Ang lagda sa kolesterol sa dugo sa mga lalaki pagkahuman sa 40-50 ka tuig

Ang pagtaas sa lebel sa kolesterol sa lawas sa mga lalaki mao ang hinungdan sa mga sakit sa kasingkasing, mga ugat sa dugo, ug usa ka pagkunhod sa kaarang. Pinaagi sa pagpadayon sa konsentrasyon sa kolesterol sa dugo sa normal nga sakup, nga dili molapas sa katugbang nga kantidad sa lamesa sa edad, posible nga makunhuran ang peligro sa ischemia sa kasingkasing ug atherosclerosis, aron madugangan ang paglaum sa kinabuhi.

Mga kabtangan ug papel sa kolesterol

Ang kolesterol (kolesterol) usa ka kolesterol nga polyhydric alkohol nga adunay usa ka siklo nga istruktura, nga usa ka hinungdanon nga sangkap sa mga dingding sa cell.

Mga 20% nga kolesterol ang nakasulud sa lawas nga dunay pagkaon sa hayop, 80% niini giporma sa mga tisyu sa lawas. Ang nag-unang supplier sa kolesterol mao ang atay, apan ang pagpundok sa kini nga sangkap, nga hinungdanon alang sa mga lamad sa selyula, kini usab mahitabo sa mga tinai, mga genital glandula, kidney, ug uban pang mga organo.

Ang kolesterol gigamit sa mga proseso sa kinabuhi alang sa syntint sa mga acid sa bile, bitamina D, mga hormone sa sex, ug makita sa dugo sa usa ka porma nga adunay mga fatty acid.

Kini nga tambalan kinahanglanon alang sa pagporma sa mga nerve fibers ug paghimo sa mga hormone sa steroid. Ang sobra gipamaligya sa atay, diin ang kolesterol nag-oxidized sa fatty acid.

Dili maayo ug maayo nga kolesterol

Ang mga molekula sa kolesterol gihatag sa mga selyula sa lawas ingon bahin sa lipoproteins (lipoproteins) - mga komplikado nga naglakip sa mga molekula sa protina ug lipid.

Depende sa komposisyon, ang mga lipoproteins nailhan:

• taas nga density - pagkunhod sa HDL o English. HDL
• ubos nga density - gipamubo ingon LDL o English. LDL

Ang mga komplikado sa protina-lipid sa LDL naghatag sa mga selyula sa lawas nga dunay mga fatty acid, kolesterol, glycerin. Bisan pa, ang pagpahamtang sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, mahimo silang makaipon, nga maporma ang mga atherosclerotic plaques.

Ang protina-lipid nga komplikado sa HDL nakahimo sa pagbalhin sa kolesterol sa atherosclerotic nga plake sa atay, sa ingon gilimpyohan ang mga ugat sa dugo.

Kini nga mga kinaiya gipakita sa ngalan sa panimalay sa kini nga mga komplikado nga protina-lipid:

• Ang HDL ingon "maayo" nga kolesterol o anti-atherogenic, kana mao ang pagkunhod sa peligro sa pagpalambo sa atherosclerosis,
• Ang LDL, ingon usa ka "dili maayo" nga kolesterol o atherogenic, kana mao ang pagdugang sa peligro sa pagpalagpot sa mga plake sa atherosclerotic sa agianan sa dugo.

Sa kinatibuk-an, tanan nga may kalabutan sa mga fatty acid, ug ang kolesterol nga gidala ingon bahin sa lipoproteins, gitawag nga sagad, gipasabut sa OXC.

Ang mga kantidad sa diagnostic nagalakip sa kinatibuk-ang kolesterol, HDL ug LDL. Ang lebel sa pamatasan sa kini nga mga indikasyon nag-agad sa edad, ingon man sa gender.

Sa pagdayagnos sa atherosclerosis, usa ka indeks o kooperatiba nga atherogenikong K_Anga nagpaila sa usa ka peligro sa kadaot sa agos sa dugo pinaagi sa pagtubo sa atherosclerotic.

Indeks K_A gikalkulo sa pormula:

Ang kantidad sa HDL gibiyaan gikan sa lebel sa kinatibuk-ang kolesterol ug ang resulta gibahin sa kantidad sa LDL.

Kung nagduda ka nga ang paglungtad sa usa ka tawo pagkahuman sa 40 ka tuig sa kasingkasing, sakit sa vascular, gikinahanglan ang usa ka detalyado nga pag-analisar aron mahibal-an ang mga lebel sa tanan nga mga lahi sa kolesterol sa dugo ug paglihay sa mga indikasyon gikan sa normal.

Gitun-an ang pagtuon nga usa ka profile sa lipid, nagtugot kini kanimo nga makuha ang mga kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol, LDL, HDL ug triglycerides.

Normal nga kolesterol

Ang mga representante sa mas lig-on nga sekso, labi sa sayo sa mga babaye, nakasinati mga problema nga may kalabutan sa kadaot sa vascular system pinaagi sa mga atherosclerotic plaques ug ang pagpalambo sa atherosclerosis.

Pagkahuman sa 30 ka tuig, sa usa ka mahinungdanon nga katimbang sa mga lalaki, ang kolesterol sa dugo milapas sa pamatasan, ingon sa makita gikan sa lamesa 1, ug mga atherosclerotic nga mga plake makita sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Kini gipatin-aw pinaagi sa pagkawala sa lalaki nga bahin sa populasyon nga pagpanalipod batok sa atherosclerosis sa dagway sa estrogen nga babaye nga sex estrogen.

Gipakita sa lamesa sa ubos ang mga pamatasan sa kinatibuk-ang kolesterol sa dugo sa tawo sa edad.

Ang lagda sa OXC sa mga lalaki sa dugo, lamesa 1

Sa usa ka average nga lalaki nga nagpangedaron sa edad nga 50, ang kolesterol sa dugo mobangon, ug adunay kinahanglan nga istrikto nga pagkontrol sa lebel sa kolesterol, aron malikayan ang sobra sa pamatasan gikan sa lamesa 1.

Sa pag-abot sa 50 ka tuig alang sa paglikay sa mga sakit sa vascular, gisugyot nga magpailawom sa usa ka ECG matag tuig ug maghimo usa ka pagsusi sa biochemical aron mahibal-an ang hinungdanon nga mga parameter sa dugo.

Kung ang mga resulta sa pag-analisar alang sa kolesterol molapas sa pamatasan, nan ang pagtuon kinahanglan nga himuon uban ang usa ka regular nga 1 nga oras sa 3 nga bulan.

Ang mga kantidad nga gipakita sa lamesa balido alang sa usa ka himsog nga tawo. Alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mga sakit sa vascular, ang kasingkasing sa European Association of Cardiology nagrekomenda sa pagsunod sa mga indikasyon nga naa sa lebel sa mas ubos nga pamatasan ug pagkunhod.

Sa cardiac ischemia, ang lebel sa kolesterol, sumala sa rekomendasyon sa Europa alang sa paglikay sa mga komplikasyon sa vascular, dili kinahanglan nga labi pa sa 3.4 mmol / l.

Ang mga kantidad sa kolesterol nga nagbutang sa han-ay sa mga kantidad 3.5 - 4 giisip nga gibayaw uban ang ischemia sa kasingkasing, labaw pa sa 4 mmol / l - taas. Sa diabetes 2, nga nag-uswag sa pagkatigulang ug adunay kalabutan sa hilabihang katambok, ang lebel sa kolesterol dili kinahanglan molapas sa 4.5 mmol / L.

Kinaandan sa LDL

Pagkahuman sa edad nga 50 ka tuig, ang risgo sa ischemia sa kasingkasing sa mga lalaki nga adunay kolesterol sa dugo nga sobra sa normal nga lebel pagtaas sa 2 nga beses.

Posible nga ipanghunahuna nga ang lebel sa atherogenikong kolesterol sa dugo milabaw sa sobra nga gibug-aton sa lawas, hypertension, usa ka kalagmitan sa usa ka dali nga pagkinabuhi.

Ang mga normal nga kantidad sa kolesterol nga "dili maayo", nga bahin sa mga atherogenic lipoproteins, gipakita sa lamesa 2.

Ang lagda sa LDL sa dugo sa mga lalaki sa edad, lamesa 2

Ang mga kantidad sa mga atopogenous low-density lipoproteins giisip nga mga timailhan sa peligro sa sakit sa vascular.

Ang taas nga LDL nakit-an sa hilabihang katambok, hypothyroidism, sakit sa atay, alkoholismo, mga diuretic nga tambal, ug mga beta-blockers.

Ang pagkunhod sa LDL naobserbahan sa mga pasyente nga adunay kanser, kadaot sa baga, anemia, hyperthyroidism.

Ang mga timailhan sa atherogenic lipoproteins nagdepende sa edad. Ang "Dili maayo" nga kolesterol makahimo sa pagtipon sa dugo sa usa ka tawo sa dugay nga panahon, asymptomatically, nga gipakita sa usa ka random nga pagsusi sa screening pagkahuman moabot sa 40 - 50 ka tuig pinaagi sa paglapas sa pamatasan.

Ang mga nanigarilyo, ingon man ang mga tawo nga nag-antus sa usa ka stroke, nameligro sa ischemia sa kasingkasing ug atherosclerosis. Ang lebel sa LDL sa kini nga grupo sa mga lalaki kinahanglan dili labi ka taas sa 1.8 mmol / L.

Ang gitugotan nga pamatasan nga kolesterol sa "daotan" sa dugo sa usa ka tawo pagkahuman sa edad nga 50-60 nag-agad sa kung unsa ang iyang lebel sa peligro nga makadaot sa mga pader nga vascular ug ang dagway sa atherosclerosis.

Ang kalagmitan sa atherosclerosis ug ang may kalabutan nga mga komplikasyon sa vascular labi ka gamay sa sa grupo nga adunay taas nga peligro sa kadaot sa vascular, sa mga lalaki nga parehas nga edad sa edad, nag-antos gikan sa:

• hypertension
• diabetes
• sobra ang timbang
• hypodynamia.

