal-an nga ang mga tawo nga nag-inum 2 hangtod 4 nga baso nga beer matag semana mas 25% nga peligro alang sa pagpalambo sa gout. Ug kadtong sa kasagaran nag-inom labing menos duha ka baso nga beer sa usa ka adlaw nagdugang nga peligro sa pagpauswag sa sakit sa 200%.

"Ang beer ug espiritu nagdugang nga lebel sa uric acid," ingon ni Michel Melzer. Sama sa alang sa bino, wala’y usa nga tubag ug pagpanukiduki. Ang pag-inom usa usab ka seryoso nga hinungdan sa risgo sa gout. "Gawas pa, ang mga pasyente nga nagsalikway sa ilang tradisyonal nga duha ka adlaw-adlaw nga baso sa beer nagsugod dali nga mawad-an sa gibug-aton, nga nakakuha dayon sa peligro sa type 2 diabetes. Sa ingon, makadawat ka doble nga benepisyo kung magdumili ka sa beer, ”ingon niya.

• Paglikay sa mga ilimnon nga dunay daghang asukal. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga ilimnon nga adunay daghang asukal o fructose, sama sa mga fruit syrups o colas, nagdugang nga peligro sa gout. Bisan ang regular nga pagkonsumo sa orange juice mahimong madugangan ang risgo sa pagpalambo sa sakit. Ang pagdumili sa mga asukar nga maora usa ka maayo nga paagi aron mahanaw ang sulud sa kaloriya sa imong pagkaon, mawad-an og pipila ka libra ug mapaayo ang imong kahimsog.
• Pagsugod sa pagsunod sa gout diet. Ang usa ka pagkaon alang sa gout gipunting sa pagpugong sa lebel sa uric acid pinaagi sa pagkunhod sa pag-inom sa mga pagkaon nga taas sa purina. Ang mga produkto nga purine nagmugna og usa ka dugang nga lebel sa uric acid sa lawas. Kadaghanan sa mga purine compound makita sa atay ug uban pang offal nga karne, maingon man sa mga turyur. Ang uban pang mga pagkaon nga likayan uban sa gout naglakip sa lobsters, shrimp, scallops, herring, mackerel, karneng baka, baboy, ug kordero. Ayaw kabalaka bahin sa kompleto nga pag-apil sa kini nga mga lamian nga pagkaon gikan sa pagkaon - kan-on lang kini sa kasarangan, dili sobra sa usa ka gamay nga bahin matag adlaw.
• Pagkaon sa daghang mga produkto sa gatas. Gipakita sa pipila nga mga pagtuon nga ang pag-ubos sa mubu nga tambok nga gatas, ingon man ang uban nga mga produkto sa gatas nga low-fat, makatabang sa pagpakunhod sa peligro sa gout, ingon ni Meltzer. Adunay usab ebidensya nga ang pag-ubos sa mga produkto nga mga produkto sa gatas nga low-fat ang nagpakunhod sa peligro sa type 2 diabetes. Katuyoan: aron makaut-ot gikan sa 500 hangtod 700 ka gramo nga mga produkto sa gatas matag adlaw.