Ang lebel sa LDL sa mga lalaki pagkahuman sa edad nga 50 ka tuig, nga nahisakop sa kini nga peligro nga grupo, kinahanglan ipadayon sa hanay nga 2.33 - 2.5 mmol / L.

Sa mga lalaki pagkahuman sa 60 ka tuig nga nag-antos gikan sa mga sakit sa kasingkasing, nga adunay LDL nga kolesterol nga wala moubos sa 2.59 mmol / L sa dugo, nga katumbas sa mas ubos nga sukdanan sa pamatasan sa lamesa sa edad, ang mga pag-atake sa kasingkasing dili kaayo panagsa.

Pakusgon ang pasyente sa kini nga edad, dugangan ang peligro sa pag-atake sa kasingkasing, paggamit sa mga matambok nga pagkaon, pagpanigarilyo, pagkaadik sa alkohol. Sa mga pasyente nga adunay diabetes, atherosclerosis, LDL kinahanglan nga dili labi ka taas sa 2.6 mmol / L.

Normal nga HDL sa mga lalaki

Ang mga naandan nga pagtaas sa mga lipoprotein sa taas nga density nga lalaki ug babaye sa edad nga 70, ug sa mga babaye, ang normal nga lebel sa anti-atherogenikong kolesterol sa dugo mas taas.

Ang mosunud mao ang usa ka lamesa sa mga lagda sa kolesterol alang sa mga antiatherogenic nga high density nga lipoproteins sa mga lalaki sa edad.

HDL alang sa mga lalaki sa dugo, lamesa 3

Sa mga hamtong nga lalaki nga mas tigulang sa 50 ka tuig, ang kantidad sa pamatasan sa kolesterol sa dugo mas ubos kaysa sa normal nga timailhan, nga giisip sa parehas nga grupo sa edad alang sa mga babaye.

Alang sa mga lalaki, ang HDL giisip nga usa ka kritikal nga utlanan sa 1 mmol / L, alang sa mga babaye - 1.2 mmol / L.

Ang pagpaubos sa HDL sa dugo nagdugang sa risgo sa atherosclerosis. Ang pagkunhod sa HDL nakit-an sa mga ulser sa tiyan, hypertension, diabetes, ug pagpanigarilyo.

Ang usa ka pagtaas sa kolesterol nga "maayo" nakit-an nga adunay grabe nga pisikal nga kusog. Kini hinungdan sa pagdugang sa pagkonsumo sa HDL nga alkohol, ang paggamit sa pipila nga mga tambal.

Paghinlo sa OXS gikan sa pamatasan

Sama sa nahisgutan na, ang kolesterol misulod sa digestive tract nga dunay pagkaon ug gisagop sa atay. Bisan pa, siyempre, ang nutrisyon nakaapekto sa lebel sa kolesterol sa dugo, apan ang rate sa synthesis sa lawas mismo ang hinungdanon.

Sa daghang mga paagi, ang lebel sa OXC gitino sa pagpaandar sa atay, adunay mga sakit nga laygay, ug ang paggamit sa pipila nga mga tambal.

Sa pagtaas sa tibuuk nga kolesterol, ang risgo sa atherosclerosis nagdugang.

Nagkadaghan nga rate

Ang usa ka pagtaas sa kolesterol sa mga lalaki nalangkit sa mga sakit:

• diabetes
• atherosclerosis,
• mga pathologies sa atay
• myxedema,
• lipoid nephrosis.

Sa mahait nga panghubag sa atay, ang tibuuk nga kolesterol temporaryo nga mobangon, nga nahulog sa pagtapos sa pagbalik sa normal.

Ang usa ka taas nga lebel sa kolesterol nakita sa usa ka panulundon nga predisposisyon nga mahitabo sa pipila ka mga pamilya.

Apan sa kadaghanan sa mga kaso sa mga lalaki, ang us aka pagtaas sa OXC gilangkit sa pagpalambo sa atherosclerosis ug nagpaila sa usa ka peligro sa ischemia sa kasingkasing.

Pagkunhod sa kolesterol sa dugo

Ang hinungdan sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo mahimong:

• tuberculosis
• thyrotoxicosis, hyperthyroidism,
• mahait pancreatitis
• impeksyon sa mahait nga panahon,
• sepsis
• cachexia - pagkaubos sa lawas,
• pagpuasa, lipid-dili balanse nga nutrisyon.

Ang usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa kolesterol usa ka timailhan sa dili mubalhin nga atay sa atay ug usa ka timaan sa usa ka hinungdan nga grabe nga kahimtang sa usa ka tawo nga adunay dili maayo nga pagsuka.

Pag-analisar sa kolesterol

Ang pagporma sa mga atherosclerotic nga mga plake sa mga vascular nga mga dingding nag-clog sa mga sudlanan ug gub-on ang utok, kasingkasing, ug vascular nga sistema, hinungdan, sa tinuud, stroke, pag-atake sa kasingkasing, ug pagkawalay epekto.

Pinaagi sa pagsusi sa lebel sa kolesterol, atherogenic, antiatherogenic lipoproteins, ang doktor makahimo sa pagtimbang-timbang sa lebel sa peligro sa pagpalambo sa atherosclerosis ug ang mga komplikasyon niini sa porma sa nakalista nga mga sakit.

Ang paghisgot sa mga limitasyon sa kolesterol sa dugo sa mga hamtong mao ang (sa mmol / l):

• alang sa OXS - 3.6 - 5.2,
• LDL - 2.1 - 3.5,
• ang kantidad sa HDL mao ang 1 - 1.9.

Sa mga lalaki, ang HDL kinahanglan dili moubos sa 0.9 mmol / L, sa mga babaye - 1.2 mmol / L.

Kung ang kantidad sa LDL 3.3 - 4.1 mmol / l, nan kini nagpaila usa ka dugang nga peligro sa ischemia sa kasingkasing, ug adunay mga indikasyon nga sobra sa 4.1 - usa ka taas nga peligro sa kini nga sakit sa kasingkasing.

Mga Hinungdan sa High Cholesterol

Adunay usa ka gidaghanon sa mga klasiko nga hinungdan nga nakaamot sa kamatuoran nga ang dili maayo nga kolesterol nagtubo sa lalaki nga lawas.

Ang mga hinungdan alang sa pagtubo sa lawas sa usa ka tawo sa LDL mahimo’g pahalipay nga trabaho ug pagdumili sa pisikal nga kalihokan.

Dugang pa, ang pagtubo sa kolesterol nakita sa pag-abuso sa makadaot, matambok nga pagkaon ug mga giproseso nga pagkaon.

Ang dugang nga mga hinungdan aron madugangan ang dili maayo nga kolesterol mahimong:

1. sobra nga katambok
2. diabetes
3. pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
4. pagpanigarilyo
5. taas nga presyon sa dugo
6. mga sakit sa pancreas, atay o kidney,
7. heredity
8. stress, psychological stress.

Ang tanan nga mga lalaki pagkahuman sa 40, ug labing labi sa tanan pagkahuman sa 30 ka tuig, bisan unsa pa ang presensya o pagkawala sa mga sakit ug kalagmitan sa atherosclerosis, girekomenda nga maghimo usa ka pagsulay sa dugo aron masusi ang kolesterol. Ang nag-unang hinungdan mao ang mga pagbag-o nga nagsugod sa pagkatago sa lawas sa daghang mga tuig. Pananglitan, pagkahuman sa pagtabok sa kap-atan ka tuig nga threshold, ang mga representante sa mas kusgan nga sekso grabe nga pagkunhod sa paghimo og testosterone. Kini nga proseso gitawag kakulang sa androgen nga may kalabutan sa edad. Ang mga pagbabag sa mga hormonal sa lawas nakatampo sa paglihok sa laygay nga mga pathology, hilabihang katambok ug pagtaas sa lebel sa makadaot nga lipoproteins sa plasma sa dugo.

Adunay mga eksepsyon sa mga lagda, kini ang mga kaso kung ang mga pagsulud mahimong magpadayag nga dili taas, apan gipaubos ang lebel sa kolesterol. Ang mga hinungdan sa kini nga panghitabo naglakip sa:

• Ang presensya sa mga pathologies sa thyroid gland o atay.
• Kakulangan sa bitamina tungod sa dili maayong nutrisyon
• Anemia nga adunay ningdaot nga pagsuyup sa mga sustansya.

Sama sa nahisgotan na sa una, sa usa ka edad, ang mga lalaki adunay mga sakit sa metabolismo sa kolesterol, adunay usab mga pagbag-o sa hormonal nga gipahinabo sa paghan-ay, ug, subo nga pagkatigulang sa lawas. Gikan sa estado sa lawas nga ingon usa ka tibuuk ug pagkahuman sa pagtabok sa lusaranan sa 35 ka tuig, ang risgo sa mga sakit nga sakit nagdugang.

Matag lima ka tuig, girekomenda sa mga doktor ang pagsukod sa kolesterol, ug pagkahuman kalim-an, bisan kanunay.

Kinaandan sa kolesterol depende sa edad

Hangtud sa katloan ka tuig sa mga lalaki, halos wala’y mga paglihis gikan sa pamatasan. Ang mga proseso sa metaboliko aktibo gihapon, busa, ang kamalaumon nga pagsuwat sa taas ug ubos nga density sa lipoproteins gipadayon. Sa kini nga edad, ang pamatasan sa kolesterol sa dugo sa mga lalaki kinahanglan dili molapas sa 6.32 mmol / L.

Sa edad nga 30 hangtod 40 ka tuig, ang usa kinahanglan dili usa ka tseke, tungod kay niining panahona adunay taas nga predisposisyon sa dagway sa hypercholesterolemia. Giunsa ang pag-monitor sa kahimsog sa mga lalaki niining panahona? Hinungdan nga kontrolon ang presyur ug ipadayon ang normal nga rate sa asukar. Pagkahuman sa ikatulo nga dosena, usa ka pagkadaot sa metabolismo ug pagkunhod sa kalihokan sa mga proseso sa pagbag-o usab nagsugod. Ang kakulang sa kadali sa paglihok, kabus ug dili hinay nga nutrisyon, ang presensya sa mga pagkaadik nga negatibo nga nakaapekto sa kahimtang sa mga ugat sa dugo magahatag sa pagtubo sa kolesterol niining panahona. Ang normal usa ka kinatibuk-ang timailhan sa kolesterol sa han-ay gikan sa 3.39 hangtod 6.79 mmol / L.

Sa edad nga 40-45, ang yugto sa paghan-ay sa hormonal sa lalaki nga lawas nagsugod. Ang paghimo sa testosterone, nga mao ang responsable sa tambok sa lawas, mikunhod. Ang usa ka pamaagi sa pagkinabuhi nga adunay pagkunhod sa pisikal nga kalihokan ug ang pag-abuso sa pagkaon nga junk (pagkaon sa fast food, pananglitan) nakaamot sa pagtipon sa sobra nga gibug-aton, nga wala’y hinungdan nga makaapekto sa kahimtang sa mga arterya ug pag-obra sa sistema sa cardiovascular. Pagkahuman sa kap-atan ka lalaki kinahanglan nga moagi sa biochemistry bisan sa 1 nga oras sa tulo ngadto sa lima ka tuig. Kung adunay mga problema sa sobra nga gibug-aton sa presyur - labing menos 1 nga panahon sa duha hangtod sa tulo ka tuig. Ang rate sa tibuuk nga kolesterol sa 40-50 ka tuig naa sa han-ay gikan sa 4.10 hangtod 7.15 mmol / l.

Nga nabuhi sa tunga sa usa ka siglo, ang usa ka tawo kinahanglan maghunahuna bahin sa kamatuoran nga ang peligro sa mga deposito sa kolesterol sa mga sudlanan ug ang pagpalambo sa mga pathology sa kasingkasing hapit magdoble. Sa edad nga 50-60 ka tuig, kinahanglan nga moagi ka nga regular nga pagsusi sa lawas ug manguna sa tama nga pamaagi sa kinabuhi: kaon sa maayo nga mga himsog nga pagkaon, makalimtan ang dili maayo nga mga batasan ug molihok pa.

Kung ang usa ka tawo mag-60, ang gidaghanon sa HDL ug LDL kinahanglan nga itago sa parehas nga lebel. Ang mga pagbag-o sa mga timailhan mahimong makatampo sa estilo sa kinabuhi ug nakuha nga patolohiya. Kada tuig, sa edad nga 60-65 ka tuig, kinahanglan nga himuon ang pagsusi sa paglikay, usa ka electrocardiogram ug pag-monitor sa glucose sa dugo ang mandatory. Ang gitugotan nga timailhan sa tibuuk nga kolesterol sa kini nga panahon nagpabilin sa sama nga mga limitasyon sama sa miaging napulo ka tuig.

Pagkahuman sa pagtabok sa 70 ka tuig nga milestone, mikunhod ang konsentrasyon sa makadaot nga lipoproteins. Apan alang sa usa ka gihatag nga edad, kini giisip nga batasan. Bisan pa, ang risgo sa sakit sa kasingkasing ug atherosclerosis nagkadaghan.

Kinahanglan nimo nga pag-monitor ang imong kahimsog labi ka labi ka maayo kaysa kaniadto, pagsunod sa usa ka pagdiyeta ug pag-us aka dugo test alang sa OX matag unom ka bulan.

Ang mga gimbuhaton sa kolesterol sa lawas sa tawo

Sa modernong katilingban, sa kadaghanan gidawat nga ang kolesterol peligroso kaayo ug makadaot sa kahimsog sa tawo. Bisan pa, dili kini ang tanan nga tinuod. Ang Cholesterol usa ka tambok nga alkohol nga nakit-an sa mga lamad sa selyula sa tanan nga mga butang nga buhi. Kini ang organikong tambalan nga adunay aktibo nga bahin sa:

• tambok nga metabolismo
• synthesis sa mga asido sa bile.

Tungod sa kolesterol, ang aktibo nga paghimo sa bitamina D. nahinabo.Ang dili igo nga konsentrasyon sa alkohol nga lipophilic sa dugo sa bisan unsang buhing binuhat modala sa pagkalaglag sa mga dingding sa mga lamad sa selula. Kini nga sangkap gikinahanglan alang sa lawas sa tawo alang sa normal nga paglihok sa endocrine system ug labi na ang mga adrenal gland. Ubos sa impluwensya sa kolesterol, ang paggama sa mga hormone sa steroid nahitabo.

Lisud kaayo ang sobra nga pagbalewala sa papel sa kolesterol sa lawas sa tawo. Apan aron ma-monitor ang lebel sa dugo kinahanglan.

Ang sobra nga kantidad mahimong mosangput sa mga sakit sa cardiovascular, diabetes, ug uban pa.

Mga tipo sa sangkap

Kasagaran, ang kolesterol kasagarang nabahin sa “daotan” ug “maayo”. Matod sa medikal nga siyensya, ang ingon nga klasipikasyon wala maglungtad. Gihisgutan namon ang mga compound sa kolesterol nga adunay mga sangkap nga protina ug ang Densidad sa mga sangputanan nga mga komplikado. Mao nga, ang mga pagporma sa lipoprotein nga low-density nga gitawag nga "dili maayo" nga kolesterol. Kini ang kini nga klase nga porma nga nagporma sa mga tambok nga mga plake nga mahimong makasulod sa mga dingding sa mga arterya ug mahimong hinungdan sa kadaot sa kahimsog sa tawo.

Ang pagkumkom sa kasingkasing, ang ingon nga mga pagporma mao ang hinungdan sa myocardial infarction. Ug ang ilang dugang nga konsentrasyon sa utok mahimong mosangpot sa cerebral stroke. Ang mga low complex sa lipoprotein nga mga komplikado usa ka tinuud nga hulga sa tibuuk nga sistema sa kasingkasing sa tawo.

Ang high-density nga kombinasyon sa kolesterol nga adunay mga protina wala’y ingon nga makadaot nga epekto sa kahimsog sa mga buhi nga organismo. Ang pagbag-o sa mga silaw sa adlaw ngadto sa usa ka kinahanglanon nga bitamina D, nga nag-apil sa mga proseso sa metaboliko ug ang pag-andar sa sistema sa hormonal, ang "maayo" nga kolesterol dili mapuo nga peligro nga mga tambok ug mga deposito.

Ang kolesterol nakasulod sa lawas sa tawo dili lamang sa pagkaon. Hapit 80% sa kini nga organikong butang gihimo sa among lawas sa tabang sa atay.

Hibal-i ang tibuuk nga konsentrasyon sa kolesterol sa dugo gamit ang lipid spectrum sa dugo. Kini nga indikasyon naglangkob sa taas nga density sa lipoprotein, ubos nga density sa lipoprotein ug usa ka gidaghanon sa mga triglycerides. Ilabi na ang dili maayo nga taas nga lebel sa dugo sa ulahing mga sangkap.

Ang lagda sa kolesterol sa mga lalaki

Ang matag tawo kinahanglan nga mag-monitor sa sulud sa mga sangkap sa lipoprotein sa dugo. Ilabi na ang mga tawo nga nameligro mao ang:

• nag-abuso sa panigarilyo
• nga nanguna sa kinabuhi
• nag-antos gikan sa hypertension o uban pang mga sakit sa kasingkasing,
• mga lalaki pagkahuman sa 40 ka tuig.

Ang mga espesyalista nakamatikod sa usa ka taas nga peligro sa pagporma sa atherosclerosis sa populasyon sa lalaki nga mas tigulang kaysa 40-45 ka tuig. Ingon sa usa ka lagda, kini nga sakit dili paghimo sa kaugalingon nga gibati sa dugay nga panahon. Ug usa ra ka panukiduki nga panukiduki sa dugo nga makatabang sa pag-ila sa usa ka posible nga sakit.

Gipakita sa lamesa sa ubos ang mga naandan nga kantidad sa kinatibuk-ang timailhan sa kolesterol ug ang mga komplikado sa dugo sa mga lalaki. Sa kasagaran, ang kinatibuk-ang kolesterol dili kinahanglan molapas sa 5.2 mmol / L. Bisan pa, kini nga indikasyon mahimong magkalainlain depende sa edad sa representante sa mas kusgan nga sekso. Mao nga, sa mga lalaki pagkahuman sa 40 ka tuig, ang naandan nga kolesterol sa kolesterol sa dugo nag-average og 5.4 mmol / L, ug hapit sa 60 ka tuig naabut ang 7.19 mmol / L.

Adunay usa ka piho nga pamatasan sa mga lalaki sumala sa edad sa usa ka indigay sa atherogenic. Ang koepektibo nga atherogeniko gikalkulo sa usa ka espesyal nga pormula ug gipakita ang usa ka piho nga ratio sa tibuuk nga kolesterol, ingon man ang taas nga density ug low-density compound. Gihatag sa ubos ang lamesa sa mga bili nga bili sa mga coefficient sa atherogenic. Sumala sa kaniya, sa kap-atan ka tuig alang sa mga lalaki, kini nga numero dili molapas sa 3.5. Kung ang koepisyentidad adunay kantidad nga 4 o labaw pa, kini nagpaila sa presensya sa mga sakit nga ischemic.

Pagkaon ug estilo sa kinabuhi

Kung ang usa ka pagsulay sa dugo nagpakita sa usa ka dugang nga sulud sa mga ubos nga density sa lipoprotein nga mga komplikado ug ang presensya sa triglycerides, kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-usab ang imong estilo sa kinabuhi. Tinuod kini labi ka kusog sa seks. Nahibal-an nga ang lebel sa kolesterol sa dugo sa mga lalaki mas tulin nga mobangon kaysa sa mga babaye. Ug pagkahuman sa 40 ka tuig, ang hulga sa sakit sa cardiovascular sa mga lalaki nagdugang daghang beses.

Aron maminusan ang lebel sa mga compound sa kolesterol sa mga sumbanan nga kantidad, usa ka kinahanglan nga sundon ang usa ka espesyal nga pagkaon:

1. Ang pagdiyeta sa usa ka tawo kansang mga biochemical nga mga parameter sa dugo alang sa mga sangkap sa tambok-protina labi ka taas kaysa sa normal kinahanglan nga mapalambo sa mga lab-as nga juice ug prutas. Ang pomegranate, grapefruit ug carrot juice makatabang sa pagpakunhod sa "daotan" nga kolesterol (laing ngalan alang sa kolesterol) sa dugo.
2. Ang mga matambok nga karne labing gipalitan sa mga taba.
3. Kinahanglanon nga maghimo usa ka kapilian nga pabor sa mga lana sa utanon, wala, kung mahimo, mantikilya gikan sa pagkaon.
4. Lakip sa mga prutas, mga bunga sa sitrus - orange ug kahel - aktibo nga "nakig-away" alang sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo.
5. Ang pagkaon sa usa ka tawo kinahanglan nga maglakip sa parehas nga low-fat fat cheese ug sour-milk nga mga produkto.
6. Kini mahimong natural nga isalikway ang lainlaing mga pagkaon sa fast food, chips ug uban pang mga produkto nga adunay sulod nga trans fats. Labing mapuslanon aron mapulihan ang ingon nga mga meryenda nga adunay mga almendras (mga almendro, pistachios, walnuts) o itom nga tsokolate.

Ang mga doktor nag-ingon nga ang usa ka gipili nga husto nga diyeta mahimo’g ipaubos ang high-density nga kolesterol sa aberids nga 14%.

Usa sa mga kondisyon alang sa pag-normalize sa mga indikasyon sa mga compound sa kolesterol sa dugo usa ka kompleto nga paghunong sa pagpanabako. Sa proseso sa pagpanigarilyo, ang pagkaguba sa mga dingding sa mga ugat. Nasa kini nga "huyang" nga mga lugar sa mga arterya nga gideposito ang mga lipid nga plake, ingon nga sangputanan nga adunay pagbara sa mga ugat sa dugo. Alang sa parehas nga hinungdan, kini ang hinungdan nga gipasagdan ang paggamit sa alkohol ug sobra ang kusog nga kape. Sa mga ilimnon, kinahanglan nga ang green nga tsa gipalabi.

Mangin mapuslanon ang sports. Ang pagtaas sa pisikal nga pagka-aktibo ug taas nga gibug-aton sa lawas mosangput sa pagporma sa triglycerides ug pagkunhod sa "mapuslanon" nga kolesterol nga high-density. Ang mga kalihokan sa gawas, pagbisita sa pool, pagbisikleta o rollerblading nakatampo sa pag-normalize sa mga compound nga lipoprotein sa dugo.

Sa kombinasyon sa usa ka diyeta nga kolesterol ug nahunong ang dili maayo nga mga batasan, mahimo magreseta ang mga doktor og espesyal nga tambal (statins) nga nagpaubos sa kolesterol sa dugo. Angayan nga gamiton ang bisan unsang mga tambal lamang pagkahuman sa pagkonsulta sa imong doktor, nga makatabang kanimo sa pagpili sa husto ug epektibo nga pagtambal.

Ang pag-abuso sa pagkaon nga junk, dili maayo nga batasan ug usa ka dali nga pagkinabuhi sa us aka moderno nga tawo nga kapin sa 40 anyos ang hinungdan sa usa ka paglapas sa tambok nga metabolismo sa lawas. Imposible nga tangtangon ang nabuhat na nga fatty plaques. Apan medyo makatarunganon aron malikayan ang pagporma sa bag-ong mga deposito.

Giunsa ang pagtratar sa taas nga kolesterol?

Kini hinungdanon kaayo aron makontrol ang kolesterol, ang pamatasan sa kini nga sangkap sa mga lalaki gibanabana sa edad. Ang lamesa sa mga indikasyon kinahanglan nga hapit na.

Alang sa labi ka maayo ug regular nga pag-monitor, mahimo ka makapalit usa ka aparador alang sa pagsukod sa kolesterol, nga mahimo usab nga magpakita sa triglycerides ug asukal. Kung ang mga pagsusi nagpadayag mga menor de edad nga paglihis gikan sa pamatasan, nan sa kini nga yugto igo na aron ma-adjust ang pagdiyeta ug estilo sa kinabuhi.

Tungod kay kasagaran ang usa ka pagtaas sa lebel sa lipoproteins dili makita sa gawas, mahibal-an nimo ang bahin sa presensya sa usa ka patolohiya pinaagi sa mga simtomas sa ischemia, atherosclerosis, ug uban pang mga sakit. Sa 53 ka tuig ug ulahi, ang usa ka taas nga lebel sa sangkap gipakita pinaagi sa tachycardia ug kasakit sa mga bitiis, nga mahimong makita kung maglakaw.

Kung ang usa ka taas nga lebel sa LDL wala pa nagdala sa grabe nga mga komplikasyon, mahimo nimo mapakunhod ang rate niini sa usa ka pagkaon. Sa uban nga mga kaso, ang doktor magreseta tambal aron malikayan ang labi ka grabe nga mga sangputanan.

Paggamit sa pagtambal sa diet therapy

Mahimo nimo nga normal ang kolesterol pinaagi sa pagbag-o sa imong pagkaon.

Dili nimo maantus ang lawas nga adunay higpit nga mga pagkaon o kagutom.

Ang pagkaon nga himsog ug pagsunod sa kini nga mga sumbanan makapalambo sa imong sangputanan.

Aron mahimo kini, sunda ang mosunud nga mga lagda:

1. Gikinahanglan nga limitahan ang konsumo sa mga pagkaon nga adunay mga tambok sa hayop. Naglakip kini: margarine, mantikilya, gatas, matambok nga karne.
2. Ang usa ka himsog nga menu kinahanglan maglakip sa mga salad nga gihimo sa lab-as nga mga utanon. Girekomenda nga sulayan kini og lana sa olibo.
3. Kinahanglan ka nga mokaon sa labi ka lab-as nga mga utanon, lainlain nga mga prutas, ug mga duga gikan niini, maghimo mga ilimnon nga prutas ug hapsay, samtang dili sila kinahanglan adunay asukal.
4. Ang tanan nga mga tam-is, pastry gikan sa mga tindahan, mga pagkaon nga kasayon, mantika ug aso nga kinahanglan nga gikuha gikan sa pagkaon.
5. Mas maayo ang pagluto sa usa ka doble nga boiler, mahimo ka usab magluto sa hudno, apan mapugngan ang hitsura sa usa ka crust.

Usa ka hinungdanon nga papel sa nutrisyon nga gipatungha sa tama nga rehimen sa panahon. Ang mga pagkaon kinahanglan matag adlaw matag adlaw sa parehas nga agwat. Ang mga pag-alagad kinahanglan gamay.

Ang hilaw nga mga utanon, presko nga prutas, yoghurts ug kefir maayo sama sa mga meryenda.

Ang paggamit sa tambal

Kung ang pag-normalize sa pagkaon wala makatabang sa pagpaubos sa kolesterol, nan magsugod ang pagtambal sa mga espesyal nga tambal.

Adunay usa ka tibuuk nga lista sa mga tambal nga gigamit sa pagpaubos sa kolesterol sa lawas.

Ang mga tambal nga gigamit sa pagtambal, nahisakop sa daghang mga grupo sa mga medikal nga aparato.

Ang mga tambal nga gigamit sa pagpaubos sa LDL naglakip sa mga statins, fibrates, ug mga resin sa ion-exchange:

• Mga statins Kini ang labing sagad nga ahente sa pagpaubos sa kolesterol. Ang epekto niini mao ang pagpugong sa paghimo sa enzyme nga responsable sa synthesis sa LDL kolesterol. Usahay kini nga gamit gigamit aron mapugngan ang mga sakit sa cardiovascular nga sistema. Tinuod, siya adunay mga contraindications ug mga side effects, mao nga gikinahanglan ang konsultasyon sa doktor. Kasagaran, ang mga statins kinahanglan nga padayon nga pagakuhaon, tungod kay kung mohunong ka sa paggamit sa kolesterol, kini mobalik sa parehas nga lebel.
• Pagbalhin. Gigamit kini nga managsama sa mga statins aron matul-id ang metabolismo sa lipid. Ang mga fibrates nagpugong sa pagporma sa mga triglycerides sa atay ug paghimo sa proseso sa pag-ekscress nga mas paspas.
• Ang mga resin sa Ion. Kini nga mga substansya naglihok sa mga asido sa bile, gihigot kini sa gamay nga tinai ug gipaminusan ang kantidad nga mosulod sa atay. Ingon usa ka sangputanan, ang lawas nagsugod sa paggasto sa LDL alang sa synthesis sa mga asido, nga mikunhod ang ilang rate.
• Nicotinic acid Maapektuhan niini ang rate sa paggama sa makadaot nga kolesterol ug makunhuran ang pag-inom gikan sa tisyu sa adipose sa tawo.

Ingon usa ka dugang nga terapiya, ang mga bitamina sa mga grupo nga A, C, E mahimong magamit, makatabang sila nga ibalik ang kahimtang sa mga arteriya.

Alternatibong pamaagi sa pagtambal

Ang mga natural nga tambal mahimo usab nga epektibo sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo, apan kung ang sakit nadiskobrehan di pa dugay.

Ang tradisyonal nga medisina nakapalambo sa daghang mga resipe. Sa wala pa gamiton ang tradisyonal nga tambal, girekomenda nga mokonsulta sa imong doktor. Kasagaran, ang berde nga tsaa, tsaa nga adunay luya ug ahos gigamit alang sa pagtambal.

Sa berde nga tsaa, aron mapaayo ang lami, mahimo ka makadugang usa ka gamay nga tsaa Ginger tsa imbis asukar. Ang 100 gramo nga ugat sa luya kinahanglan nga putlon sa manipis nga mga hudno ug ibubo ang usa ka baso nga bugnaw nga nahinlo nga tubig.

Lutoa sa usa ka saucepan sulod sa mga 20 minutos. Unya kinahanglan nimo nga palabihan ug maghulat hangtud nga ang ilimnon cooled. Ang lemon ug dugos mahimong dugangan sa lami. Ang tsa adunay usa ka tonic nga epekto, busa mas maayo nga gamiton kini alang ugma ug panihapon, apan dili sa usa ka walay sulod nga tiyan, apan pagkahuman sa pagkaon.

Ang ahos. Ang usa ka hamtong nga lalaki kinahanglan nga maglakip sa kini nga produkto sa iyang adlaw-adlaw nga pagkaon. Unsa kadaghan ang ahos nga akong kan-on aron makuha ang epekto? Ang duha o tulo nga mga clove nga mga utanon kada adlaw alang sa usa ka bulan igo na.

Ang usa ka pagtuki sa kolesterol gihubit sa video sa kini nga artikulo.

Ang lamesa sa kolesterol: ang sumbanan sa mga lalaki sa edad

Sa wala pa tan-awon ang lamesa, tan-awon naton kung unsa ang gipasabut sa kini nga mga pulong ug mga letra - pareho sa sulud sa sulud sa sulud sa lamesa ug sa mga sangputanan sa usa ka pagsulay sa dugo? Kung diin, ingon usa ka biomaterial alang sa panukiduki ug pagpadayag sa mga kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol, gigamit ang capillary dugo (ie "gikan sa tudlo"). Ug sa konteksto sa profile sa lipid (lipidograms) - makahatag lang og kadungganan.

Timbang nga kolesterol (Ang kolesterol) o total nga Kolesterol (sa USA, Canada ug Europe). Kini nga sangkap nga sama sa tambok (waxy) hinungdanon alang sa atong lawas. Tungod kay kini aktibo nga nalangkit sa paghimo sa mga hormone (ug bitamina D), ang pag-usik sa pagkaon ug ang pagporma sa mga fibre sa nerve. Kini usab ang labing hinungdanon nga sangkap sa membrane sa cell, adunay hinungdan nga papel sa buhat sa utok ug ang immune system (nga nagpanalipod kanato sa oncology).

Bisan pa, uban ang sobra (sa partikular, sa tipik sa LDL nga gihulagway gamay sa ubos), ang mga peligro sa pagporma sa mga plaque sa kolesterol (i.e., ang pag-uswag sa atherosclerosis) nagdugang. Nga, sa katapusan, modala sa pagbara (pag-apil) sa mga ugat sa dugo o mga arterya pinaagi kanila, ug busa - sa usa ka atake sa kasingkasing o stroke.

Kasagaran (average) timailhan sa kinatibuk-ang kolesterol alang sa mga lalaki: sa han-ay sa 5.2 - 6.2 mmol / l (o 200 - 238.7 mg / dl)

Ingon nga usa ka tambok nga sama sa tambok / alkohol (sama sa nahisgutan sa ibabaw), ang kolesterol hingpit nga dili masulud sa tubig. Busa, alang sa transportasyon pinaagi sa sistema sa sirkulasyon, kini "nakabalda" sa usa ka lamad sa protina nga gilangkuban sa apolipoproteins (A1 ug B). Ingon usa ka sangputanan, naporma ang mga komplikado nga gitawag nga mga doktor - lipoproteins (taas / ubos / kaayo ug mubu nga pagkasumpaki sa tunga).

Ang mga low density nga lipoproteins (ubang mga ngalan alang sa LDL, LDL kolesterol, beta-lipoproteins, beta-LP). Mga langyaw nga langyaw - LDL, LDL-C (Ubos nga density sa lipoprotein, ubos nga density sa lipoprotein kolesterol). Kini ang mga nag-unang tigdala sa kolesterol sa dugo, ingon man ang mga nag-unang tigpanalipod sa lawas gikan sa makamatay nga mga bakterya sa bakterya. Bisan pa, kini gitawag nga "dili maayo nga kolesterol". Tungod sa dili maayo nga abilidad nga maporma ang mga atherosclerotic plaques sa mga dingding sa mga ugat o mga ugat sa dugo. Gisulat namon ang bahin sa ilang mga katalagman nga mas taas.

Kasagaran (average) LDL alang sa mga lalaki: sa han-ay sa 2.6 - 3.3 mmol / l (o 100 - 127 mg / dl). Ang labi ka taas nga kantidad mosangput sa hypercholesterolemia.

Taas nga density sa lipoproteins (ubang mga ngalan: HDL, HDL kolesterol, alpha-kolesterol). Langyaw nga pinamubo - HDL, HDL-C, HDL Cholesterol (High density lipoprotein cholesterol, High density lipoprotein). Dili sama sa ilang mga "nauna," sila mapasigarbuhon nga gitawag nga "maayo" nga kolesterol. Tungod kay sila ang responsable sa pagdala sa mga tambok nga gigasto (LDL, STD) balik sa atay. Kung diin gihimo kini nga synthesize sa mga acid sa bile, ug unya gipagawas sa mga tinai.

Ang kamalaumon (average) HDL alang sa mga lalaki: sa sakup nga 1.0 - 1.55 mmol / l (o 38.5 - 59.7 mg / dl). Ubos nga mga kantidad - madugangan ang mga risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis o sakit sa cardiovascular. Ang mas taas nga kantidad - sa sukwahi, gitawag sa mga doktor nga "longevity syndrome."

Mga Yunit

Sa USA, sa mg / dl. (sa mga milligrams matag deciliter), ug sa Canada, Europe ug Russia - sa mmol / l (i.e. milimetro matag litro). Kung kinahanglan, ang pag-asoy sa pag-ikot nga pag-asoy gihimo sumala sa mga musunud nga pormula:

• Kolesterol (mmol / l) = kolesterol (mg / dl) x 0.0259,
• Kolesterol (mg / dl) = kolesterol (mmol / l) × 38.665.

Triglycerides - ang pamatasan sa mga lalaki pinaagi sa edad (lamesa)

Kasagaran nga triglycerides sa mga lalaki, ang dugo (gipaila sa lamesa sa ubos) mahimong magkalain dili lamang sa edad, apan magdepende usab sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas. Aron mahibal-an ang usa ka mas tukma nga litrato (labi ang imong kahimtang sa kahimsog), siguruha nga mokonsulta sa usa ka kwalipikado nga doktor.

Ang lebel sa GK

Mga naandan nga kolesterol sa dugo sa mga lalaki - sa edad

Sumala sa lamesa (gipresentar sa ibabaw), klaro nga nakita nga ang lebel sa kolesterol pagbag-o sa edad. Ang mga numero alang sa mga batan-on nga lalaki ug hamtong nga mga lalaki (mas tigulang sa edad), bisan kung dili mahinungdanon, apan bisan pa - lainlain. Sa daghang mga tuig sila nagtubo. Busa, ayaw ipahiuyon ang imong kaugalingon sa pipila ka klase sa mga lamesa sa template, kung diin (sama sa hukbo) ang tanan nga kasayuran limitado sa pipila nga mga numero (sa ilalum sa usa ka "suklay"). Alang sa usa ka halapad nga mga hinungdan, ang lebel / pamatasan sa kolesterol sa dugo mahimo nga dili managsama alang sa mga batan-on nga lalaki ug mga tigulang / sa mga hamtong ug mga bata.

Ang mga numero nagbag-o sa daghang oras, ug kanunay - kini normal na! Ang mga lalaki kinahanglan dili "makig-away" sa kolesterol nga wala’y maayong hinungdan alang KAY (nga wala magkonsulta sa mga doktor)! Tungod kay ang ubos kaayo nga lebel niini (i.e., sa ubos sa pamatasan sa edad) dili mabug-os dili lamang sa lawom nga pagkaguol, apan usab sa usa ka labi ka hait nga pagkunhod sa libido (ug pagkahuman sa potency)! Sumala sa mga resulta sa mga pagtuon (2000) - ang mga risgo nagdugang sa 400-700% bisan kung itandi sa mga lalaki nga adunay taas nga kolesterol ug triglycerides sa dugo.

Ang kamalaumon nga pamatasan sa mga batan-ong lalaki pagkahuman sa 30 - 35

(kinatibuk-an nga pag-analisar: 3.57 - 6.58, LDL: 2.02 - 4.79, LPV: 0.72 - 1.63)

Kung sa mga batan-on nga tuig posible nga "latigo" sa gabii aron molupad, nan sa kini nga panahon sa kinabuhi - ang mga pista opisyal nagsugod na nga "mabati sa buntag". Ang mga gitawag krisis sa midlife (pag-usab sa dalan sa kinabuhi), paghagit - usa ka hinungdan nga pagtaas sa LDL kolesterol sa mga lalaki (tungod sa kanunay nga tensiyon sa emosyon). Bisan pa, ang paghimo og mga lakang aron makunhuran ang lebel sa dugo nga serum, kinahanglan nga hinumdoman nga ang dili husto nga mga aksyon (pananglitan, tambal sa kaugalingon o usa ka estrikto nga pagkaon) "makadaot" sa maayong HDL cholesterol. Ug delikado kini dili lamang sa pagkagrabe sa daan nga problema, kundi sa panagway usab sa daghang uban pa - bag-ong mga "kasamok". Ug kini (nahisgutan sa ibabaw) usa ka pagkunhod sa potency ug depression, ingon usab ang mga sakit sa digestive ug disorder sa paglihok sa immune system (usa ka mahinungdanong pagkunhod sa resistensya).

Ang pamatasan sa mga lalaki nga nagpangedaron 40 hangtod 45

(kinatibuk-an nga pag-analisar: 3.91 - 6.94, LDL: 2.25 - 4.82, LPV: 0.70 - 1.73)

Sumala sa mga sambingay sa mga Intsik: kung unsa ang gipugas namon sa among kabatan-onan, pagkahuman sa "mag-antus" kinahanglan nga anihon naton: ang pag-inom sa alkohol (labi na ang "kusgan", sama sa usa ka tawo), ang pagpanigarilyo (labi na kaysa usa ka pack sa usa ka adlaw) ug uban pang mga "pranks". Ang pamatasan / lebel sa kolesterol sa dugo labi nga nagsalig sa kahimtang sa atay, ug wala’y lain nga "makulata" kini sama sa alkohol. Ang laing suliran nga kinaiya (alang sa mga lalaki nga lalaki) mao, sa sukwahi, nagpaubos sa HDL kolesterol, tungod sa usa ka "pagkunhod" nga pagkaon (pananglitan, ang kakulang sa mainit nga pinggan, berde nga salad, ug usa ka balanse nga menu). Ang tanan kinahanglan usa ka pamatasan! Ang laing rekomendasyon alang sa mga tawo nga kapin sa 40 mao ang paggawas gikan sa awto sa kanunay ug "pagsabwag sa dugo" sa tiil (labing menos 30 minutos nga paglakat sa peppy sa presko nga hangin). O usa ka gym (labing menos 2 nga beses sa usa ka semana).

Ang normal nga lebel sa dugo sa mga lalaki pagkahuman sa 50 - 55 ka tuig

(kinatibuk-an nga pag-analisar: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

Dili sama sa mga babaye, ang usa ka kusgan nga katunga sa katawhan wala’y kasaligan nga pagpanalipod batok sa mahait nga pagbag-o sa lebel sa kolesterol. Ang mga babaye nga sex hormone - estrogen, hingpit nga nagsagubang sa normal nga paglukso sa kolesterol (pananglitan, sa panahon sa gestation). Mao nga, ang isyu sa mga lagda sa kolesterol alang sa mga lalaki pagkahuman sa 50 ka tuig labi na nga may kalabutan - sila sa tinuud nga "bukas" sa bisan unsang mga problema. Kini nga grupo sa edad lig-on nga girekomenda: sa pag-ayo (labi na pag-ayo) pag-monitor sa kahimsog, labing menos kausa sa usa ka tuig aron sa pagkuha sa mga pagsulay ug pag-usisa. Ang "Sores" sa kini nga ang-ang sa kinabuhi molambo hapit dayon. Panahon sa mawad-an dili takus! Dili gyud gidili ang paglangan sa pagbisita sa doktor "alang ugma" o "gikan sa Lunes"!

Kolesterol sa mga tigulang nga lalaki pinaagi sa edad: pagkahuman sa 60 - 65 ka tuig

(kinatibuk-an nga pag-analisar: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

Ang labing kasagaran nga mga problema nga nakaapekto sa rate sa kolesterol sa dugo alang sa mga lalaki mao ang "sobra sa 60": sobra sa timbang, usa ka wala’y kinabuhi nga pamaagi (pananglitan, tungod sa pagretiro), "sobra" nga paggamit sa mga tambal (labi na kung wala’y reseta), ug ug ang mga sakit mismo (kasingkasing, atay, kidney, thyroid gland). Ang mga rekomendasyon sa mandatory: usa ka mobile lifestyle (sulud: kubo, pangisda, apan kung wala’y alkohol, naglakaw kada adlaw - labing menos sa 3-5 ka kilometros), balanse nga nutrisyon (pagdumili sa daghang lamian apan makadaot nga pinggan) ug regular nga medikal nga pagsusi (labing menos kaysa 2 beses sa usa ka tuig). Kung gusto naton mabuhi (sa diwa - aron mabuhi nga mas dugay), nan kinahanglan nga sundon naton ang mga mando!

Kasagaran nga mga rekomendasyon:

• himsog nga himsog nga pagkinabuhi

(Mas diyutay nga sigarilyo ug alkohol - labi ka ehersisyo, paglakat / pag-jogging sa presko nga hangin, pakigsuod sa mga dumbbells / kettlebells / barbells, depende sa edad).

• gihunahuna pag-ayo ang balanse nga nutrisyon

(lakip ang tanan nga mga kinahanglanon nga bitamina ug mineral, nga wala’y sobra nga panatiko sa pagkontrol sa kolesterol, kung dili kini kinahanglan)

• hustong panghunahuna

(Kanunay nga magpadayon sa usa ka normal nga kahimtang sa emosyonal ug maayong mga espiritu, hinumdomi nga ang labing maayo nga magtatambag sa bisan unsang mga problema sa "gikulbaan" usa ka kwalipikado nga psychologist, dili cognac o bino).

• kanunay nga magpakuha mga pagsulay ug moagi sa usa ka komprehensibo nga pagsusi

(nga nagsugod gikan sa 20 nga tuig - labing menos kausa matag 3-5 ka tuig, pagkahuman sa 40-50 - labing menos 1 nga oras matag tuig, pagkahuman sa 60 - labing maayo nga 2 beses sa usa ka tuig).

Paglaraw sa sangkap ug sa mga gimbuhaton niini

Mga kabtangan sa kemikal: nga matunaw ra sa mga tambok nga adunay sulod ug mga organikong solvent, dili makahimo - sa tubig. Ang kadaghanan gihimo sa mga hepatocytes - mga selula sa atay, mga 20% - nag-uban sa pagkaon.

Ang molekula usa ka kinahanglanon nga sangkap alang sa synthesis sa mga bitamina sa grupo D, ingon man mga sex hormone, lakip na ang testosterone. Dugang pa, gikinahanglan ang sangkap aron mapadayon ang pagkalabi sa cytoplasmic membrane sa selula sa usa ka halapad nga range sa temperatura.

Mga lahi sa mga komplikado sa lipoprotein

Tungod sa kawala’y kabugnaw sa tubig nga may mga solvent, ang usa ka molekula dili madala pinaagi sa mga ugat sa dugo sa mga organo ug tisyu. Busa, ang sangkap anaa sa lawas sa tawo sa porma sa usa ka komplikado nga adunay mga peptides sa transporter. Gipunting ang komplikado - lipoprotein. Adunay 3 nga matang sa mga lipoprotein complex nga nailhan: taas nga Dako (HDL), ubos (LDL) ug ubos kaayo (VLDL). Naglahi sila dili lamang sa mga gimbuhaton nga gihimo, apan usab sa lebel sa katalagman sa kahimsog sa tawo.

Giunsa ang pag-ila sa "maayo" ug "dili maayo" nga lipoprotein? Ang HDL giisip nga "maayo"; kini nagkantidad sa gibana-bana nga 30% sa kinatibuk-an. Ang komplikado gilangkuban sa peptide moiety. Samtang ang LDL naglangkob ra sa gamay nga bahin sa protina. Ang akumulasyon nagdala sa pagporma sa mga plake sa mga ugat sa dugo, nga nagpugong sa libre nga pag-agos sa dugo, ug nagdugang usab nga peligro sa pagpalambo sa mga pathologies sa kasingkasing (atake sa kasingkasing ug stroke.

Ang nag-unang bahin sa LDL nakasulod sa lawas sa tawo kauban ang mga tambok nga pagkaon (karne o gatas), nga nagdala sa pagdugang sa mga kritikal nga mga kantidad.

Ang lamesa sa mga lagda sa kolesterol sa mga lalaki pinaagi sa edad

Mahinungdanon: usa lamang ka eksperto ang mahimo nga magdeklarar sa nakuha nga mga resulta sa pagtuki. Sa kini nga kaso, dili madawat nga gamiton kini nga mga pagtuon aron makahimo usa ka pangwakas nga diagnosis, nahilayo sa uban pang mga pamaagi sa pagsusi.

Ang standard nga pagtawag alang sa kolesterol sa usa ka pagsulay sa dugo sa Latin mao ang Dugo kolesterol, Kolesterol, Tota sa Cholesterol, apan ang labing kanunay nga gigamit mao ang Chol.

Kung gipili ang mga mithi (madawat) nga kantidad, kinahanglan ang edad sa pasyente. Kini nga kamatuuran gipasabut pinaagi sa kamatuoran nga sa pagkatigulang, ang lebel sa kolesterol sa dugo mobangon, nga gikonsiderar nga usa ka lainlain nga madawat nga mga indikasyon alang sa usa ka himsog nga tawo. Bisan pa, ang usa ka mahinungdanon nga sobra sa taas nga limitasyon sa mga kantidad sa pakisayran mao ang usa ka igo nga hinungdan sa pagreseta sa usa ka dako nga sukat nga pagsusi sa pasyente.

Ang yunit sa pagsukod mao ang mmol / l o mg / dl. Aron mabag-o ang mga kantidad, kinahanglan nga ipadaghan ang resulta sa mg / dl pinaagi sa usa ka hinungdan nga 0.026.

Ang mga kantidad sa reperensya alang sa kolesterol alang sa mga pasyente sa lalaki gibantayan sa edad. Ang yunit sa pagsukod mao ang mmol / L.

Ang lagda sa kolesterol sa dugo sa mga lalaki pagkahuman sa 50 ka tuig

Ang pagpadayon sa normal nga kolesterol sa dugo sa mga lalaki pagkahuman sa 50 ka tuig usa ka hinungdanon nga buluhaton. Sa mga babaye, ang hinungdanon nga papel gihatag sa progesterone ug estrogen - mga sangkap sa hormonal, nga gihulagway sa usa ka anti-atherosclerotic nga epekto - usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa "dili maayo" ug pagdugang sa "maayo" nga mga komplikado sa lipoprotein. Sa mga representante sa mas kusog nga sekso, gamay ra ang ilang konsentrasyon. Busa, sugod sa 50 ka tuig, gikinahanglan nga kanunay nga monitoron ang kantidad sa indigay nga gipangutana.

Girekomenda nga ang kriterya sa laboratoryo nga gipangutana magpadayon nga labi ka taas sa 7 mmol / L. Alang niini, ang adlaw-adlaw nga kalihokan sa lawas nadugangan, ang gidaghanon sa alkohol nga nahurot pagkunhod, ug ang mga pinggan gikan sa mga matambok nga karne wala ibulag.

Ang lagda sa kolesterol sa dugo sa mga lalaki pagkahuman sa 60 ka tuig

Pagkahuman sa 60 ka tuig, usa ka gamay (dili labaw sa 5 nga yunit) paglayo gikan sa normal nga mga kantidad sa total nga lipoproteins gitugotan, kung gihatagan ang LDL naa sa madawat nga sakup sa mga kantidad. Kung ang nakataas nga konsentrasyon sa pareho nga mga pamantayan nakit-an, usa ka corrective diet ang gireseta sa kombinasyon sa mga tambal.

Sintomas sa high blood kolesterol sa mga lalaki

Mahinungdanon: ang gipataas nga kolesterol sa mga lalaki dili makita sa dagway sa bisan unsang mga timailhan. Kini nga kamatuuran nagpatin-aw sa kamahinungdanon sa regular nga pagpugong sa pag-eksamin, labi na pagkahuman sa 50 ka tuig.

Ang mga simtomas makita human sa paglambo sa sakit - atherosclerosis ug gipakita ingon:

• tambok nga granuloma
• mga dilaw nga panit sa panit ug sa ilalum sa mga mata,
• kasakit sa lugar sa dughan ug mga lutahan,
• pagdugang sa oras sa trombosis,
• paghubag sa labing ubos nga tumoy,
• mubo nga gininhawa ug kakapoy.

Kung ang kinatibuk-ang kolesterol pagabayawon, nan unsa ang gipasabut niini?

Ang usa ka higayon nga gamay nga labi sa normal nga mga kantidad dili hinungdan sa pagkabalaka, tungod kay mahimo kini ma-trigger pinaagi sa pagbag-o sa pagbag-o sa mga biochemical nga mga parameter o pinaagi sa dili pag-obserbar sa mga lagda sa pag-andam sa pasyente alang sa pagtuki. Kung, sa pagsusi pag-usab, nakit-an ang parehas nga taas nga mga timailhan, pagkahuman usa ka lista sa mga dugang nga mga pagsulay sa laboratoryo nga gikinahanglan aron matino ang mga hinungdan nga gitino.

Gikonsiderar ang mga hinungdan sa kini nga kondisyon:

• panulundon nga predisposisyon sa mga tawo nga adunay kasaysayan sa pamilya sa mga kaso sa mga pathologies sa kasingkasing nga may kalabutan sa usa ka hataas nga lebel sa LDL
• sobra nga pagkonsumo sa tambok nga pagkaon.

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang impluwensya sa parehong mga hinungdan sa lainlaing mga degree nakit-an. Mga hinungdan sa pagdugang sa total nga kolesterol:

• cholestasis - usa ka kahimtang sa patolohiya, inubanan sa usa ka pagkunhod o pagtapos sa proseso sa pag-agos sa apdo sa duodenum ingon usa ka sangputanan sa pagporma sa mga bato sa pantog sa apdo o pagkadaut sa proseso sa synthesis,
• nephrotic syndrome ingon usa ka sangputanan sa usa ka malungtaron nga proseso sa panghubag sa mga kidney,
• mga sakit sa teroydeo nga mosangput sa dili igo nga pagkatago sa mga hormone,
• diabetes mellitus
• pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
• sobra nga katambok
• oncopathology sa prostate o pancreas.

Sa diabetes mellitus, girekomenda ang adlaw-adlaw nga pagsukod sa kantidad sa kritikal nga pangutana nga girekomenda. Tungod kay ang taas nga lebel sa asukal nakaamot sa pagtipon sa LDL, nga peligro alang sa kinabuhi ug kahimsog sa tawo.

Mga Hinungdan sa Kulang nga Cholesterol sa Dugo sa Mga Lalaki

Kasagaran ang mga pasyente nangutana usa ka pangutana: ubos ba ang HDL ug LDL maayo o dili maayo? Sama sa alang sa bisan unsang criterion sa laboratoryo, hinungdanon nga hunahunaon ang natukod nga mga limitasyon sa pamatasan kung diin kini angay. Ang bisan unsang sobra o pagkunhod giisip nga usa ka timaan sa pag-uswag sa sakit, nga kinahanglan mataptan.

Ang mga hinungdan nga nagpatin-aw kon sa unsang paagi ang kolesterol ubos sa normal sa mga lalaki naglakip sa:

• genetic predisposition
• grabe nga mga pathologies sa atay ug baga,
• makadaot nga utok sa kadaot,
• sobra nga produksiyon sa mga hormone sa thyroid,
• pagkabalda sa proseso sa pagsuyup sa tinai nga tract,
• anemia
• mga paso nga nagatabon sa kadaghanan sa lawas,
• tuberculosis
• mahait nga yugto sa proseso sa makatakod nga proseso.

Gikinahanglan nga tagdon nga ang konsentrasyon sa gikonsiderar nga timailhan pagkunhod sa pipila nga mga tambal, lakip ang antimycotics ug ang antibiotic erythromycin. Ang dili pagpasagad sa mga rekomendasyon alang sa pag-andam alang sa paghatud sa biomaterial - pagkaon sa mga pagkaon nga adunay taas nga sulud sa tambok, pisikal nga pagkakapoy ug pagdonar sa dugo, mahimo usab nga mosangput sa sayup nga negatibo nga mga sangputanan sa pag-analisar. Kini nga kamatuuran kinahanglan ang usa ka ikaduha nga pagtuon aron mapamatud-an ang mga datos.

Giunsa ang pag-andam alang sa dugo nga donasyon alang sa kolesterol?

Ang biomaterial alang sa pagtuon gikuha sa usa ka espesyalista sa laboratoryo gikan sa usa ka ugat sa siko sa pasyente. Ang deadline dili molapas sa 24 ka oras, dili maihap ang adlaw kung diin nakolekta ang biomaterial.

Labaw sa 70% sa mga sayup ang nahimo sa preanalytical nga yugto, nga mao, sa yugto sa pagpangandam sa hilisgutan alang sa pag-analisar ug sa panahon sa pamaagi sa pagkuha materyal. Mga rekomendasyon sa pagpangandam alang sa pagtuki:

• ang biomaterial gihatagan nga hugot sa usa ka walay sulod nga tiyan, ang minimum nga agwat sa oras tali sa usa ka pagbisita sa laboratoryo ug usa ka pagkaon kinahanglan nga 6 nga oras,
• tunga sa oras wala mag-undang sa pagpanigarilyo,
• Ang adlaw-adlaw nga pag-adjust gihimo sa pagdiyeta: ang tambok ug aso nga pinggan wala iapil,
• limitado ang pisikal ug emosyonal nga kalihokan, tungod kay nakaapekto kini sa estado ug paglihok sa mga tisyu sa lawas sa tawo,
• sa sulod sa 2-3 ka adlaw, kini angayan nga dili ibalhin ang paggamit sa bisan unsang mga tambal sa konsulta sa doktor. Kung dili mahimo nga magkansela, kinahanglan nga ipahibalo ang empleyado sa laboratoryo bahin kanila.

Pagtambal ug paglikay

Ang Pagdiyeta, nga gitumong sa una nga pagkunhod sa tibuuk nga gibug-aton sa lawas sa usa ka tawo:

• kini nga pagatinguhaon sa paglain sa offal, maingon man ang mga tambok nga klase sa isda ug karne. Gipili ang karne sa manok ug pabo, ang mga lahi nga baka nga karne gidawat.
• Ang keso sa cottage, yogurt, sour cream, kefir nga adunay taas nga porsyento nga sulud sa tambok gikuha gikan sa pagkaon, gitugotan ang mga produkto nga gatas nga skim, apan dili sobra sa kausa sa usa ka adlaw,
• ang labing kadaghan gitugutan nga porsyento nga tambok alang sa keso dili molapas sa 30,
• Ang mga yolks gikuha gikan sa linuto nga mga itlog, ang mga protina mahimong mausik sa walay kutub nga gidaghanon,
• Girekomenda nga ipauswag ang kadaghan sa natunaw nga asin,
• gipamub-an ang tam-is, maayo nga katuyoan - hingpit nga giwagtang,
• mga pagkaon nga higpit nga gidili naglakip sa: lana sa sunflower, mayonesa, ug mga sarsa.

Ang pinalabi nga pamaagi sa pagluto mao ang pagpabukal, pagluluto o pag-steaming, pagprito kinahanglan ibulag. Gisugyot nga kaonon sa eskedyul, dili sobra sa lima ka beses sa usa ka adlaw.

Ang mga bag-o nga pagtuon sa mga siyentipiko sa Estados Unidos nagtukod usa ka direkta nga relasyon tali sa matang sa kape nga giinom ug ang kadako sa indikasyon nga gikuwestiyon. Mao nga, ang instant nga kape adunay dugang nga epekto, busa, ang mga tawo nga adunay hypercholesterolemia girekomenda nga mogamit eksklusibo nga natural nga kape nga wala asukar.

• ang pamatasan sa kolesterol sa dugo sa usa ka tawo nagsalig sa edad, nga hinungdanon nga ikonsiderar sa paghubad sa mga nadiskobrehan sa pagtuon,
• hinungdanon sa pag-andam sa hustong paagi alang sa pamaagi sa pagkolekta sa biomaterial aron maibanan ang peligro nga makakuha og sayop nga datos,
• paglayo gikan sa pamatasan pataas nagpaila usa ka hataas nga kalagmitan sa pagpalambo sa atherosclerosis,
• ang high-performance therapy nagdaot sa usa ka pagkaon nga adunay labing gamay nga tambok nga sulud ug pagkuha sa mga tambal nga nagbungkag sa mga molekula nga tambok.

Julia Martynovich (Peshkova)

Nagtapos, sa 2014 siya migraduwar sa mga kadungganan gikan sa Federal State Budget Educational Institution of Higher Education sa Orenburg State University nga adunay degree sa microbiology. Graduate sa mga pagtuon sa postgraduate FSBEI HE Orenburg State Agrarian University.

Kaniadtong 2015 Ang Institute of Cellular ug Intracellular Symbiosis sa Ural Branch sa Russian Academy of Sciences nagpadayon sa dugang nga pagbansay sa ilalum sa dugang nga programa sa propesyonal nga "Bacteriology".

Ang Laureate sa All-Russian nga kompetisyon alang sa labing kaayo nga siyentipikanhong buhat sa nominasyon nga "Biological Sciences" sa 2017.

Ang papel sa kolesterol sa mga lalaki

Ang kolesterol sa mga lalaki, ingon sa mga babaye, adunay usa ka hinungdan nga function sa usa ka halapad nga proseso sa biochemical. Sa basihan niini sa lawas daghang mga hormone ang gihimo, lakip ang genital - testosterone ug estrogen, maingon man cortisol - usa ka adrenal hormone.

Kolesterol usa ka bahin sa mga membrane sa cell. Konsentrasyon sa mga hepatocytes, pula nga mga selyula sa dugo ug mga selyula sa utok. Sa basihan niini, ang lawas nagpintal sa mga acid sa bile, adunay epekto sa regulasyon sa balanse sa bitamina Dsa ingon paghatag pagpadayon sa kalig-on sa resistensya.

Ang kolesterol gibahin sa duha ka klase: - HDL (taas nga density sa lipoproteins) ug LDL (ubos nga density sa lipoproteins). Kasagaran sila kondisyon nga gitawag nga maayo ug dili maayo nga kolesterol (mapuslanon ug makadaot).

Dayag nga negatibo nga mga kabtangan ang gipanag-iya sa ikaduha nga lainlain, kanunay usab nga gitawag nga "makadaot" nga kolesterol. Ang LDL adunay gimbuhaton sa pagpadayon sa usag usa, sa ingon makadaot sa endometrium sa barko, nga mahimo’g mapakita ang kaugalingon sa dagway sa mga plake sa mga dingding nga maghagit sa stenosis sa sudlanan. Ang ingon nga mga proseso mahimong mosangput sa daghang mga sangputanan - mga komplikasyon sama sa coronary heart disease, atherosclerosis, varicose veins, heart failure, stroke ug heart attack.

Karon hisgutan naton kung unsa ang kinahanglan nga normal nga lebel sa mga lipid, depende sa edad.

Posible nga mga epekto sa taas nga kolesterol

Karon nahibal-an naton kung unsa ang kinahanglan nga kolesterol sa mga lalaki, kini normal, depende sa edad ug ang normal nga lebel sa mga triglycerides sa dugo, atong hunahunaon kung unsa ang lebel sa mga sumbanan sa ibabaw nga makuyaw.

Sa adunay kalabutan sa edad nga hypercholesterolemia, ang kinatibuk-ang kolesterol nagdugang sa una tungod sa LDL, nga giisip nga usa ka makadaot nga bahin. Mao nga ang LDL gibayaw: unsa ang gipasabut niini?

Ang ingon nga kolesterol (dili maayo) adunay kabtangan sa pagsulud sa mga dingding sa vascular, nga nagpilit sa molekula sa molekula, sa ingon giporma ang mga plaque nga kolesterol. Ang mga proseso sa paglabay sa panahon nagdala sa pagtungha sa mga vascular pathologies, mga elemento sa ischemia ug uban pang mga sakit sa cardiovascular. Ang panguna nga sangputanan sa kini nga pathogenesis mao ang atherosclerosis. Sa baylo, mahimo’g kini modala sa mga komplikasyon sama sa angina pectoris, arterial hypertension, atake sa kasingkasing, stroke, sakit sa coronary.

Nga pagtratar alang sa mga paglapas sa mga timailhan lipid mahimo ug kinahanglan nga, apan eksklusibo pagkahuman sa hingpit nga pagsusi ug konsultasyon sa usa ka profile sa doktorkinsa, pinasukad sa mga nakolekta nga mga pagtuki ug uban pang mga espesyal nga pagtuon, mag-diagnose ug magreseta sa angay nga therapy.

Pagsulay sa dugo alang sa kolesterol

Kung ang dugo gikuha aron matun-an ang komposisyon sa lipid, gitun-an ang mga mosunod nga mga indikasyon:

Sa tingub, kini nga mga timailhan gitawag nga profile sa lipid. Sa sayo pa, gisusi namon ang mga indikasyon sa pamatasan sa kolesterol, HDL ug LDL sa mga lalaki sa edad. Kini nga pagtuki alang sa renta buntag nga pagpuasa, dugo nga gipahimutang. Wala’y piho nga pagpangandam alang sa pag-sampling sa dugo, 10-12 nga oras sa wala pa ang pag-analisar, ang pagkaon wala ibulag, ang mga tambal ug alkohol dili makuha sa adlaw nga kaniadto, ang emosyonal ug / o pisikal nga mga bug-os nga pagkunhod.

Giunsa paglikay ang mga paglapas sa batasan

Gikinahanglan nga kanunay nga bantayan ang konsentrasyon sa kolesterol sa dugo ug itago kini sa sulod nga madawat nga mga limit. Alang niini, girekomenda nga regular nga magkuha sa usa ka profile sa lipid sa mga kalainan, depende sa edad.

Aron malikayan ang mga problema sa kolesterol kutob sa mahimo, kinahanglan nimo nga sundon ang mga gisugyot nga sagad nga gidawat. Kinahanglan nga mag-amping ka bahin sa pagdiyeta ug kaon sa tuo. Ang mga restriksyon sa pagkaon kinahanglan nga makatarunganon; ang mga pagkaon nga adunay makadaot nga matang sa kolesterol kinahanglan nga kan-on sa moderately. Ang ingon nga mga produkto naglakip sa: taas nga tambok nga keso sa keso, itlog, mantikilya, sour cream, tambok sa hayop, keso, matambok nga karne. Ang kagustuhan kinahanglan nga ihatag sa mga matang sa pagkaon nga ubos ang tambok, pananglitan, ang mga produkto sa gatas nga adunay mubu nga porsyento nga sulud sa tambok.

Kinahanglan nimo idugang sa pagkaon daghan pa nga prutas ug gulay. Siguruha nga malimitahan, o mas maayo nga hingpit nga mawala ang mga piniritong pagkaon ug produkto nga adunay mga transgenic fats (chips, crackers, puffs, donuts, ug uban pa). Gisugyot nga kaonon ang dili kaayo nga mga tam-is (paspas nga carbohydrates).

Dugang sa mga bahin sa pagdiyeta, usa ka gipahayag nga epekto sa lebel sa kolesterol nga gipadako pisikal nga kalihokan. Ang aktibong pisikal nga edukasyon hingpit nga nagsunog sa "makadaot" nga klase sa tambok sa lawas. Mapuslanon bisan ang mga ordinaryong lakaw.

Dugang sa natural nga paagi sa pagpaubos sa kolesterol sa mga lalaki, ang mga tambal nga nagpaubos sa lipid mahimong gireseta sa usa ka doktor. Adunay ubay-ubay nga sukaranan mga grupo sa drogagigamit sa pagpaubos sa lebel sa lipid sa pamatasan:

1. Mga statins Sa mga panudlo medikal, ang mga tambal sama sa Atorvastatin, Krestor, Liprimar, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard ug uban pang mga analogue nga kanunay nga makita. Kini nga mga tambal nagpugong sa mga enzyme nga responsable sa synthesis sa "dili maayo" nga kolesterol. Gitabangan nila nga malimpyohan ang mga apektadong mga sudlanan ug hinay-hinay nga ibalik ang mga nawala nga kabtangan. Ang mga pagpangandam sa kini nga grupo adunay daghang halapad nga mga epekto ug contraindications, busa, gireseta nga eksklusibo sa mga espesyalista.
2. Pagbalhin. Ang Fenofibrate Canon - usa ka sagad nga representante sa mga tambal sa kini nga grupo, nagpalig-on sa lebel sa tambok ug uric acid. Kini gigamit ingon usa ka dugang nga tambal sa komplikado nga pagtambal kung ang mga kantidad sa kolesterol labaw sa 7.4 mmol / l.
3. Ang mga resin sa Ion. Ang LDL gapuson ug gipagawas. Kini nga mga tambal gikuha sa pagkaon.
4. Ang mga suplemento sa nutrisyon base sa chitosan, taurine, lecithin, omega-3 o uban pa nga mga basihan sa tanum. Kini nga mga substansiya gireseta sa mga pasyente nga labi ka kusog nga tambal ang kontra.
5. Ang mga inhibitor sa PCSK9 panagsa ra nga gimando tungod sa taas nga gasto sa mga tambal.
6. Mga droga nga adunay ASA (acetylsalicylic acid, bitamina). Ang pagkunhod sa viscosity sa dugo, nga sa iyang kaugalingon mao ang paglikay sa mga atake sa kasingkasing ug mga stroke, thrombosis, nagpugong sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques.

Gawas pa sa pagtambal sa droga, ang bitamina ug folk remedyo makatabang sa away alang sa pamatasan sa kolesterol. Sa daghang mga tuig, ang tradisyonal nga tambal sama sa luya ug berde nga tsaa, ahos, gatas nga tunok sa tunok, artichoke (ingon usa ka independente nga pinggan o adugang), ang lana sa utanon (15 ml gikinahanglan 30 minuto sa wala pa mokaon) napamatud-an ang ilang pagkaepektibo.

Ang mga timailhan sa kolesterol hinungdanon kaayo sa kahimsog sa mga lalaki. Uban sa edad, adunay usa ka kasilyas sa mga pagbag-o sa mga pagbag-o ug pag-usab sa mga hormon nga adunay kalainan usab sa pagbalanse sa lipid. Busa, ang mga lalaki pagkahuman sa 30-40 ka tuig ang edad girekomenda nga kanunay nga susihon ug pagkuha sa usa ka lipid profile aron mahibal-an ang mga pagbag-o sa oras ug malikayan ang pag-uswag sa mga seryoso nga komplikasyon Usa ka husto nga pagkaon, aktibo nga kalihokan sa lawas - ang basehan alang sa paglikay sa mga pathologies sa kolesterol.